普外科健康教育处方
普外科健康教育
普外科健康教育一、背景介绍普外科（普通外科）是一门医学专业，主要负责处理各种常见的外科疾病，如肿瘤、结石、感染等。
普外科健康教育旨在向公众传达与普外科相关的健康知识，提高人们对普外科疾病的认知和预防意识，以减少疾病的发生和提高治疗效果。
二、教育目标1. 提高公众对普外科疾病的认知水平。
2. 增加公众对普外科疾病的预防意识。
3. 传达正确的治疗和康复知识，提高治疗效果。
4. 促进公众对医疗资源的合理利用。
三、教育内容1. 普外科疾病的常见类型和症状：- 肿瘤：如乳腺癌、结直肠癌等。
- 结石：如胆结石、肾结石等。
- 感染：如创伤感染、手术切口感染等。
- 其他：如疝气、痔疮等。
2. 普外科疾病的预防方法：- 良好的生活习惯：合理饮食、定期运动、充足睡眠等。
- 预防感染：勤洗手、保持个人卫生、避免接触传染源等。
- 高危人群的筛查和监测：如乳腺癌高风险人群的乳腺自检、肠癌高风险人群的肠镜检查等。
3. 普外科疾病的治疗和康复：- 手术治疗：介绍常见的普外科手术方法、手术前后的注意事项等。
- 保守治疗：如药物治疗、物理治疗等。
- 康复护理：如手术后的伤口护理、康复训练等。
4. 医疗资源的合理利用：- 就医指南：介绍普外科疾病的就诊流程、选择医院和医生的注意事项等。
- 医保政策：解读普外科疾病的医保报销政策、医保定点医院等。
四、教育方式1. 健康讲座：邀请普外科专家进行公众健康讲座，介绍普外科疾病的相关知识。
2. 宣传海报和宣传册：制作普外科疾病的宣传海报和宣传册，通过医院、社区、学校等场所进行宣传。
3. 健康教育活动：组织普外科健康教育活动，如义诊、健康咨询等。
4. 媒体宣传：通过电视、广播、报纸等媒体进行普外科健康知识的宣传。
五、教育效果评估1. 通过问卷调查、访谈等方式，了解公众对普外科疾病的认知和预防意识的提高情况。
2. 分析普外科疾病的发病率和治疗效果的变化，评估教育活动的效果。
3. 收集公众的反馈意见，根据意见进行改进和优化。
医院护理部普外科胰头、十二指肠切除术健康教育
医院护理部普外科胰头、十二指肠切除术健康教育（一）术前指导L心理指导：应向患者讲解疾病的相关知识，指导患者缓解疼痛的方法，消除不良情绪，以积极的心态配合治疗，延长生命。
2.饮食指导（1）手术前可进食高热量、高蛋白、高糖类饮食，进食少或不能进食的患者，需给予鼻饲要素饮食或经静脉适量补充能量，必要是输注新鲜血浆或白蛋白等营养物质，以提高机体的耐受力。
（2）指导患者术前2天服肠道消毒剂，进食半流食饮食。
术前1天改流质饮食，并服用番泻叶10g，反复用开水冲泡服用，至无味为止。
术前12小时需开始禁食，术前4小时禁饮。
（二）术后指导L饮食指导：术后患者一般禁食5-7天，禁食期间采用肠外营养支持治疗，使肠道得到充分休息，以利于吻合愈口，防止出现吻合口痿；待胃肠蠕动功能恢复，肛门排气后，患者无异常情况下可开始进清淡流质饮食，逐步过渡到半流质、普食，以少量多餐、循序渐进为原则，进高热量、高蛋白、高维生素、低脂的清淡易吸收的饮食，进食后密切观察腹部症状，出现不适及时通知医护人员。
2 .休息与活动指导：全身麻醉回病房后取去枕平卧位，头偏向一侧，生命体征平稳后逐步协助患者取半卧位，以减轻腹部切口的张力，有利于引流：术后第1天鼓励并协助患者床上翻身及肢体活动，术后48小时内不宜过渡频繁活动，避免术后出血；下床活动时间根据患者病情而定，逐渐增加活动量和范围。
3 .管道指导：妥善固定各引流管，并保持引流通畅，勿扭曲及受压或随意拔出。
4 .疼痛护理指导：告知患者术后如果伤口疼痛严重，应及时通知医护人员，给予适当的镇痛药，但次数不可过频，以免产生肠麻痹或成瘾。
说明术后如需咳嗽，要用手按压伤口部位，以保护伤口，减少疼痛。
（三）出院健康指导1.告之患者保持有规律的起居饮食，饮食宜清淡，少量多餐。
进食高蛋臼、高维生素、高热量、易消化的食物。
忌油腻，勿暴饮暴食，禁烟酒等刺激性的食物。
2.告知患者保持心情愉快，学会自我放松。
3.嘱患者坚持治疗，按时接受化疗及放疗等综合治疗。
普外科健康教育
普外科健康教育一、概述普外科健康教育是指为普外科患者提供相关的健康知识和指导，以匡助患者了解和管理他们的疾病，提高生活质量，并预防并发症的发生。
本文将详细介绍普外科健康教育的内容和方法，以及其对患者的益处。
二、内容1. 健康知识普及：- 普外科疾病的基本概念和病因。
- 疾病的临床表现和诊断方法。
- 常见的治疗方案和手术介入。
- 术后护理和康复措施。
2. 饮食指导：- 根据患者的病情和手术后的需要，提供合理的饮食建议。
- 强调饮食均衡，多摄入蔬菜水果和高纤维食物，少摄入高脂肪和高盐食物。
- 避免食用刺激性食物和含有咖啡因的饮料。
3. 活动指导：- 根据患者的病情和手术后的需要，提供适当的运动建议。
- 强调适度运动的重要性，如散步、慢跑、游泳等。
- 避免剧烈运动和长期的久坐。
4. 个人卫生指导：- 强调手卫生的重要性，包括正确洗手的方法和频率。
- 提供伤口护理的指导，如伤口清洁、更换敷料等。
- 强调避免感染的措施，如避免接触病原体和保持环境清洁。
5. 康复指导：- 提供术后康复的指导，包括恢复期的注意事项和常见问题解答。
- 强调定期复诊和遵循医生的叮嘱。
- 鼓励患者积极参预康复运动和康复训练。
三、方法1. 面对面教育：- 医生或者专业护士与患者进行面对面的健康教育。
- 通过口头解释和演示来传达健康知识和指导。
