大豆卵磷脂的服用方法

大豆卵磷脂

△ 增强脑细胞活力，健脑益智，提高记忆力；
△ 活化肌肤细胞及促进胃肠蠕动，改善便秘；
△ 预防、化解胆结石；
△ 缓解长期吸烟导致的肺部干燥、胸闷；
△ 改善胰脏功能，促进糖尿病好转；
适宜人群
● “三高”人群，预防心脑血管疾病者
● 欲提高记忆力和预防老年痴呆者
● 脂肪摄取过多者
● 常饮酒、吸烟、肝功能失常者
二、预防策略
（一）合理膳食
随着我国人民生活水平的提高，居民的生活质量不断改善。但是有许多人的饮食并不科学，以为大鱼大肉就是生活质量的提高，其实不然。人的健康状况不同，饮食也应当有所不同。建议心脑血管病人养成以下饮食习惯。
1、增加纤维膳食
膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克—45克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。
一、心脑血管疾病的成因
由于长时间饮食习惯问题，饮食中脂类过多，醇类过多，同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多；加上随着年龄增长，人体分泌抗氧化物酶能力减低，导致体内自由基水平升高，使血脂中的低密度脂蛋白胆固醇氧化后沉积在血管壁，久之使毛细血管堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓。血栓容易在血管的拐角处，或者瓶颈处堆积，钙化。同时血栓越来越多，使血管直径缩小。心脏为了保持足够的供血量，就增加血压，造成高血压疾病。如果血压过高，可能导致血管崩裂，于是产生出血性心脑血管疾病。如果由于堵塞供血不足，即为缺血性心脑血管疾病。
2、多吃鱼和鱼油
鱼油具有明显的调节血脂功能，能够预防动脉硬化。大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。国际营养组织建议：人们每天摄取2500千卡的能量，相应的应该摄取0.6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。拿国货精品鸿洋神中老年型鱼油为例，每天必须至少服用3—5粒700mg含量为30%的鱼油胶丸，才能保证人体的基本需要，纽崔莱深海鲑鱼油胶囊每粒含EPA180mg和DHA120mg，每天两粒即可保证预防效果。ω-3脂肪酸治疗量为3~4g/d，选用纽崔莱深海鲑鱼油胶囊10~13粒/天即可。

营养保健品介绍

营养保健品介绍Spring Valley 卵磷脂胶囊【英文全名】：Spring Valley Dietary Supplement Lecithin Concentrate 250 ct【产品规格】：250粒【产品特点】：每粒含400毫克卵磷脂。

大豆卵磷脂是以优质大豆为原料提炼而成的卵磷脂，含有胆碱、维生素、矿物质、亚麻酸及次亚麻酸等成分，其中胆碱是*必需的营养素。

◆血管的“清道夫”大豆磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可改善血清脂质、降低血液粘稠度、低血液中胆固醇及中性脂肪含量、促进动脉粥样硬化斑的消散、防止血管内膜损伤。

◆健脑益智，预防老年痴呆的发生大豆磷脂可以减缓记忆力衰退，预防或推迟老年痴呆的发生。

◆糖尿病患者的营养品大豆磷脂不足会使胰脏机能下降，无法分泌充分的胰岛素，不能有效地将的葡萄糖运送到细胞中，这是导致糖尿病的基本原因之一。

◆肝脏的保护神大豆磷脂的乳化脂肪特性，具有防治脂肪肝、修复被酒精中毒损伤的肝脏作用。

同时，其还能促进肝细胞再生，而有助于肝功能的恢复。

◆预防、化解胆结石胆固醇和胆红素的沉积是形成结石的基础，胆结石90％是由胆固醇组成，卵磷脂的乳化作用可阻止它的沉积，从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。

◆缓解长期吸烟导致的肺部干燥、胸闷大豆磷脂具有很好的持水性，能使因抽烟而日益干燥的肺泡吸收水分，携带充足的氧气，从而减轻干咳、胸闷等现象。

◆防治便秘磷脂的活化细胞功能可促进结肠的蠕动，并促进毛细管的畅通，将水分送出肠壁，以润滑肠道，软化粪便。

【服用方法】：每日一粒，随餐服用.Spring Valley omega 3 fish oil 鱼油规格：1000mg 100粒/瓶鱼油的主要成分OMEGA3是预防心血管疾病最有效的元素.还具有降低血管粘稠度,增加血管弹性,预防血管硬化,降低甘油三脂及低密度恶性胆固醇,增加高密度良性胆固醇含量,预防老年痴呆症的功效.【主要功能】：鱼油含丰富的OMEGA-3不饱和脂肪酸，其主要成分是DHA和EPA， DHA的主要功效是增强人体免疫能力，它是母乳中的必要成分。

