大学生主题群众性课外体育锻炼活动方案
第五届三走开幕式之荧光夜跑方案
届“三走”开幕式之荧光夜跑一、活动名称学院第五届大学生“走下网络，走出宿舍，走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动之“荧光夜跑”二、活动主题“走下网络，走出宿舍，走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动我运动、我快乐、我时尚、我健康三、活动意义近日来，“三走”活动走进各大校园，为了响应团中央、教育部、国家体育总局和全国学联“走下网络、走出宿舍、走向操场”的号召;为了进一步增强各级团组织的凝聚力、战斗力，营造良好的氛围;我们将举报一项富有时尚性，趣味性的活动—“江职荧光夜跑”；本次活动无排名之分，无速度之争让同学们能够在荧光夜跑中身体得到锻炼以外，营造活泼互动的青春校园文化氛围。
四、组织机构（一）主办单位：共青团委委员会、学院学生会协办单位：学生社团（三）策划单位学生会宣传策划部（四）安全秩序维护：学院学生会五、参与对象全校学生六、参与规模400人以内人员分配：校学生会干事90人（校学生会60人，社联30人）其余各系290人通过学生会公众号报名，20人通过青年之声公众号报名。
七、活动时间及地点时间：2018年3月30日晚6：45~9：30地点：环校道路八、活动过程（一）前期准备1.由学分组提前完成学分申请工作。
2.由会务组于3月20日前完成物资的整理、购买与以及租借工作。
3.由主席团提前与学校后勤处、保卫科联系，告知活动详情，请求保卫科在活动当天派保安进行封路（封路图见附录1），请求后勤处联系医院派救护车待命。
4、由宣传组在3月14日进行活动前期宣传工作。
5、由主席团邀请老师担任当晚活动嘉宾，并邀请轮滑协会出15名成员作为随跑人员。
6、学生会派出21名随跑人员分配到各系。
7、由主席团联系青协派出30名工作人员在夜跑路线上进行站岗工作（站岗位置图见附录1）（二）活动当晚1、活动当晚工作人员在晚上6点半前完成签到，会务组在当晚6点10到办公室领取相关物资，在6点20前将物资放到现场。
2、在6点30将物资分类摆放，放到相应的位置并且准备派发给各组人员。
三走活动策划书
三走活动策划书
外国语学院14级本1班
2015年12月11日活动背景:
1.为扎实开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动, 打造特色项目、丰富活动内涵、改善活动设施, 推动“三走”活动成体系、成时尚、成习惯、成机制, 吸引在校大学生参与到活动中来, 强健体魄、健康生活成为大学校园的新风尚。
2、为全面贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼, 促进青少年身心健康、体魄强健”的精神, 增强大学生体质, 促进大学生健康成长。
中文系特此以“走下网络、走出宿舍、走向操场”的活动号召为契机, 举行古韵儒风, 强健青春体魄活动。
活动主题：走出宿舍, 走下网络, 走向操场
活动时间: 2015年12月11日
活动地点: 东操场
活动人员: 外国语学院14级本1班
活动物品: 报纸
活动流程:
①全体同学围成一个圆圈, 听主持人指挥
②玩“爱在指间”
③玩“青蛙跳水”游戏
④玩“挑水接力”游戏
⑤对游戏环节进行总结, 同学发表感触
注意事项:
①全体同学应及时到场
②活动期间遵守纪律
③活动期间手机调为静音
④注意安全问题
外国语学院14级本1班
2015年12月11日。
(参考范文)大学课外体育活动的策划5篇
高校课外体育活动的策划5篇高校课外体育活动的策划怎么写?养成同学乐观主动的体育熬炼习惯，提高同学的思想道德素养、文明礼仪素养和身体健康素养，这里给大家共享一些关于高校课外体育活动的策划，期望能帮到各位。
高校课外体育活动的策划1一、【活动主题】团结、友爱、合作、拼搏二、【活动目的】在20______年响应学校号召，《关于开展高校生“走下网络、走出宿舍、走向操场”高校生主题群众性课外体育熬炼活动的通知》体育周是一个新的开头。
为丰富同学们课余生活，加强同学们熬炼身体的意识，同时促进同学们之间团结、友爱、沟通，进而提高我班分散力而举办的。
三、【举办单位】________科技高校连续教育学院____级建筑学全体人员四、【参与对象】____级建筑学01班与02班全班同学五、竞赛项目1、乒乓球男子单打和女子单打2、乒乓球混双3、羽毛球男子单打和女子单打4、羽毛球混双5、男女混合制篮球六、【竞赛时间】第八周和第十一周具体时间支配如下：第八周周一下午放学之后进行单打羽毛球球初赛周三下午在羽毛球场地进行羽毛球单双打初赛周五下午放学之后进行羽毛球决赛第十一周周一下午放学之后进行单打乒乓球初赛周三下午放学之后进行乒乒球双打预赛周五下午放学之后进行乒乓球双打决赛七、【竞赛地点】校乒乓球场，羽毛球场，篮球场。
八、【参赛要求】参赛队员必需是本班同学。
九、【流程】1、报名第七周开头报名，尽量做到让每个同学都参与。
一个报名者至少填报一项。
在抽签打算混双的组合状况以便留取时间给参赛者练习。
2、竞赛流程乒乓球男单和女单以及羽毛球男单和女单一二班分别进行，选出单项前三名再在两个半之间进行角逐一二名。
羽毛球混双和乒乓球混双由一二班混合进行。
篮球实行四男一女进行竞赛，留意趣味性。
两个班的参赛人员共同参与分为两组进行竞赛。
