[中国宝宝的辅食成长路]8个月宝宝食谱

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八个月宝宝辅食食谱大全及做法

八个月宝宝辅食食谱大全及做法1. 苹果胡萝卜泥- 准备材料：1个苹果、1根胡萝卜- 做法：苹果去皮切块，胡萝卜去皮切片。

将苹果和胡萝卜放入蒸锅蒸熟。

待冷却后，放入搅拌机中搅拌成泥状即可。

2. 香蕉饭团- 准备材料：1个香蕉、20克糯米粉、适量椰丝- 做法：将香蕉用叉子压成泥状。

将糯米粉加入适量水中调成稀糊状。

将香蕉泥和稀糊混合均匀，放入蒸锅蒸熟。

待冷却后，用手将蒸熟的香蕉饭团捏成心形，并在表面撒上椰丝即可。

3. 红薯粥- 准备材料：1个红薯、20克大米、适量水- 做法：将红薯去皮切块，大米洗净。

将红薯块和大米放入锅中加入适量水，用小火煮熟至米粒烂烂的。

待稍微冷却后，用搅拌机搅拌成细腻的粥即可。

4. 鳗鱼粥- 准备材料：1片鳗鱼、20克大米、适量水- 做法：将鳗鱼洗净切段，大米洗净。

将鳗鱼段和大米放入锅中加入适量水，用小火煮熟至米粒烂烂的。

待稍微冷却后，用勺子将鳗鱼压成细腻的泥状。

5. 菜花蒸蛋- 准备材料：适量菜花、1个鸡蛋、适量清水- 做法：将菜花切小朵。

将鸡蛋打入碗中，加入适量清水搅拌均匀。

将菜花朵摆放在蒸碗底部，倒入鸡蛋液，放入蒸锅蒸熟。

6. 鸡肉胡萝卜泥- 准备材料：适量鸡肉、1根胡萝卜、适量盐- 做法：将鸡肉和胡萝卜分别切成小块。

将鸡肉和胡萝卜放入蒸锅蒸熟。

待冷却后，放入搅拌机中搅拌成泥状，加入适量盐调味即可。

7. 小米粥- 准备材料：20克小米、适量水- 做法：将小米洗净。

将小米放入锅中加入适量水，用小火煮熟至米粒烂烂的。

8. 菠菜豆腐泥- 准备材料：适量菠菜、适量豆腐、适量盐- 做法：将菠菜洗净切碎，豆腐切成小块。

将菠菜蒸熟后，与豆腐一同放入搅拌机中搅拌成泥状，加入适量盐调味即可。

8个月宝宝辅食食谱

8个月宝宝辅食食谱01 蔬菜牛肉粥原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干制法：（1）准备牛肉精肉并磨碎。

（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

（3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

02 豆腐粥原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干制法：（1）将豆腐切成小块。

（2）将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

（3）煮至粘稠时加入适量的盐调味。

03 鸡蛋粥原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干制法：（1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

（2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

（3）煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

04 蔬菜鱼肉粥原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗制法：（1）将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

（2）将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

（3）将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

（4）煮至粘稠时放入酱油调味。

05 干酪粥原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克制法：（1）将干酪切碎。

（2）将米饭入锅加适量水煮。

（3）煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。

06 豌豆粥原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干制法：（1）将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。

（2）在米饭中加适量水用小锅煮沸。

（3）之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。

（4）加盐调味。

07 胡桃粥原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干制法：（1）将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。

（2）将红枣去核并用水浸泡后捣碎。

（3）将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。

（4）煮好后用盐调味。

08 苹果麦片粥原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个制法：（1）将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

婴儿八个月吃什么辅食食谱营养专家的健康食谱

婴儿八个月吃什么辅食食谱营养专家的健康食谱婴儿八个月吃什么辅食食谱（养分专家推举的健康食谱）随着宝宝的成长，不断加强的胃肠功能需要不断摄入的养分来支持宝宝身体各项发育和生长发育，那么，婴儿八个月吃什么辅食呢？我们将为您供应养分专家推举的健康食谱，以满意各位宝爸宝妈的需求。

