个人健康保证书

个人健康保证书)责”的思想，认真学习，自觉遵守有关安全施工的规定，严格执行安全工作规程及安全施工措施，提高自身的安全意识和自我

保护能力，不违章作业。

1. 安全站班会及早会不迟到，一定参加。

2. 必须遵守专职安监人员、监理、业主的合理指示、指令。

3. 正确使用，精心维护和保管所用的工器具材料及劳动保护用品、用具，并在使用前进行严肃认真的检查。不操作自己不熟悉或非本专业使用的机械、设备及工器具。

4. 不在禁烟区吸烟。

5. 作业前应检查工作场所，做好安全施工措施，做到不伤害自己，不伤害别人，不被别人伤害，保护他人不被伤害。

6. 经常注意进行工作区的整理、整顿和清洁。

7. 在有坠落可能的孔洞及平台边缘安置栏杆或孔洞封闭后，才能在附近作业。

8. 作业时产生的火花，事先要充分注意周围环境及做足防火措施。

9. 不许一个人在暗处作业。在容器内作业或进入有缺氧可能性场所作业，应事先确认是否安全。

10. 在宿舍也不做给公司或给他人添麻烦的事情。

11. 积极参加安全活动，主动提出安全建议，积极协助班组长做好本班组安全施工工作，帮助新员工增强安全施工意识和提高操作水平。

12. 遵守国家有关职业健康安全法律、法规、规程及规定、总公司及项目部有关安全标准制度文件的规定。

13. 发生事故时应立即抢救伤员，保护好事故现场并及时向上级报告。分析事故时应如实反映情况，积极提出改进意见和防范措施。

保证人：

日期：

第二篇：个人保证书

个人保证书

编号：号

致：[]担保投资有限公司

根据与于_____年____月____日签署的编号为________的,及贵公司与于_____年______月______日签署的编号为________的,现本保证人就太科担保投资有限公司在如上合同中所承担的连带保证责任事宜做出反担保保证。

本人作为的主要负责人，愿意以保证人的身份向贵公司提供担保，现出具以贵公司为唯一受益人的、无条件的、不可撤消的、连带责任的保证书。本保证人愿作如下保证：

一、担保范围包括：贵公司对所承担保证责任的本金及由此可能产生的利息、罚金、违约金、损害赔偿金及贵公司实现债权的费用等其它相关费用。

二、本保证人保证对的上述款项的本金、利息及有关费用负有法律上和经济上代为清偿的义务和责任。若未能如期履

行合同及补充协议，其的本金、利息等费用，本人愿在十个工作日内无条件地代为清偿本金、利息、罚金、违约金、损害赔偿金、实现债权的费用（如诉讼费、调解费等）等欠款，不得有任何异议。

三、只要不增加担保金额，本保证书不因上述合同的任何修改、补充、删除，而受到影响或失效。

四、本保证人在此确认并保证：

1、本保证人的财务状况足以保证本保证人有能力履行此项担保；

2、本保证人愿以拥有的全部资产（包括全部家庭财产）承担保证责任；

3、本保证人同意向贵公司提供全部资产清单，如贵公司认为有必要，可对清单中所列财产进行评估，评估费用由本保证人承担；

4、本保证人保证对清单中所列财产拥有完全的所有权。从本合同签订之日起，本保证人非征得贵公司同意，不再擅自处分以上财产（包括设定抵押、质押、转让等）。如贵公司认为有必要，可对其中部份财产进行保险、设定抵押、质押，本保证人保证协助办理有关登记手续（如设定抵押、质押，本保证书具有同等法律效力）并承担办理上述手续的费用；

5、如以上全部资产尚不足以承担贵公司担保的保证金及相关费用，则本保证人对不足部份继续承担清偿责任，直到本保证书第一条所述费用全部还清为止。本保证期间为之日起两年。

五、本保证书项下的保证是本保证人的连续性义务和责任，其连续性不受任何争议、索赔和法律程序的影响，也不因项目方是否破产、无力清偿、丧失企业资格、更改组织章程，以及发生任何实质上的变更而有任何改变。

六、本保证书适用于中华人民共和国法律，若因本保证书引起纠纷，应

向提起诉讼。

七、本保证书自本保证人签字盖章之日生效，至之日起失效。

保证人：

地址：

电话：

日期：_______年____月____日

担保人配偶声明:

作为(担保人)的配偶,本人同意(担保人)的我们夫妻共有财产为上述反担保提供财产保证

签字:

年月日

第三篇：改善健康戒烟保证书

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会

引起血糖升高，身体过胖。

6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

如何度过戒烟最难熬的前5天?提供以下七项戒烟方法(二)：

(l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。

(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

(3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

(4)饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

(5)不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

(6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

(7)可吃多种维生素b群，能安定神经除掉尼古丁

医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”

(1)饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。

(2)用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。

(3)将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。

(4)避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。

(5)将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。

(6)准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。

一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心。

另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍:

吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。

目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持;技能培训;使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。

多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简