杨奕老师的正确的拍手方法及注意事项

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拍手健康（杨奕）

拍手健康（杨奕）
拍手最佳时间：饭前饭后一小时
五指的保健：左手看遗传、右手看自身
保健方法：顺九逆六（用大拇指掐指尖、顺时钟九圈、逆时钟六圈）
小手指—肾点
食指—肝
中指—心
大拇指—脾胃
无名指—肺
左手大鱼际有青筋说明心脏有问题
小指短说明先天肾不好
手指比手掌短，就是酸性体质，要当心三高和糖尿病
食指向里弯曲，说明母亲身体不太健康
手指有细缝隙，说明淋巴发展不好，免疫力低下
手背有青筋说明腰比较痛
大拇指直的人：性格和犟，肝功能不太好
大拇指弯曲的人：多才多艺，能力强，脾容易出问题
十个手指都有一点点月牙是健康的
大鱼际大于小鱼际是酸性体质，容易得三高
小鱼际大于大鱼际是碱性体质，手脚凉，说明心脏有问题
握拳，虎口线比较长是长寿的特征
小鱼际上出现放纵线，要当心是糖尿病的前兆
如果手心中间凹陷太多，可以贴黄豆在一只手上
拍手基本方法：每节9下
两手虎口相扣式：刺激第二掌骨，治疗脊柱
尺侧相扣，用两手外侧相击：治疗肩关节、膝关节
两手指端相互击打：治疗头昏、头晕
掌跟相扣：预防泌尿系统和生殖系统疾病
手背相互击打：治疗颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾骨
拍手心：健心、肝、脾、肺、肾
心率不正常，气闷—用大拇指指尖捏揉大鱼际
打鼾、鼻炎—搓大拇指
治感冒—搓手或脚跟部的地方
不要用大拇指过多，尽量用工具按摩部位
五点降糖（糖尿病）法：1、2、3、12、16，每个点用艾条一上一下为一来回熏7来回，手掌向上。

杨奕简介2013

杨奕简介【姓名】：杨奕【生日】：1941年【擅长】：足疗、经络、按摩【常驻地】：天津市【出诊单位1】：河洛中心【地址】：天津市河西区气象台路宁发商城2门1903室【电话】：400 609 6776【网站】：【博客】：/heluo022【E-mail】：heluotuina@【诊费】：最低0元【著作】：《手到病自除》系列、《知足常乐》【个人简介】：中国足部反射区健康法研究会理事中国名医论坛副理事长中国针灸总会砭石与刮痧委员会委员西部高级职业培训学院亚健康管理系教授天津市河图洛书保健推拿技术开发中心主任杨奕，女，生于1941年，祖籍天津，中华自然疗法世界总会医学顾问。

杨奕老师5岁随国术大师郭老先生习武，16岁拜在山东淄博薛老先生门下学习针灸、推拿之术。

学得技艺的同时，二位老先生的高尚人格影响了杨奕的一生，从而奠定了她一生"承修心中之佛，传承中华文化”的理念。

2008年，她参加了象数疗法的培训，得象数疗法创始人李山玉老师的亲传。

"古为今用、洋为中用、广学专用”是杨奕老师多年来临床和教学的特点。

杨奕老师秉承"活老”的传统，每年学习一项新的技艺，并将之与人体反射区相结合，不拘一格，将人体全息反射区与河洛推拿和八卦象数相结合，采用综合自然疗法给大家带来健康，学生遍及全国。

她曾在海内外相关杂志及会议上发表《东方瑰宝河洛推拿》《反射疗法与河洛推拿相辅相成效果非凡》《在反射疗法中配合运用云南白药敷贴的体会》等多篇论文，引起了广泛关注。

杨奕老师热心公益事业，经常参加媒体组织的为老年人免费服务，为小学生、大学生及困难职工免费理疗等活动。

点评：杨奕的出名，得益于北京电视台和湖南卫视。

2009年年底湖南卫视开播百科全说，杨奕在第6期一登场，即受到观众的喜爱并开始走红。

此后，她频频亮相于北京电视台、天津卫视、湖南卫视，引领中国足疗走进老百姓视野。

可以说，在没有杨奕之前，真正了解足疗的没有几个人，而如今，大街小巷，满是拍手走路之人，尽管有专家对此嗤之以鼻，但民众的这些保健意识，绝对离开杨奕的功劳。

杨奕.手到病自除

先做心臟（左腳），然後做泌尿系統！泌尿系統：先按腎上腺，（管消炎退燒戒煙戒酒，可以醒酒，）拇指點按，血壓高者只能點三五下，因為有升壓作用；然後再按腹部神經叢，虛線部分，管腹脹腹痛），從下往上繞三圈，只能用一種方法，不然毒素排不出去；接著是腎，點按，若有病，順時針按36圈。

腎主骨，關節不舒服，腰椎、頸椎有毛病都跟腎虛有關，腎開竅於耳，耳聾了是腎不好，頭髮不好、牙掉的早也跟腎有關然後順著輸尿管往下在膀胱處多按一下，注意按時要順著腎、輸尿管、膀胱，從上往下按！腳內踝骨後為輸尿管，治尿頻，從下往上36下，用小木棒也行。

