《五步拳》单元教学计划

七年级五步拳单元教学计划

通过本单元的学习，了解武术的起源和种类，激发学生对武术的学习兴趣；知道五步拳的动作名称、动作方法以及它的健身价值；通过学与练，增强学生的武德修养，能熟练地演示全套动作，练习时做到相互帮助与合作，建立信心，学会与同学交流，互相切磋，帮助同伴练习，达到共同进步。课时教学目标通过理论学习，了解武术的起源、发展与分类；通过教师介绍和演示，知道有关五步拳的一些基本的手型、步型和步法等；观看教学视频，对五步拳有一个初步的认识；观看精彩的武术表演片段，增强学生对武术的学练兴趣。重、难点教法、学法建议单标学习目标课次课时教学内容11、武术的基本理论知识；2、观看多媒体教学视频。重点：武术基本理论知识的讲授与激发学生对武术的兴趣；难点：五步拳所涉及到的基本的基本手型、步型、步法1、观看课件，听老师讲解有关的武术的历史与文化；2、观看武术视频：武术表演视频、五步拳演练视频3、观看教师各种手型、步型和步法的演示。2通过素质练习，提高学生身体的柔韧1、柔韧素质素质；通过和老师共练习；同学习，知道五步拳12、武术基本至3动的动作名称、动作的学习；动作方法，并经过练3、学习五步习，能独立完成这三拳1～3动（并步个动作；克服身体素抱拳、搂手冲拳、质练习时产生的疼弹踢冲拳）。痛，学习时能相互帮助，共同提高。再次进行身体柔韧性方面的练习，对学生的柔韧素质有所提高；学习五步拳4～5动的动作，经过学和练，基本掌握这两个动作的动作方法和动作要领；通过学习的过程，提高学生合作、探究学习的能力，并重点：五步拳1至3动的动作学习难点：冲拳的发力方法和发力的方向，力达拳面。1、练习柔韧素质；2、配合音乐练习武术的基本手型、步型、步法；3、学生分组，通过观看分解图例和文字说明，组内合作学习五步拳

1～3的动作；4、教师巡回指导。31、柔韧素质练习2、复习1～3动3、学习五步拳4～5动（马步架打、歇步盖打）。重点：套路动作的动作方法、路线和方向，提醒学生要“眼随手动”；难点：马步与歇步如何自然流畅的转换。1、发展柔韧素质2、教师示范，学生集体观看、模仿练习；教师语言提示眼睛注视的方向或身体部位；3、学生分组观看图例，组内相互帮助；4、教学展示（个人、小组）。能初步体验成功的的乐趣1、按照先下后上的顺序进行动作教学（先学习下肢的动作再学习上肢的动作）；2、跟随老师练习“挑掌”，再结合脚下步型，练习完整的动作；3、老师慢动作示范并讲解，学生边听边看边模仿；4、学生分组练习，教师给予指导和帮助。41、柔韧素质练习2、学习五步拳6～8动（提膝仆步穿掌、虚步勾手挑掌、并步抱拳）通过柔韧素质的练习，进一步提高学生身体的柔韧性；通过学和练，能基本连贯的演练出五步拳6～8动的动作，并有意识的注意自己眼睛注视的方向；在学练中，培养学生克服困难，坚持不懈的精神。重点：穿掌的方法和挑掌如何去“挑”；眼睛注视方向的变化（眼随手动）难点：提膝→仆步→虚步三次步型变换的衔接51、复习巩固五步拳成套动作2、拓展提高：如何表现长拳的“精、气、神”3、个人、小组的展示通过练习，学生能完整、连贯的演练五步拳整套动作；通过个人展示和小组之间的展示，体验的到武术的魅力和成功的感觉。1、观看教师的表演，感受武术的“精”、“气”、“神”；2、根据老师的语言重点：整套提示并观看老师的示动作的复习演练范，集体练习五步拳全难点：如何套动作，并注意表展现出“精”、“精”、“气”、“神”的“气”、“神”体现；2、将学生分组，各组看图例完成复习；

3、个人、小组的展示，师生共同点评。

七年级武术(五步拳)教案设计

武术“五步拳”是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。一、教学内容

五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以复习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳14个动作为主教材内容。

二、教材分析

本课内容选自体育与健康一书武术项目中的五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且要求全身各部分的协调性，符合七年级学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。

五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作。

五步拳教学共2个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调。三、学情分析

本课教学对象为七年级的学生。初中生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。武术是他们所喜爱的运动之一，虽没有基础，但对学习武术特别感兴趣。教学中要让学生把身体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。四、教学目标

根据七年级学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：

1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳14个动作的学习中，能找出

套路中出现的基本步型。

2、基本掌握五步拳14个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。

3、通过教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习。五、重点、难点：重点：五种步型和三种手型规范动作的串联。难点：套路中手眼身法的协调配合。六、教学过程：

教学内容教学目标五步拳1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳14个动作的学习中，能找出套路中出现的基本步型。2、基本掌握五步拳14个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。3、通过教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学精神。重难点重点：五种步型和三种手型规范动作的串联。难点：套路中手眼身法的协调配合。教学过程启发兴趣活跃情绪阶段1、课堂常规2、慢跑闭口螺旋、开口螺旋3、兔子舞教学内容教学与教法教师活动1、整队集合，检查学生服装；2、向学生问好；

3、导入本课学习内容及要求教师讲解并带领学生慢跑1、教师讲解练习要求2、教师带领学生口令下练习3、教师口令提示，并音乐伴奏练习

4、集中讲评，提出注意事项

5、指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习学生活动1、在指定地点集合，着装符合要求2、向老师问好；3、明确本课学习内容及要求。学生跟随教师做练习1、听教师讲解记住动作要求2、跟随教师模仿练习3、接受教师指导，提高表现力4、两手可任意摆动音乐伴奏下练习组织：成四列横队ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ▲要求：快、静、齐组织与要求时次间数2分钟5分钟8分钟强度保持活跃情绪发展运动能力阶段一、复习基本步型、手型1、步型：