《大学生职业生涯规划》培训PPT课件
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大学生职业生涯规划PPT课件
提升自我价值
通过职业生涯规划，大学生可以 更好地实现自我价值，提高个人
成就感。
职业生涯规划的历史与发展
起源
职业生涯规划的理念起源于20世纪 初的美国，当时人们开始意识到个人 在职业选择上的重要性。
当前现状
随着科技的发展和产业结构的调整， 职业生涯规划将更加注重个人兴趣和 能力的匹配，以及终身学习的理念。
加讲座等。
实践经验积累
积极寻找实习、兼职或 志愿者等实践机会，积
累实际工作经验。
人脉拓展
积极参加社交活动，扩 大人际关系网络，为未 来职业发展创造机会。
03
大学生职业规划的方法与工 具
SWOT分析法
一种战略分析工具
SWOT分析法是一种评估个人或组织内部优势（Strengths）、劣势（Weaknesses）、机会（Opportunities）和威胁（ Threats）的战略分析工具。通过SWOT分析，大学生可以明确自己的优势和劣势，以及在职业发展中的机会和威胁，从而制 定出更具针对性的职业规划。
大学生职业生涯规划
$number {01}
目录
• 职业生涯规划概述 • 大学生职业规划的核心要素 • 大学生职业规划的方法与工具 • 大学生职业规划的实践与探索 • 大学生职业规划的挑战与对策 • 大学生职业规划案例分享
01
职业生涯规划概述
定义与特点
定义
职业生涯规划是指个人在职业发展的 过程中，通过对自身兴趣、能力、价 值观等方面的深入分析，结合外部环 境因素，制定职业目标并付诸实践的 一系列计划和行动。
战和风险。
06
大学生职业规划案例分享
大学生职业规划案例分享 成功求职案例分析
信心。
职业发展中的瓶颈与突破
通过职业生涯规划，大学生可以 更好地实现自我价值，提高个人
成就感。
职业生涯规划的历史与发展
起源
职业生涯规划的理念起源于20世纪 初的美国，当时人们开始意识到个人 在职业选择上的重要性。
当前现状
随着科技的发展和产业结构的调整， 职业生涯规划将更加注重个人兴趣和 能力的匹配，以及终身学习的理念。
加讲座等。
实践经验积累
积极寻找实习、兼职或 志愿者等实践机会，积
累实际工作经验。
人脉拓展
积极参加社交活动，扩 大人际关系网络，为未 来职业发展创造机会。
03
大学生职业规划的方法与工 具
SWOT分析法
一种战略分析工具
SWOT分析法是一种评估个人或组织内部优势（Strengths）、劣势（Weaknesses）、机会（Opportunities）和威胁（ Threats）的战略分析工具。通过SWOT分析，大学生可以明确自己的优势和劣势，以及在职业发展中的机会和威胁，从而制 定出更具针对性的职业规划。
大学生职业生涯规划
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目录
• 职业生涯规划概述 • 大学生职业规划的核心要素 • 大学生职业规划的方法与工具 • 大学生职业规划的实践与探索 • 大学生职业规划的挑战与对策 • 大学生职业规划案例分享
01
职业生涯规划概述
定义与特点
定义
职业生涯规划是指个人在职业发展的 过程中，通过对自身兴趣、能力、价 值观等方面的深入分析，结合外部环 境因素，制定职业目标并付诸实践的 一系列计划和行动。
战和风险。
06
大学生职业规划案例分享
大学生职业规划案例分享 成功求职案例分析
信心。
职业发展中的瓶颈与突破
大学生职业生涯规划PPT课件
工作和实习计划
详细描述
学习求职技巧，如简历撰写、面试技巧等， 提高求职成功率。
总结词
提升求职技能
总结词
关注招聘信和职业发展动态
工作和实习计划
详细描述
01
关注各类招聘信息和职业发展动态，把握机会，及时投递简历
。
总结词
02
保持积极心态和耐心
详细描述
03
在求职过程中保持积极心态和耐心，不断调整自己的求职策略
01
短期目标是具体的、可操作的行 动计划，通常为1年以内。
03
短期目标应该具有明确的时间表 和优先级，以便于有效地执行和
达成。
02
短期目标是实现中期和长期目标 的基础，是实现职业规划的基石
。
201 4
04
短期目标的设定需要与长期和中 期目标相一致，确保个人职业发
展的连贯性和可持续性。
04 制定行动计划
。
人际关系网络建设
总结词
建立人际关系网络
详细描述
通过社交活动、社团组织、校友会等途径，结交志同道合的人，建立人际关系 网络。
人际关系网络建设
总结词
维护人际关系网络
详细描述
定期与联系人保持联系，分享信息和经验，维护好人际关系网络 。
总结词
寻找导师和行业专家
人际关系网络建设
详细描述
寻找行业内具有丰富经验的导师和专家，寻求他们的指导和建议 。
总结词
积累实际经验
详细描述
通过实习、兼职等方式，积累实际工作经验，提高职业技能和实践 能力。
培训和证书计划
要点一
总结词
持续学习和进修
要点二
详细描述
不断学习新知识，更新自己的知识和技能，保持与行业发 展的同步。
大学生职业生涯规划PPT课件
意义
帮助个人认清自身优势和劣势， 明确职业方向和发展目标，提高 职业竞争力，实现个人和社会的 双重价值。
职业生涯规划的重要性
01
02
03
提高就业竞争力
通过规划，大学生可以更 好地了解自己和职业世界 ，提高自身素质和能力， 增强就业竞争力。
实现自我价值
职业生涯规划有助于大学 生明确自己的职业目标和 人生价值，从而更好地实 现自我价值。
职业技能与素质提升的实践与探索
制定个人职业规划
根据自己的兴趣、能力 和职业目标，制定适合 自己的职业规划，明确 需要提升的技能和素质 。
参加实践活动
积极寻找实习机会、志 愿服务或社团活动等， 通过实践锻求他们的指导和 帮助，帮助自己更好地 提升职业技能和素质。
02
CATALOGUE
自我认知与职业兴趣
自我认知的方法与技巧
自我反思
01
通过反思自己的行为、情感和价值观，了解自己的优点、缺点
、喜好和动机。
他人反馈
02
通过与他人交流、听取意见和建议，客观地认识自己的表现和
特点。
心理测试
03
