花样跳绳解说词

凉水小学“片区现场会”跳绳解说词

岳晓玲

各位领导，大家好！欢迎您们来到凉水小学。今天，我们将为您展示的是我校阳光体育运动的一大特色——“全校学生跳绳表演”。跳绳是我国民间流传的体育项目之一，跳法丰富，形式多样，是小学生十分喜爱的一项体育活动。本学期，在陈校长的倡导下，我校结合学生实际，深入挖掘农村孩子的潜能，开展了以“小跳绳，大智慧”为主题内容的跳绳活动，在全校掀起了一股跳绳热，真正让孩子们身心愉悦，健康成长。

首先为各位领导展示的我校的集体跳绳项目：

韵律绳操2、跳大绳3、穿越火线4、绳舞5、双摇

1、韵律绳操是根据绳的摆动、绕环、缠绕、摇绳和跳绳等基本动作组成，本套操共八节32个8拍。学生利用绳的长短变化和绳形的改变，与身体构成统一的整体，具有韵律感强、动作优美、节奏明快的特点。韵律绳操既能锻炼学生身体，培养正确、优美的身体姿态和协调性、韵律感，又能反映学生的学习、生活、表达思想感情，陶冶美的情操，培养文明行为，发展想象力、表现力和创造精神。

2、跳大绳：全校各班按男、女分为两组，每组两人摇绳，其余同学一次排队进入，跳绳的人一般以十人为一组，我校跳大绳记录为60个，跳大绳可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神。

3、穿越火线：由两位同学摇两根绳，一个先摇，一个后摇，

学生错落跳，既能锻炼学生的灵敏性，又能激发学生的挑战性。

4、绳舞：“绳”指跳绳，“舞”指舞蹈或街舞。绳舞就是二者结合的产物。随着跳绳花样的不断增多，在传统跳绳的基础上，人们加入了一些自己的动作，比如练街舞的人们在跳绳的过程中加入街舞的动作，便形成一整新型的跳绳表现形式即绳舞。我校学生在跳绳的过程中加入了自己舞蹈的动作，使跳绳更具有表演性。看他们人手一绳，随摇随跳已蔚然成风，真可谓“绳舞飞扬”。

5、接下来为您展示的是一跳双摇。由易到难、循序渐进，跳法实现多样化是我们遵行的基本原则。一跳双摇是指小绳摇两下，双脚跳一下。这种跳法对学生来说虽有一定的难度，但一种向上奋进的力量在激励着孩子们。大家看，他们跳得多棒呀！

接下来为各位领导展示的是班级特色，在学校集体跳绳的基础上，各班自己创新，使之富有班级风貌，我校10个班级班班有特色，截止目前，我们共创新17个特色项目：

1、首先为大家展示的是二年级，他们为大家表演的是《换手摇跳》，两人摇一根绳，同时起跳，一人朝前，一人朝后，跳三下后换手摇绳并转换方向，体现了低年级小朋友身体的协调能力，促进了骨骼生长发育，也培养了他们团结合作，持之以恒的能力，这对于二年级的小朋友具有一定的挑战性。

2、现在为大家表演的是四一班的《车轮跳》，两个学生准备两根跳绳，两人左手执同一绳，右手执同一绳，起跳时左手边绳子先甩起来，左边的同学先跳，右边的绳子帅气右边的同学跳，这样在两名同学的密切配合下像车轮一样一前一后的跳动。

3、接下来为大家表演的四年级二班的同学为大家带来的《莲花绽放》，中心一位同学左右手分别拿着一根绳子的中点在中间摇绳，绳子两端有四人摇，形成莲花状，其他同学在四个花瓣中跳绳，犹如一朵莲花绽放在骄阳下，能锻炼学生的应变能力和合作能力。

4、现在为大家表演的五一班同学为大家带来的《乘风破浪》，乘风破浪是由五年级一班高广才和陈恩上体育课创新的，两人朝同一方向摇绳，一人先摇绳另一人后摇绳，绳子形成波浪形状，跳绳同学好比两艘帆船乘风破浪向前行驶。

