浅谈母乳喂养的好处

浅谈母乳喂养的好处

作者：刘迎春

浅谈母乳喂养的好处

摘要：母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、；最完整的天然食物，营养丰富，含有婴儿所需的所有营养素和抗体，保证婴儿的正常健康发育。随着国家二胎政策的放开，越来越多的家庭都在准备生育二胎，本文综合概述了母乳的营养成分、母乳对宝宝和妈妈的好处及喂养的注意事项，对准妈妈们提供喂养新生儿重要的参考依据。

关键词：母乳、喂养、哺乳、好处

引言：母乳的营养丰富，是新生儿最理想的天然食品，是其他代乳品都无法替代的。从初乳到过渡乳再到成熟乳，母乳的营养成分也会随着产后母体的变化，以及哺乳的不同阶段发生变化，这种变化是其他人工乳品无法做到的，从喂养方式上来说，每次喂养量的多少母乳喂养取决于宝宝自己，而人工喂养取决于喂养人。母乳喂养不但能增加母子间的身体接触及情感交流，还能使母亲感受与孩子间无法取代的关系，唤起母爱，无论是对家庭还是对宝宝，母亲都有无比伦比的重大意义，准妈妈通过孕期育儿知识的普及，通过生产后医生的宣教，现在母乳喂养被越来越多的家庭所认可。

1.母乳的营养成分及其他乳品营养成分比对

1.1母乳的营养成分

1.1.1蛋白质：母乳蛋白质含量较低，1.1-1.3g/dl。由酪蛋白和乳白蛋白组成，前者提供氨基酸和无机磷。乳白蛋白约占总蛋白的2/3，主要成份有α-乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含必需氨基酸、营养价值高，在胃内形成凝块小，有利于消化吸收。

1.1.2碳水化合物：母乳中的乳糖含量为6.5-7.0g/dl，较牛乳中乳糖含量（4.5-5.0g/dl）高。是生后6个月内婴儿热能的主要来源。乳糖对婴儿脑发育有促进作用。母乳中所含的乙型乳糖有间接抑制大肠杆菌生长的作用。

1.1.3)脂肪：以细颗粒（直径<10μm）的乳剂形态存在，其中较易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍，而挥发性短链脂酸比牛乳少7倍，长链不饱和脂酸较多，易于消化吸收。母乳中脂肪球少，且含多种消化酶，加上小儿吸吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶，有助于脂肪的消化。故对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿更为有利。

1.1.4 维生素：正常营养的乳母乳汁中维生素A、E、C较高，而维生素B1、B2、B6、B12、K、叶酸含量较少，但能满足生理需要。1.1.5无机盐：人乳矿物质含量约为牛乳的1/3。人乳钙、磷含量（33：15）比牛乳（125：99）低，但钙、磷比例适宜（人乳为2：1，牛乳为1.2：1），钙的吸收良好，故人乳喂养儿较少发生低钙血症。

1.1.6微量元素：铁在人乳和牛乳中含量均低，但人乳中铁的吸收率明显高于牛乳。人乳锌含量比牛乳低（人乳0.17-3.02mg/L，牛乳

1.7-6.6mg/L），但其生物利用率高。母乳中锌的吸收率可达59.2%，而牛乳仅为42%。因人乳中存在一种小分子量的配位体（ligand）与锌结合，可促使锌的吸收。因人乳中存在一种小分子量的配位体（ligand）与锌结合，可促使锌的吸收.