高校课外体育活动的策划2一、活动背景与意义为关爱班级女同学，呈现班级同学朝气蓬勃，乐观向上的青春风采，全面活跃班级课余文化生活，在女同学节到来之即，结合班级实际状况，体育系20______级特举办“女同学节，我们一起度过”主题活动，让大家乐观参与活动，共享节日的欢快，体验难得的感动;同时也能加强班级、班级同学之间的沟通，促进男女同学之间的友情，给同学们熬炼和呈现自我的舞台。
大学生课外活动计划(八篇)
大学生课外活动方案(八篇)大学生课外活动方案篇一以“安康第一”为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要打破口和切入点，紧紧把握进步学生体能，增强体质，促进安康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐开展。
建立健全组织机构，实在加强对每天1小时阳光体育运动的领导。
成立以校长为组长，各年级班主任为成员的阳光体育运动领导小组。
明确工作责任制，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。
建立健全学校阳光体育活开工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人明确、活动内容有安排、场地器材有保障、平安及医务监视有保证，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。
责任到人。
校长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障。
各班主任是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，负责活动的组织、规划、监视、落实。
体育教师、科任教师是落实每天1小时阳光体育运动的施行责任人。
大课间20分钟，上下午眼睛保健操10分钟，下午活动30分钟。
播送操、眼保健操、篮球、柔力球、田径、体质安康工程等。
1、当天的值班领导为课外体育活动的值班领导。
值班领导和值周教师要加强课外活动的巡查，及时妥当地处理活动中的突发事件。
2、播送操由班主任教师负责，眼操由当堂授课教师负责。
3、放学后的活动由班主任和科任教师负责值班，4、冬季长跑活动期间，当天没有体育课的班级，课外活动必须组织学生长跑。
5、其他活动，值班教师要根据学生的兴趣爱好分成假设干个活动小组，选好组长，由组长带着大家活动。
6、值班教师要严密关注学生活动的平安。
遇到突发情况要及时妥当地处理，假设情况比较严重，要及时报请值班领导甚至报请校长妥善处理。
1、每学期期末都要组织一次“一小时课外活动”专项评价活动，按比例〔每个年级两个优秀班级〕评选该项活动的合格、优秀班级。
2、将该项活动的评定成绩纳入优秀班集体的评价之中。
大学生课外活动方案篇二近几年来，我校致力于体育教学的改革，初步探究出了一条符合本校实际，有利于学生素质全面开展的有效体育与安康教学途径，为了把这一成果更加深化、细致地开展下去，丰富学生的课余文化生活，学校成立了乒乓、跳绳、球类等多种民俗体育工程课外活动兴趣小组，由我详细负责跳绳类兴趣的活动，跳绳是一项有着悠久历史的传统体育工程，跳绳花校繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，器械简单，场地到处都是，跳绳的宜处很多，它可锻炼多种脏器，能增强人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。
大学生主题群众性课外体育锻炼活动方案
宁夏大学“走下网络、走出宿舍、走向操场”大学生主题群众性课外体育锻炼活动方案为贯彻落实党的十八届三中全会关于深化教育领域综合改革的有关精神及团中央书记处关于学校战线团组织要帮助大学生群体形成健康体魄的指示要求，现结合团中央有关试点工作部署和学校的实际，就举办宁夏大学“走下网络、走出宿舍、走向操场”大学生主题群众性课外体育锻炼活动（以下简称“三走”活动）制定方案如下。
一、指导思想贯彻党的教育方针，落实十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的改革要求，着力解决大学生体育锻炼、生活方式和身体素质等方面存在的突出问题，促进学生德智体美全面发展，立足宁夏大学实际，突出西部民族地区学校特色，倡导民族团结、民族和谐，引导各民族大学生树立阳光生活理念，养成健康的生活方式，培育奋发向上的精神风貌，突出三个结合：将引领大学生践行社会主义核心价值观与“三走”活动相结合，将对大学生的日常管理教育与“三走”活动相结合，将号召大学生“关爱生命，快乐学习，健康成长”与“三走”活动相结合，全面营造“爱学习、爱老师、爱学校”的校园文化氛围，构建长效机制，打造品牌活动，全员参与，寓教于乐，促进各民族学生在“三走”活动中加强交流，增进友谊，在宁夏大学形成各民族大学生共同团结奋斗、共同繁荣发展、共同健康成长成才的和谐局面。
二、活动主题走下网络、走出宿舍、走向操场——阳光心态、健康生活、奋发向上三、活动时间2014年2月——6月四、主（承）办单位（一）主办单位共青团宁夏大学委员会宁夏大学体育运动委员会（二）承办单位各学院团委（团总支）宁夏大学学生会各学院学生会五、活动形式本次活动主要分为大型活动、单项活动与特色活动三个类型。
除大型活动由组委会主办外，其他单项活动与特色活动由各学院、学生会、相关学生社团具体承办。