通过专业的心理测试，了解自己的性格、兴趣、能力和潜力。
职业兴趣的探索与培养
实习实践
课程学习
通过实习、实践等方式，了解不同行 业和职位的工作内容和要求，从而发 现自己的兴趣所在。
通过学习相关课程，了解不同领域的 知识和技能，培养自己的职业兴趣。
职业访谈
与行业内的人士进行访谈，了解他们 的工作经历、职业发展路径和行业前 景，从而明确自己的职业方向。
自我认知与职业兴趣的匹配
明确职业目标
特点。
02
面试技巧
了解常见的面试问题和回答技巧，提前准备一些常见的面试问题和答案
帮助个人认清自身优势和劣势， 明确职业方向和发展目标，提高 职业竞争力，实现个人和社会的 双重价值。
职业生涯规划的重要性
01
02
03
提高就业竞争力
通过规划，大学生可以更 好地了解自己和职业世界 ，提高自身素质和能力， 增强就业竞争力。
实现自我价值
职业生涯规划有助于大学 生明确自己的职业目标和 人生价值，从而更好地实 现自我价值。
职业技能与素质提升的实践与探索
制定个人职业规划
根据自己的兴趣、能力 和职业目标，制定适合 自己的职业规划，明确 需要提升的技能和素质 。
参加实践活动
积极寻找实习机会、志 愿服务或社团活动等， 通过实践锻求他们的指导和 帮助，帮助自己更好地 提升职业技能和素质。
02
CATALOGUE
自我认知与职业兴趣
自我认知的方法与技巧
自我反思
01
通过反思自己的行为、情感和价值观，了解自己的优点、缺点
、喜好和动机。
他人反馈
02
通过与他人交流、听取意见和建议，客观地认识自己的表现和
特点。
心理测试
03
通过专业的心理测试，了解自己的性格、兴趣、能力和潜力。
职业兴趣的探索与培养
实习实践
课程学习
通过实习、实践等方式，了解不同行 业和职位的工作内容和要求，从而发 现自己的兴趣所在。
通过学习相关课程，了解不同领域的 知识和技能，培养自己的职业兴趣。
职业访谈
与行业内的人士进行访谈，了解他们 的工作经历、职业发展路径和行业前 景，从而明确自己的职业方向。
自我认知与职业兴趣的匹配
明确职业目标
特点。
02
面试技巧
了解常见的面试问题和回答技巧，提前准备一些常见的面试问题和答案
大学生职业生涯规划PPT课件
领导能力
学习能力
培养大学生的自主学习和终身学习能 力，以适应不断变化的市场环境和技 术创新。
培养大学生的团队管理、沟通和协调 能力，以及决策和解决问题的能力。
创业计划书撰写与路演技巧
计划书撰写
指导大学生如何撰写具有说服力的商业计划书，包括 市场分析、商业模式、营销策略和财务规划等。
路演技巧
培训大学生如何在路演中有效地展示自己的商业计划 和产品，以提高获得投资者的机会。
求职策略与技巧
简历与面试技巧
制作有针对性的简历，提高被招聘方关注的 机会；掌握面试技巧，提升面试表现。
网络与社交资源利用
利用网络和社交平台寻找招聘信息、建立人 脉，增加求职机会。
职业规划调整与适应
职业规划调整
根据市场变化、个人发展需求及时调整职业规划。
适应职场变化
培养适应职场变化的能力，如学习新知识、提升技能等，以应对不断变化的职场环境。
行业发展趋势
了解当前和未来行业的趋势，如科技、金融、环保等，有助于选择有发展潜力的 行业。
职业发展前景
分析目标职业的发展前景，包括市场需求、薪资待遇、晋升空间等，以确定职业 发展的潜力。
目标职业分析与选择
兴趣与职业匹配
根据个人的兴趣和职业倾向，选择与之匹配的职业方向。
职业技能与要求
了解目标职业所需的技能和要求，评估自身是否具备或需要进一步提升。
05
CATALOGUE
大学生创业指导
创业环境与政策支持
创业环境
评估大学生创业的宏观环境，包括经济、技 术、社会和行业趋势，以确定创业机会和挑 战。
政策支持
了解国家和地方政府为鼓励大学生创业而制 定的政策，如税收优惠、贷款担保和创业基
大学生职业生涯规划课件(PPT 51张)
职业生涯规划是一个人自青春期以致退休，对一生的理念、 工作、生活、家庭以及社会等目标所做的妥善安排与计划，用 来追求理想人生的方法。
职业生涯规划不应该简单地等同于找工作，或者仅仅与工
作相关。 职业生涯规划最早起源于1908年的美国，帕森斯“职业指 导之父” 舒伯提出“生涯”的概念，于是生涯规划不
再局限于职业指导的层面。
大学生涯规划之各阶段主要发展任务
四年级：做出生涯决定
求职技巧训练（简历/求职信/面试）
就工作中第一年境况和一些预想挑战与校友交流 通过你的联系网查找工作机会/争取得到推荐
招聘会/网络/查找信息发布/校园面试
澄清尚未完成的学位要求，确保顺利取得学位
要做奔腾的骏马
目录
什么是职业生涯规划 职业生涯规划的意义 职业生涯规划的步骤 分享与练习
• • • • • • • • • • • •
课程安排
如何学习《大学生职业生涯规划》
• • •
课堂学习：系统介绍理论及方法 课外实践：自我规划与行动 职业咨询：解惑与觉悟
• 课堂表现：30％ • 个人职业生涯规划书：70％
第一讲
认识职业生涯规划
教学要点
理解职业生涯规划的定义和重要作用；
• 安徽新华学院的就业信息网为同学们提供职业测评工具 • （职航在线 部分项目免费 收费项目完全自愿）
目录
什么是职业生涯规划 职业生涯规划的意义 职业生涯规划的步骤 分享与练习
图书推荐
《图穷对话录》 光明日报出版社
你的理想是什么？ 那些阻碍你实现理想的东西是什么？ 什么样的方法最现实？ 怎样做让你距离自己的理想最近？
• 卡尔·威特能取得这番惊人的成就，并不是由于他的天赋有 多高超——恰恰相反，他出生后被认为是个有些痴呆的婴 儿——而是全赖他的父亲教育有方。卡尔的父亲把小卡尔 长到14岁以前的教育写成了一本书，这就是《卡尔·威特 的教育》。书中详细记述了这个父亲的核心理念，一个人 最终能否有所成就，其禀赋起着一定的影响，但最主要的 还是后天的教育。教育得当，普通的孩子也能成长为天才 。教育不当，即使再大的天才也会被毁掉。他记载了他的 孩子成长的过程，教育心得、方法，提出了早期教育的理 念。
职业生涯规划不应该简单地等同于找工作，或者仅仅与工
作相关。 职业生涯规划最早起源于1908年的美国，帕森斯“职业指 导之父” 舒伯提出“生涯”的概念，于是生涯规划不
