脑血管病预防 科普讲座
心脑血管疾病 科普
心脑血管疾病科普心脑血管疾病是指发生在心脏、大脑及其他重要血管中的疾病，包括冠心病、高血压、脑卒中等。
这些疾病对人们的生活和健康造成了极大的威胁，因此对心脑血管疾病的科普显得尤为重要。
本文从心脑血管疾病的定义、病因、危害以及预防和治疗等方面进行科普，以增加人们对心脑血管疾病的了解，提高对这类疾病的防范意识，促进人们关注自身健康。
一、心脑血管疾病的定义心脑血管疾病是由于心脏、大脑及其他重要血管发生的疾病。
其中心脏疾病主要包括冠心病、心肌梗塞、心肌病等；脑血管疾病主要包括脑血管意外和脑血管疾病等。
这些疾病严重影响患者的生活质量，甚至危及生命。
心脑血管疾病的发病机制非常复杂，主要与心血管系统内外环境及遗传等多因素有关。
这些因素可能导致心血管系统的病理生理改变，引起动脉粥样硬化、血栓形成等情况，最终导致心脑血管疾病的发生。
二、心脑血管疾病的病因心脑血管疾病的发病原因很多，主要包括以下几方面：1.生活方式不良：吸烟、酗酒、高脂饮食、缺乏运动等不良生活习惯是心脑血管疾病的主要危险因素。
吸烟会导致血栓形成和血管壁损伤，酗酒会造成血脂升高和血压升高，高脂饮食会导致动脉粥样硬化等，都是导致心脑血管疾病的危险因素。
2.高血压：长期的高血压会导致心脏负荷加重、心肌供血不足、动脉硬化等，增加心脏病和脑血管疾病的发病风险。
3.高血脂：血浆中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）过高和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）过低是心脑血管疾病的危险因素之一。
动脉粥样硬化是血脂异常的重要病因之一。
4.糖尿病：患者患有糖尿病的同时，由于血糖稳定性差，容易引起动脉硬化，导致心脑血管疾病的发生。
5.遗传因素：心脑血管疾病具有较强的遗传倾向，如果家族中有患者，则个体发病的风险也会增加。
三、心脑血管疾病的危害心脑血管疾病对患者的危害是巨大的，主要表现在以下几个方面：1.生命威胁：心脑血管疾病是危及生命的重大疾病，脑血管疾病常常会导致患者猝死，心脏病也会给患者的生命造成威胁。
饮食营养科普讲座 预防心脑血管疾病的15种饮食策略
★注意加工食品中的钠
2.增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果 • 钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险， 而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。
2.什么是心脑血管病?
心脑血管病是一组心脏和血管疾患，包括：
1. 冠心病：心脏肌肉供血血管的疾病，包括心 绞痛等 2. 脑血管疾病：大脑供血血管的疾病，如脑血 栓等 3. 周围末梢动脉血管疾病：手臂和腿供血血管 的疾病，如动脉血栓等 4. 其他，如风湿性心脏病、先天性心脏病和深 静脉血栓和肺栓塞
急性致死与慢性形成
4. 有规律的身体活动
5. 保持健康的体重
6. 避免吸烟和被动吸烟
7. 积极防治高血压、高血糖、高血脂、代谢紊 乱、脂肪肝等
7.几种可行的治疗方法
1. 他汀类药物——降低胆固醇 2. 降血压药物——降低血压 3. 阿斯匹林——预防血栓
4. 心脏介入（支架）、冠状动脉搭桥等手术
5. 起博器、人工心脏瓣膜和心脏贴等器械 6. 在预防方面，加大国家投入
发生这些症状的人应该立即就医！
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中风的最常见症状通常是身体一侧的脸部、 手臂或腿部突然感到无力。
其它症状包括：
1. 身体一侧的脸部、手臂或腿出现麻木；
2. 神志迷乱、说话或理解困难； 3. 单眼或双眼识物困难； 4. 走路困难、眩晕、失去平衡或协调能力； 5. 无原因的严重头痛； 6. 软弱无力或失去知觉。
• 不健康的饮食和缺乏身体活动造成的后果在个体中可能表现为 高血压、高血糖和血脂异常，以及超重和肥胖。这些属于需要
治疗的风险因素。
潜在的决定因素
•推动社会、经济和文化变革的主要力量——全球化、都市化和人口老龄 化的反映。心血管病的其它决定因素是贫穷和压力。
心脑血管科普演讲稿范文
尊敬的各位领导、亲爱的同事们、朋友们：大家好！今天，我很荣幸站在这里，与大家分享一些关于心脑血管健康的重要知识。
心脑血管疾病是全球范围内最常见的慢性病之一，严重威胁着人类的健康和生命。
了解心脑血管疾病，预防心脑血管疾病，是我们每个人都需要关注的话题。
下面，我将从心脑血管疾病的基本知识、风险因素、预防措施等方面进行讲解。
一、心脑血管疾病的基本知识首先，让我们来了解一下什么是心脑血管疾病。
心脑血管疾病主要包括以下几种：1. 心脏病：如冠心病、心肌梗死、心肌炎等。
2. 高血压：长期高血压会导致心脏、大脑、肾脏等重要器官的损害。
3. 脑血管疾病：如脑卒中、短暂性脑缺血发作等。
4. 动脉硬化：动脉壁变厚、变硬，导致血流受阻。
这些疾病往往相互关联，共同构成了心脑血管疾病这一庞大的疾病群体。
二、心脑血管疾病的风险因素心脑血管疾病的发生与多种因素有关，主要包括以下几类：1. 遗传因素：家族中有心脑血管疾病病史的人，患病风险较高。