5、接下来为大家表演的是六一班的《双龙戏珠》：传说中双龙戏珠是两条龙戏耍或抢夺一颗火珠的表现形式。在我们这个跳绳中，两个男生似龙，篮球似珠子，他们一边跳绳一边运球，相互传递，戏耍篮球，故得此名，此表演显示了六一班学生活泼生动的气势。

6、现在为大家表演的是四二班的《穿越火线之——绳中飞》，这是全校班级都会的项目，由两根绳子交替摇，学生错落跳，而我们班的“绳中飞”就是全校跳得最多的，目前最高记录为513个。

7、接下来为您表演的是五二班的《万花筒》，四人站成正方形用四根绳子摇绳，四人同步穿越跳，如万朵鲜花不停开放，八人动作要协调，特别是跳绳的人从一根绳穿进另一根绳里。动作、时间要拿捏得恰到好处才行。

8、现在出场的是六二班表演的《千层浪》，大绳套小绳，一

层又一层，最多可达5层。瞧，看到他们跳绳的情景，就像在无边无际的大海尽头，水天一色，像笼罩着一层白雾，远处的波浪慢慢向海边靠近，白色的浪花一浪接一浪地向我们扑来，看着大海，我们的心胸怎能不变得开阔呢？

9、现在为大家表演的是五一班的《天罗地网》，四个同学用两根绳子形成十字架摇绳，其余同学分别从四个方向跳入绳中，就像渔民撒下的鱼网，因此得名为天罗地网。

10、现在为大家表演的是六一班的《斗转星移》，斗转星移：这个成语中斗是指北斗星，星是指星辰。中间一同学固定位置只是转动，形似北斗星，另一同学代表星辰移动，故得此名。这个成语的意思是时间推移，岁月流逝得很快，六一班学生已在此校园度过快乐的九年年时光，真可以说，日往月来，斗转星移，不觉已是九年时间过去了。此表演可以看出即将毕业的六一班学生对母校的深深怀念。

11、接下来为大家表演的是四一班的《心心相印》，两组学生甩大绳，然后由一组交叉跳入绳中，边甩绳边跳，然后由四个同学在掺入两组大绳之中，既有观赏性，又有一定的难度。

12、接下来为大家表演的是五二班的《变形金刚》，四人一组，其中两人摇绳，四人在一根小绳里变换队形，所以取名为变形金刚。

13、现在为大家表演的是六三班的《千变万化》，先是将长绳左右摇晃三次，然后接地慢甩三次，最后突然加速甩五次，接着又突然变慢，这样重复进行。主要锻炼学生的应变能力，增添跳

绳乐趣。

14、接下来为大家表演的是五一班的《猪八戒背媳妇》，两人摇绳，另外跳绳的同学背上一名同学在背上跳绳，两人要互相协作，密切配合，锻炼退步力量和合作意识。

15、接下来为大家表演的是六三班的《俯卧撑跳》，俯卧撑跳绳与一般的跳绳姿势不同，人的身体成平行状，靠臂力和弹跳力来完成跳绳，难度是相当大的，它考察的是学生的体力、耐力、意志力。

16、接下来为大家表演的是四一班的《双摇挽花》，四一班的高明同学是一个聋哑儿童，他凭借着自身的聪明才智，在老师和同学的帮助下学会了高难度的花样跳绳，双摇挽花是双脚跳起后，绳从脚下通过两次并双手交叉挽花两次，两脚落地缓冲，连续不断跳动的方法，它既能显示个性，又具有群体性、观赏性和趣味性，深受学生的喜爱。

17、现在为大家表演的是六三班的《绳键共舞》，绳键共舞是将同学们喜爱的跳绳与踢毽子的两项体育活动融合在一起，难度较大，有利于培养学生的思维应变能力，你看他们多么阳光，多么轻盈，多么自信，多么智慧。

18、最后为大家表演的是我校教师表演跳绳，看到孩子跳得欢快，教师们也按捺不住心中的激动，看他们跳得多好啊！

一根小小的绳，一片浓浓的情。“生动、活泼、健康、全面发展”的学生阳光体育运动，让我们在一根根跳绳中得到了最有力的实践。