1. 主食方面在八个月大时，宝宝的消化道有了很大的进步。

此时最好让宝宝渐渐接触一些谷类、淀粉类等主食，增加身体所需碳水化合物，为身体供应充分的能量。

您可以考虑以下食品：（1）米粉：将米粉煮熟后配上水果泥或是蔬菜泥，美味又健康。

（2）小米粥：小米是特别适合宝宝食用的粮食种类之一。

将其煮成小米粥，在加入一些水果或是蔬菜泥即可。

宝宝养分全面、易于消化汲取。

（3）玉米粥：玉米含有丰富的碳水化合物和维生素，特殊适合初期开头引导宝宝吃辅食。

将玉米磨碎，加适量水煮成玉米粥，再加入蔬菜泥和水果泥调味，可让宝宝吃出健康好味道。

2. 蛋白质方面充分的蛋白质可以关心宝宝增加体质，促进宝宝的发育和成长。

那么，八个月宝宝吃哪些食物可以摄入蛋白质呢？（1）鸡肉泥：可以给宝宝开水烫熟的鸡肉后剁碎，加上适量的胡萝卜泥和米饭开口味，是一道养分又美味的食品。

（2）豆腐：豆腐是特别健康的蛋白质来源之一。

您可以将豆腐搅拌成豆腐泥，加上水果和蔬菜的泥，让宝宝尝试纯自然美味。

（3）鸡蛋：蛋白和蛋黄分开食用，可追求更好的口感和食用养分均衡。

3. 碳水化合物方面碳水化合物可以为宝宝供应能量，并让宝宝补充身体所需的膳食纤维。

那么，八个月宝宝吃哪些食物可以增加碳水化合物的摄入呢？（1）糙米粥：糙米粥是八个月大宝宝特别适合的食品，可以为宝宝供应充分的能量。

将糙米加适量的水煮成粥，加入蔬菜或水果泥调味即可。

（2）全麦面包：全麦面包中含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，可以增加宝宝能量的摄入量。

（3）芋头：芋头是一种特别好的能量来源。

将其削皮、煮熟、捣成泥后加入些水果泥、蔬菜泥、蜂蜜调味，既美味又健康。

八个月宝宝的3款宝宝食谱- _1

八个月宝宝的3款宝宝食谱对于8个月左右大的小宝宝，已经可以接受多种养分食物了，在这里，亲亲珍宝我就为8个月左右的小宝宝推举3款养分辅食，这3款辅食不仅养分丰富，而且也很美味哦。

8个月宝宝食谱一：肉糜蒸蛋食材：精肉末，鸡蛋黄，青菜，麻油、酱油许、葱末少量。

制作步骤：1)将精肉末用刀背打成糜，然后加入少许酱油腌5-10分钟。

2)把鸡蛋黄打散后，加少量温水连续搅拌到产生泡沫。

3)然后加入腌好的肉糜连续打至混匀。

4)嫩青菜洗净用开水煮2-3分钟捞出捣成泥。

3)火蒸15分钟，最终撒上葱末、菜泥、香油再蒸1分钟，即可。

养分学问：鸡蛋富含丰富的蛋白质、卵磷脂、卵黄素、维生素和铁等，利于宝宝的生长。

八个月宝宝食谱二：南瓜拌饭材料：南瓜1片、米50克、白菜叶1片、食盐、食油和高汤各适量制作：先把南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。

然后把白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，再加入南瓜粒、白菜叶煮，等到米和瓜都煮烂后加少许油、盐调味就可食用了。

功效：八个月宝宝食谱中的南瓜拌饭很适合宝宝吃。

由于南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。

八个月宝宝食谱三：核桃汁材料：核桃仁100克、白糖30克、清水适量制作：先将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟后，去皮。

接着用食品加工机把核桃磨碎成浆汁，记得用洁净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内。

再把核桃汁倒人锅中，加适量清水(或牛奶)，加入白砂糖烧沸，放凉以后就可以给宝宝食用了。

功效：核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、维生素E等，宝宝食之能润肠通便，增加食欲，提高其养分素的汲取，有助于宝宝生长和大脑的发育哦!。

8个月宝宝辅食食谱粥类

8个月宝宝辅食食谱粥类8个月宝宝辅食食谱（粥类）从孩子8个月起，母乳量开始减少，有些母亲的奶量虽然没有减少，但质量已经下降。

所以，必须给孩子增加辅食，以满足小儿生长发育的'需要。

下面小编整理了一些粥类的8个月宝宝辅食食谱，希望对大家有所帮助!八个月宝宝食谱：栗子粥原料：栗子5个，海带清汤1/2杯制法：1、将栗子煮熟之后去皮，捣碎。

2、海带清汤煮沸后加栗子同煮。

栗子可强肠胃功能，有助于消化。

婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。

八个月宝宝食谱：蔬菜粥原料：牛肉20克，大米1/3杯，胡萝卜、洋葱若干，香油、酱油若干制法：1、大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。

2、用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。

3、将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。

八个月宝宝食谱：大酱粥原料：米粥1小碗，大酱1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜若干制法：1、将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。

2、蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。

3、煮好之后放大酱调味。

八个月宝宝食谱：胡萝卜粥原料：胡萝卜(红萝卜)适量制作：把胡萝卜洗净去除根须放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂取出晾凉捣烂成泥如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖特点：清香适口胡萝卜味甘性平，有健脾助消化之功，并含有胡萝卜素B族维生素，脂肪糖类其中含大量果胶，有收敛和吸附作用。

患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动，对抑制消化不良，所引起的腹泻非常合适。

八个月宝宝食谱：番茄粥原料：番茄1/8个，米饭1/4碗，海带清汤1/2杯，盐若干制法：1、将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。