再局限于职业指导的层面。
大学生涯规划之各阶段主要发展任务
四年级：做出生涯决定
求职技巧训练（简历/求职信/面试）
就工作中第一年境况和一些预想挑战与校友交流 通过你的联系网查找工作机会/争取得到推荐
招聘会/网络/查找信息发布/校园面试
澄清尚未完成的学位要求，确保顺利取得学位
要做奔腾的骏马
目录
什么是职业生涯规划 职业生涯规划的意义 职业生涯规划的步骤 分享与练习
• • • • • • • • • • • •
课程安排
如何学习《大学生职业生涯规划》
• • •
课堂学习：系统介绍理论及方法 课外实践：自我规划与行动 职业咨询：解惑与觉悟
• 课堂表现：30％ • 个人职业生涯规划书：70％
第一讲
认识职业生涯规划
教学要点
理解职业生涯规划的定义和重要作用；
• 安徽新华学院的就业信息网为同学们提供职业测评工具 • （职航在线 部分项目免费 收费项目完全自愿）
目录
什么是职业生涯规划 职业生涯规划的意义 职业生涯规划的步骤 分享与练习
图书推荐
《图穷对话录》 光明日报出版社
你的理想是什么？ 那些阻碍你实现理想的东西是什么？ 什么样的方法最现实？ 怎样做让你距离自己的理想最近？
• 卡尔·威特能取得这番惊人的成就，并不是由于他的天赋有 多高超——恰恰相反，他出生后被认为是个有些痴呆的婴 儿——而是全赖他的父亲教育有方。卡尔的父亲把小卡尔 长到14岁以前的教育写成了一本书，这就是《卡尔·威特 的教育》。书中详细记述了这个父亲的核心理念，一个人 最终能否有所成就，其禀赋起着一定的影响，但最主要的 还是后天的教育。教育得当，普通的孩子也能成长为天才 。教育不当，即使再大的天才也会被毁掉。他记载了他的 孩子成长的过程，教育心得、方法，提出了早期教育的理 念。
大学生职业生涯规划图文PPT课件
第十部分：思考总结
The Ninth Part: The Record Of Unexpected Situation
我们能给学生什么？ 学生想要了解什么？
“
内 容
探求使思想政治教育的形式由灌输走向交互的途径
“
形 式
教师角色的时刻转变
The Change Of Teacher's Role
The hospital early impression lesson of medical students Theme class meeting of Freshmen in Basic Medical College
第五部分：活动特色
The Fifth Part: Activity Characteristics
微视频跟拍三类医生的一天，以及针对同学提出的问题进行访谈
Micro video interviews with three classes of doctors, and interviews with students
班会呈现
Class meeting presents
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
班会主题
职业生涯规划第一课--医生初印象
第二部分：实施时间与主体
The Second Part: The Implementation Time And The Main Body
实施时间
20XX年09月09日
The Second Part: The Implementation Time And The Main Body
实施对象
某某某系新生
第四部分：具体实施
The Fourth Part: Concrete Implementation
The Ninth Part: The Record Of Unexpected Situation
我们能给学生什么？ 学生想要了解什么？
“
内 容
探求使思想政治教育的形式由灌输走向交互的途径
“
形 式
教师角色的时刻转变
The Change Of Teacher's Role
The hospital early impression lesson of medical students Theme class meeting of Freshmen in Basic Medical College
第五部分：活动特色
The Fifth Part: Activity Characteristics
微视频跟拍三类医生的一天，以及针对同学提出的问题进行访谈
Micro video interviews with three classes of doctors, and interviews with students
班会呈现
Class meeting presents
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
班会主题
职业生涯规划第一课--医生初印象
第二部分：实施时间与主体
The Second Part: The Implementation Time And The Main Body
实施时间
20XX年09月09日
The Second Part: The Implementation Time And The Main Body
实施对象
某某某系新生
第四部分：具体实施
The Fourth Part: Concrete Implementation
大学生职业生涯规划PPT课件PPT课件
建立良好的师生关系
与老师保持良好的沟通和联系，寻求学术和职业方面的指导和建 议。
参加职业讲座和招聘会
积极参加学校或社会举办的职业讲座和招聘会，与企业和行业专家 建立联系，了解职业发展和市场需求。
利用社交媒体
通过社交媒体平台，如LinkedIn、微博等，与行业内人士建立联系 ，分享职业经验和见解。
时间管理策略
保持学习热情，关注行业动态 和新技术发展，不断提升自我
价值和竞争力。
05 行动方案制定与实施
学习计划安排
确定学习目标
明确每个学期或学年的学习目标，包括学术成绩、技能提升、证书 考取等。
制定学习计划
根据学习目标，制定详细的学习计划，包括课程安排、学习时间分 配、学习方法选择等。
调整学习计划
根据学习进度和反馈，及时调整学习计划，确保学习目标的实现。
语言能力
