一杯白开水的感悟

一杯白开水的感悟

一杯白开水，普普通通，实实在在，清清白白，在维系人的生命的同时给人许多有益的启示。渴了，累了，冷了，热了，一杯白开水下肚，烦躁的心情，倦怠的肌体，立即得到改善，这是每个人都曾有过的体验。一杯白开水，不仅使人生津解渴，也使身体得到了滋润，精神得到振奋，生命增添了活力。

白开水，清水烧开自然冷却而成，无色、无味、无任何添加、无其他原料，清澈透明，晶莹纯正。它没有显耀的品牌，没有辉煌的来历，没有复杂的成分，没有五彩的色泽，没有浓郁的口味，往往不被人注意，甚至被很多人忘却。但它是人们最为需要，喝得最多的饮品，也是人生活的必须，健康的根本，生命的源泉。

不可否认，在生活水平日益提高的今天，谁也不会只满足于一杯白开水解渴。如果只图一时痛快，满足一种口福，大量饮用过凉、过甜、过酸、过浓和材料复杂等饮品，会有损健康，给人带来痛苦。

白开水则不同，虽然淡而无味，却是最纯净、最天然、最实在、营养最均衡的饮品，而且多喝不腻，不会有任何副作用。白开水不仅能解渴，还有着促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力；还有通过提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，消除疲劳、焕发精神的功效。人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体，而且营养素的消化、吸收、运输和代谢，废物的排出，也都离不了水。因此，白开水对人有着不可替代的作用，在人们的生活中永远扮演着不可缺失的角色。

一杯白开水，仔细品味，也会带给人复杂而美妙的感受。如果沉下心来，多喝杯白开水，用心品味，让缓缓水流涤荡胸怀，浇洒心灵，使情绪得以冷静，使心火得以湮灭。做人如果能保持白开水样的心境，既内涵丰富，又从容淡定，即简洁明快，又畅舒情怀，生活会充实和谐，会充满快乐。