六、活动内容（一）宁夏大学大学生主题群众性课外体育锻炼活动启动仪式（二）“彰显民族风采”地方特色类活动1．“爱我中华民族风”少数民族体育运动项目体验营2.“民族之花香溢宁大”少数民族艺术大舞台3.“爱运动爱自然爱生活”全民绕湖健步走（三）“弘扬健康网络”生活理念类活动4.“健康快乐我先行”网络生活新概念体验营5.“一日之计在于晨”微信叫醒服务6.“网上网下”网络与健康辩论赛（四）“打造健康生活”文化载体类活动7．“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题团日活动8．“青春飞扬律动校园”大学生宿舍活动月9.“放飞青春奔洒热情”校园广场舞大赛10．“健康大比拼挑战你我他”健康知识竞赛11.“放飞梦想秀我青春”大学生青春舞会12．“爱我中华弘扬国粹”校园武术达人秀13.“舞青春·赛活力·秀自我”校园现代舞大PK14．“挑战自我达者为先”大学生百炼之星海选15．“我的身体我做主”运动微心得交流会16．“用艺术陶冶情操，用国学知了传统”国学在宁大系列活动（五）“培育阳光心态”社会文明类活动17．“感悟十八大青春耀宁夏”宁大学子与运动员面对面交流会18．“阳光心态健康生活”全民健身大讲堂19．“心灵阳光培育健康心态，志愿服务育化高尚品格”宁夏大学校地共建志愿服务活动20．“社会实践接地气，服务地方下基层”宁大学子与企事业单位结对帮扶活动21．“播种绿色拥抱阳光”宁夏大学万名青年植树活动22.“下基层，接地气，悟民生”大学生走出校园社会大调研（六）“感悟运动魅力”原创作品类活动23．“关爱生命健康生活和谐校园”征文比赛24．“我节约，我光荣”光盘达人大比拼25．“与青春同行与梦想齐飞”春季园游会26．“魅力宁大青春足迹”绘画书法作品展（七）“感受运动快乐”兴趣爱好类活动27．“我型我秀”运动风采摄影大赛28．“爱运动”手机APP应用程序设计大赛29.“中国梦·宁大梦·我的梦”大学生电影节30．“关爱生命·健康生活·快乐学习”心理剧展演31.“正青春，我们在路上”大学生微视频展示赛32.“跃动青春快闪行动”校园达人体验营33.“运筹帷幄，决胜‘沙’场”之企业模拟运营大赛（八）“体验运动魅力”技能展示类活动34．“活力之源激情飞扬”拔河比赛35．“我运动我快乐”校园趣味运动会36．“宿”战“宿”决校园马拉松闯关赛37．“放飞青春放飞梦想”创意风筝大赛38．“抒发爱校情怀共建美好宁大”宁夏大学学生素质拓展训练营39.“舞动青春放飞梦想”大学生广播操推广赛40．“爱运动爱生活爱自然”球类竞技大比拼41．“魅力青春秀我风采”大学生健美操广场秀42．“低碳之旅校园寻宝”定向越野实战营43. “年轻健康态”大学生体能测试（九）宁夏大学大学生主题群众性课外体育锻炼活动现场观摩暨表彰总结会。
大学生课外活动计划课外活动计划及记录(3篇)
最新大学生课外活动方案课外活动方案及记录(3篇)时间就如同白驹过隙般的流逝，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，让我们一起来学习写方案吧。
怎样写方案才更能起到其作用呢？方案应该怎么制定呢？那么下面我就给大家讲一讲方案书怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
大学生课外活动方案课外活动方案及记录篇一引导学生开展安康和有益的课外科技活动活动，丰富学生的精神生活，陶冶情操，使学生学到多种新颖知识，培养学生学习科学的兴趣和爱好，开展学生的智能。
因地制宜地开展科学课外科技活动，是施行全面开展教育的重要途径，是小学科学教学的重要任务。
在山区小学开展科学课外科技活动，旨在启发小学生认识科学与人类生活和消费的关系，学习科学研究方法，掌握实际操作的重要性，学会课外科技实验的方法和技巧。
1、课外观察各种小动物；2、课外饲养各种小动物；3、观察各种植物在不同季节的不同样子和生命特征。
1、保证活动时间，让学生自由组合分组，让学生利用充分的课余时间进展科技活动，实在到达实际操作科技活动的目的。
2、做好课外科技活动的记录，在每次活动后都对实验活动的情况进展记录、总结。
细心发现实际操作中发现的问题。
3、教师要抽出一定的时间对课外科技活动小组进展辅导，教给学生科学的实验方法和正确的实验态度。
让他们在实验活动中得到才能的培养。
4、注重小组合作，使每一个学生的潜能得到最大限度的发挥。
使学生在小组活动中不仅是个人才能能得到进步，更是在小组活动中得到合作的锻炼。
大学生课外活动方案课外活动方案及记录篇二认真学习新《课标》，深化教育改革，全面推进素质教育的根本精神，以音乐审美体验为核心，引导学生主动参与音乐理论，尊重个体的不同音乐体验和学习方式，以进步学生的审美才能，开展学生的创造性思维，形成良好的人文素养，为学生终身喜欢音乐，学习音乐，享受音乐奠定良好的根底。
1、培养学生的音乐兴趣和良好的音乐素养2、通过舞蹈形体训练锻炼孩子们的节奏感，使学生体态、动作协调优美。
大学趣味体育活动方案
大学趣味体育活动方案一、活动背景为丰富大学生的课余生活，提高同学们的团队协作能力，培养积极向上的精神风貌，我校决定举办一场别开生面的趣味体育活动。
本次活动旨在营造一个充满活力、健康向上的校园氛围，让同学们在轻松愉快的氛围中，体验体育的魅力。
二、活动主题“快乐运动，健康同行”三、活动时间2023年10月15日四、活动地点学校操场五、活动对象全校在校大学生六、活动内容1.活动项目设置（1）趣味接力赛：分为男女混合接力、女子接力、男子接力三个项目。
（2）拔河比赛：分为男女混合队、女子队、男子队三个项目。
（3）集体跳绳：分为男女混合队、女子队、男子队三个项目。