熟练掌握一门或多门外语。
计算机技能
熟练使用各种办公软件和编程 语言。
人际交往能力
善于与人沟通，具备团队协作 精神。
03 职业环境分析
行业发展趋势
行业增长
分析目标行业近年来的增长率、 市场规模和预期的未来发展趋势 ，了解行业的潜力和机会。
技术创新
关注行业内的技术创新和变革， 了解新技术对行业的影响以及可 能带来的新职业机会。
职业发展挑战
分析在目标职业中可能遇到的困难和挑战，如技能更新、人际关 系、市场竞争等。
应对策略
制定相应的应对策略和措施，如提升技能、拓展人脉、调整心态 等，以应对职业发展中的压力和挑战。
04 目标职业选择及定位
目标职业确定
兴趣爱好与职业匹配
基于个人兴趣、爱好和特长，选择与自身相匹 配的职业领域。
大学生职业生涯规划书PPT课件
投递技巧
根据求职目标选择合适的投递渠 道，如招聘网站、校园招聘会、 社交媒体等，同时要注意简历的 格式和投递方式。
面试技巧与应对策略
面试技巧
保持良好的形象和态度，积极展示自 己的能力和经验，回答问题要清晰、 准确、有条理。
应对策略
提前了解面试流程和形式，做好心理 准备，遇到问题要冷静分析、积极应 对，同时要注意礼仪和细节。
参加学生组织、社团活动等，提高沟通协调 能力和团队协作精神。
心理素质培养
通过心理咨询、心理辅导等活动，提高心理 素质和抗压能力。
领导力培养
参与学生组织或社团的领导工作，培养领导 力和组织协调能力。
自我管理与时间管理
学会自我管理和时间管理技巧，提高学习效 率和工作效率。
05
求职准备与面试技巧
求职准备策略
长期目标
在职业生涯中，不断学习和提升，逐步晋升 到高级职位，成为行业内的专家或领导者。
职业发展路径规划
行业选择
根据个人兴趣、专业背景和职业规划，选择适合自己的行 业。了解行业发展趋势和前景，为职业发展做好准备。
职位晋升
在行业内，从初级职位开始，逐步晋升到中级和高级职位 。了解晋升标准和要求，制定相应的行动计划。
增强职业满足感
通过职业生涯规划，可以更好地了 解自己的职业兴趣和价值观，选择 适合自己的职业，从而增强职业满 足感。
大学生职业生涯规划的重要性
适应市场需求
随着市场竞争的加剧，大学生需要提 前了解市场需求，制定合理的职业生 涯规划，以适应市场变化。
提高就业竞争力
实现自我价值
职业生涯规划可以帮助大学生更好地 了解自己的职业兴趣和价值观，选择 适合自己的职业，从而实现自我价值 。
根据求职目标选择合适的投递渠 道，如招聘网站、校园招聘会、 社交媒体等，同时要注意简历的 格式和投递方式。
面试技巧与应对策略
面试技巧
保持良好的形象和态度，积极展示自 己的能力和经验，回答问题要清晰、 准确、有条理。
应对策略
提前了解面试流程和形式，做好心理 准备，遇到问题要冷静分析、积极应 对，同时要注意礼仪和细节。
参加学生组织、社团活动等，提高沟通协调 能力和团队协作精神。
心理素质培养
通过心理咨询、心理辅导等活动，提高心理 素质和抗压能力。
领导力培养
参与学生组织或社团的领导工作，培养领导 力和组织协调能力。
自我管理与时间管理
学会自我管理和时间管理技巧，提高学习效 率和工作效率。
05
求职准备与面试技巧
求职准备策略
长期目标
在职业生涯中，不断学习和提升，逐步晋升 到高级职位，成为行业内的专家或领导者。
职业发展路径规划
行业选择
根据个人兴趣、专业背景和职业规划，选择适合自己的行 业。了解行业发展趋势和前景，为职业发展做好准备。
职位晋升
在行业内，从初级职位开始，逐步晋升到中级和高级职位 。了解晋升标准和要求，制定相应的行动计划。
增强职业满足感
通过职业生涯规划，可以更好地了 解自己的职业兴趣和价值观，选择 适合自己的职业，从而增强职业满 足感。
大学生职业生涯规划的重要性
适应市场需求
随着市场竞争的加剧，大学生需要提 前了解市场需求，制定合理的职业生 涯规划，以适应市场变化。
提高就业竞争力
实现自我价值
职业生涯规划可以帮助大学生更好地 了解自己的职业兴趣和价值观，选择 适合自己的职业，从而实现自我价值 。
《大学生职业生涯规划》教学PPT课件
➢ 因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃， 它们是不可避免也是必要的。
➢ 我们需要对自己的价值观进行澄清和排序， 才能知道如何取舍。
22
价值观与职业的关系
• 价值观往往决定职业期望，影响职业方向和职 业目标的选择。在职业规划中，价值观被作为 职业定位的最关键因素。只有所从事的职业与 自我价值观相符合时，人才不会有心理冲突， 才能充分调动起积极性，最大程度的发挥能力， 满足高层自我实现的需要，产生成就感。
13
活动：你对工作的期待
➢我希望工作……
― 请在一分钟的时间内，尽可 能地写下你头脑中所联想到 的任何短语 。
14
价值观的类型
• 美国心理学家洛特克在1973年对人类价值观的本质进行论述 时，提出了成就感、美感、挑战、健康、收入与财富、独立 性、爱及家庭、道德感、欢乐、权力、安全感、自我成长、 协助他人等13种价值观。
3
第一节 自我认知的概述
一、自我认知的含义 二、自我认知与职业定位 三、大学生如何了解自我、认识自我
4
一、自我认知的含义
• 自我认知就是人在社会实践中对自己的生理、 心理、社会活动以及自己与周围事物的关系的 认知，包括自我观察、自我体验、自我评价等。
• 自我认知具有完整性和可分性。所谓完整性， 指人是一个完整的有机统一体，认知是自我与 所处的社会环境及社会群体相互作用完成的。 所谓可分性，指人的自我认知可以分成若干要 素，如对自我心理特点的认知可以分解为对兴 趣、需要、动机、价值观、能力、气质、性格 以及人格等因素的认知。
16
价值观：准备
➢参照以上列表，挑选出对你来说5条最重要的 价值观分别写在5张小纸条上。 ➢在反面对你挑选的重要价值观进行描述，即 要达到什么样的程度你才能满意。
➢ 我们需要对自己的价值观进行澄清和排序， 才能知道如何取舍。
22
价值观与职业的关系
• 价值观往往决定职业期望，影响职业方向和职 业目标的选择。在职业规划中，价值观被作为 职业定位的最关键因素。只有所从事的职业与 自我价值观相符合时，人才不会有心理冲突， 才能充分调动起积极性，最大程度的发挥能力， 满足高层自我实现的需要，产生成就感。
