心理健康第一课课件
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八年级心理健康教育第1课《我是什么样的人》课件
心情故事
小梦同学是一名八年级的学生，个子不高，皮肤黝黑。同学们经常拿 她的肤色开玩笑，还给她起了一个绰号“女版包青天”，这让小梦感到非 常烦恼。她曾经尝试过抹美白化妆品，结果一脸惨白，又被同学们笑称为 “画皮”。因为自己的肤色问题，她变得自卑又内向。每当看到别的同学 谈笑风生时，她就很羡慕，但又不敢主动和他们聊天，担心受到他们的嘲 笑和冷落。
心海探寻
1.自我意识包括生理自我，心 理自我和社会自我。
生理自我：对自己的身高、外貌、 体重等外部形象的认识；
心理自我：对自己能力、气质、性 格等方面的认识；
社会自我：对自己ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ演的各种社会 角色的认识；
心海探寻
2.学会客观、正确的认识和评 价自己是非常重要的。
找到优缺点，发扬优点，弥补不足 ，不断改进和完善自我。
生理自我固然重要，心理自我和社 会自我更重要，提升自己内在素质， 让自己成为受欢迎的人。
身心体验馆
活动一：我眼中的“我” 活动程序： 1.请在纸上写下20个描述“我”的词语或句子。 内容要求尽量体现出自己的特质和风格，如：我是一个性格开 朗的人。避免写“我是男生”这样空泛的语句。 2.你的20个 “我”是从哪些角度写的？按照生理自我（如身 高、体重等）、心理自我（性格、爱好等）、社会自我（亲子关 系、同学关系等），将你写的内容进行分类。 3.5-6人为一组，在组内交流分享各自写下的内容。
身心体验馆
讨论与分享：
1.看一看：你对自己积极评价多还是消极评 价多？对此你有什么想法？
2.在小组交流中，其他同学 认同你写下的评 价吗？你有什么感受？
活动二：他人眼中的“我” 活动要求： 1.每人面前放一个小纸盒。 2.8-10名同学为一组，在便条纸上写下对他人的评价：在 我眼中，你是一个……的人。要求实事求是，写好后将便条纸 放在相应同学的小纸盒内。 3.每个同学打开小纸盒，看一看其他同学给自己的评价。
《心理健康教育开学第一课》主题班会课件
压力的积极影响
适当的压力可以转化为动力，提高效率，激发人的潜能
压力既可以让我们精神振奋压力也可以让我们精神崩溃
正视压力
PART 03
缓解压力
写一写
在刚刚写下压力源的纸上写上自己常用的对策，用“面对压力，我会……”
消除不必要的压力源
回看自己写的压力来源，思考一下哪些是不必要的？
我的压力源
（1）学习方面 学业负担太重 竞争激烈 考试成绩不够理想
压力来源
（2）人际方面 与同学相处 与父母相处 与老师相处
压力来源
PART 02
压力的影响
即将期中考试了，小A很焦虑，他很怕自己考得不好。他每晚很难入睡，而且经常梦到自己考砸了。吃饭也没有什么胃口，整个人都特别憔悴。你觉得小A期中考试能考好吗？为什么？
学会适时的放下压力！
正确面对压力
什么是压力？
当自发或外界的要求不适合自我的处理能力时所产生的一种内心感受及身体反应。
不同的人感受的压力不同
PART 01
压力的来源
在一张纸上写出近期我的压力来源在这段时间里： （1）我都感到了哪些压力？ （2）近期都有哪些烦恼？ （3）我的压力、烦恼都来自哪里？
调整作息时间，适应环境，接受现实。
有趣的心理学实验:
——心态的影响
过桥实验
21:47
处方二：
目标
学习、人际、生活等问题
阻碍因素：失去平和的心态
21:47
拿10秒钟，你会感觉怎么样？拿1分钟，你会感觉怎么样？拿1小时，你又会感觉怎么样？拿1天，你又会感觉怎么样？
一杯水
一杯水，谁都可以拿起来，但拿的时间长了，就会觉得压力越来越沉重而无法承担。
课本P66
活动规则： 1.请在书或者纸上列出右侧六个方面的梦想。 2.四人为一组进行分享。
适当的压力可以转化为动力，提高效率，激发人的潜能
压力既可以让我们精神振奋压力也可以让我们精神崩溃
正视压力
PART 03
缓解压力
写一写
