大学生人际交往

我能说出什么好的
是坐得离别人远一
点。
建议呢？还是不说
话为妙。
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1、自卑心理
原因：
深层的心理体
验是自己看不
起自己， 理想自我与 现实自我冲
自我评价过 低；
突，
1、自卑心理-----调节方式
1、多注意自己的长 处和优点，相信自 己拥有它们， 接纳 2、从生活中 3、Fra Baidu bibliotek学习，扩大
自己的缺点，人无
完人；
中职生人际交往
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内容提要
一、人际交往内涵
人际关系对于我们的意义
二、交往中的常见心理问题
学生人际交往问题剖析
三、关系网的营建
如何建立良好的人际关系
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人际交往小测试题
今天是你的生日舞会，同学齐聚一堂，其中有个家伙穿着 一身被公认为「拣破烂」的破衣服，有混水摸鱼，惹人厌 弃的感觉，使你觉得浑身不自在，请问你会怎么对他说呢 ？

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“人际剥夺”实验：

美国心理学家沙赫特的“人际剥夺”实验结果表明：

作为社会性的人，离不开与别人的交往。即人际交 往是人的一种需要，就像人需要吃饭、睡觉一样。
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交往是人类最基本的社会需要之一，几乎所有的人都希 望与他人交往。
美国每年17.5-20万人自杀，主要原因是人际关
系失调，想结束或脱离孤单、寂寞。
区别
③人际关系则具有 相对的稳定性
人际关系则是人际 交往的表现和结果
联系
二、人际交往中常见的心理问题
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一是回寝室后便没有“归宿感”，甚至宿舍成了不
敢回、不愿回、不想回的令人痛苦的地方;
二是与寝室中的某个人合不来，产生“疑邻人偷斧” 的心理，如果不喜欢谁，则看他每个动作，听他每 句话心理都觉得不舒服。
的小事做起
自己的视野，学会
自我鼓励与肯定；
挑前面的位置坐，练习当众发言，练习 正式别人，主动和别人说话，把走路的 速度加快25%，爽朗地大笑
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案例：人际交往受挫 中专新生欲退学
在某中专念热门专业的学生小蕾（化名）几次找到班主任老师
要求退学。“小蕾写得一手好文章，还弹得一手好钢琴。入校不久，
A 一句话都不说，只对他傻笑而已。 B 在他背后贴個「酒杆倘卖无」的标语整整 他。 C 不错嘛!这身打扮很适合你。 D 你不觉得破坏了今天的盛会么？ E 利用间接的方式，委婉说出自己的感觉。
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测试结果
选A者：不善人际关系是你的隐忧，因为你本质上较为內向， 行事太过保守，不能给他人特別具有建设性的帮助，不过本性 是非常善良的，一个善良的人，我们还能说啥呢？ 选B者：你很容易和周遭的人「打」成一片，这个「打」字有 两种意义，第一是热络的意思，第二是真的「干架」起来--无 论如何，你的开放行径，是这个社会动力的泉源，值得提倡。
与人交往，在别人面前，总感到很不自在。在回家或回 校的旅途中，要是没有熟人做伴，她会一句话也不和别 人说，即使是同座主动找她聊聊，她也会冷漠地予以拒 绝。

问一问： 你有像阿静那样的经历吗？
评一评：

在案例中，阿静害怕将自己的缺点（“没有 任何值得向人夸耀的专业”）暴露在别人面前， 是因为她怕被别人小看，所以别人面前，她总是 装出冷傲的样子，封闭自己，让别人难以接近自 己。
从阿静的故事中我们可以看出，许多时候，妨碍我 们与别人交往的不是别人正是我们自己的不良心理。 扪心自问，你在与别人交往时是否有以下心理呢？
自
卑
1、自卑心理---有啥表现？
我是个不讨人喜欢 的人，还是不要与 从来就没有人愿意 与我交朋友。”
陌生人说话，免得
又多一个人讨厌我。 我的样子令人看到 就讨厌，我最好还

其中最主要的是师生交往和同学交往，同室交往是
学生的一种特殊的人际交往。
注意：人际交往不等于人际关系
人际交往 ①人际交往侧重于人与 人之间的联系与接触的 过程，以及行为方式程 度等 ②从时间上看，人际交 往在前， ③人际交往是一个动态 的过程 人际交往是人际关系实 现的根本前提和基础， 也是人际关系形成的途 径 人际关系 ①侧重于在交往基 础上所形成的心理 状态和结果 ②人际关系在后，
通过测试你会知道自己的社交能力究竟如何，提高社交
能力不仅仅能让你的工作更顺利，人们的日常社交生活也会
得到改善。可以说，社交能力是人生存的一种基本能力。
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一个人究竟能单独呆多久？

1959 年，美国心理学家沙赫特进行了一项实验来回答 这个问题。他设计了一个封闭的房间，里面有一桌、一 椅、一床、一马桶、一灯，除此之外，没有其他物品。 一日三餐有人送，但不和里面的人接触。实验报酬非常 优厚，而且呆的时间越长报酬越多。有5名大学生自愿加 入该实验，其中，最短的一个人呆了20分钟就受不了了 ，要求放弃实验，而最长的一个仅呆了8天。 在衣食无忧，还有可观报酬的情况下，为什么要放 弃实验呢？一个人单独呆着就这么让人难以忍受吗？不 与人交往难道就不可以吗？
选C者：你的话很玄，故作神祕状，但是任谁都知道你在讽刺
他，好比会咬人的小狗不会叫一样，幸好，你善于和顏悦色， 颇有人缘。

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选 D 者：你是个直爽的人，不会像一些敢怒不敢言的变色龙 一样「西瓜偎大边」，颇具「将相本无种，男儿当自强」的
气魄，所以当「砲灰」的先贤先烈就属于你这种性格，你难
有知己相隨喔。 选E者：乍看之下，你好像是真心对待的朋友，但是有点欠缺 公平性。你始终不能和亲戚朋友以不拘小节的方式进行沟通 ，人际关系虽好，但不见得真实。
美国对6900人进行的一项九年调查研究发现，
在各个年龄阶段，最缺乏人际关系的人可能较早 死亡。
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亲爱的，你一天
交往的时间是多长？
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人际交往的意义
信息交流
• 交往是个性发 展与人格健全 交往 社会化 身心健康 发展自我
的必经之路
中职生人际交往的涵义

中职生的人际交往是指学生在校期间和周围与之有关 的个体或群体的相处及交往，它是学生之间以及学生 与他人之间沟通信息、交流思想、表达感情和协调行 为的互动过程。
二、人际交往中常见的心理问题
1、自卑心理与封闭心理
2、敏感心理与猜忌心理
3、羞怯心理与恐惧心理 4、嫉妒心理与敌意心理 5、自我中心与自傲心理
亲，你中 标了几个？
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案例：生活中，你是另一个阿静吗！！

阿静是某中专的女生，自认为所学专业受人鄙视，
害怕与人谈起自己的专业，却又常常故作冷傲。她害怕