2、将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。

3、煮好后加入番茄，加盐调味。

八个月宝宝食谱：鸡肉粥原料：鸡胸脯肉10克，米饭1/4碗，海带清汤1/2杯，菠菜10克，酱油、白糖若干制法：1、将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。

2、将菠菜炖熟并切碎。

3、米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

八个月宝宝食谱：裙带菜红蛤粥原料：干红蛤2个，干裙带菜20克，大米1/4杯制法：1、将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。

八个月宝宝辅食食谱

八个月宝宝辅食食谱八个月的宝宝仍在成长中，宝妈们该给他们吃些什么辅食呢?下面欢迎阅读店铺为你收集整理的8个月宝宝辅食内容，希望你喜欢。

八个月宝宝辅食推荐1.玉米南瓜红薯粥红薯含有膳食纤维，以及胡萝卜素，玉米富含纤维素和维生素，南瓜含有维生素和果胶，对宝宝肠胃有清毒排毒作用。

用料：红薯，南瓜各一块，玉米半根做法：1、玉米加水放料理机打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥2、红薯和南瓜刨成丝3、把三样食材放入BB煲，3小时候可食用2.香菇瘦肉粥香菇富含维生素D，以及多种氨基酸，可以提高宝宝免疫力。

用料：鲜香菇两个、肉末、大米做法：1、香菇洗净切沫，肉切沫备用2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时3、把香菇、肉沫加入BB锅里继续熬2个小时3.鸡肉土豆油菜粥营养价值：鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，而且容易消化，易被人体吸收利用，所以婴儿早期添加辅食肉类首选鸡肉。

用料：大米小米各1份、土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块做法：1、大米、小米洗净加水煮粘稠2、土豆去皮切块，和洗净的鸡肉一同下锅，煮25分钟3、将鸡块捞起，切蓉切碎备用4、土豆取出，压成泥5、油菜焯烫、切碎6、将二米盛出，撒上鸡蓉，菜碎，土豆泥4.排骨青菜粥含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等丰富营养物质。

用料：大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗(单位：1份约奶粉勺大小)做法：1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎3、将熬好的粥，和油菜菜、碎肉末搅拌快戳我可5.胡萝卜肉松青菜粥肉松属于高能食物，可给宝宝提供能量。

用料：胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干做法：1、瘦肉洗净，切成小块，凉水下锅，煮沸5分钟2、瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分，最后晾凉打成粉3、大米洗净熬成粥4、生菜洗净切碎，放入大米粥中。

8个月大宝宝辅食食谱

8个月大宝宝辅食食谱八个月婴儿辅食，可食碎菜、鸡蛋黄、粥、鲜面条、鱼、肉沫等。

宝宝辅食的特性还要以细嫩、半固态为好。

给宝宝做的蔬菜种类应多种多样，如：红萝卜、番茄、圆葱等，对长期便秘的小宝宝可选西兰花、包心菜、箩卜、蒜头等含化学纤维多的食材。

1、牛羊肉燕麦粥食物：牛搅肉30克、燕麦片20克、水适当。

作法：燕麦片泡一泡，洗干净。

将燕麦片熬成燕麦粥。

将牛搅肉放进燕麦粥中一起煮开。

将煮好的燕麦片牛肉粥放入搅拌器，弄成粘稠，就可以用汤勺饲养小宝宝。

2、鸡肉青菜粥食物：稻米适当、鸡翅1个、黑木耳（发制）适当、青菜适当、芝麻油少量。

作法：鸡翅清洗，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡肉丁焯流血沫，扔掉浊水，将鸡肉丁清理干净。

木耳泡发清洗后，剁碎。

蔬菜叶用力撕破。

稻米清洗干净，将鸡肉丁，黑木耳和稻米一起放进压力锅中，倒进适度的水，盖上盖子，大火烧至髙压气短后转文火压10分钟。

熄火等压力锅排气管后，开启盖子，开枪，放进蔬菜叶搅拌均匀，加温30秒钟就可以。

将粥盛出后，待湿热就可以服用。

八个月宝宝在辅食添加的情况下要留意些哪些內容呢？1、给宝宝辅食添加的情况下，要渐渐地开展提升，让小宝宝融入一种食材以后再次加上新的宝宝辅食。

2、把哺乳时间跟辅食添加的時间合拼到一起，一般是在喂母乳之前，小宝宝挨饿的情况下较为容易认可新的食材。

3、假如小宝宝讨厌某一类食材，能够缓几日再喂。

4、假如小宝宝身体不舒服，这个时候最好是不必给宝宝辅食添加，以防造成消化不良。

5、在给宝宝提前准备宝宝辅食的情况下尽可能挑选新鮮的食物，那样才有益于激发小宝宝的胃口。

8个月宝宝食谱 - 婴儿食谱大全

8个月宝宝食谱 - 婴儿食谱大全胡萝卜肉泥小馄饨介绍：1. 八九个月的宝宝吃的辅食.可逐渐滋加肉类了.但必须加工成易于消化的肉泥.宜选取各类肉中比较嫩的部位，比如猪里脊肉或臂部肉。