在刚刚写下压力源的纸上写上自己常用的对策，用“面对压力，我会……”
消除不必要的压力源
回看自己写的压力来源，思考一下哪些是不必要的？
我的压力源
（1）学习方面 学业负担太重 竞争激烈 考试成绩不够理想
压力来源
（2）人际方面 与同学相处 与父母相处 与老师相处
压力来源
PART 02
压力的影响
即将期中考试了，小A很焦虑，他很怕自己考得不好。他每晚很难入睡，而且经常梦到自己考砸了。吃饭也没有什么胃口，整个人都特别憔悴。你觉得小A期中考试能考好吗？为什么？
学会适时的放下压力！
正确面对压力
什么是压力？
当自发或外界的要求不适合自我的处理能力时所产生的一种内心感受及身体反应。
不同的人感受的压力不同
PART 01
压力的来源
在一张纸上写出近期我的压力来源在这段时间里： （1）我都感到了哪些压力？ （2）近期都有哪些烦恼？ （3）我的压力、烦恼都来自哪里？
调整作息时间，适应环境，接受现实。
有趣的心理学实验:
——心态的影响
过桥实验
21:47
处方二：
目标
学习、人际、生活等问题
阻碍因素：失去平和的心态
21:47
拿10秒钟，你会感觉怎么样？拿1分钟，你会感觉怎么样？拿1小时，你又会感觉怎么样？拿1天，你又会感觉怎么样？
一杯水
一杯水，谁都可以拿起来，但拿的时间长了，就会觉得压力越来越沉重而无法承担。
课本P66
活动规则： 1.请在书或者纸上列出右侧六个方面的梦想。 2.四人为一组进行分享。
心理健康第一课 ppt课件
ppt精选版36渐变的过程ppt精选版37ppt精选版38抑郁躁狂适中躁狂抑郁症双向情感障碍ppt精选版39抑郁症状躁狂症状持久的忧愁焦虑或心境空虚对以前感兴趣的活动丧失兴趣过度的哭泣不安和焦躁注意和作决定的能力下降精力不足想死或自杀的想法或尝试有罪感无助感和或无望感增加由于进食增多减少致体重或食欲变化睡眠变化社交退缩标准治疗仍不能缓解的躯体症状如慢性疼痛头痛自我评价过高休息和睡眠的需求减少注意分散和焦躁增加身体激越增加刺激性攻击性和破坏性行为交谈增加过高的欣快感性欲亢进精力增加非特征性的判断力下降否定增加ppt精选版40丰富的人生经验心理健康是一个实践的过程
开启一段难忘的心理自由之旅！
5
1.来到学校后你是什么感觉，和你印象中的学校是否一样？ 2.你知不知道大学的内涵是什么？ 3.来到学校后你最常思考的问题是什么？这些问题是否有答案？ 4.你在享受着军训对自己的磨练，抑或是想尽办法逃避这种艰苦？ 5.和同寝室的同学你有没有混熟，是不是和同学们彼此喜欢？ 6.你有没有相恋的男（女）朋友，却因身处两地而挣扎在是分是合的
心理过程 情绪情感
心 理
意志过程 提出目标、制定计划、选择方
法、克服困难、达到目标
现
象
个性倾向性 需要、动机、兴趣、理想、
信念、世界观
个性心理
个性心理 特征
能力、气质、性格
21
你知道的心理现象（ 效应）都有哪些?
22
演唱会上观众跟着唱歌
23
乘 电 梯 人 总 往 上 看 ？
24
心理课上些什么，采 用什么形式?
躁狂症状
●自我评价过高 ●休息和睡眠的需求减少 ●注意分散和焦躁增加 ●身体激越增加 ●刺激性、攻击性和破坏性行为 ●交谈增加 ●过高的欣快感 ●性欲亢进 ●精力增加 ●非特征性的判断力下降 ●否定增加
开启一段难忘的心理自由之旅！
5
1.来到学校后你是什么感觉，和你印象中的学校是否一样？ 2.你知不知道大学的内涵是什么？ 3.来到学校后你最常思考的问题是什么？这些问题是否有答案？ 4.你在享受着军训对自己的磨练，抑或是想尽办法逃避这种艰苦？ 5.和同寝室的同学你有没有混熟，是不是和同学们彼此喜欢？ 6.你有没有相恋的男（女）朋友，却因身处两地而挣扎在是分是合的
心理过程 情绪情感
心 理
意志过程 提出目标、制定计划、选择方
法、克服困难、达到目标
现
象
个性倾向性 需要、动机、兴趣、理想、
信念、世界观
个性心理
个性心理 特征
能力、气质、性格
21
你知道的心理现象（ 效应）都有哪些?
22
演唱会上观众跟着唱歌
23
乘 电 梯 人 总 往 上 看 ？
24
心理课上些什么，采 用什么形式?
