《上成跪撑变蹲撑向前挺身跳下》教案

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《跳上成蹲撑,起立,向前跳下》教学设计

《跳上成蹲撑,起立,向前跳下》教学设计第一篇：《跳上成蹲撑,起立,向前跳下》教学设计教学反思2012年11月8日，一个难忘的日子，一个收获的日子、一个提升教学理念的好日子，北京市、顺义区体育学科教研员及兄弟学校的体育教师来我校光临指导体育教学工作，我有幸接受了专家老师的指导，做了一节三年级的跳上成支撑视导课，跳上成支撑是三年级体操内容之一。

本课自始至终贯彻“健康第一”的指导思想，以学生发展为本。

关注学生的学习过程，突出学生的主体地位，激发学生的学习兴趣。

充分考虑小学三年级学生的学情及身心特点，以学生为中心，结合小组合作学习，围绕本课的重难点，创设辅助练习、“选择不同高度的练习”及“游戏接力赛”等教学环节，使本课达到健康、科学、创新、教育的目标。

很好的完成了教学任务。

得到了专家教师的肯定。

课后，我从以下几个方面进行了反思：一、各种辅助体现重难点在课的准备部分我安排了手撑地提臀练习，体会臀部高于肩和直臂顶肩的练习，还有两人面对面推手练习更好地体会到了顶肩的作用。

在基本部分，我能够将重难点编成口诀贴在跳箱的正面供学生在练习中随时能看到，还将学生撑手的位置和踏跳的位置贴上标志，使学生能够更好的找准起跳点和手撑箱的位置，从而使学生能够更好地领略重难点。

二、教法设计掌握重难点在教法的安排上能够根据循序渐进的原则，能够做到由易到难安排教法，在最后一个教法中我设计了不同高度的跳箱，让学生根据自己的情况选择高度，使学生在练习中都能体会到成功的喜悦，从而提高了动作的质量，不知不觉地掌握了重难点。

三、关注个体差异，为学生创造成功的机会在教学中我能够随时观察学生的情况，能够及时发现个别学生的动作，并给予个别指导，本班有两名体重超重学生，跳上成蹲撑动作对于这样的学生确实很有难度，在课上我特意关注他们并给予他精神上的鼓励和技术上的帮助，使他们增加了信心而且动作掌握很快，做到了关注个体差异，为学生创造成功的机会。

四、游戏巧设提高学生身体素质在游戏环节我安排了掷准接力赛，这个游戏既发展了投掷能力还发展了学生速度素质，培养了学生团结合作的集体主义精神。

三年级足球体育教案跳上成跪撑—向前跳下全球通用

拓
展
能
力
5
分
钟
2、游戏：
《爬行接力》
1、组织游戏。
2、提示规则。
3、讲评游戏。
1、认真听讲，积极动脑。
2、
要求：注意力集中、积极勇敢、相互鼓励。
5
1
中
恢
复
身
心
4
分
钟
1、放松活动：
2、小结本课。
3、布置作业、师生再见。收还器材。
1、组织放松练习，音乐伴奏。
2、小结本课。
3、布置作业、回收器材，宣布下课。
1、认真放松，调节身体机能。
2、认真听讲。
3、老师再见，回收器材。
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
3
1
1
小
场地器材
1、跳箱4个。2、踏板4块。
3、体操垫子8块。4、拼垫子60块。
5、视频一体机1台6、音响1台。
7、平板电脑1台。
通过两堂课的学练基本都学会了跳上成跪撑—向前跳下动作。在教学中也发现了很多问题需要解决:
1、学生年龄差异，个别学生在练习过程中会注意力不集中搞小动作，影响学习的气氛和内容的完成，存在安全隐患。在以后的教学中加强对学生合作学习的能力加强引导，首先是教师机智风趣的语言提示和鼓励，让学生在练习过程中互相帮助合作，多发挥小组长和优生引领作用，增强友好合作能力，形成好的习惯。
2、学生的上肢和腰腹力量存在不足，个别学生身体协调性不好，有的学生在完成动作的时候比较吃力，在以后的练习中需要多做一些这方面的辅助练习如：垫上支撑跪行、跪姿摆臂提腰、各种跳跃的方法等等，家庭作业也是提高这方面的有效方法。
负荷预计
练习密度：40%±5

跳上成蹲撑起立,向前挺身跳下教案

跳上成蹲撑起立，向前挺身跳下课时计划主体部分417 诱导练习三、赛场竞技跳上成蹲撑,起立向前挺身跳下教法:1．组织练习触胸跳动作2．组织学生练习原地挺身跳3.组织学生练习俯卧撑组织:分组进行教法：1.结合挂图提问并讲解跳上成蹲撑向前挺身跳下动作2.组织学生练习踏跳提臀动作3.组织学生练习撑箱屈膝提臀动作4.教师示范跳上成蹲撑向前挺身跳下动作5.请一名同学示范动作教师讲解保护与帮助的方法6．组织学生练习跳上成蹲撑向前挺身跳下动作教师巡视指导7. 引导学生看挂图后再练习8. 引导学生聘请优秀同学做指导9.组织学生利用照相学法：1.触胸跳练习2.原地挺身跳练习3.俯卧撑练习学法：1．认真听教师的讲解2.分组练习踏跳提臀3.分组练习撑箱屈膝提臀4.认真看教师的示范动作5.认真听看教师讲解保护与帮助的方法6．分组练习跳上成蹲撑向前挺身跳下动作，组内评价7.看挂图交流后再练习8.优秀同学指导练习9.结合相片改正通过触胸跳、原地挺身跳、俯卧撑练习，为下面环节做铺垫。