美国vitamin world 鱼油及大豆卵磷脂中文说明书

【品牌介绍】：Vitamin World美国人日常保健的首选品牌美国一流品牌Vitamin World公司在全美有550多个专卖连琐店，无论是在美国的大城市纽约或是旧金山，还是在美国的中小城市，到处都能看见Vitamin World 的招牌。

经美国食品及药品管理局（FDA)的GMP（优质生产测试）认证，质量保障。

公司成立至今，旗下已经拥有上千种世界顶尖品质的维他命，矿物质，微量元素和草本植物等营养保健产品。

Vitamin World秉承向顾客提供最佳品质的营养保健品为最高理念，以天然纯正的品质自从1961年成立以来，以安全稳妥的配方，严格完善的质量控制享誉业界。

选择Vitamin World，就是选择高品质，选择健康。

【产品名称】:Vitamin World 深海高含量富含OMEGA-3鱼油（mercury free无汞，不含汞）【产品成分】:每粒含精纯欧米伽-3鱼油1000毫克：DHA---120mg，EPA---180mg，Omega-3 Fatty Acids---300mg鱼油取自：青鱼，凤尾鱼，鲭，沙丁鱼，非鱼属的小鱼，鲑鱼.【产品规格】:250粒/瓶【有效期】: “EXP 08/15”表示：Expiring 08/15，译为有效期至2015年8月【用法用量】:每次1粒，每日早晚各1次，随餐服用。

【产品产地】:美国【适用人群】:*欲预防心脑血管疾病者。

*高血脂、高胆固醇、高血压患者。

孕妇使用前请先向医生咨询。

1、鱼油适宜和卵磷脂一起服用，比较科学的比例是1：2或1：3。

两者同时服用可以相互促进，增强协同作用。

2、鱼油不要与钙片一起食用，会产生皂化反应，造成效果下降，可以分开吃。

例如早晚吃鱼油，中午吃钙片；或者间隔2小时服用。

3、关于鱼油服用的剂量：根据FDA的剂量标准，单服用鱼油胶囊，建议一天不超过2500毫克。

有资料表示，超大剂量的鱼油可能会促进动脉粥状硬化，损伤动脉血管壁。

4、对水产食品过敏的人，本身可能不清楚对鱼的哪一部位过敏，所以不建议过敏者食用。

卵磷脂的功效与作用

卵磷脂的功效与作用卵磷脂别称为蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，然而真正了解卵磷脂的人却很少，1844年法国人从蛋黄中发现并以希腊文命名为卵磷脂，通用药品名称为Lecithin，自此揭开了其神秘的面纱，下面我们就一起来看一看卵磷脂的功效与作用吧！卵磷脂的功效与作用1、调整血糖：卵磷脂不足会使胰脏机能下降，无法分泌充分的胰岛素，不能有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中，这是导致糖尿病的基本原因之一。

如每天食用20克以上的卵磷脂，则糖尿病的恢复是相当显著的。

很多病人甚至可不必再注射胰岛素。

特别是对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者更为有效。

2、消融结石：体内过多的胆固醇会发生沉淀，从而形成胆结石，胆结石90%是由胆固醇组成。

胆汁中的主要成分是卵磷脂，此外还有水份、胆固醇、矿物质及色素等，卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收，从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。