13
活动：你对工作的期待
➢我希望工作……
― 请在一分钟的时间内，尽可 能地写下你头脑中所联想到 的任何短语 。
14
价值观的类型
• 美国心理学家洛特克在1973年对人类价值观的本质进行论述 时，提出了成就感、美感、挑战、健康、收入与财富、独立 性、爱及家庭、道德感、欢乐、权力、安全感、自我成长、 协助他人等13种价值观。
3
第一节 自我认知的概述
一、自我认知的含义 二、自我认知与职业定位 三、大学生如何了解自我、认识自我
4
一、自我认知的含义
• 自我认知就是人在社会实践中对自己的生理、 心理、社会活动以及自己与周围事物的关系的 认知，包括自我观察、自我体验、自我评价等。
• 自我认知具有完整性和可分性。所谓完整性， 指人是一个完整的有机统一体，认知是自我与 所处的社会环境及社会群体相互作用完成的。 所谓可分性，指人的自我认知可以分成若干要 素，如对自我心理特点的认知可以分解为对兴 趣、需要、动机、价值观、能力、气质、性格 以及人格等因素的认知。
16
价值观：准备
➢参照以上列表，挑选出对你来说5条最重要的 价值观分别写在5张小纸条上。 ➢在反面对你挑选的重要价值观进行描述，即 要达到什么样的程度你才能满意。
大学生职业生涯规划ppt课件
导力等。
制定学习计划
根据学习目标，制定详细的学习计划 ，包括学习内容、时间安排、学习方 式等。
持续学习
职业生涯计划是一个长期的过程，需 要不断学习新知识、新技能，以适应 社会发展的变化。
实践计划
参加社会实践
利用假期或课余时间参加社会实践活 动，了解社会和职业环境，提升自己 的实践能力。
寻找实习机会
积极寻找实习机会，积累工作经验， 提升自己的职业竞争力。
参与学生组织或社团
通过参与学生组织或社团的活动，锻 炼自己的组织、协调和沟通能力。
培养兴趣爱好
除了专业知识和技能外，培养自己的 兴趣爱好，丰富自己的生活和职业发 展。
求职计划
了解市场需求
了解所学专业的市场需求和趋势，以及行业 的发展前景。
制作优秀的简历和求职信
根据招聘要求，制作有针对性的简历和求职 信，突出自己的优势和能力。
参加招聘会和网络招聘
积极参加各种招聘会和网络招聘，寻找合适 的就业机会。
面试技能培训
了解面试技能和注意事项，提高自己的面试 表现和竞争力。
06 评估与调整
CHAPTER
评估标准
职业发展目标
评估职业发展目标是否明确、可行，是否符合个人兴趣和价值观。
在此添加您的文本16字
总结词：挑战与机遇
在此添加您的文本16字
详细描述：分析未来职业市场的发展趋势和变化，以及个 人在职业发展过程中可能面临的挑战和机遇。
在此添加您的文本16字
总结词：自我认知与定位
在此添加您的文本16字
详细描述：通过自我评估和职业偏向测试，明确自己的优 势、劣势、兴趣和价值观，找到合适自己的职业定位和发 展方向。
了解自己的价值观，有助于在职业生涯中保 持正直和坚定。
制定学习计划
根据学习目标，制定详细的学习计划 ，包括学习内容、时间安排、学习方 式等。
持续学习
职业生涯计划是一个长期的过程，需 要不断学习新知识、新技能，以适应 社会发展的变化。
实践计划
参加社会实践
利用假期或课余时间参加社会实践活 动，了解社会和职业环境，提升自己 的实践能力。
寻找实习机会
积极寻找实习机会，积累工作经验， 提升自己的职业竞争力。
参与学生组织或社团
通过参与学生组织或社团的活动，锻 炼自己的组织、协调和沟通能力。
培养兴趣爱好
除了专业知识和技能外，培养自己的 兴趣爱好，丰富自己的生活和职业发 展。
求职计划
了解市场需求
了解所学专业的市场需求和趋势，以及行业 的发展前景。
制作优秀的简历和求职信
根据招聘要求，制作有针对性的简历和求职 信，突出自己的优势和能力。
参加招聘会和网络招聘
积极参加各种招聘会和网络招聘，寻找合适 的就业机会。
面试技能培训
了解面试技能和注意事项，提高自己的面试 表现和竞争力。
06 评估与调整
CHAPTER
评估标准
职业发展目标
评估职业发展目标是否明确、可行，是否符合个人兴趣和价值观。
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总结词：挑战与机遇
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详细描述：分析未来职业市场的发展趋势和变化，以及个 人在职业发展过程中可能面临的挑战和机遇。
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总结词：自我认知与定位
在此添加您的文本16字
详细描述：通过自我评估和职业偏向测试，明确自己的优 势、劣势、兴趣和价值观，找到合适自己的职业定位和发 展方向。
了解自己的价值观，有助于在职业生涯中保 持正直和坚定。
大学生职业生涯规划PPT课件
社交媒体拓展人脉
通过社交媒体了解行业动态，拓展人脉资源， 增加求职机会。
网络调查
对目标公司和职位信息进行深入调查，了解公司文化和价值观，提高自己的匹 配度。
06
职业规划和调整
评估职业发展进度
01
自我评估
定期回顾自己的职业发展，评估 自己的技能、兴趣、价值观和目 标是否与职业规划相符。
02
03
行业趋势分析
目标实现计划和时间表
01
制定行动计划
为实现职业目标，需要制定具 体的行动计划，包括学习、实
践、培训等方面的安排。
02
设定时间表
根据目标的紧急程度和重要性 ，为每个行动计划设定具体的
时间表，确保按时完成。
03
定期评估与反馈
定期对目标实现情况进行评估 和反馈，及时发现问题并调整
行动计划和时间表。
04
激励措施
分析实习经历与未来就业的关系，阐述实习对提升就 业竞争力的作用。
03
制定职业目标
长期和短期目标
01
长期目标
02
短期目标
长期目标是个人职业发展的远景规划，通常设定为5-10年，涉及职 业定位和事业发展方向等。
短期目标是实现长期目标的具体行动计划，通常设定为1-3年，涉及 职业技能提升、项目经验积累等。