2. 生活方式：吸烟、饮酒、高盐、高脂饮食、缺乏运动等不良生活习惯，都会增加心脑血管疾病的风险。
3. 心理因素：长期精神紧张、压力大，容易导致高血压、心脏病等疾病。
4. 年龄和性别：随着年龄的增长，心脑血管疾病的风险逐渐升高。
男性患病风险高于女性。
5. 慢性疾病：如糖尿病、高脂血症等慢性疾病，会加重心脑血管疾病的病情。
了解这些风险因素，有助于我们提前做好预防工作。
三、心脑血管疾病的预防措施预防心脑血管疾病，需要我们从以下几个方面入手：1. 健康饮食：合理膳食，多吃蔬菜、水果、全谷物，少吃油腻、高盐、高糖食物。
2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3. 戒烟限酒：吸烟是心脑血管疾病的重要危险因素，戒烟可以显著降低患病风险。
适量饮酒，男性每天不超过两杯，女性不超过一杯。
4. 心理调节：保持良好的心态，学会释放压力，避免长期精神紧张。
5. 定期体检：及时发现并治疗高血压、糖尿病等慢性疾病，降低心脑血管疾病的风险。
2024年心血管疾病讲稿范本(三篇)
2024年心血管疾病讲稿范本尊敬的各位领导、专家、亲爱的同胞们：大家下午好！非常荣幸能够站在这里，向大家介绍2024年心血管疾病的现状和防控措施。
我是某医院心血管科的医生，今天我将带领大家一起走进心血管疾病的世界，了解其对人类健康的威胁，以及我们应该采取的措施来降低心血管疾病的发病率和死亡率。
首先，让我们了解一下什么是心血管疾病。
心血管疾病是指包括心脏病和脑血管病在内的一类疾病，其特点是累及心血管系统的心脏和血管。
据统计，心血管疾病是全球最大的威胁人类健康的原因之一，也是导致死亡的主要原因之一。
每年有数百万人死于心血管疾病，其中包括心脏病、脑血管病等。
而且，心脏病的年轻化趋势愈演愈烈，越来越多的年轻人也开始受到心血管疾病的威胁。
2024年，我们对心血管疾病应该有一个清醒和全面的认识。
心血管疾病的主要危险因素包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、不健康的饮食、缺乏锻炼等。
在我们忙碌的生活中，这些危险因素都可能会悄然侵袭我们的健康，导致各种心血管疾病的发生。
那么，我们应该如何防控心血管疾病呢？首先，要保持一个良好的生活方式。
定期进行体检，关注自己的身体状况，积极健康的生活习惯，合理饮食，戒烟限酒，控制体重，适当锻炼身体。
坚持有规律的锻炼是非常重要的，每天坚持30分钟中等强度的有氧运动，可以有效改善心血管健康。
其次，我们要重视心理健康。
心理压力是导致心血管疾病的重要原因之一。
在现代社会中，我们面临着各种各样的压力，要学会调节自己的情绪，保持心理平衡对于预防心血管疾病至关重要。
另外，我们要重视疾病的早期筛查和诊断。
心血管疾病早期没有明显症状，所以我们要及早进行心血管疾病的筛查，及时发现和纠正危险因素，以降低疾病的发生风险。
最后，我们还应该用心学习和宣传心血管疾病的知识。
通过科普活动，提高公众对心血管疾病的认知，推广健康生活方式，倡导全民健康，增强心血管疾病防控的意识。
在未来，如果我们能够合理调整生活方式，树立正确的心血管疾病防护观念，增强对心血管疾病的认识和防范意识，通过科学的生活方式和规范的治疗方法进行心血管疾病防治，相信我们一定能够有效降低心血管疾病的发病率和死亡率，构建健康中国的梦想。
心脑血管疾病科普
心脑血管疾病科普
心脑血管疾病是指影响心脏、脑血管及其他血管的疾病，包括冠心病、心跳过缓或过速、心力衰竭、高血压、中风、动脉硬化等。
这些疾病会严重影响人们的健康，甚至威胁到生命。
冠心病是最常见的心脑血管疾病之一，它是由于冠状动脉狭窄或阻塞引起的心肌缺血和缺氧。
冠心病早期可能无明显症状，但当病情进展时，患者可能会出现胸痛、心悸、气短等症状。
心跳过缓或过速也是常见的心脑血管疾病。
心跳过缓指的是心率低于正常范围，而心跳过速则是指心率高于正常范围。
这些症状可能会导致心脏供血不足，从而引起胸痛、晕厥等症状。
高血压是一种常见的心脑血管疾病，它指的是血压持续高于正常范围。
高血压可能会导致心脏肥大、心脏衰竭、中风等疾病。
中风是一种严重的心脑血管疾病，它是由于脑血管破裂或血管阻塞引起的。
中风可能会导致失语、瘫痪等症状，甚至危及生命。
动脉硬化是一种慢性的心脑血管疾病，它是由于血管壁内层积聚脂质和胆固醇，以及血管壁中层的肌肉纤维增生和钙盐沉积引起的。
动脉硬化可能会导致心肌梗死、中风等疾病。
预防心脑血管疾病的方法包括控制血压、控制血脂、戒烟限酒、适量运动、保持健康的饮食习惯等。
如果患有心脑血管疾病，应当积极治疗，控制病情，同时注意日常饮食和生活习惯的调整。
- 1 -。
血管性痴呆科普讲座课件
什么是血管性痴呆？ 病因
主要由中风、脑出血、脑缺血等血管性疾病引起 。
这些疾病导致脑组织缺氧，进而影响认知功能。
什么是血管性痴呆？ 症状患者可能会表现出记忆力减退、注意不集中、 语言能力下降等症状。
这些症状可能会随着病情的发展而逐渐加重。
谁更容易患上血管性痴呆？
谁更容易患上血管性痴呆？
高危人群
这些检查可以排除其他可能导致痴呆的疾病。
如何诊断血管性痴呆？ 实验室检查
