体育课心得体会范文
体育课心得体会范文(通用10篇)
体育课心得体会范文（通用10篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育课程的心得体会6篇
体育课程的心得体会6篇体育课程的心得体会篇1光阴似箭，岁月如梭，体育课心得体会。
转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。
大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。
在大学这两年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。
接触足球是从小学时候开始的，接触网球则刚从大二开始。
虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。
我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。
通过近一个学期的学习，我发现我更加爱运动了。
由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。
通过足球和网球的学习，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比以前好多了，学习足球和网球会带给我带来一种乐感。
它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。
大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。
在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。
当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。
大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。
同时，体育可以满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。
要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。
体育课心得体会及建议（五篇范例）
体育课心得体会及建议（五篇范例）第一篇：体育课心得体会及建议体育课心得体会及建议体育课快结业了，回想这个学期的体育课，有颇多感受。
希望通过总结出自己心得与体会来感谢王老师这个学期的教导与帮助。
并希望它能给以后的体育教学带来一点改善。
首先，从体育课选课来说吧。
记得当初选课时，我因为当天感冒到医务室打点滴而误了选课的机会。
本来是想去学篮球的，后来误打误撞到了游泳班而且当了体委（结果发现是不错的选择）。
而更多的人没能选择自己想的体育课。
因此想提的第一点议是：希望学校引导同学们进行更好的选课，比如说会游泳的同学就可以把名额让给不会游泳且喜欢游泳的同学，会打篮球的同学不机会让给水品更低的同学。
每个人都应该学一些自己为掌握的技能，例如；游泳是一个自我保护的重要技能。
然后就是在自己学习游泳的过程中，发现很多同学不能正确完成老师叫的动作，包括我自己。
当我在陆地上做动作的时候总感觉很别扭而且不知道下水之后是否管用，所以我认为游泳是一个训练的过程。
因此，要实践，即使一个没人叫的同学呆在水里久了，也会游泳了，就是这个道理。
显然上课无法提供足够的时间游泳，所以必须平时去泳馆练习。
我自己去了泳馆三次之后就能够自己游了。
第三，就是关于身体素质的锻炼。
我们班很多人的2400米没有过，这是因为平时没有练。
所以平时训练是不可少的。
老师可以叫体委带领同学平时一起训练。
这样可以相互促进。
其实，王老师已经做的很好了，也没有什么意见可提了。
通过这个学期的学习，我掌握了蛙泳的基本动作。
以及纠正了以前的错误习惯。
而且在测试两千四百米的时候，与我的心智和意志而言也得到了提升。
记得高中两千四百米比赛时我放弃了，那对于我来说是一个抹不掉的阴影。
上次体育课测练时，我拼命的跑完全程，最后得到了10分27秒的成绩。
虽然不是一个好成绩，但于我有着特殊的意义。