- 需要耐心和清晰的语言表达，以确保患者理解。
2. 书面材料：- 提供简明扼要的健康教育手册或者小册子。
- 包含健康知识、饮食指导、活动指导、个人卫生指导和康复指导等内容。
- 可以让患者在家中反复阅读和参考。
3. 多媒体教育：- 利用电视、投影仪等多媒体设备进行健康教育。
- 制作教育视频或者幻灯片，以图文并茂地展示健康知识和指导。
- 提供患者观看和学习的机会。
四、益处1. 提高患者的健康意识：- 通过健康教育，患者能够了解自己所患疾病的相关知识，增强对疾病的认识和理解。
- 患者能够更好地掌握疾病的治疗方案和康复措施，提高自我管理能力。
健康教育普外科健康教育
• 一 、概念 • 是结肠癌和直肠癌的总称 ，是常见的消化道恶性肿瘤之一 。 • 二 、治疗原则 • 手术切除是大肠癌的主要治疗方法 ， 同时配合化学治疗、放射治疗等综合治疗可在一定程度上提高疗效 。 • 三． 术前护理 • 协助完善各项辅助检查 。禁烟、酒。 • 2． 告知患者及家属与疾病、手术、麻醉相关的知识，消除恐惧、焦虑情绪。 • 3. 术前饮食及肠道准备 术前三日进食流质 ，术前晚口服泻药、禁食12小时、禁饮6小时，遵医嘱术前晚及术晨清洁
及深呼吸） 、消化道准备（术前禁食禁饮等） 、术前适应性训练（床上排尿、排便训练） 、心血管准备（控制血压） 等。 • 4 ．保证患者充足的休息和睡眠 。女性患者避开月经期 。更换宽松衣裤 ，取下活动性义齿、首饰等个人物品 ，交家 属保管 ，遵医嘱执行术前用药。 • 四 、术后护理 • 1. 做好各管路护理：正确连接 ，妥善固定，保持通畅 ，预防感染。 • 2 ．严密观察患者神志、生命体征、血氧饱和度、切口渗血渗液和引流液的情况。 • 3 ．做好饮食指导。手术当天禁食水，后期遵医嘱进流质饮食、逐渐过渡半流质、软食 。避免胀气、油腻、刺激性 食物。 • 4. 注意保暖 ，保持病室安静 ，麻醉清醒后鼓励床上活动如床上翻身、抬臀、屈曲伸展下肢等 ，病情稳定后协助早期 活动以防深静脉血栓形成及促进胃肠蠕动。 • 5 ．保持床单位清洁干燥 ，保证患者舒适，观察受压部位皮肤情况，定时更换体位，预防压疮。 • 6. 做好安全管理 。预防跌倒、坠床发生 。 • 五 、 出院指导： • 1． 自我监测：若出现切口渗血渗液、发热、腹痛、尿色变黄等症状及时就诊。 • 2 ．饮食指导：清淡、易消化，低脂饮食，避免暴饮暴食。 • 3． 活动与休息：坚持适当的体能锻炼 ，保证充足的睡眠和休息。 • 4． 带T管出院患者护理： • （1） 向患者及家属宣教“T ”管留置的作用及重要性，不可自行拔管。 • （2）有效固定“T ”管 ， 防止滑出，如有滑出及时就诊。 • （3） 告知患者按时来院拔管。 • 5．定期复诊。
医院护理部普外科胃、十二指肠溃疡病穿孔健康教育
医院护理部普外科胃、十二指肠溃疡病穿孔健康教育
(一)术前指导
L心理指导：对患者及家属讲明病情，给予心理安慰。
介绍治疗措施，消除恐惧心理，取得患者的配合。
2.饮食指导
(1)出血期间，禁食、禁饮。
(2)出血停止24Y8h以上，无腹胀者可开始进食。
进食原则：清流质-流质-半流质-软食。
(3)术前晚8时开始禁食禁饮，行胃肠减压。
3,休息与活动指导：大出血时，需绝对卧床休息，出血停止后，可适当床上活动，逐渐过渡至床边活动及离床活动；保证充足睡眠，必要时按医嘱使用镇静药。
(二)术后指导
L饮食指导：一般术后3-5天，胃肠功能开始恢复，有肛门排气、排便，拔除胃管后可进食：第1天清流半量；第2天清流全量；第3天流质；第4天半流质；第10—14天软食。
进食原则：少食多餐、进食易消化、无刺激性的食物。
2 .休息与活动指导：血压平稳且清醒后取半坐卧位，利于引流和呼吸。
手术后早期床上活动-坐起活动-床边活动-离床活动，活动量根据体力恢复、个体差异而定。
3 .管道指导：妥善固定各引流管，并保持引流通畅，勿扭曲及受压或随意拔出。
(三)出院指导
(1)指导病人自我调节情绪，强调保持乐观的重要性和方法。
(2)出院1个月内全休，但可自理生活；2个月后参加轻体力劳动，半年内避免重体力劳动，劝导病人避免工作过于劳累，不熬夜，注意劳逸结合，禁烟戒酒。
(3)饮食宜少量多餐、营养丰富、定时定量，少食盐腌和烟焦食品，避免过冷、过烫、过辣及油煎、炸食物。
(4)定期门诊随访，若有不适及时就诊。
普外科健康教育
普外科健康教育普外科健康教育是指针对普通外科疾病的健康教育活动，旨在提高公众对普外科疾病的认知水平，促进疾病的预防和早期发现，提高患者的治疗效果和生活质量。
以下是普外科健康教育的标准格式文本：一、普外科疾病的概述普外科疾病是指常见的外科疾病，包括但不限于胃肠道疾病、肝胆胰疾病、甲状腺疾病、乳腺疾病等。
这些疾病对人们的健康和生活质量有着重要影响，因此了解这些疾病的病因、症状、诊断和治疗方法是非常重要的。
二、普外科疾病的预防1.饮食健康：合理膳食结构，多摄入蔬菜水果，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，适量饮水，避免暴饮暴食。
2.生活习惯：戒烟限酒，保持良好的生活习惯，避免长时间久坐，适度运动，保持身体健康。
3.定期体检：定期体检可以帮助早期发现潜在的疾病，及时采取治疗措施，降低疾病的风险。
三、普外科疾病的常见症状1.胃肠道疾病：常见症状包括腹痛、腹胀、恶心呕吐、便秘或腹泻等。
2.肝胆胰疾病：常见症状包括黄疸、上腹痛、食欲不振、恶心呕吐等。
