教你怎么测量脉搏,一分钟就学会

教你怎么测量脉搏，一分钟就学会
脉搏也就是我们体内动脉的搏动，正常人的脉搏和心跳是一致的。

所以，我们通过测量脉搏跳动的次数来推测心脏跳的次数。

那么怎么测量脉搏呢？
方法/步骤
第一，将我们的手臂轻松放在桌面上。

当然不拘泥于桌面上，也可以放在自己的腿上，只要方便测量就行。

第二，将食指和中指压在桡动脉处，力度适中，能感觉到脉搏搏动就行。

请大家参考下面的图片。

第三，我们可以测量30秒，然后将测得脉搏跳动次数乘以2，
就是我们一分钟脉搏跳动的次数了，一般成年人60--100次/分。

第四，我们在紧张、剧烈运动、哭闹等情况下测量的脉率会高一些，我们可以等平静一会后再测量，这样更能反应我们安静情况下的脉率。

第五，脉搏短绌的病人，要两个人测量，即一个人测脉搏，另一个人听心率，同时测量1分钟。

这个需要专业人士来操作，我们
普通人就了解一下就行了。

正确认识
脉搏跳动次数受年龄、性别、疾病的影响，有较多的变化，当我们学会测量自己的脉搏以后，如果在正常范围内那就最好，如果发现不在正常范围也不要慌张，因为紧张也会影响跳动次数，可再次测量，如果不放心可以咨询专业人士。

千万别自己吓唬自己哟。

学会自己测量脉搏：
脉搏：指心动周期里血管内压力和血管容积变化引起的动脉搏动。

正常情况下，脉搏的节律与心脏搏动的次数一致，脉搏的节律和心脏搏动的节律一致。

通过检查脉搏就可以了解心脏搏动的情况。

病理状态下，脉率、脉律与心率、心律可以不一致。

正常情况下，脉率依年龄、生理变化、体力活动、情绪、妊娠状态而异。

年龄越小，脉率越快。

新生儿可达120―130次/分，婴幼儿为100―130次/分，学龄前儿童为80―100次/分，青少年
期后与成人接近，成年人多为70―80次/分，老年人较低，为
55―60次/分。

运动员也比一般人低。

检查脉搏，可以用触诊法或脉搏描记法。

用得最多的是触诊法，即触摸位于身体表浅部位，有足够长度，下面有较坚实组织的动脉的搏动。

位于腕部掌面靠近拇指一侧的桡动脉，触诊起来最方便，所以经常被使用。

测量脉搏，要准备一只有秒针的表。

先让受测者休息片刻，情绪保持安静。

酒后，刚喝过热水，以及情绪激动、刚结束体育运动时，测量的准确性都会受到影响。

剧烈活动后应休息20分钟后再测。

检查桡动脉脉搏时，受测者可以坐着或躺着，手掌面朝上放，腕部伸直。

检查者将自己的食指、中指和无名指三指并拢，把指腹放在被测者手腕的桡动脉部位，这时检查者的手指能感觉到被测者的动脉在搏动。

检查者的手指在被检查者桡动脉上施加的压力大小以能清楚地
触到脉搏为宜，然后数1分钟内脉搏跳动的次数，或者测半分钟的脉搏数乘以2，有时也可测15秒的脉搏数乘以4。

计算出每分钟的脉搏数。

测量脉搏时，应同时注意脉搏的节律和强弱，如注意每两次搏动的间距是否忽快忽慢，或是有无心律不齐，以及脉搏跳动是否有力或微弱等。