小学心理健康《小学生注意力训练小游戏》
五年级心理健康教育注意力大冒险
请学生集中注意力，当教师 喊一个人的姓名时候，该同学 前面、后面、左面和右面的学 生要立刻起立。
通过这个小游戏， 你有什么启示呢？
注意力转移的特点：
注意力的转移过程。注意力 的转移是指能主动地、有目的 的从一个对象调整到另一个对 象。转移的速度是思维灵活性 的体现，对学习和生活非常重 要。③王小东 李 志 彭清清
注意力是可以通过训练来得到提高的。
钟明华 林利利
萧春玲
有几个名字出现过重叠的字?
注意力是可以通过训练来得到提高的。
通过以上小游戏，相信大 家的注意力都已经得到了训 练，现在我们就来看看，你 注意力是可以通过训练来得到提高的。 的注意力到底有没有提升呢？
第二关： 注意力转移游戏—“四面护法”
小结
这节课你有哪 些收获？
通关密语：
“集中了注意力等于掌 握了打开知识大门的金 钥匙。”
消极的注意力转移：
第三关：终极考验，问题解决大PK
情景：下午第一节课，整个人昏昏欲睡 的，但又不敢睡，怕没听到老师讲的重点， 意识提醒自己别睡，但眼皮很重，不知不 觉就睡了。 请以四人讨论解决该情景的方法， 看看哪一组想到的方法最多，为最终 获胜组。
①注意力转移：课前洗洗脸清醒一下或课 上困了冷毛巾敷下脸；还有课前把容易转 移注意力的东西拿开，比如杂志和小说等。 ②进行注意力分配：进行积极的思维，积 极回答老师提问，紧随老师目光，和认真 做好笔记。课上调用的注意资源越多，大 脑就越兴奋。 ③注意力的广度有限：在某些科目上注意 培养并保持对它的兴趣，确定课堂目标， 并采用激励法（物质和精神）。 ④调整好身体状态，注意力能保持的时间 有限，要有良好的精力为补充，中午尽量 午休20分钟时间左右。
提高你的注意力
注意力训练游戏
注意力训练游戏（20个）1.杯中藏宝活动道具：小贴纸若干、全部相同的纸杯若干活动过程：父母提前把小贴纸贴在纸杯里面，把杯口冲下放置，让孩子记忆放有纸贴的纸杯。
父母随意进行纸杯的位置变化，孩子需要追踪藏有宝藏的纸杯，孩子需要表达自己的意见。
2.缺少了哪张？扑克牌13张（同一花色，1-K），然后随机从中抽出若干张扑克牌，刚开始时候可以多抽几张，随着活动的进行，抽的张数越来越少，直至抽一张，孩子观察若干次，从中寻找出缺少的扑克牌。
3.猜猜成语父母可以事先准备一些成语进行表演，肢体动作越夸张效果越好，表演完毕之后需要孩子进行猜测，父母表演的是什么成语。
例如：张牙舞爪、鸡飞狗跳、毛手毛脚、开门见山、雾里看花、灰头土脸、东张西望、走马观花、气喘吁吁、身强力壮、坐井观天4.挑战100孩子在桌子前，在空白A4纸上从0写到100，要求每个数字不能有涂改，完全正确的，进行奖励。
为增加难度可以规定时间或者在旁边干扰（如念数说话等）。
5.报纸寻宝活动过程：父母给孩子发一张报纸，孩子需要根据报纸里的内容，寻找到父母指定的汉字或者数字，规定时间内完成任务的孩子进行奖励。
6.音乐响不停播放一段音乐，让孩子注意倾听，暂停后说出最后一个字或词语是什么。
7.躲猫猫父母任意说出一连串的词语，第二次说的时候故意遗漏掉一个词语，让孩子快速说出丢失的词语。
注意事项：可逐渐增加遗漏掉词语的数量，增加游戏难度。
例如：第一组：春天树木火星第二组：大海一天月球飞翔第三组：寒冷钓鱼香水风景明天8.笔套找朋友活动过程：将彩笔和笔帽一一分开，在规定时间内将笔和笔套一一对应插起来。
在规定的时间内，谁完成的最多谁获胜。
9.听歌猜歌名由小朋友戴上耳机听儿歌，并把它哼出来，由父母猜歌名。
10.有效无效父母一人当指令员，其他人要求听指令做动作，右手为有效指令，左手为无效指令。
当指令员举起右手时，其他人做出相应指令动作，当指令员举起左手时，其他人做指令动作外的任何动作。
儿童少年100个专注力训练小游戏
儿童少年100个专注力训练小游戏1.玩纸牌游戏：通过纸牌游戏，孩子们可以锻炼他们的专注力和快速反应能力。
2.找不同游戏：这是一种极好的锻炼孩子注意力和观察力的游戏。
3.拼图游戏：拼图游戏可以很好地锻炼孩子的空间想象能力以及专注力。
4.填色游戏：这是一款能锻炼孩子的手眼协调能力以及注意力的游戏。
5.记忆游戏：通过记忆游戏，孩子们可以提高他们的专注力和记忆力。
6.迷宫游戏：这类游戏可以锻炼孩子的耐心和专注力。
7.涂鸦游戏：涂鸦游戏可以帮助孩子锻炼手眼协调能力，同时也能提高他们的专注力。
8.音乐舞蹈游戏：这类游戏可以锻炼孩子的节奏感和专注力。
9.数字游戏：通过数字游戏，孩子们可以锻炼他们的数学思维和专注力。
10.搭建积木游戏：积木游戏可以激发孩子的创造力和专注力。
11.智力拼图游戏：智力拼图游戏不仅可以锻炼孩子的专注力，还能提高他们的推理和解决问题的能力。
12.躲猫猫游戏：孩子们在躲猫猫游戏中可以提高他们的观察力和专注力。
13.跳绳比赛：跳绳比赛可以帮助孩子锻炼手眼协调能力和专注力。
14.跳舞比赛：跳舞比赛不仅可以锻炼孩子的身体协调能力，还能提高他们的专注力。
15.捉迷藏游戏：捉迷藏游戏是提高孩子专注力和观察力的好方法。
16.搭积木比赛：搭积木比赛可以锻炼孩子的空间想象力，同时也能提高他们的专注力和耐心。
17.猜谜语游戏：猜谜语游戏可以激发孩子的推理能力和专注力。
18.涂色比赛：涂色比赛能帮助孩子锻炼手眼协调能力，同时也能提高他们的专注力和审美能力。
19.拼图比赛：通过拼图比赛，孩子们可以提高他们的专注力和观察力。
20.模拟游戏：模拟游戏可以帮助孩子锻炼各种生活技能，同时也能提高他们的专注力和决策能力。