血液检查可以帮助检测潜在的代谢性疾病，如糖 尿病和高胆固醇。
这些疾病与血管性痴呆有着密切的关系。
如何预防和管理血管性痴呆？
如何预防和管理血管性痴呆？ 健康饮食
均衡饮食，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入 ，减少高脂肪和高糖食物。
血管性痴呆的治疗方法
血管性痴呆的治疗方法
药物治疗
针对症状的药物如抗抑郁药和抗焦虑药可以改善 患者的生活质量。
目前没有专门针对血管性痴呆的药物，但可以通 过综合治疗缓解症状。
血管性痴呆的治疗方法 认知训练
通过认知训练和心理治疗可以帮助提高患者的认 知能力和生活质量。
这些方法可以帮助患者更好地适应生活。
虽然遗传因素不可控制，但早期筛查和干预 可以帮助管理风险。
如何诊断血管性痴呆？
如何诊断血管性痴呆？ 临床评估
医生会通过病史询问、体格检查和认知功能测试 来进行评估。
常见的认知功能测试包括MMSE和MoCA等。
如何诊断血管性痴呆？ 影像学检查
CT或MRI等影像学检查可以帮助评估脑部血管状 况和损伤程度。
血管性痴呆的治疗方法
社会支持
家属和社会的支持对患者的心理健康和生活质量 至关重要。
建立良好的支持系统可以减轻患者和家属的负担 。
《科普脑血管病预防》课件
脑血管病的早期症状
头痛
突然出现的剧烈头痛可能是脑血管病的早期症状之一。
视觉、言语障碍
视力模糊、说话困难等症状可能表明脑血管病的发生。
运动障碍
肢体无力、步态不稳等运动障碍可能与脑血管病有关。
脑血管病的预防指南
1 控制高血压
2 戒烟限酒
高血压是导致脑血管病的重要危险因素， 保持血压正常非常重要。
长期吸烟和过量饮酒会增加患脑血管疾病 的风险，应尽量避免。
3 缓解压力
4 定期体检
高强度的压力长期积累会增加脑血管病的 发病风险，寻找适合自己的缓解压力的方 式非常重要。
定期进行身体检查，及早发现脑血管病的 风险因素。
总结
1 明确脑血管病的危害
2பைடு நூலகம்掌握预防措施
了解脑血管病的严重危害，增强预防意识。
积极采取饮食、运动等预防措施，保持良 好的脑血管健康。
3 注意早期症状
科普脑血管病预防
欢迎来到《科普脑血管病预防》PPT课件。在本课程中，我们将介绍脑血管 病的定义、危害，以及预防和早期症状的措施。让我们一起探索如何保持健 康的大脑。
什么是脑血管病？
脑血管病是指由于脑部血管的疾病所引起的脑功能异常的一类疾病。它可以 分为缺血性脑血管病和出血性脑血管病两大类。
脑血管病的危害
脑血管病对人体健康造成严重危害，包括中风、残疾甚至死亡。此外，脑血管病也给个人和社会带来巨 大的经济负担。
预防脑血管病的措施
1 饮食健康
选择低盐、低脂、富含 纤维的食物，多摄入水 果和蔬菜。
2 坚持运动
每周进行至少150分钟 的中等强度有氧运动， 如散步、跑步或游泳。
3 改善生活习惯
戒烟限酒，保持充足的 睡眠，减少压力。
脑卒中预防科普PPT课件
心理调适
保持良好的心态，学会调节情 绪，减轻压力。
定期筛查与及时治疗
定期进行脑卒中筛查
根据医生建议定期进行相关检查，以便早期发现脑卒中的风 险。
及时治疗
一旦发现脑卒中的症状，应立即就医，接受专业的治疗和管 理。
04
个人预防管理
自我监测
自我监测血压
自我监测血脂
定期测量血压，了解自己的血压状况， 及时发现高血压。
提高劳动力
脑卒中患者康复后，可以重返工作 岗位，为社会创造价值，减轻社会 负担。
减轻家庭负担
家庭成员可以更加关注和支持脑卒 中患者的康复，减轻家庭负担。
03
脑卒中预防方法
控制危险因素
01
02
03
04
高血压
保持血压在正常范围内，定期 监测，遵循医生建议进行药物
治疗和生活方式调整。
糖尿病
控制血糖水平，定期监测，遵 循医生建议进行药物治疗和生
脑卒中的危害
高发病率
脑卒中是全球范围内的 主要致死和致残原因之 一，发病率高，且呈年
轻化趋势。
高致残率
约70%的脑卒中患者会 出现不同程度的残疾， 如偏瘫、失语等，严重
影响生活质量。
高复发率
脑卒中患者复发率较高， 约有1/3的患者在5年内
会再次发病。
高死亡率
脑卒中是导致死亡的主 要原因之一，每年约有 150万人死于脑卒中。
02
脑卒中预防的重要性
降低发病率
01
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定期进行体检
通过常规体检，可以及早 发现高血压、高血脂等脑 卒中的高危因素，并进行 干预，从而降低发病率。
控制危险因素
脑血管病预防科普讲座
降血糖药物。
F控制危险因素，半年至一年做一次健康体检； F不要用保健品代替药物治疗； F不要担心服药出现不良反应而擅自停服降血脂
等药物。
F注意合理饮食。 F少吃油腻食物。 F膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇， F常吃新鲜蔬菜，多食含植物蛋白丰富的豆
发生脑中风，该如何处理？ Á尽快到综合性医院就诊 Á在有效的时间内动脉或静脉溶栓是治疗脑血栓最
血小板药物76源自5高危：中风危险4%
4
3
2
1
低危：中风危险<4%
0
脑中风常见的认识误区
错误的观点
正确的认识
F 中风不可预防 F 中风无需治疗（治不好） F 只有老年人才会发生中风 F 中风后治疗6个月就会好