通过安全提示和保护与帮助渗透生命安全教育，有为自己和他人安全负责的意识。

通过训练与比赛相结合的方式使学生亲身感受比赛的公平、公正、科学、合理以及团结协作的精神。

发扬勇于拼搏、坚持不懈的优秀品质。

教育学生要。

小学体育与健康支撑跳跃：《跳上成跪撑向前跳下》教案

小学体育与健康支撑跳跃：《跳上成跪撑向前跳下》教案跳上成跪撑向前跳下：小学体育与健康支撑跳跃教案引言：体育活动在小学阶段的重要性不可忽视，它不仅有助于学生的身体健康发展，还培养他们的协调能力、团队合作意识以及竞争精神。

跳跃是体育活动中常见且重要的一种技能，它能够提高学生的爆发力、肌肉控制能力和协调性。

本文将介绍一个名为“跳上成跪撑向前跳下”的小学体育与健康支撑跳跃教案，这个教案旨在帮助学生掌握正确的跳跃技巧，并且在跳跃中锻炼身体。

一、教学目标：1. 学生能够正确理解并掌握跳上成跪撑的技术动作要领；2. 学生能够运用所学技巧，完成跳上成跪撑向前跳下的练习；3. 学生能够体验到跳跃带来的身体控制和力量释放的乐趣。

二、教学准备：1. 教师准备：跳跃动作示范视频、跳跃动作示范图片；2. 学生准备：运动服、运动鞋。

三、教学过程：Step 1：引入跳跃活动（5分钟）教师向学生介绍跳跃的重要性，并简单描述跳上成跪撑向前跳下的动作，激发学生的兴趣与动力。

Step 2：示范跳上成跪撑动作（10分钟）教师通过展示跳上成跪撑动作的示范视频和示范图片，让学生直观地了解该动作的技术要求和正确的姿势。

Step 3：练习跳上成跪撑动作（15分钟）1. 教师分组指导学生进行跳上成跪撑动作的练习，每组学生互相观摩并互帮互助。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作不准确之处，帮助他们掌握正确的技术要领。

Step 4：练习跳上成跪撑向前跳下（15分钟）1. 教师向学生示范跳上成跪撑向前跳下的动作，重点讲解其注意事项。

2. 学生按照教师示范的动作进行练习，鼓励他们充分发挥自己的能力并尽量完成动作。

Step 5：合成动作练习（15分钟）1. 教师引导学生将跳上成跪撑和向前跳下这两个动作有机地结合在一起。

2. 学生根据教师指导，自由组合这两个动作，尽量完成流畅的动作转换。

Step 6：活动总结（5分钟）教师与学生共同总结本次跳跃活动的收获和感受。

《跳上成蹲撑,起立,挺身跳下》教学设计

《跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》教学设计一、指导思想从新课程的标准的基本理念，从“健康第一”为指导思想，从学生发展为中心，通过有效的合作学习来达到教学目标，激发学生的学习兴趣和热情，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位，充分发挥学生学生自主、合作、探究的热情得以激发，树立坚强的意志品质和团结协作的精神，为终身体育活动打好基础。

二、教材分析跳上成蹲撑，起立，挺身下教学内容是水平三中技巧与器械练习的内容即支撑条约教学内容，是从最基本的跳上、跳下开始教学，学会从高处用各种姿势跳下，控制身体姿势，掌握轻巧落地的方法，它全面锻炼身体，发展其身体素质有着重要的作用，该教学内容深受学生喜爱，实用性强、锻炼身体效果良好，在活动中发展学生的体能，通过练习，能够发展学生身体灵敏性，提高身体的协调与平衡能力，增强全身肌肉力量。

培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进学生身心和谐发展。

培养学生自主、合作、探究的热情得以激发，树立坚强的意志品质和团结协作的精神为本次课基本思想。

三、学情分析本节课的教学对象是五年级的学生，即10岁左右的儿童，其身体发育处于稳定阶段，是腰部力量、柔韧、速度耐力素质发展的关键期，是培养学生正确身体姿态的时期，这个年龄段的学生学习兴趣十分广泛，学习新知识速度快、模仿力强，有较强的表现欲望，但注意力不易持久，集体意识开始形成，愿意得到老师的表扬及同学们的鼓励。

因此，本课我通过情境导入，在本课练习跳上成蹲撑动作时，采用了过一定高度的皮筋，在跳不同高度的跳箱进行练习，做到因材施教，让更多的学生体会到成功的喜悦，来激发学生的学习欲望。

四、教学目标1、认知目标：通过教学，使85%学生考核优秀。

2、技能目标：通过学习，发展学生身体灵敏性，提高身体的协调与平衡能力，增强全身肌肉力量。

3、情感目标：学生自主、合作、探究的热情得以激发，树立坚强的意志品质和团结协作的精神。

五、重点和难点重点：单脚起跳，双脚踏跳、支撑提臀。

小学体育《跳上成蹲撑,起立,挺身跳下》教案

小学体育《跳上成蹲撑,起立,挺身跳下》教案教案：跳上成蹲撑，起立，挺身跳下教师信息：班级、人数、课次、时间、第周教学内容：支撑跳跃是人体基本活动能力之一，也是体操项目的重要动作内容。