1.2母乳与其他乳品的营养成分比对表[1]

2.母乳对妈妈的好处

2.1哺乳可以让妈妈的身体保持健康

从怀孕到分娩到哺乳，妈妈给自己的宝宝哺乳可以让子宫快速收缩，出血量也会同时减少，增加的体重会随着哺乳慢慢恢复.[2]

2.2哺乳可以让妈妈良好的休息

无论是在一种什么样的情况下，比如说妈妈身体疲惫，只要一抱起宝宝，顿时所有的疲惫都消失。哺乳出门前不用准备各种奶瓶、奶粉、不用考虑食物的温度等等，不用为了宝宝的一日三餐而非常的忙碌，省时又便利。

2.3 哺乳可以让妈妈身体放松，心情愉快

妈妈的身心经过一系列的变化，难免因为各种的不适应，身体的变化带来烦恼，导致心情压抑，烦躁等，当母乳喂养宝宝的时刻，妈妈的关注点都是宝宝，烦躁的心情就随着宝宝的情绪慢慢的平静下来，使身体的各种不适应瞬间消失。

2.4 哺乳可以让妈妈感受伟大的母爱

从怀孕到分娩再到哺乳，是一个女人从单纯到成熟的裂变过程，只有在第一次宝宝吸允妈妈的母乳时，此时女人才能享受到自己作为女人的完整性，在妈妈与宝宝的亲肤和母乳喂养期间，宝宝的需要得到了满足，妈妈也享受了宝宝带来的无限美好，真正体会到母爱的伟大。

3.母乳对宝宝的好处

3.1母乳为宝宝量身定做

母乳中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，各营养组成成分不断变化，其成分及比例还会随着宝宝的生长和需要呈相应改变，与宝宝的成长同步变化，以适应宝宝不同时期的需要。

3.2母乳具有抗感染特性

母乳为疾病提供不同种类的防御机制，包括抵抗特定病原体而分泌的抗体。还包括乳铁蛋白。乳铁蛋白不仅仅是母乳宝宝铁的来源，同时还能提供抗菌和抗病毒保护。

对于宝宝来说，能从母乳中摄取到足够的养分，获得免疫因子，使宝宝增强抵御疾病的能力，不易发生胃肠道、呼吸道、泌尿道的感染，并可降低腹泻和肺炎的发生率。

3.3母乳含有必需的脂肪酸

母乳中所含的必需脂肪酸具有优化认知功能和视觉作用。研究发现，与相同胎龄和出生体重，经由鼻胃管喂食配方奶的早产儿相比，喂食母乳的早产儿在18个月和七到八岁的时间段内有较好的发育。

同时，母乳宝宝具有更高的视觉灵敏度。这些益处都要归功于长链多不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA)和花生四烯酸(AA)的存在。

3.4母乳喂养增进亲子感情

母乳喂养不仅能增强宝宝的抵抗能力，而且更有助于建立起妈妈和宝宝之间的感情联系。宝宝在母亲的怀抱中得到爱抚，这对宝宝的心理、语言和智能的发育有着很好的促进作用。

4.哺乳期的注意事项

4.1 哪些人群不宜哺乳

4.1.1患心脏病：喂乳会加重母亲的负担，所以有心衰及重症心脏病的母亲不适合喂乳。只有在心脏病的代偿期或瓣膜损伤已做修补术而且效果佳者，才可以喂乳。

4.1.2患结核病：患结核病的母亲在接受抗结核药治疗期间，不宜照看和照养婴儿。婴儿生下来首必须立即接种卡介苗，至少应与母亲隔离6周。如条件所限做不到彻底隔离时，要定期为孩子作身体检查。

4.1.3患精神病：患这种病的母亲由于不能像正常人那样爱抚和照看孩子，婴儿饥一顿、饱一顿，容易患营养紊乱病等，而且智力开发也会受到影响，不适合母乳喂养。

4.1.4患甲状腺功能亢进，又在冶疗期间：抗甲亢药物如硫氧嘧啶等容易进入乳汁中，婴儿长期食用这种母乳，可引起婴儿甲状腺肿及甲状腺功能不足，危害婴儿健康发育。

4.1.5患急性乳腺肿胀：在产后8～4天常见，应作为急症来处理。乳汁可以用拇指和食指轻轻挤压乳房从乳头中挤出来，收集于干净的容器内，煮沸后再喂给婴儿吃。一旦局部红肿，全身发热，并出现炎症时，乳汁仍要挤出来丢掉。经过治疗乳房变软，肿胀消失后方可继续哺乳。