（4）足球射门：分为男女混合队、女子队、男子队三个项目。
（5）篮球接力：分为男女混合队、女子队、男子队三个项目。
（6）趣味运动会：设立10个趣味项目，如踢毽子、扔沙包、跳绳、摸石头过河等。
2.活动流程（1）活动前期准备：宣传、报名、分组、培训。
（2）活动当天：签到、热身、比赛、颁奖。
七、活动组织1.主办单位：校体育部2.承办单位：各院系学生会3.协办单位：校团委、校学生会八、活动筹备1.宣传阶段（1）制作宣传海报、活动日程表，在校内张贴。
（2）利用校园广播、公众号、官方网站等平台进行宣传。
（3）组织各院系学生会进行宣传，确保活动通知到位。
2.报名阶段（1）设立报名处，接受同学们的报名。
（2）各院系学生会收集报名信息，整理后提交给校体育部。
3.分组阶段（1）根据报名情况，将参赛选手分为若干小组。
（2）校体育部安排教练对参赛选手进行培训。
4.活动前期准备（1）布置活动场地，设置比赛器材。
（2）安排裁判员、志愿者等工作人员。
（3）对参赛选手进行安全培训，确保活动顺利进行。
九、活动奖励1.设立一等奖、二等奖、三等奖，分别给予奖金及荣誉证书。
2.对表现突出的个人和团队进行表彰。
3.活动结束后，对优秀组织者、优秀裁判员、优秀志愿者等进行表彰。
十、活动预期效果2.丰富同学们的课余生活，增强体质，提高健康水平。
大学体育趣味活动教案模板
一、活动背景随着社会的发展，大学生在忙碌的学习之余，越来越重视身体健康。
为了提高大学生的体育兴趣，增强体质，培养团队精神，本活动以趣味体育为主题，旨在丰富校园文化生活，促进师生交流。
二、活动目标1. 提高大学生对体育活动的兴趣，培养良好的运动习惯。
2. 增强大学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 提高大学生的身体素质，预防疾病。
三、活动准备1. 场地：宽敞的操场或体育馆。
2. 器材：篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球等。
3. 音乐：动感音乐，激发活动氛围。
四、活动流程1. 热身活动（1）教师带领全体学生进行慢跑，时间约5分钟。
（2）进行简单的拉伸运动，如头部运动、肩部运动、腰部运动等。
2. 趣味活动（1）活动一：抢凳子游戏规则：学生围成一圈，音乐响起时，大家手拉手，音乐停止时，迅速找到空凳子坐下。
最后没有找到凳子的学生淘汰，重复进行。
（2）活动二：篮球接力游戏规则：将学生分成若干小组，每组进行篮球接力，先完成的队伍获胜。
（3）活动三：足球射门游戏规则：学生分成若干小组，每组轮流进行射门，规定时间内射门次数最多的队伍获胜。
（4）活动四：羽毛球双打比赛游戏规则：学生自由组队进行羽毛球双打比赛，规定时间内得分最高的队伍获胜。
3. 放松活动（1）教师带领全体学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
（2）学生分享活动心得，互相鼓励。
五、活动总结1. 教师对本次活动进行总结，表扬表现优秀的学生和团队。
2. 学生分享活动心得，提出改进意见。
3. 活动结束，师生合影留念。
六、注意事项1. 活动前，教师应充分了解学生的身体状况，确保活动安全。
2. 活动过程中，教师应密切关注学生动态，防止意外发生。
3. 活动结束后，及时清理场地，保持校园环境整洁。
七、活动效果评估1. 学生参与度：观察学生在活动中的积极性，了解他们对活动的兴趣。
2. 学生身体素质：通过活动前后进行简单的体能测试，了解学生的身体素质变化。
3. 学生团队协作能力：观察学生在活动中的配合程度，了解他们的团队协作能力。
大学锻炼身体活动策划书
一、活动背景随着社会的发展和科技的进步，现代大学生面临着日益严重的亚健康问题。
长时间的学习、工作以及缺乏体育锻炼，使得大学生的身体素质普遍下降。
为了提高大学生的身体素质，增强学生的体质，培养良好的生活习惯，我校决定举办一场主题为“健康校园，活力无限”的大学锻炼身体活动。
本次活动旨在丰富校园文化生活，提高学生的身体素质，增强学生间的团队协作能力。
二、活动目的1. 提高大学生身体素质，预防亚健康问题。
2. 培养学生良好的锻炼习惯，促进身心健康。
3. 增强学生间的团队协作能力，提升班级凝聚力。
4. 营造积极向上的校园文化氛围，展现大学生风采。
三、活动主题“健康校园，活力无限”四、活动时间2023年10月15日至11月15日五、活动地点我校操场、体育馆及各学院教学楼旁的健身器材区六、活动对象我校全体在校大学生七、活动内容1. 开幕式- 时间：2023年10月15日上午9:00- 地点：操场- 内容：领导致辞、活动介绍、运动员代表宣誓、宣布活动正式开始。
2. 趣味运动会- 时间：2023年10月16日至10月20日- 地点：操场- 内容：包括拔河、接力跑、跳绳、跳远、投篮等趣味运动项目。
3. 健康知识讲座- 时间：2023年10月21日- 地点：体育馆- 内容：邀请专业人士进行健康知识讲座，普及健康知识。
4. 健身操比赛- 时间：2023年10月26日至10月27日- 地点：体育馆- 内容：各学院组织学生参加健身操比赛，展示学生风采。
5. 户外徒步活动- 时间：2023年11月1日- 地点：校园周边公园- 内容：组织学生进行户外徒步，感受自然，锻炼身体。
6. 闭幕式- 时间：2023年11月15日下午4:00- 地点：操场- 内容：总结表彰、颁发奖项、领导讲话、宣布活动圆满结束。