对小学生而言，它有助于发展弹跳能力、跳跃活动能力、身体协调性和灵敏素质。

更重要的是，它对学生的心理素质培养有着无可比拟的实效。

通过练，学生可以培养积极克服心理障碍、勇于战胜自我的意志品质，激发积极进取的竞争意识，启蒙学生对待工作研究的责任感、使命感和互助合作的团队精神。

动作方法：双脚踏跳，支撑提臀收腹成蹲撑，挺身展体，落地屈膝缓冲。

教学：难点：支撑提臀收腹落箱轻，挺身展体落地稳。

教材分析：重点：1.通过教师引导和学生体验相结合的形式，使学生领悟跳上成蹲撑、起立、挺身跳下的动作方法。

2.通过研究，使学生初步掌握该动作，发展学生的力量、灵敏素质和身体协调性。

3.培养学生的创新意识和能力，提高社会适应能力。

提高学生的自主研究能力，激发学生的潜能，体验主动参与和合作精神。

1.课前检查场地与器材：场地：田径场。

器材：垫子、跳箱、踏板。

确保安全。

2.做好充分的准备活动。

3.进行安全思想教育。

课的内容顺序：一、课堂常规：1.整队集合。

2.清点人数。

3.检查服装。

4.宣布课内容。

5.安排见生。

教师活动和学生活动：1.指定集合地点（如图1）。

学生在指定地点快速集合。

2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。

3.向学生问好。

4.宣布本课的教学内容和要求。

2.XXX向教师汇报人数。

3.向教师问好。

4.认真听取课堂内容和要求。

5.见生根据教师安排进行研究。

要求：快、静、齐。

一、热身跑。

准备部分：二、徒手操：扩胸运动、振臂运动、肩绕环、腹背运动、体转运动、前后弓步压腿、绕膝运动、手腕、踝关节运动。

基本部分：一、跳上成蹲撑，起立，挺身跳下。

让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。

教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。

要求：队形整齐，口号响亮。

跳上成蹲撑,起立,挺身跳下教学设计

跳上成蹲撑，起立，挺身跳下教学设计(水平三)五年级一、学情分析：根据这个年龄段小学生的心理角度和生理特征去分析，他们已对体育课表现出初步的兴趣，喜欢参与各种体育活动；灵敏素质较好，好奇心强，学习兴趣容易得到激发；柔韧素质较好，平衡感强，有初步的小组活动意识；所以在教学中要精心组织教学，优化教学方法，激发学生的兴趣；让学生在快乐中学习，并初步掌握一些体育运动技能，培养良好的体育锻炼习惯。

二、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依照（水平三）课程目标的要求进行设计。

支撑跳跃是一项力量性、技巧性、柔韧性较强的项目。

小学五年级是水平三的第一阶段，根据这阶段学生的生理、心理发展的特点和水平已经可以开展较为简单的支撑跳跃项目。

支撑跳上蹲撑（跪撑）接挺身跳下是对力量要求较低、难度较低并且相对安全性较高的支撑跳跃项目，比较合适在这个水平开展。

三、教学目标1、学习支撑跳跃—支撑跳上成蹲撑挺身跳下的基本技术动作，学会保护与帮助的方法2、发展学生的上、下肢力量素质及提高学生的支撑跳跃能力。

3、情感目标：增强学生学习的自信心和克服困难的勇气，培养学生团结协作的集体主义精神。

四、教学内容本课为单元教学计划第二次课1、支撑提臀2、游戏《螃蟹搬运》五、教学重、难点重点：双脚踏跳，支撑提臀收腹成蹲撑，挺展身体，落地屈膝缓冲难点：支撑提臀收腹落箱轻，挺身展体落地稳。

六、设计思路本课试图在情境教学环境中营造一个宽松、愉悦、积极、主动的氛围吸引学生积极参与学习、锻炼，使学生初步掌握支撑跳跃——跳上蹲撑（跪撑）接挺身跳下的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，体验运动的愉悦感和成功感；提高学生与他人合作，互助的交往能力；强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。

七、教学策略 1.首先听音乐做韵律操，使准备运动新颖，有趣。

2.教师创设情境：动员大家一起学习毛毛虫的本领，模仿毛毛虫的爬行动作——四肢撑地前行（练习：四肢撑地接跳成支撑蹲起） 3.把学习到的小动物本领应用到体育课堂上，学习跳山羊。

小学体育与健康跳上成跪撑向前跳下教案

小学体育与健康跳上成跪撑向前跳下教案小学体育与健康 - 跳上成跪撑向前跳下教案引言：本教案旨在通过小学体育与健康课程中的一个活动，帮助学生锻炼身体，培养协调性和柔韧性，并增强学生的自信心和团结合作精神。