是超越自我的表现。
而且1000米我以2分30秒的成绩夺得我们对第一，这是我对自己作为体委的要求。
总之，于我来说，体育不仅是身体素质的提升，更是毅力的攀升。
体育课心得体会 上体育课的心得体会(实用12篇)
体育课心得体会上体育课的心得体会(实用12篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育课的心得体会【通用7篇】
体育课的心得体会【通用7篇】篇一：体育课程学习心得体会篇一星期二的下午，我们来到操场上体育课。
王老师大声宣布：“同学们，我们今天来学跳马。
”王老师先给我们把动作要领讲了一边，然后在个给我们示范。
王老师飞快的跑向木马，双手一撑，身子像海燕一样画出一条美丽的弧线，稳稳的站在了大地上，啊，太漂亮了。
同学们爆发出一片掌声。
该我们跳了，同学们一个个向木马跑去，有的跳过去了，有的坐在了木马上，眼看我面前的队伍越来越短，再望望远处了木马，心里打起鼓来：“天啊！木马哪么高，我个子这么小，我能跳得过去吗？万一人过去了，腿却挂在了木马上，小命就难保了。
”一想到这里，我的脸发白，腿发软。
轮到我了，王老师举起小旗连喊三声：“跳！跳！跳！”但我就是不敢迈开腿，同学们开始哄笑起来，“看，他的腿在发抖呢！”“ 胆小鬼，当心尿裤子。
”听了这些话，我的血直冲脑门，我要紧牙关，心一横，向木马跑去，双手在木马上重重一拍，身子飞了起来，眼看自己头下腿上地向地面栽去，我双眼一闭，心想：“这回我是真的玩完了。
”说时迟那时快，王老师把我身子轻轻一拖，我就站到了地上，同学们欢呼起来，我呆呆的站在木马前，好半天才明白过来：我跳过来了。
这是一节难忘的体育课，它让我明白：只有勇敢去做，才有可能成功。
篇二：体育课的心得体会篇二20xx年11月29日，浙江省教研室联合舟山市教委在定海区组织开展了浙江省“体育与健康”课堂教学评比活动。
参加本次活动的体育评比课，都是通过在各地级市选拔而产生的各地级市的优质课。
有幸参加本次听课活动，由于中小学的课分设在两个学校同时开展，所以我选择了在舟山中学听取了六堂小学的体育课。
从参加评比的这六堂课来看，都具有一定的水平，基本反映了我省在新一轮体育课程教学改革中所取得的成果。
归纳起来，主要体现在以下三个方面：一、突出了学生在课程学习中的主体地位。
主要表现在：比较重视自主学习、合作学习、探究学习等学习方式的运用，促使学生主动积极地参与学习和锻炼；重视组织教法的创新，激发学生体育学习的兴趣，使学生获得积极的情感体验；加强对学生学法的指导，帮助学生学会学习。
体育课心得体会(通用22篇)
体育课心得体会（通用22篇）体育课心得体会篇1体育课，我想大家一定很喜欢，因为上体育课可以锻炼身体，可以玩游戏，可以打打球，练练跳高跳远等等。
可是对我来说，那只是想象，体育课真的是无聊的课。
每次上体育的时候，老师让班长整好队，然后让我们沿着操场跑几圈，之后就解散。
有些同学很高兴，因为接下来就是他们的自由天堂，想干什么就干什么，真是一盘散沙。
体育课是锻炼身体的课堂，学些体育技能的课堂，而体育老师却不教我们任何体育知识，学校里有很多体育用品，可是老师一般不让我们碰。
我多希望在体育课上能了解好多体育明星的事迹，发扬他们小时候学习体育的刻苦精神。
体育课，也是一节正课，可是在体育课上我们一点知识也没有学到，真不知道老师什么时候才能注意到这一点，也许我们班的体育天才就这样被扼杀了。
奥运会马上就要在北京举行了，我希望我们这个小城市也受到影响，我们的学校从此能把体育课放在重要的位置。
体育课心得体会篇2体育，眨眼间都上了很多年了，其中的感觉也是颇深的，从小就喜欢玩的我，特别爱上体育课，在家里呆了很多年，就喜欢和小伙伴整天玩耍，爱运动。
我还记得刚上大学那天听说体育课可以喜欢学什么就学什么，当时是喜从中来。
第一次上体育课时，老师们在那讲说是喜欢学什么就可以到老师那边报名，我们几个同寝室的哥们，一起来到体适能那个老师那里报名，想的原因很简单，就是好好在大一锻炼下自己。
在体适能那段日子的体育课上，真的是见识不少关于体育锻炼的事情，特别是锻炼技巧的学习，老师的讲解很是到位，那年的时间跟着老师学到了很多很多，了解了太极拳，长拳，并且在考试时亲自自己打了一套太极，那是我第一次真真正正的打太极拳，以前都是在别的地方看，从来没打过，那次的练习让我终身难忘，我是那样的记忆，那样的清晰。