八、活动组织机构1. 主办单位：校团委、体育学院2. 承办单位：各学院团委、学生会3. 协办单位：校学生会、社团联合会九、活动经费预算1. 场地租赁费用：2000元2. 活动物资费用：3000元3. 奖品及证书费用：5000元4. 宣传费用：1000元5. 其他费用：1000元总计：14000元十、活动宣传1. 制作宣传海报，张贴于校园各处。
大学课外体育活动实施方案
大学课外体育活动实施方案1. 概述本文档旨在制定一份可行的大学课外体育活动实施方案，旨在提供全面且安全的体育锻炼机会，促进学生健康成长。
2. 目标- 提供多样化的体育活动选择，满足学生不同的兴趣和需求。
- 加强学生体育锻炼的机会，促进身心健康发展。
- 增强学生的团队合作和领导能力。
3. 方案内容3.1 活动种类根据学生的兴趣和需求，我们将提供以下多样化的体育活动种类：- 球类运动：篮球、足球、羽毛球等。
- 健身运动：瑜伽、有氧运动、力量训练等。
- 战术运动：排球、棒球、曲棍球等。
3.2 活动安排为了最大程度地满足不同学生的需求，我们将制定灵活的活动安排：- 每周定期组织体育活动，时间可根据学生的课程安排进行调整。
- 活动时长可根据不同项目的需要进行确定，一般为1至2小时。
- 鼓励学生自主组织对抗赛事，增加活动的互动性和竞技性。
3.3 活动场地与设备为了保证体育活动的安全和顺利进行，我们将提供适当的场地和设备：- 学校内部设立专门的体育场地，包括运动场、体育馆等。
- 提供必要的运动设备和器材，如篮球、足球、球拍等。
- 定期检查和维护体育场地和设备，确保其安全性和完好性。
3.4 活动管理和指导为了指导学生正确参与体育活动，我们将进行以下管理和指导措施：- 活动由专业的体育教练和指导员进行管理和指导。
- 提供适当的训练指导，并根据学生的水平和需求，提供个性化的训练方案。
- 定期评估和反馈学生的参与情况，鼓励积极参与和持续进步。
4. 实施计划本方案将于下学期开始实施，并持续进行评估和改进。
详细的实施计划将在后续阶段制定，并向学生和教职员工进行充分宣传。
以上为大学课外体育活动实施方案的概要内容，具体的实施细节和措施将在后续的制定和执行过程中逐步完善。
大学生室外体育策划方案
大学生室外体育策划方案1. 引言为了积极推动大学生的身心健康发展，提升全民体育意识，我们计划策划一系列室外体育活动，以丰富大学生的课余生活，增强团队合作意识，培养领导能力和身体素质。
2. 活动目的•增强大学生体质：通过室外体育活动，让大学生积极参与体育运动，提高身体素质。
•增进社交与交流：通过团队活动，增强团队合作意识，培养大学生的沟通与协作能力。
•促进健康生活方式：通过丰富多样的室外体育活动，引导大学生养成健康的生活方式。
•增强自律意识和责任感：通过组织体育活动，培养大学生的自律和责任感。
3. 活动内容3.1 运动会举办一次大学生室外运动会，包括田径运动、球类运动和团队项目等。
比赛设置个人赛和团队赛，以增加比赛的趣味性和参与度。
同时，在比赛过程中设置颁奖仪式，以嘉奖优秀个人和团队，鼓励更多的大学生积极参与体育运动。
3.2 健身活动组织定期的健身活动，如晨跑、户外瑜伽、健身舞蹈等。
这些活动既可以在校内的操场、体育场地进行，也可以选择一些周边的公园等场地，丰富活动形式，吸引更多的大学生参与。
3.3 探险运动组织大学生进行户外探险运动，如登山、露营等。
这些活动有助于培养大学生的勇气和毅力，增强他们面对困难时的适应能力和创新思维。
4. 活动组织4.1 筹备工作制定详细的活动计划，包括活动内容、时间、地点、参与人数等安排。
同时，确保活动所需的场地、器材等设备的准备和调配。
4.2 宣传推广通过校园广播、海报、社交媒体等渠道宣传活动，并邀请校内相关社团和学生组织协助推广。
同时，可以联系当地媒体进行报道，提高活动的知名度和影响力。
4.3 报名和参与通过线上和线下的方式，设立报名通道，让大学生进行报名，统计参与人数，并进行活动安排。
同时，保障活动的安全环境和医疗支持。
4.4 活动执行组织专业的教练、裁判和志愿者团队，负责活动执行过程中的各项工作，确保活动的顺利进行。
5. 成果评估进行活动后的评估，包括对参与人数的统计、参与者的反馈意见和建议的收集以及活动的总结和总结报告的撰写。
大学课外体育活动策划书
一、活动背景随着我国高等教育事业的不断发展，大学生身心健康问题日益受到关注。
为了丰富校园文化生活，提高大学生的身体素质，培养团队协作精神，我校决定举办一场形式多样、内容丰富的课外体育活动。
本次活动的目的是激发大学生对体育运动的兴趣，增强体质，促进身心健康，同时加强校园文化建设，营造积极向上的校园氛围。
二、活动目标1. 增强大学生的体质，提高身体素质。
2. 培养大学生积极向上的精神风貌和团队协作精神。
3. 丰富校园文化生活，营造健康和谐的校园氛围。
4. 提高大学生的组织协调能力和社会实践能力。
三、活动主题“阳光体育，健康校园——大学生课外体育活动月”四、活动时间2023年10月15日至11月15日五、活动地点我校田径场、体育馆、篮球场等六、活动对象全校全体在校学生七、活动内容1. 开幕式- 时间：10月15日上午9:00- 地点：田径场- 内容：升国旗、校长致辞、裁判员代表宣誓、运动员代表宣誓、活动启动仪式。
2. 体育竞技比赛- 篮球赛：10月20日至11月5日- 足球赛：10月25日至11月10日- 排球赛：10月30日至11月15日- 羽毛球赛：10月20日至11月5日- 乒乓球赛：10月25日至11月10日- 游泳赛：10月30日至11月15日3. 体育知识讲座- 时间：10月18日、11月2日- 地点：体育馆多功能厅- 内容：邀请专业体育教练进行体育知识讲座，普及体育知识，提高学生体育素养。