3.甲状腺疾病：常见症状包括颈部肿块、颈部压迫感、心悸、体重变化等。
4.乳腺疾病：常见症状包括乳房肿块、乳房疼痛、乳头溢液等。
四、普外科疾病的诊断方法1.临床检查：通过病史询问、体格检查等方法，了解患者的症状和体征。
2.实验室检查：包括血液检查、尿液检查、肿瘤标志物检测等，可以提供疾病的辅助诊断依据。
3.影像学检查：包括X线、超声、CT、MRI等检查，可以帮助医生了解病变的部位和性质。
4.组织病理学检查：通过活检或手术切除标本的病理学检查，可以明确疾病的诊断。
五、普外科疾病的治疗方法1.药物治疗：根据疾病的不同，选择合适的药物进行治疗，如抗生素、抗炎药等。
2.手术治疗：对于一些需要手术干预的疾病，如胃肠道肿瘤、肝胆胰疾病等，手术是常见的治疗方法。
3.介入治疗：对于一些介入手术可行的疾病，如肝癌、甲状腺结节等，介入治疗可以取得良好的效果。
4.放疗和化疗：对于一些需要放疗和化疗的疾病，如乳腺癌、甲状腺癌等，放疗和化疗是常见的治疗手段。
外科健康教育处方
外科健康教育处方
《外科健康教育处方》
外科是医学领域中非常重要的一个分支，负责治疗各种外科疾病以及进行外科手术。
然而，外科疾病往往需要患者在手术后长期进行康复和身体恢复，因此外科健康教育显得非常重要。
以下是一些关于外科健康教育的处方：
1. 术前准备：在进行外科手术之前，医生应告知患者手术的内容和风险，并对患者进行相关的术前准备。
患者应遵循医生的建议进行相关的检查和治疗，以确保手术的顺利进行。
2. 术后护理：在手术后，患者需要进行一定的术后护理以确保伤口的愈合和身体的恢复。
医生应指导患者如何正确清洁伤口，如何进行体位的调整等。
3. 康复锻炼：对于一些外科手术的患者来说，康复锻炼是非常重要的。
医生应指导患者进行一定的康复锻炼来增强身体的功能和减缓术后的不适感。
4. 饮食调理：在术后，患者的饮食也需要进行调理。
医生应告知患者哪些食物有利于伤口的愈合，哪些食物需要避免等。
5. 心理辅导：术后的患者往往会面临一定的心理压力，医生应进行相关的心理辅导来帮助他们调整心态，增强信心。
通过以上几点外科健康教育处方的执行，患者可以更好地理解
手术后的护理和康复方法，提高自我保健的意识，加快康复速度，避免并发症的产生。
外科健康教育处方的有效实施将有助于提高患者的术后生活质量，更好地预防外科手术的并发症，让患者更快地回到健康的生活状态。
普外科手术患者的健康教育
·健康管理·普外科手术患者的健康教育文玉永普外科疾病一般包括胃肠道穿孔、胆囊结石、胆道结石、静脉曲张、腹膜后肿瘤、结直肠肿瘤、肝癌、急性阑尾炎、消化道出血等多种类型。
医护人员只有对普外科手术患者做好相应的健康教育，才能确保其在术后得到更好的恢复，并缩短其住院时间。
那么普外科手术患者需要知道哪些健康教育内容呢？下面我们一起来看一下。
一、手术前患者需要知道的教育内容1. 患者需要根据自身疾病类型，在医护人员的指导下禁食、禁水。
2. 患者需要将自身的贵重物品交给家属保管，女性患者禁止化妆，应保证指甲的干净清洁，应除去指甲油。
3. 吸烟、饮酒患者应在手术前禁烟酒。
4. 患者在术前需要摘除隐形眼镜、假发、义齿以及戒指、耳环等装饰品，长发患者应把头发盘起。
5. 术前一日患者需要留在病房内，以接受麻醉医生的访视。
6. 进入手术室后，医护人员会与患者仔细核对信息，请患者清楚回答并核对信息，如患者感到不适需要及时与医护人员进行沟通。
7. 若在手术过程中出现不适，患者一定要与医护人员及时进行沟通。
8. 手术完成后，医护人员会呼喊患者姓名，如果患者听到需要进行回应。
二、手术后患者需要知道的注意事项（一）身体不适时应及时寻求医护人员帮助在手术完成后，医护人员会定期对患者的呼吸、体温、血压以及脉搏进行测量和观察，如果患者出现心跳加快、感觉不适或者发热的情况，一定要及时与医护人员进行沟通，以避免疾病出现恶化。
值得患者注意的是，常规手术后患者容易出现吸收热，体温通常在38℃左右，患者不必恐慌，一般不需要特殊处理。
如果患者体温高于38.5℃且感觉不适，可以进行物理降温。
如果是大手术，发热时间可能较长，甚至持续5天以上。
如果患者体温在38℃以上，超过3天持续发热，需要考虑是否有感染。
（二）保证体位正确手术结束后，一般情况下会由医护人员将患者送回病房，大型手术患者在手术完成后会送至重症监护室，以确保患者术后的安全。
医院护理部普外科脾切除手术前后健康教育
医院护理部普外科脾切除手术前后健康教育
（一）术前指导
L心理指导：做好患者的心理护理，安慰患者，耐心解释病情，介绍治疗措施，消除恐惧心理，取得患者的配合。
2 .饮食指导：禁食12小时，禁饮4小时，防术中呕吐引起窒息。
3 .术前准备指导：根据病情，做好术前准备及相关检查。
备皮，预防切口感染。
（二）术后指导
L饮食指导：患者术后要禁食水，持续胃肠减压，待肠蠕动恢复后，早期清淡，易消化，高热量的流食，后过渡为半流、软食，可进富含营养的食物。
4 .休息与活动指导，
（1）术后采取适宜体位：当麻醉平面消失后，多采取半卧位，鼓励深呼吸、咳嗽，避免发生肺不张。
（2）卧床期间指导患者四肢床上主动缓慢活动，鼓励患者下床活动，保持大便通畅，预防便秘，一个月内勿参加剧烈活动及重体力劳动。
5 .管道指导：定期检查切口情况，有无出血、红肿，保持各种引流管固定通畅，防止扭曲、脱落和感染，注意观察引流液的性质、颜色和量。
（三）出院指导
（1）休息与活动相结合,不易过劳。