民族体育，第一次听到这个课程名时，很想知道到底是什么体育，只是知道是关于少数民族的体育，我就在选课的第一时间就登选课，很快就得到了民族体育的这门课，我和很多同学一样，见到了我们的老师，一位和蔼可亲的大伯，我是这样的认为的，感觉他和我大伯的修养挺似得，都是一副面带笑容的智者，我就在自我介绍后，离开了操场，到后来我们上课时，很多时间，老师都是让我们积极动手，我们从踢毽子到射飞镖，一个一个的练习，训练，我们老师为了民运会的事也是很忙，很少有时间管我们，我们很自觉地练习，大家其乐融融的，我们开心的训练。
体育课心得体会(最新7篇)
体育课心得体会（最新7篇）体育课心得体会篇一体育课总在欢声笑语中度过，总在挥汗如雨的比赛中度过，总在宽阔的操场上飞奔而过……体育课是所有小朋友最爱的一个科目，因为在体育课上，他们可以放肆地奔跑，无忧无虑地玩耍……而今最让我难忘的一节体育课发生在了五年级。
这节体育课我们进行了一次男女跳长绳的比赛，我们一开始先热身练习了五分钟，很快就要开始比赛了。
比赛规则是男生女生各为一队，以一分钟内跳的次数为准，哪队跳得多的就是胜利方。
比赛还没开始都已经热血沸腾了，个个摩拳擦掌，准备一较高下。
准备的哨声吹响后，男生和女生各站一边。
接着，在体育老师的一声令下，比赛正式开始！男生与女生几乎同一时间冲进了绳子舞动的大圈里，轻轻一跳，越过绳子后迅速离开，把大圈留给下一个同伴。
同伴们就这样一个接一个都顺利地跳过去了，终于轮到我了，我非常紧张，跳绳一直都是我的弱项，我是越忐忑就越犹豫，刚跨出去一步就感到大事不妙了：糟糕！好像迈错脚了！时间根本不允许我多想，我硬着头皮冲进绳子晃动的范围，果然，我进绳圈的时间不对，绳子硬生生的卡在了我的脚上。
我的这一卡，让我们全队整整慢了男生两个人的时间，最终我们这一队在比赛中输了。
比赛过后，没有一个小伙伴埋怨我，但我一直在不停的懊悔中，一个团队中只要有一个人拖了后腿，会连累整个队伍，就像木桶中，水的高度永远是受最短那根木条限制的一样，在那次比赛中我成了最短的那根木条，这真是非常难忘而又难过的事情！体育课心得体会篇二今天有幸观摩了某某市体育课改研讨现场的活动。
好久没有外出听课，所以对今天的活动很期待，希望能多吸取一些课改的新理念，更好的充实自己，为下周的体育教学能手比赛作一些准备工作。
突然的冷空气使我在今天出门时也没有多加衣服，因此在室外听课时身体一直在哆嗦，但也无法打消我的热情。
今天的议程是，观摩课改实验课两节（民间游戏：跳橡皮筋；快乐的纸棒），然后评课，某某小学校长介绍他们学校的教改经验，最后有苏州大市的教研员传达最前言的课改信息。
学习体育课程的心得体会5篇
学习体育课程的心得体会5篇学习体育课程的心得体会篇15月26日，我们在11中学习了张金生老师关于《体育新课程》的解读。
以下是我学习后的几点浅见:一、激发运动兴趣。
运动兴趣对学生学习体育具有重要的影响。
因此我们在体育教学当中要高度重视激发学生的运动兴趣，因为这样对学生运动习惯的形成，对促进学生积极参与课外活动乃至树立终身体育的意识和习惯都是有现实和长远影响的。
二、处理好“教”与“玩”的关系。
“教”与“玩”的结合是关键!一节课的成败首先取决于学生的上课情绪，为此在教学中要采用多种教法和手段，营造宽松的教学氛围，营造宽松的教学氛围，激活学生的学习兴趣，使学生在教师的引导下潜移默化培养自主学习的能力。
并激发引导学生在练习中，体验到成功的喜悦，产生一种内心的满足感，学生们就愿意一而再，再而三地去练习，从而达到教学目标。
三、构建合适的评价体系：1、评价内容多元;2、评价方法多样;3、评价主体多元：(1).教师评价;(2).学生自评;(3).学生互评。
总之，通过本次学习，我认为：一、要坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的'意识和体魄;二、合理调整课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性;三、注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础。
学习体育课程的心得体会篇2利用寒假休息时间对体育与健康课程标准进行了学习，通过学习体育与课程标准，使我对体育课又有了新的认识，就对认识谈谈我的感受。