躁狂症状
●自我评价过高 ●休息和睡眠的需求减少 ●注意分散和焦躁增加 ●身体激越增加 ●刺激性、攻击性和破坏性行为 ●交谈增加 ●过高的欣快感 ●性欲亢进 ●精力增加 ●非特征性的判断力下降 ●否定增加
心理健康开学第一课新学期寻找心能量培训课件PPT
• 诚实可靠，而不能虚伪，如果为了个人的利益而背信弃义，就不会赢得他人 的信赖；同时，要通情达理、乐观向上，要时时处处理解别人，宽容别人在 别人痛苦的时候，给人以宽慰，保持乐观向上的态度。
调节情绪有方法。
(五)考试焦虑
(1)自我放松。
在音乐伴奏下，选择一个舒适的位置坐下，依次用 力将拳头握紧后再放松——牙齿紧后再放松—— 皱眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用 力伸直后再放松。每次练习半小时，直到能够随意 将身体的任一部位放松为止。以后再有焦虑情绪时 就可以这样慢慢地放松，这样焦虑就可以慢慢地得 到缓解。
探索新能量。
脑力大激荡
你觉得以下这些挑战可能完成吗？请你用√/ⅹ的手势告诉我你的选择。
1.完全打乱的魔方1秒钟可以还原 2.一个人能跳到2米以上 3.1小时记忆2000个无规律数字 4.小学生30秒跳绳200个 5.亚洲人百米赛突破10秒大关
其实以上都是已经被打破的世界纪录，这对于每个打破记录的人来说都是很大的挑战，但是他们最终成功 完成了挑战，超越了自己。苏炳添以9秒83的成绩突破了亚洲人的百米纪录。
•家
人
•朋
友
•老
师
•同
学
新学期 心气象
PART 04
调节情绪有方法
心/理/健/康/开/学/第/一/课
调节情绪有方法。
调节情绪有方法。
• （三）学习苦难：
• 当我们在学习上遇到困难时，不能灰 心丧气，要克服学习中的一切困难和 压力，勇敢面对，也可以向老师和同 学请教。只要努力，就一定能取的好 成绩。
新学期 心气象
PART 02
开学初状态
心/理/健/康/开/学/第/一/课
开学初状态。
开学初情绪状态
调节情绪有方法。
(五)考试焦虑
(1)自我放松。
在音乐伴奏下，选择一个舒适的位置坐下，依次用 力将拳头握紧后再放松——牙齿紧后再放松—— 皱眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用 力伸直后再放松。每次练习半小时，直到能够随意 将身体的任一部位放松为止。以后再有焦虑情绪时 就可以这样慢慢地放松，这样焦虑就可以慢慢地得 到缓解。
探索新能量。
脑力大激荡
你觉得以下这些挑战可能完成吗？请你用√/ⅹ的手势告诉我你的选择。
1.完全打乱的魔方1秒钟可以还原 2.一个人能跳到2米以上 3.1小时记忆2000个无规律数字 4.小学生30秒跳绳200个 5.亚洲人百米赛突破10秒大关
其实以上都是已经被打破的世界纪录，这对于每个打破记录的人来说都是很大的挑战，但是他们最终成功 完成了挑战，超越了自己。苏炳添以9秒83的成绩突破了亚洲人的百米纪录。
•家
人
•朋
友
•老
师
•同
学
新学期 心气象
PART 04
调节情绪有方法
心/理/健/康/开/学/第/一/课
调节情绪有方法。
调节情绪有方法。
• （三）学习苦难：
• 当我们在学习上遇到困难时，不能灰 心丧气，要克服学习中的一切困难和 压力，勇敢面对，也可以向老师和同 学请教。只要努力，就一定能取的好 成绩。
新学期 心气象
PART 02
开学初状态
心/理/健/康/开/学/第/一/课
开学初状态。
开学初情绪状态
中职心理健康教育第一课.ppt
世界卫生组织提出的健康的10个标准 （1）精力充沛，能从容不迫地应付 日常生活和工作； （2）处事乐观，态度积极，乐于承担任务 而不挑剔； （3）善于休息，睡眠良好； （4）应变能力强，能适应各种环境的各种变化； （5）对一般感冒和传染病有一定抵抗力；
（6）体重适当，体形匀称，头、臂、臀比 例协调； （7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； （8）牙齿清洁，无缺损、无疼痛，齿龈颜 色正常，无出血； （9）头发光泽，无头屑； （10）肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松
心理健康小故事
1.心态 父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子 不屑地对他的父亲说：“坐这种车的人，肚子 里一定没有学问！”父亲则轻描淡写地回答： “说这种话的人，口袋里一定没有钱！ --你对事情的看法，是不是也反映出你内心真 正的态度？
2、情况不同
一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。 有一次，牧人捉住小猪，小猪大声号叫，猛烈地抗拒。绵 羊和乳牛讨厌小猪的号叫，便说：「他常常捉我们，我们 并不大呼小叫。」小猪听了回答道：「捉你们和捉我完全 是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住 我，却是要我的命！」
同学交谈并不觉得紧张，当人数多到五个左右时，她就很 难再自然平静地开口说话了。这种恐惧后来竟然发展到一 跟人讲话就开始紧张，越紧张就越讲不好，甚至会无端地 结巴起来，特别是在大庭广众之下更是紧张得不行。后来， 这种紧张扩展到课堂上了，只听老师讲课可以很平静；全 班同学一起回答问题，她也不觉得紧张，但老师一说要提 问，她就开始紧张起来了，即使自己知道正确答案，也担 心老师让她回答问题。班主任老师想帮助童华，但必须要 家长积极参与进来；否则，效果不会太好。于是，老师进 行了家访，告诉其父母童华有社交恐惧倾向，有一定的心 理障碍，需要他们配合来改变童华的社交恐惧心理。父母 听到后，感到非常吃惊，拒绝接受这个事实，认为女儿只 是不爱讲话，性格有点内向而已，怎么可能是什么心理问 题，传出去还让女儿怎么见人呀?
