大学生人际交往中常见心理问题及解决方法
大学生心理健康问题与应对策略
大学生心理健康问题与应对策略引言随着社会的快速发展，大学生面临的压力和挑战也日益增多。
学业、就业、人际关系等多方面的压力使得大学生群体的心理健康问题日益突出。
本文将探讨大学生常见的心理健康问题及其应对策略，以期为大学生提供一些有益的指导。
一、大学生心理健康问题的常见表现1.1 焦虑焦虑是大学生中较为普遍的心理问题。
主要表现为对未来的担忧、对学业和就业的过度关注，甚至出现心慌、失眠等症状。
1.2 抑郁抑郁是一种持续的低落情绪，表现为对生活失去兴趣、自我评价降低、精力不足等。
严重的抑郁症可能导致自杀倾向。
1.3 人际关系敏感部分大学生在人际交往中表现出过度敏感，容易受到他人言行的影响，导致心理负担加重。
1.4 网络成瘾随着互联网的普及，越来越多的大学生沉迷于网络世界，导致现实生活受到影响，甚至出现社交障碍。
二、大学生心理健康问题的成因分析2.1 学业压力学业压力是大学生面临的首要压力来源。
课程繁重、考试频繁、竞争激烈等因素使得大学生承受巨大的心理压力。
2.2 就业压力随着就业市场的不断变化，大学生对于未来的职业发展充满担忧。
担心自己无法找到理想的工作，或者担心自己的能力不足以应对职场竞争。
2.3 人际关系压力大学生活中，人际关系的处理成为一大挑战。
如何与室友、同学、老师建立良好的关系，如何处理恋爱关系等问题都给大学生带来了心理压力。
2.4 家庭因素家庭背景、家庭教育方式等因素也会对大学生的心理健康产生影响。
家庭经济困难、父母离异等问题可能导致大学生产生自卑、孤独等负面情绪。
三、大学生心理健康问题的应对策略3.1 增强心理素质大学生应学会调整心态，正确看待挫折和失败。
培养乐观向上的人生态度，增强心理承受能力。
3.2 建立良好的人际关系积极参与集体活动，拓宽人际交往圈子。
学会倾听和沟通，尊重他人，关心他人，建立和谐的人际关系。
3.3 合理安排时间制定合理的学习计划，保证充足的休息和娱乐时间。
避免过度劳累，保持良好的生活习惯。
大学生人际交往问题及解决方法
大学生人际交往问题及解决方法良好的人际交往可以促进更好的交流和沟通，然而当今时代的大学生在不同程度上有着困惑和不解，人际交往问题日渐突出。
下面是给大家搜集整理的大学生人际交往问题及解决方法文章内容。
第一，自卑心理作怪。
有些同学刚刚来到大学，觉得自己处处不如别人，与此同时产生了强烈的自卑感，所以不愿也不主动与人交往，有时即使别人主动与之交往，也觉得害怕别人瞧不起自己，不敢与人交往，慢慢的对此感到漠然，不再与人交往。
第二，嫉妒心太强。
有嫉妒心其实不可怕，但嫉妒心太强就十分可怕了。
这种现象特别表现在一些重点院校上，由于这些大一新生在高中阶段可谓是天之骄子，处处受到老师和同学的爱护和崇拜。
但到了大学，同乡们都处在同一个起跑线上，强弱胜负都要重新定义了，但有的同学看别人在某些方面超过自己，便嫉妒起来，甚至与之为敌，不愿也不屑与之交往。
第三，锋芒毕露。
有些同学我们不得不承认其能力很强，但是他们太锋芒毕露了，干什么事都走在前面，显示出高人一等的姿态(虽有时自己并未感受到)，最后大家都敬而远之，影响其交往。
第四，自私自利。
这种人没有一个集体的概念，遇事便为自己考虑，唯恐自己有所损失，与己无利的事不想干。
并且便显得十分吝啬，总爱山小便宜，时间长了，同学们对此感到厌倦，从此不再与之交往。
第五，待人不真诚，虚伪，让人难以置信。
我们常常有这样的心理：与虚伪的人交往时，担心自己会上当受骗，有一种不安全感，与之带来的影响是不愿也不想与这种人交往。
大学生人际交往问题的解决方法第一，要自信，乐观。
我们常常会看到那些自信乐观的人总能感染周围的其他人，使其在人际交往过程中游刃有余，所以，一定要建立自信心，乐观地面对一切困难。
第二，真诚，守信。
这是一个人最重要的人格体现，真诚给人一种亲切之感，守信让人感到安全，只有这样，别人才想并愿意与其交往。
第三，适当的克制自己的情绪与欲望。
这是认识，了解自己的一种表现，只有自己才能控制自己。
在公众面前可以适度地自我暴露，但同时也应当注意得体的自我保护，学会克制自己的情绪与欲望，从而达到优化自我形象的目的。
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大学生人际关系常见问题及解决策略一、大学生人际交往中存在问题(一)大学新生人际关系不与谐1、理想与现实落差，导致学生心理失衡。
有大学生发现现实中大学并非自己想象得那么完美；有学生填报志愿时受到老师、家长左右，上了并非自己所愿大学。
导致他们对学校一切不满，这个陌生又不满环境使他们心理失衡，致使他们不愿与同学交往。
2、大学新生对新环境不适应。
一方面，大学新生离开了家乡、父母、朋友，面对新校园环境，难免会产生孤独感、寂寞感与恋旧感；另一方面，同学大多来自全国各地，有着不同文化背景与生活习惯，思想观念、处世风格、个性脾气。
并且特长爱好也千差万别，因此在人际交住中，难免会产生矛盾与冲突。
(二)独生子女大学生人际关系不与谐由于父母对独生子女关心体贴有余，培养锻炼不足，导致子女对父母、家庭依赖性较大。
父母长辈娇生惯养使得他们中一些人养成以自我为中心，不愿意与人分享与合作坏习惯，一旦进入高校，远离父母，他们各种缺陷就会暴露出来，心理健康问题也随之而来。
这很不利于他们人际关系形成与培养。
(三)毕业班大学生人际关系不与谐研究表明毕业生人际关系与人际交往能力不容乐观，主要表现在以下几个方面：1 有些毕业生在回顾几年大学生活时，往往觉得收获不多。
自我评价较低，容易产生失落感。
2 临近毕业时，同学之间依依惜别导致情感失落；同时严峻就业形势，给众多毕业生造成了很大精神压力，引发出自卑、焦虑等诸多心理问题。
此外还有少部分毕业生，平时就有积怨，临近毕业时一下发泄出来，造成人际关系紧张。