转变教育思想，树立新的教育理念义务教育体育与健康课程遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，努力构建较为完整的课程目标体系和发展性的评价方式，重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效和多样性，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法，增强学生的体能，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康，全面发展。
体育课心得体会(15篇)
体育课心得体会(15篇)体育课心得体会1或许是因为自己不会篮球吧，所以上体育课格外的用心，比之前几个学期上网球课的时候认真多了。
因为之前都没有怎么接触过篮球，只是看别人玩过篮球，所以基本都是处于零基础，所以刚刚上课的时候，没少丢丑。
我选的这一节篮球课还是有不少的女生的大概男女比例四比一吧，并不是我想的只有几个女生。
体育课上大部分的男生都是会打篮球的，所以我作为一个男生在上课的时候，一个一分球都投不进去还是挺尴尬的，而且旁边还有那么多的女同学在看着，更尴尬了。
不过，后面接触多了，还是慢慢习惯了。
第一节课的时候，都是老生常谈的自我介绍，之后我就是让我们自由发挥，因为不想站在那里不练球被老师看着扣我的分，所以拿着球去试了下，没投进去……尴尬。
到了第二节课的时候，老师终于讲课了，不是我想的那样讲的特别专业，而是比较基础的，肯定是考虑到我们有很多人不会吧。
通过老师的讲解，加上后面的示范，我这才稍微好了一点。
因为害怕平时分不好，所以我也厚着脸皮去跟他们打球好的玩，这才慢慢地球技好了一点，一个学期下来，我竟然喜欢上了篮球？挺神奇的。
这个学期的篮球课，让我知道了为什么有那么多的人喜欢看篮球比赛，为什么有那么多的人追捧NBA，原来在运动场上面挥洒自己的汗水的时候真的是特别的爽，尽管打一场球赛下来会特比的累，但是看到自己赢球的时候真的会特别有自豪感。
在赛场上的每一个比分不是一个数字，而是这个团队里面每一个人的汗水堆积出来的，是所有人的团结协作得到的东西。
这个学期的篮球课，让我不仅仅收获到了锻炼，还让我对篮球有了更多的兴趣，让我明白了竞赛的乐趣，挺棒的体验！体育课心得体会2一个月，我们就犹如一个婴儿，从母亲的怀抱里实现了能够扶墙而立的成长历程。
经过一个月的实践，我们基本能按照教案的要求，将一堂体育课较为完整执行开展，而且最重要的是我们每个人从心理上实现了从学生到教师的转变，当然这也体现在我们的举止、仪表、谈吐和教态间。
体育课心得体会8篇
体育课心得体会8篇体育课程学习心得体会篇一大学的体育课的学习已经悄无声息之中接近尾声了。
在张立臣老师的带领下，虽然只上了短短的几节课，但是他认真地教导，绘声绘色的肢体语言让我很好的接受了太极这门对我来说还是陌生的课程。
大学体育与高中时候的体育相比，显然有很大的不同。
这不仅仅着眼于学习方法上，它更注重对我们体育素质的培养与提高。
大学体育进行的是素质教育。
上到大学，每周一次的体育课便成了我们唯一固定的运动时间，在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会，缓解了学习以及社会活动带来的压力。
大学体育课给了我们多样性的选择余地。
想学足球的可以选修足球课程，想去打太极的就有太极课程。
所以体育课的学习变得轻松，及提升了我们的体质，发挥了我们的兴趣特长。
并且体育课的学习还占了一定的学分，让我们更加重视，几乎所有的人都抓住了这个机会，并且在体育课的学习中，学会了很多专项体育的知识，真正懂得了锻炼身体的科学方法。
在这一学期的太极拳学习中，我系统学习了二十四式太极拳，收获颇大，对太极拳有了更深的认识。
白鹤亮翅、手挥琵琶等招式时不时在我脑海浮现。
在我心中，太极拳不仅仅是一门体育课程更是一种中华文化的教育。
每一次的练习，我们都是在重新温习一份古老却又青春的文化。
可能对于我们这群90后，太极拳似乎还是记忆中的“少年张三丰”。
在这每周一次的体育课上，我们在张老师的指导下，开始学习和研究太极拳。