F 超过80％的中风是可预防的 F 发生中风应尽快就医 F 所有年龄段的人都可能发生 F 可能终生无法恢复
减少中风风险，我们能做什么？
防发病（一级预防） ✓从未发生过中风或TIA的人： 应及
早发现危险因素，并采取综合控制 防复发（二级预防） ✓ 已发生过中风/TIA的患者，应采取
更积极的措施避免复发
脑血管如何预防？
F 在医生指导下，坚持经常服药，保持血压稳定。高血
压病人服降压药时不可随意停服。另外高血压病人在 寒冷季节还要适当地增加降压药物的服用量。
尼古丁刺激交感神经可使血管收缩、血 压升高；
卒中风险与吸烟量及持续时间相关，戒 烟2年后卒中风险才会降低。 酗酒者卒中发病率是一般人群4-5倍，更 易引起脑出血；但少量饮酒可能对预防 卒中有益。
高同型半胱氨酸血症
是动脉粥样硬化、缺血性卒中和TIA的独 立危险因素，原因不明的青年或老年缺 血性卒中要考虑本病可能。 可给予叶酸和维生素B12治疗。
脑血管疾病科普
脑血管疾病科普咱今儿就来聊聊脑血管疾病这档子事儿。
你说这脑血管就好比咱家里的水管，要是出了毛病，那可不得了！脑血管疾病啊，那可真是个狡猾的家伙。
有时候它悄悄地就来了，等你发现的时候可能就晚啦。
就好像一个隐藏在暗处的小偷，随时准备给你来个突然袭击。
你想想看，要是脑血管突然堵住了，那脑袋里的细胞不就像缺水的花一样，慢慢就枯萎啦？这就是脑梗呀！人可能一下子就半身不遂了，说话也不利索了，多吓人呐！或者脑血管突然破裂了，哎呀，那血在脑袋里流啊流的，能不危险吗？这就是脑出血呀！咱可得注意预防啊！平时别老吃那些油乎乎、咸滋滋的东西，那不就跟给水管里灌脏水差不多嘛。
多吃点蔬菜水果，那才健康呢！还有啊，别整天就知道坐着不动，得活动活动。
你看那流水不腐，户枢不蠹，咱这身体也得动起来呀！没事出去走走，跑跑步，跳跳舞啥的。
再就是别老熬夜啦！你想想，身体就像一部机器，你老让它连轴转，能不出毛病吗？该睡觉的时候就得睡觉，让身体好好休息休息。
还有啊，别一激动就血压蹭蹭往上涨。
遇到事儿咱得冷静，别跟那炮仗似的一点就着。
平和的心态多重要啊！你说这脑血管疾病多可恨呐，它能把好好的一个人一下子就弄垮了。
但咱也别怕它呀！只要咱平时多注意，多预防，就能把它拒之门外。
咱得养成好的生活习惯，就像给脑血管穿上一层坚固的铠甲。
咱可不能让它轻易地攻破咱们的防线。
咱得对自己的身体负责，对吧？要是身边有人突然出现了嘴歪眼斜、手脚不利索的情况，那可得赶紧送医院啊！时间就是生命，可不能耽误了。
总之，脑血管疾病可不是好惹的，但咱也不是好欺负的！只要咱重视起来，从生活中的点点滴滴做起，就能和它对抗到底，让咱的身体一直健健康康的！大家说是不是这个理儿呀？。
纳豆课件.ppt
世界卫生组织对北美、西欧 20 多个
发达国家 65 岁以上老年人死亡原 因分析
15%（肿瘤）
70%（心脑血栓病）
12% 呼吸系统等疾病
3% 非疾病原因
百岁健康非梦想 一百二十岁是方向
80 人类学家预测：当代人类的平均寿命，目前始终徘徊在 岁左
日本十三大名校医学博士联合揭示 “溶之肽”纳豆胶囊解决心脑血管疾病四大问题
▪ 经日本富崎医科大学须见洋行博士、北海道大学半 洵博士、福山大学鹿山教授、九州大学原敏夫教授、 日本帝京大学医学博士、日本东北大学大久保一良 教授、京都大学院家森幸男氏博士、东京大学医学 院的折茂肇教授和金木教授、女子营养大学吉田企 协子博士、广岛大学名誉教授、日本早稻田大学、 日本立命馆大学及日本仓敷艺术大学医学博士研究， 溶之肽纳豆胶囊中上百种生理活性物质对心脑血管
每年至少检测二次（春、秋各一次），早发现，早治疗、早预防； 坚持做到活到老，“血栓跟踪监测”到老，“抗栓防衰”到老。
“隐性血栓目
激
标
酶
的
实
现
清除血液中血栓因子
清除受损血管壁上 血栓斑块
寿命延伸创造者 “纳豆”生物溶栓第一人
“纳豆激酶”的发现 者 须见洋行博士简介
“天然物/生理机能素 材研究委员会”会长
人民日报海外版曾前后三次报道了日本 纳豆，引起了世界的强烈关注和震撼！
科学网发表文章《日本学者确认纳豆激 酶可溶化血栓能够搜索到80万条与“纳豆激酶” 有关的报道．
生物“溶之肽” 促进健康长寿
溶解血栓的“空降奇兵”—纳豆激酶
Q值检测结果: 40-----50
Q值检测结果: 60-----70
脑卒中防治健康知识讲座范文
脑卒中防治健康知识讲座范文脑卒中，又称中风，是一种急性脑血管疾病，具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点。
脑卒中发病迅速，一旦发病，会对患者的生命安全造成严重威胁。
因此，了解脑卒中的防治知识，对于提高我们的生活质量具有重要意义。
近日，我国某社区举办了一场脑卒中防治健康知识讲座，邀请了专业医生为社区居民讲解脑卒中的相关知识。
在讲座中，医生详细介绍了脑卒中的症状、预防、治疗以及脑卒中与高血压、糖尿病、高血脂等慢性病之间的关系。
一、脑卒中的症状脑卒中的症状因人而异，但通常包括以下几种：1. 突发性剧烈头痛，持续时间较长；2. 面部、肢体无力或麻木，特别是单侧肢体；3. 说话不清，吞咽困难；4. 意识不清，嗜睡或昏迷；5. 视力模糊或视野缺损；6. 突然跌倒或晕厥。