这个活动是“跳上成跪撑向前跳下”，适用于小学低年级学生，通过让学生根据自身能力，逐步提高难度，达到锻炼效果。

教学目标：1. 培养学生的协调性，提高身体灵活度和柔韧性。

2. 增强学生的自信心，培养积极向上的态度。

3. 培养学生的团结合作精神，通过小组合作完成活动。

教学准备：1. 教室或操场等适合进行活动的场地。

2. 扎实的垫子或薄垫来保护学生的安全。

3. 合适的教学音乐。

教学步骤：步骤1：活动介绍（约5分钟）- 向学生简要介绍本次活动：“今天，我们将进行一个有趣的活动，叫做‘跳上成跪撑向前跳下’。

通过这个活动，我们可以锻炼身体的灵活度和柔韧性。

你们准备好了吗？”- 引导学生讨论跳跃的好处，例如锻炼肌肉、提高协调能力等。

步骤2：示范跳跃动作（约10分钟）- 示范并解释跳跃动作的各个阶段：1. 跳上：站在起跳线的一侧，双脚离地，跳上垫子。

注意保持平衡。

2. 成跪撑：在垫子上做一个跪姿，双手扶地，膝盖略微弯曲。

保持平稳。

3. 向前跳下：从成跪撑的位置，双脚同时离开垫子，向前跳下。

注意落地平稳。

步骤3：分组实践（约20分钟）- 将学生分成小组，每组4-6人。

确保每个小组成员都能得到充分的参与机会。

- 让每个小组依次进行跳跃动作练习，其他小组成员观察并给予评价和鼓励。

- 给学生提供一定的时间来探索和适应这个跳跃动作，并通过逐渐增加跳跃次数和速度来提高难度。

步骤4：集体展示（约10分钟）- 邀请每个小组依次展示他们的跳跃动作。

- 学生们可以自由选择跳跃方式，展示他们的创造力和想象力。

- 鼓励同学们互相观看并给出反馈和赞美。

步骤5：总结与反思（约5分钟）- 邀请学生分享他们在本次活动中的体验和感受。

- 引导学生思考如何通过跳跃活动锻炼身体，并在以后的生活中运用这些能力。

五年级体育支撑跳跃跳上成蹲撑起立挺身跳下教案

《⽀撑跳跃：跳上成蹲撑—起⽴—挺身跳下》教案顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学⽣活动准备部分4′热身活动：1.体能操。

（1）头部、膝关节、⼿腕活动。

（2）并脚跳。

（3）前踢腿跑。

（4）单双脚跳。

（5）挺身跳。

（6）团身跳。

（7）俯撑递进式提臀。

（8）开合跳。

2.俯撑提臀收腿成蹲。

组织：四列体操队形。

1.教师语⾔引导带领与学⽣⼀同听⾳乐做体能操。

2.教师示范讲解并带领学⽣集体练习，组织学⽣⾃主练习。

组织队形：1.跟随教师⼀同听⾳乐做体能操。

2.在教师带领下集体练习，⾃主进⾏练习。

评价⽅式：语⾔表述。

评价要求：1.动作舒展、幅度⼤、⽤⼒到位。

2.双脚⽤⼒向上跳起；挺身展体锁住膝盖落地稳；快速收腿；腰部撑平，腰骶⻣⽤⼒向上提。

3.⾼提臀，双脚收到两⼿中间。

主体部分30′1.复习改进提⾼动作。

（1）原地⽀撑提臀。

（2）跑⼏步踏跳。

组织：分成⼋个⼩组。

1.教师示范讲解并指导学⽣复习原地⽀撑提臀动作，强调保护帮助的⽅法及要求。

2.教师示范讲解并指导学⽣复习跑⼏步踏跳动作。

组织队形：1.认真观察，清楚要点。

横箱上做原地⽀撑提臀练习，轮换进⾏保护，回组内练习地点的过程中进⾏连续跳跃⼩栏架和利⽤⼩垫⼦进⾏⽀撑提臀触碰铃铛练习（3~4次）。

2.仔细观察，明确要点。

在教师指导下进⾏练习，同伴进⾏互评，回组内练习地点的过程中继续进⾏⼩栏架和⽀撑提臀触碰铃铛练习（2~4次）。

顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学⽣活动主体部分（3）助跑⽀撑提臀。

3.教师指导学⽣复习助跑踏跳⽀撑提臀动作。

3.在教师的指导下进⾏助跑踏跳的练习，回组内练习地点的过程中继续进⾏⼩栏架和⽀撑提臀触碰铃铛练习（3次）。

评价⽅式：直观学习，语⾔表述，学习交流。

评价要求：1.提臀⾼，助跑有节奏，双脚⽤⼒踏跳。

2.助跑踏跳⽀撑提臀动作协调连贯。

3.积极主动保护同伴，注意安全。

2.跳上成蹲撑，起⽴，挺身跳下。

组织：分成⼋个⼩组。

1.教师示范完整动作并结合平板电脑回放慢动作讲解动作要领，提示做完动作回组内练习地点的过程中要完成的练习。

跳上成跪撑-起立向前跳下

跳上成跪撑-起立向前跳下一、教学目标：1、运动参与：通过结合游戏，让学生在玩中学会跳箱-跳上成跪撑、迎面接力动作，积极投入课堂学习。

2、运动技能：通过学习跳箱-跳上成跪撑，提高学生跳跃水平和支撑跳跃的技术。

3、身体健康：支撑跳跃不但可发展学生的下肢的力量同时也发展了学生的上肢力量。

通过本节课的教学引导学生积极参与体育运动锻炼，培养学生终身体育的意识。

4、心理健康：在教学过程中，锻炼学生的吃苦耐劳的精神品质，爱国主义精神，提高学生自信心。

5、社会适应：培养学生的竞争意识，激发学生拼搏精神、团队精神。

二、教学重难点重点：助跑有节奏，踏跳时机准确，跳上成跪撑时双手要控制好力度。

难点：学会助跑、体会双脚同时踏跳，跳上成跪撑时动作协调，从跳箱上跳下是动作要优美。

三、教学过程（一）准备部分--点燃激情，激发兴趣。

1、体育委员整队、报告人数、师生问好，教师要求学生口袋里不能放玩具、钥匙和硬币等硬物。

2、专项准备活动（包括慢跑操场一周和膝关节运动、腕关节运动、提膝触胸等）3、教师宣布本节课学习内容同时出示奥运体操运动员比赛场上的图片，让学生产生身临其境的感觉，并告诉学生：“今天你是奥运会的体操运动员，尽情表现吧！”。

