幼儿园大班健康教案：合理用餐身体棒.doc
大班健康课教案《合理用餐身体棒》
大班健康课教案《合理用餐身体棒》Lesson plan of health lesson for large class大班健康课教案《合理用餐身体棒》前言：教学设计是根据课程标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。
一般包括教学目标、教学重难点、教学方法、教学步骤与时间分配等环节。
本教案根据教学设计标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。
便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。
教学目标：1、引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性;培养学生对饮食的科学态度。
2、帮助幼儿了解浅显的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。
认识到偏食会造成不良的后果。
3、培养幼儿养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。
课前准备：1、录象、课件2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。
教学过程：一、激趣导入。
1、小朋友们，这堂课我们先来看一组录象（录象：学生排队去食堂、用餐、特显饭菜，轻快的音乐）2、这是在哪里?我们食堂里的菜可丰富了，你能叫出它们的名字吗?3、哪些菜是你最喜欢吃的?哪些菜你不喜欢吃呢?为什么不喜欢?二、认识明理。
1、你们不喜欢它们，可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢!你们看，这是什么?（出示：豆腐、青菜、西红柿）听听它们的自我介绍吧!2、豆腐、青菜、西红柿的自我介绍（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。
我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说OKOK，还夸我是健康食品呢!青菜：小朋友们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧!番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩!我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢!）3、小结：听了它们的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗?是呀，我们要跟它们做好朋友。
大班健康优质课教案《合理用餐身体棒》
大班健康优质课教案《合理用餐身体棒》教学目标：1.了解健康的饮食习惯对身体的重要性，学会合理选食、合理搭配饮食。
2.了解每个食物对身体的影响，掌握膳食结构。
3.鼓励学生养成良好的饮食习惯。
教学重点：1.合理用餐对身体健康的影响。
2.合理选择食物和搭配饮食的重要性。
3.了解膳食结构并加以应用。
教学难点：1.如何激发学生养成良好饮食习惯。
2.如何让学生理解膳食结构。
教学准备：1.课件、PPT等教学辅助工具。
2.绘本《卡尔的午餐》。
3.食物图片、示意图。
教学过程：1.引入：教师出示绘本《卡尔的午餐》，询问学生对书名的理解。
让学生看绘本中各种食物，问学生是否有吃过。
教师指着绘本中的食物谈论它们对身体的影响。
2.探究：教师出示一张膳食指南，并向学生解释每种类别的食物对身体的影响，以及合理选择食物和搭配饮食的重要性。
教师可以结合食物图片和示意图让学生更深入地了解膳食结构。
3.体验：教师出示一些常见的食品及其营养成分标签，让学生观察并分析每种食品的热量、脂肪、蛋白质、碳水化合物等成分，让学生理解饮食中应该适量摄取每种营养成分的含量。
4.实践：教师组织学生分小组设计一两款营养搭配的主食和配菜，并引导学生讨论选食考虑哪些因素。
5.总结：教师总结本节课内容，强调健康饮食习惯的重要性，并鼓励学生在日常饮食中养成良好的习惯。
教学扩展：1.学生可以自己选取一张营养成分标签制作自己的食品营养表。
2.学生可以到当地的食品市场或超市，自己检查选择营养搭配的食物。
评价：通过本课的学习，学生可以了解到健康饮食习惯对身体的重要性，掌握膳食结构，并可以在自己的饮食中加以应用。
同时，本节课也鼓励学生养成良好的饮食习惯。
常识教案合理用餐身体棒
常识教案合理用餐身体棒一、教学目标：1. 让学员了解合理用餐的重要性，认识到不良饮食习惯对身体健康的影响。
3. 学会根据个人需求和身体状况，合理安排膳食，保持身体健康。
二、教学内容：1. 合理用餐的定义及重要性2. 不良饮食习惯及危害3. 膳食指南与均衡饮食4. 食物营养成分及作用5. 自主合理安排膳食的方法三、教学方法：1. 讲授法：讲解合理用餐的定义、不良饮食习惯及危害、膳食指南与均衡饮食等知识点。
2. 案例分析法：分析典型案例，让学员深刻认识到不良饮食习惯对身体健康的影响。
3. 小组讨论法：分组讨论如何自主合理安排膳食，培养学员的实践能力。
4. 互动提问法：通过提问，检验学员对教学内容的理解和掌握程度。
四、教学准备：1. 准备相关教学PPT，包括图文并茂的教学内容、案例及膳食指南等。
2. 准备投影仪、音响等教学设备。
3. 准备膳食营养相关的实物或模型，以便学员更直观地了解营养成分。
五、教学过程：1. 导入：以一个关于不良饮食习惯导致健康问题的案例引起学员们的兴趣，引出本节课的主题——合理用餐身体棒。
2. 讲解：详细讲解合理用餐的定义、不良饮食习惯及危害、膳食指南与均衡饮食等知识点。
3. 互动：提问学员关于膳食营养方面的问题，鼓励他们积极参与讨论，分享自己的看法和经验。
4. 案例分析：分析典型案例，让学员深刻认识到不良饮食习惯对身体健康的影响。
5. 小组讨论：将学员分成若干小组，让他们根据所学知识，讨论如何自主合理安排膳食。
7. 作业：布置一道关于合理安排膳食的作业，让学员在课后进行思考和实践。