设定激励措施，如奖励、晋升 等，激发自己实现职业目标的
积极性和动力。
04
提高职业能力
专业技能和知识的学习
01
02
03
专业知识
深入学习本专业的知识， 掌握基本概念、原理和方 法。
技能培训
参加相关技能培训课程， 提高实际操作和应用能力 。
学术研究
参与学术研究项目，培养 科研能力和创新思维。
大学生职业生涯规划ppt课件(图文)pptx
评估与回馈
影响职业生涯规划的因素很 多，有的变化因素是可以预 测的，而有的变化因素难以 预测。要使职业生涯规划行 之有效，就必须不断地对职 业生涯规划进行评估与修订 。
案例分析：成功职业生涯规划
案例一
XXX是一名大学生，通过对自己的兴趣、能力和市场需 求进行深入分析后，决定从事互联网行业的产品经理 职业。他制定了详细的职业生涯规划，包括学习产品 设计、市场调研、用户研究等相关知识，积累项目经 验，建立人脉关系等。经过几年的努力，他成功入职 一家知名互联网公司，成为了优秀的产品经理。
实习路径
在大学期间积极寻找与职业定位相关的实习机会， 通过实习了解职场环境和工作内容，积累实践经验 。
工作路径
毕业后根据职业定位和个人能力选择合适的 工作岗位和企业，通过不断努力和学习提升 自己的职业竞争力。
技能提升与能力培
05
养
专业知识学习及技能提升途径
课堂学习
认真听讲，积极参与课堂讨论，及时完 成作业和课程项目，打牢专业知识基础
金融行业
02
适合从事投资分析、风险管理等职位，实现个人成就和社会价
值。
教育行业
03
可从事教育培训、课程研发等工作，传播知识和经验，培养更
多人才。
外部环境分析
03
行业发展趋势及前景预测
01
互联网、人工智能、大数据等技术的快速发展，推 动行业变革和创新。
02
绿色环保、新能源等领域逐渐成为发展热点，未来 市场需求广阔。
意义
帮助个人在职业选择和职业发展方面做出明智的决策，实现个人职业目标，提升职业满意度和成就感 。
职业生涯规划原则与方法
清晰性原则
考虑目标措施是否清晰明确?实现目标的步骤是否直截了当?
《大学生职业生涯规划》全文ppt课件
b.幕墙板块，以竖叠包装安置于木箱中并规定好，玻璃是脆性材料，所以每一板块之间需用软性材料隔衬，以防止搬运过程中受碰撞破损，以及避免运输中摩擦和划伤镀膜表面。 大车轨道的安装方法，大致有三种。
学校环境分析
教学设施齐全，教学水平较高
我就读于一所办公大学，生活环境一般， 教学设施齐全，且比较先进，教学水平也 较先进，校风非常好，学习氛围浓厚；
国家奖学金
校级大学生 创业计划大赛
金牌
如146.2-83货车满载加固及超限货物运输规则。 C．预制区台座采用现浇C25砼，厚度45～10cm，存梁区采用15k/m小钢轨两条，作为梁轨道。
自我评估
自我认知
能力优势
领导力强 管理能力强 对工作负责认真
责任心强 注重团队合作
能力劣势
表达能力有待欠缺 做事情专注度不够 工作中容易受外界因素干扰
，按照设计进行水 2）、泄水孔坡度向外，无堵塞现象。
2
环境分析
环境是影响性格和职业取向的外部因素，正 确认知环境因素有利于做出正确的选择。
③在表土堆放过程中，应采取合理有效的临时措施，以减少表土临时堆放造成的水土流失； 注：检查轴线位置时，应沿纵横两个方向量测，并取其中的较大值。
家庭环境分析
1 被寄托希望
⑥移动的电气设备的供电线，使用橡套电缆，穿过行车道时，套管埋地敷设，破损电缆不得使用。 公司在现场设立专职安全员，专门负责与现场甲方、土建协调，落实有关安全生产的规章制度，进场前和施工中对安装人员进行安全教育。
职业、行业环境分析
新兴 行业
新材料是新兴行业，尤其是随着产业的发展，使得无 论是产业规模还是行业技术发展都发展得很快。
职业生涯规划
目录
自我评估
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4
恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会， 有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是 你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不 要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三 的顺序挑出你最想前往的3个岛屿
5
R
自然原始的岛屿
I
深思冥想的岛屿
A
美丽浪漫的岛屿
C
现代、井然的岛屿
E
显赫富庶的岛屿
S
友6 善亲切的岛屿
观看视频资料：陈渝竞选视频.avi
22
课后练习（守则第7、8、9页） • 完成学生手册上的兴趣探索练习
23
BREAK
24
确定自己的霍兰德代码
来源 兴趣岛 量表测评 自我体验 最后结果
霍兰德结果（例） S
SIA(得分前三位) SAI SAI
注意： （1）霍兰德代码是人格倾向，不是能力。 （2）代码会因为人的成长提升而改变。 （3）别让选择代替努力，选对代码只代表参加对了比赛。
25
R
I
C
A
E
S
六角型模型
26
R
I
C E
A S
27
Data
Thing
Idea
People 28
常见企业的职业分布图
29
职位
Data
领导 管理 市场 销售 客服
专业服务
People
Thing
HR 财务 行政
研究 专家
生产 技术
Idea
你能够把对应的职位放在合适的角上吗？
（可以放在中间，或者多个位置）
7
R技能型人(doer)的特点
喜欢具体的任务 机械、动手能力强 喜欢做体力工作、户外活动 更喜欢与物打交道 技术性行业工作人员
工程师
8
9
I研究型人（thinker）的特点
喜欢探索和理解事物 爱分析的 有智慧的 独立的
实验室研究员 科学家
10
11
A艺术型人(creator)的特点
喜欢自我表达 富有想象力、创造力
16
17
C事务型人（organizer）的特点
喜欢有条理、程序化的工作 愿意听从指示 有组织有计划 细致、准确 会计 文秘
18
19
霍兰德（Holland）的类型论
物以类聚，人以群分：职业兴趣的6种类型
个人兴趣类型：“霍兰德代码”
R