（2）少食多餐，均衡营养，低脂软饭。
（3）注意保暖、防护，避免外感；杜绝烟酒。
（4）定期复查B超,血象，了解血管栓塞状况及随访指征。
医院护理部普外科乳腺肿瘤切除术健康教育
医院护理部普外科乳腺肿瘤切除术健康教育（-）术前指导1 .心理指导：指导患者以积极的情绪和良好的心态对待疾病，鼓励患者树立信心，战胜疾病。
2 .饮食指导：术前3-4天进软质，术前禁食12小时，禁饮4小时。
3 .休息与活动指导：保证足够的唾眠，适当活动，如散步，避免劳累。
4 .术前准备指导：术前1日嘱患者洗澡，更换清洁内衣，注意保暖，防止受凉感冒而延误手术时间，做好手术野皮肤准备工作。
（二）术后指导L饮食指导：术后6小时无恶心、呕吐及病情稳定，可正常饮食。
2 .休息与活动指导：全麻术后取去枕平卧位，术后6小时取半卧位。
术后患肢制动三天，避免外展上臂。
术后24小时做伸指握拳动作，每日5-6次。
术后2-3天做前臂伸曲运动，屈腕，屈肘每日5-6次。
术后4-5天患侧上肢摸同侧耳廓，对侧肩。
患侧上肢慢慢伸直，内收。
屈曲肩关节，抬高至90°。
术后7-10天，鼓励自己进食，梳理头发，洗脸等活动。
10天左右进行手指爬墙活动，伸直患侧手指能高举过头。
3 .管道指导：注意引流管情况，负压吸引压力适宜，保持引流通畅，观察引流液颜色、性状及量。
4相关知识指导：切口处用砂袋压迫48-72小时，注意切口敷料的情况，有无渗血或渗液,包扎松紧适宜，能容一指即可。
（三）出院指导1 .患肢不宜搬动，提拉重物，坚持术侧上肢的康复训练。
2 .定期检查另一侧乳房及手术区域的自我查体，定期复诊。
3 .遵医嘱坚持放疗或化疗，术后5年内避免妊娠。
4 .复查时间和指征：术后需定期行化学治疗。
第一年每3个月复查一次，以后每半年复查一次，五年后每年复查一次。
乳房自我查体发现复发、转移病灶,及早治疗。
泌尿外科健康教育处方
泌尿外科健康教育处方
前列腺增生症健康教育处方
1.给予高蛋白、高热量、富含维生素的饮食，禁忌大量饮酒及大量喝水。
2.防止长时间骑跨，如骑自行车等。
3.防止受寒、防治感染。
4.注意激素治疗的副作用。
5.行手术摘除后要保持大便通畅。
6.手术后出院应每三个月至半年复查一次，如出现尿频、尿急、排尿困难等病症，应及时去医院检查、治疗。
7.应忌用阿托品、山莨菪碱等药物；前列腺增生的病人因腹痛、胃痛等不适就医时，应主动告诉医生患有前列腺增生，以防止应用此类药物。
泌尿系结石健康教育处方
1.有尿路结石要积极处理，否则可能反复发生绞痛、感染，甚至引起尿路积水，导致肾功能减退。
2.直径0.5厘米左右的尿路结石可通过多饮水、服用排石冲剂和增加跳跃活动等办法排出体外。
3.直径1.5厘米以下的单颗结石病例，可以通过体外震波碎石方法治疗。
4.每天应超过2000毫升饮水量。
避免饮用高硬度水，可饮用磁化水。
根据结石成份，适当调节饮食。
如患草酸盐结石的病人宜少吃菠菜、辣椒等；磷酸盐结石的病人，宜用低磷酸钙饮食；患尿酸盐结石，宜少吃动物内脏、豆类等食物，少吃糖。
5.有排尿不畅，前列腺增生伴膀恍结石则需手术治疗。
普外科健康指导宣教
普外科手术病人的健康教育随着医学模式与健康观念的改变，以病人为中心整体护理已逐步实现，这就要求整个宣教内容贯穿在护理工作的全过程中，通过宣教使病人减轻心理负担，了解与疾病有关的健康知识，主动配合治疗和护理，减少并发症，促进康复。
1 术前健康指导1.1 心理指导焦虑、紧张、恐惧、消极、悲观等不良状态影响病人的食欲、睡眠和休息、对施行手术非常不利，故术前认真与病人交谈讲解手术的重要性和必要性，以稳定思想情绪增强对手术治疗的信心。
1.2 饮食术前加强营养，进高热量，高蛋白，高维生素，易消化吸收的食物，以促进和提高机体对手术的耐受力，促进术后刀口早期愈合，必要时静脉补充营养。
1. 3 戒烟主要是以减轻对呼吸道的刺激，减少呼吸道分泌物，保持口腔卫生，预防术后呼吸道感染和口腔感染。
1. 4 加强术前训练术前训练有效呼吸和有效咳嗽，训练床上大小便，预防术后因体位改变发生尿潴留及便秘。
1. 5 备皮术前备皮，目的是清洁皮肤，预防术后刀口发生感染。
1.6 配血为手术中及手术后输血做准备，另还要做药物过敏试验，为用药做准备。
1.7 禁食水除了在局麻下行小手术外，通常麻醉前均按常规禁食12小时，禁水6小时，主要是由于：①防止术中和术后引起误吸，而发生肺炎(吸入性)或呼吸道梗阻而窒息。
②有些局麻或神经阻滞麻醉由于手术方式而后进行全麻，因此，手术前病人按全麻要求做好禁食准备。
另全麻手术除禁食。
另外还应安置胃管，并按负压吸引器，将胃肠道内的气体和液体吸出，保持胃肠道内空虚，避免手术中术后恶心、呕吐、减轻由于手术刺激引起的腹胀，利于伤口愈合。
1.8 安置各管道①胃管，上述已讲。
②留置道尿管：为了手术中解决排尿问题，防止全麻术后出现尿失禁或尿潴留。
并避免术后因早期排尿不便带来的不适。
意义：①避免术中膀胱充盈，影响手术。
②避免术中误伤膀胱。
③预防术后尿潴留发生。
1.9 术前用药使病人情绪安定，减少麻醉药用量和副作用，利用麻醉诱导，使麻醉经过平稳，消除一些不利的反射，减少呼吸道分泌物，抑制恶心，呕吐。
普外科常用药物的健康教育
普外科常用药物的健康教育
《普外科常用药物的健康教育》
普外科是一门以手术为主要治疗手段的外科学科，常用药物种类繁多，有许多需要患者注意的地方。
以下是一些普外科常用药物的健康教育：
1. 抗生素
