家庭一周营养套餐表格

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日期早餐中餐晚餐

周一优酸乳鸡蛋,

馒头鸡蛋豆角,青椒炒肉

周二豆浆鸡蛋

小笼包,白菜猪肝,红烧茄子

周三鸡蛋豆浆

馒头蒸鱼块,番茄炒蛋

周四鸡蛋豆浆

小笼包,炒豆腐,青椒炒蛋

周五米粥小笼包,

鸡蛋肉丝豆芽,肉末豆角

周六优酸乳馒头,

鸡蛋番茄炒蛋,

凉拌黄瓜

猪肝,

黄瓜炒鸡蛋

周日优酸乳馒头,

鸡蛋豆角炒蛋

醋溜白菜

土豆丝,

青椒肉丝豆干

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