(四)贫困大学生人际关系不与谐一部分贫困生，他们往往因自己家境贫困、经济拮据而自卑、痛苦，总觉得自己低人一等，常常自惭形秽，在人际交往中表现为心理上缺乏信心，行为上采取逃避、退缩应付方式。
有贫困大学生总是害怕被别人瞧不起，怀疑对方在恶意中伤自己，固而自我封闭，不愿与同学进行交往，很少参加集体活动。
贫困大学生经济上不独立与消费欲望、消费需求之间产生尖锐矛盾，成为他们人际交往一个重要障碍。
人际交往中存在的问题及解决方法
人际交往中存在的问题及解决方法人际交往是我们日常生活中不可避免的一部分，无论是在家庭、学校还是工作场所，我们都需要与他人进行交流和互动。
然而，人际交往中常常会出现一些问题，这些问题可能会给我们的生活带来不便甚至心理压力。
本文将探讨人际交往中存在的问题，并给出一些解决方法。
首先，一个常见的问题是沟通不畅。
当我们与他人交流时，可能会由于思维方式、语言表达能力或文化背景的差异而导致沟通不畅。
这种情况下，我们可以采取一些措施来改善沟通。
首先，我们可以试着换位思考，设身处地地考虑对方的感受和观点，这样有助于我们理解对方的意图。
其次，我们可以采用简洁明了的语言表达自己，避免使用复杂的词汇或术语，以确保对方能够准确理解我们的意思。
此外，我们还可以通过学习他人的文化背景和习惯，增加我们与不同文化背景的人进行交流的能力。
其次，人际交往中常常会出现冲突和矛盾。
由于各种原因，我们与他人之间可能会发生分歧和争执。
在这种情况下，我们需要学会处理冲突，并寻找解决问题的方法。
首先，我们应该保持冷静和理智，避免情绪化的行为或言辞。
其次，我们可以试着与对方进行开放和坦诚的对话，倾听对方的观点，并尝试寻找共同点和妥协的办法。
另外，如果冲突无法通过双方的协商解决，我们可以寻求第三方的帮助，如家庭成员、朋友或专业的调解人员。
第三，人际交往中可能会存在缺乏信任的问题。
信任是人际关系中非常重要的一环，缺乏信任会导致关系的疏远和不和谐。
为了建立信任，我们可以通过以下几种方式来解决问题。
首先，我们应该保持诚实和守信，避免对他人撒谎或失信。
其次，我们可以表现出对他人的关心和支持，回应他人的需求并帮助他们解决问题。
此外，我们还可以积极参与团队活动，增加与他人合作的机会，进而建立起信任关系。
最后，人际交往中还可能出现个人空间和边界的问题。
每个人都有自己的个人空间和界限，在交往中，我们应该尊重他人的边界和隐私，并确保我们自己的行为不会侵犯他人的权益。
大学生常见的心理问题及解决方案
大学生常见的心理问题及解决方案
《大学生常见的心理问题及解决方案》
大学生作为一个特殊群体，常常面临着各种心理问题。
学业压力、就业压力、人际关系困扰等等，都可能给大学生带来心理负担。
那么，面对这些问题，大学生又该如何解决呢？
首先，学业压力是大学生常见的心理问题之一。
面对面前的重重课业和考试，很多大学生会感到沮丧和焦虑。
针对这种情况，大学生可以寻求心理辅导师的帮助，通过心理疏导来缓解学业压力。
此外，大学生也可以通过合理安排学习时间，制定学习计划，避免拖延和焦虑，让自己的学习生活更加有序和轻松。
其次，就业压力也是大学生常见的心理问题之一。
毕业后面临着就业压力的大学生，往往会感到困惑和无助。
对于这种情况，大学生可以多参加一些拓展自己的活动，提升自己的综合素质和竞争力。
同时，积极参加各种实习和就业培训，也可以增加自己的就业机会。
最重要的是，要对未来有一个明确的规划和目标，有了明确的目标，就业压力也会随之减轻。
另外，人际关系困扰也是大学生常见的心理问题之一。
在大学里，很多大学生会面临着各种各样的人际关系问题，比如室友关系、恋爱关系等等。
对于这种情况，大学生可以多和同学交流，增进相互了解，增加友谊。
同时，也要学会适当的沟通和妥善处理人际关系，学会尊重和包容他人，建立良好的人际关系。
总之，大学生在面对各种心理问题时，要学会寻求帮助，调整心态，树立正确的人生观和价值观。
同时，也要学会自我调节，保持乐观的心态，通过各种方式来减轻心理压力，让自己的大学生活更加美好。
大学生在人际交往常见的问题及应对策略
大学生心理健康教育课程论文论文题目：大学生在人际交往常见的问题及应对策略学院机械工程学院专业机械设计制造及其自动化学号1109331285姓名袁涛指导教师李娜日期 2014年 11月摘要当代大学生具有思想活跃，崇尚自由，兴趣广泛，勇于接受挑战，竞争意识和独立意思较强的个性特点，在生活中希望被人接纳和认可。
大学生的亲密人群以同学和朋友为主体，愿意与同学和朋友分享情绪，倾诉交流，但同时他们自我中心感强烈，不会控制负面情绪，追求独立却难以摆脱对家庭的依赖，张扬个性有时却显得叛逆，乐于助人但又常常显得缺乏责任心。
大学生人际问题是大学生诸多心理问题中最突出的一种。
本文在分析了引起大学生人际关系问题的原因即身心发展的不一致, 认知障碍和自我调试的困惑以及家庭和学校教育的缺失的基础上, 提出了解决认识问题, 加强学校和家庭教育, 提高交往技巧等相应策略, 从而指导大学生更好的处理人际关系，促进心里健康发展。
关键词：大学生人际关系认知障碍教育策略目录1.前言 (1)1.1研究背景 (1)1.2本课题研究的意义与内容 (2)2. 大学生人际关系问题的成因 (2)2.1 大学生身心发展不一致 (2)2.2 大学生对人际关系的认知障碍以及对自我调适的困惑 (2)2.3 学校和家庭教育的不完善 (3)2.4信息网络生活虚化了大学生的人际交往 (3)2.5独生子女特点“宅化”了大学生的人际交往 (4)3.解决大学生人际关系问题的对策 (4)3.1 充分认识大学生的年龄特征 (4)3.2 加强对大学生的家庭教育和学校教育 (4)3.3 培养完善的人格品质，增强自我认知能力 (5)3.4注重当代大学生的网络心理教育，促进其交往心理的健康发展 (5)3.5 提高社会交往技巧 (6)4.结束语: (6)5.参考文献 (7)1.前言人际交往是人与人之间最基本的交往活动，无论是直接的还是间接的，都是人类必然会出现的一种社会活动。