如果每天摄取一定量的卵磷脂可以有效地防止胆结石的形成，并对已形成的胆结石也能起到化解的作用。

3、神经发育：正常情况下，孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。

人体脑细胞约有150亿个，其中70%早在母体中就已经形成。

为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。

婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。

4、养颜润肤：在正常人体内含有许多毒素，特别是在肠道内，当这些毒素含量过高时，便会随着血液循环沉积在皮肤上，从而形成色斑或青春痘。

卵磷脂正好是一种天然的解毒剂，能分解体内过多的毒素，并经肝脏和肾脏的处理排出体外，当体内的毒素降低到一定的浓度时，脸上的斑点和青春痘就会慢慢消失。

卵磷脂还具有一定的亲水性，并有增加血红素的功能，如果每天服用一定量的卵磷脂，就能为皮肤提供充分的水分和氧气，使皮肤变得光滑柔润。

5、延缓衰老：人随着年龄增长，记忆力会减退，其原因与乙酰胆碱含量不足有一定关系。

脑部的神经传导物质(乙酰胆碱)减少是引起老年痴呆的主要原因，乙酰胆碱是神经系统信息传递时必需的化合物。

卵磷脂食用方法_卵磷脂怎么吃

5、消除色斑，滋润皮肤：正常人体内含有许多毒素，特别在肠道内。当这些毒素含量过高时，便会随着血液循环沉积在皮肤上，形成色斑。卵磷脂是一种天然的解毒剂，它能分解体内过多的毒素，并使其经肝脏和肾脏的处理排出体外。当体内的毒素降低到一定的浓度时，脸上的色斑就会慢慢消失。卵磷脂还具有一定的亲水性，并有增加血红素的功能。如果每天服用一定量的卵磷脂，就能为皮肤提供充分的水分和氧气，使皮肤变得光滑柔润。
6、预防老年痴呆症：随着年龄增长，人的记忆力会逐渐减退，其原因与乙酰胆碱含量不足有一定关系。乙酰胆碱是神经系统信息传递时必需的化合物。人脑能直接从血液中摄取卵磷脂及胆碱，并很快转化为乙酰胆碱。长期补充卵磷脂，可以减缓记忆力衰退的进程，预防或推迟老年痴呆症的发生。
7、防治胆结石：体内过多的胆固醇会发生沉淀，从而形成胆结石。胆汁中的主要成分是卵磷脂，此外还有水分、胆固醇、矿物质及色素等。卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化和吸收，从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。如果每天摄取一定量的卵磷脂，可以有效地防止胆结石的形成，并对已形成的胆结石起化解的作用。
其次，要选择售后服务好的品牌。由于含有卵磷脂成份较高的食品不是普通食品，虽然没有任何副作用，但是服用后的反应因人而异。如果没有提供专业健康咨询，很可能造成消费者在服用过程中，因使用原因造成事倍功半的结果。
第三，看产品本身。最好的卵磷脂产品是提取自鸡蛋中的，因此如果卵磷脂食品的原料来源于鸡蛋，品质自然优越，但价格也会较高;目前市场上出售的许多卵磷脂胶囊大部分来源于大豆或大豆的下脚料，因此品质参差不齐，高品质的大豆磷脂胶囊类保健品应该是棕色、澄清、透明、无任何沉淀或杂质，胶囊光滑，如果颗粒与颗粒之间有轻微粘连，略微摇晃即可分开，属于正常现象。如果打开包装后发现瓶内有液体渗出，或胶囊颗粒粘连在一起，不能完整地分开或有拉丝现象，那么这种卵磷脂产品属于劣质产品。

返老还童恢复青春的“良药”―― 御坊堂天然大豆卵磷脂软胶囊(讲解

返老还童恢复青春的“良药”——御坊堂天然大豆卵磷脂软胶囊大豆卵磷脂（Lecithin High Potency 又称大豆蛋黄素），是精制大豆油过程中的副产品。

1844年法国人从蛋黄中发现卵磷脂（蛋黄素），到本世纪30年代，德国及中国东北从黄豆榨油过程中提炼并制造出了大豆卵磷脂。

卵磷脂是人体细胞的基本构成成份，对细胞的正常代谢及生命过程具有决定作用。

卵磷脂存在于人体的每个细胞之中，主要是构成细胞膜结构，参与细胞代谢。

大豆卵磷脂是从大豆中提取的精华物质。

也是人体需要的脂类成分之一，希腊语为蛋黄之意。

目前市面上粒状的大豆卵磷脂，是大豆油在脱胶过程中沉淀出来的磷脂质，再经加工、干燥之后的产品。

御坊堂天然大豆卵磷脂软胶囊是纯品的大豆卵磷脂，为棕黄色蜡状体。

胶囊中含有卵磷脂、脑磷脂、心磷脂、磷脂酸（PA）、磷脂酰甘油（PG）、缩醛磷脂、溶血磷脂等。

具有延缓衰老、预防心脑血管疾病等作用。

御坊堂天然大豆卵磷脂软胶囊作为营养保健品，在增进健康及预防疾病方面能起到很重要的作用。

●促进大脑发育，增强记忆力。

●调节胆固醇在人体内的含量，有效降低高胆固醇、高血脂及冠心病的发病率，对心脏有着极佳的保护功能。

●可以保护肝脏不受酒精的侵害，起到解酒的作用，从而有效降低酒精性肝硬化、脂肪肝等疾病的患病率。

●卵磷脂的充分供应将保证机体内有足够的胆硷与人体内的乙结合为“乙酰胆硷”，从而为大脑提供充分的信息传导物质，有效地防止老年痴呆症的发生。

当然，这只是御坊堂天然大豆卵磷脂软胶囊在保健方面起到的积极作用，在恢复青春活力、科学美化自我方面御坊堂天然大豆卵磷脂软胶囊也显得尤为突出。

卵磷脂是人体每一个细胞不可缺少的物质，人体细胞的细胞膜主要是由卵磷脂构成的。

人体补充大豆卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜，增加细胞膜的脂肪酸的不饱和度，改善膜的功能，使其软化和年轻化。