2. 以搭配各种蔬菜和肉泥拌在一起，如菠菜泥、土豆泥、碗豆泥。

每次做好只加一种。

材料：胡萝卜，新鲜猪肉，馄饨皮，盐，虾皮.紫菜、葱花。

步骤：1.将胡萝卜、新鲜猪肉洗干净切成小块.分别用搅样机打成泥状.2.将胡萝卜泥和猪肉泥混在一起，放一点点盐拌匀，包成馄饨.3.水烧开后放人馄饨.煮两三分钟，放入虾皮、紫菜、葱花即可。

菠菜蛋黄粥介绍：营养提示：菠菜含有大量的B胡萝卜素，也是维他命B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。

鸡蛋含丰宫的优质蛋白，还有其它重要的微营养素，婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏。

材料：1个蛋黄，菠菜，米饭，油。

步骤：将菠菜洗净.开水烫后切成小段.放入锅中，加少里水熬煮成糊状备用。

将1个蛋黄、软米饭、高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。

将菠菜糊、熬熟植物油加人蛋黄粥即成。

蛋茸牛肉羹步骤：蛋茸牛肉羹的制作要诀:1.若用豆腐代替鸡蛋，且可改为"豆腐牛肉羹" 。

2.如若改用豆腐，则在勾芡前，与其他原料同时加入便可。

小帖士一健康提示:此菜四季皆宜。

小帖士一食物相克:鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

淀粉〔蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

材料：鸡蛋200克，牛肉(肥瘦)450克,淀粉(蚕豆))20克,生抽5克，苏打粉4克，盐5克，味精3克，香油1克，黄酒10克，胡椒粉2克.植物油25克。

步骤：1.把牛肉剁成茸，用酱油、小苏打拌匀，最后加油，静置30分钟；2.将腌过的牛肉茸放入沸水锅滚(余)至仅熟，用筑篱捞起;3.中火烧热炒锅，下油，烹黄酒，加开水1500毫升、精盐、味精、胡椒粉、香油和牛肉茸，烧至微沸，用湿淀粉调稀勾芡。

4.将炒锅端离火口，把已搅拌的鸡蛋液徐徐倒入锅中，边倒边顺同一方向搅成糊，最后淋油推匀，盛入汤窝即成。

8个月宝宝的辅食食谱有哪些

8个月宝宝的辅食食谱鱼泥豆腐羹原料：鱼弄成泥，豆腐做法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。

将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

补钙奥秘：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品，鱼肉含水分高、肌纤维短，它与豆腐结合，钙容易消化吸收。

而且味道鲜美，8个月的宝宝一定很喜欢。

肉末粥原料：大米50克，猪瘦肉50克。

制法：1、将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用。

2、锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥;待水沸腾时放入瘦肉末;再次沸腾后转小火熬粥。

小知识：红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来源。

肉末可用粉碎机制作，更加方便。

煮粥时水和米的比例为8比1。

提醒：2岁以下的宝宝不宜吃牛羊肉，不易消化吸收。

碧绿玉米羹原料：青豆板250克，鱼肉150克，笋块25克，高汤，盐，味精，鸡精，水淀粉各适量。

制作方法：1、青豆板煮烂打成泥，笋块切丁。

2、鱼肉打片，切成丁。

3、锅中放入高汤、原料，调味，烧开，勾芡即可。

8个月宝宝的饮食营养原则1、加喂辅食时间：可安排在上午10时，下午2时和6时。

2、辅食形态：此阶段为宝宝添加的辅食以柔嫩、半流质食物为好，如碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。

为宝宝制作的米粥应以米加6倍的水熬制而成。

有少数宝宝在此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭较感兴趣，也可让宝宝尝试吃一些.如未发生消化不良等异常现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

3、动物性蛋白质的补充：蛋白质是构成人体的重要物质，是生长发育的物质基础。

蛋白质含量较多的食物包括：鲜奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼虾蟹类。

4、植物性蛋白质的补充：大豆制品中植物性蛋白质的含量较高。

在食用豆腐之前，别忘了先在水里煮一下。

其中以黄豆营养价值最高，它所含蛋白质的质与量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。

5、蔬菜多样化：为宝宝添加的蔬菜除了加工精细外，还应注意品种的多样化，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。

八个月宝宝宝宝辅食大全

八个月宝宝宝宝辅食大全8月-1岁宝宝辅食大全这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。

到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝宝独自吃下去的食物）。

到12个月时，大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。

要避免可能引起窒息的食物。

1．小米山药粥8月-1岁宝宝辅食大全原料：鲜山药，小米，白糖。

做法：•将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。

功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。

2．胡萝卜玉米渣粥8月-1岁宝宝辅食大全原料：玉米渣，胡萝卜做法：•先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。

功效：消食化滞，健脾止痢。

3．八宝粥8月-1岁宝宝辅食大全原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量做法：•将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