4. 体育健身活动- 时间：每周六下午- 地点：田径场、体育馆- 内容：组织瑜伽、太极、健身操等健身活动，让学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体。
5. 体育文化展览- 时间：10月15日至11月15日- 地点：图书馆大厅- 内容：展示我国体育发展历程、体育明星事迹、校园体育活动照片等，弘扬体育文化。
6. 闭幕式- 时间：11月15日下午4:00- 地点：田径场- 内容：颁发比赛奖项、总结表彰、领导讲话、合影留念。
大学生锻炼实践活动策划
一、活动背景随着社会的发展，大学生身心健康问题日益凸显。
长时间的课堂学习、缺乏体育锻炼、不健康的作息习惯等，导致许多大学生身体素质下降，心理健康问题增多。
为了提高大学生的身体素质，培养良好的生活习惯，增强团队协作能力，特此策划本次大学生锻炼实践活动。
二、活动目的1. 增强大学生的身体素质，提高身体健康水平。
2. 培养大学生良好的生活习惯，增强自我保健意识。
3. 增进大学生之间的交流与合作，提高团队协作能力。
4. 弘扬体育精神，丰富校园文化生活。
三、活动主题“健康生活，活力校园”四、活动时间2022年10月1日至2022年10月31日五、活动地点校园内体育馆、操场、运动场等六、活动对象全校在籍本科生、研究生七、活动内容1. 系列讲座（1）邀请专业体育教练为大学生讲解运动知识、运动技巧以及运动损伤预防等。
（2）邀请心理专家为大学生讲解心理健康知识，帮助大学生调整心态，缓解学习压力。
2. 体育竞赛（1）举办篮球、足球、羽毛球、乒乓球等传统体育项目比赛。
（2）举办趣味运动会，如拔河、接力跑、跳绳等。
3. 体育健身活动（1）组织晨跑、夜跑活动，鼓励大学生养成良好的运动习惯。
（2）开展瑜伽、太极、健身操等健身课程，提高大学生的健身水平。
4. 体育知识竞赛组织一场体育知识竞赛，涵盖运动知识、体育史、体育明星等，提高大学生的体育素养。
5. 体育志愿者活动组织大学生志愿者参与校园体育设施的维护、体育活动的组织等工作，培养大学生的社会责任感。
八、活动流程1. 宣传阶段（10月1日-10月5日）（1）通过校园广播、海报、横幅等形式进行宣传。
（2）在校园网站、微信公众号等平台发布活动信息。
2. 报名阶段（10月6日-10月10日）（1）组织各学院进行报名，汇总报名信息。
（2）公布参赛名单及比赛时间、地点。
3. 实施阶段（10月11日-10月31日）（1）开展各项活动，包括讲座、竞赛、健身活动等。
（2）进行活动记录、摄影、摄像等工作。
学生体育锻炼活动方案
学生体育锻炼活动方案一、方案名称活力无限：大学生体育锻炼活动方案二、目标与需求1. 目标提升同学们的身体素质，让大家充满活力，能够更好地应对学习压力。
增强同学们对体育锻炼的兴趣，培养运动习惯，丰富课余生活。
增进同学们之间的团队合作精神和友谊，营造积极向上的校园氛围。
2. 需求有合适的场地和器材供同学们进行锻炼。
活动形式要多样化，满足不同同学的兴趣爱好。
有一定的激励措施，鼓励同学们积极参与。
三、方法流程1. 前期宣传制作有趣的宣传海报，上面画着同学们活力四射运动的画面，写上“动起来，更精彩”等吸引人的标语，张贴在校园的公告栏、教学楼、宿舍等地方。
利用校园广播，在课间休息时间播放一些激昂的运动音乐，并简单介绍即将开展的体育锻炼活动。
让学生会的成员到各个班级进行口头宣传，分享一些运动的小趣事和好处。
2. 活动开展根据同学们的兴趣，设置多种体育项目，像篮球、足球、羽毛球、跳绳、跑步等。
对于团队项目，采用自由组队和随机组队相结合的方式，让同学们有机会结识更多的朋友。
设立一些趣味运动项目，例如接力跳绳、多人多足足球赛等，增加活动的趣味性。
3. 后期跟进建立一个校园运动交流群，同学们可以在里面分享自己的运动心得、成果，还可以约着一起锻炼。
定期举办运动成果展示活动，比如运动照片展、运动达人分享会等。
四、具体实施步骤1. 第一周完成宣传海报的制作和张贴，广播宣传开始，学生会成员到班级宣传。
对学校现有的运动场地和器材进行检查和整理，确保能正常使用。
开放报名渠道，让同学们可以报名自己想参加的项目。
2. 第二周根据报名情况进行分组，对于团队项目确定队伍成员。
邀请体育老师对趣味运动项目的规则进行讲解和示范。
开展一些简单的热身活动，比如慢跑、关节活动操等。
3. 第三周开始正式开展各项体育锻炼活动，按照预定的时间和场地进行比赛或者训练。
在活动过程中，安排专人负责拍照和记录精彩瞬间。
每周末进行一次小总结，对本周表现优秀的团队和个人进行表扬。
大学体育课外活动策划案例 大学体育活动策划方案
大学体育课外活动策划案例引言大学体育活动是培养学生全面发展的重要途径之一，通过体育活动可以提升学生的身体素质、培养较强的团队合作精神和领导能力。
因此，合理的策划和组织大学体育课外活动对于推动学生的全面发展非常重要。
本文将从策划方案的角度，为大学体育活动的举办提供一个实用的案例。
一、活动目标制定明确的活动目标是策划大学体育课外活动的首要任务。
活动目标应当具有可实现性和具体性，同时要兼顾学生的需求和学校的发展方向。
例如，活动目标可以包括以下几个方面：•提升学生的体育技能和体育意识；•培养学生的团队合作精神和领导能力；•加强学生的身体素质，提高抗压能力；•丰富学生的校园生活，增强学生的归属感。