8. 课后辅导：提供课后辅导，解答学员在作业过程中遇到的问题。
六、教学评估：1. 课后作业收集与评价：评估学员对合理安排膳食的理解和实际应用能力。
2. 小组讨论观察：观察学员在小组讨论中的参与程度、思考深度及团队合作能力。
3. 课堂问答：评估学员对课堂知识点的掌握程度和思考能力。
七、教学反馈与改进：1. 收集学员的作业反馈，针对普遍存在的问题进行讲解和辅导。
2023大班健康教案合理用餐身体棒
2023大班健康教案合理用餐身体棒2023大班健康教案合理用餐身体棒1教学目标：1、引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性;培养学生对饮食的科学态度。
2、帮助幼儿了解浅显的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。
认识到偏食会造成不良的后果。
3、培养幼儿养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。
课前准备:1、录象、课件2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。
教学过程：一、激趣导入。
1、小朋友们，这堂课我们先来看一组录象(录象：学生排队去食堂、用餐、特显饭菜，轻快的音乐)2、这是在哪里?我们食堂里的菜可丰富了，你能叫出它们的名字吗?3、哪些菜是你最喜欢吃的?哪些菜你不喜欢吃呢?为什么不喜欢?二、认识明理。
1、你们不喜欢它们，可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢!你们看，这是什么?(出示：豆腐、青菜、西红柿)听听它们的自我介绍吧!2、豆腐、青菜、西红柿的自我介绍(豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。
我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说OKOK，还夸我是健康食品呢!青菜：小朋友们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧!番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩!我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢!)3、小结：听了它们的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗?是呀，我们要跟它们做好朋友。
有些小朋友不喜欢吃荤菜，比如说鱼、肉等都不要吃，这个也不好，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不可缺少的。
所以我们吃东西要注意荤素搭配。
三、深化理解。
1、如果平时不合理用餐，对你的身体是不利的。
合理用餐身体棒大班教案
合理用餐身体棒大班教案合理用餐身体棒大班教案教学目标：1、引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性；培养学生对饮食的科学态度。
2、帮助幼儿了解浅显的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。
认识到偏食会造成不良的后果。
3、培养幼儿养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。
课前准备：1、录象、课件2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。
教学过程：一、激趣导入。
1、小朋友们，这堂课我们先来看一组录象（录象：学生排队去食堂、用餐、特显饭菜，轻快的音乐）2、这是在哪里我们食堂里的菜可丰富了，你能叫出它们的名字吗3、哪些菜是你最喜欢吃的哪些菜你不喜欢吃呢为什么不喜欢二、认识明理。
1、你们不喜欢它们，可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢！你们看，这是什么（出示：豆腐、青菜、西红柿）听听它们的自我介绍吧！2、豆腐、青菜、西红柿的自我介绍（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。
我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说OKOK，还夸我是健康食品呢！青菜：小朋友们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧！番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩！我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢！）3、小结：听了它们的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗？是呀，我们要跟它们做好朋友。
有些小朋友不喜欢吃荤菜，比如说鱼、肉等都不要吃，这个也不好，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不可缺少的。
所以我们吃东西要注意荤素搭配。
三、深化理解。
1、如果平时不合理用餐，对你的`身体是不利的。
你们瞧！（1）（出示胖子）这个小朋友长得怎么样越胖越好吗为什么（行动缓慢，做了一点儿事就气喘吁吁，跳跃运动都做不起来，还容易生病，太胖了还会影响智力）哎呀，怪不得，很多小胖墩要减肥。
幼儿园大班健康课教案《合理用餐身体棒》
幼儿园大班健康课教案《合理用餐身体棒》课程主题：合理用餐身体棒课程内容：一、引入活动：1、唱歌：《小宝宝用餐歌》2、这是今天的主题课，要让大家学会如何用餐，让自己更健康，更能够成长。
请大家都来听听老师讲讲如何用餐身体棒。
二、教学活动：1、吃东西要有规律。
吃东西有时候是因为饿，但是还是要按时吃饭，可以在早饭，午饭，晚饭的时候吃一些营养均衡的食物。
