我有一双明亮的眼睛-爱眼日主题班会
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A.近距离用眼每40分钟休息 。 B.不可以在强太阳光下看书。 C.看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。 D.看电视要保持适当距离。
11、2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今
年“爱眼日”活动的主题确定为（ A ）。
A.“关爱青少年眼健康” B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保
A、毛巾专用 B、看书写字姿势正确,光线合适 C、 注意营养
15、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少：
（ A）
A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺 半 C、二尺左右
16、健康教育的核心是 （ C ）
A、提高人民知识水平 B、提高生活质量 C、改变人们的 行为与生活方式
17、健康的概念（ D ）。
20、2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今
年“爱眼日”活动的主题确定为（A ）。
A.“关爱青少年眼健康” B.“防治屈光不正及低视力， 提高儿童和青少年眼保健水平”
C.“预防近视，珍爱光明”。 D.“珍爱视界之窗”
21、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防
近视，小学生每天睡眠时间应不少于（ A.8小时 B.9小时 C.10小时
护眼知识大家谈
晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视时，最好在电视机 的背侧开一盏灯，在15瓦－30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保 护眼睛的作用。
护眼知识大家谈
吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们 还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化 和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用 对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏 等植物对眼睛的帮助。 另外，蛇胆也有清目的作用。
越多，所以眼保健操没有必要做。（ 错 ）
• 4、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样
可以减轻眼睛的疲劳。（ 错 ）
• 5、近视眼的危害主要在于并发症,这是因为它种 类多、范围广、随屈光度加深及年龄增长而增多, 可直接破坏视功能。所以预防近视眼,保护青少年
视力,实为刻不容缓的问题。（对）
• 6、视力下降不要急着矫正，长大了做个手术就解
Ａ.不生病 Ｂ.不虚弱 Ｃ.不住院 Ｄ.身体的、心理的健康和 具有良好的社会适应能力
18、看书写字正确坐姿应做到“三个一”，下面错误的是
A（
）。
A.眼与书距离1米 B.笔尖与手指距离1寸 C.胸与桌缘距离一
拳
19、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是
（C
）。
A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、两者等高
A.8小时 B.9小时 C.10小时
9、看电视的距离、位置和角度应合适，座位与电 视机的距离应以屏幕对角线__倍较为合适。看电 视时应端坐在荧光屏的正前方，如坐在侧方看电
视，偏斜角不应超过多少度。（ B）
A.3，30 B.3，45 C.5，45 D.5，30
10、下列有关视力保健的叙述，错误的是？（ C ）
决了。（ 错 ）
• 7、父母是高度近视，子女肯定会得近视。（ 错 ）
世界爱眼日的由来
• 1992年9月25日，天津医科大学眼科王教授与流行病学耿 教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开 了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼 科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。 1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响， 从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在 5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996 年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个 部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并 重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
wenku.baidu.com
2.小学生10岁前已经近视以（ C ）居多。
A.轴性近视 B.混合性近视 C.调节性近视
3.近视的症状为（ B ）。
A.远视力正常，近视力减退 B.远视力减退，近视力 正常 C.近视力远视力均减退
4、以下哪种做法不会引起近视？（ C ）
A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C.连续看书 1小时休息片刻或远眺
5、阅读时要尽可能使书本平面与视线成
（C
）。
A.直角 B.锐角 C.钝角
6、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（ A ）
A.维生素A B.维生素E C.维生素C
7、近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为
（ A ）。
A.轴性近视 B.调节性近视 C.假性近视
8、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防
近视，小学生每天睡眠时间应不少于（ C ）。
健水平” C.“预防近视，珍爱光明”。 D.“珍爱视界之窗”
12、.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，
为预防红眼病，应该做到（ C ）。
A.戴口罩出门 B.常开窗通风 C.常洗手、剪指甲
13、弱视的危害有（ C ）。
A.视力低下 B.影响立体视觉发育 C.以上都是
14、预防近视眼的关键是（ B）
护眼知识大家谈
“吃”掉近视四件宝： 专家指出，近视的防治可以从吃入手。
我有一双明亮的眼睛
--X班爱眼日主题班会
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵 的感觉器官，如果没有眼睛，我们的 面前将会是一片黑暗。
谜语：
两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，黑夜关紧窗。
论护眼
第一环节：IQ大考验
1.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是
（B
）。
A.房水 B.晶状体 C.玻璃体
护眼知识大家谈
“吃”掉近视四件宝： 专家指出，近视的防治可以从吃入手。
1.嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保 健操”。家长可根据儿童的牙齿发育 情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、 水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼 的机会，预防近视眼的发生。
2.多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议： 每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜， 增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。
C ）。
22、为什么不能咬笔头或手指：(B)
A.姿势难看 B.笔头、手指不干净 C.会咬伤手指或 咬坏笔头 D.教师、家长会批评
论护眼
第二环节：谁是最厉害的判官
• 1、近视和弱视是一回事。（ 错 ）