初一心理健康开学第一课ppt课件
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精品课件
18
心理健康的标准
对自我—了解 并悦纳自己
我是谁?
精品课件
19
心理健康的标准
❖ 对他人---朋友并能与他人和谐相处
精品课件
20
对工作--有工作 并能勤于工作、乐于工作
精品课件
21
❖ 对现实---❖ 能面对现实 ❖ 做有效的适应
精品课件
22
❖ 我们认为中学生心理健康的标准应包括：
❖ 1，有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大 致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活 动符合社会规范。
❖ 6，有自知之明，知道自己的优点的缺点，不患得患失。能 扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值， 不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分 自责，有安全感。
❖ 7，有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力， 能有效地完成各种任务。
❖ 8，在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立 性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作 出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。
眼保健操、健美操等）
今天，我们来学一种新操——头脑保健操。经常做
这种操，会使我们的头脑越来越灵活，你们想学吗？
（激发学生的兴趣）
二、头脑保健操、
第一节：“唱反调”
1、游戏规则：改变平时习惯，改变常规思维，做
出与要求相反的动作。如教师说伸左手，学生要伸
右手。
2、听教师口令，集体完成。
（1）抬头；（2）坐下；（3）向前看；（4）举左
手：
（5）摇头；（6）男生起立；（7）双手放下；（8）
认识自我心理健康教育第1课ppt课件
我们每个人的血管里都流着英雄的血液，发现自己的潜能，并加以明智 的应用，是件多么激动人心的事情！但就像这些昔日的英雄一样，我们 每个人都有“致命缺点”。若对其置之不理，就会导致失败。让我们每 个人都实事求是地审视自己，发现自己的优势，并找出自己的缺点，这 是持续不断的自我发现、自我探险的过程，是心灵走向成熟必须经历的 过程。
自我是自我觉知的，一贯的， 一致的内心体验。它包括一个 人通过经验、反省和他人的反 馈，逐步加深对自身的了解。
自我不是简单的，不是静止 不变的。它是多面性的、多重 性的，多态性的，但又是同一 个自我，即多面一体的自我。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
在整堂课的教学中，刘教师总是让学 生带着 问题来 学习， 而问题 的设置 具有一 定的梯 度，由 浅入深 ，所提 出的问 题也很 明确
寓言故事 小毛驴和小猴共同生活
在一个主人家。一天，小猴玩得起兴，就 爬到了主人家的房顶，上蹦下跳的，主人 一个劲地夸小猴灵巧。为了得到主人的夸 奖，小毛驴也爬到了房顶，费了好大劲， 但是却把主人的瓦给踩坏了。主人见状， 便大声赶它下来，并又打了它一顿。小毛 驴感到很委屈：为什么小猴能上房，而且 还能得到夸奖，而我却不能呢？
在整堂课的教学中，刘教师总是让学 生带着 问题来 学习， 而问题 的设置 具有一 定的梯 度，由 浅入深 ，所提 出的问 题也很 明确
根据刚才同学们对自己 的描述，概括：我们应该从 哪些方面来认识自己，了解 自己？
在整堂课的教学中，刘教师总是让学 生带着 问题来 学习， 而问题 的设置 具有一 定的梯 度，由 浅入深 ，所提 出的问 题也很 明确
这指的是自己知道而别人不 知道的部分。例如：许多童 年往事、痛苦辛酸的经你历不、知 身体上的隐疾……
隐藏我 潜能我
自我是自我觉知的，一贯的， 一致的内心体验。它包括一个 人通过经验、反省和他人的反 馈，逐步加深对自身的了解。
自我不是简单的，不是静止 不变的。它是多面性的、多重 性的，多态性的，但又是同一 个自我，即多面一体的自我。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
在整堂课的教学中，刘教师总是让学 生带着 问题来 学习， 而问题 的设置 具有一 定的梯 度，由 浅入深 ，所提 出的问 题也很 明确
