保护眼睛小常识教学内容

保护眼睛小常识

保护眼睛三要三不要1.一要注意用眼卫生；

一不要在光线太暗的地方看书。

2.二要注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操”；二不要经常性地点眼药水。

3.三要多吃保护眼睛的食物，补充营养；三不要使用劣质太阳镜。

爱眼歌

小小眼睛亮晶晶有它才能看得清

大家一起来爱护爱眼护眼我最行

看书我要坐端正脏手不去摸眼睛

观看电视不近盯看见强光闭眼睛

小朋友，手洗净，不用脏手揉眼睛，

手绢毛巾要专用，还要经常保干净，

保护眼睛不得病，危险物品不乱用，

眼睛发痒揉不行，轻轻闭上小眼睛，

大人处理才可行。小朋友保护眼睛的秘诀

1.定期登高望远推广眼保健操。

2.限制电子游戏时间,纠正写字姿势。

3.增加户外活动减少用眼疲劳。

4.阅读过程中，常眨眨眼睛，以保持眼球湿润。

5.室外阳光过强时，一定要戴墨镜，保护眼

睛。

6.每

晚保

证8

小时

睡

眠。

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