21.火柴棒游戏：通过移动火柴棒，组成不同的图案，可以锻炼孩子的专注力和逻辑思维能力。
22.猜数字游戏：孩子在猜测家长设定的数字时，可以提高自己的专注力和数学能力。
23.拼图大挑战：定期进行拼图大挑战，可以锻炼孩子的耐心和专注力。
注意力训练 心理小游戏
可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练 一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！
游戏二 找不同
第一组： 甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露， 自由自在地成长。 乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露， 自由自在地生长。
第二组： 甲：我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出 世界上最美丽的花送给妈妈。 乙：我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出 世界上最漂亮的花送给妈妈。
注意力训练小游戏
游戏一 舒尔特表
在一张有25个小方格的表中，将 1—25的数字打乱顺序填进表格里。 以最快的速度从1数到25，边读边 指，同时计时，以此训练注意力的 广度。
一起来挑战一下吧！
研究表明，7—8岁儿童按顺序找 出 每张图表上 数字的时间是30—50秒，平均40—42秒；正常成年 人看一张图表的时间大约是25—30秒，有些人可以 缩短到十几秒。
揭晓答案啦！你Байду номын сангаас 出不同了吗？
游戏三 词语训练
各位同学认真听！当听到电器 就马上举起右手，当听到学习 用品就马上举起左手。
凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑
今天我们通过 三 种游戏训练自己的注意力 ，游戏的过程中，要做到口、耳、心并用，注 意力保持高度集中，同时也锻炼了思维反应能 力。关于注意力的小游戏，大家平时可以多玩 一玩，久而久之注意力就会慢慢提高啦！
培养注意力小游戏
韵律操拼图对特别好动的孩子而言，学会较复杂的韵律操可以带来成就感，也可以解决其心神浮躁的问题。
对于好静的孩子可以玩拼图游戏，可以从块数比较少的图形开始。
对于好动的孩子，让他三天之内学会一套韵律操，会使他的注意力和接受能力成倍上升。
3、搭钱币：准备50到100个钱币，每天练习搭高两次。
训练孩子的注意力及其行为控制4、金鸡独立：要求双手伸平，双目紧闭，抬起左脚，保持平衡，尽量坚持的时间长点。
抬右脚，保持平衡，尽量坚持的时间长点。
训练孩子的注意力及平衡5、托球：给孩子准备乒乓球拍及乒乓球，每天让孩子练习托球，时间越长越好。
玩乒乓球干扰注意游戏。
本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。
比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。
你在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。
一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他为了不输给你，又不得不保持镇定和注意力集中。
此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。
6、接球：准备小皮球一个，让孩子站距墙1米处双手往墙上拍球并迅速接住，越多越好训练孩子的手眼协调能力7、舒尔特方格训练：这个应该是最传统的也是全球公认的提高注意力方法，包括注意的稳定性、转移速度和广度。
方法：在一张方形卡片上画上25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1—25的共25个数字。
训练时，让孩子用手指按1—25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。
父母记录所用时间，数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。
继续提高练习的难度还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。
8、“开火车”游戏。
这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他小朋友参加，那就更好了。
为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。
儿童少年20个专注力训练小游戏
儿童少年20个专注力训练小游戏一. 分类游戏：提高注意力和组织能力A.目标1.提升孩子们的专注力、观察能力和组织能力。
2.帮助孩子们学习分类和分辨不同物品的能力。
B.材料各种可分类的物品（例如不同颜色的球、不同形状的积木、不同种类的动物玩偶等）。
分类箱或区域（可用不同颜色的盒子或画在地板上的不同区域）。
C.玩法说明1.准备物品：挑选一系列可以分类的物品，确保它们具有明显的分类特征，如颜色、形状、大小或种类。
2.设置分类规则：根据物品的特征设定分类规则。
例如，按颜色、形状、大小或种类来分类。