寓言故事 小毛驴和小猴共同生活
在一个主人家。一天，小猴玩得起兴，就 爬到了主人家的房顶，上蹦下跳的，主人 一个劲地夸小猴灵巧。为了得到主人的夸 奖，小毛驴也爬到了房顶，费了好大劲， 但是却把主人的瓦给踩坏了。主人见状， 便大声赶它下来，并又打了它一顿。小毛 驴感到很委屈：为什么小猴能上房，而且 还能得到夸奖，而我却不能呢？
在整堂课的教学中，刘教师总是让学 生带着 问题来 学习， 而问题 的设置 具有一 定的梯 度，由 浅入深 ，所提 出的问 题也很 明确
根据刚才同学们对自己 的描述，概括：我们应该从 哪些方面来认识自己，了解 自己？
在整堂课的教学中，刘教师总是让学 生带着 问题来 学习， 而问题 的设置 具有一 定的梯 度，由 浅入深 ，所提 出的问 题也很 明确
这指的是自己知道而别人不 知道的部分。例如：许多童 年往事、痛苦辛酸的经你历不、知 身体上的隐疾……
隐藏我 潜能我
开学第一课《心理健康》PPT课件
高中学生 82.9 （%）
睢宁学生 （%）
16.4 14.2 14.8
-
4.2 2.9 2.5
15
全球心理疾病现状
在经济发达的国家，心理疾患已成为社会熟 知的疾病。在美国纽约：每年精神病发病率平均 为8.3％，同时每年还以0.6％的速度在递增。在 这个美国，有30％的人曾经接受心理治疗。近 5000万人患有不同程度的精神疾病，89％的人经 历过沉重的心理压抑。
‘傻孩子，不要埋怨自己，尽力就行了，能考多少就多
少，能考上什么学校就什么学校！’父母越是这样说，
我就越怪自己不争气，越觉得欠父母太多太多，真恨不
得父母臭骂自己、痛打自己一顿。也许这样，自己的心
里会舒服一些。”
-
10
事例三：一位品学兼优的同学的求助信——
我平常学习成绩很好，总是全校的第一名，同学们都很 羡慕我，说我是天才，但他们根本不知道，我内心实际 上并不为此感到快乐。我其实一直很羡慕我们班的一个 同学，她虽然成绩不好，但是能歌善舞，而且很会开玩 笑，我内心一直希望能够像她一样，成为学校文艺汇演 时的明星，但又担心在这方面投入太多的时间会影响学 习。有时，我很悲观，觉得自己的命运注定了就只能在 学习上有些成就，多么希望有什么神奇的药物能让我一 夜之间就变成她那样啊! 你有什么办法能帮我吗？
-
11
对这些问题的回答不同，或 对这些问题理解的深浅程度不 同，便可折射出现阶段中小学 生心理状态的不同。
-
12
学生十个发生频率最高的应激性生活事件
排序
事件
1
考试失败或不理想
2
学习负担重
3
被人误会或错怪
4
与同学或好友发生矛盾
5
家庭给你施加学习压力
睢宁学生 （%）
16.4 14.2 14.8
-
4.2 2.9 2.5
15
全球心理疾病现状
在经济发达的国家，心理疾患已成为社会熟 知的疾病。在美国纽约：每年精神病发病率平均 为8.3％，同时每年还以0.6％的速度在递增。在 这个美国，有30％的人曾经接受心理治疗。近 5000万人患有不同程度的精神疾病，89％的人经 历过沉重的心理压抑。
‘傻孩子，不要埋怨自己，尽力就行了，能考多少就多
少，能考上什么学校就什么学校！’父母越是这样说，
我就越怪自己不争气，越觉得欠父母太多太多，真恨不
得父母臭骂自己、痛打自己一顿。也许这样，自己的心
里会舒服一些。”
-
10
事例三：一位品学兼优的同学的求助信——
我平常学习成绩很好，总是全校的第一名，同学们都很 羡慕我，说我是天才，但他们根本不知道，我内心实际 上并不为此感到快乐。我其实一直很羡慕我们班的一个 同学，她虽然成绩不好，但是能歌善舞，而且很会开玩 笑，我内心一直希望能够像她一样，成为学校文艺汇演 时的明星，但又担心在这方面投入太多的时间会影响学 习。有时，我很悲观，觉得自己的命运注定了就只能在 学习上有些成就，多么希望有什么神奇的药物能让我一 夜之间就变成她那样啊! 你有什么办法能帮我吗？
-
11
对这些问题的回答不同，或 对这些问题理解的深浅程度不 同，便可折射出现阶段中小学 生心理状态的不同。
-
12
学生十个发生频率最高的应激性生活事件
排序
事件
1
考试失败或不理想
2
学习负担重
3
被人误会或错怪
4
与同学或好友发生矛盾
5
家庭给你施加学习压力
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
心晴——雨晴 心雨——晴雨
学习交流PPT
5
• 有时，天下着雨心却晴着； • 有时，天晴着心却下着雨。 • 世界上的许多东西在对比中让你品味。 • 心晴的时候，雨也是晴的； • 心雨的时候，晴也是雨。
学习交流PPT
6
第一节 走进心理课
学习交流PPT
7
你了解心理吗?