在太极拳的学习里，我明白了为人处事，不应该事事着急，要学会放松内心，用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。
越是面对挫折或是麻烦，紧张和惆怅又能有什么用，这时候应该做的就是放松自我，用冷静的思考来解决一系列的问题。
太极拳讲究调和矛盾，这能使我们养成一种生活的态度。
从这一点来说，练习太极拳，也是对于我的一个学习和进步的过程。
很庆幸，能够选上太极拳这门课，能够有这样一份机会接触到这份宝贵的财富。
或许说，在以后，每当我们的学习，生活或是工作遇到了困难和烦心事，我们可以在“太极拳”里思考，解决这一个个难题。
优秀体育活动感想体会范文(18篇)
优秀体育活动感想体会范文（18篇）优秀体育活动感想体会范文（18篇）篇一最近几个月，我参加了各种各样的体育活动。
这些活动既有室内运动，也有户外运动。
我对这些运动活动的感受非常深刻，因此我想在这篇文章中分享我的心得体会。
第一段：了解体育运动的意义体育运动对于我们的身体和心理健康至关重要。
运动可以帮助我们保持健康的身体和心理状态，增强免疫系统，降低心理压力以及促进身体的愉悦感。
在现代社会，现代人的生活相对单一，缺少运动，不利于身心健康。
未来，我将在我的生活中增加体育运动。
第二段：打篮球的体会打篮球是我的一项最喜欢的运动。
篮球是一项团队运动，需要团队协作和默契，这让我更容易与别人产生联系。
在球场上，我能够通过短暂的胜利和失败，更好地了解集体和个人的能力。
此外，打篮球带来的身体锻炼同样让我感到愉悦。
它可以锻炼我的耐力、反应速度和协调性，我希望我能将这项运动继续保持下去。
第三段：单车骑行的体会骑自行车是我最近喜欢做的新事物。
骑自行车让我有机会探索城市，并骑行在美丽的风景中。
思考自己的一些事情和感慨也常常在骑行中浮现。
同时，我也在体验骑行带来的健康益处。
骑行对我自己来说，是一个更具挑战性，也更加独立的运动项目。
第四段：跑步的体会跑步同样是我喜欢的体育活动之一。
跑步可以改善我的身体健康，可以消耗我过多的能量，同时也可以很好地消除心理压力。
我发现，在跑步的过程中，我可以把自己的心思放空，专注于足部、身体和心理的合作力。
因此，跑步带给我的好处实在不少。
第五段：大门口做的体操健身操是我一直都在做的运动项目。
在我家门口的广场上，总会有很多和我一样的老年人组团健身。
这种锻炼方式极为方便，自由，适合个人的爱好。
这种简单的健身运动对年龄也没有限制，我时常感觉到身体有了不同的灵动性。
正因为如此，我发现在健身操中的心情也更加放松愉悦。
总之，从这些运动中，我有很多想法和想念。
通过这些体育运动，我看到了身体对于健康的相关关注，同时也让我认识到自己的潜力可以走得更远。
体育课学习心得体会5篇
体育课学习心得体会5篇体育课学习心得体会1从小时候开始，我就一直很喜欢篮球，享受篮球为我带来的乐趣。
但是由于初中和高中学业压力大，并且高中体育课没有开设篮球课，我一直没有好好学习篮球。
但是通过这个学期的体育课，我很幸运学习和收获了许多。
接下来我将分点阐述我的收获和体会：一.我对篮球运动的基本动作要领和规则有了更多的了解。
这是我收获最大的一点。
虽然以前也会和朋友一块打篮球，但是自己没有主动学习过篮球的基本知识，很多动作的细节要领，以及防守，进攻的规则都不清楚。
而在篮球课堂上，我学习到如何控球，传球以及投球，通过与同学的反复训练，掌握了这些动作的要领。
我们这个学期学习的重点是三步上篮。
三步上蓝不仅是得分的有效手段，能对对手产生极大的威胁，而且三步上篮的动作潇洒帅气，这是篮球很受我们青年人追捧的重要原因。
我也学习到如何进攻，防守，反思自己从前的许多违反规则的动作。
二.身体得到了有效的锻炼。
每节篮球课运动量还是蛮大的。
每节课的正常流程是先绕着篮球场跑一圈。
然后做操热身。
每节课老师都会教我们做广播体操，有我们小时候做过的操，更多的是我们所陌生的。
做操时总是充满了乐趣，大家时不时会发出一阵阵笑声。
我们还会玩各种游戏，增加体育课的乐趣。
老师想出各种各样的游戏，包括比赛跑过篮球场，滚球过篮球场，还有左手踢右手或者是左手踢左手过操场等等，虽说趣味性并不高，但是能锻炼肌肉，增强身体的柔韧性和协调能力。
大家玩的都很开心。
三.我收获了更多的友谊。