可以请同学们讲自己最喜欢吃的饭菜，并告诉他们为什么。
2、吃东西要讲究质量。
饮食一定要选择健康营养的食物。
每天要吃五颜六色的水果和蔬菜，肉类食品要适量，不要吃太多的糖果和零食。
可以请同学们举个例子，告诉大家什么食物对人的身体好，什么食物对身体有害。
3、吃东西要有适量。
吃太多太油腻的食物容易引起肥胖，而吃得太少的话会影响身体的健康。
我们应该学会控制自己的食欲和适当的分配食量。
可以请同学拿出他们的午餐盒展示一下，让小朋友们一起来看看自己的午餐吃得够不够。
4、吃东西要有节制。
既然是健康饮食，就要避免暴饮暴食等不良饮食习惯。
不要抢吃，不要贪吃，不要把不是很喜欢吃或不佳的食品全部都随意浪费掉，一定要适度的享受美味的食品。
可以请同学回答：当你吃过饭以后，如果还有剩余的，那么你会怎么处理呢？5、吃东西每一口都要细嚼慢咽。
吃东西的时候不要大口 gulp，要细嚼慢咽，慢慢地享受美味，对自己的身体更有益处。
在饮食时玩快乐游戏，学习如何每一口都要细咀嚼。
三、总结活动：1、用餐要讲究方法，不光是饮食，用餐的过程也十分的重要。
2、如果想要健康成长，那么要学会合理地用餐，均衡的饮食能够为我们的身体健康助力。
3、自己的身体是自己的，所以要好好地对待它，要学会控制自己的饮食，保持身体健康。
4、我们要从小事情做起，让自己的饮食习惯更健康。
四、延伸活动：1、每周定时考察学生对于健康饮食的理解，并记录每个人出餐的内容和量，以便及时发现问题和纠正。
2、在饭堂门口设置倡导健康饮食的广告牌和活动宣传栏，引导学生们尝试不同的健康饮食习惯。
大班健康合理用餐身体棒教案7篇
大班健康合理用餐身体棒教案7篇大班健康合理用餐身体棒教案篇1教学目标：1、引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性。
2、培养幼儿对饮食的科学态度。
教学准备：1、录象、课件2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。
教学过程：一、激趣导入。
1、小朋友们，这堂课我们先来看一组录象（录象：学生排队去食堂、用餐、特显饭菜，轻快的音乐）2、这是在哪里？我们食堂里的菜可丰富了，你能叫出它们的名字吗？3、哪些菜是你最喜欢吃的？哪些菜你不喜欢吃呢？为什么不喜欢？二、认识明理。
1、你们不喜欢它们，可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢！你们看，这是什么？（出示：豆腐、青菜、西红柿）听听它们的自我介绍吧！2、豆腐、青菜、西红柿的自我介绍（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。
我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说okok，还夸我是健康食品呢！青菜：小朋友们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧！番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩！我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢！）3、小结：听了它们的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗？是呀，我们要跟它们做好朋友。
有些小朋友不喜欢吃荤菜，比如说鱼、肉等都不要吃，这个也不好，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不可缺少的。
所以我们吃东西要注意荤素搭配。
三、深化理解。
1、如果平时不合理用餐，对你的身体是不利的。
你们瞧！（1）（出示胖子）这个小朋友长得怎么样？越胖越好吗？为什么？（行动缓慢，做了一点儿事就气喘吁吁，跳跃运动都做不起来，还容易生病，太胖了还会影响智力）哎呀，怪不得，很多小胖墩要减肥。
幼儿园大班健康课教案《合理用餐身体棒》含反思
幼儿园大班健康课教案《合理用餐身体棒》含反思【教学目标】1.通过活动，让孩子们把握饮食学问，了解合理饮食的紧要性。
2.让孩子们明白不良饮食习惯对身体的影响。
3.通过活动和讲解，让孩子们学会识别健康、不健康食物。
4.培育孩子们良好的饮食习惯，营造健康的生活环境。
【教学重点】1.了解饮食学问，促进孩子们的健康成长。
2.引导孩子们学会区分健康、不健康食物。
3.模拟健康饮食场景，唤起孩子们对健康饮食的喜好。
【教学难点】1.如何引导孩子们形成良好的饮食习惯。
2.如何提高孩子们对健康饮食的认知。
3.如何在课堂教学中将饮食学问和实际生活联系起来。
【教学资源】1.图书：《健康小学问》2.视频：各种肉类、蔬菜的图片和动画3.道具：食物模型、健康食品明白盘、不健康食品红色盘子、水杯、餐具【教学准备】1.订立课程计划和教案。
2.准备教学用品和道具。
3.准备教学板书稿件。
【教学过程】1.热身。
（1）唱儿歌、跳小游戏，引发孩子们的喜好，为接下来的学习做铺垫。
（2）老师通过绘本、故事等方式，引导孩子们进行简单的讨论，让孩子们了解饮食与健康之间的关系。
2.学问探究。
（1）老师通过图片和动画，向孩子们呈现各种肉类、蔬菜等食物。
（2）老师通过食物模型，向孩子们呈现各种食物的形态、颜色、特点及营养成分。
（3）老师将健康食品摆在明白盘中，不健康食品摆在红色盘子中，引导孩子们以水果、蔬菜等健康食品为主食，渐渐少吃零食，培育孩子们良好饮食习惯。
3.实践应用。
（1）老师模拟了一场健康餐会，带领孩子们选择健康食品和不健康食品，让孩子们学会正确搭配饮食。
（2）老师向孩子们呈现餐具和水杯，让孩子们学会使用餐具，养成用餐习惯。
4.答疑解惑。
老师为孩子们解答怀疑，对孩子们提出的疑问进行认真解答，确保孩子们把握课程内容。
5.总结反思。
在这堂课中，孩子们学习了饮食学问，明确了健康饮食的紧要性，并进行了实践应用。
该课程从实际启程，寓教于乐，所以孩子们很快就养成了良好的饮食习惯。
大班健康课合理用餐身体棒教案