抗生素是用于治疗细菌感染的药物，常见的有青霉素、头孢菌素等。
使用抗生素时要按照医生的指导进行，不可随意增减药量或停药，以免导致细菌耐药。
2. 止痛药
普外科手术后常常需要使用止痛药来缓解疼痛，如阿司匹林、布洛芬等。
但长期或过量使用这些药物会对胃黏膜造成伤害，患者应遵医嘱使用。
3. 抗凝药
抗凝药常用于预防血栓形成，如华法林、肝素等。
患者在使用抗凝药期间应定期检测凝血功能，严格遵守医嘱的用药剂量和频次，避免出现出血或血栓的并发症。
4. 营养补充剂
手术后，患者常有营养不良的情况，需要补充一定的营养。
但是，患者应遵医嘱使用，并不可随意大量摄入，以免造成其他问题。
综上所述，普外科常用药物在使用时需要患者严格按照医嘱使用，避免自行增减药量或停药，以免出现不良反应或并发症。
同时，在使用药物期间如有不适，应及时向医生咨询，以免影响治疗效果。
普外科健康教育指导手册4
普外科健康教育指导手册4第一章：普外科常见疾病概述一、阑尾炎阑尾炎是普外科最常见的急腹症之一，其症状包括右下腹部疼痛、恶心、呕吐等。
以下是关于阑尾炎的健康教育内容：1. 病因与症状：阑尾炎通常由阑尾内细菌感染引起，症状包括右下腹部疼痛，开始时可能为钝痛，随后逐渐加剧，伴有恶心、呕吐和发热。
2. 诊断与治疗：医生会通过询问病史、体格检查和影像学检查来诊断阑尾炎。
治疗通常包括手术切除阑尾和抗生素治疗。
3. 预防与调养：保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，定期进行体育锻炼，有助于预防阑尾炎的发生。
二、胆囊炎胆囊炎是胆石症的一种并发症，表现为右上腹部疼痛、恶心、呕吐等症状。
1. 病因与症状：胆囊炎通常由胆石阻塞胆囊管引起，症状包括右上腹部剧烈疼痛，向肩背部放射，伴有恶心、呕吐和发热。
2. 诊断与治疗：医生会通过超声波检查和血液检查来诊断胆囊炎。
治疗可能包括药物治疗和手术治疗，如胆囊切除。
3. 预防与调养：保持健康的饮食习惯，减少油腻食物的摄入，定期进行体育锻炼，有助于预防胆囊炎。
第二章：普外科疾病的治疗与护理一、手术前的准备手术前的准备工作对于手术的成功至关重要，以下是一些重要的注意事项：1. 健康评估：在手术前，医生会进行全面的患者健康评估，包括体格检查、血液检查、心电图等，以确保患者适合手术。
2. 心理准备：患者应该保持积极的心态，与医生和家人沟通，了解手术的过程和可能的风险。
3. 饮食调整：手术前通常需要禁食禁水一段时间，以减少手术中的风险。
二、手术后的护理手术后的护理对于患者的康复至关重要，以下是一些关键的护理措施：1. 伤口护理：保持伤口干燥清洁，定期更换敷料，观察伤口愈合情况，防止感染。
2. 疼痛管理：术后疼痛是常见的现象，医生会根据疼痛程度给予适当的止痛药物。
3. 饮食调整：根据手术类型和患者情况，医生会给出饮食建议，以促进康复。
第三章：普外科疾病的预防与调养一、生活方式的调整预防普外科疾病，生活方式的调整至关重要：1. 饮食习惯：保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入。
普外科健康教育手册
普外科健康教育手册
普外科健康教育手册是一份提供给普外科医生和患者的教育材料，旨在帮助患者更好地理解普外科疾病和治疗方案，提高患者的健康意识和自我管理能力。
该手册的主要内容包括：
普外科疾病的基本概念和病因病机：介绍普外科常见疾病的基本概念、病因病机、临床表现、诊断方法和治疗效果等。
普外科疾病的手术治疗：介绍普外科疾病的手术治疗方法、手术前后的注意事项、手术后的恢复和并发症预防等。
普外科疾病的非手术治疗：介绍普外科疾病的非手术治疗方法、优缺点、适用范围和注意事项等。
普外科疾病的术前准备和术后护理：介绍普外科手术前准备、手术中的注意事项和术后的护理要点、疼痛管理和营养支持等。
普外科疾病的预防和生活方式调整：介绍普外科疾病的预防措施、注意事项和生活方式调整建议等。
普外科疾病的科普知识：介绍普外科疾病的相关知识、常见问题和解答、就医指南和医疗资源等。
普外科医生的职业道德和服务承诺：介绍普外科
医生的职业道德和服务承诺、医疗纠纷处理和患者权益保护等。
通过阅读普外科健康教育手册，患者可以更全面地了解外科疾病和治疗方案，提高自我保健和疾病管理能力，同时也能更好地理解普外科医生的工作和医疗服务。
普外科疾病一般护理常规及健康教育
普外科疾病一般护理常规及健康教育【护理常规】1.体位护理：根据病情给予适当的卧位，注意休息及睡眠；可适当活动，增强体质。
肝脏、脾脏挫伤患者应绝对卧床休息。
2.饮食护理：根据患者病情及医嘱指导患者合理饮食，注意饮食卫生，定时定量，忌食不易消化食物及生冷、刺激性、油煎、油炸等食物，必要时禁食水。
对消瘦、纳差患者，鼓励其进食。
3.病情观察：观察患者的生命体征、腹部体征等情况，对呕吐者应观察其呕吐次数、呕吐物的性状。
腹胀、腹痛者，应观察其部位、性质、时间、有无腹膜炎的表现。
对呕血、便血者，观察其颜色、性质、次数及量，及时留取标本送检，并做好护理记录。
对黄疸患者，协助医生做好各种诊疗检查，指导患者做好皮肤护理。
对发热患者，及时采取药物降温或物理降温，并监测体温。
4.并发症护理：1）肺部感染：鼓励患者咳嗽排痰，行雾化吸入。
2）深静脉血栓：卧床患者定时给予肢体按摩和被动活动，预防血栓形成。
一旦发生血栓，应抬高下肢，禁止按摩，遵医嘱使用抗凝药物。