这样就提高了人体的代谢能力、自愈能力和机体组织的再生能力，从而增强人体整体的生命活力，从根本上延缓人体的衰老，对人体衰老而引发的动作不协调等症有相当高程度的改善，保持人类的健康、年轻与活力。

大豆卵磷脂+鱼油

产品名称：加拿大Health Balance 1200mg 高含量大豆卵磷脂400粒Lecithin纯天然产品规格：1200mg 每罐400粒食用方法：每日3次每次1粒，随餐服用, 或遵医嘱。

【认识卵磷脂】卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。

卵磷脂是生命的基础物质，人类生命自始至终都离不开它的滋养和保护。

卵磷脂存在于每个细胞之中，更多的是集中在脑及神经系统、血液循环系统、免疫系统以及肝、心、肾等重要器官。

卵磷脂是构成人体细胞的主要成分之一。

目前我们食用磷脂的主要来源是大豆磷脂和蛋黄磷脂，除此之外，牛奶、动物的脑、骨髓、心脏、肺脏、肝脏、肾脏以及大豆和酵母中都含有卵磷脂。

卵磷脂在蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药和黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、赤腹蛇、眼镜蛇、红花籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量，但营养及含量较完整的还是大豆、蛋黄和动物肝脏。

事实上，大量地食用含丰富卵磷脂的食品也未必有用。

因为卵磷脂只有在5-25度下最有效，温度超过50度，活性就丧失了。

科学证明：大豆卵磷脂的作用更优于蛋黄中的卵磷脂。

因其更易于运输胆固醇，使胆醇不沉积于动脉壁。

医学论断：普遍人每日摄入2-3克左右卵磷脂为最佳。

（包括各种食物中草药摄取量）如配合**疾病时，可摄入5-10克。

1996年9月在布鲁塞尔召开的第七届卵磷脂国际会议上，医药学家和营养学专家们研讨证实，卵磷脂（大豆卵磷脂）作为一种功能性的健康食品，虽然不是立即见效，但有着全面、长远、稳定的效果，同时又没有药物的副作用，在增进健康及预防疾病方面所起的到的重要作用，早已赢得了世界营养专家、药物学家和医学家的普遍认同。

【产品功能】可以促进胎儿脑细胞形成，增强青少年智力，提高中青年的整体思维能力。

增强老年人的记忆力，延缓脑细胞衰老，预防老年痴呆症。

对肠胃不良、便秘等疾病有独到的疗效。

帮助化解胆结石。

卵磷脂中的不饱和脂肪酸的乳化作用能将体内多余脂肪溶解成极小的颗粒，代谢排除体外，从而达到减肥的目的。

大豆卵磷脂最佳服用方法

大豆卵磷脂最佳服用方法
保健人群：建议中午1包，晚上1包。

餐中或空腹咀嚼均可。

高血压：中午1包，晚上2包，餐中服用。

高血糖：中午1包，晚上2包，餐后服用。

失眠者：中午1包，晚上2包，餐中服用。

高血脂：中午2包，晚上1包，餐中服用。

胆结石、脂肪肝：中午3包，晚上1包，餐中服用。

便秘者：中午2包，晚上1包，餐中服用。

大豆卵磷脂最佳服用方法
保健人群：建议中午1包，晚上1包。

餐中或空腹咀嚼均可。

高血压：中午1包，晚上2包，餐中服用。

高血糖：中午1包，晚上2包，餐后服用。

失眠者：中午1包，晚上2包，餐中服用。

高血脂：中午2包，晚上1包，餐中服用。

胆结石、脂肪肝：中午3包，晚上1包，餐中服用。

便秘者：中午2包，晚上1包，餐中服用。

大豆卵磷脂最佳服用方法
保健人群：建议中午1包，晚上1包。

餐中或空腹咀嚼均可。

高血压：中午1包，晚上2包，餐中服用。

高血糖：中午1包，晚上2包，餐后服用。

失眠者：中午1包，晚上2包，餐中服用。

高血脂：中午2包，晚上1包，餐中服用。

胆结石、脂肪肝：中午3包，晚上1包，餐中服用。

便秘者：中午2包，晚上1包，餐中服用。

澳洲保健品Healthy Care 大豆卵磷脂软胶囊(100粒瓶)说明书

Healthy Care 大豆卵磷脂软胶囊（100粒/瓶）
产地：澳大利亚
产品简介：卵磷脂作为人体三大营养素之一可乳化沉积在血管壁上的油脂，降低三高，预防心血管疾病，化解胆结石。