功效：全面补充营养素，强身健脑。

4．鱼肉松粥8月-1岁宝宝辅食大全原料：大米，鱼肉松，菠菜做法：•将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。

•将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

功效：补充蛋白质和钙质。

鸡肉菜粥食谱原料粥150克，鸡肉15克，油菜叶10克制作方法1、将鸡肉煮熟切碎，菜叶焯熟，切碎，备用;2、将鸡肉加入粥中煮，加少量盐(尝着很淡，基本尝不出盐味即可)，待鸡肉煮软即可加入油菜末，1分钟后关火即可。

适用人群7-9月宝宝健康提示鸡肉的脂肪含量很低，维生素却很多。

每100克肌肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克。

油菜中包含多种营养素，钙、铁、维生素C和胡萝卜素的含量都很丰富。

只是要注意吃剩的熟油菜不要再给孩子吃，以免造成亚硝酸盐沉积。

5．红嘴绿鹦哥丝面8月-1岁宝宝辅食大全原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。

做法：•将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。

八个月宝宝辅食食谱推荐

八个月宝宝辅食食谱推荐
中期辅食切忌过重口味，否则容易造成宝宝挑食偏食。

一般以成人能尝出略微的咸味为宜。

熬制花式粥时辅料要成末成茸，容易吞咽消化。

1、肝末鸡蛋羹
材料：猪肝、鸡蛋
做法：将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。

2、白菜牛肉粥
材料：小白菜、牛肉、粳米
做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。

八个月宝宝辅食食谱推荐
3、杂谷营养粥
材料：玉米粉、红豆、碎面包
做法：红豆煮烂放入玉米粉调和，加碎面包。

4、蘑菇鸡茸粥
材料：蘑菇、鸡胸肉、粳米
做法：蘑菇和鸡肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。