体育课是使用选课的方式，篮球课堂上大部分同学来自航空科学与工程学院的各个班级，甚至还有外系的同学。
在篮球课堂上与同学互动机会会有很多，在玩游戏比赛中，我能和朋友相互配合，共同努力;在篮球动作要领训练中，我们也会分组训练，我们互相练习投球，练习防守和进攻。
我们分组练习三步上篮。
就自己而言，我从前只是掌握三步上篮的基本动作，但是上篮的准确度，流利度，美观度都差了一点。
通过分组训练，我能看到别的同学的上篮动作，有优秀的同学，也有差一点的同学，我主动向优秀的朋友学习，帮助自己更上一层楼。
体育课程学习心得体会5篇
体育课程学习心得体会5篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育课的心得体会及感悟大全(14篇)
体育课的心得体会及感悟大全（14篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育课程的心得体会7篇
体育课程的心得体会7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育课心得体会
体育课心得体会体育课心得体会篇一在全面推进素质教育的今天，体育课程同等重要，体育课对于农村中学来说，不但能促进学生的身心健康发展，同时还能提高运动技能，增强身体素质，培养同学们团结协作精神。
然而，在农村中小学的场地狭窄，运动器材严重不足，社会和学生不重视，直接影响了学校体育课教学。
想要上好一堂体育课，达到锻炼学生体质，让学生学到运动知识、掌握到运动技能的目的，必须做到因材施教，尽量发挥已有场地器材的较大作用，保证每一堂体育课的教学质量，使学生既学到知识，又能主动锻炼，感受到乐趣。
可从以下几个方面着手：一、合理组织教学进行教学内容的锻炼前，要重视做好准备活动，准备活动能预先提高身体各器官机能，提高神经系统指挥协调能力，加速血液循环及提高肌肉温度，使得正式锻炼时身体容易适应，是提高课的效果，预防损伤。
二、课前认真备课，精心准备体育教师是体育活动的组织者，对学生的发展起主导作用。
首先要想好，这节课上什么内容，要些什么体育器材，要达到什么教学目的，整个教学环节应怎样把握，这些都应在课前充分备课。
认真按照大纲要求切实可行的制定出学期或学年教学进度计划，并按教学计划备好课、备课要着重抓住以下几个环节：（1）了解学生情况；（2）钻研教材；（3）确定课的任务；（4）安排课的内容和组织教法；（5）预计课的密度和运动量；三、重视对学生体育兴趣、爱好的培养体育教师要高度重视对学生兴趣、爱好的培养，并使之贯穿在整个教学活动中。
在指导和组织学生进行体育活动时，教者应充分挖掘学生好动的天性，以良好的教学形式，丰富、生动的教学形式，采用灵活多变的教学方法，培养学生的兴趣，并把这种兴趣� 因此，在教学中要挖掘教学内容的新颖性和情趣因素，精心设计场地器材，改进教法，从教学的每一个环节创造兴趣点，满足学生的生理需要，使其“易学、乐学、善学”从而系统地掌握体育知识和锻炼方法，养成终身锻炼的习惯，使学生学有所得，受益终身。
体会到体育锻炼的乐趣，游戏激励学生的兴趣，使学生由被动变为主动。
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体育课心得体会范文
【篇一：体育课心得体会与收获】
体育课（健美操）心得体会
外国语学院苏鑫时间总是在不知不觉中流逝，似乎是眨眼之间大学
前两年的时光已经悄悄溜走。
更遗憾的是得知体育课也要就此结束，也许这辈子都不会有机会和一群人一起感受运动的快乐。
也是因为
选了夏老师的课才有机会静下心来写一篇心得体会，给自己一个回
想与总结的机会。
体育课目的是丰富我们的体育活动、娱乐我们的
身心、提高我们的身体素质，在夏老师的课上我也的确是收获颇丰。
大学体育课给了我们绝对的自由去选择自己喜欢的上课内容，排球、篮球、体育保健、健美操、体育舞蹈......多的让我们眼花缭乱，目不
暇接。
俩年中我尝试了不同的课程，有收获也有遗憾，幸运的是在
最后一次我选择了夏老师的课，给了我不一样的体验，让我的体育
课有了完美的收官。
从最基本的锻炼身体增强体质的方面来说：
夏老师要求我们每次上课前慢跑俩圈，这样的习惯从开始一直坚持
到最后，保证了我们在体测800米是不仅仅能够达到合格，大部分
同学都成绩优异。