（二）基本部分--放飞梦想，掌握技能。

1、教师讲解并示范跳箱中跳上成跪撑的分解动作（跳上成跪撑，由跪撑变蹲撑，再起立，向前挺身跳下）和完整动作，引导、鼓励学生从跳箱上跳下时可以做出多种动作。

2、由各小组长分别做尝试练习。

3、学生自主尝试跳箱跳上成跪撑的练习，小组长做好保护。

4、教师巡视，引导学生通过观察、交流、总结出跳箱-跳上成跪撑的动作要领。

5、教师小结应该注意的问题和纠正学生练习时出现的错误。

6、学生小组练习，组长做好保护。

（三）游戏部分--传递梦想，团结协作。

1、教师宣布游戏规则：即每个同学做一个完整的跳箱-跳上成跪撑的动作并通过各种障碍物再跑回来和第二个同学击掌，再换第二个同学，以此类推。

2、各小组讨论由谁来做好保护、由谁来排前面等各项分工。

跳上成跪撑,起立向前跳下优秀教案

3、宣布下一节课的内容
4、收拾器械
1、教师与学生一起做放松活动。
2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项
4节
2╳8
4
分钟
组织：四列横队
要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。
1、学生与教师一起放松
2、学生提出问题，总结本节课的收获
加强文明守纪教育
教学反思：本课跳上成跪撑，起立向前跳，选用了跳跃与游戏中的简单跳跃方法，以及利用多种器材创设组合练习，使学生初步体会跪撑，起立向前跳的简单动作。同时本节课采用创设情境，用一个完整的故事情节把学生带入想往已久的军营中，让学生感受丰富多彩的军营生活。
2、动作整齐
节奏感强
精神饱满
养成认真做好课前准备的习惯。
服装要整齐，穿运动服，运动鞋
通过慢跑和热身操对身体各个关节肌肉充分活动。
基
本
部
分
1、跳上成跪撑，起立，向前跳下
要领：摆臂制动与脚面、小腿压垫、提腰动作的配合，收腿迅速。
1、教师强调练习时应注意的问题。
2、教师把学生分成人数相等的四组。
3、教师看学生进行比赛练习2－3次。
×××○
×××○
×××○
×××○
×××△
×××△
×××△
×××△
老师逐渐要求学生加宽河面，使学生体验简单的单脚起跳双脚落下的跳跃的动作，
生：分组进行投准练习。
增强腿部弹性，发展跳跃能力，让学生对自己的跳跃能力获得认知。
培养学生的竞争意识和团结协作精神
结
束
部
分
1、集合队伍，做放松性练习
2、总结本节的优缺点
4、教师指出学生练习时出现的问题。

支撑跳跃跳上成蹲撑挺身跳下教学设计

“支撑跳跃：跳上成蹲撑，挺身跳下”教学设计一、本课设计的指导思想：本课以“健康第一”和以学生主动参与，确保每个学生都受益为指导思想。

面向全体学生，使每位学生都能得到全面、主动的发展。

在体育教育、教学中突出学生的主体地位，尊重学生的个体差异，创设和谐、宽松、民主、活泼的课堂气氛，通过开发资源，互动、参与、激发学生的学习兴趣，让每个学生都能享受到体育活动的乐趣，并能掌握“支撑跳跃：跳上成跪撑，跪跳下”的技术动作，学会科学的锻炼身体方法，根据小学生四年级学生心理和生理及学生现有知识水平、能力水平，为学生搭建自我学习、自我展示的舞台，让学生在和谐、宽松、愉快的环境中，进行自觉、自主、合作学习，充分享受体育活动的乐趣，培养学生自主发展，自主锻炼，自主健体的运动意识和习惯。

二、本课教材分析：支撑跳跃是小学生喜爱的体育项目之一。

它具有锻炼效果好和实用价值。

通过教学，使学生掌握了助跑、起跳等动作要领。

发展学生灵敏、协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难等优良品质。

五年级支撑跳跃教材：跳上成蹲撑，挺身跳下，动作难度比三年级加大了，并在跳下时或增加了附加动作或提高跳下要求。

支撑跳跃教材内容虽各不相同，但它们都包含着：“跑、跳、撑、落”的动作过程。

教学中我们必须针对上述四个环节，灵活选择教法。

跳上成蹲撑，挺身跳下属于支撑跳跃的跳上、跳下类练习，该动作有技术上的难度但主要是对心理素质上的要求。

在教学过程中，为了解决这个难点，需要采取有针对性的教学方法和手段，并充分调动学生主观能动性，才能较好地完成教学任务。

三、学习目标的确定：本课为本单元中的第二课次，根据课程标准（水平三）的要求，结合小学五年级学生的生理、心理特征，本课次学生的学习目标确定为：学生能积极主动参与教学活动，乐于学习并具展示自我的行为，表现出浓厚的学习兴趣。