良好的人际关系有助于人的心理健康。
大学生人际交往中存在的问题
大学生人际交往中存在的问题大学生人际交往中存在的问题涉及到社交技巧、情感管理、人际关系等方面。
在大学期间，学生们面对各种社交场合和人际关系，不可避免地会遇到一些问题和困惑。
以下是一些常见的大学生人际交往问题：首先，社交技巧不足。
大学生刚刚脱离高中的保护伞，进入一个全新的社交环境，很多人可能对于如何与陌生人交流、建立友谊感到困惑。
有些人可能因为害羞或自卑而难以主动与他人交流，导致社交圈子较小，缺乏交流和合作的机会。
其次，情感管理能力不足。
大学生在人际交往中常常会遇到情感冲突和矛盾。
例如，与室友之间的协调问题、与同学之间的竞争压力、与恋爱伴侣之间的沟通问题等。
如果没有适当的情感管理能力，这些问题可能会导致人际关系紧张和破裂。
第三，人际关系的表达和沟通不畅。
在大学期间，人们会与各种各样的人交往，包括同学、老师、室友、朋友等。
然而，有些人可能由于语言表达能力不足、沟通技巧不佳，无法准确地表达自己的意思，导致交流困难和误解。
第四，缺乏团队合作和合作能力。
在大学期间，许多课程和项目需要学生进行团队合作。
然而，有些学生可能面临团队冲突、成员分工不均衡等问题，导致团队合作效果不佳。
最后，社交媒体的过度依赖。
随着社交媒体的普及，许多大学生越来越依赖于社交媒体来维系人际关系。
他们可能花费过多的时间在社交媒体上，忽视了现实中的人际交往。
这可能导致他们与周围的人失去联系，缺乏真实的社交体验。
为了解决这些问题，大学生可以采取以下措施：首先，提升社交技巧。
可以参加一些社交活动，主动与陌生人交流，锻炼自己的社交能力。
此外，可以阅读相关的书籍和文章，学习一些社交技巧和沟通技巧。
其次，加强情感管理能力。
可以通过参加心理辅导课程或与朋友、家人进行交流，学习如何管理和表达自己的情感，解决人际关系中的冲突和矛盾。
第三，提升沟通能力。
可以参加一些沟通技巧的培训课程，学习如何准确地表达自己的意思，如何倾听他人的意见和需求。
第四，培养团队合作和合作能力。
大学生人际交往中的常见问题
大学生人际交往中的常见问题大学是人生中非常重要的一个阶段，对于很多人来说，这是他们第一次真正独立面对社会和人际关系。
在这个过程中，大学生们往往会遇到各种各样的人际交往问题。
这些问题如果不能得到及时有效的解决，可能会对他们的学习、生活和心理健康产生不良影响。
一、自我中心在大学生人际交往中，自我中心是一个较为常见的问题。
许多大学生在家庭中备受宠爱，习惯了以自己的需求和感受为中心。
进入大学后，这种思维模式在与同学和室友的相处中容易引发矛盾。
比如，在宿舍中，有些同学不顾他人感受，大声播放音乐、随意使用他人物品，只考虑自己的方便和快乐，而忽略了其他人的权利和感受。
自我中心的人在与他人交流时，往往只关注自己的观点和想法，不愿意倾听他人的意见，难以理解和接受不同的观点。
这会导致沟通障碍，使他人感到不被尊重和重视，从而影响人际关系的建立和发展。
二、缺乏沟通技巧良好的沟通是建立和维护人际关系的关键，但很多大学生在这方面存在不足。
一些同学在表达自己的想法和情感时，语言不够清晰、准确，导致对方误解。
还有些同学不懂得如何倾听，在别人说话时心不在焉，或者急于打断、发表自己的看法，使交流无法顺利进行。
另外，非语言沟通技巧的欠缺也会影响人际交往。
例如，眼神交流、肢体语言、面部表情等方面的运用不当，可能会传递出错误的信息，给人留下不好的印象。
三、性格内向孤僻性格内向的大学生在人际交往中往往会面临更多的挑战。
他们可能不太愿意主动与人交往，在社交场合中感到紧张和不安，难以融入集体活动。
这种性格特点使得他们的社交圈子相对较小，难以结识新朋友，也容易让他们感到孤独和失落。
内向孤僻的学生可能更倾向于独自思考和解决问题，而不愿意向他人寻求帮助和支持。
长此以往，可能会导致心理压力过大，影响身心健康。
四、网络依赖随着互联网的普及，网络成为大学生生活中不可或缺的一部分。
然而，过度依赖网络也会对人际交往产生负面影响。
一些大学生沉迷于虚拟世界，通过网络社交平台与他人交流，而忽视了现实中的人际关系。
大学生人际交往中的常见问题与应对策略
大学生人际交往中的常见问题与应对策略大学生时期是一个人成熟和发展的重要阶段，而人际交往则是大学生活中不可避免的一部分。
然而，由于各种原因，大学生在人际交往中常常面临一些问题。
本文将探讨大学生人际交往中的常见问题，并提供相应的应对策略。
1. 社交焦虑大学生往往由于社交能力不足或自我意识较强而出现社交焦虑。
这种焦虑可能导致他们害怕与人交流、羞怯或不自信。
应对策略：-提前做好准备，了解对方的兴趣和话题，为自己提供更多的交流材料。
-积极参加社交活动，多结交不同类型的人，逐渐增强社交能力。
-参加公开演讲或辩论活动，锻炼自己的表达能力和自信心。
-寻求专业人士的帮助，如心理咨询师，以改善社交焦虑问题。
2. 沟通困难沟通是人际交往的基础，而大学生常常因为沟通困难而难以与他人建立良好的关系。
沟通困难可能来自语言表达能力不足、情绪管理不当或对他人情感不敏感等原因。
应对策略：-积极参与课堂讨论和小组活动，提高口头表达能力和与人交流的技巧。
-多读书、多写作，提升自己的文字表达能力。
-尽量保持冷静和沉着，不要让情绪左右自己的表达和理解。
-学习倾听和观察，关注他人的非语言信号，提高对别人情感的敏感度。
3. 人际关系冲突与他人发生冲突是人际交往中常见的问题。
这可能是因为双方意见不合、价值观冲突或误解等原因导致的。
应对策略：-冷静思考问题的根源，尝试从对方的角度考虑问题，增进理解和共识。
-及时沟通，解释自己的想法和感受，避免误解的产生。
-寻求妥协和合作的解决办法，以维护双方的关系。
-若无法解决冲突，寻求第三方的干预和调解，以促进问题的解决。
4. 人际圈狭窄大学生通常存在人际圈狭窄的问题，很少与不同专业或社团的人交往，导致交友圈子相对局限。