5.用药护理：1）化疗药物应现用现配，浓度、剂量及使用方法要准确无误；保护血管以备长期用药，注射部位每次更换、有计划使用；药液滴注出现外渗及外漏时应立即停止注入，重新穿刺。
2）全合一营养液应现用现配，在24h内输完，输入过程中匀速输入，有条件者可使用输液泵。
6.基础护理：按照患者护理级别及自理能力执行各项基础护理服务项目。
7.专科护理：给予患者禁食、胃肠减压，并保持各引流管引流通畅，记录引流液的颜色、性质、量。
8.保持病室内清洁，每日开窗通风。
减少陪护及探视人员，创造利于患者休息的环境，减少对患者的不良刺激。
9.适时做好患者的健康指导，协助患者调整心态，积极配合治疗。
【健康教育】1.住院指导：1）向患者介绍病区环境、主管医生、责任护士、科主任、护士长；讲解探视制度及陪护制度，告知患者及家属妥善保管贵重物品。
2）介绍疾病相关的治疗、护理知识，常用药物作用及注意事项等。
3）根据饮食医嘱指导患者合理膳食，应戒烟、禁酒。
普外科健康指导宣教
普外科手术病人的健康教育随着医学模式与健康观念的改变，以病人为中心整体护理已逐步实现，这就要求整个宣教内容贯穿在护理工作的全过程中，通过宣教使病人减轻心理负担，了解与疾病有关的健康知识，主动配合治疗和护理，减少并发症，促进康复.1 术前健康指导1。
1 心理指导焦虑、紧张、恐惧、消极、悲观等不良状态影响病人的食欲、睡眠和休息、对施行手术非常不利，故术前认真与病人交谈讲解手术的重要性和必要性,以稳定思想情绪增强对手术治疗的信心。
1。
2 饮食术前加强营养，进高热量，高蛋白，高维生素，易消化吸收的食物，以促进和提高机体对手术的耐受力，促进术后刀口早期愈合，必要时静脉补充营养。
1。
3 戒烟主要是以减轻对呼吸道的刺激，减少呼吸道分泌物，保持口腔卫生,预防术后呼吸道感染和口腔感染。
1。
4 加强术前训练术前训练有效呼吸和有效咳嗽，训练床上大小便，预防术后因体位改变发生尿潴留及便秘。
1. 5 备皮术前备皮，目的是清洁皮肤，预防术后刀口发生感染.1。
6 配血为手术中及手术后输血做准备，另还要做药物过敏试验，为用药做准备。
1。
7 禁食水除了在局麻下行小手术外，通常麻醉前均按常规禁食12小时，禁水6小时，主要是由于：①防止术中和术后引起误吸，而发生肺炎(吸入性)或呼吸道梗阻而窒息.②有些局麻或神经阻滞麻醉由于手术方式而后进行全麻，因此，手术前病人按全麻要求做好禁食准备.另全麻手术除禁食。
另外还应安置胃管，并按负压吸引器，将胃肠道内的气体和液体吸出，保持胃肠道内空虚,避免手术中术后恶心、呕吐、减轻由于手术刺激引起的腹胀，利于伤口愈合。
1.8 安置各管道①胃管，上述已讲。
②留置道尿管：为了手术中解决排尿问题，防止全麻术后出现尿失禁或尿潴留。
并避免术后因早期排尿不便带来的不适。
意义：①避免术中膀胱充盈,影响手术.②避免术中误伤膀胱.③预防术后尿潴留发生。
1.9 术前用药使病人情绪安定,减少麻醉药用量和副作用，利用麻醉诱导，使麻醉经过平稳，消除一些不利的反射，减少呼吸道分泌物,抑制恶心,呕吐。
普外科健康教育处方
健康教育处方手术后患者为什么经常出汗1、术后发热：出汗是人体对体温的调节作用，体温每升高1度，每天会因出汗多失液250ml。
2、输液原因：患者接受大量葡萄糖输液时，血糖升高会刺激胰岛素的分泌，于是出现低血糖。
低血糖引起交感神经兴奋，出现出冷汗、面色苍白、四肢发凉等情况。
3、自身调节作用不足：平时睡觉感觉热了，会自动地多翻身，或把手脚伸出被外，手术后翻身活动少了，常会睡醒一身汗。
4、体质差：也有一些患者因体质差，再加上麻醉、手术、感染等对身体的打击，以中医的理论来说，正气受伤，而出汗多是气虚或阴虚，或气阴两虚的表现。
健康教育处方肿瘤病人的保健1、正确对待疾病：树立战胜疾病的信心，保持心态稳定，充满对生活的希望，能有效提高自身免疫防御机能。
2、学会放松自己，经常参加娱乐活动，培养广泛兴趣，使心理上消除紧张情绪。
3、多食高热量、高蛋白、高维生素饮食，蔬菜和水果、少肥腻食物。
4、室内空气新鲜，正常温、湿度。
戒烟忌酒，早晚刷牙，保持个人卫生以防继发感染，不过度劳累，节制性生活。
5、放疗时骨髓受放射线抑制，白细胞、血小板减少，注意出血倾向，如牙龈、针眼出血不止，即通知医师。
消化道恶心呕吐、食欲不振，应给色香味俱全。
皮肤反应时应保持清洁，不涂碘和红药水，不用肥皂擦洗，不用手搔抓。
头部照射者感口干难忍，可用黄芪、党参煎汤代茶。
6、化疗药毒性反应为头晕、乏力、食欲不振、恶心呕吐、腹泻、全身发痒、脱发，可对症处理，口腔溃疡用盐水或硼酸漱口，保持口腔清洁。
室内空气消毒，减少环境感染。
健康教育处方慢性胃炎及胃、十二指肠溃疡1、急性发作期应注意休息，劳逸结合，避免精神紧张及情绪不宁。
2、停止进食一切对胃有刺激的食品，如：油煎、辛辣食物，浓茶、咖啡等。
3、禁用损伤胃粘膜的药物，如阿斯匹林、消炎痛、保泰松等。
4、戒烟、限酒。
烟酒可延迟胃炎和溃疡的愈合。
5、进餐应有规律，“少食多餐”，可在餐间加吃些饼干或糕点，要细嚼慢咽。
6、牛乳和豆浆不宜过量饮用，因为此类食品较易引起胀气。
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手术后患者为什么经常出汗1、术后发热：出汗是人体对体温的调节作用，体温每升高1度，每天会因出汗多失液250ml。
2、输液原因：患者接受大量葡萄糖输液时，血糖升高会刺激胰岛素的分泌，于是出现低血糖。
低血糖引起交感神经兴奋，出现出冷汗、面色苍白、四肢发凉等情况。