大班健康课教案《合理用餐身体棒》【活动目标】1、引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性；培养学生对饮食的科学态度。
2、帮助幼儿了解浅显的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。
认识到偏食会造成不良的后果。
3、培养幼儿养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。
【活动准备】1、录象、课件2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。
【活动过程】一、激趣导入。
1、小朋友们，这堂课我们先来看一组录象（录象：学生排队去食堂、用餐、特显饭菜，轻快的音乐）2、这是在哪里？我们食堂里的菜可丰富了，你能叫出它们的名字吗？3、哪些菜是你最喜欢吃的？哪些菜你不喜欢吃呢？为什么不喜欢？二、认识明理。
1、你们不喜欢它们，可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢！你们看，这是什么？（出示：豆腐、青菜、西红柿）听听它们的自我介绍吧！2、豆腐、青菜、西红柿的自我介绍（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。
我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说OKOK，还夸我是健康食品呢！青菜：小朋友们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧！番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩！我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢！）3、小结：听了它们的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗？是呀，我们要跟它们做好朋友。
有些小朋友不喜欢吃荤菜，比如说鱼、肉等都不要吃，这个也不好，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不可缺少的。
所以我们吃东西要注意荤素搭配。
三、深化理解。
1、如果平时不合理用餐，对你的身体是不利的。
你们瞧！（1）（出示胖子）这个小朋友长得怎么样？越胖越好吗？为什么？（行动缓慢，做了一点儿事就气喘吁吁，跳跃运动都做不起来，还容易生病，太胖了还会影响智力）哎呀，怪不得，很多小胖墩要减肥。
最新幼儿园大班健康课教案《合理用餐身体棒》含反思.doc
幼儿园大班健康课教案《合理用餐身体棒》含反思【活动目标】1、引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性；培养学生对饮食的科学态度。
2、帮助幼儿了解浅显的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。
认识到偏食会造成不良的后果。
3、培养幼儿养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。
4、帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。
5、初步了解健康的小常识。
【活动准备】1、录象、课件2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。
【活动过程】一、激趣导入。
1、小朋友们，这堂课我们先来看一组录象（录象：学生排队去食堂、用餐、特显饭菜，轻快的音乐）2、这是在哪里？我们食堂里的菜可丰富了，你能叫出它们的名字吗？3、哪些菜是你最喜欢吃的？哪些菜你不喜欢吃呢？为什么不喜欢？二、认识明理。
1、你们不喜欢它们，可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢！你们看，这是什么？（出示：豆腐、青菜、西红柿）听听它们的自我介绍吧！2、豆腐、青菜、西红柿的自我介绍（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。
我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说OKOK，还夸我是健康食品呢！青菜：小朋友们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧！番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩！我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢！）3、小结：听了它们的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗？是呀，我们要跟它们做好朋友。
有些小朋友不喜欢吃荤菜，比如说鱼、肉等都不要吃，这个也不好，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不可缺少的。
大班健康优秀教案及教学反思《合理用餐身体棒》
大班健康优秀教案及教学反思《合理用餐身体棒》背景介绍随着社会的发展和生活水平的提高，人们的生活方式也越来越多元化，饮食习惯也会与时俱进地发生改变。
但在当今社会，由于生活快节奏、工作压力大等原因，许多家庭普遍存在饮食不合理的问题，大多数孩子缺乏健康饮食习惯的养成。
因此，在幼儿园里进行健康教育，指导孩子们正确的饮食习惯是非常必要的。
教学目标1.能够理解饮食的重要性，认识不同的食物种类；2.能够识别五大营养素，了解人体的需要；3.能够养成合理饮食习惯，学会定时定量，不挑食教学内容及教学策略教学内容1.饮食意识的启蒙：引导孩子们认识并关注健康饮食的重要性，让孩子们意识到饮食对身体健康的影响。
2.五大营养素的介绍：通过图形化的方式，让孩子们更好地理解人体对五大营养素的需求，为之后深入了解健康饮食打下基础。
3.饮食搭配的讲解：让孩子们了解每种食物的营养素成分及不同的组合方式，教育孩子们合理搭配饮食。