应对策略：-积极参加各种社团、活动或志愿者项目，扩大自己的社交圈。
-主动与同班同学或同学会取得联系，培养更为紧密的关系。
-多与不同专业的同学进行学术或兴趣交流，增进彼此的了解和合作。
5. 亲密关系冲突在大学期间，学生常常面临亲密关系冲突的问题，如友谊、恋爱关系等。
高校大学生的心理问题及帮扶对策
高校大学生的心理问题及帮扶对策一、心理问题识别高校大学生的心理问题多种多样，首先要做的是准确识别这些问题。
学校可以通过心理测评、日常观察、学生自我报告等方式，及时发现学生的心理问题。
同时，也要鼓励学生主动寻求帮助，建立心理问题报告和反馈机制。
二、学业压力管理学业压力是大学生最常见的心理压力之一。
学校和教师可以通过合理的教学安排、学业指导、学习技巧培训等方式，帮助学生更好地应对学业压力。
此外，也可以设立学习小组、导师制度等，提供学生互相学习和交流的平台。
三、人际关系困扰大学生在人际交往中常常面临各种问题，如同学之间的矛盾、恋爱问题等。
对此，学校可以通过组织团队活动、心理辅导、开设人际交往课程等方式，帮助学生建立积极的人际关系，提高人际沟通能力。
四、自我认知不足部分大学生对自己的认知不够清晰，导致在职业选择、人生规划等方面迷茫。
因此，学校可以提供职业规划课程、心理咨询、个性测试等服务，帮助学生更好地了解自己，明确人生目标。
五、心理健康教育心理健康教育是预防心理问题的重要手段。
学校可以开设心理健康教育课程，普及心理健康知识，提高学生的心理素质和应对压力的能力。
同时，也可以通过举办讲座、工作坊等方式，增强学生的心理健康意识。
六、个案辅导与咨询对于存在心理问题的学生，学校应提供个案辅导和咨询服务。
通过专业的心理咨询师或心理辅导教师的帮助，学生可以更深入地了解自己的问题，找到解决的方法。
同时，也要尊重学生的隐私，确保个案辅导和咨询的保密性。
七、心理危机干预对于出现严重心理问题的学生，学校应建立心理危机干预机制。
这包括设立心理危机热线、提供紧急心理援助、组织专家进行会诊等方式。
心理危机干预的目的是迅速缓解学生的心理问题，防止其进一步发展成更严重的问题。
八、社会支持网络构建高校应与社会机构合作，共同构建支持大学生的社会网络。
这包括与心理咨询机构、医院、社区等建立合作关系，为学生提供更全面的心理支持和资源。
同时，也可以鼓励学生参与社会实践活动、志愿服务等，增强学生的社会适应能力和心理韧性。
【大学生心理论文】论高校学生人际交往中常见心理问题及调适对策
【大学生心理论文】论高校学生人际交往中常见心理问题及调适对策摘要：目前高校学生在具体的交往活动和过程中出现了各种各样的心理问题，严重影响了大学生的正常发展。
因此，关注高校学生的心理健康，探究他们在人际交往中常见的心理问题、产生原因及调适对策，科学引导他们正确处理人际关系和人际交往问题，具有重要的意义。
关键词：高校学生；人际交往；心理问题；对策高校学生作为一个特殊的社会群体，思想、行为有时还不够成熟，自我调节和自我控制能力还不强。
除此之外，由于大部分学生缺乏人际交往的经验、技巧和方法，导致在具体的交往活动和过程中便出现了各种各样的问题，严重影响了大学生的正常发展。
因此，关注高校学生的心理健康，探究他们在人际交往中常见的心理问题、产生的原因及调适对策，科学引导他们正确处理人际关系和人际交往问题，具有重要的意义。
一、高校学生人际交往中常见的心理问题一般来说，高校学生在人际交往过程中，出现一些困难或不适应是难免的，但有时他们的人际关系严重失调，人际交往时常受阻。
总的来说，高校学生在人际交往中存在的心理问题主要表现在以下几个方面：第一，心理脆弱，容易出现创伤。
高校学生正处于青年期，自我意识迅速增强，开始了主动交往，但其社会阅历有限，客观环境的限制使其不能够全面接触社会，了解人的整体面貌，心理上也不成熟，因而人际交往中常又带有理想的模型，然后据此在现实生活中寻找知己，一旦理想与现实不符，交往就产生问题，心理出现创伤。
第二，常常以自我为中心。
人际交往的目的在于满足交往双方的需要，是在互相尊重、互谅互让，以诚相见的基础上得以实现的。
而有的大学生却常常忽视平等、互助这样的基本交往原则，常以自我为中心，喜欢自吹自擂、装腔作势、盛气凌人、自私自利，从不考虑对方的需要，这样的交往必定以失败而告终。
第三，过度维护自己的面子。
大学生的许多人际冲突，都是发生在没有什么原则问题的小事情上，往往是一次无意的碰撞、不经意的言语伤害、或区区小利等等，本来只要打个招呼、说声道歉，也就没事了，但双方都“赌气”，不打招呼，不道歉，而是出言不逊，结果争吵起来。
大学生人际交往中的心理障碍及疏导对策
摘要:一个人在正常情况下，70%的时间用来进行人际交往，人类一切实践活动都是在人际交往过程中完成的。
处于青年期的大学生，思维活跃，人际交往的需要更为强烈，他们通过人际交往去认识社会、认识世界，获得友谊，获得爱情，满足自己物质和精神上的各种需求。
大学生在这个社会化过程中，会受到各种内因和外因的影响，他们越来越功利化，使得人生观、价值观发生歧变，从而导致了各种不良心理。
关键词:人际交往心理障碍功利化心理失衡1大学生不良心理常见类型及原因1.1自卑心理这种心理是个体自我认知与自我评价偏低的一种表现，是一种自我否认，对自己没有信心，也对自己不认同的心理表现。
自卑表现之一是敏感多疑，过分看重别人对待自己的看法和想法，对不经意的批评或夸奖会胡乱猜测，导致内心强烈的情感冲突。
长期得不到自我价值的体验，内心失衡，又走不出这种阴影，缺少应对能力，因此遇到事情会采取极端的行为来处理，比如打架、自残等来表达自己的情绪。
这种心理的形成除了自我认知的因素外，还受家庭经济、成长经历、社会文化等因素的影响。
这类型人在和别人比较的过程中，容易反省自己的短处，忽略自己的长处，从而加重自卑感，进入恶性循环。
1.2异性交往中的困惑在大学，除了正常的恋爱关系，有一部分同学不能正确进行男女生之间的沟通，怕遭非议，而不愿与异性交流交往。
