大学足球选修课教(学)案

医学院足球教案

课程名称：足球授课对象：大二学生授课地点：城北足球场课次：第三次授课教师：XX 指导教师：XX

准备部分三

分

钟

六

分

钟

A.肩部拉伸

B.腿部拉伸

C.向后拉伸大腿

D.坐压脚背

E.侧拉踝关节

三．体育游戏

*十字运球接力*

组织方法：

1.把学生平均分为

四个组，分别站在中

圈的四个位置上，每

组第一名学生一人

拿一个球，其余学生

按顺序排在后面。

2.教师鸣哨后，每组

第一人沿中圈按逆

时针方向快速运球

目的：

1.充分拉伸活动关节韧带，以避免在练

习过程中造成不必要的损伤。

教法：

1.老师先做动作示并讲解，学生跟着

做。

2.AB动作先做4*8拍，然后动作固定静

止拉伸15s。

3.CD动作原地拉伸15s。

4.E动作原地“走动”10s，然后弯腰手

握踝关节静止拉伸15s。

要求：

1.做练习是注意力集中，按要求做。

2.每个动作教师先做示，学生跟着教师

做。

3.力量控制量力而行，不可使用蛮力。.

4.拉伸过程中力量由小及大，注意避免

肌肉拉伤。

组织队形

目的：

提高学生球感，充分活动踝关节，活跃

课堂气氛。

规则:

准备部分

基本部分五

分

钟

跑，返回本组起点由

第二人接力，直到全

组都完成为止，最先

完成的组为胜。

3.完成比赛的学生

回到圈，排在队伍最

后面.不得影响其他

学生比赛。

一．复习正脚背踢定

位球

1.集中讲解示

方法：

1.游戏结束后，学生

原地围成一个圈。

2.教师对上次课存

在的错误动作进行

一一分析，并做示讲

解。

﹡着重强调重点和

难点﹡

2.纠正错误动作

1.要把球运至下一个人的身前，及脚下

交球，不准用传球的方法交下一个人。

2.只能在中圈线外运球，其它人都应在

中圈围，不准妨碍做游戏。

3.在超越前面队员时，必须从他的外侧

通过。

4.最后完成的小组惩罚：男生15个俯

卧撑。女生十个下蹲。

要求:

1.在游戏中尽量采用正脚背运球。

2.遵守规则,文明游戏。

注意安全,不得采用危险动作。

组织队形

教法：

1.教师组织学生围成一个半圈

2.教师讲解示

目的：

1.纠正学生错误动作

2.巩固和提高动作技术水平

重点：

脚背绷紧，利用脚背正面击球中部。

难点：

控制好身体重心和支撑腿的位置，摆动

腿—大腿带动小腿加速前摆。

*纠正方法*