学习交流PPT
8
澄清心理学错误观念
误解一：心理学家知道人们在想什么
误解二：心理学 ≠ 玄学 ≠ 伪科学
误解三：心理学家会催眠 误解四：心理学就是心理咨询 误解五：心理学家只研究变态的人 误解六：心理学就是解梦
学习交流PPT
9
错觉图片
a
b
a与b哪一条线段更长一些？
a
b
a与b哪一条线段更长一些？
a、b图中心的圆形哪一个较大？
两条直线平行吗？
学习交流PPT
25
卢刚是一位北大物理学硕士，被李政道博士推
荐到美国爱荷华大学攻读空间物理学。从小聪慧过 人，学习一路拔尖。但他心理上却潜伏了“危 机”——人格障碍；刚愎自用，目中无人，性格孤 僻，不合群，不容人，缺少友善和情义。自视清高， 常常当众揭别人短，不讲情面，与人相搏，情绪无 常，个性十足，唯我独尊。尤其在产生心理变化时 没有倾诉的对象和朋友。日记中写道：总感觉别人 在议论自己，妒忌自己……。
• 陈娇觉得，林努力与外界沟通，特别是活跃于论坛、微博，或许是一种要
跟自己内向本质作斗争的努力。但学习林交始流PP终T 没有找到有效的沟通渠道。
29
• “这样子过一生” 态度和情绪
• 李阳家暴
自我意识
• 自闭症事例
• 黄洋的一位好友回忆，黄洋死前两周曾提及，自己开玩笑说林是“凤凰男” ，并用轻松的语气调侃称，林老在寝室说他的奋斗经历。
• 后来显现出的自卑、羞涩、渴望却又不善于与女性交往的一面，在此时也 初露端倪。同学们认为，封闭的成长环境和程式化的生活多少影响了他， 塑造了一种异常敏感而害羞的性格。
• 在QQ日记里，林写道：“像《恰同学少年》里面那个在进大学时对着学校 领导说他自己父亲是他雇用的挑夫一样，我在本科以前一直也有这么一种 自卑的身份心理，每次听说谁谁谁的父母是什么医生、大官的，我就会内 心小羡慕一番。”
学习交流PPT
2
与心理学在大学的亲密接触
欢迎各位同学来到郑州轻工职业学院！ 欢迎各位同学考入现在的专业！ 欢迎并感谢各位同学来到大学心理健康课的课堂！ 在这里，我们将为珍贵的青葱岁月
开启一段难忘的心理自由之旅！
学习交流PPT
3
1.来到学校后你是什么感觉，和你印象中的学校是否一样？ 2.你知不知道大学的内涵是什么？ 3.来到学校后你最常思考的问题是什么？这些问题是否有答案？ 4.你在享受着军训对自己的磨练，抑或是想尽办法逃避这种艰苦？ 5.和同寝室的同学你有没有混熟，是不是和同学们彼此喜欢？ 6.你有没有相恋的男（女）朋友，却因身处两地而挣扎在是分是合的 十字路口？
• 是什么让那些围观的孩子那样冷酷？ 毋庸置疑，无论这些事件发生在哪里，这些孩
子的心灵都需要全社会的拯救。
学习交流PPT
28
• 复旦研究生林为何毒杀室友黄
• 南方周末记者从可靠渠道了解到，林与黄洋及另一位室友葛林（化名）曾 因水票起过争执。黄和葛提出三人平摊购买桶装纯净水的费用，但林拒绝 了，他提出，自己喝得少，平摊的方式不合理。
现
象
个性倾向性 需要、动机、兴趣、理想、
信念、世界观
个性心理
个性心理 特征
能力、气质、性格
学习交流PPT
19
你知道的心理现象 （效应）都有哪些?