教学策略1.以趣味性为主导，通过游戏、趣味互动等多种方式刺激孩子们的学习热情。
2.以图形化、简洁易懂的方式呈现知识点，让孩子们更好地掌握要点。
3.运用多样的教学手段，包括互动式探究、小组合作等方式，促进孩子们参与感和学习成效。
教学步骤第一步：引导饮食意识的培养激发孩子们关注健康饮食的兴趣，引导孩子们理解饮食的重要性。
第二步：五大营养素的介绍以图形化的方式给孩子们介绍五大营养素，帮助孩子们理解身体对这些营养素的需求。
第三步：棒棒腿球赛组织孩子们分组进行趣味比赛，比赛规则要求孩子们在比赛中摄入理智的食物，督促孩子们理性饮食。
第四步：小主厨团队活动组织孩子们参与小主厨团队活动，通过组织孩子们亲身参与食材的加工、制作等过程，让孩子们更深刻地体会到合理饮食的重要性。
第五步：合理饮食总结引导孩子们回顾本次课程学到的知识点，总结合理饮食的原则，鼓励孩子们将理性饮食落实于日常生活中。
教学反思1.教学内容清晰明了，学生易于理解。
2.通过游戏等方式激发了学生的学习兴趣，教育效果良好。
幼儿园大班健康课《合理用餐身体棒》教学设计【含教学反思】
幼儿园大班健康课《合理用餐身体棒》教学设计教学背景幼儿是人生早期的重要阶段，合理的饮食习惯对于幼儿的身心健康发展具有至关重要的作用。
针对幼儿园大班的特点，本次教学设计的目的在于引导幼儿了解合理用餐知识，养成科学的饮食习惯，同时能增强幼儿对健康的意识，从而改善幼儿的生活质量和身体素质。
教学目标•能理解合理用餐的重要性，知晓健康饮食的概念。
•能正确描述营养的来源以及各种食品的功效。
•能运用所学知识，自己择优选择食物，养成良好的饮食习惯。
•能树立爱护健康的观念，保持健康的生活方式。
教学内容1、合理用餐的概念在讲述合理用餐的概念时，应该分别从饮食平衡、清淡膳食、多样化饮食、适量原则等方面进行解释。
幼儿应当理解到，合理用餐不是彻底的“禁忌”，而是要根据个人的体质和需求，在保证营养充足的情况下，尽可能地选择健康的食品，避免油腻和过度烹饪。
2、各种食品的营养隐喻在学习营养隐喻的过程中，应该以蔬菜、水果、肉类、等食材为例，进行分析和讲解。
例如，蔬菜可以增加人体维生素、纤维素等营养元素，水果可以补充人体所需的维生素C、纤维素等，肉类可以提供人体所需的蛋白质和铁质等。
通过学习这些内容，幼儿能够明确营养的来源，并正确选用食品。
3、常见的饮食失误以及改正方法在探讨饮食失误方面，一方面可以对幼儿的不良饮食习惯进行点评和改进，例如过多地食用零食、垃圾食品、饮料等。
另一方面，通过让孩子自己提出饮食上存在的问题和解决方案，并在课程结束后进行记录，可以对提高幼儿的自我管理能力有所帮助。
教学过程活动1：认知大队伍•活动目标：帮助幼儿认识膳食平衡的重要性•活动内容：将健康的食品分成不同的颜色和形状，让幼儿拼成不同的“大队伍”，并进行分类加工或是切成不同大小的块。
等到幼儿完成之后，提醒他们，营养摄入要均衡。
活动2：爱的力量•活动目标：引导幼儿树立“吃出健康，爱上生活”的正能量•活动内容：为幼儿准备五种万能食物（鸡蛋、土豆、苹果、牛奶和核桃），让他们用手捧起取一样食物，还要用心说出这种食物能为身体带来什么样的好处。
合理用餐身体棒教案
Kneeling to finish the path you choose.勤学乐施积极进取（页眉可删）合理用餐身体棒教案合理用餐身体棒教案1题目：合理用餐身体棒教学目标：1. 引导学生认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性；培养学生对饮食的科学态度。
2.帮助学生了解浅显的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。
认识到偏食会造成不良的后果。
3.培养学生养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。
课前准备1.录象、课件2.课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。
教学过程一.激趣导入1.小朋友们，这堂课我们先来看一组录象（录象：学生排队去食堂、用餐、特显饭菜，轻快的音乐）2.这是在哪里？我们食堂里的菜可丰富了，你能叫出它们的名字吗？3.哪些菜是你最喜欢吃的？哪些菜你不喜欢吃呢？为什么不喜欢？二.认识明理1.你们不喜欢它们，可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢！你们看，这是什么？（出示：豆腐、青菜、西红柿）听听它们的自我介绍吧！2.豆腐、青菜、西红柿的自我介绍（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。
我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说OKOK，还夸我是健康食品呢！青菜：小朋友们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧！番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩！我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢！）3.小结：听了它们的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗？是呀，我们要跟它们做好朋友。
有些小朋友不喜欢吃荤菜，比如说鱼、肉等都不要吃，这个也不好，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不可缺少的。
幼儿园大班的健康课教案《合理用餐身体棒》含反思
少儿园大班健康课教课设计《合理用餐身体棒》含反省大班健康课教课设计《合理用餐身体棒》含反省合用于大班的健康主题教课活动中间，让少儿帮助认识浅易的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各样食品中汲取不一样的营养。
认识到偏食会造成不良的结果，指引少儿认识到养成优秀的饮食卫生习惯的重要性；培育学生对饮食的科学态度，培育少儿养成不挑食、着重营养搭配的优秀饮食习惯，快来看看少儿园大班健康课《合理用餐身体棒》含反省教课设计吧。