做完後喝300到500ml涼白開水，起沖刷作用，做完半小時內不要吸煙吃東西。

腎結石、尿道結石，早晨起床喝一碗水，蕩滌沖刷作用，喝還陽水，前一晚將滾開的水倒入保溫杯，經過一夜，早晨起來就為還陽水。

懷孕四五個月起大量喝蜂蜜，蜂蜜中含多種維生素B，潤滑大腸不便秘，最主要能增加大腦溝回，小孩聰明。

孕婦不隨便按，有可能小產小腳趾長雞眼，腎有問題，左腳第四腳趾長繭子，膽有問題，右腳第四指長繭子是肝有問題大拇指特別圓，從小耳鼻喉有病，發尖，蛇頭狀態，鼻子有毛病點按腦垂體加游泳,長大個子鱔魚血攤在一塊布上，嘴往哪邊歪，貼在相反方向，要盯住，正過來後趕緊拿下來腳大拇指內側大墩穴，足弓公孫穴，都減肥。

下嘴唇中間承漿穴能抑制食欲。

相應反射區有褐色的點，下面有剌手的東西，一般是癌症早期。

腳面與小腿交匯正面正中的解溪穴，止喘化痰脾虛的人不適合飯後百步走，脾虛則臟器虛，適合飯後躺半小時左腳二指被擠出，證明胃不好一邊溜達一邊拍手，爭取每天拍1000下，堅持，胃在手心，貼一黃豆拍到點醪糟養胃，每天早上，醪糟煮開飛個雞蛋，從初秋吃到開春。

能調理好胃!柿子易生結石，所以不宜多吃! 柿子葉炒過沏茶可治糖尿病。

手掌1、2、3、12、16，用艾灸，到手感覺灼熱慢慢拉開，不熱了在慢慢靠近，速度要慢，一拉開一靠近算一次，做7次，男先左手後右手，女先右手後左手。

杨奕大师拍手疗法

拍手疗法又名声纳气功，其作用类似中医针灸、推拿、足疗，作用在于刺激双手掌的经络穴位和手反射区，这些穴位和手反射区对全身健康状况均有反应(见图)。

通过疏通经络，振荡脉气，加强血液循环，从而提高人体免疫功能，把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。

感冒的人，拍手拍到流汗为止(约20分钟)，感冒立刻痊愈；喝醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就会全退开车爱困的人，把车子停妥，拍手一阵子，睡意会消除；心脏无力，心律不整的人，拍手两三个月，会有改善糖尿病人拍手，血糖指数会逐渐正常；手指酸麻或颤抖的人，拍手一两个月会痊愈；高血压的人拍手，血压会下降；低血压的人拍手，血压会上升；痛风、头痛、头晕、鼻子过敏的人，拍手会逐渐痊愈；精神不振、容易疲劳、火气大的人，拍手会慢慢改善；孩童和青少年拍手，能消除'牛脾气’和暴力倾向，并增进读书效率……“拍手疗法能改善慢性病，包括全身关节酸痛、冬季手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧虑恐惧、肥胖、高血压、低血压、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、女性痛经、神经衰弱、脾气暴躁、皮肤病、近视、远视、老花眼、青光眼、白内障、眼前飞蚊症、散光、眼痛、干眼症、耳Ⅱ乌、下痢、便秘、口臭、口苦、呃逆、梦遗、滑精等。

操作方法将十指分开，两手的手掌对手掌、手指对手指均匀拍击。

开始时两手可轻拍，以后逐渐加重，至自己双手能承受为度，但不能太轻，否则起不到刺激手反射区的作用。

拍击时，记得将拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血，意念专注于两掌之间，心情保持轻松愉快。