对于年幼的孩子，可以从简单的分类（如颜色）开始，逐渐增加难度。
3.演示和解释：向孩子们展示如何根据规则对物品进行分类，并解释分类的重要性。
4.开始游戏：让孩子们开始根据规则对物品进行分类。
鼓励他们仔细观察每个物品的特征，并将其放到正确的分类区域。
5.增加难度：随着孩子们逐渐熟悉游戏，可以通过增加更多分类规则或更复杂的物品来提高难度。
6.团队合作：可以将孩子们分成小组，进行团队分类比赛，增加合作和竞争元素。
7.讨论和反思：完成分类后，与孩子们讨论这个活动。
询问他们在分类过程中的体会，以及学到了什么。
二. 记忆卡片：训练记忆和专注力A.目标1.锻炼孩子们的记忆力和专注力。
2.增强视觉识别和短期记忆能力。
B.材料一套图像或单词卡片（可以是动物、植物、物品或简单单词）。
C.玩法说明1.准备卡片：准备一套图像或单词卡片，确保每张卡片有一对完全相同的。
2.卡片展示：将卡片面朝上展示给孩子们一段时间，让他们记住每张卡片的位置和内容。
3.开始游戏：将所有卡片翻面朝下，打乱顺序。
孩子们轮流翻开两张卡片，尝试找到配对的卡片。
4.记忆挑战：如果翻开的两张卡片不匹配，则将它们再次翻面朝下，轮到下一个孩子。
如果卡片匹配，孩子可以保留这对卡片，并再次尝试。
5.游戏继续：游戏继续进行，直到所有的卡片都被成功匹配。
6.增加难度：随着孩子们技能的提高，可以增加卡片数量或使用更复杂的图像或单词。
五分钟游戏帮助小学三年级学生提高注意力和集中力
五分钟游戏帮助小学三年级学生提高注意力和集中力提升小学生的注意力和集中力一直是学校和家长们关注的重点。
毕竟，只有当他们专注于学习，才能更好地吸收知识和发展技能。
然而，要想让一个充满好奇心和活力的孩子保持长时间的专注，确实是一项具有挑战性的任务。
在这里，我将介绍一种简单而有趣的五分钟游戏，它能够帮助小学三年级学生提高注意力和集中力。
游戏一：动物猜猜猜这个游戏需要一些动物图片，并将其剪成小卡片。
首先，给学生分发卡片，然后请他们在五分钟内独立猜出所持卡片上的动物是什么。
他们可以根据卡片上的特征，如颜色、大小、形状等来猜测。
在计时结束后，学生可以轮流展示卡片并说出他们猜测的动物是什么。
通过这个游戏，学生能够锻炼大脑快速观察和分析的能力，同时也提高了他们的注意力和集中力。
游戏二：快速数字记忆快速数字记忆游戏需要一位学生担任“记者”，其他学生则成为“目击者”。
记者将会向目击者展示一串数字，并让他们在五分钟内尽可能多地记住这些数字。
在时间结束后，记者会询问每位目击者他们记住了多少个数字。
这个游戏可以通过逐渐增加数字的长度来提高难度。
通过这个游戏，学生们将训练他们的短期记忆和集中力，同时也增强了他们的数字识别能力。
游戏三：专注绘画专注绘画游戏可以激发学生对艺术的兴趣，同时又能提高他们的注意力和集中力。
在这个游戏中，学生需要在五分钟内绘制一幅画作。
但是，他们需要遵循一些规则，例如只能使用一种颜色、不能涂改和擦除等。
通过这个游戏，学生将需要集中注意力完成作品，同时提高他们的创造力和想象力。
游戏四：盲人找物在这个游戏中，学生们需要两两分组，其中一人闭上眼睛，成为“盲人”，另一人则成为“指导者”。
然后，指导者需要将教室或室外的某一物品描述给盲人听，盲人则需要根据描述去寻找该物品。
在五分钟内，他们可以尝试寻找尽可能多的物品。
通过这个游戏，学生们将练习倾听和集中力，同时也增强他们的观察和迅速行动的能力。
这些五分钟游戏不仅有趣，而且能够提高学生们的注意力和集中力。
（完整）提高学生专注力的几个小游戏
（完整）提高学生专注力的几个小游戏心理健康教育团体辅导中采用最多的就是游戏，不管大人还是小孩，都喜欢游戏，在游戏中感悟，在游戏中体会，下面，我就我在学生中开展的几个游戏的体会和大家一起分享。
首先谈谈提高学生专注力的几个小游戏：一、乌鸦和乌龟下面我们先来做个游戏，游戏的名字是"乌鸦和乌龟"，每个人左手掌心向下，右手食指向上，顶住旁边的人的手心，当听到"乌鸦"时，你的右手要逃脱别人的抓握，左手要快速抓住旁的人的食指，即抓住别人的手指，又逃脱的就是赢家。
附短文森林里的小溪旁有一间小屋，住了一只乌龟，他有一双乌溜溜的大眼睛。
他有一个好朋友，是一双羽毛乌黑发亮的乌鸦。
有一天乌云密布，突然下起一场大雨，乌鸦就躲进池塘边的屋檐下。
乌鸦在小屋外下的发抖，并且大叫，乌龟听到乌鸦的叫声，打开门看看是什么事。
乌鸦看到乌龟就破口大骂，看到乌云就知道要打雷和下雨，还不快点让我进去躲雨。
乌鸦一进屋里，把乌龟的家弄的满地污泥，乌龟很生气。
因为天黑，屋子内乌漆抹黑，乌鸦乱飞，把乌龟的家又弄得乌烟瘴气。
乌鸦和乌龟吵了起来。
住在隔壁的巫婆来劝架，可是不知道该劝乌龟还是劝乌鸦好：游戏过程中，学生必须全身心投入，才能逃脱别人的抓握，又能抓住别人。
能在短短几分钟提高学生注意力，并且让学生身心愉悦的进入到下面的学习阶段。
游戏也可以这样玩：随机2人1组，1人是乌鸦，1人是乌龟；彼此面对面，中间画一线，游戏中彼此不能越过线；主持人念乌鸦时，乌鸦攻击乌龟，即乌鸦用手拍打乌龟，乌龟则迅速躲避；主持人念乌龟时候，则相反。
主持人在念"乌鸦"或"乌龟"的时候，有意识随机延长"乌"字。
随机念5次，然后分享感受二、手指操双手食指向上直立，再弯曲，再食指相对伸直，再弯曲，在向上直立，这样做两次，再两根食指交替依秩序做上面的动作。
嘴里念着："来学习嘿，来锻炼嘿，大家一起来成长嘿"。
儿童少年80个专注力训练小游戏
《儿童少年80个专注力训练小游戏》1. 记忆卡片目的: 增强记忆力和专注力。
