大学生生活方式调研报告

大学生生活方式调研

报告

提交单位：海运学院

调研单位：海运学院自治联合会

日期：2014年10月19日

一、调研背景

合理的生活方式，能够保证大学生健康的成长，和高效的学习，为将来打入社会做好充足的准备。但是目前各高校都面临学生体质下降，学习热情低下等不健康生活方式存在。

二、调查目的

“通过此次调查，想深入了解当代大学生的“健康生活”意识，以分析存在的某些共性和现象，并提出相应的建议，进行适当的健康教育和思想教育工作,提高和丰富大学生课外生活，从而改善现在大学生生活中的陋习，让大学生能够健康学习、健康生活、健康成长，希望借此提升大学生活的质量。

三、调查对象及地点

对象：海运学院大一、大二、大三的学生

地点：甬江公寓1#、3#

四、调查方法和过程

本次调查我们采取调查问卷和采访的双重形式展开。其中调查问卷我们设置了诸如大学生的饮食作息、时间规划、学习规划、职业规划、休闲娱乐方式等问题。我们要求大学生真实客观做答，尊重学生选择，充分保护学生个人隐私权。整个问卷过程采取匿名方式进行，保证不会泄露个人信息。一共发出问卷120份，收回104份，作废16份。

五、调查结果与分析

从总体上看，大学生生活方式基本合理；但是也有部分同学生活

方式不合理，对身心造成了不利影响。下面是具体分析：

1.作息方面

大学生的课余时间普遍很多，他们更多的是利用这个时间用于娱乐；同时睡觉的时间上，76%的同学是晚上十一二点，仅有3%的同学会选择在十一点之前睡觉，6%的同学在十二点之后睡觉。这个多少会对第二天的学习生活造成一定的影响。如没有学校的硬性规定，早起的学生还是不多。

2.饮食方面

调查发现78.6%的大学生三餐饮食较有规律，并且13%的人无规律主要是早餐经常不吃，41.7%的学生在挑选菜单的时候会考虑营养均衡的问题。这表明大学生随着生活水平的提高，对饮食的要求也随之提高，较为注重营养的吸收。

3.休闲娱乐方面

大学空余时间很充足，对于大学生来说可以有很多的时间去休闲娱乐，但调查发现只有25%的学生选择主动去参加社团活动；30%的人都是在上公共体育是才去活动一下，剩余的45%的基本“蜗居”宿舍上网、聊天、打游戏。绝大部分的女生会选择与恋人或是好友去逛街。剩余的同学基本没什么娱乐活动。

这说明大学生休闲娱乐很是缺乏，这不是一个好现象，但我们又不得不承认这种现象在现今的高校很普遍。绝大部分同学认为经过了高考的“摧残”好不容易进了大学应该好好享受一下，因此，大学生在这方面令人担忧。

4.运动健身方面

强健大学生体魄，争做文明健康的大学生是时代必需的，也是我院育人的重要目标，我们一直施行含有早训晚训的半军事化管理，所以我们学院的学生在身体素质还是比较理想的。但是在一些非海上专业的学生中还是存在问题的的，在他们中主动锻炼身体的同学的运动方式大多集中打乒乓球、羽毛球或者是参加轮滑社团并且所占比例不高，导致与海上专业的同学存在差距。

五、特殊组调查

1.学习霸主

通过调查发现成绩优秀的这类同学大多数有自己的作息时间表，有很合理的饮食习惯，但是用在休闲娱乐和运动方面的时间明显低于平均水平。

2.创业先锋

这类同学几乎没有规律的作息和三餐，在运动方面也明显不足，这类同学的生活方式令人担忧。

3.兼职达人

这类同学在有课时间生活比较规律、合理，但是到了周末或节假日生活便毫无规律。

六、总结与建议

（一）总结

通过此次调研发现我们学院的学生总体上生活方式比较健康；同时也发现了一些问题的存在，尤其是男生，他们把大把的时间花在

上网打电脑游戏上，导致大量时间浪费。虽然大部分学生的睡眠时间比较正常，有72%的平均睡眠时间在6小时以上，但部分大学生不注重自己的身体健康，调查显示从来不做体育运动的学生占了调查总数的8%,这说明有相当一部分的同学并不注重平时的体育锻炼，忽视自己的身体健康，这已经变成了我国大学生普遍存在的问题。

总之，我校大学生在生活方式方面还存在许多问题，还有许多问题都应该改正，否则会影响今后能的生活和学习。

（二）建议

1.学校应对大学生体育运动进行规定，严格要求大学生的体育锻炼；

2.学校要定期组织开展学生交流互动活动，通过交流的方式了解大学生的生活需要并派专业的老师对大学生的生活、就业等问题进行解答，以减少大学生的迷茫；

3.尽可能的号召大学生与父母进行沟通，了解父母的工作，让大学生充分认识生活费来之不易，不能乱花父母的血汗钱；

4.向学生宣传上网玩游戏的危害，可以通过开展座谈会的方式等，引导同学告别打游戏的坏习惯；

5.学校可以提供一些积极的网站，例如英语学习网、计算机学习网、就业信息网和实习网站等，丰富大学生的课余生活。