二、脑卒中的预防脑卒中的预防主要包括以下几个方面：1. 控制高血压：高血压是脑卒中的主要危险因素，通过药物治疗和非药物治疗（如低盐饮食、适量运动等）控制血压在正常范围内，可以有效降低脑卒中的发病风险；2. 管理糖尿病：糖尿病患者更容易发生动脉硬化，从而增加脑卒中的风险。
因此，糖尿病患者需要严格控制血糖水平，预防糖尿病并发症的发生；3. 调节血脂：高血脂也是脑卒中的危险因素之一。
通过饮食调节、运动和药物治疗，将血脂水平控制在正常范围内，可以降低脑卒中的发病风险；4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加脑卒中的风险。
戒烟和限酒是预防脑卒中的重要措施；5. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，摄入充足的蔬菜、水果、全谷类食物，限制高脂肪、高糖、高盐的食物摄入，有助于降低脑卒中的发病风险；6. 适量运动：适量运动可以提高心肺功能，降低血压和血脂，有助于预防脑卒中。
建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。
三、脑卒中的治疗脑卒中的治疗主要包括以下几个方面：1. 急性期治疗：对于急性脑卒中患者，应尽快进行溶栓治疗，以溶解血栓，恢复脑部血流。
心脑血管疾病健康科普知识
心脑血管疾病健康科普知识
心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称。
心脑血管疾病是一种严重威胁人类的高危性疾病。
通常是指高血压、高血脂等疾病导致的血液粘稠，出现动脉中央硬化，对心脏、大脑以及全身组织造成一定的损害，从而出现缺血性和出血性的疾病。
心血管疾病的特征主要表现为心悸、心前区疼痛、胸闷、呼吸不畅、手脚冰冷、下肢水肿等不适症状。
脑血管疾病的主要表现为头痛、恶心、呕吐、视力模糊、偏瘫、失语、意识障碍等症状。
日常生活中需要避免摄入高油、高脂、高糖、高盐、辛辣、生冷刺激性的食物，多吃富含维生素以及膳食纤维的新鲜瓜果蔬菜，适当进行锻炼，提高自身免疫力及抵抗力，保持体内血液循环良好的状态，从而预防心脑血管疾病的发生。
心脑血管疾病专家讲课稿
各位中老年朋友：大家好。
首先我代表x企业的全体专家和员工，热烈欢迎并衷心感谢各位能够参加今天的心脑血管病科普知识讲座。
今天的讲座不同于您以前参加过的任何一个讲座，今天的讲座将使您获得全新的关于心脑血管病的知识，帮您走出心脑血管病的认识误区。
今天的讲座，将是您今生健康的一个里程碑。
下面简单介绍一下x企业：x企业是一家民营中医药科研机构。
中心的目的是研究与探索利用中医食疗和养生的方法，攻克人类第一杀手---心脑血管病和其它疑难杂症。
可以告诉大家，我们已经取得了将震惊世界的科研成果，并将很快使我们的科研成果造福中国和世界人民。
我们已经突破的世界医学难题有：1、冠心病2、脑中风后遗症3、风湿性关节炎4、颈椎病5、鼻窦炎下面进入我们的科普讲座主题---如何防治心脑血管病因冠心病死亡的人数当中，有70%是死于对冠心病的无知和预防不当。
因此，了解冠心病的知识，可使冠心病患者的死亡人数减少70%。
首先，让我们来统计以下在座的朋友对冠心病的了解程度：请问在座的有谁认为您自己有不同程度的冠心病。
（一般认为自己有冠心病的人不超过总人数的15---30%）一、冠心病对中老年人的健康威胁心脑血管病是目前威胁人类生命的第一杀手，动脉硬化是造成心脑血管病的根本原因，其发病率：40岁---49岁占63.7%，50岁---59岁占77.25%，60岁---69岁占87.09%，70岁以上占100%。
在美国，35岁至50岁的男性死亡当中，47%是由急性心肌梗塞所致。
我国最新统计资料显示，心脑血管病造成的死亡人数已超过死亡总人数的50%。
患上冠心病，轻者胸闷、气急、心绞痛，重者会发生心肌梗塞，若救治不及时，还会导致死亡。
冠心病不同于普通病症，普通病症只会给患者造成不同程度的痛苦，而冠心病则时刻威胁着患者的生命。
二、冠心病的五大症状冠心病是一个比较复杂的病症，为了使您能更好地保护自己，您应该了解冠心病的主要症状，冠心病主要有以下五大症状：1、呼吸困难----胸憋，胸闷，气短，劳作或登高时加剧2、胸痛----胸骨后或心前区疼痛或心口痛，痛有定处，像压缩一样，并连及左后背，颈，左臂部。
心脑血管疾病健康科普
心脑血管疾病健康科普嘿，朋友们！今天咱们来唠唠心脑血管疾病这个“大麻烦精”。
你可别小瞧它，它就像一个隐藏在身体里的小恶魔，随时准备搞点破坏呢。
心脑血管疾病啊，就像是身体里的交通堵塞。
心脏和血管就像城市里的公路和汽车。
正常的时候呢，血液在血管里欢快地流淌，就像汽车在畅通无阻的马路上奔驰。
可一旦得了心脑血管疾病，好家伙，血管里就开始“堵车”了。
血脂啊、血栓啊这些坏家伙就像马路上横七竖八的大石头，把路堵得死死的。
这血液就像那些被堵在路上的司机，急得团团转，却又没办法。
心脏就像身体里的一个勤劳小马达，没日没夜地工作着。
要是得了心血管疾病，那心脏可就惨了。
就好比这个小马达被缠上了乱七八糟的电线，时不时就短路一下。
什么心绞痛啊，就像是小马达突然被人狠狠掐了一把，疼得“嗷嗷叫”。
再说脑血管疾病，大脑可是我们身体的司令部啊。
脑血管就像是通向司令部的专用通道。