有60—70%的学生学会助跑起跳有力，两手用力支撑器械，（双手间距离比肩宽），提臀收腹，双脚高于器械，成蹲撑。

%b7%b3上成跪撑变蹲撑向前挺身跳下》教案

“跳上成跪撑变蹲撑向前挺身跳下”教学设计成都市锦江区东光实验小学周洪荣一、指导思想以小学《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为宗旨，创设各种条件，激发学生学习兴趣，充分调动学生学练的积极性。

使85%左右的学生通过学练能认知、体验并基本掌握跳上成跪撑变蹲撑向前挺身跳下的技术动作。

二、教材分析支撑跳跃是小学生很喜欢的体育项目之一。

它能促进学生身体的全面发展，特别是对增强下肢和肩带肌肉的力量具有显著的作用，同时能够提高弹跳能力。

通过教会学生跳上、跳下，以及轻巧落地等技能，发展灵敏、协调等身体素质。

在教学中培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的优良品质。

小学也是从三年级才开始出现支撑跳跃教材。

它是从最基本的跳上、跳下开始的。

通过这些简单动作，使学生逐步地学会助跑、从跳板上起跳等动作，并初步体会跳跃器械的基本动作。

三、学生情况分析1、从生理上看，他们动作的精确性、灵巧性比一、二年级有了进一步的发展。

骨骼肌力量也增强了，对简单的动作能有所控制，因此他们具备学习本课教材内容的身体基础。

2、从心理健康、社会适应能力的培养着手，我们的孩子需要经历一定的困难挑战、磨难教育，本课的教材内容除了重技术教学外，本身就含有此教育功能。

四、教材重难点1、教材重点：助跑起跳，支撑器械时提腰屈膝前送的动作。

2、教材难点：挺身跳展体时髋、膝、踝三个关节充分伸直3、要求：落地时前脚掌先触地屈膝缓冲。

五、教学重难点1、我认为教学的重点在于助跑起跳中单跳双踏的连贯自然和支撑器械时双手用力顶肩提腰收腹屈膝前送动作。

2、教学的难点在于助跑起跳与支撑器械时动作的连接和控制。

六、本课设计思路1、根据教材内容特点，教材“跳上成跪撑变蹲撑向前挺身跳下”共进行三次课完成，本次课是学习本教材的第一次课。

2、学生是第一次接触支撑跳跃教材，因此在技术教学中主要采用分步骤循序渐进的教学，通过完整示范、分步示范，正误对比、竞赛等教学方法，使学生基本掌握跳上成跪撑变蹲撑向前挺身跳下的技术动作。

《跳上成蹲撑—起立,向前跳下》教学设计

水平三（五年级）《跳上成蹲撑—起立，向前跳下》教学设计材料来源：体育与健康教师用书（五六级）人民教育出版社2012年版，内容来源：体育与健康教师用书（五六年级）主题：《跳上成蹲撑—起立，向前跳下》课时：共3课时，第2课时授课对象：五年级学生一、目标确定的依据本课以小学《体育与健康课程标准》水平三学习领域发展目标为依据，是学校体操教学的主要内容。

这是一项借助支撑跳跃的练习身体的活动，它包含了跑、跳、撑、落等动作。

针对五年级学生身心发展的特点及认知与活动规律，在课的教学环节中，通过诱导练习层层递进进行教学，再通过师生示范直观教学，帮助学生循序渐进地掌握教学重点，通过不断递增的难度来激发学生的兴趣，培养学生的自我保护意识和勇敢精神。

让学生在正确掌握跳上成蹲撑动作技巧的同时，感受学练中所带来的成功乐趣。

使学生身心健康得到协调发展。

二、教材分析《跳上成蹲撑——起立，向前跳下》属于支撑跳跃类教材，对全面锻炼学生身体，发展身体素质有着重要的作用，特别对增强身体上、下肢及肩带肌肉力量，提高弹跳力有显著作用。

从小学支撑跳跃类教材整体的知识树（技能递进）结构上看，“跳上成蹲撑—起立，向前跳下”教材的前缀教材是“跳上成跪撑——跪跳下”，它的后缀是“跳上成分腿立撑—前跳下”较难的支撑跳跃动作。

教材技能的前后有一定的关联，对于提高学生间相互帮助协作的能力，培养果断勇敢的意志品质，都具有积极的作用。

本课是单元的第2课时，在学习了支撑跳跃技术中的助跑与踏跳，支撑提臀基础上进行本课时的教学，教学的重点是跳上撑蹲撑。

三、学情分析该水平段学生身体正处于生长发育时期，有一定的肌肉力量，但整体身体素质处于中等，对于需要协调、平衡能力的“跳上成蹲撑——起立，向前跳下”教材需要由分解到完整，逐步掌握动作。