以拍手的姿势来分，可分为：1．坐着拍手；2．站着拍手；3．一边走一边拍手：4．原地踏步拍手。

这四种姿势，以第三、第四种手脚并动的效果较好。

以拍手的声级层次分，可分为：皮声、肉声、筋声、爆破声、爆裂声、爆纳声、震裂声、震纳声、极致辞音一般人拍到手痛时，就会停止。

其实拍到痛时，才是最好的时机。

杨奕用穴位就可扑灭耳朵里的杂音：耳鸣的家庭调治法

杨奕用穴位就可扑灭耳朵里的杂音：耳鸣的家庭调治法症状：耳鸣、舌红、眼充血。

方法：1.点按脚上的耳反射区。

左边耳鸣做右脚，右边耳鸣做左脚。

2.在手部点按手少阳三焦经的外关穴和中渚穴。

3.把双手劳宫穴放到双耳上，用食指轻轻叩击头部玉枕、风池、脑户等穴位20～40下。

4.默念数字600.700，每天15分钟。

中医认为，耳鸣和肝、胆、心、肾有关。

人有12条经脉直接上通于耳，包括胆经、胃经、小肠经、膀胱经等。

耳朵是肾之窍，也就是说肾开窍于耳，心气直通于耳，胆经上通于耳，肝胆互为表里关系，所以肝胆的健康也影响耳朵。

如果脚的第四趾趾根处比较突出，这样的人容易耳鸣。

脚底纹如果插入第三趾和第四趾趾缝了，这样的人听力不好。

耳鸣在临床上分为虚证和实证两类。

有些朋友身体壮实、脾气暴躁、肝火较旺，这类耳鸣多伴有舌红、眼充血，多是因为生气发病，这就是实证。

而有些中老年人因肾气虚而产生耳鸣现象，这就是虚证。

但是，如果您在手、足、耳上每天进行按压，大约10天就有很大的好转。

在用足部反射疗法治疗耳鸣的过程中，具体做法如下：点按脚的四、五趾之间，重点做肾、肾上腺、输尿管、膀胱、尿道、大脑、前额、耳部及肝胆等反射区，特别是肾反射区。

左边耳鸣做右脚，右边耳鸣做左脚。

点按手部手少阳三焦经的外关穴和中渚穴。

取耳部内耳穴点按，也可以加上贴豆治疗。

我有一个朋友，某次坐飞机出差到外地，当飞机升到一定高度时，他突然就耳鸣了，飞机落地后也没有恢复正常。

从此以后，就不敢坐飞机了。

很多天以后，症状还是没有消失，天天心烦意乱的。

我用上面的方法给他做了一次，有所缓解，又连续做了两次，耳鸣症状基本消除。

如果您常常耳鸣，建议您还可以试试另一种强肾增智的好方法：鸣天鼓。

鸣天鼓是从古时候传下来的一种按摩保健法，做鸣天鼓时，双手将耳朵完全覆盖，它就不能收声了，不能靠空气来传了。

声音就靠骨头传声为主，食指敲打枕骨，内骨传声，此时我们听到的咚咚声，就跟敲天鼓一样。

这种补肾的方法，应该长期坚持练习。

养生大师---拍手养身

养生大师杨奕成都支招想要健康就拍拍手
手用来做什么？拿东西、打游戏、搓麻将……很多人不知道，手心、手背关乎人体多个器官，心肝脾气胃肾都与手心相连，手背则与人体背部有联系。

昨日，我国著名养生大师杨奕来到成都，除了向成都朋友介绍她的足部反射疗法，还特意介绍了简单易学的拍掌治病法。

养生妙招·挨个介绍
自己按摩足底减肥
杨奕曾经利用两个月时间，帮女儿成功减肥45斤，因此，对减肥杨奕算颇有建树。

她介绍说，长胖与内分泌有关系，内分泌又与甲状腺有关系。

而大拇指以下的区域与甲状腺有联系。

多按摩这里可以减肥。

做足疗时别吃东西
说到足部疗法，一位朋友就说到成都足疗，还提到足疗城一般都有小吃、水果、饮料等，大家可以边吃边享受。

杨奕纠正这一行为说：“一边做足疗一边吃东西，等于没做。

”因此做足疗后半小时内不要喝水，1小时内不要吃东西。

一碗醪糟汤治胃病
早晨7时至9时吃早餐，餐后半小时再喝一碗醪糟煮蛋花汤。

正确拍掌方法
首先，双手手心向下，两大拇指间互相击打。

第二步，双手手心向上，两小指互相击打。

第三步，十指指尖相对互相击打；
第四步，双手手背相向，互相击打；
最后，掌心相对击打。

48.最简手部观诊法：手也能望闻问切-杨奕《手到病自除》

48.最简手部观诊法：手也能望闻问切-杨奕《手到病自除》手部观诊是诊病的第一步，您学会我下面教给您的方法就可以给自己瞧病了。

我经常说，我的工作就是摸摸脚就能治病。

但很多时候，我诊病并不一定从脚上摸，而是要手脚并用。

手上看病往往很准。

一般有病人过来，我都是先给他看看手，初步诊断他可能有哪方面的毛病，然后我再在脚的重点反射区摸一摸，基本就可以下结论了。

也可以这么说吧，看手是我望闻问切的第一步。

有一次跟出版社的一个小编辑聊天，我看她左手大拇指指根有一条青筋。

我说：你妈是不是心脏不好。

她说：杨老师，您还真神了，我妈是冠心病啊，您看我的手怎么就能知道我妈有什么病?老话说男左女右，但我从手上看病不是按这个，我一般说左手先天．右手后天。

人的左右手的手纹和颜色是不一样的。

那个小编辑手上的青筋就是有冠心病的表现，但她左手有，右手没有，所以，她先天心脏不太好。

但是，后天保护得比较好，还没什么太严重的表现。

不过，就因为先天不好，更要特别注意。

在手上看病，有两次我印象挺深刻的。

有一年我去外地看我姐，一个副市长让我给看看病。

他说：你看我有什么病?我看看他的手，又看看他的脚，说：你上医院检查一下，你的胃可能有毛病。

但是我没具体告诉他是什么病，一般看出比较重的病，我都说让他们上医院检查。

因为这种病你轻易说出来，他会紧张。

但是这个副市长一直追着我问，我实在被逼得没办法了，就说：你可能是胃癌早期。

他一下子惊着了：哎呀!神医啊。

确实，两年多了，一直查不出什么毛病，最后在协和医院查出来是胃癌早期。

你早来啊，早来我就不用跑那么多医院了。

结果这件事儿第二天就轰动了，他们的组织部部长问我姐，是不是天津来了个神医。

我姐说：不是，哪有什么神医。

后来这个组织部长也让我给看看。

我一看他的手，脑子一下子蒙了。

我从来没见过那样的手，满手都是褐色斑点。

因为手上也是一个全息的反射区，我一想，密满全身的是什么，只有血液无处不在啊。

我说：您可能血液有毛病，他非常吃惊地说：哎呀!果然是神医!我是白血病啊。

拍手疗百病手部养生操附图全解

正常人每天清晨拍5分钟，就可以激发全天的活力。

若想尽快治好难缠的疾病，必须每天抽出至少半小时，狠狠地拍手，不要怕痛，也不要怕耗费时间。

一、拍手保健：十步曲1、虎口平击36次。

2、虎口交叉互击36次3、手掌侧击36次。

4、手腕互击36次。

5、十指交叉互击36次。

6、左拳击右掌心36次（然后右拳击左掌心36次）7、手背互拍36次8、全手鼓掌（十个手指尖要相对）9、拍手心（今天一百，明天二百，后天三百，直到一千）：可健心、肝、脾、肺、肾。