【活动目标】1、指引少儿认识到养成优秀的饮食卫生习惯的重要性；培育学生对饮食的科学态度。
2、帮助少儿认识浅易的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各样食品中汲取不一样的营养。
认识到偏食会造成不良的结果。
3、培育少儿养成不挑食、着重营养搭配的优秀饮食习惯。
4、帮助少儿认识身体构造，对此后的成长会拥有必定的帮助。
5、初步认识健康的小知识。
【活动准备】1、录象、课件2、课前把各样菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。
【活动过程】一、激趣导入。
1、小朋友们，这堂课我们先来看一组录象（录象：学生排队去食堂、用餐、特显饭菜，轻盈的音乐）2、这是在哪里？我们食堂里的菜可丰富了，你能叫出它们的名字吗？3、哪些菜是你最喜爱吃的？哪些菜你不喜爱吃呢？为何不喜爱？二、认识明理。
1、你们不喜爱它们，可它们是你们身体里不行缺乏的朋友呢！你们看，这是什么？（出示：豆腐、青菜、西红柿）听听它们的自我介绍吧！2、豆腐、青菜、西红柿的自我介绍（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔嫩又有弹性，吃了不会胖，还能够预防心脏病。
我的吃法有一千多种，外国人都喜爱我，一见到我就说 OKOK，还夸我是健康食品呢！青菜：小朋友们好，我是你们不行少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光美丽，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必要的微量元素，谁假如不喜爱我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧！番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，乳名叫番茄，我是蔬菜中长得最美丽的一个，我的本事可大着哩！我含有好多水分、糖分和维生素，人们喜爱把我当作水果来吃，我能够防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还能够美容呢！）3、小结：听了它们的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗？是呀，我们要跟它们做好朋友。
幼儿园大班健康优质课教案《合理用餐身体棒》含反思
幼儿园大班健康优质课教案《合理用餐身体棒》含反思大班健康优质课教案《合理用餐身体棒》含反思适用于大班的健康主题教学活动当中，让幼儿帮助幼儿了解浅显的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养，认识到偏食会造成不良的后果，引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性;培养学生对饮食的科学态度，培养幼儿养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯，快来看看幼儿园大班健康优质课《合理用餐身体棒》含反思教案吧。
教学目标：1、引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性;培养学生对饮食的科学态度。
2、帮助幼儿了解浅显的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。
认识到偏食会造成不良的后果。
3、培养幼儿养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。
4、知道人体需要各种不同的营养。
5、了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。
课前准备1、录象、课件2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。
教学过程：一、激趣导入。
1、小朋友们，这堂课我们先来看一组录象(录象：学生排队去食堂、用餐、特显饭菜，轻快的音乐)2、这是在哪里?我们食堂里的菜可丰富了，你能叫出它们的名字吗?3、哪些菜是你最喜欢吃的?哪些菜你不喜欢吃呢?为什么不喜欢?二、认识明理。
1、你们不喜欢它们，可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢!你们看，这是什么?(出示：豆腐、青菜、西红柿)听听它们的自我介绍吧!2、豆腐、青菜、西红柿的自我介绍(豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。
我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说OKOK，还夸我是健康食品呢!青菜：小朋友们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧!番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩!我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢!)3、小结：听了它们的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗?是呀，我们要跟它们做好朋友。
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幼儿园大班健康教案：合理用餐身体棒教学目标： 1、引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性；培养学生对饮食的科学态度。
2、帮助幼儿了解浅显的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。
认识到偏食会造成不良的后果。