3、自身调节作用不足：平时睡觉感觉热了，会自动地多翻身，或把手脚伸出被外，手术后翻身活动少了，常会睡醒一身汗。
4、体质差：也有一些患者因体质差，再加上麻醉、手术、感染等对身体的打击，以中医的理论来说，正气受伤，而出汗多是气虚或阴虚，或气阴两虚的表现。
肿瘤病人的保健1、正确对待疾病：树立战胜疾病的信心，保持心态稳定，充满对生活的希望，能有效提高自身免疫防御机能。
2、学会放松自己，经常参加娱乐活动，培养广泛兴趣，使心理上消除紧张情绪。
3、多食高热量、高蛋白、高维生素饮食，蔬菜和水果、少肥腻食物。
4、室内空气新鲜，正常温、湿度。
戒烟忌酒，早晚刷牙，保持个人卫生以防继发感染，不过度劳累，节制性生活。
5、放疗时骨髓受放射线抑制，白细胞、血小板减少，注意出血倾向，如牙龈、针眼出血不止，即通知医师。
消化道恶心呕吐、食欲不振，应给色香味俱全。
皮肤反应时应保持清洁，不涂碘和红药水，不用肥皂擦洗，不用手搔抓。
头部照射者感口干难忍，可用黄芪、党参煎汤代茶。
6、化疗药毒性反应为头晕、乏力、食欲不振、恶心呕吐、腹泻、全身发痒、脱发，可对症处理，口腔溃疡用盐水或硼酸漱口，保持口腔清洁。
室内空气消毒，减少环境感染。
慢性胃炎及胃、十二指肠溃疡1、急性发作期应注意休息，劳逸结合，避免精神紧张及情绪不宁。
2、停止进食一切对胃有刺激的食品，如：油煎、辛辣食物，浓茶、咖啡等。
3、禁用损伤胃粘膜的药物，如阿斯匹林、消炎痛、保泰松等。
4、戒烟、限酒。
烟酒可延迟胃炎和溃疡的愈合。
5、进餐应有规律，“少食多餐”，可在餐间加吃些饼干或糕点，要细嚼慢咽。
6、牛乳和豆浆不宜过量饮用，因为此类食品较易引起胀气。
同时避免进食粗糙不易消化的食物。
7、在医生指导下正确服用各类药物。
并应定期检查。
遇有症状明显变化，应及时就诊检查。
冠心病人的夜间自我保健1、临睡前不宜饱食，不要饮酒、喝咖啡、饮浓茶或吸烟。
2、睡前不宜过多看书、读报和写作，更不宜看惊险或紧张的电影、电视，并应避免过度的情绪激动和精神紧张。
3、室内应通风良好。
睡时应采取右侧卧位的睡姿，以免压迫心脏，睡时手不要压迫胸部。
4、夜间不宜独住一室，以防发生意外，同室居住的人要时刻提高警惕，注意病人是否有出现异常变化。
5、近期有频繁心绞痛发作者，应禁止性生活高热病1、绝对卧床休息。
2、进食高热量、高蛋白、富含维生素，易消化的流质或半流质饮食。
3、多饮水，每日入液量应大于 2500ml。
尤其用激素消炎药等药物降温时大量饮水。
4、室内通气换气，保持空气清新。
5、用酒精、冰袋物理降温时有以下部位禁用冰袋：（1）枕后（2）耳廓（3）阴囊（4）心前区（5）腹部（6）足心。
血小板减少的病人禁用酒精擦浴。
6、注意口腔卫生，每日应用 1/5000洗必泰漱口液含漱。
7、高热退去后，及时更换衣物，避免着凉。
咳嗽、咳痰咳嗽咳痰是呼吸系统疾病最常见的症状之一，病人长因各种原因导致咳嗽无力或不会咳嗽咳痰，使痰液淤积或堵塞在气道内，造成呼吸不畅，机体缺氧，甚至窒息死亡。
咳嗽咳痰保健方法：1. 深呼吸和有效咳嗽：病人坐位，双脚着地，身体稍前倾，双手环抱一个枕头，进行数次深而缓慢的腹式呼吸，深吸气未屏气，然后缩唇（撅嘴），缓慢呼气，在伸吸一口气后屏气3—5 秒，身体前倾，从胸腔进行2 —3次短促有力咳嗽，张口咳出痰液，咳嗽时收缩腹肌，或有自己的手按压上腹部，帮助咳嗽。
2. 胸部扣击发：扣才击时避开乳房、心脏和骨突部位，病人侧卧位，扣击者使掌侧呈杯状，以手腕力量，从肺底至下而上、由外向内、迅速而有节律的扣击胸壁，每次扣击 5 —15分钟。
3. 体位引流方法：1. 根据病变部位采取适当体位，原则上是使病变部位处于高位，引流支气管开口向下，借重力使痰液顺体位引流至气管而排出。
2. 痰液较稠时，引流前应先雾化吸入。
间歇作深呼吸后用力将痰咳出，同时轻拍患侧背部有利于痰液引出。
3. 引流应在饭前进行，每日2— 4次，每次15— 30分钟。
引流后应清洁口腔，减少感染机会。
4. 以下情况不宜作体位引流：呼吸功能不全、有明显呼吸困难的发绀者，近 1—2 周内曾有大咳血史，严重心血管疾病或年老体弱而不能耐受者。
4. 湿化和雾化：湿化气道、稀释痰液，适于痰液粘稠和排痰困难者。
注意事项：1. 防止窒息：干结的分泌物湿化后膨胀易阻塞支气管，应翻身、拍背，及时排痰，尤其是体弱、无力咳嗽这。
2. 避免湿化过度：过度湿化可引起黏膜水肿、气道阻力增加，甚至诱发支气管痉挛；也可导致体内水储留、心脏负荷。
湿化时间不宜过长，一般以 10—20 分钟为宜。
3. 控制湿化温度：温度过高引起呼吸道灼伤；温度过低可诱发哮喘、寒战反映。
一般温度在 35—37 度之间。
5. 机械吸痰。
辅助措施：5. 加强营养补充。
6. 每天饮水 1500ml 以上促进痰液的稀释和排出。
甲状腺肿大和甲状腺瘤保健措施：1、青春期及妊娠、哺育期妇女由于激素需要量增加可发生甲状腺肿大，一般度过这段时期就能恢复正常。
2、高原、山区的居民因食物中含碘不足会引起甲状腺肿，久之会发生结节性甲状腺肿，因此须服用含碘的药物，吃些海带、海藻等食物也有一定的治疗作用，确诊为甲状腺机能亢进（甲亢）者，则禁忌含碘食物和药物，如：昆布、海藻等。
3、在颈部两侧甲状腺部位发现有肿块或自觉颈部胀痛，声音在发生改变，应立即到医院门诊检查。
甲状腺在颈部较表浅部位，自我检查有利于早期发现疾病。
4、甲状腺腺瘤是常见的良性肿瘤。