10、拍指尖：两手指端互相击打二、搓耳保健：每天搓耳、拉耳至发热三、搓脸保健四、体操保健拍手疗百病手部养生操附图全解2011-09-28 19:49:56| 分类一、拍手功拍手功锻炼之时，两手掌强烈地互相拍击，必可震动手上六经井穴的气血，使之畅旺，从而使肺经、心经、大肠经、小肠经、心包经与三焦经之气源源不竭，这些气自可流向体内，补养心脏、肺脏以及大小肠、三焦。

我们如果希望脚上的六经的气也一起畅旺起来，光拍手是不够的。

最好是一面拍手，一面走路或原地踏步，这样手脚并用，十二经的气血才会整个动起来。

根据手掌反射区的理论，练拍手功便可以治疗全身百病，但若根据中国传统经络学的理论，拍手只能获得一半的效用。

因为吾人全身共有正经十二条，手上有六条、脚上有六条，每一条正经，其气之源头称为井穴，十二条经的井穴，位置皆在指端或趾端，只有肾经的井穴—涌泉，位于脚底，是个例外。

以中国经络学的理论来说，保持十二经的气血通畅，乃是吾人健康的基础。

我们的脚上共有六条经，它们是肝经、肾经、胆经、膀胱经、胃经、脾经，如果脚部不运动，脚掌不受刺激，那么脚上六经就会气血不足，从而减弱肝胆、脾胃、肾膀胱之功能。

1、练拍手功消脾气：现代社会流行一种身心官能症，又称为忧郁症，或称为神经衰弱症，这种人自制力非常地弱，他们无力改变悲观、失望、沮丧、低沉的心态。

练拍手功可以排出五脏六腑乃至全身各部位的火气。

许多人自从练了拍手功之后，的确自觉脾气好了很多，不再容易生气。

杨奕(拍手疗法)

破皮出血此时可休息一两天再拍；或拍的动作轻一点；或拍前贴块胶布(此类一般很少感染，而且愈合得也快)。
以拍手的姿势来分，可分为：1．坐着拍手；2．站着拍手；3．一边走一边拍手：4．原地踏步拍手。这四种姿势，以第三、第四种手脚并动的效果较好。
以拍手的声级层次分，可分为：
皮声、肉声、筋声、爆破声、爆裂声、爆纳声、震裂声、震纳声、极致辞音等九级。
分析拍手后的反应
练习拍手疗法一段时间后，掌心会出现程度不用的淤血、破皮出血现象，这些状况是比较常见的，练习中如果出现了要及时防范，使疾病没有发展之前就将其彻底根除掉。
手心出现淤青拍手后如手心出现淤青，表示体内某器官或组织出现气血阻塞现象，这就是患部反射现象。继续拍，淤血会渐渐消散，体内阻塞就会通畅。
一般人拍到手痛时，就会停止。其实拍到痛时，才是最好的时机。只要再痛几十下，爆破声出来，痛也就消失了。
时间、地点
上班的人最好利用早饭前或晚饭后半小时。晚饭后略事休息，一边散步一边拍手，可帮助消化，又可消除每天累积的身心污染。医生建议，山上林木茂密，以及无人之处是最好的拍手地点其次，空气清新的公园，也是练拍手疗法的好场所；冉次，自家的客厅、书房、卧室，只要空气流通，不会影Ⅱ向周围的人，都适合练拍手。
杨奕(拍手疗法）
健身原理
拍手疗法又名声纳气功，其作用类似中医针灸、推拿、足疗，作用在于刺激双手掌的经络穴位和手反射区，这些穴位和手反射区对全身健康状况均有反应(见图)。通过疏通经络，振荡脉气，加强血液循环，从而提高人体免疫功能，把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排掌对手掌、手指对手指均匀拍击。开始时两手可轻拍，以后逐渐加重，至自己双手能承受为度，但不能太轻，否则起不到刺激手反射区的作用。拍击时，记得将拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血，意念专注于两掌之间，心情保持轻松愉快。