这部分学生因为好奇希望与异性交往，但是走不出这种不健康的心理，而感到痛苦。
造成这种障碍的原因，除了男女生在智力、情感、个性方面的不同，陈旧的教育观念也是影响因素之一。
大部分学生的家长和老师都害怕他们早恋影响学习，盲目地反对男女同学的交往。
这种好奇和外界环境的阻碍的矛盾性，造成了部分学生对性别的敏感性。
1.3社交恐惧心理社交恐惧心理是人在社交活动中渴望与人交往，但由于交往能力有限、方法不对，或者自己的个性缺陷等原因，致使效果不尽如人意，从而产生的一种恐惧的情感反应，比如见到生人时脸红、说话紧张。
因此经常感到苦恼，害怕与人接触，自己封闭自己，常常陷入焦虑、痛苦之中，严重影响正常生活。
大学生人际关系的困扰类型有哪些
大学生人际关系的困扰类型有哪些大学时代是人际关系走向社会化的一个重要转折时期。
大学不同于高中，大家只顾着忙于个人学习。
因此了解人际关系的困扰类型是解决人际交往问题的第一步。
下面是店铺给大家搜集整理的大学生人际关系的困扰类型。
大学生人际关系的困扰类型(一)家庭经济贫困影响到人际交往。
有的同学家境贫寒，甚至学费都是贷款或者缓交的。
而现在的大学生讲究物质消费，同学朋友之间经常一起出去吃饭唱歌等，维持人际交往状况需要一定的费用。
特别是如果有在谈恋爱，要给对方送礼物等等，这笔费用会更大，这就造成了矛盾。
一方面，大学生的经济不独立，另一方面，人际交往又需要一定的费用。
许多同学为了避免出现这一矛盾，干脆自我封闭，不去和人交往，以免让别人知道自己囊中羞涩，影响到自己的自尊心。
而这种情况又导致别人不愿和他交往，成为大学生人际交往中一个重要问题。
(二)对人对己要求较高，追求人际关系的完美。
没有人是完美的，这是许多人都懂得的道理。
然而，现实中却有不少大学生以完美的标准去衡量他人与自己，这使得他们在人际交往中常常即不能接纳自己，也不能接纳别人，在与人交往时显得比较苛刻，自己友善的行为没有得到别人的回报就对人际关系产生失望心理，对别人的期望值较高。
还有的同学拿高中同学的标准来衡量现在的同学，总是认为现在的同学没有高中的同学好，经常和高中的同学联系，而忽略了身边的同学，这又加重孤独心理。
(三)不懂得如何和异性相处。
随着年龄的增长，大学生和异性相处的渴望逐渐增加，有的同学和同性相处得比较融洽，但是由于害羞、自卑等心理，导致在和异性相处时出现一定的困难，比如不敢主动和异性交往，和异性讲话会紧张，有了喜欢的异性不知道如何处理等等。
有的同学不懂得如何表达爱，有的同学不懂得如何拒绝爱，这些都会造成许多的困扰，严重影响自己的心情甚至同学的心情。
还有的同学在谈恋爱的过程中不懂得把握异性的心理，总是用自己的思维方式去思考问题，误解对方的行为，造成许多的误会，继而出现争吵，甚至分手，导致心情低落。
人际交往
人际交往人际交往能力是现代人不可缺少的素质。
主要包括：语言表达能力、倾听能力、交友能力、观察能力以及处理生活中各种问题的能力。
与人交往和相处的问题不是大学生独有的，但这一问题在大学生中的表现却有特殊性。
大学生的主要任务是为走向社会做职前阶段的专业基础准备，而人际交往能力的培养也是必要的准备。
随着社会的发展，交往能力与人际关系已经受到越来越多大学生的重视，他们对人际交往有了更积极的看法和更迫切的要求。
一、大学生人际交往的常见问题1、不敢交往在人际交往的实践活动中，人们都存在不同程度的恐惧心理，只是每个人的反应程度不同。
有一部分大学生在这方面反应特别强烈，由于害羞、自卑等心理的作用，在与人交往时显得特别紧张，心跳气喘、面红耳赤，两眼不敢正视对；在与人交谈时显得语无伦次、词不达意。
尤其在人多的场合或者在集体活动中更感到恐惧，不敢和人打交道，不敢表现自己。
严重的可导致社交恐惧症。
2、不愿交往有的大学生在经历了“千军万马过独木桥”之后，发现自己不如在中学时那么出类拔萃了，进而形成因嫉妒与自卑心理造成的人际障碍，认为自己不如别人，怕别人瞧不起自己。
缺少人际间必要的信任与理解，人际交往平淡。
缺乏与同学的基本的合作精神，甚至视同学为敌手；有的同学自高自大，瞧不起别人；有的同学群体意识淡薄，以自我为中心，对周围的人与事漠不关心；我高兴、我开心就愿意理你，否则就距人于千里之外。
同学之间缺乏必要的宽容，甚至会为一些鸡毛蒜皮的小事大打出手。
有的人遇事总是回避退让，整日郁郁寡欢，缺乏交往的愿望和兴趣，他们自我封闭、孤芳自赏，但又特别敏感，心理承受力差，独往独来，不愿抛头露面，不愿与人交往。
3、不善交往有的大学生不善于了解和掌握交往的一些知识、技巧，在交谈的过程中显得过于生硬、书生气太足，木讷，心存感激不会讲出，而在当时却不能使人理解。
有的是认知偏见产生的理解障碍，不注意交往中的“第一印象”，不注意沟通方式，在劝说他人、批评他人、拒绝他人时不讲究艺术。
大学生常见心理困扰及解决方法
大学生常见心理困扰及解决方法大学生作为一个特殊的群体，面临着诸多的心理困扰。
在这个阶段，他们需要适应新的学习环境、人际关系、自我认知等方面的变化，因此常常会出现一些心理问题。
本文将就大学生常见的心理困扰进行分析，并提出相应的解决方法，希望能够帮助大学生更好地应对心理问题。
首先，大学生常见的心理困扰之一是学习压力过大。
进入大学后，学习压力的增加是大多数大学生都会面对的问题。
他们需要适应新的学习方式、更高的学习难度，同时还要应对考试、论文等各种学业压力。
在面对这些压力时，一些学生会感到焦虑、压抑甚至绝望。
针对这一问题，大学生可以通过建立科学的学习计划，合理安排时间，提高学习效率，减轻学习压力。
此外，他们还可以通过寻求老师、同学的帮助，及时解决学习中遇到的问题，保持积极的学习态度，树立信心，从而减轻学习压力。
其次，大学生常见的心理困扰之二是人际关系问题。
进入大学后，学生们需要适应新的社交环境，结交新朋友，建立新的人际关系。
在这个过程中，一些学生可能会面临人际交往不畅、人际关系紧张等问题。