而在之前的体育课中，每次到800米测试时都是
哀嚎遍野，心里也会特别紧张，特别是跑完之后像是去地狱走了一遭，其痛苦程度不言而喻。
可是这个学期，对我来说800米可以说
是最轻松的一个测试，没有之前的紧张，轻松的占到起跑线还得到
了不错了成绩，虽然不是满分但比起之前也是有了很大的进步。
除此之外，课前老师选择了流行的小苹果作
为热身操，在热身的通识给我们带来了乐趣，每个人都兴趣高涨，
突破了传统的热身方式却达到了更好的效果。
说实话，我觉的一般
的热身运动同学们根本不会认真去做，也就不可能达到热身的效果，选择这样的热身方式真的很明智。
然而独特之处不仅如此，老师还教我们如何练习形体，这在我之前
的体育课生涯中是前所未有的，想要练习形体我们需要报专门的舞
蹈班，可是没想到我竟然在学校的体育课上有了这样的收获。
热身
后的形体练习为之后上课学习啦啦操起到了很好的作用，在身体挺
拔之后才会有到位的好看的动作，这样啦啦操看起来才会有活力，
达到振奋人心的作用。
除了对学习内容的作用，形体练习对于女生
的生活习惯、日常姿态有很大的帮助，我小时候上课的不良坐姿导
致我有些驼背，总是给人一种虎背熊腰的感觉，练习形体之后，不自觉的想要挺起胸直起腰，不仅走路的姿势有了很大的进步，坐姿也正了很多，虽然做不到坐如钟，但也不
至于弯腰驼背，像拱起脊梁的皮皮虾。
啦啦操的学习对我来说可以说是一大难题，我的音乐节奏感很差，速度慢，之前学习跳舞也是根本跟不上节拍，记动作对我也是一个障碍，开始的时候一直在后悔为什么给自己出这样的难题，责怪自己不选择一个容易一点的体育课。
可是，在夏老师的引导下，我发现自己没有那么差，经过一次次的练习我也在一点点进步，从记住动作到熟练动作，我终于克服了自己的心里障碍。
在心理方面：
难以置信的是我竟然在体育课得到了一些不一样的收获——自信。
从第一节课开始就被夏老师的微笑所感染，第一次接触一个老师她自始至终都保持一种让人感到舒服的微笑，无论是说话时还是示范动作时，她的微笑一直挂在嘴边。
不知不觉中我发现我自己也在学习、模仿老师的微笑，无论心情怎样，在和别人交谈时，在跳啦啦操时都会带一抹笑容。
朋友说看起来自信了很多。
此外，老师教我们练习形体让我的走姿有了很大的进步，整个人看起来比以前更精神更自信。
老师说的一句话我受益匪浅而且会一直记在心里：把每一次练习当表演，把表演当练习。
练习时严格要求自己我的动作会更规范，表演时放松心情我会发挥更好。
这句话不仅仅适用于啦啦操的表演也适合于我以后生活学习及工作中的各种问题。
最后，我想说：谢谢老师，老师您辛苦了。
我会永远记得我的最后一次体育课，我的健美操班。
【篇二：体育课感想】
体育课感想一学期的排球课就这样到一段落了,总体感觉很愉快.从第一节课兴奋地踏上排球场,到最后一堂课考完试依依不舍地把排球投进球袋,一路上都有我与排球快乐相随的身影。
通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。
如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。
更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配
合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。
所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。
参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，
反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。
通过排球比赛
和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败
不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。
排球运动是个需要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸收
知识.学得技巧,以及发展价值观念。
它不单单只是需要一个人的技术
要多么好,更需要大家的团结!