国学堂--梁冬对话杨奕2：健康你就拍拍手

国学堂--梁冬对话杨奕2：健康你就拍拍手20110910播放的国学堂养生保健的原理是什么？杨奕：就是充分地调动起自己的自愈力。

中医如何平衡阴阳? 梁冬：帮助其本能加强后，让本能去决定应该加还是应该减。

手掌发红意味着什么？杨奕：就吃好东西太多了，血脂偏高。

拍手为什么能养生保健？杨奕：五脏六腑全在手心上。

通过拍手的震动就是对身体一个调解。

《国学堂》探索养生，携手中医养生名家杨奕，共同解读身体语言密码，透视疾病的内外变化，打造坐在家里的健康宝典。

杨奕，中国名医论坛专家，中华自然疗法世界总会医学顾问，著有《手到病自除》一书。

01—痔疮怎么看在上一期杨老师作为一个全息健康大师，可以从不同的局部，看到不同的东西。

曾经一个朋友讲当把一面镜子打碎以后，会发现每一块镜子碎片上，还是照出的是一个人的样子。

这就是一个特别有意思的比喻，说明在宇宙当中每一个局部都包含了全部信息。

接下来要问的问题就是嘴唇，有人上嘴唇翻出来之后上面确确实实有这根线，其反应的就是肛门的问题。

上嘴唇往上翻出来发现不是白线，是跟肉色一样的线，线上面有白点，且有白的比较鼓，那就说明其有很多年的痔疮了。

如果正在犯痔疮的时候，那个点就是发红，那疙瘩是红的。

针对痔疮不用在上嘴唇那摁，要在脚底上对应肛门的这点上摁，如果有痔疮的话，一摁这个点非常痛。

其实就可以通过把这样的痛点解决了，左脚底肛门那儿问题也就好了。

按脚摁脚底的原理就是说，得让其朝一个方向排（一个方向按捏摁），否则来回不同方向摁的话，大脑接受的信息后搞不清楚了。

杨奕老师在其书里写，来回没有指定方向摁，就象是风箱里头打耗子，打老鼠虽然无处可逃，但也消灭不了它。

还是要朝一个方向推按摁捏。

02—脸色和暗疮问题接下来再看看人的脸色问题，这个人脸色发黑，可能肾有毛病；脸色发土黄可能脾胃有毛病；脸色发黄白就是肺有毛病；脸色特别赤红，那就血压、血脂方面，心脑血管的毛病；发青黑就是肾的毛病；脸色很黄胆样的，是肝有问题，脸色发黄，有的重病时，连眼珠都发黄，这是传说中的人老珠黄，长时间的肝机能减弱，这样就发黄了。

百科全说之杨弈老师拍手知健康和耳部反射区

百科全说之杨奕拍手听健康通过手指可以看出家人的身体健康大拇指看父亲，食指看母亲，中指看自身，小手指看儿女——直是健康拍手拍健康——离开吃饭一小时——每天1000下左手看先天，右手看后天五指的保健（掐手指看身体健康，掐得痛就有效果）（掐的方法：用大拇指掐指尖，顺时针九圈，逆时针六圈）小手指——肾点，食指——肝，中指——心，大拇指——脾胃，无名指——肺手指的长度和弯曲度反映人的性格和健康指数标准的手指长度——手指和手掌的比例是5比1——拍手可以改变。

中指——比例失调（三段不均衡）——说明心和肝不好。

小指短说明先天肾不好——小指过三关（无名指上面那节），有吃又有穿手指比手掌短，是酸性体质（三高和糖尿病），食指向里弯曲，说明母亲身体不好，手指有缝隙，说明淋巴系统和免疫力低下，手指过长过尖说明性需求比较强，生殖系统和泌尿系统的疾病手背的青筋说明腰比较痛大拇指直的人，性格很倔强，很犟，肝功能不好，很执着。

大拇指弯曲的人，多才多艺，性格活跃，毅力差一点，脾容易出问题。

脾不好，不爱吃饭——拇指的地方沾点水，给他推三百下怎么推——往里推是补，往外推是泻，或补，或平补平泻，千万不能光泻。

指甲上的月牙白——女性一个没有说明乳房可能有问题，大拇指月牙大说明脑子缺血缺氧，耳朵背面突出就是脑子缺血缺氧（春天容易疲乏）最好的月牙——五指都薄薄的有一小点掌纹的变化能帮助我们发现隐藏在身体的病症生命线——20岁到40岁到60岁到80岁——拍手会改变掌纹生命线的底端的分叉——女同志是月经，男同志是前列腺问题生命线与智慧线的相交点有分叉——脂肪肝生命线与智慧线的相交点发青——心肌不好（提防感冒引起心肌炎）最上面那条线从食指和中指之间出去了（纹深严重，纹浅则好）——胃不好无名指和小指之间的缝隙的两测对应的掌区就是肺左手大鱼际有青筋说明心脏有问题——方法：用两个手指垫在外部，大拇指在掌骨的缝隙往里扣，或者用大拇指指尖揉捏大鱼际（左手，因为心脏在左边）大鱼际下方有青筋有风湿（露脐装就风湿）大鱼际大于小鱼际，是酸性体质（三高和糖尿病）小鱼际大于大鱼际，是碱性体质（手凉，脚凉，说明心脏有问题，是寒性体质）手指握拳，虎口的线长，说明生命力旺盛，是长寿的体征。

拍手的好处

拍手的好处我们的身体上是存在很多的穴位的，这些穴位都是具有养生保健的功效，在我们的手上也是有很多的穴位的，人的一双手在生活中是占有很高的地位的，但是你知道拍手可以有哪些好处吗?拍手可以按摩哪些穴位吗?接下来三九养生堂就带您一起去了解一下拍手的好处。