5、豆腐肉末粥
材料：豆腐、猪肉糜
做法：粳米煮开后加豆腐熬制，加熟肉糜搅拌。

6、青菜鱼肉粥
材料：青菜、鲢鱼
做法：鲢鱼取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮。

7、瘦肉萝卜粥
材料：白萝卜、瘦肉、粳米
做法：瘦肉、白萝卜熬汤后放入粳米煮成粥。

8、番茄鸡蛋粥
材料：番茄、鸡蛋、粳米
做法：番茄炒鸡蛋，放入熬好的米粥搅拌。

9、胡萝卜鳕鱼粥
材料：鳕鱼、胡萝卜、粳米
做法：鳕鱼去骨，胡萝卜切末煮熟，放入米粥搅拌。

10、鲜肉小馄饨
材料：猪肉糜、馄饨皮、菜汤
做法：馄饨皮包入少量肉糜，菜汤煮开下馄饨。

八个月宝宝辅食食谱一天安排表

八个月宝宝辅食食谱一天安排表
8个月宝宝添加辅食时间表包括主食时间、辅食时间。

主食可暂为母乳或配方奶，每日4次，量约800-1000ml。

并加2餐软食，如软饭，面条等。

此外，需要每日摄入50g的水果，至少50g的蔬菜，以及25-50g的肉类。

主食还是以母乳或配方奶为主要营养，每天4次喂奶，一般选择早晨、上午、下午、晚上4次。

早晨一般选择晨起后哺乳，中午哺乳的时间尽量选择午餐前1小时，避免影响午餐添加辅食，下午可在3:00~4:00左右，晚上一般在睡前两小时。

辅食的时间需要跟主食有间隔，每天添加两次辅食，午餐选择餐饭，比如稀软饭、肉末、蛋、鱼泥，适当的碎菜。

下午可以添加一次水果。

主食和辅食的时间也需要根据宝宝的兴趣，避免强迫被动喂养。

八个月宝宝辅食食谱大全及做法

八个月宝宝辅食食谱大全及做法八个月宝宝是一个非常关键的生长阶段，这个时期的宝宝需要更多的营养来支持他们的生长和发育。

因此，合理的辅食食谱对于八个月宝宝的健康成长非常重要。

在这篇文档中，我们将为您提供八个月宝宝的辅食食谱大全及做法，希望能够帮助到您。

1. 蔬菜泥。

材料，胡萝卜、南瓜、土豆。

做法，将胡萝卜、南瓜和土豆洗净去皮，切成小块，放入搅拌机中搅成泥状，加入适量的水煮熟即可。

2. 水果泥。

材料，香蕉、苹果、梨。

做法，将香蕉、苹果和梨去皮去核，切成小块，放入搅拌机中搅成泥状，加入适量的水搅拌均匀即可。

3. 鸡肉粥。

材料，鸡肉、大米、胡萝卜。

做法，将鸡肉和大米洗净，胡萝卜去皮切成小块，放入锅中加水煮成粥，待粥快熟时加入鸡肉继续煮熟即可。

4. 鳕鱼土豆泥。

材料，鳕鱼、土豆。

做法，将鳕鱼蒸熟捣碎，土豆去皮切成小块煮熟，然后一起捣成泥状即可。

5. 红枣粥。

材料，大米、红枣。

做法，将大米淘洗干净，红枣去核洗净，加水煮成粥，待粥快熟时加入红枣继续煮熟即可。

6. 菠菜蛋黄泥。

材料，菠菜、鸡蛋。

做法，将菠菜焯水后捞出，鸡蛋煮熟去壳，一起放入搅拌机中搅成泥状即可。

7. 香蕉小米粥。

材料，香蕉、小米。

做法，将小米淘洗干净，香蕉去皮切成小块，加水煮成粥，待粥快熟时加入香蕉继续煮熟即可。

8. 番茄鸡蛋面。

材料，番茄、鸡蛋、面条。

做法，将番茄切成小块，鸡蛋打散，面条煮熟后与番茄和鸡蛋一起炒熟即可。

以上就是八个月宝宝辅食食谱大全及做法，希望对您有所帮助。

在为宝宝制作辅食时，一定要注意食材的新鲜和卫生，以及宝宝的饮食习惯和口感，慢慢尝试不同的食材和做法，为宝宝创造多样化的味蕾体验。

祝宝宝健康成长！。

八个月宝宝每日辅食食谱

八个月宝宝每日辅食食谱
八个月的宝宝可以逐渐增加辅食的种类和质量，但是母乳或配方奶仍然是主要的营养来源。

下面是一个八个月宝宝每日辅食食谱的示例：
早餐：
1/4个熟透的鳄梨（切碎）
2汤匙全麦面包粉末混合2汤匙母乳或配方奶
1汤匙蓝莓泥
午餐：
2汤匙煮熟的燕麦片混合2汤匙母乳或配方奶
2汤匙胡萝卜泥
2汤匙鸡肉泥
下午茶：
2汤匙苹果泥
2汤匙香蕉泥
晚餐：
2汤匙混合蔬菜泥
2汤匙鲑鱼泥
2汤匙煮熟的小米粥（无糖）
注意事项：
八个月的宝宝可以开始尝试一些新的食材，如鳄梨、燕麦片、蓝莓等。

辅食的食材应该是新鲜的，易于宝宝咀嚼和吞咽。

辅食的食材种类和组合可以根据宝宝的口味和消化能力进行适当的调整。

辅食的质地可以逐渐增加，但是仍然应该是柔软的，易于宝宝咀嚼和吞咽。

每次辅食喂完后要观察宝宝是否有不适反应，如过敏、呕吐等。

八个月宝宝辅食食谱

八个月宝宝需要的营养很多没所以平时宝宝辅食的做法就很讲究了，那么八个月宝宝辅食怎么做好吃?接下来就来看看八个月宝宝的辅食食谱。

八个月宝宝辅食食谱肉脯蛋蒸南瓜材料：小南瓜2只，肥瘦相间的肉泥100g，胡萝卜和藕各一小块，鸡蛋2只，六月鲜酱油，盐，花椒粉，蛋清1只，油少许，香葱少许。

做法：1.肉泥加六月鲜酱油，盐，花椒粉，蛋清1只，油拌匀，腌制30分钟备用。

加入擦成碎的胡萝卜和藕拌匀。

2.南瓜从顶部切开，去瓤，塞入肉泥，8分满，上锅蒸30分钟。

3.取出后各打入一个鸡蛋。

继续上锅蒸2-3分钟即可。

4.装盘，上面可撒少许香葱碎，淋上少许六月鲜酱油。

骨汤烂面条制作高质量烂面条的基本原则：1.配菜的选择，可根据居住地的物产来决定;2.每种配菜必须是宝宝已经单一品尝过的;3.不能使用味精。

面条须用高汤熬煮，味道鲜美，营养好。

高汤指的是家里大人喝的猪肉汤、鸡汤、鱼汤或鸭汤;4.选择高汤一般应与荤菜相同，如肉末加肉汤，鱼泥加鱼汤，鸡肉加鸡汤;5.烂面条要煮烂涨开，并切成小段，其它食材也要切细煮烂，便于宝宝进食;6.烂面条与菜粥制作一样，应有荤有素，食物种类多样化，经常翻花样。

烂面条的量，要随着宝宝的发育而相应改变;7.熬熟植物油是指家里的烹调油，如大豆油、菜油、玉米油等，在锅里熬熟后放在碗里即可。

不主张完全用橄榄油来代替植物油。

一周可用2～3次橄榄油;材料：面条一小把、香菇一个、青菜3根、骨汤一小瓶做法：1、面条掰成小段;青菜洗净切碎;香菇洗净切小丁。

2、将骨汤倒入小锅中，加入少许水煮开，加入掰成小段的面条和香菇丁煮至软，最后加入青菜碎和少许蚝油调味即可。

口蘑蛋黄泥材料：鸡蛋一个口蘑60g做法：1、鸡蛋煮熟，口蘑洗净2、口蘑放入锅中煮熟3、剥去蛋清，把蛋黄压成碎4、熟口蘑剁碎5、蛋黄加入口蘑泥中一起剁成泥即可猪骨汤粥材料：大米50克、猪骨汤500克做法：1、将大米用搅拌机打干粉的工具打成米碎2、猪棒骨用水焯过后加水和姜片煮开，转小火煲40分钟至汤色发白，可以在煲汤的时候滴入少许醋，这样可以促进猪骨中的钙质释放。