3、培养幼儿养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。
课前准备 1、录象、课件 2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。
教学过程：一、激趣导入。
1、小朋友们，这堂课我们先来看一组录象（录象：学生排队去食堂、用餐、特显饭菜，轻快的音乐） 2、这是在哪里？我们食堂里的菜可丰富了，你能叫出它们的名字吗？ 3、哪些菜是你最喜欢吃的？哪些菜你不喜欢吃呢？为什么不喜欢？二、认识明理。
1、你们不喜欢它们，可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢！你们看，这是什么？（出示：豆腐、青菜、西红柿）听听它们的自我介绍吧！ 2、豆腐、青菜、西红柿的自我介绍（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。
我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说okok，还夸我是健康食品呢！青菜：小朋友们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧！番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩！我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢！） 3、小结：听了它们的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗？是呀，我们要跟它们做好朋友。
有些小朋友不喜欢吃荤菜，比如说鱼、肉等都不要吃，这个也不好，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不可缺少的。
所以我们吃东西要注意荤素搭配。
三、深化理解。
1、如果平时不合理用餐，对你的身体是不利的。
你们瞧！（1）（出示胖子）这个小朋友长得怎么样？越胖越好吗？为什么？（行动缓慢，做了一点儿事就气喘吁吁，跳跃运动都做不起来，还容易生病，太胖了还会影响智力）哎呀，怪不得，很多小胖墩要减肥。
怎样才能苗条一点？（锻炼、少吃肉、多吃蔬菜）（2）（出示：瘦子）这个小朋友长得怎么样？他为什么这么瘦？他的表情怎么样？（不开心）你从哪看出他不开心？是呀，身子长得瘦瘦的，就像一根豆芽。
想想，他为什么不开心？你看他长得面黄肌瘦，一点儿也没有精神，一副病态。
（3）最近，他又发现（出示有声：我的牙经常出血）老师请你们当个小医生，能给他治治病吗？当然，吃药也能治好，但食物也很重要。
吃哪些食物也能帮他治病？给她一些建议。
是呀，多吃蔬菜和水果，增加维生素c，牙齿出血的毛病肯定会好的。
（4）不过，他还是很痛苦，因为（出示：我经常便秘。
）什么叫便秘？哪些小朋友也便秘过？有什么感觉？后来怎么办的？除了吃药以外，在食物上注意些什么？对呀，多吃水果香蕉、杂粮、蔬菜就没有这个痛苦了。
看来，这个小朋友的确要不挑食，不偏食，增加各种营养，这样身体才能长得棒！教学目标： 1、引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性；培养学生对饮食的科学态度。
2、帮助幼儿了解浅显的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。
认识到偏食会造成不良的后果。
3、培养幼儿养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。
课前准备 1、录象、课件 2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。
教学过程：一、激趣导入。
1、小朋友们，这堂课我们先来看一组录象（录象：学生排队去食堂、用餐、特显饭菜，轻快的音乐） 2、这是在哪里？我们食堂里的菜可丰富了，你能叫出它们的名字吗？ 3、哪些菜是你最喜欢吃的？哪些菜你不喜欢吃呢？为什么不喜欢？二、认识明理。
1、你们不喜欢它们，可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢！你们看，这是什么？（出示：豆腐、青菜、西红柿）听听它们的自我介绍吧！ 2、豆腐、青菜、西红柿的自我介绍（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。
我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说okok，还夸我是健康食品呢！青菜：小朋友们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧！番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩！我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢！） 3、小结：听了它们的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗？是呀，我们要跟它们做好朋友。
有些小朋友不喜欢吃荤菜，比如说鱼、肉等都不要吃，这个也不好，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不可缺少的。
所以我们吃东西要注意荤素搭配。
三、深化理解。
1、如果平时不合理用餐，对你的身体是不利的。
你们瞧！（1）（出示胖子）这个小朋友长得怎么样？越胖越好吗？为什么？（行动缓慢，做了一点儿事就气喘吁吁，跳跃运动都做不起来，还容易生病，太胖了还会影响智力）哎呀，怪不得，很多小胖墩要减肥。
怎样才能苗条一点？（锻炼、少吃肉、多吃蔬菜）（2）（出示：瘦子）这个小朋友长得怎么样？他为什么这么瘦？他的表情怎么样？（不开心）你从哪看出他不开心？是呀，身子长得瘦瘦的，就像一根豆芽。
想想，他为什么不开心？你看他长得面黄肌瘦，一点儿也没有精神，一副病态。
