塑造阳光心态培训课件
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不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你 太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还 不知道呢；
儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说， 你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回 答，是好是坏还不知道呢；
过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在 战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打 仗，未被征兵还活者。
❖ 行为是心态的反映； ❖ 人生所追求的，大事都与心态有关； ❖ 决定你身价的是你的态度而非才能； ❖ 追求成功，要主宰自己命运的关键，
全在于如何 引导和掌握自己的心态。
心态具有多大力量呢？
九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小 桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点
NO
是Money（金钱）吗？
M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25 =72%
是Leadership（领导力）
吗？ L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=
12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%
是Sex（性）吗？
S+E+X=19+24+5=48 %
那么，
什么能使生活变成100%圆满 呢？
有趣的计算
如果将A、B、C、D……X、Y、Z这 26个英文字母，分别等同于百分 之1、2、3、4……24、25、26这 26个数值
那么我们就能得一个有趣的结论
Hard work（努力工作）
H+A+R+D+W+O+R+K= 8+1+18+4+23+15+18+11=98%
Knowledge（知识）
Its Attitude（心态）
A+T+T+I+T+U+D+E= 1+20+20+9+20+21+4+5=100% 是我们对待工作、生活的态度能够 使我们的生活达到100%的圆满！
心态对人的影响 良好的心态影响个人、家庭、团
队、组织，最后影响社会 好的心态让你成功，坏的心态毁
灭你自己。
心境的好坏直接关系到你的成败
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在 桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才 在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知 道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走 过来了。
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。
这个试验揭示的原理
结论：
心态影响能力！
死囚试验
不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧 张
你的EQ有几分?
你把“情绪测试”游戏做完了吗? 你是属于哪一型呢？
第3型1的.危人險有型 什么特2.普质通呢型? 3.EQ高手型
EQ高手的特质
良好的内在修养 均衡的处世态度 真诚待人 幽默 热忱
愛
(+) 正向情绪 沟通技能
快樂
喜悅
驚喜
u积极倾听 u幽默
水。——顺利过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到， 桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥
上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的
时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持 不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。
第二，发现使你不快乐的时光，减少它
阳光工具之一：改变态度
我们改变不了事情就改变对这个事情 的态度，一个人因为发生的事情所受 到的伤害不如他对这个事情的看法更 严重。
事情本身不重要，重要的是人对这个 事情的态度。态度变了，事情就变了。
“塞翁失马，焉知祸福”
有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉， 智者回答，是好是坏还不知道呢；
❖ 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的 眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死， 我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。
❖ 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声， 教授说，这就是你的血在滴。
❖ 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白， 一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴 出来，他被吓死了。
u正向思考
ห้องสมุดไป่ตู้
u良好沟通 u拒绝的艺术 u赞美
EQ管理技能 (-)负向情绪
良好EQ特质 u良好内在修养 u均衡处世态度 u真诚待人 u积极热忱
u且慢发作 u面对逆境 u包容 u纾解压力 u面对心情低潮
憤怒
悲傷
恐懼
怨恨 壓力
羞恥
人来到这个世界上究竟是为了什么？
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐
使得生命快乐的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它
小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。 小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。 小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？ 水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是
在床上死的。 水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床
上死的。 水手问，那你怎么还敢到床上去呢？
美丽女士跳海的故事
有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终 于和一个男士结婚了，没想到两年后她被男 士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万 念俱灭，准备自杀。她选择了跳海，就上了 一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下 去。
请你们告诉我，这个老头怎么和女士沟通， 女士才能不跳海？
水手的故事
一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖， 你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。
K+N+O+W+L+E+D+G+E= 11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%
Love（爱情） Luck（好运）
L+O+V+E=12+5+22+5=54%
L+U+C+K=12+21+3+11=47%
Then
这些我们通常非常看重的东西都不是 最完满的，虽然它们非常重要
那么，究竟什么能使得生活变得圆满？
这个试验揭示的原理
结论：
心态影响生理 ！
心态对你的影响
心态好 ——生理健康，能力增强。
心情不好 ——生理差，能力差。
人有九类基本情绪
爱 愉快 惊奇 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
好的心情
使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。