• 2、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样
可以减轻眼睛的疲劳。（ 错 ）
• 3、学校开展眼保健操几十年，中国学生近视越来
11、2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今
年“爱眼日”活动的主题确定为（ A ）。
A.“关爱青少年眼健康” B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保
A、毛巾专用 B、看书写字姿势正确,光线合适 C、 注意营养
15、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少：
（ A）
A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺 半 C、二尺左右
16、健康教育的核心是 （ C ）
A、提高人民知识水平 B、提高生活质量 C、改变人们的 行为与生活方式
17、健康的概念（ D ）。
20、2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今
年“爱眼日”活动的主题确定为（A ）。
A.“关爱青少年眼健康” B.“防治屈光不正及低视力， 提高儿童和青少年眼保健水平”
C.“预防近视，珍爱光明”。 D.“珍爱视界之窗”
21、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防
近视，小学生每天睡眠时间应不少于（ A.8小时 B.9小时 C.10小时
护眼知识大家谈
晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视时，最好在电视机 的背侧开一盏灯，在15瓦－30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保 护眼睛的作用。
护眼知识大家谈
吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们 还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化 和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用 对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏 等植物对眼睛的帮助。 另外，蛇胆也有清目的作用。
越多，所以眼保健操没有必要做。（ 错 ）
• 4、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样
可以减轻眼睛的疲劳。（ 错 ）
• 5、近视眼的危害主要在于并发症,这是因为它种 类多、范围广、随屈光度加深及年龄增长而增多, 可直接破坏视功能。所以预防近视眼,保护青少年
视力,实为刻不容缓的问题。（对）
• 6、视力下降不要急着矫正，长大了做个手术就解
Ａ.不生病 Ｂ.不虚弱 Ｃ.不住院 Ｄ.身体的、心理的健康和 具有良好的社会适应能力
18、看书写字正确坐姿应做到“三个一”，下面错误的是
A（
）。
A.眼与书距离1米 B.笔尖与手指距离1寸 C.胸与桌缘距离一
拳
19、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是
（C
）。
A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、两者等高
A.8小时 B.9小时 C.10小时
9、看电视的距离、位置和角度应合适，座位与电 视机的距离应以屏幕对角线__倍较为合适。看电 视时应端坐在荧光屏的正前方，如坐在侧方看电
视，偏斜角不应超过多少度。（ B）
A.3，30 B.3，45 C.5，45 D.5，30
10、下列有关视力保健的叙述，错误的是？（ C ）
决了。（ 错 ）
• 7、父母是高度近视，子女肯定会得近视。（ 错 ）
世界爱眼日的由来
• 1992年9月25日，天津医科大学眼科王教授与流行病学耿 教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开 了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼 科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。 1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响， 从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在 5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996 年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个 部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并 重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
wenku.baidu.com
2.小学生10岁前已经近视以（ C ）居多。
A.轴性近视 B.混合性近视 C.调节性近视
3.近视的症状为（ B ）。
A.远视力正常，近视力减退 B.远视力减退，近视力 正常 C.近视力远视力均减退
4、以下哪种做法不会引起近视？（ C ）
A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C.连续看书 1小时休息片刻或远眺
5、阅读时要尽可能使书本平面与视线成
（C
）。
A.直角 B.锐角 C.钝角
6、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（ A ）
A.维生素A B.维生素E C.维生素C
7、近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为
（ A ）。
A.轴性近视 B.调节性近视 C.假性近视
8、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防
近视，小学生每天睡眠时间应不少于（ C ）。
健水平” C.“预防近视，珍爱光明”。 D.“珍爱视界之窗”
12、.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，
为预防红眼病，应该做到（ C ）。
A.戴口罩出门 B.常开窗通风 C.常洗手、剪指甲
13、弱视的危害有（ C ）。
A.视力低下 B.影响立体视觉发育 C.以上都是
14、预防近视眼的关键是（ B）
护眼知识大家谈
“吃”掉近视四件宝： 专家指出，近视的防治可以从吃入手。
我有一双明亮的眼睛
--X班爱眼日主题班会
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵 的感觉器官，如果没有眼睛，我们的 面前将会是一片黑暗。
谜语：
两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，黑夜关紧窗。
论护眼
第一环节：IQ大考验
1.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是
（B
）。
A.房水 B.晶状体 C.玻璃体
护眼知识大家谈
“吃”掉近视四件宝： 专家指出，近视的防治可以从吃入手。
1.嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保 健操”。家长可根据儿童的牙齿发育 情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、 水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼 的机会，预防近视眼的发生。
2.多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议： 每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜， 增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。
C ）。
22、为什么不能咬笔头或手指：(B)
A.姿势难看 B.笔头、手指不干净 C.会咬伤手指或 咬坏笔头 D.教师、家长会批评
论护眼
第二环节：谁是最厉害的判官
• 1、近视和弱视是一回事。（ 错 ）
• 2、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样
可以减轻眼睛的疲劳。（ 错 ）
• 3、学校开展眼保健操几十年，中国学生近视越来