孩子,请抬起头来

孩子，请抬起头来——自卑儿童的早期表现及治疗

A.（芹芹，女.8岁）夏天，我穿起最心爱的碎花长裙，却一点儿找不到“飘飘然”的感觉，总觉得自己太胖，就算穿的再漂亮，也不好看，结果，步子迈不开，硬是现不出爽洁飘摇的韵味来。一到大庭广众面前我就浑身发抖，走路含胸驼背，说话支支吾吾，人家看我的目光，一定像看稀有动物……

B.（李明，男，10岁）同学因我家境不好看不起我，从那以后，我开始自卑起来，学习成绩也在滑坡，我怕爸妈伤心，骗他们，说自己成绩很好，在提心吊胆中度过了3年幼儿园生活。小学面对新同学，更有一种恐惧感，就撒谎说我家很有钱，可到了二年级，同学又看不起我了，这回是因我成绩差，可是又有谁知道我心里的痛苦呢？现在我已经三年级了，可还是走不出自卑的阴影，我该怎么办？

C.（晶晶，女，9岁）经历了一次次考试，眼睁睁见自己成绩越来越差，老师已把我当成差生了。看见同学在热烈讨论题目，我却死板地坐着不敢加入。遇到不懂的地方，老师教我，没听明白我就急急点头，巴不得他们快点走开，免得注意到我的笨拙……成绩下降，说明太笨，有时候真恨爸妈，为什么给了我这么一笨脑袋。

上面的现象，在许多儿童身上都有所体现，究其原因都是自卑的“产物”。

所谓自卑是指一个人严重缺乏自信，他们常常认为自己在某些方面或各个方面都不如别人，常用自己的短处和别人的长处相比，具体体现在遇事不相信自己的能力，办起事来爱前思后想，总怕把事情办错被人讥笑。且缺乏毅力，遇到困难畏缩不前。因此，一个孩子如果被自卑心理所笼罩，其身心发展及交往能力将受到严重的束缚，聪明才智也得不到正常的发挥。

自卑心理不是天生的，从主观上说，自卑心理是在后天由于自我评价不当而逐渐形成的。从客观上来讲，自卑心理是因为个人的某些缺陷或屡遭失败造成的。如果一个孩子很少体会过成功的喜悦，或从未得到过他人的赞赏，他的自信心就会受到压抑，自卑心理就会日趋严重。一个屡受挫折甚至怀疑自己存在价值的孩子，很容易对自己的前途悲观失望。

一、自卑儿童的早期表现

美国儿童心理治疗专家霍夫曼指出：自卑对儿童的心理健康将产生负面影响，更对一个人的身心两方面的正常成长起消极作用。霍夫曼还指出，自卑儿童往往会有如下表现：

常年情绪低落。如果孩子常常无缘无故地郁郁寡欢，那很可能就是自卑心理使然。

过度怕羞。儿童，特别是女童略有怕羞纯属正常，但如怕羞过度包括从来不敢面对小朋友唱歌，从来不愿抛头露面，从来不敢接触生人等等，则可能内心深处隐含有自卑情绪。

拒绝交朋结友。一般来说，正常儿童都喜欢与同龄人交往，并十分看重友谊，但具自卑心理的孩子绝大多数对交朋结友或兴趣索然，或视为“洪水猛兽”。

注意力难以集中。自卑感强的儿童在学习或做游戏时往往难以集中注意力，或只能短时间地集中注意力，这是因为“挥之不去”的自卑心理在作祟。

经常疑神疑鬼。自卑儿童对家长、老师、小伙伴的评论往往十分敏感，特别是别人对他们的批评，更是感到难以接受，甚至耿耿于怀。长此下去，他们还可能发展到“疑神疑鬼”的地步，总无中生有地怀疑他人不喜欢自己。

过分追求表扬。自卑儿童尽管自感“低人一等”，但往往又会反常地比正常孩子更追求家长和教师的表扬，而且可能采用不诚实、不适当的方式来获得，如弄虚作假、考试作弊等。

贬低、妒嫉他人。自卑儿童的另一变态反应是：常常贬低、妒嫉他人。如可能为邻桌受到老师表扬而咬牙切齿甚至夜不能寐。心理学家认为，这是他们为减轻自己因自卑而产生心理压力设计的宜泄情绪的渠道，尽管这样并不奏效。

自暴自弃。自卑儿童往往会表现为自暴自弃，不求上进，认为反正自己不行，努力也是白搭。更有甚者，还可能表现出自虐行为，如故意在大街上乱窜，深夜独自外出，生病拒绝求医服药等，似乎刻意让自己处在险境或困境之中。

回避竞争、竞赛。虽然有的自卑儿童十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自己绝不可能获胜。由此，绝大多数自卑儿童都是尽量回避参与任何竞赛，有的虽然在他人的鼓励下勉强报名参赛，但往往在正式参赛时又会临阵逃脱。