学习交流PPT
20
演唱会上观众跟着唱歌
学习交流PPT
21
乘 电 梯 人 总 往 上 看 ？
学习交流PPT
22
心理课上些什么，采 用什么形式?
学习交流PPT
学习交流PPT
26
案例
暴力女孩冷漠无情
2010年8月1日一段视频在网上引起热议，记者 在网上找到这段让人触目惊心的视频，视频中， 对女生的围殴持续了5分26秒，4名女生对一名女 生拳打脚踢，甚至抡起椅子，教室里围观的20多 个学生，时而起哄，时而沉默不语。
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• 是什么让这些正处于青春年华的 孩子们变得如此残忍？
向史密斯教授开了枪，然后向自己的竞争对手清华
大学的山林华同学开了枪，随后跑进系主任办公室
打死了尼柯森主任，后来又奔向行政大楼，闯进女 副校长安妮·克莉尔瑞的房间，开枪打中了她的太阳
穴和胸膛，接着丧心病狂的卢刚举枪自刎！仅十分 钟，他枪杀了6人包括自己。美国学术界断言：卢刚 的枪声断送了美国的空间物理学，也断送了中国最 有前途的二位空间物理学家。
欢迎大家来到心理课堂
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1
心灵约定
1、保守秘密：保守课堂秘密，不将课堂上得到 的信息外传。 2、尊重倾听：尊重他人，学会倾听，不嘲笑、 起哄、调侃他人。 3、积极参与：不掩饰自己的真实情感与想法， 并合理表达和宣泄。 4、诚恳认真：态度坦率、诚恳，认真思考课程 问题。 5、最高品质：静悄悄。
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பைடு நூலகம்
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认知过程
感觉、知觉、记忆、 思维、想象
心理过程 情绪情感
心 理
意志过程 提出目标、制定计划、选择方
法、克服困难、达到目标
8.你是否正身处仰慕者热情的追求攻势下，却因家庭、学业等各种原 因难以抉择？
9.你是否了解在大学里需要学习什么？你知不知道怎样才能够毕业获 得学位？
10.中学的目标是为了上大学，你是否想过读大学又是为了什么？本（ 专）科学业的尽头是什么（大学是终结、过程还是开始）？
…………
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4
关注你的心理 ——心理健康总论
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心理课内容与形式
第一章：认识自我 相信自我 第二章：驾驭情绪的天空 第三章：个性培养 第四章：人际交往 第五章：学会学习 第六章：意志 第七章：心理问题防治 第八章：网络心理教育
绘画 情景剧 游戏 辩论 角色扮演 影视欣赏
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案例
1991年11月1日美国万圣节，美国爱荷华大学中 国28岁博士生卢刚因获奖论文未得一等奖而大开杀 界！他买了一把0.38英寸的手枪闯入刚刚开完会的 会议室，打死了自己的博士生导师戈尔兹教授，又
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• 有时，天下着雨心却晴着； • 有时，天晴着心却下着雨。 • 世界上的许多东西在对比中让你品味。 • 心晴的时候，雨也是晴的； • 心雨的时候，晴也是雨。
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6
第一节 走进心理课
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7
你了解心理吗?
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8
澄清心理学错误观念
误解一：心理学家知道人们在想什么
误解二：心理学 ≠ 玄学 ≠ 伪科学
误解三：心理学家会催眠 误解四：心理学就是心理咨询 误解五：心理学家只研究变态的人 误解六：心理学就是解梦
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9
错觉图片
a
b
a与b哪一条线段更长一些？
a
b
a与b哪一条线段更长一些？
a、b图中心的圆形哪一个较大？
两条直线平行吗？
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卢刚是一位北大物理学硕士，被李政道博士推
荐到美国爱荷华大学攻读空间物理学。从小聪慧过 人，学习一路拔尖。但他心理上却潜伏了“危 机”——人格障碍；刚愎自用，目中无人，性格孤 僻，不合群，不容人，缺少友善和情义。自视清高， 常常当众揭别人短，不讲情面，与人相搏，情绪无 常，个性十足，唯我独尊。尤其在产生心理变化时 没有倾诉的对象和朋友。日记中写道：总感觉别人 在议论自己，妒忌自己……。
• 陈娇觉得，林努力与外界沟通，特别是活跃于论坛、微博，或许是一种要
跟自己内向本质作斗争的努力。但学习林交始流PP终T 没有找到有效的沟通渠道。
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• “这样子过一生” 态度和情绪
• 李阳家暴
自我意识
• 自闭症事例
• 黄洋的一位好友回忆，黄洋死前两周曾提及，自己开玩笑说林是“凤凰男” ，并用轻松的语气调侃称，林老在寝室说他的奋斗经历。