材料: 成对的记忆卡片。
玩法: 将卡片面朝下排列，孩子们轮流翻两张卡片寻找配对。
效果: 训练记忆力和专注细节。
2. 颜色猜猜乐目的: 增进颜色识别和注意力。
材料: 彩色卡片或物体。
玩法: 展示一种颜色，让孩子找到相同颜色的物品。
效果: 提高颜色辨识能力和专注力。
3. 手影游戏目的: 增强创造力和专注力。
材料: 光源和平滑墙面。
玩法: 用手做出各种影子图形。
效果: 激发想象力和集中注意力。
4. 安静时间目的: 练习静坐和内心专注。
材料: 计时器。
玩法: 定时让孩子安静地坐着，不做任何动作。
效果: 增强自我控制和内在专注力。
5. 快速数数目的: 提高反应速度和专注力。
材料: 一组物品。
玩法: 快速展示物品，让孩子计算数量。
效果: 提升计数能力和注意力集中。
6. 迷宫挑战目的: 提高解决问题能力和专注力。
材料: 迷宫图纸。
玩法: 让孩子完成迷宫。
效果: 增强逻辑思维和持续专注。
7. 故事接龙目的: 增进语言能力和注意力。
材料: 无需特殊材料。
玩法: 每个孩子轮流添加故事情节。
效果: 提升记忆力和创造性思维。
8. 拼图游戏目的: 增强空间认知和专注力。
材料: 拼图。
玩法: 完成拼图挑战。
效果: 培养耐心和对细节的关注。
9. 跟随指令目的: 增强听力理解和执行指令的能力。
材料: 一系列口头指令。
玩法: 发出指令，让孩子们跟随做。
效果: 提升听从指令的能力和集中注意力。
10. 字母找寻目的: 提升字母识别和专注力。
材料: 字母卡片或书籍。
玩法: 从一堆字母中找出特定字母。
效果: 增强字母识别和专注细节。
11.音乐椅子目的: 提升反应速度和注意力集中。
材料: 椅子（比参与人数少一个）和音乐播放器。
玩法: 音乐播放时孩子围着椅子走，音乐停止时迅速找椅子坐下。
效果: 培养快速反应能力和对音乐的专注。
12.时间竞赛目的: 提高时间感和专注力。
小学生注意力训练游戏
小学生注意力训练游戏
小和尚顶杯
训练目的：培养学生耐力、缓解压力、放松心情。
训练要求：坐姿端正、表情自然、闭目静坐、避免乱动。
训练准备：垫子、水杯、舒缓音乐、记录本
训练介绍：放一块垫子在地上，让孩子盘腿坐在上面。
要求背部挺直，双手放在膝盖上，上身保持端正；闭上眼睛，面部表情安静自然。
在其头上放上一只一次性杯，让她像小和尚那样坚持静坐10分钟。
在这10分钟内不可以摇晃、不能睁开眼睛，头上的杯子更不能掉下。
可以适当的放些轻柔舒缓的音乐。
记下在这段时间内水杯掉下和孩子身体乱动、睁开眼睛的次数。
训练步骤：1.在地上放一个坐垫，孩子盘腿坐直坐正，双手放在膝盖上，闭上眼睛。
2.适当放点轻松柔缓的音乐，家长将一只纸杯放在孩子头上，孩子静坐10分钟左右。
3.静坐期间，孩子不能摇晃睁眼，不能让杯子掉下来。
4.家长观察孩子这段时间之内水杯掉下及睁眼的次数，并记录下来。
1。
关于心理小游戏适合小学生
关于心理小游戏适合小学生心理小游戏适合小学生篇1 1.镜子游戏游戏玩法：家长跟孩子一起玩动作模仿，孩子想象自己是一面镜子，跟着父母的动作进行，刚开始给孩子的动作要简单一些，速度也尽量放慢，等孩子熟悉后，可以互换角色，增加活动趣味性。
2.舒特尔图游戏玩法：舒特尔图是全球最经典的的专注力培训方法。
画一张有25宮格的表格，将1-25的数字顺序打乱，填在表格里面。
孩子以最快的速度从1数到25，计时，边读边指出，时间越短，专注力越强。
刚开始可以降低一些难度，比如9宮格(数字1-9)，16宫格(数字1-16)。
当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。
家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。
只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。
温馨提示1.游戏训练时间一定不要长，在孩子意犹未尽时就结束最好。
2.游戏训练不必设置奖品，父母陪同训练，负责掐表和念数字，成功后孩子的成就感和爸爸妈妈的欢呼、鼓励，就是最好的奖品，而且还可以进行一次亲子大pk，孩子的兴致会更高。
心理小游戏适合小学生篇2 《雨点变骤曲》游戏目的：帮助幼儿释放压抑情绪或缓解分离焦虑。
游戏方法：全体幼儿快速搓手，鼓嘴吹气，表示起风了；变搓手为右手食指和中指轻拍左手手心，嘴里发出滴答滴答的声音，表示下小雨了；用右手四个手指慢拍左手手心，嘴里发出嗒、嗒的声音，表示下中雨了；双手快速拍，嘴里发出啪啪的声音，表示下大雨了；在表示大雨的动作中加如跺脚，表示暴雨；再加入口模仿狂风的声音表示狂风暴雨。
《刮大风》游戏目的：培养幼儿的观察力，增进对同伴的了解，特别适用于刚分班的孩子，可以通过游戏帮助幼儿熟悉同伴。
游戏方法：教师说口令刮大风，刮大风，刮到东，刮到西，一刮刮到（相同特征的幼儿，如穿红衣服的或系小辫子的），相同特征的幼儿根据教师的口令自由换位置，没有相同特征的幼儿则不动。
《口香糖粘一粘》游戏目的：增进幼儿的交往，体验游戏带来的快乐，培养活泼开朗的性格。
儿童少年100个专注力训练小游戏
儿童少年100个专注力训练小游戏1.数字迷宫：给孩子一个数字迷宫图表，让他们按照指定的顺序找到数字。
目标是帮助孩子们在迷宫中专注并集中注意力。
2.图形拼图：提供一些彩色几何图形，要求孩子们根据提供的模板进行拼图。
这个游戏可以帮助孩子们提高观察力和专注力。