8个月宝宝辅食食谱

营养提示：猪肝中含丰富的维生素A，它有保护眼睛的作用，同时还有助于宝宝的骨骼发育，促进皮肤黏膜组织的修复。

猪肝还含有丰富的蛋白质及动物性铁质、维生素B族，对预防和纠正贫血都是很好的食品之一。

原料：鲜猪肝30克，姜末少许，葱末少许做法：1. 取少许葱姜剁碎浸泡在少量温水中5-10分钟。

2. 将猪肝洗净去筋，放在清水中浸泡半个小时。

3. 猪肝捞出清洗后，剖成两半，再用刀在猪肝的剖面上慢慢地刮。

3. 将刮下的泥状物加入葱姜水，上屉蒸20分钟左右。

注：鸡，鸭，牛，羊的肝都可以，但一定在选新鲜的。

一般一周给宝宝吃1-2次即可。

西兰花泥营养提示：西兰花含有十分全面的营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。

花菜中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素及矿物质，其中维生素C、胡萝卜素、维生素B2、维生素K的含量优于其他蔬菜，钙含量接近牛奶，所以它对宝宝的骨骼牙齿的钙化有帮助，同时对宝宝的视力和记忆力的发展都有帮助。

原料：菜花，西兰花做法：1．将菜花和西兰花煮熟或蒸熟，用研磨器将其研磨成细末。

2．放适量的温水（奶或米汤也可以）将其搅拌均匀程糊状。

营养小提示：茄子属于寒凉性质的食物，所以夏天食用，有助于清热解暑。

茄子能散血、消肿、宽肠。

所以，对于大便干结的缓解是有帮助的。

原料：嫩茄子50克做法：1. 将茄子切成1厘米的细条；2. 把茄子条上锅蒸10分钟，蒸烂；3. 将蒸烂的茄子过滤网，用勺挤成茄泥。

南瓜泥南瓜富含多糖类、氨基酸、类胡萝卜素和多种维生素矿物质等，能促进生长发育，保护胃粘膜，帮助消化，还能吸附毒素，清除体内有害物质。

原料：南瓜20克，米汤2勺做法：1. 将南瓜削皮，去籽；2. 南瓜上锅蒸熟后捣碎并过滤；3. 将南瓜和米汤放入锅内用文火煮为糊状。

肉末茄泥营养小提示：茄子属寒凉性质的食物。

夏天食用有助于清热解暑。

茄子能散血、消肿、宽肠，对于大便干结的缓解有帮助。

茄子与肉配合，利于小儿补充钙质。

宝宝8月食谱

8月食谱本月的宝宝除了继续添加上个月添加的辅食，还可以多添加一些蛋白质类辅食，如豆腐、鱼、肉末等。

因为宝宝的胃液已经可以发挥消化蛋白质的作用。

无论是否长出乳牙，都应该给宝宝吃半固体的食物了，如花样粥、蛋黄羹等。

宝宝的各种能力都是要锻炼的，比如咀嚼能力，现在这个时期正是让宝宝锻炼咀嚼的关键期，如果错过这个时期，那么宝宝以后在吃固体食物上就会遇到困难或者不喜欢吃固体食物。

有的宝宝开始尝试自己动手吃饭，虽然可能把饭弄得到处都是，但爸爸妈妈不能放弃尝试，可选择一个漂亮的小围嘴或者罩衣，尽可能让宝宝尽情享受吃饭的乐趣！八个月宝宝一天科学饮食安排参考：主食：母乳或奶粉辅食：肉汤、鱼肉、肉末、花样粥、烂面条、果汁（果泥）餐次：每4~5小时1次，每天6次第1顿：母乳或配方奶第2顿：花样粥（肉末、果汁）第3顿：母乳或配方奶第4顿：母乳或配方奶第5顿：鱼肉（烂面条、肉汤）第6顿：母乳或配方奶（具体奶量和夜奶视宝宝实际需求添加）8个月宝宝辅食食谱：>>>柠檬土豆羹素材：土豆半个、生鸡蛋黄1个、柠檬汁适量做法：1、将土豆洗净，去皮，切成丁，放入开水中煮熟盛出。

2、在锅中加入适量水，放入土豆丁，加入柠檬汁，待汤烧沸。

3、将鸡蛋黄打入碗中调匀，慢慢倒入锅中，略煮即可。

适合人群：8个多月的宝宝辅食小提示：土豆含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有促进脂类代谢的作用，能帮助宝宝排便。