本班学生对主教材《跳上成蹲撑——起立，向前跳下》的动动作，已经学习了“单脚起跳，双脚踏跳”动作。

基本知道“双脚踏板的位置”（难点），有了一定的“保护与帮助”的方法和基础。

四年级体育《跳上成跪撑——向前跳下》教案

《跳上成跪撑—向前跳下》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周5.安排见习生。

行学习。

队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。

准备部分一、热身跑二、健身操：“动起来”让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。

1.将学生分成四组，成体操队形站立（见图3）。

2.教师播放音乐在前面领操。

队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。

1.学生分成四个小组。

队形组织示意图：图32.学生跟教师进行练习。

要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。

2分钟3分钟11小中基本部分一、跪跳起 1.教师讲解跪跳起的动作方法与要领并示范。

2.教师让学生分四组，在垫上做跪跳起练习。

1.学生听教师讲解跪跳起的动作方法与要领并认真观察教师示范。

2.学生分四组，在垫上做2分钟3 中四、游戏：“登陆演习”方法：把学生分成人数相等的若干个队，各成纵队站于起跑线后，各队排头持红旗。

听到裁判发令后，各队全体学生立即跑向跳箱处，迅速设法站到跳箱上，各队全部队员都上去以后排头摇动红旗，先完成的队获胜。

1.教师组织学生在地上画一条直线为起跑线，距线前20米处并排放若干个跳箱，红旗若干面。

2.教师给学生讲解游戏规则并示范。

规则：各组只要有一人未上箱或被挤掉下来，就算失误。

3.教师发令，组织学生开始游戏。

注意安全。

1.学生在地上画一条直线为起跑线，距线前20米处并排放若干个跳箱，红旗若干面。

2.学生听教师讲解游戏规则并认真观察教师示范。

3.学生在教师的组织下进行练习，然后开始比赛。

要求：上一名同学做完滚翻后下一名同学才开始接力。

队形组织示意图：图41分钟3 中结束部分一、整队集合二、放松练习1.慢走抖腿。

2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。

三、课堂总结四、收还器材五、宣布下课1.教师整队（组织见图1）。

2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。

3.课堂总结。

4.安排学生收还器材。

5.师生再见。

1.学生集合。

2.身心放松，跟教师一起做放松活动。

3.静听教师总结。

《跳上成跪撑——向前跳下》(教学设计)-人教版小学《体育与健康》(水平二)四年级

《跳上成跪撑——向前跳下》（教学设计）一、指导思想：本节课依据儿童的心理和生理特点以及认知规律和动作技能的形成规律，遵循体育与健康课程基本理念，突出学生主体地位。

采用循序渐进的教学方式，引导学生从简单到复杂，循序渐进的掌握技术动作，充分发挥学生的学习主观能动性，让学生的运动技能得到发展,培养学生的终生体育意识和能力，实现学生身心全面发展。

二、教材分析：教材选自人教版(水平二)四年级跳上成跪撑——向前跳下，本单元分五次课进行，本次课为第二课时，跳上成跪撑向前跳下属于技巧类项目，它是小学技巧类项目的必修课程，通过对本教材的学习学生体会小腿发力向上跳的技术动作，提高控制身体的平衡能力。

三、学情分析：四年级的学生对体育课的重要性有了初步的认识，具有良好的行为习惯。

通过观察询问，全年级学生对体育课学习的兴趣为100％，乐于积极的参加各种游戏活动，了解不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害，知道应在安全的环境中运动。

同学们能够在教师的指导下，很快的投入到一些有趣的练习中去，只是注意力易转移，所以要求教师要随时注意教学时的灵活运用。

让学生始终在新鲜感的刺激下练习，教学中以口诀、游戏的方式入手，充分调动学生的积极性，使学生为学习与活动的主体。

四、教学目标：1、知识与技能目标：通过学习大部分同学能够完成完整动作，能够做到提膝迅速，收腿快，落地后平稳站住。

2、过程与方法目标：通过学习跳上成跪撑向前跳下，学生的身体协调性得到发展，下肢力量得到锻炼。

3、情感态度与价值观目标：通过学习本课内容，培养学生克服困难团结协作等良好品质，增强学生的自信心与勇气。

五、教学重难点：重点：摆臂制动抬上体，两腿下压快收腿，伸髋落地有缓冲。

难点：跳上轻稳，跳下有伸髋、收腿、挺身动作，落地稳六、教学学法：根据四年学生的心理及生理特点，本次课主要采用了讲解与示范法、激励法等。

学法：模仿法、合作探究法、练习法、评价法。

七、教学过程：（一）开始环节1、课堂常规：强调安全并安排见习生2、队列：组织同学四列横队3、专项准备活动：俯撑收腿（直腿）原地跪跳起（设计意图：俯撑收腿跳的专项准备活动为主体环节学习两手撑箱有力，提膝迅速收腿快做准备，原地的跪跳起为主体环节中在跳箱上跪跳下做准备。

六年级体育教案-跳上成蹲撑起立挺身跳下全国通用

课时计划1、跳上成蹲撑，起立，挺身跳下1、知道跳上《成蹲撑，起立，挺身跳下》是由助跑、起跳、箱上蹲撑、落地四部分组成，明确动作要领, 并通过老师示范建立学习信心。

2、通过学习，100%以上学生能完成挺身前跳下动作。

70%以上学生能在保护下完成跳上成蹲撑，起立, 挺身跳下的完整动作。

发展身体灵活性、协调性及对身体控制能力，增强上下肢力量。

3. 克服恐惧感，培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质以及对他人负责的良好品质。

重点：起跳有力，提臀过肩，快速收脚，空中展体，落地屈膝。

重、难点难点：支撑提臀，快速收脚，落地平稳。

组织、教法、学法与要求教学内容学生活动1、学习跳上成蹲撑, 起立，挺身跳下2、游戏: 障碍接力跑组织：曲线、螺旋跑的图形要求:一、热身慢跑:曲线跑、螺旋跑教法:教师提示动作要求，并带领学生进行曲学法:随教师集体进行曲线跑、螺旋跑。