同时也是大脑的补充剂，卵磷脂中的胆碱可为大脑神经提供养料，改善大脑细胞活性。

卵磷脂是心脑肝的“天然调养师”。

适宜人群：脑力工作者、糖尿病患者、三高人群，吸烟人士
使用方法：每天1-3粒随餐服用，或遵医嘱
禁忌及注意事项：
本品为保健膳食补充剂，不能代替药物。

备孕期、孕期及哺乳期女性建议咨询医师后服用。

卵磷脂

包治百病的灵丹妙药虽然没有，但是能够全面改善人们健康状况的、具有特殊保健功能的营养物质却是存在的。

譬如，人们常常服用的卵磷脂，它的保健功能虽非一日之功，但如果坚持服用其效果会在一定的时间内得到全面显现。

然而，也正是这种长期的保健功能，增强了人们对疾病的防御能力、对亚健康状态的调整能力以及对衰老过程的延缓能力，从而提高了人们的健康水平和生活质量。

天然产品往往是人们健康食品的首选。

这里介绍的精制大豆卵磷脂颗粒剂EPIKURON-100G是德国德固赛(Degussa) 公司的系列保健食品之一。

该产品从天然大豆中提取精制而成,特点是比市面上常见的其它磷脂产品更富含活性成分——磷脂酰胆碱（简称PC）、口味天然、老少皆宜、便于食用，属保健食品中之上乘。

EPIKURON-100G是在严格的菌控条件下生产的去油颗粒剂型产品。

与普通的软胶囊相比，不但活性物质含量高，而且可以直接或掺入食品、饮料中服用，因而避免了服用其它包装物质中可能含有的不利于健康的成分。

同时，我们推荐的使用剂量是针对不同人群所做的临床实验结果为依据提出的（如对酒精肝、脂肪肝的改善剂量要相对高于一般保健目的），这种有理论根据的“量体裁衣”，是Degussa 高质量产品的显著特点之一。

卵磷脂的科学卵磷脂是从天然大豆中提取精制而得到的混合物，包括磷脂酰胆碱（PC）、磷脂酰肌醇（PI）、磷脂酰乙醇胺（PE）、磷脂酰丝氨酸（PS）和磷脂酸（PA）等具有不同生理活性成份。

也有人习惯将上述成分中的主要活性物质磷脂酰胆碱（PC）简称为卵磷脂。

事实上，很多人都知道卵磷脂，却很少有人知道卵磷脂产品的质量差异何在。

因为天然卵磷脂并非纯品，它是一种混合物。

卵磷脂质量的差异主要取决所含的活性成分的含量，而其中最主要的活性成份就是PC。

人体细胞膜的主要组成物质是PC，有人将PC的功能形象地比喻为“细胞膜的建筑砖”。

因此，PC的含量就保健功能而言就非常重要。

通常，市面上的卵磷脂胶囊是不标示这个指标的。

卵磷脂的简介

谢谢

我们首先明确一个概念:市面上的"卵磷脂"就是各种磷脂的混合物质，而不是提纯后的"卵磷脂"，为了区别二者，我们把前者称为"Phospholipid" ，中文名称为"磷脂";后者，称为"phosphatidylcholine" ，中文名称"卵磷脂"。化学名称:"磷脂酰胆碱"。其隶属关系如下: 总称包括磷脂卵磷脂phosphatidylcholine 脑磷脂phosphatidylethanolamin 磷脂酰肌醇phosphatidylinositol
8.延缓衰老人随着年龄的增长，记忆力会减退，其原因与乙酰胆碱含量不足有一定关系。脑补的神经传导物质（乙酰胆碱）减少是引起老年痴呆的主要原因，乙酰胆碱是神经系统信息传递时必须的化合物。而且“胆碱”是卵磷脂的基本成分，卵磷脂的充分供应，将保证机体内有足够的胆碱与人体内的乙酰结合成“乙酰胆碱”从而成为大脑提供充分的信息传递物质，大脑能直接从血液中摄取卵磷脂及胆碱，并很快转化为乙酰胆碱。长期补充卵磷脂可以减缓记忆力减退的进程，预防或推迟老年痴呆的发生。
对于血脂异常脂肪肝或肥胖者来说可以选择纯度较高的颗粒卵磷脂服用因为这些产品去除了卵磷脂中的优质和糖类等成分纯度越高越容易被吸收对于儿童未过胖的孕妇或老年人等身体较为虚弱的人群来说可以与牛奶豆浆和果汁同时服用来补充营养
卵磷脂
制作：朱莹
谭爽

1.基本简介 2.主要来源 3.生产工艺 4.营养作用 5.适用人群 6.选购事项 7.建议用量
2、对心脏健康的积极作用在 20世纪 60年代，科学家们就发现卵磷脂可能具有保护心脏的作用，在进一步的研究中，终于证实卵磷脂对心脏健康有积极作用。这是因为它能调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率。