I
工作环境可以同样分类
霍兰德类型论的关键点：
C
A
*六角型模型
E
R 自然原始的岛屿
岛上的自然生态保持的很 好，有各种野生动物。居 民以手工见长，自己种植 花果蔬菜、修缮房屋、打 造器物、制作工具，喜欢 户外运动
I 深思冥想的岛屿 有多处天文馆、科技博物 馆及图书馆。居民喜好观 察学习，崇尚和追求真知 。常有机会和来自各地的 哲学家、科学家、心理学 家等交换心得。
大学生职业生涯规划
职业兴趣
1
兴趣的定义： 兴趣是一种带有情感色彩的认识倾向，它
以认识和探索某种事物的需要为基础，是 推动一个人去认识事物、探求事物的一种 重要动机，是一个人学习和生活中最活跃 的因素。是价值观的体现。
2
兴趣的特征
• 1、情感倾向：主观性 • 2、认知与探索事物为需求：未知的 • 3、心理动机：可强化和弱化、可调控 • 4、职业兴趣与兴趣的层次有关
3
兴趣的层次
感官兴趣 自觉兴趣
吃
吃货 美食者
唱歌
麦霸 票友
旅游
羡慕者 旅游爱好者
工作
羡慕者 学习者
志趣
饮食评论家
歌手
旅游家
立志者
• 因为职业需要大量的知识与技能（长久兴趣的结果），所 以至少到自觉兴趣才能成为短期职业转换的目标（职业兴 趣），由此也可见兴趣管理对于职业的重要性。
观看视频资料：看看周一上班时的熊样,再看看周五下班时的鸟样.flv
C 现代、井然的岛屿
岛上建筑十分现代化，是进步 的都市形态，以完善的户政管 理、地政管理、金融管理见长 。岛民个性冷静保守，处事有 条不紊，善于组织规划，细心 高效。
E 显赫富庶的岛屿 居民善于企业经营和贸易 ，能言善道。经济高度发 展，处处是高级饭店、俱 乐部、高尔夫球场。往来 者多是企业家、经理人、 政治家、律师等。
追求美 喜欢多样性与变化性
作家 艺术家
12
13
S社会型人(helper)的特点
对人感兴趣 良好的人际交往技能
服务他人 帮助别人解决问题
教师 护士
14
15
E企业型人(persuader)的特点
向人推销自己的产品或观点 追寻领导力与社会影响 有抱负，雄心勃勃 言语说服能力强 销售、管理人员、 政治家
S
*匹 配——增加职业满意度、带来职业成就感和提高
职业稳定性
20
霍兰德职业兴趣的6种类型的特点
R（技能型）事物具体细节、沉默、实际效果、实在
I（研究型）强调科学性、理论性、对未来的发展
A（艺术型）独立性、新奇性、创意、自由
S（社会型）和谐、助人、更注重情感性、不功利
E（企业型）利益性、效益、权威、成就感、容易影响他人
服务公型关经理
培训师
教师
专家型 财务总监
科学家
作家
高管
Idea（抽象）
社会学家
33
• 管理路径的兴趣向平衡发展 • 专业路径的兴趣向四周发展
34
35
30
职位
管理
People
领导
Data
销售
客服
HR
行政
专业服务
技术
财务
生产 物流
Thing
市场
研究
专家
Idea
31
客服 销售
Data（具体）
公务员
行政
助理工程师 工程师
医生
技术咨询
财务
技术专家
People （人）
市场营销
律师 人力资源
项目经理
产品经理
法务
高管
财务总监
职业咨询
HRD 管理咨询 广告创意
C（事务型）按部就班，条例的稳定、规矩
R
I
C
A
21 E
S
课堂练习： 请选一件你最擅长的一个任务并完成。
1、说服你身边的同学说出一件他不愿外传的囧事。 2、找出身边的同学最需要帮助的一件事。 3、现场给大家展示你的才华。 4、现场给大家解释一种科学现象。 5、利用现场的任意材料完成一个小制作。 6、请现场搜集十枝笔，打乱顺序后物归原主。
心理咨询
公关经理
培训师
教师
作家
设计师
Thing （事）
科学家
Idea（抽象）
社会学家
32
Data（具体）
助理工程师
客服
公务员
行政
工程师
销售
管理型 医生
技术咨询
技术型 财务
技术专家
律师
项目经理
市场营销
人力资源
法务
产品经理
People （人）
职业咨询
HRD 管理咨询 广告创意
设计师
Thi馆、音乐厅，街头 雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚 的艺术文化气息。居民保留了 传统的舞蹈、音乐与绘画。许 多文艺界的朋友都喜欢来这个 地方找寻灵感。
S 友善亲切的岛屿 居民个性温和、友善、乐 于助人，社区均自成一个 密切互动的服务网络，人 们重视互助合作，重视教 育，关怀他人，充满人文 气息。
恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会， 有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是 你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不 要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三 的顺序挑出你最想前往的3个岛屿
5
R
自然原始的岛屿
I
深思冥想的岛屿
A
美丽浪漫的岛屿
C
现代、井然的岛屿
E
显赫富庶的岛屿
S
友6 善亲切的岛屿
观看视频资料：陈渝竞选视频.avi
22
课后练习（守则第7、8、9页） • 完成学生手册上的兴趣探索练习
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BREAK
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确定自己的霍兰德代码
来源 兴趣岛 量表测评 自我体验 最后结果
霍兰德结果（例） S
SIA(得分前三位) SAI SAI
注意： （1）霍兰德代码是人格倾向，不是能力。 （2）代码会因为人的成长提升而改变。 （3）别让选择代替努力，选对代码只代表参加对了比赛。
25
R
I
C
A
E
S
六角型模型
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R
I
C E
A S
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Data