目录1.拍手有什么好处2.经常拍手可以增加免疫力缓解关节疼痛3.拍手疗法这样拍竟然养生了4.拍手真的对身体有好处吗5.拍手能治百病1拍手有什么好处从中医来看，人身上有12条正经，与手掌相连的就有6条，分别是手少阴心经、手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、手太阴肺经和手阳明大肠经。

经络是气的管道，连接着五脏六腑.如果经络堵塞，气运行不畅，入就会在白天昏昏沉沉，记忆力不佳。

拍手能疏通气血，其作用不可小视。

另外，将手掌合起来拍击时会发出“嘭嘭”的声音，这个声音通过听觉神经传到大脑，可以增强大脑功能。

乾隆皇帝活得很长，诗也写得很多，有首诗中还写到手与气血的关系：“掌上旋日月，时光欲例流，周身气血清，何年是白头。

”从文学的角度来看，这首诗的价值可能不大，但是他告诉我们一句重要的养生秘诀，即人的手掌上藏着长寿的秘密，只要掌握了方法，岁月就可以倒流。

虽然诗作有夸张的成分，但是拍手对人延缓大脑衰老的作用是不容置疑的。

拍手主要有以下两种方法：1.基本拍手法。

也就是平时最常见的手掌对手掌、手指对手指的拍法，一定要将十指分开，开始可轻拍，力度逐渐加重。

2.拍“空心掌”。

有的人觉得拍手时声音太响难以接受，这时就可尝试下面的方法：将手掌弓起，手指张开，然后拍下去，令手指与手指、掌根同掌根相碰。

不过，这种方法的打击面缩小，效果相对会差一些，因此最好延长该动作练习时间。

除了以上两种基本拍法外，还有掌背相拍、虎口相拍、握拳对拍、掌心击虎口等拍法。

与拍手有异曲同工之妙的是十指相敲法，就是双手的十指相对，互相敲击。

这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对大脑的养生也十分有益。

杨奕老师的拍手方法

杨奕老师的拍手方法拍手疗法又名声纳气功，其作用类似中医针灸、推拿、足疗，作用在于刺激双手掌的经络穴位和手反射区，这些穴位和手反射区对全身健康状况均有反应(见图)。

通过疏通经络，振荡脉气，加强血液循环，从而提高人体免疫功能，把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。

感冒的人，拍手拍到流汗为止(约20分钟)，感冒立刻痊愈；喝醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就会全退开车爱困的人，把车子停妥，拍手一阵子，睡意会消除；心脏无力，心律不整的人，拍手两三个月，会有改善糖尿病人拍手，血糖指数会逐渐正常；手指酸麻或颤抖的人，拍手一两个月会痊愈；高血压的人拍手，血压会下降；低血压的人拍手，血压会上升；痛风、头痛、头晕、鼻子过敏的人，拍手会逐渐痊愈；精神不振、容易疲劳、火气大的人，拍手会慢慢改善；孩童和青少年拍手，能消除‘牛脾气’和暴力倾向，并增进读书效率……‚拍手疗法能改善慢性病，包括全身关节酸痛、冬季手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧虑恐惧、肥胖、高血压、低血压、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、女性痛经、神经衰弱、脾气暴躁、皮肤病、近视、远视、老花眼、青光眼、白内障、眼前飞蚊症、散光、眼痛、干眼症、耳Ⅱ乌、下痢、便秘、口臭、口苦、呃逆、梦遗、滑精等。

操作方法将十指分开，两手的手掌对手掌、手指对手指均匀拍击。

开始时两手可轻拍，以后逐渐加重，至自己双手能承受为度，但不能太轻，否则起不到刺激手反射区的作用。

拍击时，记得将拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血，意念专注于两掌之间，心情保持轻松愉快。

以拍手的姿势来分，可分为：1．坐着拍手；2．站着拍手；3．一边走一边拍手：4．原地踏步拍手。

这四种姿势，以第三、第四种手脚并动的效果较好。

以拍手的声级层次分，可分为：皮声、肉声、筋声、爆破声、爆裂声、爆纳声、震裂声、震纳声、极致辞音等九级。

一般人拍到手痛时，就会停止。

其实拍到痛时，才是最好的时机。

杨奕《手到病自除》第三章：连名医也羡慕的小方法

杨奕《手到病自除》第三章：连名医也羡慕的小方法杨奕《手到病自除》第三章：连名医也羡慕的小方法高血压不能乱吃药症状：高血压方法：1.拇指放在大脚趾根部，与趾根关节线做十字交叉，掐揉36 下。

