艾灸治疗上热下寒的方法

艾灸治疗上热下寒的方法

每个人的生活习惯是不同的，这样就会导致我们的身体出现不同的症状，其中艾灸就是比较常见的一种中医调理身的方法，能对我们的身体进行很好的改善，但是艾灸并不是所有的疾病都能调理的，其中很多人就会出现上热下寒的现象，这样会严重的影响着身体的健康，下面一起了解下艾灸治疗上热下寒的方法。

艾灸治疗上热下寒的方法

艾灸后上火的表现：

口干舌燥；眼睛充血干涩、眼屎多；大便秘结；小便黄赤；鼻涕黄，流鼻血；手脚发烫，烦躁；睡觉不安稳，易醒；感觉疲倦等。

艾灸后容易上火的普遍体质：

一：上热下寒中气虚（详细解释：上热（有上火的表现）、下寒（畏寒，手脚冰凉，特别是脚）、中气虚（脾胃差，消化吸

收差）；

二：气血严重不足，稍微运动就累，两虚。青脸寡色。

应对措施：

一：减少艾灸的时间，比如说原来每穴是灸15分钟，那么现在就灸10分钟；

二：增加艾灸退热的穴位：大椎穴；

三：增加艾灸引虚火下行的穴位：足三里、涌泉；

四：用艾叶泡脚；

五：睡前用手搓热涌泉；

六：掐压太冲穴降肝火；

七：多喝水（最好是蜂蜜水：建议喝红枣，黄芪，五味子类带温补的蜂蜜水，别喝苦寒的黄连蜜，野菊花蜜）；

八：多做不消耗气血的伸展运动，拉通全身经脉，避免淤滞；

九：心情要愉快，心情不好也要上火；

十：坚持艾灸（到一定时间气血一足，你想灸多久就灸多久，绝对不上火，这是很多人的亲身体验）。

上面就是对艾灸治疗上热下寒的方法的介绍，通过了解之后我们知道艾灸是能很好的对我们的身体进行改善的，但是出现上热下寒的时候除了艾灸之外我们也可以调整好饮食，平时多吃一些青菜和水果，并且要保持愉快的心情和多进行运动。