针对这一问题，大学生可以通过主动融入集体生活，参加各种社团活动，扩大自己的交际圈，结识更多的朋友。
同时，他们还可以通过学习一些人际交往的技巧，提高自己的沟通能力，主动化解人际矛盾，促进良好的人际关系。
另外，大学生常见的心理困扰之三是自我认知问题。
进入大学后，学生们需要适应新的学习环境、生活方式，重新认识自己。
在这个过程中，一些学生可能会出现自我认知不清、自卑等问题。
针对这一问题，大学生可以通过多参加社会实践活动，拓宽自己的视野，了解自己的兴趣爱好和优势特长，树立自信心，树立正确的人生观和价值观，从而建立积极健康的自我认知。
总的来说，大学生常见的心理困扰主要包括学习压力过大、人际关系问题、自我认知问题等。
针对这些问题，大学生可以通过建立科学的学习计划、提高学习效率，主动融入集体生活、提高人际交往技巧，多参加社会实践活动、拓宽自己的视野，从而更好地应对心理问题。
大学生在人际交往中常见的心理问题及解决方法
大学生在人际交往中常见的心理问题及解决方法摘要：人际交往是新世纪大学生社会化的重要途径，是保持心理健康的重要条件，也是人格完善的重要因素和自我发展的重要内容，正常的人际交往是作为一个新世纪大学生生活的必备条件。
当期大学生在人际交往中或多或少存在一定的心理问题。
本论文通过对大学生人际交往中常见的几种心理问题进行分析研究，并提出其克服的方法，诣在使大学生克服其心理障碍，达到自我完善，提高人际交往能力。
关键词：人际交往；自卑；害羞；猜疑；恐惧；嫉妒一、大学生交往的自卑心理（一）自卑的表现及成因自卑是个体由于某种生理或心理上的缺陷或其他原因而引起的轻视自我、对自己不满意的情绪体验。
大学生产生自卑感的原因较多，其中主要有以下四点：①对自身的生理条件感到不满意，如认为自己的身高、容貌、体态等不如他人，或患有疾病，或存在生理缺陷等。
②感觉自己的社会条件不如他人，如家庭条件不好、生活条件不宽裕、来自农村、不善言辞等。
③好胜心受到挫折，如学习上的失败、集体活动中的失败等。
④与其心理认识与自我评价有关，怀有自卑感的人在内心深处总是过高地评价他人，而过低地评价自己。
（二）改善自卑心理的方法自卑来源于对自我的过低估计，在内心深处缺乏自信心。
自卑者的浅层感受是别人看不起自己，深层体验是自己看不起自己。
有自卑心理的人在与人交往中，应当做到以下几点：①消除因自己的长相、身材、语言、家庭条件的弱势带来的“我不如他人”的消极暗示，有意识地多想自己的长处，给自己打气、鼓励。
②不要凡事追求十全十美，你的行动只要有所收获，就应当感到高兴。
③要多用与人交往成功的喜悦来鼓励自己，常对自己说：我能行！二、大学生交往的害羞心理（一）害羞的表现及成因羞怯心理的产生大致有两方面因素：一是先天遗传的神经活动类型；二是后天的心理发展状况。
具体来说，大学生产生害羞心理的原因大致有以下几点。
①性格内向，气质属于粘液质、抑郁质类型的人易害羞。
他们说话是低声细语，见到生人就紧张、脸红吗，不敢与生人对视。
大学生人际交往中常见的心理问题及解决策略
交往 中出现 的 问题 越来 越 多 ，本 文 主要 阐述 了大 或记 忆力 、判 断力 、气质 、性格 、能力 等 方 面欠 学生 在人 际交往 中普遍 存 在 的心 理 问题 ，并 从 几 佳而产生 的轻视 自己，认为 自己在某个方面或几 个方 面分析 了解决 对策 。 个 方 面不 如 他人 的情 感 体验 。大学 生 ，特 别是 农
村大学生 ，刚刚进人大都市，害怕别人嫌弃 自己，
２ ． 大学生人际交往 中常见 的心理 问题有 瞧不起 自己，导致其 内心脆弱 ，缺乏 自信 ，不敢
主动与人交往 ，害怕失败。 自卑是交往的一大障
２ ． １恐惧心 理
碍 ，容易使人孤立 ，离群 ，抑制人 的自信心的正
处于青 春期 的大学生 ，极 为关 注个人形象 ， 常发挥。对 自己能力 的错误认知会形成一种消极
偏差，导致 自 卑者感到不如别人而丧失信心。
２ ． ３嫉妒 心理
性 交往 时总感 到 要 比同性 交 往 困难 的多 ，以至 于 不 敢 、不 愿 ，甚 至不 能 和异性 交 往 。这些 大 学生 主要 因为不 能正确 区别和处 理友谊与 爱情 的关 系 ，
嫉 妒是 指 当 自己的欲望 得不 到 满 足时 ，对 造 部 分大 学生划 不 清友 情 与爱情 的界 限 ，从 而 吧友 成这种 不 满 足的原 因和周 围 已得到 满 足 的人产 生 情 幻成 爱情 。大 学生 的年龄 本来 就是 一个 情愫 进
于女 生天生嫉 妒心较 强 ，遇 到 比 自己优 秀 、聪 明 、 间交 往带来 一 定 的消极 影 响 。另外 还有 舆论 的影 漂亮 、多斤 的女 孩 ，常 常会表 现 出不 悦 ，贬 低 他 响 ，有 的学校 、教 师 、家 长对男 女 同学 之 问交 往
大学生人际交往的心理障碍
大学生人际交往的心理障碍大学生人际交往的心理障碍才是导致人际关系不好的关键原因。
下面是店铺给大家搜集整理的大学生人际交往的心理障碍以及大学生人际交往心理障碍的成因文章内容。
希望可以帮助到大家!大学生人际交往的心理障碍1.恐惧心理。
调研资料的分析还说明,不少同学对人际交往有恐惧感,或者觉得自己不善交际举止无措,或者觉得人心如潭高深莫测,更有少数同学觉得人心险恶不得不防。
在人之本性的善恶问题有恐惧心理的人不是不愿与人交往,而是不敢与人交往,心中跃跃欲试,行动上却畏首畏尾,自信心的培养对他们是至关重要的。
2.封闭心理。
大学生中有封闭心理的不乏人在,他们喜欢流连于自己的内心世界沉思默想,他们囿于“人性是自私”的判断避开群体独往独来,他们对周围的人不屑一顾孤芳自赏,他们宁愿把喜怒哀乐都自己扛也不愿与人交流与人分享。
3.冷漠心理。
一部分同学很少关心他人冷暖,也不屑于集体事务,不关注公益事业,对一切都抱着“冷眼观看、保持距离”的态度。
4.嫉恨心理。
嫉恨在部分同学的心中有滋长的土壤。
嫉恨心理是人际交往中最有害的一种心理,它容易降低人的理智使人处在情绪化状态,在这种状态下,人往往会有偏激、冲动、暴怒等过激行为,从而恶化人际关系。