差的心情
使你不思进取，甚至颓废 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，
儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说， 你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回 答，是好是坏还不知道呢；
过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在 战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打 仗，未被征兵还活者。
❖ 行为是心态的反映； ❖ 人生所追求的，大事都与心态有关； ❖ 决定你身价的是你的态度而非才能； ❖ 追求成功，要主宰自己命运的关键，
全在于如何 引导和掌握自己的心态。
心态具有多大力量呢？
九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小 桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点
NO
是Money（金钱）吗？
M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25 =72%
是Leadership（领导力）
吗？ L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=
12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%
是Sex（性）吗？
S+E+X=19+24+5=48 %
那么，
什么能使生活变成100%圆满 呢？
有趣的计算
如果将A、B、C、D……X、Y、Z这 26个英文字母，分别等同于百分 之1、2、3、4……24、25、26这 26个数值
那么我们就能得一个有趣的结论
Hard work（努力工作）
H+A+R+D+W+O+R+K= 8+1+18+4+23+15+18+11=98%
Knowledge（知识）
Its Attitude（心态）
A+T+T+I+T+U+D+E= 1+20+20+9+20+21+4+5=100% 是我们对待工作、生活的态度能够 使我们的生活达到100%的圆满！
心态对人的影响 良好的心态影响个人、家庭、团
队、组织，最后影响社会 好的心态让你成功，坏的心态毁
灭你自己。
心境的好坏直接关系到你的成败
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在 桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才 在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知 道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走 过来了。
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。
这个试验揭示的原理
结论：
心态影响能力！
死囚试验
不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧 张
你的EQ有几分?
你把“情绪测试”游戏做完了吗? 你是属于哪一型呢？
第3型1的.危人險有型 什么特2.普质通呢型? 3.EQ高手型
EQ高手的特质
良好的内在修养 均衡的处世态度 真诚待人 幽默 热忱
愛
(+) 正向情绪 沟通技能
快樂
喜悅
驚喜
u积极倾听 u幽默
水。——顺利过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到， 桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥
上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的
时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持 不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。
第二，发现使你不快乐的时光，减少它
阳光工具之一：改变态度
我们改变不了事情就改变对这个事情 的态度，一个人因为发生的事情所受 到的伤害不如他对这个事情的看法更 严重。
事情本身不重要，重要的是人对这个 事情的态度。态度变了，事情就变了。
“塞翁失马，焉知祸福”
有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉， 智者回答，是好是坏还不知道呢；
❖ 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的 眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死， 我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。
❖ 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声， 教授说，这就是你的血在滴。
❖ 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白， 一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴 出来，他被吓死了。
u正向思考
ห้องสมุดไป่ตู้
u良好沟通 u拒绝的艺术 u赞美
EQ管理技能 (-)负向情绪
良好EQ特质 u良好内在修养 u均衡处世态度 u真诚待人 u积极热忱
u且慢发作 u面对逆境 u包容 u纾解压力 u面对心情低潮
憤怒
悲傷
恐懼
怨恨 壓力
羞恥
人来到这个世界上究竟是为了什么？
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐
使得生命快乐的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它
小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。 小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。 小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？ 水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是
在床上死的。 水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床
上死的。 水手问，那你怎么还敢到床上去呢？
美丽女士跳海的故事
有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终 于和一个男士结婚了，没想到两年后她被男 士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万 念俱灭，准备自杀。她选择了跳海，就上了 一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下 去。
请你们告诉我，这个老头怎么和女士沟通， 女士才能不跳海？
水手的故事
一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖， 你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。
K+N+O+W+L+E+D+G+E= 11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%
Love（爱情） Luck（好运）
L+O+V+E=12+5+22+5=54%
L+U+C+K=12+21+3+11=47%
Then
这些我们通常非常看重的东西都不是 最完满的，虽然它们非常重要
那么，究竟什么能使得生活变得圆满？
这个试验揭示的原理
结论：
心态影响生理 ！
心态对你的影响
心态好 ——生理健康，能力增强。
心情不好 ——生理差，能力差。
人有九类基本情绪
爱 愉快 惊奇 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
好的心情
使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。
差的心情
使你不思进取，甚至颓废 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，