二、活动内容根据活动目标确定适合的活动内容，既要符合学生的兴趣爱好，又要达到活动目标。
以下是一个具体的大学体育活动策划案例：2.1 体育比赛组织校内体育比赛是提高学生体育技能和体育意识的有效途径。
可以组织包括足球、篮球、羽毛球等各种体育项目的比赛，鼓励学生积极参与，培养竞技精神和团队合作精神。
2.2 健身讲座邀请专业的健身教练或学院的体育老师进行健身讲座，教授学生正确的健身方法和技巧，引导学生养成良好的健身习惯。
2.3 体育文化节举办体育文化节，包括艺术表演、体育知识竞赛等活动，既可以增加学生的校园文化活动体验，又可以宣传体育知识和培养学生的体育兴趣。
2.4 校园马拉松组织校园马拉松比赛，可以帮助学生提高身体素质、锻炼毅力和持久力，同时也可以增强学生的归属感和集体荣誉感。
2.5 体育研讨会邀请专业体育学者或教练进行体育研讨会，探讨体育发展方向、体育科学理论等话题，提升学生的体育意识和学术水平。
三、活动策划与组织在确定了活动目标和活动内容后，就需要制定详细的活动策划和组织方案，确保活动能够顺利进行。
以下是一些重要的策划与组织工作：3.1 活动时间与地点选择根据活动内容和参与人数，合理选择活动的时间和地点。
确保活动时间不冲突，并能够提供足够的场地和设施。
一、活动主题：“微运动,微长跑”
一、活动主题：“微运动，微长跑”二、活动目的：为了响应共青团中央、广东共青团相继下发的《关于进一步推进大学生走下网络、走出宿舍、走向操场主题群众性课外体育锻炼活动工作的通知》，鼓励广大大学生积极参与体育运动。
现数学与统计学院决定举办以微运功，微长跑为主题的荧光夜跑趣味活动，活动内容丰富有趣，希望能借此呼吁广大在校大学生响应走下网络、走出宿舍、走向操场的主题，多参与体育运动，锻炼身体，增强体魄，迈向健康的学习生活。
三、主办单位：校团委、校学生会承办单位：数学与统计学院团委，学生会四、活动对象：韶关学院全体学生五、活动时间：XX年12月5日晚六、活动内容策划书：（一）本次活动以长跑为形式，环绕学校进行荧光夜跑，在长跑过程中共设5个点进行趣味活动。
分别为：三堂一楼外（充饭卡处前面空地）、科技楼正门前空地、西区篮球场、图书馆门前、道平广场。
长跑路线为：道平广场——图书馆门前空地——三堂一楼外（充饭卡处前面空地）——科技楼正门空地——西区篮球场——道平广场（二）各个设点趣味活动1.图书馆门前：①活动名称：叠罗汉纪念②活动规则：首先选出三名成员，两名马步站稳后让第三名成员以叠罗汉形式踩着各人一条大腿站上去，让第四名成员以图书馆为背景照相，照片里面必须要看得清并看得出背景是图书馆，三名叠罗汉成员要露齿微笑。
让工作人员检查照片过关后，获得一盖章盖在第四名成员手背上。
获得章印后便可离开。
选手在活动后上交照片，并发微博等向大家呼吁宣传三走活动，所发微博必须@韶关学院团委，@广东省韶关学院学生会，@韶关学院数统学院，如若无按要求@上述三个微博，则无效。
活动后由主办方筛选出其中较为优秀的作品进行网络投票，最后评选出若干数量的优秀造型奖。
2.三堂室外：①活动名称：傻傻分不清②活动规则：在三堂一楼外充饭卡处前面空地，在游戏桌面上从一纸杯红豆里面挑出五粒绿豆到旁边一纸巾上。
由工作人员检查过关之后，获得一盖章盖在一名成员手背上。
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宁夏大学“走下网络、走出宿舍、走向操场”大学生主题群众性课外体育锻炼活动方案
为贯彻落实党的十八届三中全会关于深化教育领域综合改革的有关精神及团中央书记处关于学校战线团组织要帮助大学生群体形成健康体魄的指示要求，现结合团中央有关试点工作部署和学校的实际，就举办宁夏大学“走下网络、走出宿舍、走向操场”大学生主题群众性课外体育锻炼活动（以下简称“三走”活动）制定方案如下。
一、指导思想
贯彻党的教育方针，落实十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的改革要求，着力解决大学生体育锻炼、生活方式和身体素质等方面存在的突出问题，促进学生德智体美全面发展，立足宁夏大学实际，突出西部民族地区学校特色，倡导民族团结、民族和谐，引导各民族大学生树立阳光生活理念，养成健康的生活方式，培育奋发向上的精神风貌，突出三个结合：将引领大学生践行社会主义核心价值观与“三走”活动相结合，将对大学生的日常管理教育与“三走”活动相结合，将号召大学生“关爱生命，快乐学习，健康成长”与“三走”活动相结合，全面营造“爱学习、爱老师、爱学校”的校园文化氛围，构建长效机制，打造品牌活动，全员参与，寓教于乐，促进各民族学生在“三走”活动中加强交流，增进友谊，在宁夏大学
形成各民族大学生共同团结奋斗、共同繁荣发展、共同健康成长成才的和谐局面。
二、活动主题
走下网络、走出宿舍、走向操场
——阳光心态、健康生活、奋发向上
三、活动时间
2014年2月——6月
四、主（承）办单位
（一）主办单位
共青团宁夏大学委员会
宁夏大学体育运动委员会
（二）承办单位
各学院团委（团总支）
宁夏大学学生会
各学院学生会
五、活动形式
本次活动主要分为大型活动、单项活动与特色活动三个类型。
除大型活动由组委会主办外，其他单项活动与特色活动由各学院、学生会、相关学生社团具体承办。
六、活动内容
（一）宁夏大学大学生主题群众性课外体育锻炼活动启动仪式
（二）“彰显民族风采”地方特色类活动
1．“爱我中华民族风”少数民族体育运动项目体验营