当代大学生们在人际交往方面既有着强烈的心理需求又有着许多心理障碍,他们渴望交往,渴望通过交往建立良好的人际关系,从而为自己融入社会、成就事业打下坚实的基础。
但他们在面对交往时又显得力不从心,面临着这样那样的问题与障碍。
探究这些问题的成因,形成解决这些问题的思路并对切实解决这些问题、提升大学生的交往能力、满足他们的交往需求有所帮助。
大学生人际交往心理障碍的成因(一)客观因素首先,家庭因素。
在校的大学生们多数都是独生子女,家长对子女的过分关爱甚至是溺爱,容易使子女形成自私、自爱、偏激、不合群等不良性格。
一些家庭父母子女长时期不生活在一起,子女无法体味家庭的温暖父母的关爱,容易形成自卑、自闭、抑或是过分自尊等消极性格。
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浅说大学生人际交往特点及问题人际交往是人成长与社会化过程中的重要组成部分，任何人都不可能脱离社会群体生活，因此人与人交往是必然的。
拥有良好的人际关系不仅有意于我们大学生在校园内的健康成长，同时也为我们走向社会、进行角色转换，进一步社会化，作好必要的心理、行动上的准备。
而在社会心理学上，人际交往包括两个方面的含义：从动态的角度说，人际交往是指人与人之间的信息沟通和物品交换，从静态的角度说，人际交往是指人与人之间已经形成起来的关系，即通常所说的人际关系。
一、人际交往是大学生自身成长的需要1、人际交往时大学生生活的重要组成部分人类的交往是人的一种本能行为，任何人都需要与他人进行交往以获得心理上的满足。
我们大学生正处于个性成熟期，正常的人际交往对于了解和丰富自我，促进身心健康是很重要的。
美国人本主义心理学家马斯洛提出的需要层次理论把人类需要由低级到高级按序排列为：生理需要、安全需要、交往需要、尊重需要、自我实现需要，其中交往需要、尊重需要、自我实现需要是人类所独有的。
交往需要是指一个人愿意与他人接近、合作、互惠，并发展友谊的需要，它是精神需要的重要内容。
我们大学生个人成长过程中，交往需要是很迫切的，也是个体心理正常发展的必要条件。
青年期的我们希望被人接受、理解的心情尤为迫切。
德国学者斯普兰格说：“在人的一生中，再也没有像青年时期有那样强烈地渴望被理解的愿望。
没有任何人像青年那样处在孤独之中，渴望着被人接受和理解。
“人际交往是心理健康发展的必要前提，良好的人际交往是大学生肯定自我价值，促进身心健康的一种需要。
善交往者，往往能在人际交往中获得很多。
人在不断扩大自己的社会生活范围，接触更多人和事物的同时能正确认识自己、接受自己。
只有在交往中，我们才能更好地认识自己和他人，通过他人的反应、态度和评价，发现自己的长处与不足，找出自己与他人的差距，才能合理定位自己，才能扬长避短、取长补短，从而发展自己，完善自己。
一个人与人交往越多，生活经验越丰富，接触的方面越广泛，对自己的了解和评价就会越客观、全面。
同时，人只有置身于活动中，在不断与人交往中，才会动脑思考，才会有问题解决，从而锻炼和提高记忆力、思维力，甚至有所创造。
人在交往中还会学会更好地与人相处，建立良好的人际关系。
作为现代大学生的我们，在人际交往中往往不敢交往、不愿交往、不善交往的人不在少数。
这不仅严重影响他们的心理健康和综合素质提高，而且如果长期缺乏交往，过于自我封闭，或常有不正常的交往，都会产生心理问题，严重的会导致个性变态，极不利于个体我们自身发展。
2．人际交往是大学生社会化过程中的重要组成部分人是社会的人，相互交往是必然的。
人际交往是我们大学生社会化过程中的重要组成部分。
我们要想在社会中生活，就必须学会适应环境，学习社会长期积累起来的知识、技能和行为规范，掌握处理人与人之间关系的本领，获得和发展自己的社会性。
随着我们年龄的增长，这个社会化由外在教化转为个体内化，而内化的几种形式(模仿学习、主观认同、认识加工、角色扮演)是离不开实际活动的，离不开人与人交往的。
有些大学生在人际交往中存在缺陷与偏差，不能正常交往，是不能很好实现个体社会化的。
诸如毕业后，有的人在工作中盲然不知所从，不会与人交往，有的感到社会很陌生，难以适应等等，结果造成心理上一些障碍：我们不单要把书本上的东西放到生活中检验，还要从生活中学到好多书上学不到的东西，与更多的人正常交往，很好地适应社会、改造社会、健全自身。
总之，人需要与其他人在一起。
二、大学生人际交往特点及存在的主要问题1．大学生人际交往特点作为大学生，在校园里，我们的人际交往无论在愿望、内容方面，还是在方式上都具有与我们的社会知识经验相对应的特点。
主要表现在：第一，交往愿望的迫切性。
随着年龄增长、知识水平和认识能力提高、生活空间扩展，大学生交往愿望迫切。
同高中阶段相比，我们对人际交往问题的关注程度超过了学习，那种希望被人理解、接受的心情尤为迫切。
第二，交往范围的广泛性。
我们大学生的交往不仅限于同班同学，而且涉及到班级之间、系级之间、师生之问、校内外等等人员。
第三，交往内容的丰富性。
相近的年龄和社会认知水平使我们具有广泛的兴趣、活跃的思想，我们对各种自然、社会现象都会注意，交往内容丰富。
除专业知识外，广泛涉及到文艺、政治、经济、文化、历史、民俗、日常生活等方面。
第四，交往系统的开放性。
大学生求知欲，好奇心强，易接触新事物，加上来自各地，家庭状况、生活各异，决定了交往是一个多层次的开放系统。
另外还有，交往心理的复杂性，我们正处在个性发展期，性格尚不稳定，不仅有幼稚和浪漫的心理，也有孤独和自闭的心理，交往中易产生很多不健康心理。
2．大学生人际交往存在的主要问题由于个性因素和其所受社会环境影响的差异性，导致了我们有些同学在交往中出现一些问题，给和谐的人际关系造成障碍。
现在大学生人际交往问题主要有两类：一是缺乏人际交往技巧，二是人际交往心理障碍。
A.人际交往技巧方面常见问题主要有：难以和别人愉快相处，缺少知心朋友，与他人交往平淡，与他人交往不良等。