一旦脑血管出了问题，那可不得了。
就像司令部的电话线被剪断了一样，大脑这个司令部就开始“发懵”。
中风啥的就像司令部突然断电了，身体的各个部分就像失去指挥的小兵，乱成一团。
你可能会想，这心脑血管疾病怎么就找上我了呢？其实啊，很多坏习惯就像一个个小帮手，在帮着这个小恶魔。
比如说抽烟，那香烟里的尼古丁就像一群调皮捣蛋的小坏蛋，拼命往血管里钻，把血管壁搞得坑坑洼洼的，这血管能不出问题吗？还有吃太多油腻的东西，那些油脂就像黏糊糊的胶水，糊在血管壁上，慢慢地就把血管给堵住了。
不过呢，咱也不用太害怕。
预防心脑血管疾病就像守城一样。
我们得规律作息，这就像每天按时开关城门，让士兵们（身体细胞）好好休息。
健康饮食呢，就是给城里运进来好的物资，把那些垃圾食品（像侵略者一样）都挡在城外。
运动就更重要啦，运动的时候血液流动得更快，就像给城市里的道路来一场大扫除，把那些堵路的东西都给冲走。
要是已经有点小问题了也别怕。
现在的医疗就像一群超级英雄。
医生们用他们的各种技能，像魔法师一样，把那些堵塞血管的东西给清理掉，或者用药物给心脏和血管穿上一层“保护甲”。
心脑血管疾病的形成、危害及预防
心理平衡与压力管理
01
02
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保持乐观心态
积极面对生活中的挑战和 压力，保持乐观的心态， 有助于降低心血管疾病的 风险。
学会放松
通过冥想、瑜伽、深呼吸 等方式进行放松训练，有 助于缓解心理压力和焦虑 情绪。
管理压力
学会有效地管理压力，如 合理安排时间、与亲友交 流、参加兴趣爱好等，以 减轻心理负担。
媒体宣传与公益活动
要点一
媒体宣传
利用电视、广播、报纸、网络等媒体资源，开展心脑血管 疾病的科普宣传，扩大宣传覆盖面和影响力。
要点二
公益活动
组织各类公益活动，如健康讲座、义诊、健康咨询等，提 高公众的参与度和认知度，营造良好的社会氛围。
THANK YOU
个体化预防策略
健康生活方式
保持健康的饮食、适量的运动、 戒烟限酒、控制体重等，可降低
心脑血管疾病的风险。
药物治疗
根据医生的建议，服用相应的药 物，如降压药、降脂药、抗血小 板药等，以控制心脑血管疾病的
风险。
定期检查
定期进行身体检查，及时发现并 控制心血管疾病的高危因素。
社区干预策略
健康教育
开展健康教育活动，提高公众对心脑血管疾病的 认知和预防意识。
心脑血管疾病的形成、危害
及预防
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目 录
• 心脑血管疾病概述 • 心脑血管疾病的形成 • 心脑血管疾病的危害 • 心脑血管疾病的预防 • 心脑血管疾病的风险评估与控制策略 • 心脑血管疾病的教育与公众认知提升
01
心脑血管疾病概述
定义与分类
定义
心脑血管疾病是指心脏和脑部的血管 疾病，主要包括冠心病、脑梗死、脑 出血等。
分类
心脑血管疾病的相关科普
心脑血管疾病的相关科普咱们身边啊，心脑血管疾病就像个悄悄藏着的“小怪兽”，时不时就出来捣乱一下。
您可别小瞧了它，这病一旦发作，那可真是要命的！您知道吗？心脑血管疾病可不是一天两天就突然冒出来的。
就好比一棵树苗，要是天天被不好的环境影响，比如缺水、缺阳光、土壤有问题，慢慢就长歪了，甚至可能枯萎。
咱们的血管和心脏也是这样，长期的不良生活习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜，还有吃那些油腻腻、甜滋滋的东西，血管就会变得越来越窄，血液流通就不顺畅啦，心脏也得累得气喘吁吁。
高血压，这可是心脑血管疾病的一个“大帮凶”！您想想，血管就像家里的水管，血压一直高，就像是水管里的水压力太大，时间长了，水管能不破吗？血管也是一样，很容易受损，引发各种问题。
高血脂呢，就像是血管里流的不是干净的血液，而是混了好多“杂质”的泥水，这些杂质在血管里堆积，能不堵吗？再说糖尿病，这就像是给心脑血管疾病开了个“后门”，让它更容易找上门来。
那怎么预防这可怕的疾病呢？首先得管住嘴！少吃那些高油高盐高糖的东西，多吃蔬菜水果，这就好比给血管和心脏“洗个澡”，让它们清爽干净。
然后得迈开腿，别老是坐着躺着，适当运动运动，让血液欢快地流动起来，这就像给血管做了个“按摩”，多舒服啊！还有啊，别给自己太大压力，心情舒畅很重要。
您想想，天天愁眉苦脸的，身体能好吗？就像一朵花，老是被风吹雨打，能开得鲜艳吗？要是已经得了心脑血管疾病，也别害怕。
按时吃药，听医生的话，该检查就检查，该治疗就治疗。
这就像打仗，咱们有医生这个“军师”，有药物这个“武器”，还怕打不赢这场仗？总之，心脑血管疾病虽然可怕，但咱们只要多注意，多预防，就能把它拒之门外，让咱们的身体健健康康的！您说是不是这个理儿？。
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发病后多有血压明显升高。由于颅压升高，常
有头痛、呕吐和不同程度的意识障碍，如嗜睡 或昏迷等，大约10%ICH病例有抽搐发生。
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蛛网膜下腔出血
临床表现差异较大，以中青年发病居多，起病