【优秀文档】大豆卵磷脂的功效与作用,预防癌症的大豆卵磷脂

大豆卵磷脂的功效与作用，预防癌症的大豆卵磷脂
大豆卵磷脂是存在于大豆中的营养物质，对于这类物质我们可能并不是很了解，那么大豆卵磷脂有什么功效与作用，其实大豆卵磷脂的功效与作用还是蛮多的，下面就跟小编一起来了解一下大豆卵磷脂的功效与作用吧!
大豆卵磷脂的功效与作用
1、提高免疫力
大豆具有非常丰富的植物蛋白。

人体如果没有足够的蛋白质，免疫力就会下降，会出现疲劳的症状。

而吃大豆蛋白就能够补充人体所需的蛋白质，同时还可以避免胆固醇升高。

2、能够强健器官
大豆卵磷脂具有促进脂溶性维生素的吸收、强健人体各组织器官的功能。

并且它可以降低人体内的胆固醇，改善脂质代谢，预防和治疗冠状动脉出现硬化。

3、美白护
大豆暖磷脂内含有植物雌激素，这种激素能够延缓皮肤衰老，同时还能够缓解更年期综合征，并且还可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的生成。

4、预防癌症
大豆含有非常丰富的蛋白酶抑制素，它可以抑制多种癌症，尤其是对乳腺癌的抑制效果最为明显。

5、辅助降压
有发现称高血压患者的饮食中有较多的钠。

而大豆暖磷脂含有丰富的钾，可使体内排泄出过多的钠，从而辅助降低血压。

6、预防耳聋
大豆暖磷脂中铁和锌的含量较其他食物高很多，对预防老年人耳聋能够有一定的作用。

大豆卵磷脂为什么要和鱼油搭配一起吃

大豆卵磷脂为什么要和鱼油搭配一起吃
很多人在买鱼油的时候，导购都会推荐搭配大豆卵磷脂一起服用。

大豆卵磷脂为什么要和鱼油搭配一起吃，鱼油是可以清楚血管垃圾的，但是鱼油中也是含有油脂的，长期食用可能会对肝有一定的影响，大豆卵磷脂则可以有效保护肝脏不受脂肪的侵害，因此它们两者搭配在一起非常合适。

大豆磷脂维E软胶囊
一、大豆卵磷脂单独服用的作用
大豆卵磷脂能够显著降低血清胆固醇含量，还可促进血液循环。

大豆卵磷脂具有乳化，分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，能使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。

二、鱼油单独服用的作用
而鱼油则将心脑血管里多余的胆固醇及其它垃圾溶解分离出来，需要“运输车”将垃圾运出去，而这辆运输车就是大豆卵磷脂，大豆卵磷脂起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用。

人们在服用鱼油的同时服用卵磷脂，能使鱼油的主要功效成分不饱和脂肪酸如虎添翼，效果倍增。

三、大豆卵磷脂和鱼油搭配一起吃的作用
大豆卵磷脂和鱼油搭配能够增强肝功能，保护肝脏。

鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担，一般老年人的肝脏更易受损，而鱼油与卵磷脂同服，不但建立一个清洁通畅的血液环境，血管柔韧性增加，有效呵护心脑血管，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。

四、大豆卵磷脂和鱼油搭配吃的服用方法
深海鱼油的同时最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或1：3的比例服用效果最好。

中老年朋友最好早晨空腹服1粒鱼油，2粒卵磷脂，晚上饭后2小时再服1粒鱼油，2粒卵磷脂胶囊。

美国vitamin world 鱼油及大豆卵磷脂中文说明书

【品牌介绍】：Vitamin World美国人日常保健的首选品牌美国一流品牌Vitamin World公司在全美有550多个专卖连琐店，无论是在美国的大城市纽约或是旧金山，还是在美国的中小城市，到处都能看见Vitamin World 的招牌。

经美国食品及药品管理局（FDA)的GMP（优质生产测试）认证，质量保障。

公司成立至今，旗下已经拥有上千种世界顶尖品质的维他命，矿物质，微量元素和草本植物等营养保健产品。

Vitamin World秉承向顾客提供最佳品质的营养保健品为最高理念，以天然纯正的品质自从1961年成立以来，以安全稳妥的配方，严格完善的质量控制享誉业界。

选择Vitamin World，就是选择高品质，选择健康。

【产品名称】:Vitamin World 深海高含量富含OMEGA-3鱼油（mercury free无汞，不含汞）【产品成分】:每粒含精纯欧米伽-3鱼油1000毫克：DHA---120mg，EPA---180mg，Omega-3 Fatty Acids---300mg鱼油取自：青鱼，凤尾鱼，鲭，沙丁鱼，非鱼属的小鱼，鲑鱼.【产品规格】:250粒/瓶【有效期】: “EXP 08/15”表示：Expiring 08/15，译为有效期至2015年8月【用法用量】:每次1粒，每日早晚各1次，随餐服用。