当然作为一名排球的初学者，现在主要还是在磨练个人的基础技术，以求可以参与到正常的游戏比赛中，如今经过一个学期的练习之后，我感到自己比之当初刚刚踏入课堂自然有了长足的进步，也希望在
今后的生活中有机会更加深入的学习排球，强身健体。
【篇三：体育课总结与感想】
体育课总结与感想
作为一个当代的大学生，体育锻炼当然是必不可少的，要学习，首
先必须要有强健的体魄作为后盾，都说身体是革命的本钱，一个人
如果连身体都没了，说的难听一点，连命都没了，而谈要做什么其
他的事都是不现实的。
初中上体育课是为了中考，中考体育占了50分，所以大家都比较拼命地上好体育课，只为了中考不要被体育课拖后腿，都没有想到说
上体育课是因为我们需要一个强健的身体，我们才可以好好学习。
唉，但是尽管如此，尽管很努力，我还是只考了45.5分，就因为有
一项扔实心球的，我是实在没办法，不管怎样练，就是只有不及格
的那个水平，最后我总结是因为我还是不够努力，手臂上没有力量，却没有做好该做的，比如说每天要做的俯卧撑……
而到了高中，大家就根本就没了什么锻炼身体的概念，一个劲儿的
埋头学习，只为了高考考出一个好成绩，有一段时间老师要求我们
晨跑，但是没多久，大家又都自行散了，就这样我们过了三年，结
束了高考，大多数同学都考了一个令自己满意的成绩，上了自己想
上的大学。
记得刚刚军训完后，我还很期待上体育课，还天真的以为，体育课
会想高中那样，都是些自习课，想怎样玩就怎样玩，根本就没有起
到体育课的作用，有什么测试的水水就能过了，但是等真正的开始
上体育课之后，我发现是我错了，大学体育课并不是我想象的那样，而是你必须得认真对待，好好的上好每一节体育课，听老师讲了体
育课的重要性之后我才是恍然大悟。
由于刚开始上课时老师就做了各项的检测，我发现我很多项都还不
达标，比如说长跑一千米，引体向上，坐位体前屈等都不达标，其
他大多数同学一样。
于是我当初感觉体育课就是玩耍的课的想法全
没了，对，我得好好上体育课，争取在体育上获得一个好的成绩，
锻炼出一个强健的体魄，给我们的学习生活一个最有力的保障。
在体育老师认真的带领下，我们大家都有了进步，虽然一开始也屡
屡碰壁，比如说跑不动，感觉很累，但是我发现每次坚持下来以后，下次都会感觉有很大的进步，体育课的作用我们可以发现是很明显的，只要我们好好的坚持下来，就会不断进步，就会不断地强大起来。
毋庸置疑，体育课对于我们来说是必要的，尤其是在这样一个竞争
激励的时代，大家都要吃得了苦，要吃的了苦就要有一个健康能吃
苦的身体。
所以我希望在老师的带领下，我们大家同学都能锻炼出一个健康的
身体，强健的体魄，让大家在大学这种优美的氛围中好好学习！。