2. 在大脚趾指肚由上往下捋，每天36～ 100 下。

3. 手上擦点油，从两眉之间到鼻子尖处点按。

4. 七颗花生米泡醋，一天泡一颗，第七天吃第一天泡的，依此类推，一天一颗。

5. 默念数字，，每天15 分钟。

很多中老年人都有血压高的毛病，经常会头晕头痛、耳鸣健忘、失眠多梦。

年纪大，血压又高的人，血管脆、容易爆裂。

很多心脑血管疾病都跟高血压有关系。

我有个大嫂，平时血压高，性子急，又有便秘。

有一天，她上完厕所一站起来就摔倒在那儿，当时就被送去医院了。

她在抢救着的时候鼾声如雷，医生说这是因为她的血堵满了脑子。

抢救了三天，最后还是没能救过来。

所以，血压高的人要是身体各处都流畅，大便也挺痛快的话，根本不会出现这个问题。

现在很多得高血压的人都是靠每天吃药维持着。

其实患了高血压不能乱吃药，吃多了你的肾就该闹腾了。

有些降压药，吃完后容易使人肾不好、心不好，心肾不交，水火不济，真是贻害无穷。

但现在很多人就觉得吃药管事儿，身体上和心理上都形成了一种依赖，总觉得不吃药不行。

其实治疗高血压，就是大医院也没有什么好办法。

有些患者还觉得你这样摸摸按按就能治了？老不信，这是很多人的偏见。

下面这些方法，您试试，相信您试完以后就会改变之前的想法了。

正常情况下，人的脚趾趾根两条横线之间是平的。

如果这两条线之间是突出的，就说明此人血压高。

这里大家还要注意一下，如果拇指根掐揉大脚趾根部就能降血压。

部只有一条线则是贫血的表现。

现在向大家介绍一种防治高血压的小方法：用双手拇指放在双大脚趾根部，与趾根关节线做十字交叉，每天掐揉36～ 100 下。

坚持一段时间，您的血压就会慢慢降下来。

另外，可经常在两眉之间到鼻子尖处点按，边点按边往下捋。

而且要顺着一个方向，不要来回点，感觉有点痛就行，这样也可以降压。

治疗白癜风、拍手好轻松！

治疗白癜风、拍手好轻松！
治疗白癜风、拍手好轻松！
热心网友(清净无为 qq313666901）：胡老师你好，关注您的空间好久了，我也提供一个治疗白癜风的方子，为广大患者提供点有用的信息。

这个方法不用药，是圣手医师杨奕的方法，就是每天散步的时候拍手1000下，不能坐着拍，两手拍的时候要重合，好像有几个病人三到六个月就好了，同时其它的病也消失了，一举多得。