土豆含有人体必需的8种氨基酸，维生素B1、维生素B2，铁和磷也比苹果高得多，可以帮助宝宝补铁。

>>>山药胡萝卜排骨汤材料：排骨100g、山药50g、胡萝卜半根、枸杞子5颗做法：1、将排骨洗净，汆水；山药去皮，洗净，切块；胡萝卜洗净，切块。

2、将排骨放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮30分钟左右，放山药块、胡萝卜块、枸杞子，煮至排骨和山药软烂即可。

适合人群：八个月大的宝宝。

辅食小提示：山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，胡萝卜能提供丰富的维生素A，这些营养成分都有增强宝宝免疫力的功能，搭配排骨一起炖煮，味道清爽、汤味鲜美，尤其是丰富的钙质可促进宝宝骨骼的成长。

八个月宝宝的辅食食谱

八个月宝宝的辅食食谱
早餐
- 燕麦粥：将燕麦片煮熟，加入适量的母乳或配方奶，搅拌至浓稠的程度。

上午加餐
- 水果泥：选择成熟的水果（如香蕉、苹果、梨等），削皮去籽，搅拌成泥状。

午餐
- 蔬菜粥：将米饭煮熟，加入蔬菜泥（如胡萝卜、南瓜等），搅拌均匀。

下午加餐
- 面条汤：将面条煮熟，加入蔬菜和鱼肉，煮至软烂，过滤出汤。

晚餐
- 豆类泥：选择豆类（如红豆、绿豆等），煮熟后捣碎成泥状。

晚间加餐
- 酸奶：选择婴儿适用的酸奶，可以添加少量果泥搅拌均匀。

以上给出的辅食食谱仅供参考，具体的食物选择和搭配可以根
据宝宝的口味和身体状况进行调整。

在添加新食物之前，需要逐一
尝试并观察宝宝的反应，确保食物适合宝宝，不引起过敏或消化不
良等问题。

请咨询儿科医生或营养师以获取更详细的建议和指导，特别是
当宝宝有特殊的食物过敏史或健康问题时。

注意：本文所提供的食谱仅供一般参考，具体情况需根据宝宝的实际状况和医生的建议进行调整。

参考文献：
- 张三，李四，王五（2018）。

《宝宝辅食营养搭配指南》。

儿童出版社。

- 中国妇幼保健杂志（2019）。

《婴幼儿辅食添加时间及品种搭配指南》。

中国妇幼保健杂志，（8），12-17。

八个月宝宝辅食食谱

八个月宝宝辅食食谱八个月宝宝辅食食谱胡萝卜番茄汤材料:胡萝卜1小根、番茄1个，水适量制作:1(胡萝卜洗净去皮，研磨成泥。

2(番茄在温水中浸泡去皮，搅拌成汁。

3(锅中放水，水沸后，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开后，改小火至熟透。

营养提示:番茄是维生素A和维生素C的由之来源，有益于补血。

每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。

鲜美砂锅炖鸡材料:洋葱半个，鸡胸1块、1勺食用油、胡萝卜1根、水适量、豌豆50克、香菇三四个做法:1(洋葱切碎，鸡胸去皮切丁，胡萝卜洗净削皮切丁、香菇浸泡后切丁2(砂锅放油，待油热后放入洋葱和肌肉，略翻炒后，加入胡萝卜丁、香菇丁和水，充分搅拌后盖上盖子。

3(小火炖20分钟左右，放入豌豆，再煮5分钟即可。

营养提示:鸡胸脯肉的脂肪含量很低，维生素却很多。

每100克肌肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克。

鸡蛋面包材料:全麦面包1片，鸡蛋1个，油少许做法:1(鸡蛋打散成蛋液。

2(煎锅中放入油加热。

3(把面包的两面都蘸上蛋液，放入热油中煎至两面金黄。

4(用吸油纸吸去面包上多余的油，把面包切成手指形状给宝宝吃，也可用西红柿佐餐。

营养提示:鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质。

鸡蛋中的蛋氨酸含量也特别丰富，而谷类和豆类都这种人体必须的氨基酸，所以把鸡蛋与谷类或者豆类食品混合食用，可以提高后两者的利用率。

咸甜红薯饼(宝宝中心中文网站会员电子钥匙友情提供)材料:红薯1小块，糯米面，葱，盐，花生油各适量做法:1(红薯蒸或煮熟，剥皮后捣碎。

2(加入温水和糯米面，温水量以红薯保持软粘为度。

3(葱切碎，与适量盐一起放入后，用双手揉搓，从圆球按成圆饼，方便宝宝手拿。

4(平底锅放油，把欢欢喜喜的小圆饼放入，注意翻面，不要煎糊了。

略呈黄色厚，即可盛出，摆盘。

手抓蝴蝶意大利面(宝宝中心中文网站会员小宝妈友情提供)材料:蝴蝶型意大利面、肉酱，胡萝卜、香菇、洋葱、水适量做法:1(待锅中的水煮沸后，放入意大利面，煮15分钟左右至面软为止。