Thing
Idea
People 28
常见企业的职业分布图
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职位
Data
领导 管理 市场 销售 客服
专业服务
People
Thing
HR 财务 行政
研究 专家
生产 技术
Idea
你能够把对应的职位放在合适的角上吗？
（可以放在中间，或者多个位置）
7
R技能型人(doer)的特点
喜欢具体的任务 机械、动手能力强 喜欢做体力工作、户外活动 更喜欢与物打交道 技术性行业工作人员
工程师
8
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I研究型人（thinker）的特点
喜欢探索和理解事物 爱分析的 有智慧的 独立的
实验室研究员 科学家
10
11
A艺术型人(creator)的特点
喜欢自我表达 富有想象力、创造力
16
17
C事务型人（organizer）的特点
喜欢有条理、程序化的工作 愿意听从指示 有组织有计划 细致、准确 会计 文秘
18
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霍兰德（Holland）的类型论
物以类聚，人以群分：职业兴趣的6种类型
个人兴趣类型：“霍兰德代码”
R
I
工作环境可以同样分类
霍兰德类型论的关键点：
C
A
*六角型模型
E
R 自然原始的岛屿
岛上的自然生态保持的很 好，有各种野生动物。居 民以手工见长，自己种植 花果蔬菜、修缮房屋、打 造器物、制作工具，喜欢 户外运动
I 深思冥想的岛屿 有多处天文馆、科技博物 馆及图书馆。居民喜好观 察学习，崇尚和追求真知 。常有机会和来自各地的 哲学家、科学家、心理学 家等交换心得。
大学生职业生涯规划
职业兴趣
1
兴趣的定义： 兴趣是一种带有情感色彩的认识倾向，它
以认识和探索某种事物的需要为基础，是 推动一个人去认识事物、探求事物的一种 重要动机，是一个人学习和生活中最活跃 的因素。是价值观的体现。
2
兴趣的特征
• 1、情感倾向：主观性 • 2、认知与探索事物为需求：未知的 • 3、心理动机：可强化和弱化、可调控 • 4、职业兴趣与兴趣的层次有关
3
兴趣的层次
感官兴趣 自觉兴趣
吃
吃货 美食者
唱歌
麦霸 票友
旅游
羡慕者 旅游爱好者
工作
羡慕者 学习者
志趣
饮食评论家
歌手
旅游家
立志者
• 因为职业需要大量的知识与技能（长久兴趣的结果），所 以至少到自觉兴趣才能成为短期职业转换的目标（职业兴 趣），由此也可见兴趣管理对于职业的重要性。
观看视频资料：看看周一上班时的熊样,再看看周五下班时的鸟样.flv
C 现代、井然的岛屿
岛上建筑十分现代化，是进步 的都市形态，以完善的户政管 理、地政管理、金融管理见长 。岛民个性冷静保守，处事有 条不紊，善于组织规划，细心 高效。
E 显赫富庶的岛屿 居民善于企业经营和贸易 ，能言善道。经济高度发 展，处处是高级饭店、俱 乐部、高尔夫球场。往来 者多是企业家、经理人、 政治家、律师等。
追求美 喜欢多样性与变化性
作家 艺术家
12
13
S社会型人(helper)的特点
对人感兴趣 良好的人际交往技能
服务他人 帮助别人解决问题
教师 护士
14
15
E企业型人(persuader)的特点
向人推销自己的产品或观点 追寻领导力与社会影响 有抱负，雄心勃勃 言语说服能力强 销售、管理人员、 政治家
S
*匹 配——增加职业满意度、带来职业成就感和提高
职业稳定性
20
霍兰德职业兴趣的6种类型的特点
R（技能型）事物具体细节、沉默、实际效果、实在
I（研究型）强调科学性、理论性、对未来的发展
A（艺术型）独立性、新奇性、创意、自由
S（社会型）和谐、助人、更注重情感性、不功利
E（企业型）利益性、效益、权威、成就感、容易影响他人
服务公型关经理
培训师
教师
专家型 财务总监
科学家
作家
高管
Idea（抽象）
社会学家
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• 管理路径的兴趣向平衡发展 • 专业路径的兴趣向四周发展
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职位
管理
People
领导
Data
销售
客服
HR
行政
专业服务
技术
财务
生产 物流
Thing
市场
研究
专家
Idea
31
客服 销售
Data（具体）
公务员
行政
助理工程师 工程师
医生
技术咨询
财务
技术专家
People （人）
市场营销
律师 人力资源
项目经理
产品经理
法务
高管
财务总监
职业咨询
HRD 管理咨询 广告创意
C（事务型）按部就班，条例的稳定、规矩
R
I
C
A
21 E
S
课堂练习： 请选一件你最擅长的一个任务并完成。
1、说服你身边的同学说出一件他不愿外传的囧事。 2、找出身边的同学最需要帮助的一件事。 3、现场给大家展示你的才华。 4、现场给大家解释一种科学现象。 5、利用现场的任意材料完成一个小制作。 6、请现场搜集十枝笔，打乱顺序后物归原主。
心理咨询
公关经理
培训师
教师
作家
设计师
Thing （事）
科学家
Idea（抽象）
社会学家
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Data（具体）
助理工程师
客服
公务员
行政
工程师
销售
管理型 医生
技术咨询
技术型 财务
技术专家
律师
项目经理
市场营销
人力资源
法务
产品经理
People （人）
职业咨询
HRD 管理咨询 广告创意
设计师
Thi馆、音乐厅，街头 雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚 的艺术文化气息。居民保留了 传统的舞蹈、音乐与绘画。许 多文艺界的朋友都喜欢来这个 地方找寻灵感。
S 友善亲切的岛屿 居民个性温和、友善、乐 于助人，社区均自成一个 密切互动的服务网络，人 们重视互助合作，重视教 育，关怀他人，充满人文 气息。