刚开始一两个星期会把病都拍出来，手上会有些肉刺，要坚持接着拍一个月就有很好的效果。

拍手治病在民间流传已久，具体方法大家可以参考：拍手治病，你可以试试，不仅治疗疑难杂症，而且还是一种很好的强身健体的保健方法，大家不妨一试。

献方人：朱老师。

杨奕：按摩足底治疗高血压

杨奕：按摩足底治疗高血压
高血压除了保持良好心态以及食疗外还可以按摩足部反射区进行治疗，杨奕老师做客百科全说为我们带来了足底反射治疗法。

按摩方法：
1.大脚趾根部有两条横纹，从上往下做36--100次（要用按摩工具）。

2.拇指和中指轻抚另一手的中指，男性方法为左右左，女性为右左右，三次各做81下。

注意事项：降压手拍操，要轻轻的做，轻轻刺激。

高血压人群如何保健养生呢？杨奕老师带来了16字法则，下面我们就一起了解以下吧。

16字法则：遇事不怒，常常吃素，多多散步，劳逸适度。

注意事项：高血压患者平时要保持良好的心态，适当锻炼，但千万不能过度。

中风前兆
坐着手心自然向上翻
有中风症状的人要多按摩足部大脚趾的部位！。

《知足常乐》杨奕足底反射

【注意】1、饭（烟）前、后一小时之内不作按摩，以免对胃造成新伤害。

2、预备：喝几口清水；应先检查心脏反射区，以确定对该病人用力的标准。

3、手法、工具：拇指、食指第一指间关节、按摩棒。

4、力度：以产生酸痛为度，每个反射区36-72次，病变反射区可按摩5分钟。

*避免在皮下组织少的部位，施以重按，以免造成肿胀。

*坐骨神经反射区不可重按。

5、按摩时间：早上餐后1小时。

健康人保健不超过45分钟/天；患者治疗、70岁以上老者，30分钟/天为宜。

6、按摩频率：每天按摩1或2次，也可三天按摩1次。

15-30次为一疗程。

疗程间可不休息。

7、双足有人体全部的反射区，当发生不适时，也可只按摩病变器官反射区。

6、疗后，饮温开水300—500毫升(帮助排毒非常重要)；严重心、肾病者不宜超过150毫升。

疗后，注意双足保温（尤其冬天），夏天勿对按摩的双足直开风扇。

7、娠期慎用本法，月经期间禁止按摩刺激生殖腺反射区。

8、慢性病、疑难病症病人按摩治疗，应告诉病人有时因体质差异，要经过10次以上按摩治疗才能出现疗效。

9、一月余治疗，双足反射区敏感度减低时，用42度至45度温开水并放一勺盐浸泡双足20分钟，使按摩效果更好。

10、在治疗疑难病症时，会出现“马鞍形”或“驼峰形”，这是治疗中出现的正常反应。

11、患者：要有信心、耐心、恒心，这是治疗任何治病的前提，是见效的内因。

12、停止服用消炎药、镇静药，但治疗心血管疾病的药仍需服用。

*疗效达标：1-3天改善睡眠；3-5天小便色深、味重；6-7天黑色大便；【特效、急救】*肝囊肿：肝区，下丘脑。

下丘脑用尖利棒，重点9次/天，6天。

*傻瓜保健1：更适合小儿。

曲四指刮脚掌（脚趾至脚跟），36次，促进消化；立掌刮脚背，几上36次，开胸顺气。

*傻瓜保健2：用手心摩推，由大趾-胸椎-腰椎-骶-尾骨-坐骨神经-膝-肩-额窦，36圈。

*傻瓜保健3：安眠，摩十趾额窦，36圈。

*心闷急救：左手大鱼际中心，重掐9次。

[转]杨奕的拍手功治百病文稿

[转]杨奕的拍手功治百病文稿拍手功可以说功效非凡，几乎所有急慢性疾病都可拍手而愈。

如“可以治疗感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽；可以提升免疫力；可以改善和治疗癌症；还可以改善一切慢性病，包括全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧郁恐惧、肥胖、血压高、低血压、糖尿病、尿毒、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、女人经痛、神经衰弱、脾气暴燥、皮肤病、近视远视、老花眼、青光眼、白内障、目视不清、眼痛、眼涩、干眼症、耳鸣、重听、下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、梦遗、滑精......尤其感冒的人，拍手拍到流汗为止（约二十分钟），感冒立刻痊愈；暍醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就会全退；开车爱困的人，把车子停妥，拍手一阵子，睡意会消除；心脏无力、心律不整的人，拍手二、三个月，就有改善；糖尿病的人拍手，血糖指数会逐渐正常；手指酸麻或颤抖的人，拍手一、二个月就会痊愈；高血压的人拍手，血压会下降；低血压的人拍手，血压会上升；痛风、头晕、头痛、鼻子过敏的人，拍手会逐渐痊愈；精神不振、容易疲劳、火气大的人，拍手会慢慢改善等等” 。

十二脏腑各有一条经络，其中有六条经络源自指尖，成为直接连接手掌与所连内脏的能源线。

贯穿于手掌的六条经脉有肺经，大肠经，心包经，三焦经，心经，小肠经以及位于出发地的各井穴。

一、肺经的井穴为“少商”，位于拇指指甲侧，肺经与肺或支气管等呼吸器官关系密切，如指压疼痛则表示患感冒，气喘，支气管炎等症。

二、大肠经的井穴为“商阳”，位于食指指甲下。

大肠经是控制大肠活动的经络，指压痛则表示消化系统出了毛病等。

三、心包经的井穴为“中冲”，位于中指指甲下。

心包经跟心脏活动有着密切关系，是主管循环系统的经络，同时心包经也关系着小肠作用，凡因情绪紧张而引起下痢等疾病时，指压指甲就会疼痛。

四、三焦经的井穴为“关冲”。

位于无名指指甲下方，三焦经主管淋巴循环和荷尔蒙，调整着整个内脏的平衡，如三焦经不畅通，体温的调节机能便无法顺利进行，会出现发寒等症状。

“圣手医师”杨奕的家庭保健处方：手到病自除

“圣手医师”杨奕的家庭保健处方：手到病自除常拔罐，身强体壮拔罐这种方法很古老，也很有效。

无论是四肢、肩背部，还是内脏，只要有毛病，拔罐都不失为一种较好的调理方法。

效果最好的当然是火罐了，您如果不会拔火罐，那就用大一点的磁罐和气罐来拔，虽然见效慢些，但是操作方便、安全，坚持下去，同样有效。

拔罐时，您需要注意几点：拔哪里？怎么拔？拔多长时间？什么情况适合拔罐？拔罐拔哪里拔罐的位置，一般是在后背和腿部，哪儿疼拔哪儿。

至于身体前部等一些皮肉比较薄的地方，拔罐时间别那么长，最好是遵医嘱。

如果您肠胃不好、肾虚、哮喘、腰椎骨质增生，都可以用拔罐的方法来治。

很多时候，它比吃药管用得多。

拔罐主要拔督脉和膀胱经，拔病灶所在脏腑相对应的俞穴，重点在您拔罐时颜色最深、反应最厉害的地方拔。

拔罐的方法很多人反映，使用磁罐和真空罐时，老是掌握不好力度，不知道拔到什么程度才算合适。

我的建议是，不管大罐小罐，上罐的时候最好抽气不要超过三下。

当皮肉开始有点儿发紧，出现小的细纹，人稍微感觉有点不舒服时就可以了。

特别是老年人，更不能抽拉得太厉害，否则留罐的时候肉拔起来太多，起罐的时候不好起，效果也不太理想。

拔罐适宜人群拔罐这个方法尤其适合有慢性病的人和身体虚弱的老人家。

7天或者10天拔一次，每次10~15分钟。

冬天人容易受寒，那就经常拔罐，这样，一冬都会有很好的免疫力。

但这种方法对皮肉太松弛或太瘦的人就不合适，皮肉太松弛的人拔完以后由于抽拉的劲大，会把皮都扯上去，太瘦的人则根本拔不住。

有人拔罐拔10分钟，甚至三五分钟就会起泡，说明他脾虚得厉害。

我曾经接到一个读者的电话，说她在美容院拔罐拔了30分钟，后背都紫了，而且起泡了。

我说：“第一次给您拔30分钟是不太恰当的，不过既然已经起泡了，那您就天天拔30~40分钟，把身体里的脏东西全拔出来。

”我觉得，说到子女给父母尽孝道，最好的方式就是让父母身体健康。

一周给父母推一次背，拔两次罐，有病调病，无病养生，这实际上就是一种爱的表达。