3.记忆游戏：展示一组物品，然后让孩子们闭上眼睛，移除一个或多个物品。
孩子们需要回忆并指出被移除的物品。
逐渐增加难度以提高他们的记忆和专注力。
4.音乐狂想曲：播放一段音乐，然后要求孩子们专注地聆听并尝试记住曲调和节奏。
之后停止音乐，让孩子们尝试重现刚才听到的曲调和节奏。
5.建立塔：使用木块或积木让孩子们建立一个尽可能高的塔，要求他们集中注意力以保持塔的平衡和稳定。
6.视觉追踪：展示一系列快速移动的图像，孩子们需要专注地追踪其中一个图像的移动路径。
这有助于锻炼他们的注意力和目视追踪能力。
7.动物分类：给孩子们一组动物图片，要求他们按照特定的分类标准将这些动物分组。
这个任务需要他们专注观察和比较不同的特征。
8.拼字游戏：给孩子们一些字母卡片，让他们根据提供的单词或图像拼出相应的单词。
这有助于提高孩子们的注意力和拼写能力。
9.反转图像：展示一个图像，然后要求孩子们专注地描述图像的细节。
接下来，将图像翻转并要求孩子们再次描述翻转后的图像。
这个游戏有助于他们培养观察和专注的能力。
10.数字序列：给孩子们一串数字，要求他们按照从小到大或从大到小的顺序进行排列。
这个任务可以帮助他们培养注意力和逻辑思维能力。
11.反向计数：要求孩子们从一个大数开始，倒数到零。
他们需要专注地跟踪倒数过程中的数字。
12.图像绘制：给孩子们一张空白纸和一支铅笔，要求他们仔细观察并绘制一幅复杂的图像，如一朵花或一只动物。
这个任务需要他们专注于细节和形状。
13.关键词搜寻：给孩子们一段文字，并告诉他们要找出其中的关键词。
这个游戏可以帮助他们提高阅读理解和专注力。
14.手指瑜伽：引导孩子们进行简单的手指瑜伽动作，要求他们专注于动作的姿势和流程。
儿童少年100个专注力训练小游戏
儿童少年100个专注力训练小游戏1、萝卜蹲。
将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜。
老师喊口令：“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。
”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。
喊另一组，前一组的孩子要快速站起。
未按口令动作的孩子算失败。
（也可以由孩子来发令）2、对旗语。
准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。
如：红旗拍手，绿旗向前一步，蓝旗向上跳等。
老师先介绍每种旗子代表的动作。
然后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。
要求动作迅速，举起两秒后没做出动作或做错，都算失败。
如此反复练习。
小孩子可以逐渐增加旗子的数量。
3、高个矮个。
学生围成一圈，教师示范，“高个”代表两手上举，脚尖掂起。
“矮个”代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。
然后老师发令：“高个”，就来个马步；“矮个”则相反。
没有立即做出正确动作算失败。
家里，父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。
4、数数字。
教师指挥，让同学们大声数数字，如“1，2，3，4，5……”，并突然停下来。
停下来后，教师会突然宣布一个数字（如“8”），这时孩子们要迅速接着教师说的数字，说“9，10，11……”如果有人跟错了数字，就会被淘汰掉。
逐渐增加数字的长度和速度，以加强孩子的专注力。
5、接力传球。
将孩子们分成两组，站成一列。
第一个人手里拿着一个球，必须迅速传给下一个人的手中，直到最后一个人拿到球，这样算一次接力。
然后将球传回来，这样算一次完整的接力。
教师会规定时间限制，看哪一组能传的最多次。
通过这个游戏，孩子们可以提高专注力、身体协调性和团队合作精神。
6、盲人赛跑。
将同学分成两组，每一组站成一列，所有人都戴上眼罩。
每组的队长要为组员指引方向，让队员跟随队长跑到终点。
这样的比赛要求孩子们必须注意听队长的口令，并且能够快速反应和移动，以在比赛中取得胜利。
注意安全问题。
7、快速拼图。
将一张图分成若干块，然后让孩子们在规定时间内快速拼凑完整。
随着游戏进行，教师可以增加拼图块的数量和复杂度，以提高孩子们的专注力和注意力。
小学生注意力训练游戏教案和课件
小学生注意力训练游戏教案和课件【教案背景】1．面向学生：□中学2．学科：心理健康教育3．课题：集中我们的注意力4．课时：15．课前准备：学生课前准备：①查询百度网站收集的有关注意力概念知识资料②查询百度网站收集的有关好的注意力方法，为“锦囊妙计”做准备。
教师课前准备：①查询百度网站收集的有关注意力概念知识资料②查询百度网站收集的有关好的注意力方法，为“锦囊妙计”做准备。
【辅导理念】注意是人的心理活动对一定对象的指向和集中。
人的任何心理活动都离不开注意，注意是一切心理活动的开端，并伴随着心理活动的始终。
（1）无意注意仍占重要地位。
四年级的学生已经养成一定的注意习惯，但任意以无意注意为主，很容易因突发事件而转移注意。
（2）注意的集中性和稳定性不够。
心理学的实验表明，7—10岁的儿童可以连续集中注意15—20分钟，以外的时间就是“走神”、“溜号”了。
很容易出现分心的现象，不利于提高学习效率。
（3）注意分配和转移的能力不强。
学习活动需要听、说、读、写同时运用，即要动手，又要用脑，这就需要注意的分配。