• 后来显现出的自卑、羞涩、渴望却又不善于与女性交往的一面，在此时也 初露端倪。同学们认为，封闭的成长环境和程式化的生活多少影响了他， 塑造了一种异常敏感而害羞的性格。
• 在QQ日记里，林写道：“像《恰同学少年》里面那个在进大学时对着学校 领导说他自己父亲是他雇用的挑夫一样，我在本科以前一直也有这么一种 自卑的身份心理，每次听说谁谁谁的父母是什么医生、大官的，我就会内 心小羡慕一番。”
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与心理学在大学的亲密接触
欢迎各位同学来到郑州轻工职业学院！ 欢迎各位同学考入现在的专业！ 欢迎并感谢各位同学来到大学心理健康课的课堂！ 在这里，我们将为珍贵的青葱岁月
开启一段难忘的心理自由之旅！
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3
1.来到学校后你是什么感觉，和你印象中的学校是否一样？ 2.你知不知道大学的内涵是什么？ 3.来到学校后你最常思考的问题是什么？这些问题是否有答案？ 4.你在享受着军训对自己的磨练，抑或是想尽办法逃避这种艰苦？ 5.和同寝室的同学你有没有混熟，是不是和同学们彼此喜欢？ 6.你有没有相恋的男（女）朋友，却因身处两地而挣扎在是分是合的 十字路口？
• 是什么让那些围观的孩子那样冷酷？ 毋庸置疑，无论这些事件发生在哪里，这些孩
子的心灵都需要全社会的拯救。
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• 复旦研究生林为何毒杀室友黄
• 南方周末记者从可靠渠道了解到，林与黄洋及另一位室友葛林（化名）曾 因水票起过争执。黄和葛提出三人平摊购买桶装纯净水的费用，但林拒绝 了，他提出，自己喝得少，平摊的方式不合理。
现
象
个性倾向性 需要、动机、兴趣、理想、
信念、世界观
个性心理
个性心理 特征
能力、气质、性格
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你知道的心理现象 （效应）都有哪些?
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演唱会上观众跟着唱歌
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乘 电 梯 人 总 往 上 看 ？
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心理课上些什么，采 用什么形式?
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案例
暴力女孩冷漠无情
2010年8月1日一段视频在网上引起热议，记者 在网上找到这段让人触目惊心的视频，视频中， 对女生的围殴持续了5分26秒，4名女生对一名女 生拳打脚踢，甚至抡起椅子，教室里围观的20多 个学生，时而起哄，时而沉默不语。
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• 是什么让这些正处于青春年华的 孩子们变得如此残忍？
向史密斯教授开了枪，然后向自己的竞争对手清华
大学的山林华同学开了枪，随后跑进系主任办公室
打死了尼柯森主任，后来又奔向行政大楼，闯进女 副校长安妮·克莉尔瑞的房间，开枪打中了她的太阳
穴和胸膛，接着丧心病狂的卢刚举枪自刎！仅十分 钟，他枪杀了6人包括自己。美国学术界断言：卢刚 的枪声断送了美国的空间物理学，也断送了中国最 有前途的二位空间物理学家。
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心灵约定
1、保守秘密：保守课堂秘密，不将课堂上得到 的信息外传。 2、尊重倾听：尊重他人，学会倾听，不嘲笑、 起哄、调侃他人。 3、积极参与：不掩饰自己的真实情感与想法， 并合理表达和宣泄。 4、诚恳认真：态度坦率、诚恳，认真思考课程 问题。 5、最高品质：静悄悄。
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பைடு நூலகம்
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认知过程
感觉、知觉、记忆、 思维、想象
心理过程 情绪情感
心 理
意志过程 提出目标、制定计划、选择方
法、克服困难、达到目标
8.你是否正身处仰慕者热情的追求攻势下，却因家庭、学业等各种原 因难以抉择？
9.你是否了解在大学里需要学习什么？你知不知道怎样才能够毕业获 得学位？
10.中学的目标是为了上大学，你是否想过读大学又是为了什么？本（ 专）科学业的尽头是什么（大学是终结、过程还是开始）？
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关注你的心理 ——心理健康总论
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心理课内容与形式
第一章：认识自我 相信自我 第二章：驾驭情绪的天空 第三章：个性培养 第四章：人际交往 第五章：学会学习 第六章：意志 第七章：心理问题防治 第八章：网络心理教育
绘画 情景剧 游戏 辩论 角色扮演 影视欣赏
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案例
1991年11月1日美国万圣节，美国爱荷华大学中 国28岁博士生卢刚因获奖论文未得一等奖而大开杀 界！他买了一把0.38英寸的手枪闯入刚刚开完会的 会议室，打死了自己的博士生导师戈尔兹教授，又