突然，多数患者发病前有明显诱因。一般症状
什么是脑中风？
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7
脑中风有哪些类型？
堵塞！
破裂！
缺血性中风(占85%）
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出血性中风
8
短暂性脑缺血发作
好发年龄50-70岁，男性多于女性。 患者多伴有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病、高血脂等脑
血管病危险因素。
发病突然，历时短暂，最长时间不超过24小时。 局灶性脑或视网膜功能障碍，恢复完全，不留后遗症状，
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1
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2
脑血管疾病预防
----健康知识普及讲座
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3
脑中风是人类健康的“第一杀手”！！
在我国，每12秒钟就有1位中风新发患者， 每21秒钟就有1人死于中风 中风已成为我国第一大致残和致死疾病
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4
脑中风给患者和家庭带来长期的负担
成人中最常见的致残原因 大多数脑中风患者能够幸存 ✓10%有严重的残疾需要长期护理 ✓30%需要有人照顾他们的起居一整年 ✓60％的患者社交活动或户外活动受限
主要包括：
头痛
脑膜刺激征
眼部症状
精神症状
其他症状
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18
脑中风是怎么发生的？
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19
脑中风的最主要病因
——动脉粥样硬化血栓形成
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20
导致脑中风的罪犯——血小板
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21
哪些人容易发生脑中风？
脑中风的危险因素 ➢ 可控制的因素 ➢ 无法控制的因素
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脑中风的危险因素？
---无法改变或控制的因素
年 龄：年龄增高发病率增加 性 别：男性>女性 家族史：有心脑血管疾病家族史
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34
冬天是心脑血管病的高发季节， 老年人应该注意饮食起居，还要 做到以下几点，就可大大减少心 脑血管的发生：
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注意防寒保暖，避免严寒刺激。 特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时 添加衣服。
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36
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37
由于冬天天气寒冷，老年人血管容易收缩，血 液黏稠度比较高，因此一定要多喝水，降低血 液黏稠度。
反复发作，每次发作表现基本相似（如瘫痪、失语、定向 障碍、黑蒙、眩晕等视其不同病发部位表现不同症状）。
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9
脑梗死
脑血栓形成 脑栓塞 腔隙性梗死
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10
脑血栓形成
动脉粥样硬化性脑梗死多见于中老年，动脉炎性
脑梗死以中青年多见。
常在安静或睡眠中发病。 临床表现取决于梗死灶的大小及部位。 患者一般意识清楚，当发生基底动脉血栓或大面
25
脑中风常见的认识误区
错误的观点
中风不可预防 中风无需治疗（治不好） 只有老年人才会发生中风 中风后治疗6个月就会好
正确的认识
超过80％的中风是可预防的 发生中风应尽快就医 所有年龄段的人都可能发生 可能终生无法恢复
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减少中风风险，我们能做什么？
防发病（一级预防） ✓从未发生过中风或TIA的人： 应及
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29
控制危险因素，半年至一年做一次身身体查； 不要用保健品代替药物治疗； 不要担心服药出现不良反应而擅自停服降血脂
等药物。