但是小学生不善于分配注意，如写字时就忘了听课。
另外他们注意转移的能力也不强，刚上完一节音乐课，就很难转移到其它课上了。
（4）小学时期又是训练孩子注意力的最佳时期。
【活动目标】1、通过活动，培养学生提高注意力的意识，体验集中注意力的重要性。
2、通过活动，教会学生提高注意力的方法，懂得做任何事都要“心到”, 只有做到“心到”,才能做到“耳到”、“眼到”、“口到”学会排除来自外界和内部干扰的方法。
【重点和难点】重点：让学生认识集中注意力的重要性，学会提高注意力的方法。
难点：运用提高注意力的方法，消除注意力的分散。
【活动适用年级】小学四年级【活动准备】1、多媒体课件2、每人一张迷宫图、传话纸条、一支笔、【活动过程】：（一）课前热身活动，做好铺垫。
1、指五官：今天，刘老师能给我们同学上课非常开心！老师真心祝福在场的每一个人每一天都过得开心！上课之前，先让我们做个的游戏放松放松，好吗？同学们都知道人的五官分为眼、耳、口、鼻和眉毛，那么今天的这个小游戏就是由老师来说，你来指你的五官，首先请同学们把你的手指放在右耳上，老师说到那个器官你就快速指导那个器官，看谁的注意力最集中，反映最快！……准备开始：师生互动做游戏。
儿童少年专注力训练小游戏大全(100个)
儿童少年专注力训练小游戏大全（120个）为了提高儿童和少年的专注力，可以通过一系列有趣的小游戏来锻炼他们的注意力和集中精力的能力。
以下是120个专注力训练小游戏的介绍。
1.找出不同之处：给孩子两幅图片，让他们找出两者之间的不同之处。
这有助于锻炼他们的观察力和专注力。
2.记忆卡片：用一些卡片覆盖一些物品或图案，然后让孩子在短时间内观察，然后挡住它们并要求孩子记住尽可能多的细节。
3.数字迷宫：给孩子一个数字迷宫，要求他们找到从起点到终点的路径。
这需要专注和逻辑思考。
4.谜题拼图：让孩子拼装各种形状和大小的拼图。
这有助于培养他们的空间认知能力和专注力。
5.五子棋：五子棋是一种策略游戏，需要孩子思考多步并专注于对手的动作。
6.计时挑战：设置一个计时器，要求孩子在规定时间内完成特定任务，例如找出房间中的所有蓝色物品。
6.谜题游戏：给孩子提供各种难度的谜题，如数学谜题、字谜或逻辑谜题。
7.记忆游戏：在一张桌子上放置一些物品，让孩子观察一段时间，然后遮盖物品并要求他们列出他们能记住的尽可能多的物品。
8.构建乐高或积木：这可以促使孩子专注于建筑和创造，并锻炼他们的空间认知能力。
9.快速画图：给孩子一个主题，要求他们在一定时间内画出相关的图像，这有助于锻炼创造力和快速决策能力。
10.语言游戏：玩文字游戏，如填字游戏、字母游戏或口头故事游戏。
11.迷宫游戏：让孩子解决各种迷宫，找到通往目标的路径。
12.隐形物体：在一个房间里隐藏一些物品，然后要求孩子找到它们。
这需要专注力和记忆力。
13.计算挑战：提出一系列数学问题，要求孩子在规定时间内尽可能多地回答正确。
14.音乐挑战：播放一段音乐，然后要求孩子在结束后回答有关音乐的问题，如歌曲的歌词或乐器的声音。
15.图案匹配：给孩子一些图案和颜色的卡片，要求他们找出匹配的卡片对。
16.观察自然：在户外进行观察，让孩子注意自然界中的植物、动物和天空现象。
17.记住序列：展示一系列物品，然后要求孩子按照相同的顺序复制。
专注力训练9个小游戏是什么
专注⼒训练9个⼩游戏是什么在⽣活中我们可以通过做游戏的⽅法,培养孩⼦的专注⼒,让孩⼦更加健康的成长。
今天分享给⼤家孩⼦专注⼒训练的九个⼩游戏,仅供参考。
1、萝⼘蹲。
将孩⼦分成⼈数相等的三组，⼀组代表红萝⼘，⼀组代表⽩萝⼘，⼀组代表黄萝⼘。
⽼师喊⼝令：“红萝⼘蹲，黄萝⼘蹲，⽩萝⼘不蹲。
”喊哪⼀组蹲，哪⼀组要快速蹲下。
喊另⼀组，前⼀组的孩⼦要快速站起。
未按⼝令动作的孩⼦算失败。
（也可以由孩⼦来发令）2、⼲扰性训练游戏。
⼀只⼩鸟，轻易地分去了孩⼦对课堂的注意⼒，这是因为，孩⼦的抗⼲扰能⼒较弱。
所以，我们可以效仿⼀下⽑主席在闹市读书的“抗⼲扰训练法”，让孩⼦在外界⼲扰的情况下尽量地认真做事，不妨尝试⼀下这个⼩游戏：挑冰糕棒。
材料：10⽀左右的冰糕棍（可⽤筷⼦或⼤⼩相当的⼩⽊棍代替）玩法：1.所有的参与⼈员⽤抓阄或⽯头、剪⼦、布等⽅式排好玩的顺序。
2.将所有冰糕棍随意地散落地⾯上，并保持⼀定的密集度，并将散落⼀边的单棍捡起，作为挑冰糕棍的⼯具。
3.⽤⼿中棍插进交错叠压在⼀起的棍中，选出⼀根最易挑动的把它快速、准确地挑开，挑动时其他冰糕棒不能有丝毫晃动，冰糕棍即归玩者所有。
否则，即为“瞎了”，由第⼆名挑棍。
4. ⼀⼈在玩时，除了⾝体的接触外，其他⼈可以以任何⽅式⼲扰他，玩的⼈每取出⼀根冰糕棒，得⼀分；如果对他⼈的⼲扰毫⽆反应，加⼀分。
5.依次轮换，最后，谁挑得的棍多即为胜。
3、“开⽕车”这种游戏要三⼈以上。
以三⼈为例：三⼈围坐⼀圈，每⼈报上⼀个站名，通过⼏句对话来开动“⽕车”。
如，⽗当作北京站，母当作上海站，孩⼦当作⼴州站。
⽗拍⼿喊：“北京的⽕车就要开。
”⼤家⼀齐拍⼿喊：“往哪开？”⽗拍⼿喊：“⼴州开”，于是，当⼴州站的⼉⼦要马上接⼝：“⼴州的⽕车就要开。
”⼤家⼜齐拍⼿喊：“往哪开？”⼉⼦拍⼿喊：“上海开”。
这样⽕车开到谁那⼉，谁就得马上接得上⼝。
“⽕车”开得越快越好，中间不要有间歇。
这种游戏由于要做到⼝、⽿、⼼并⽤，因此能让注意⼒⾼度集中，同时也锻炼了思维快速反应能⼒。