2.“民族之花香溢宁大”少数民族艺术大舞台
3.“爱运动爱自然爱生活”全民绕湖健步走
（三）“弘扬健康网络”生活理念类活动
4.“健康快乐我先行”网络生活新概念体验营
5.“一日之计在于晨”微信叫醒服务
6.“网上网下”网络与健康辩论赛
（四）“打造健康生活”文化载体类活动
7．“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题团日活动
8．“青春飞扬律动校园”大学生宿舍活动月
9.“放飞青春奔洒热情”校园广场舞大赛
10．“健康大比拼挑战你我他”健康知识竞赛
11.“放飞梦想秀我青春”大学生青春舞会
12．“爱我中华弘扬国粹”校园武术达人秀
13.“舞青春·赛活力·秀自我”校园现代舞大PK
14．“挑战自我达者为先”大学生百炼之星海选
15．“我的身体我做主”运动微心得交流会
16．“用艺术陶冶情操，用国学知了传统”国学在宁大系列活动
（五）“培育阳光心态”社会文明类活动
17．“感悟十八大青春耀宁夏”宁大学子与运动员面对面交
流会
18．“阳光心态健康生活”全民健身大讲堂
19．“心灵阳光培育健康心态，志愿服务育化高尚品格”宁夏大学校地共建志愿服务活动
20．“社会实践接地气，服务地方下基层”宁大学子与企事业单位结对帮扶活动
21．“播种绿色拥抱阳光”宁夏大学万名青年植树活动
22.“下基层，接地气，悟民生”大学生走出校园社会大调研
（六）“感悟运动魅力”原创作品类活动
23．“关爱生命健康生活和谐校园”征文比赛
24．“我节约，我光荣”光盘达人大比拼
25．“与青春同行与梦想齐飞”春季园游会
26．“魅力宁大青春足迹”绘画书法作品展
（七）“感受运动快乐”兴趣爱好类活动
27．“我型我秀”运动风采摄影大赛
28．“爱运动”手机APP应用程序设计大赛
29.“中国梦·宁大梦·我的梦”大学生电影节
30．“关爱生命·健康生活·快乐学习”心理剧展演
31.“正青春，我们在路上”大学生微视频展示赛
32.“跃动青春快闪行动”校园达人体验营
33.“运筹帷幄，决胜‘沙’场”之企业模拟运营大赛
（八）“体验运动魅力”技能展示类活动
34．“活力之源激情飞扬”拔河比赛
35．“我运动我快乐”校园趣味运动会
36．“宿”战“宿”决校园马拉松闯关赛
37．“放飞青春放飞梦想”创意风筝大赛
38．“抒发爱校情怀共建美好宁大”宁夏大学学生素质拓展训练营
39.“舞动青春放飞梦想”大学生广播操推广赛
40．“爱运动爱生活爱自然”球类竞技大比拼
41．“魅力青春秀我风采”大学生健美操广场秀
42．“低碳之旅校园寻宝”定向越野实战营
43. “年轻健康态”大学生体能测试
（九）宁夏大学大学生主题群众性课外体育锻炼活动现场观摩暨表彰总结会。
七、活动要求
（一）加强领导，协同创新
各学院和相关单位须充分认识开展此项活动的重要意义，切实加强领导，指定专人负责，紧密配合，搞好协作，协调校内校外体育场地和设施、专业力量、资金支持等各方面资源，创新活动形式、丰富活动载体、拓展活动领域，精心制定和落实活动方案。
各级团学组织与校体委要通力协作，把已形成传统的宁夏大学体育文化节活动与“三走”活动进行统筹安排，协同开展。
（二）鼓励原创，引领示范
各学院和相关单位要结合当代大学生的身心特点和学习生活实际，激发学生热爱体育运动的内在积极性，鼓励学生主动参与活动形式与内容的设计，要注重发挥团学骨干的引领示范带头作用，鼓励先进带动后进，切实发挥示范单位的作用，提倡互相学习、互相借鉴、互观互检，以点带面，形成效应，充分展示我校团员青年良好的精神风貌，切实增强团组织的凝聚力、号召力和战斗力。
（三）突出长效，形成机制
各学院和相关单位要加大宣传力度，努力营造良好的舆论氛围。
充分发挥各学院、各班级、各宿舍、各学生社团的积极性、主动性、创造性，立足实际和特色，设计广大青年学生喜闻乐见的活动，通过平台搭建，载体设计，引导、支持学生形成能长期坚持开展的活动项目，要与学校已有的相关活动项目进行有效对接和融合，加强各类学生课外活动的协调，注重在活动中培育学生的集体主义精神，在校园内倡导理性上网和健康风尚，帮助学生养成奋发向上的生活习惯，确保活动的影响力和长效性。
（四）立足特色，文化引领
各学院和相关单位要深刻领悟活动精神，将活动内容落到实处，切实保障活动全员参与，即人人有项目，班班有活动，院院有特色。
以宿舍为单位，以团支部为基础，注重活动的内涵建设，大力营造和弘扬“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等积极向上的体育文化，将此项活动打造成为推进校园
文化建设和优良学风养成的有效载体，形成我校大学生崇尚健康生活方式、摒弃有害生活陋习，自觉强健体魄心志，追求高尚人生梦想的校园文化风尚。
八、奖项设置
1．面向各学院、学生组织设立“优秀组织奖”；
2．各项比赛均结合项目实际设立不同类型奖项；
3.本次活动奖项设置、名额分配、具体奖励由组委会统一安排。
九、组织领导和保障
成立宁夏大学“走下网络、走出宿舍、走向操场”大学生主题群众性课外体育锻炼活动组委会（名单见附件），负责统筹组织领导全校“三走”活动的工作。
各学院也要成立相应“三走”活动组织领导机构，确保活动有组织、高质量地开展。
学校安排“三走”活动试点专项经费，用于支持鼓励全校性的大型、有特色、长效性的“三走”活动项目。
各学院和校体委要从各自年度经费中安排经费组织开展相关活动。
活动经费要本着勤俭节约、务实高效的原则进行安排使用。
全校各部门要从场地、器材、物资等各方面给予“三走”活动支持配合。