有些人主要表现在不会独立生活和为人处世，不善交往，不知道如何与人沟通，不懂得交往技巧与原则。
另外，有的有自闭倾向，不易被交往，有的为交际而交际，不惜牺牲做人的原则而随波逐流等，易导致心理问题，有的在人际交往中不敢交往、不愿交往、不善交往。
这些障碍有属于认知方面，有属于情感方面，还有人格方面，这些问题严重影响我们的正常人际交往和心理踺康。
B．在交往中存在种种不健康心理，如自卑心理、孤独心理、嫉妒心理、报复心理、面子心理、冲动心理、封闭心理、异性交往困惑等。
在这里简单介绍几种：1、自卑心理。
自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。
这类人主要是由以下几种原因引起：过多的自我否定、消极的自我暗示、挫折的影响和心理或生理等方面的不足。
像有的学生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、学习差等等。
2、孤独心理。
孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想交流、孤单寂寞的心理状态。
孤独者往往表现出萎靡不振，并产生不合群的悲哀，从而影响正常的学习、交际和生活。
这类学生主要由以下几种原因引起：性格、过于自负和自尊、挫折。
3、嫉妒心理嫉妒是在人际交往中，因与他人比较发现自己在才能、学习、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性的行为。
特点是：对他人的长处、成绩心怀不满，抱以嫉妒；看到别人冒尖、出头不甘心，总希望别人落后于自己，嫉妒还有一个特点：就是没有竞争的勇气，往往采取挖苦、讥讽、打击甚至采取不合法的行动给他人造成危害。
4、报复心理。
所谓报复，是在人际交往中，以攻击方法发泄那些曾给自己带来挫折的人的一种不满的、怨恨的方式。
它极富有攻击性和情绪性。
报复心理和报复行为常发生在心胸狭窄、个性品质不良者遭到挫折的时候。
据社会心理学家研究表明：报复心理的产生不仅同个性特点有关，而且与挫折的归因和环境有关，报复常常以隐蔽的形式进行。
因为报复者常常以弱者的身份出现，他们没有足够的心理承受能力和公开的反击能力，所以只有采取隐蔽的方式来进行报复！这种心理给报复者的人际交往带来了莫大的阻力和压力。
5、异性交往困惑。
异性交往本来是很正常的社交活动，同时也是一个一直令大学生棘手的社交障碍。
一些大学生主要因为不能正确区别和处理友谊与爱情的关系，部分大学生划不清友情与爱情的界限，从而把友情幻成爱情。
另外，一些大学生受传统观念的影响，特别是封建社会“男女授受不亲”的文化传统，认为男女之间除了爱情就没有其它什么了，使得他们还没有树立起正确“异性朋友观”。
另一个是舆论的影响，有的学校、老师、家长对男女同学之间交往横加干涉，这势必加重了异性之间交往的困难。
三、学习人际交往知识，培养人际交往技巧1．学习人际交往知识人际交往要素包括人际认知、缝康情绪、人格、交往知识和技巧等。
我们学习人际交往知识，就要从认知入手，掌握正确的人际知觉，避免人际知觉中如第一印象、刻板效应、晕轮效应、近因效应等各种人际偏差，同时要了解人际交往因素(如交往目的、交往工具、交往情境)和人际吸引因素(如相似因素、互补因素、特质因素、仪表因素)在交往中的作用。
我们还要注意到健康情绪和健全人格的培养。
我们要有正确的人生追求，要有宽广的胸襟，能够理性的适应生活，能够寻找身边的快乐。
还要掌握控制、表达、发泄情绪的适当渠道和方式，变消极情感、冲突情感为积极、健康的情感。
另外，我们也还要重视人际交往方法和技巧的培养。
从交往心理角度看，要学会积极的自我暗示：心理学研究表明，良好的自我形象和自我认识的心态会使人以开放的方式走向人群，使人心地坦然，很少有先入为主的防御心理，因而言谈轻松自如，运用积极暗示能减少不良的自我表现，在交往中有坚定的自信。
在交往中，要主动、热情地待人：“热情”最能打动人，是对人最具吸引力的特质之一。
我们自己首先要愉快起来，同时对他人要感兴趣。
实践表明，人们更容易喜欢那些对自己感兴趣的人。
要把每个人都看成重要人物：自我尊严得到维护、自我价值得到承认，这是许多人最强烈的心理欲求。
交往中要让他人保住面子，不要试图通过争论使人发生改变，要去发现和赞赏别人的优点。
要坚持正确的交友原则：真诚待人，平等待人，宽容待人，求同存异，互助互利。
2．积极参加健康向上的、丰富多采的集体活动人际交往是在社会关系中进行的，人的社会行为都是在与他人与群体发生关系活动中改进和养成，从而形成良好的交往能力。
学校的共青团、学生会、社团和协会是学生的集体组织，这些组织给我们提供了相互交往的平台。
平时丰富的校园文化活动及文体活动，如演讲比赛、辩论会、团会、心理健康知识竞赛等，我们应该积极参与其中，这有助于培养我们积极交往心理。
我们也可利用假期深入到工厂、农村开展社会调查，广泛的与社会接触交往。
班级是学校教育的基本单位，我们在学校的绝大部分时间是在班级里度过的，给我们的影响至深至巨，能否形成良好的班集体影响到我们之间的交往和心理相容度。
这就需要我们努力去营造了。
总之，良好的人际交往能力要放在具体活动中来学习，只有积极参加各种活动，亲身参与其中，与人交往，才能培养和建立和谐的人际关系，学到人际交往技巧。
3．参加专业的人际交往团体辅导当我们遇到交往困惑或障碍时，学校心理辅导中心应或许是我们最好的选择。
专业的心理指导老师会帮助你解决你所遇到的问题。
如有条件的话，我们也可以参加一些专业的心理训练活动。
例如，在角色扮演中扮演在生活中“扮演”与原来性格不同的角色，会使我们学会去与他人打交道。
信心训练法能使性格过于退缩，经常压抑感情，不敢表达意见和受人欺压而不敢抗议的人在经过训练后增强信心，敢于坦诚自然地表露自己的感情或意见，学会怎样请求、拒绝和真实表达自己的见解。