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小学心理健康《注意力训练方法》附：适合儿童注意力训练的app1、注意力1002、大家来找茬3、找你妹4、卑鄙的我找相同5、找相同6、儿童数学乐园7.舒尔特1、注意力是伴随其他感觉通道对事物的关注能力，因此训练时可通过多感觉通道进行训练，主要包括：视觉、听觉和触觉、嗅觉、味觉、身体动作。
2、当人处于安静的内外环境时更容易集中注意力，外在环境不可控的情况下保持内在的平静，去除焦躁，有助于集中注意力.。
具体方法：3、侧重注意力的几种品质进行的训练。
一、数字训练的方法1、寻找数字（提高注意力，和细心程度）16598723154789328713262389402364789652348357951684 2121548975756215678875775221 65132116412577456824 854569877545457846991633015670980461767892140115呈现一系列数字，。
用铅笔以最快的速度把表中的“7”圈出来。
用黑色笔以最快的速度把“2”左边第三个数字圈出来。
用蓝色笔以最快的速度把“5”右边第二个位置中的偶数圈出来。
2、相加得10（训练注意力和思维能力）下面每行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字，在每对相加等于10数字的下方画上线.例如：564367822691918569467883234567898765437 915321986543421521621728194 285689124567521631746135124 467382915673429123198265190198274675379880283820324659 377089574974550553554465505 642876378298245786401825864 554744668831345178313141561 283212312543782923723632437 987868276570198684743289619197382645591842345684567946 468246869181944555666677738 365917379437676655443322199 918273645537291082074567923734855647237802675675676457 386918764382928754654543232754354682546857463529664534 4394736824746364756972837283、找不同(训练注意力和思维能力）找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来PPPPPPBPPBPPPBPPPPPBPPPPBPPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPPPPB PPP 共( )个55556555565565555655556556556565555565555655556555 655 共( )个33383338333833383883333833338333383333833383333833 833 共( )个77771777717771777717771777177771777717777177717771 777 共( )个44447444447444474447444474444744447444474444744447 444 共( )个99998999899989998999899998999998999989998999899989 999 共( )个4、寻找数字用1分钟查下面的数字表,看”23”共出现多少次.如”03023”算有一个”23”,”23523”算有两个”23”,找找下面到底有多少个”23” 26876 23456 32455 56432 45445 52344 65454 54375 34477 97865 56425 67432 23345 25 236 42353 54908 34522 52387 57432 31685 76439 35785 42356 94232 46556 91423 58653 721 34 43678 86465 51243 69345 25254 96912 43234 65465 65776 23555 63536 96576 95356 5763 3 72311 68346 76587 42423 76845 34643 13426 86544 86724 97535 53135 75325 02354 86732 92146 02346 85632 65365 72368 35753 35753 04236 74257 56782 34323 54277 86466 12145 15466 23876 56423 26474 92323 75967 92556 23412 56378 53275 23123 75893 05732 41231 5、舒尔特表”训练法：心理学中用来锻炼注意力的小游戏。
在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。
二、听觉训练游戏：听觉注意训练，提高学生注意的快速性和准确性。
游戏1：听报数字，要求学生听完后立即报出来。