【产品产地】:美国【适用人群】:*欲预防心脑血管疾病者。

*高血脂、高胆固醇、高血压患者。

孕妇使用前请先向医生咨询。

1、鱼油适宜和卵磷脂一起服用，比较科学的比例是1：2或1：3。

两者同时服用可以相互促进，增强协同作用。

2、鱼油不要与钙片一起食用，会产生皂化反应，造成效果下降，可以分开吃。

例如早晚吃鱼油，中午吃钙片；或者间隔2小时服用。

3、关于鱼油服用的剂量：根据FDA的剂量标准，单服用鱼油胶囊，建议一天不超过2500毫克。

有资料表示，超大剂量的鱼油可能会促进动脉粥状硬化，损伤动脉血管壁。

4、对水产食品过敏的人，本身可能不清楚对鱼的哪一部位过敏，所以不建议过敏者食用。

大豆卵磷脂为什么要和鱼油搭配一起吃

大豆卵磷脂为什么要和鱼油搭配一起吃一、大豆卵磷脂单独服用的作用大豆卵磷脂能够显著降低血清胆固醇含量，还可促进血液循环。

大豆卵磷脂具有乳化，分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，能使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。

二、鱼油单独服用的作用而鱼油则将心脑血管里多余的胆固醇及其它垃圾溶解分离出来，需要“运输车”将垃圾运出去，而这辆运输车就是大豆卵磷脂，大豆卵磷脂起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用。

人们在服用鱼油的同时服用卵磷脂，能使鱼油的主要功效成分不饱和脂肪酸如虎添翼，效果倍增。

鱼油和大豆磷脂都能调节血脂，两者有区别吗？鱼油是通过ω-3多不饱和脂肪酸防止体内胆固醇的合成和吸收，降低血液胆固醇、甘油三脂和低密度蛋白的含量来调节血脂的。

大豆磷脂则是通过磷脂在血液中的乳化作用，促进胆固醇和脂肪的运输，从而起到调节血脂的作用，并可防止它们沉积于血管壁上，对已经沉积于血管壁上的胆固醇粥样斑块，也可逐步乳化、变小，使之保持悬浮状态，以使血管畅通。

三、大豆卵磷脂和鱼油搭配一起吃的作用大豆卵磷脂和鱼油搭配能够增强肝功能，保护肝脏。

大豆卵磷脂，富含有磷脂，胆碱等营养成份，卵磷脂是天然清道夫，使血管中的胆固醇和中性脂肪乳化排出，可以改善和预防动脉硬化，高血压，心脏血管，脑中风等，延缓衰老，提高人体免疫力。

是一种很好的保健品，那么，深海鱼油能够把心脑血管里多余的胆固醇及其它垃圾溶解分离出来，但是此时需要“运输车”将垃圾运出去，而这辆运输车就是大豆卵磷脂，因为卵磷脂起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用;临床上，大豆卵磷脂起到软化血管、改善血清脂质，清除过氧化物的作用，使血液中胆固醇及脂肪含量降低，从而降低血液黏稠度，增进血液循环，减少脂肪在血管内的滞留时间。

我们服用深海鱼油在调节血脂时，产生的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担。

NC天然大豆卵磷脂颗粒GNC Soy Lecithin Granules

NC天然大豆卵磷脂颗粒GNC Soy Lecithin Granules【中文商品名称】：GNC卵磷脂颗粒1磅(454克)【英文商品名称】：GNC Soy Lecithin Granules 1 lb(s)【包装说明】：每瓶1磅（454克），提供60次用量。

【服用方法】：每日一大汤匙，约7.5克。

可直接口服食用，可撒在食物上一起食用。

产品不带勺子。

【成分说明】（每一份7.5克提供）：Phosphatidyl Choline (as Soy Lecithin) 磷脂酰胆碱（大豆卵磷脂）--1725.00 mgTotal Choline (from Lecithin)总胆碱（卵磷脂之主要成分）--250.00 mg 产品说明：卵磷脂是一种天然食用油，提供了许多好处：∙它可以帮助身体脂肪乳化*∙提供心血管系统的健康饮食支持∙提供一个健康的神经系统功能*支持∙提供膳食支持一个健康的肝脏*∙帮助支持正常的胆碱水平在运动中*∙是来自于大豆，这是一种天然来源的精油。

