日本养老住宅四大设计原则,让老人居住更方便

日本养老住宅四大设计原则，让老人居住更方便

每年过年回家，我们都会发现父母又变老了一点，养老介护是个很大的问题，今天，我们从日本住宅的精装修角度，认知一些人性化的老龄人居家，让更多的人重视中国养老住宅。

给老人自住的前提是：

1、有自理能力的老人

2、有自理能力的老人

3、有自理能力的老人

（无需介护/需医疗护理或身体不便除外）所以，使得家居环境让我们的父母和老人生活上方便、安全、健康、舒适，这是基本原则。衣食住行有很多需要注意的方方面面，生活中的细节处处透着诀窍，如何更人性化地生活，我们首先要为父母认真思考。一、『卫生向』老一辈的人勤勤恳恳不停歇，爱劳动，爱清洁，让洗洁变得轻松又安全吧。1、厨房高度根据老人身高，重新定义厨房高度吧：市面上正常比较认可的普遍柜台合适高度为「身高÷2＋5～10cm」。假如台面低了容易增加弯腰时的负荷，台面高了一直站着烹饪容易产生肩膀疲劳的痛苦和感受。另外，能坐下来工作的厨房装修也是非常值得推荐的。若为高龄人士（腿脚不便需轮椅老人）则操作台根据使用者腿部情况高度+18cm=约73～85厘米

左右。2、抽拉龙头

感应龙头减少向前打开开关的次数，并有效节水；普通抽拉龙头的成本则更低，对于水槽内部清洗能够更加方便，减少操作负担。泡沫出水方式能够极大化地提供洗污能力，节水的同时减少洁净的劳度。

3、洗碗机

洗碗机在发达国家家庭占有率高达70%-80%，中国人饮食喜欢煎炒食物，或者易黏糊的糯米等，清洗强度大，时间久；在父母接受的观念下，洗碗机的耗水大约人工时的?，有效减轻老年人劳动负担，同时兼具杀菌消毒功能，使饮食更健康。4、轮椅对应化妆柜、可以坐着使用的化妆柜

首先，要确保洗漱下方拥有足够的空间，而避免膝盖和脚碰撞；化妆柜/盆的高度可以设定在约65cm左右。台盆及水龙头设计则需要尺寸：

A. 对水龙头把手容易接触的深度约30cm左右

B. 对接触到水流的深度约30cm左右（出水向外倾斜）

C. 手插入的容纳空间需水龙头吐水高度在10cm以上5、浴室柜空间

站立时，80cm是化妆柜的舒适高度，可以减少腰部的负担，以及水不容易流向肘部而滴落，深度空间上需要达到60cm，这样的空间站或者坐都恰好了。6、卫洗丽、智能马桶

智能马桶盖的中老年人（40-49岁的人群）占了消费用户中

的20%，智能马桶盖起源于美国，最早用于医疗和老年保健，最初设置有温水洗净功能。现在智能马桶包含了清水冲洗、自动烘干、垫圈加热、抗菌除臭等。适合肠胃问题，便秘患者

便圈加热，消除冬天如厕冰冷感

清洁卫生，更有利于健康

7、扫地机器人

老人年纪大了，干点活容易腰酸背痛，若指导得当（父母学会使用），扫地能给老人提供相当大的便利（膝关节与腰部保护）。8、晾晒

向上挂晒衣服是较为吃力的状态，另外落地挂衣架易占地，选择一款可以降下来的晾衣杆等等。9、坐式淋浴器

专为老龄人或行动不便者设计的坐式淋浴器：

适合心脏病患者（浴缸内水压危害）

避免爬进爬出浴缸时摔倒

坐在座椅上便可轻松清洗到脚趾处

雾浴蒸汽，能在短时间内使全身体温提高

节水：约浴缸?水量10、恒温水龙头

在淋浴时经常会遇到这样的情况，冷热水混合使用过程中，水温一会儿变冷，一会儿变热，这是由于家人或邻居同时用水，引起冷热水的压力变化所引起的。冷水压力太大经常会把热水堵住或回流到热水管里，使燃气熄火。恒温龙头能够

更好地控制水温，彻底解决水温忽冷忽热的现象。另外冬天手持花洒塑料的手感更舒服，尤其针对老人怕冷。二、『健康向』1、床（睡眠）高度床的高度不能太高或太低，以

40-50cm为宜，便于老人上下床；若有使用轮椅的老年人，床面高度则需要与轮椅坐面高度齐平。

床垫床垫不易过软，以免老年人起身困难，另外可以在床边设置扶手，便于起身时借力。

枕头

“老年独寝，亦需长枕，则反侧不滞于一处。”《老老恒言·枕》2、调节湿度首先室内湿度是在生活中易察觉但是不易被重视的部分，老人对室内湿度的变化尤其敏感，比如容易胸闷、皮肤瘙痒或易感冒等，是由于长期的室内湿度环境不当引起的。

调湿是指控制空气中的水分比例，四季最适宜的湿度应当保持在50-70%。我们通常会使用除湿器或加湿器来对夏冬季节作出对策，但是相对的弊端也会出现，比如冬季加湿器不宜过多（室内环境温暖，更容易细菌繁殖，对呼吸道影响很大）。比较推荐类似Gaudia呼吸砖的健康饰材。

多湿：湿度70%以上（梅雨夏），室内环境潮湿闷热，真菌发生（异味来源与真菌感染），螨虫滋生等等。

过干燥：湿度40%以下（冬），室内窗户结露，空气混浊，流感易发生，皮肤干燥（缺水）、静电发生等等。

3、地暖

有老人的家庭，地暖是推荐的。冬天时冷空气是在膝盖以下的，对比热风往下加热的方式，安全地暖的舒适度是最好的。地暖通过从脚以下部分发热，能够源源不断的温暖到腰部以上

不需要燃烧即可取暖，无气味、无风

最为适宜的远红外线辐射，空气不易干燥，减少对皮肤和咽喉的伤害

由地板发热，不占用收纳空间

主流的是水暖和电热暖：两者差别不大，水暖可以多房间使用，范围广，成本低；电热的则适合快速加热的小房间，多间成本较高。另外还有一些蓄热的类型等等。三、『安全向』以下是危害发生场所统计表，根据一定时间内岛国老龄人事故发生原因搜集。

老人因为行动不便，加上视力不好，腿脚不灵活等影响，动作及反应能力大大下降，易发生危险；多在安全防护上下功夫，让老人生活安全是相当有必要的。1、卧室照明

智能吸顶灯有几个特点：小夜灯功能、遥控器控制、寿命较长（避免爬高存在）2、足元灯（夜间照明灯）

老人起夜：避免深夜走廊或客厅黑暗（包括增加扶手）3、过道·扶手

每年有三分之一65岁或以上的年长者会跌倒，一些会因此