也可以老师读学生听写6位数：452389，756436，267522，423791 7位数：2984348，6845971，2875634，8925674 8位数：38462175，52768429，29851673，48926871游戏2：听报数字，要求学生听完后立即倒背出来。
示例：教师说301，学生说103。
从3位数开始，逐渐提高。
452，389，756，436，267，522，423，791，3846，2175，5276，8429，2985，1673，4892，6871，29843，48684，59712，87563，48925，67429。
游戏3：听报词语训练，要求学生听完后立即报出来。
词语：碧绿的草地、快乐和悲哀、暗淡和明亮、爱慕和嫌弃臭泊枫桥听晚钟，桃花潭边诗友情，江边送别情意深倒报词语：愉快，照顾，吝啬鬼，取经人，凤辣子，执法。
游戏4：寻找动物和水果（任意改编），也可以加上动作成人依次念下列的动物名称和水果名称，让孩子听到动物拍手，听到水果名称跺脚。
（快速反映训练法）公鸡，大老虎，苹果，梨，兔子，香蕉，长颈鹿，桔子，西瓜，菠萝这个游戏有很多变形，灵活运用，如：成人无规则地说出人体器官的名称，让孩子快速指出来。
然后调换方式，让孩子说出人体器官名称，成人指出相应的器官。
如：读一系列的词语里面包括了害虫和鸟，当读到害虫时拍手，当读到鸟时，手里做飞翔的动作。
游戏5：听故事训练法父母可以给孩子读一个小故事，孩子听完以后，让他数一数里面出现了几个“的”、“一”或“了”。
这种训练方法在读物的选择上要由短到长，由易到难，父母朗读的语速要由慢到快，一开始可以着重强调某些字，以提高儿童的学习兴趣。
这种方法简单易行，在听故事中就可以使孩子得到训练，手边的儿童读物就可以作为教材。
例如：听完故事说出以下文章出现了多少个“的”字。
三只小猪盖房子，他们的妈妈说要把房子盖结实。
大猪盖了个草的房子，二猪盖了个木头的房子，小猪盖了个砖的房子。
大风来了，吹走了大猪的草的房子。
大雨来了，泡坏了二猪的木头的房子。
只有小猪的砖的房子好好的。
游戏6：复述由家长来说句子，孩子跟着念，每一句比前一句添加一个词语，更复杂一点，看孩子的接受力强度，经常训练可以提高孩子的听觉宽度，使得孩子能够逐渐集中注意力。
例如： 1、我有一个书包。
2、有一个红色的书包。
:3、我有一个红色的带白色花瓣的书包。
4、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的书包。
5、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的妈妈送给我的书包。
6、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过生日的时候妈妈送给我的书包。
7、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的书包。
8、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的我最喜欢的书包。
9、我有一个漂亮的红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的我最喜欢的书包。
游戏7：少了什么成人先说了下面第一句话，然后再说第二句话，让孩子说出第二句话比第一句话少了什么字。
第一句：树上有5只小鸟，飞起了4只，还剩下1只，后来有1只非常大的鸟飞到树上来了。
第二句：树上有5只小鸟，飞起了4只，后来有1只飞到树上来了。
游戏10：听写训练听字训练：家长读下列短文，孩子认真听，听后孩子背诵出来草坪上站着一只既美丽又威武的大公鸡。
大公鸡的嘴尖尖的，象老鹰的嘴一样尖锐；它的眼睛圆圆的，又黑又亮象黑珍珠；眼睛后面是它的耳朵，被绒毛遮住了，听字训练：家长读下列短文，孩子认真听，听后孩子背诵出来。
游戏10：听音回忆把收音机的音量逐渐关小到刚能听清楚的地步,听3分钟后回忆所听到的内容.集中注意力的训练形式可以多种多样,随处都可因地制宜进行训练.例如,有时在等到人、候车,周围是各种繁杂现象和噪声.这时可以做一些背书训练或两位数的乘、除心算.这种心算没有注意力的集中是无法进行的.游戏11：听音数数播放预先录制好的时钟的滴答声（1分钟），要求学生跟着数滴答声的次数，而且心中只能注意这种声音，不理会来自环境的干扰。
12、听动协调训练拍手数数：3、4个人围坐一圈，轮流挨个从1数到100，凡数到个位上有3或7的数字时，不说话，拍手代替，下一个人接着数下去。
可以放在听觉训练的过程中进行。
视觉训练方法：1、视点凝视法2、具体的操作方法是：在一张16K白纸上点一个绿豆大的黑点，让学生拿起来，在距离眼睛二十厘米处进行盯视，不准眨眼，不准移动眼球，仔细观察这个黑点，看一看能发现什么？观察现象：开始时，眼睛会出现酸涩、流泪甚至红肿现象，不过一会就恢复正常。
在看黑点的时候，起初只是一个黑点，渐渐会发现黑点周围有白色光环，再练一段时间，就会发现白色光环消失，又恢复成起初的一个小黑点。
学生的回答会是多种多样的，或是圆点变大、变小、像眼睛一样一闪一闪等。
老师们要对学生的发现以肯定，视点的目的是要学生静下心的，而非是黑点本身的实际现象。
注意事项：训练时间以5分钟为标准，在上课的前半部分的行为训练使用，对于年龄过小，注意力专注时间短的学生（尤其是小学幼儿园大班到小学一年级的学生）可以适当的降低要求，以一分钟为单位，等到学生都适应的时候再加长时间。
视点凝视内容过于枯燥，训练时不要每节课都凝视，可和以下一些课前部分使用的行为训练交替使用。