三A激情跑操规范要求

叶县高中三A激情跑操规范要求

2018.7.20 激情跑操目的：点燃激情磨练意志熔炼团队强身健体

激情跑操要求：精神饱满队列整齐步伐一致口号响亮

激情跑操程序：

1、操前读：5分钟（早操5:45-5:50）

学生跑步到达班级指定位置开始操前读；班主任、体委密切关注学生到位及站姿情况，严格要求，真正做到精神饱满、抬头挺胸、头正肩平、目视前方；排面与排面前后间隔一臂距离，左右间隔两拳，双手举到与眼同高位置，两臂自然下垂；举读时要做到全身心投入，无视周围环境，眼睛专注于举读材料，制定举读目标，完成举读任务。

2、激情口号：2分钟（早操5:50-5:52）

操前读结束后，学生在领操员统一指挥下，首先进行8个3拍的原地快速踏步；双臂直臂摆动，前脚掌着地，重心前移，高频率快速踏步摆臂；原地快速踏步的同时，喊年级口号一次，然后在领操员指挥下，全体学生共同喊出县高激情口号两遍；抬头仰望天空，同时抬右拳，拳心朝前上方，拳眼指向右太阳穴；用最大的声音喊出最棒的自己，为自己加油，为学校加油，开启崭新嘹亮的一天。

3、激情跑操：8分钟（早操5:52-6:00）

激情口号结束后，各班学生10秒钟迅速集合成跑操队形，排面与排面前后间隔半臂距离，左右一拳距离，听到跑步——走口令后，全体学生同时开始跑；在跑操过程中要求气势激昂、目视前方、口号洪亮、步伐整齐。每位学生必须精力高度集中，抬头挺胸、目视前方，严禁说笑，两臂夹紧双手握拳置于腰间，前后小摆臂；用眼角余光标齐排面，借助肢体接触传递信息形成一心；听清口令，

同起同停，动作规范干净利索；始终保持班级方队匀速行进，班与班间隔5米，方阵跑到教学楼东边和西边时，各喊口号一次，呼喊口号时每人都要喊出自己的激情和力量，人人相比、班班相比。

4、操后议：3分钟（早操6:00-6:03）

跑操结束后，各班在原地迅速以小组为单位开始操后议，讨论内容以年级组和班级要求为准，小组长负责主持讨论，只讨论当日要求内容，不讨论无关话题，不说笑。讨论要集中高效，人人有收获。

5、操后班会：2分钟（早操6:03-6:05）

操后议结束后，各班10秒钟快速集合成跑操队形，进行操后班会讲评，班主任要高度重视两操质量，密切关注每位学生，及时发现存在的问题，并提出整改要求；体育委员应多方位、多角度观察班级跑操情况，讲评当日跑操时学生的精神状态、方阵整齐度、班级排面口号、班间距控制等问题，并提出改进措施。讲评完毕后，学生齐喊口号，跑步到达教学楼楼梯前解散进班。

激情跑操注意事项：

1、突发事件：如遇前面班级发生异常事情，前排6名学生应及时根据发生位置做出分班跑，分别从两侧绕过出事地点在合班，在此过程中体委负责指挥协调工作，安排最后一排的同学立即停下并予以积极救助，不要不管不顾，否则容易引发踩踏事故。

2、见习生管理：跑操见习学生一律在指定位置集合，学生会派专人负责管理，从集合、举读、口号、讲评均按要求执行；不得提前解散，操后班会讲评完毕后，学生会负责统一带回到教学楼前解散进班。