1、跑的轻松自然，注意呼吸节奏。

热身韵律操 2、注意跑的队形，不要掉队。

教法：教师带领学生进行热身韵律操音乐伴奏）要求：动作舒展、优美，节奏感强。

学法：随教师进行热身韵律操年级：六年级学生人数：32人单元总课次：5 课次：第2课次任课教师: 教材2、游戏：障碍接力跑课的类型新授课教师指导一、集合、站队:体委整队报告人数师生问好检查服装。

二、宣布本课内容。

教法:1、教师听取体委报告人数。

2、向学生问好!3、教师检查学生服装。

4、布置学习内容，提出本课目标与要求。

要求：站队快、静、齐，注意力集中。

学法:1、体委整队后向教师报告人数。

2、向老师问好!3、学生记住本课内容及要求。

组织：四列横队线跑、螺旋跑三、辅助练习: 2、递进式提臀练习 3、俯撑提臀、收脚成蹲撑练习1、助跑、起跳练习组织:1、教师播放PPT 强调前脚掌搓板踏跳, 踏跳有力的原理。

2、指导学生练习助跑起跳。

要求：助跑有节奏，起跳有力。

1、教师播放PPT 讲解用力点。

2、指导学生做递进式提臀练习。

四年级《跳上成蹲撑跳下接前滚翻》教学设计

四年级《跳上成蹲撑跳下接前滚翻》教学设计各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢四年级《跳上成蹲撑跳下接前滚翻》教学设计教材分析：支撑跳跃是小学四年级学生喜欢的项目，跳上成蹲撑跳下接前滚翻它对培养学生的身体姿势，发展灵敏，协调，平衡能力，同伴之间相互合作和配合，培养学生勇敢，积极果断，勇于克服困难等精神都有积极作用。

【教学目标】学习跳上成蹲撑，向前跳下接前滚翻，使90%的学生在保护帮助下能完成助跑双脚踏跳直臂支撑和提臀收腿跳上成蹲撑跳下动作。

通过练习，发展学生的跳跃能力，力量等素质，增强时空感受和调控能力，培养学生勇敢、合作、勇于创新的奋进的精神。

【教学重点】重点：双脚跳上成蹲撑要平稳，落地要稳【教学难点】难点：动作连贯【教学方法】讲解示范法，学生自主、小组合作学习法。

教师多元评价法【教学准备】小垫子12块录音机一台大垫子四块跳箱两个助跳板两个【教学过程】一、课堂常规1、教师提出问题引出本课的教学内容学生站成四列横队，积极思考回答问题1、组织学生热身跑三圈2、学生在教师带领下围长方形场地慢跑3、教师提出要求口令提示、领作4、学生随教师口令做操，活动各关节5、徒手操1—8节二、辅助练习教师提出要求，学生练习学生集体、分组练习1、蹲跳起2、双脚跳上跳下小垫子设计意图：激发学生的学习兴趣，为学习主要内容做好铺垫三、学习跳上成蹲撑，向前跳下接前滚翻1、教师展示完整动作，提出练习要求和保护帮助的方法，组织学生分组练习蹲撑，向前跳下2、学生观看电脑展示示范动作3、教师巡视指导。

提示有问题学生看电脑提前录制的动作视频4、请优生示范，教师强化动作5、组织学生进行跳上成蹲撑，各种跳下练习6、指导各小组展示教师评价7、学生看教师示范动作及保护方法8、学生分组学生在保护帮助下次尝试练习1）单脚跑两步双脚踏助跳板起跳2）跑3-5步支撑提臀收腿3）助跑踏跳成设计意图：小组合作学习，培养学生的合作能力，激发学生的创新意识。

支撑跳跃：跳上成跪撑变蹲撑起立向前起身跳下

4、师生一同练习。
学生活动：1、学生站成四列横队。
2、学生认真听队列的要求。
3、师生一同练习。
4．动作一致，精神饱满。
5
基
本
部
分
一、支撑跳跃跳上成跪撑变蹲撑起立向前挺身跳下〔纵放器械〕
1专门练习2-3节
2低难度动作练习
3教师再将动作要领
4分解动作练习助跑——踏跳——支撑提腰——回落
5完整连贯动作练习
教材
一、支撑跳跃：跳上成跪撑变蹲撑、起立、向前起身跳下二、游戏：十字接力
教学目标
认知：了解跪撑变蹲撑动作要领
情感：培养勇敢顽强勇于克服困难的优良品质
技能：学会跳上成跪成撑变蹲撑起立向前跳下组合动作
负荷：增加下肢和肩带肌肉量力开展灵敏协调等素质
重点
难点
双腿同时踏跳
跪撑变蹲撑
课的结构
教学内容、组织教法和教学
二、游戏：十字接力
1讲解游戏方法，规那么求
2分组进行练习体会动作要领并要求越过时注意平安
3进行游戏：注意传接棒动作
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
心理负荷预计
注意力
练习密度预计
情绪状态
平均心率预计
意志表现
心率指数预计
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习；
2、小型徒手操；
3、专项准备活动；

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“跳上成跪撑变蹲撑向前挺身跳下”教学设计
成都市锦江区东光实验小学周洪荣
一、指导思想
以小学《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为宗旨，创设各种条件，激发学生学习兴趣，充分调动学生学练的积极性。