（3）最近，他又发现（出示有声：我的牙经常出血）老师请你们当个小医生，能给他治治病吗？当然，吃药也能治好，但食物也很重要。
吃哪些食物也能帮他治病？给她一些建议。
是呀，多吃蔬菜和水果，增加维生素c，牙齿出血的毛病肯定会好的。
（4）不过，他还是很痛苦，因为（出示：我经常便秘。
）什么叫便秘？哪些小朋友也便秘过？有什么感觉？后来怎么办的？除了吃药以外，在食物上注意些什么？对呀，多吃水果香蕉、杂粮、蔬菜就没有这个痛苦了。
看来，这个小朋友的确要不挑食，不偏食，增加各种营养，这样身体才能长得棒！教学目标： 1、引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性；培养学生对饮食的科学态度。
2、帮助幼儿了解浅显的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。
认识到偏食会造成不良的后果。
3、培养幼儿养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。
课前准备 1、录象、课件 2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。
教学过程：一、激趣导入。
1、小朋友们，这堂课我们先来看一组录象（录象：学生排队去食堂、用餐、特显饭菜，轻快的音乐） 2、这是在哪里？我们食堂里的菜可丰富了，你能叫出它们的名字吗？ 3、哪些菜是你最喜欢吃的？哪些菜你不喜欢吃呢？为什么不喜欢？二、认识明理。
1、你们不喜欢它们，可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢！你们看，这是什么？（出示：豆腐、青菜、西红柿）听听它们的自我介绍吧！ 2、豆腐、青菜、西红柿的自我介绍（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。
我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说okok，还夸我是健康食品呢！青菜：小朋友们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧！番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩！我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢！） 3、小结：听了它们的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗？是呀，我们要跟它们做好朋友。
有些小朋友不喜欢吃荤菜，比如说鱼、肉等都不要吃，这个也不好，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不可缺少的。
所以我们吃东西要注意荤素搭配。
三、深化理解。
1、如果平时不合理用餐，对你的身体是不利的。
你们瞧！（1）（出示胖子）这个小朋友长得怎么样？越胖越好吗？为什么？（行动缓慢，做了一点儿事就气喘吁吁，跳跃运动都做不起来，还容易生病，太胖了还会影响智力）哎呀，怪不得，很多小胖墩要减肥。
怎样才能苗条一点？（锻炼、少吃肉、多吃蔬菜）（2）（出示：瘦子）这个小朋友长得怎么样？他为什么这么瘦？他的表情怎么样？（不开心）你从哪看出他不开心？是呀，身子长得瘦瘦的，就像一根豆芽。
想想，他为什么不开心？你看他长得面黄肌瘦，一点儿也没有精神，一副病态。
（3）最近，他又发现（出示有声：我的牙经常出血）老师请你们当个小医生，能给他治治病吗？当然，吃药也能治好，但食物也很重要。
吃哪些食物也能帮他治病？给她一些建议。
是呀，多吃蔬菜和水果，增加维生素c，牙齿出血的毛病肯定会好的。
（4）不过，他还是很痛苦，因为（出示：我经常便秘。
）什么叫便秘？哪些小朋友也便秘过？有什么感觉？后来怎么办的？除了吃药以外，在食物上注意些什么？对呀，多吃水果香蕉、杂粮、蔬菜就没有这个痛苦了。
看来，这个小朋友的确要不挑食，不偏食，增加各种营养，这样身体才能长得棒！教学目标： 1、引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性；培养学生对饮食的科学态度。
2、帮助幼儿了解浅显的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。
认识到偏食会造成不良的后果。
3、培养幼儿养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。
课前准备 1、录象、课件 2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。
教学过程：一、激趣导入。
1、小朋友们，这堂课我们先来看一组录象（录象：学生排队去食堂、用餐、特显饭菜，轻快的音乐） 2、这是在哪里？我们食堂里的菜可丰富了，你能叫出它们的名字吗？ 3、哪些菜是你最喜欢吃的？哪些菜你不喜欢吃呢？为什么不喜欢？二、认识明理。
1、你们不喜欢它们，可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢！你们看，这是什么？（出示：豆腐、青菜、西红柿）听听它们的自我介绍吧！ 2、豆腐、青菜、西红柿的自我介绍（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。
我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说okok，还夸我是健康食品呢！青菜：小朋友们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧！番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩！我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢！） 3、小结：听了它们的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗？是呀，我们要跟它们做好朋友。