语言表达较差。据专家所做的统计，8成以上的自卑儿童的语言表达能力较差，他们或表现为口吃，或表达不连贯，或表达时缺乏情感，或词汇贫乏等等。专家们认为，这是因为强烈的自卑感极有可能阻碍了大脑中负责语言学习系统的正常工作。

对挫折或疾病难以承受。自卑儿童大多不能像正常儿童那样承受挫折、疾病等消极因素带来的压力，每每遇到小小失败或小小疾病便“痛不欲生”，有时甚至对诸如搬迁，亲人过世，父母患病等意外都感到难以适从。

二、孩子自卑，父母也有责任

随着物质生活水平和社会文明程度的提高，家庭教育越来越受到重视，体罚孩子的现象是大大减少了。但还是经常会听到一些家长对“不争气”的子女出言训斥与嘲讽，这就是所谓的“心罚”。殊不知，这对于孩子稚嫩的心灵有多大的伤害。一般来说，孩子心理比较脆弱，其自尊心像“一朵玫瑰花上颤动欲坠的露珠那样”，对待它，我们应“十分小心”。不管家长训斥与嘲讽的出发点多么善良，理由多么实在，但其教育效果必然适得其反。

父母是孩子人生道路上的第一任老师，是孩子在世界上最值得信赖的人，热爱孩子是父母的天职。但怎样去爱，如何去教育却大有讲究。任何情况下，家长都不应该用讽刺、挖苦的语言和方式去伤害孩子，不应该心罚或变相心罚孩子。如果那样做，则是家长的失职，是家庭教育的失败！

儿童心理教育专家认为，孩子性格的养成是从小潜移默化培养出来的，在孩子成长过程中，家长无疑起着极为重要的作用。经常使用带有惩罚性质的话语，会使孩子养成自卑胆小的性格，甚至产生对立情绪。有些家长认为孩子年龄小，没有自尊心、羞耻感，这就大错特错！其实两三岁的幼儿也有自尊心，只不过孩子的自尊表现形式不一样。作为家长，不应低估或忽视孩子的自尊心。须知，那些轻视、侮辱孩子的话语是十分不利于孩子发展的。因此，应尽快摒弃这种简单

粗暴的教育方式，以诱导、亲切、善意的方式对待犯错误的孩子，使孩子的性格、人格在童年时期得以正常发展。

俗话说：“良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒”。家教成功的父母是深悟“良言”妙用的。他们善于观察与揣摩子女的心态处境，然后选择时机有针对性地用“良言”抚摸他、温暖他、激励他。当孩子沮丧时，适时说几句热情的话予以鼓励；当孩子疑惑时，及时用柔和的语言给他提个醒；当孩子自卑时，不忘记用他的“闪光点”燃起他的自信心；当孩子痛苦时，尽量设身处地说些安慰的话……

这样，孩子蔫了的理想之花又会渐渐开放，垂落的人生之帆又会慢慢扬起。须知，“良言”是甜甜的、香香的、充满活力的；“良言”是清风、是春光、是青山绿水。

因此，父母在教育孩子的过程中，要避免因望子成龙，给孩子施加过大的压力，或总是拿自己孩子的短处去和别的孩子的长处相比，以免造成孩子产生自卑心理。

三、儿童自卑心理的治疗

无疑，自卑对儿童的心理健康将产生负面影响，更对一个人的身心两方面的正常成长起消极作用。当家长的须关注自己的孩子有没有自卑心理，一旦发现，应尽早帮助克服和纠正，以避免随年龄的增长最终形成自卑性格。

1.改变形象法。心理自卑的孩子，通常具备说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从说话的音量，走路的姿势入手，便可改变他们的心态。昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象；穿着整洁大方的服装，讲话爽快，走路昴首阔步等。

2.语言暗示法。积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用“你聪明”“你一定行”之类的语言为孩子打气，或是在此基础上，让孩子根据自己的实际情况，每天上学之前都念上几遍，在语言暗示之后再满怀信心地去上学。

3.预演胜利法。每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白曰梦式的预演胜利法，对于帮助孩子战胜恐惧心理，愉快地接受富有挑战性的任务，具有立竿见影的效果。

4.发挥长处法。“尺有所短，寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势。同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

5.洗刷阴影法。失败的阴影是产生自卑的温床。有自卑心理的孩子遇到的挫折与失败比一般孩子要多得多，及时洗刷失败的阴影是克服自卑，保持自信的重要手段。洗刷失败阴影的方法很多，较为常见的有两种：一是家长要帮助孩子将失败当作学习的机遇，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验；二是彻底遗忘，家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。

6.降低追求法。一位哲人说过：“追求越高，才能的发挥就越充分。”对于后进孩子来说，与其空谈立志，还不如让这些孩子适当降低追求，让大的目标分解成若干个小目标，做到一学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻。目标变得小而具体，就易于实现，这样一来孩子会经常拥有成功感，可以更快地进步。