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注意合理饮食。 少吃油腻食物。 膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇， 常吃新鲜蔬菜，多食含植物蛋白丰富的豆 类制品。
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32
戒烟 戒酒
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坚持体育锻炼，提高耐寒能力。 可参加一些力所能及的文体活动。
Cost？ 医药费、护理费、营养费、误工费。。。。。
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5
认识中风，预防中风
什么是脑中风？脑中风是怎么发生的？ 哪些人容易发生脑中风？ 应该怎么预防？
应该采取什么行动 预防脑中风？
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6
脑中风就是脑卒中、 急性脑血管病、 脑梗塞或脑出血！
由于大脑里面的血管突然发生破裂 出血或因血管堵塞造成大脑缺血、 缺氧所致的急性疾病。
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脑中风的危险因素？
------可以改变或控制的因素
高血压、高血脂、糖尿病、房颤 吸烟、酗酒、肥胖、运动量过少 既往有冠心病，或心脏病发作史 既往有外周动脉疾病史
✓ 发生过中风或TIA史
✓再次发生中风的风险高于其他人9倍 ✓而每次的中风发生都可能产生严重影响，甚至危及生命。
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24
怎么评估脑中风复发的风险有多大？
早发现危险因素，并采取综合控制 防复发（二级预防） ✓ 已发生过中风/TIA的患者，应采取
更积极的措施避免复发
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脑血管如何预防？
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28
在医生指导下，坚持经常服药，保持血压稳定。高血 压病人服降压药时不可随意停服。另外高血压病人在 寒冷季节还要适当地增加降压药物的服用量。
有糖尿病患者，应注意监测血糖，在医生指导下应用 降血糖药物
容易复发和出血。
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13
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14
腔隙性梗死
多见于中老年患者，男性多于女性。 半数以上病人有高血压病史，突然或逐渐起病，
出现偏瘫或偏身感觉障碍等局灶症状。
通常症状较轻，体征单一，预后好，一般无头痛，
无颅高压，无意识障碍表现。
许多患者不出现临床症状而头颅影像学检查发现。
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脑出血
好发年龄50-70岁，男性稍多于女性，冬春两
ESSEN 中风风险评分
危险因素
分值
<65岁
0
65~75岁
1
>75岁
2
高血压
1
糖尿病
1
有过心肌梗死
1
其他心血管疾病（除外房颤和MI）
1
外周动脉疾病（PAD）
1
吸烟者
1
有过缺血性中风/TIA
1
最高分值
9 .
9
3分以上需
8
极高危 要更强的抗
血小板药物
7
பைடு நூலகம்
6
5
高危：中风危险4%
4
3
2
1
低危：中风危险<4%
0
积脑梗死时，可出现意识障碍甚至危及生命。
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11
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12
脑栓塞
可发于任何年龄，以青壮年多见。 多在活动中急骤发病，无前驱症状，局灶性神经体
征在数秒至数分钟达到高峰，多表现为完全性卒中。 意识障碍有无取决于栓塞血管的大小和梗死的面积。
不同部位的血管栓塞会造成相应的血管闭塞综合征。 与脑血栓形成相比，脑栓塞易导致多发性梗死，并
情绪的波动也是心血管疾病的诱发因素，因此 老年人一定要保持心态平和，避免情绪激动， 大喜大悲尤不可取。
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日常生活小节：醒来时不要立刻离开被褥，请家人将 室内变暖和。 洗脸、刷牙要用温水。 如厕时应穿着暖和。 外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣等，注意保暖。 先让浴室温度上升后再入浴。
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39
祖国医学认为，冬季饮食应遵循“秋冬养 阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则， 健康的关键在于顺应自然，日出而作，日落 而息。