心理健康教案 感受幸福

心理健康教案——感受幸福

教学背景：

幸福，是一个老话题。在不同的时期，不同领域的人们对此都有自己的理解。本课在积极心理学的辅导模式下，试图唤醒学生的积极情绪，感受到自己身上良好的品质，学会去感受身边的幸福。培养学生良好的学习和生活心态，让学生更加懂得生活，懂得追求幸福。

教学目标：

1、通过教学引导学生感悟什么幸福。让学生懂得生活的幸福在于自己的态度，在于自己的感受。

2、通过教学让学生感受到“日常生活中处处存在的幸福”，并从中寻找到幸福。

3、通过对幸福的认识和感受学会和幸福牵手。

教学重难点：

学会寻找身边的幸福，感受幸福，做一个乐观的人。教学方法：

歌唱、讨论分析、心理测试、表演、教师寄语

教学准备：

多媒体课件、教师寄语、心理小测试题

教学过程：

一、回味幸福

学生回顾生活中发生过的幸福的事情

板书：甜甜的、暖暖的很高兴、很满足

二：测测幸福

我设计了一个小游戏幸福小测试。

你想知道自己的幸福指数吗？请在下列各题中适合你的选项上打“√”并根据后面标准算出总得分。

1、当好朋友的成绩常常胜过你时，你——

A很烦闷，甚至嫉妒 B为他高兴 C两者之间

2、当英语老师占用你的体育课时，你——

A十分抱怨，无心听讲 B心情愉快，积极配合 C两者之间

3、面对父母的唠叨时

A烦躁不堪，迅速阻止或者逃走 B耐心倾听，积极应答C两者之间

4、正当你对妈妈给你新买的衣服不满意生闷气的时候，遇到一个在垃圾堆里捡东西吃的乞丐，你的感觉是——

A脏！烦！想踢他几脚！ B突然有种满足感C没感觉，他与我无关

5、当你特别想完成一件事或得到一样东西，但又确实没办法完成或得到，你会——

A焦躁不安，甚至不择手段 B甘愿放弃 C 有点失望，最终放弃。

6、来到一个新班级，大家都跟老熟人似的谈天说地，可就是没人理采你，你——

A觉得这个班没意思，非常失落 B主动参与其中C两者之间

7、你和小明都迟到了，老师狠狠地批评了你，而对小明只是轻描淡写地说了几句，你会——

A觉得太不公平，愤怒之极 B欣然接受老师批评，没关心老师是不是一事同仁 C两者之间

8、假若你从楼下经过，正巧楼上有人向下泼水，那又冷又脏的水泼得你透身湿，你会——

A破口大骂 B对自己说：“还好不是开水，没关系，换一下衣服就好了” C两者之间

9、在家吃饭的时候，妈妈每次都把你喜欢的菜换到你的面前，你的感觉是——

A正常，应该的或者没感觉 B每次都非常感动 C两者之间

10、小刚进来的时候，教室里只有你一人，而且你正好从他桌位旁走过，接下来他发现最心爱的钢笔被人弄坏了，所以质问你：“你刚才弄坏了我的钢笔，对吗？”但这事的确与你无关，你的反应是：

A很冤枉，很生气，和他拉开战火 B能理解他的心情，并心平气和地告诉他，不是你干的。 C两者之间。

幸福感弱的的人整天生活在痛苦之中，无论干什么都没有热情，常常怨天尤人。久而久之，容易产生嫉妒、自卑、孤僻等畸形心理，严重者会对生活丧失信心，走上轻生，犯罪的道路。

三：感悟幸福

观看生活小短剧

四、实践环节

第一小环节：寻找幸福

设计：运用刚才我们所说的这些办法，找找今天我们上的这节课中，你都感受到了那些幸福？

第二小环节：传送幸福

出示两个不幸福的案例，让学生来帮助别人感受到幸福。

案例1：李芳的父母离异了，她为此哭了好几天，她觉得自己是世界上最不幸福的人，为此她整天闷闷不乐。

案例 2：林艳在一次车祸中不幸丧失了双腿，从此她只能在轮椅上度日了。为此她感到很痛苦，对生活也失去了信心。

五、提升环节

第一小环节：观看图片，升华幸福。

第二小环节：教师寄语，课堂小结。

（幸福小秘方）

常挂微笑，常念感恩。常行善事，常去欣赏。常做运动，常来包容。常感知足，常尝幸福。

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