虽说是良性但仍应择期手术切除，以防误诊或日后恶变，病员对此应予理解。
5、有些甲状腺疾病，须服用甲状腺片治疗或抗甲状腺药物治疗，要遵医嘱用药，不可随意更改，并定期到医院复查肝功能、血常规和T3、T4等。
甲沟炎保健措施：1、要想不得甲沟炎，最关键在于保护指甲周围皮肤不破损，不要用手拔倒刺，剪指甲时两侧指甲沟不得剪得过深。
2、手指有微小损伤时，可涂碘酒后用纱布包扎，以防发生感染。
3、防止异物刺伤。
4、保护手指皮肤，洗手后或睡前用护肤油，保护皮肤光洁。
5、一旦有感染，早期红肿可用热敷，外敷青敷膏或金黄膏，如已化脓，应及时切开将脓液引流，防止感染蔓延引起指甲骨髓炎。
6、切开引流或拔指甲手术后，要按医嘱来就医。
小肠疝气不论手术治疗与否，首先要去除使腹内压力增高的因素，如慢性咳嗽、便秘或排便、排尿困难等，以求疝不脱出或少脱出。
一旦疝块突出不能回纳并伴疼痛，可能是发生了嵌顿性疝，应尽早到医院就诊，不要自己用力将疝推回。
疝修补手术后需避免重体力劳动至少3个月，如仍有咳嗽或排便、排尿困难，应抓紧治疗，以防疝复发。
老年人或体弱多病不宜手术的疝，可用疝带阻止疝块突出。
使用疝带一端的软垫对着疝部位压住，然后将腰带系紧。
疝带可白天佩戴，睡眠时卸下来。
门诊手术后门诊手术一般米用局部麻醉，术后不久，手术处有麻辣或疼痛，不必紧张。
如持续疼痛难忍，特别是四肢部位手术，可来院检查原因。
手术区或肠镜检查后肛门出血不止时，应及时来院就诊。
一般手术后3天来院复诊，以检查伤口情况。
一般在术后7-10天拆线，在拆线前伤口不宜浸水。
有些手术需作病理检查，根据结果决定是否需要进一步治疗。
一般手术后7-10天可取病理报告，取到报告后应去门诊就诊。
（一）乳腺小叶增生（二）乳腺纤维腺瘤（三）乳腺癌保健措施：1. 每月应作一次双侧乳房的自我检查，包括腋下淋巴结，两侧锁骨下淋巴结，如有结节或乳头溢液应立即就诊。
2. 产后哺乳，可预防乳腺病变的发生。
3•保持有规律的生活方式，避免情绪激励。
4. 多吃高纤维素食物，减少高脂肪饮食，浓茶及含咖啡因的饮料。
5. 月经前有乳房胀痛可选用中药调治、西药治疗，以减轻症状，避免疾病恶化。
6. 45岁以上的妇女每年应进行一次妇科检查，以便及早发现病变，及时治疗。
7•乳腺癌患者应尽早手术，术后一年内要每月复查一次。
上呼吸道感染（中医属感冒范畴）1 •上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、卩因、喉炎等局部症状，应与流感相区别。
2•上呼吸道感染属中医感冒范畴。
中医认为感冒之疾，四季可患，在治疗上应因人、因时、因地的不同，灵活多变，不拘一格，标本兼顾，每每收到针对性强，立竿见影的效果。
【预防与保健】1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。
同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。
2、起居方面：注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉：保持居室空气流通、新鲜，勤晒被褥；室内温度不要过低过高，最好保持在16。
左右；不要让空调冷风口吹身体•不要开着空调睡觉。
3、运动方面：加强运动及锻炼，经常用冷水洗脸，增强体质。
4、注意和患者保持距离，减少感染机会。
5、上感高发季节适当服用预防药物。
据研究口服用预防药物后可使感冒发病率降低50％左右。
主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗。
不过随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。
夏季用藿香、佩兰、薄荷。
时邪毒盛，流行广泛用板蓝根，大青叶，款冬花，金银花。
另外，上呼吸道感染与其它许多传染病的前期症状极其相似，故应早期鉴别。
流行季节应做好预防工作，保持室内空气新鲜，加强耐寒锻炼。
自我预防：可擦耳轮（擦热为止），每日2 次，点按迎香、合谷，每穴3—5 分钟，以局部酸胀、皮肤微红为度，每日 2 次。
失眠症（中医属不寐范畴）1 •失眠是由于心神失养或不安而引起，经常不能获得正常睡眠为特征的一类常见病证。
长期失眠能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛。
2•中医药通过调整人体脏腑气血的功能，常能改善睡眠状况，且不引起药物依赖，更不会引起医源性疾患，因而受到患者欢迎。
【预防与保健】1 •膳食方面：可适当选用酸枣仁粥、百合杏仁粥、地黄枣仁粥等，饮食宜清淡忌食辛辣、肥、甘、厚味食物，晚餐不宜过饱，睡前不宜吃零食饮浓茶等。
2•心理方面：失眠者在睡觉时往往由于急于求人睡反而会不断兴奋和紧张，使感觉越发清晰，加重了失眠和焦虑。
这时最好的方法是患者要坦然处之.能睡多久就睡多久。
3．情志方面：喜怒有节，保持心情舒畅．情绪要稳定、愉快，消除紧张和疑虑。
可以调摄情志着手疗不寐，常可用说理开导、宜情易志等，采用音乐疗法及钓鱼、观赏山水等。
4．起居方面：患者生活要有规律，要注意劳逸结合；养成良好的睡眠习惯；睡前要热水洗脚，按摩足底、手心，使情绪放松，忌饮咖啡、浓茶、烟酒，避免长时间看书阅报和过分兴奋、忧愁；居室环境要安静，空气要清新，温度要适宜，光线要柔和，被褥不宜过硬，枕头不要过高。
5．运动方面：适当进行体育锻炼和参加体力劳动。