∙磷和不饱和脂肪酸的饮食来源。

∙每次服250毫克的胆碱。

∙使用方便，可以撒在食物??或混合果汁或水。

∙∙其他成分 ??：大豆卵磷脂颗粒剂，磷酸三钙无淀粉，无人造色素，无人工香料，无防腐剂，无小麦，没有玉米，牛奶，酵母免费存储说明：存放在阴凉干燥的地方。

警告：打开后，保持紧闭，储存在冰箱或阴凉的地方。

包含：黄豆 0产品简介：卵磷脂存在于一切动物和植物的细胞和脑中，是细胞膜的主要成分，影响各种物质在细胞膜的渗透性能。

卵磷脂富含磷脂酰胆碱（phosphatidy choline），磷脂酰胆碱是脑与神经组织的成分之一，因此补充卵磷脂能帮助增强记忆力、集中力和减低罹患老年痴呆症的可能。

胆碱对于维护正常的肝脏功能也有明显的帮助。

卵磷脂又被誉为“血管清道夫”，它可使血管中的胆固醇和中性脂肪乳化排出，有益于维持良好的胆固醇。

卵磷脂的功效：1、保护肝脏：卵磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力。

GNC营养品说明

一、【中文名称】美国GNC Triple Strength Fish Oil 三倍浓度鱼油120粒【商品规格】120粒【产地】美国【采购地点】Costco【服用方法】每日一粒,饭后服用.【有效期至】每批次更新【成分说明】（每粒含）：EPA (Eicosapentaenoic Acid) (omega-3)--647.00 mgDHA (Docosahexaenoic Acid)(omega-3)-- 253.00 mg【产品简介】GNC三倍浓度深海鱼油，含有两种多不饱和脂肪酸EPA、DHA，均是OMEGA3脂肪酸，是人体必需脂肪酸。

它可有效降低血液中总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白胆固醇的含量，从而可以预防血栓形成，预防动脉粥样硬化的发生，预防心血管疾病和脑中风的发生。

【主要功效】深海鱼油提炼自深海中的冷水鱼类。

它含有浓缩的海产物油脂，包括健康饮食中必不可少的珍贵的脂肪酸，就是EPA和DHA。

功能功效降低胆固醇，预防血管疾病。

鱼油含丰富的OMEGA-3不饱和脂肪酸，其主要成分是DHA和EPA，DHA的主要功效是增强人体免疫能力，它是母乳中的必要成分。

EPA被称为"血管清道夫",它具有疏导清理心脏血管的作用。

鱼油具有降低胆固醇、预防心血管疾病的功能，预防血栓形成，减少动脉硬化和高血压、降低血液粘稠度、促进血液循环、消除疲劳、缓解痛风和风湿性关节炎。

DHA和EPA是大脑、神经细胞及人体防御系统的重要组成部分，具有健脑益智和延缓衰老的功效。

此加强型不同于一般鱼油的方面在于：1/ Omega-3不饱和脂肪酸含量不同2/ EPA含量不同3/ DHA含量不同4/ 不含乳糖（Lactose）成分。

【产品作用】（1）降低血脂、胆固醇和轻微降血压，预防心血管疾病。

欧米伽3多不饱和脂肪酸能使血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇降低，而高密度脂蛋白胆固醇明显升高，这样就能降低血脂、胆固醇。

卵磷脂的功效与作用及食用方法

卵磷脂的功效与作用及食用方法
卵磷脂是一种新型的保健产品，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，它可以被人们直接服用以维持人体健康。

那么，卵磷脂的功效与作用及食用方法有哪些？接下来为大家介绍。

卵磷脂的功效与作用及食用方法
卵磷脂的功效与作用
1、净化血液
净化血液降低血液中胆固醇数量是卵磷脂最重要的功效，平时人们适量补充一些卵磷脂，能降低血液粘稠度，并能促进血液循环，可以阻止血脂升高，并能预防动脉硬化。

2、保护心脏
卵磷脂还是人类心脏的保护神，它不但能净化血液，清理血液中的甘油三酯和胆固醇，还能阻止有毒物质对人类心脏产生伤害，能营养心肌提高心脏收缩功能。

3、延缓衰老
平时人们适量服用一些卵磷脂，能延缓身体衰老进程，并能预防老年痴呆发生。

卵磷脂对人类肌肤还有明显滋养作用，它能减少皱纹生成，提高皮肤弹性，并能淡化色斑，美白肌肤。

卵磷脂的食用方法
1、直接咀嚼服用。

2、冲服，应以50度以下的温水冲服或用温热的牛奶、豆浆等冲服，冲泡后呈金黄色的半透明颗粒。

无任何异味，无豆腥味。

3、加在温热的粥里面, 吃起来香浓的豆香味道。

以上就是卵磷脂的功效与作用及食用方法的介绍，卵磷脂对人体健康有帮助。

希望能帮助您，祝您生活愉快！。

大豆卵磷脂的服用方法