《五步拳》单元教学计划

七年级五步拳单元教学计划
通过本单元的学习，了解武术的起源和种类，激发学生对武术的学习兴趣；知道五步拳的动作名称、动作方法以及它的健身价值；通过学与练，增强学生的武德修养，能熟练地演示全套动作，练习时做到相互帮助与合作，建立信心，学会与同学交流，互相切磋，帮助同伴练习，达到共同进步。

课时教学目标通过理论学习，了解武术的起源、发展与分类；通过教师介绍和演示，知道有关五步拳的一些基本的手型、步型和步法等；观看教学视频，对五步拳有一个初步的认识；观看精彩的武术表演片段，增强学生对武术的学练兴趣。

重、难点教法、学法建议单标学习目标课次课时教学内容11、武术的基本理论知识；2、观看多媒体教学视频。

重点：武术基本理论知识的讲授与激发学生对武术的兴趣；难点：五步拳所涉及到的基本的基本手型、步型、步法1、观看课件，听老师讲解有关的武术的历史与文化；2、观看武术视频：武术表演视频、五步拳演练视频3、观看教师各种手型、步型和步法的演示。

2通过素质练习，提高学生身体的柔韧1、柔韧素质素质；通过和老师共练习；同学习，知道五步拳12、武术基本至3动的动作名称、动作的学习；动作方法，并经过练3、学习五步习，能独立完成这三拳1～3动（并步个动作；克服身体素抱拳、搂手冲拳、质练习时产生的疼弹踢冲拳）。

痛，学习时能相互帮助，共同提高。

再次进行身体柔韧性方面的练习，对学生的柔韧素质有所提高；学习五步拳4～5动的动作，经过学和练，基本掌握这两个动作的动作方法和动作要领；通过学习的过程，提高学生合作、探究学习的能力，并重点：五步拳1至3动的动作学习难点：冲拳的发力方法和发力的方向，力达拳面。

1、练习柔韧素质；2、配合音乐练习武术的基本手型、步型、步法；3、学生分组，通过观看分解图例和文字说明，组内合作学习五步拳
1～3的动作；4、教师巡回指导。

31、柔韧素质练习2、复习1～3动3、学习五步拳4～5动（马步架打、歇步盖打）。

重点：套路动作的动作方法、路线和方向，提醒学生要“眼随手动”；难点：马步与歇步如何自然流畅的转换。

1、发展柔韧素质2、教师示范，学生集体观看、模仿练习；教师语言提示眼睛注视的方向或身体部位；3、学生分组观看图例，组内相互帮助；4、教学展示（个人、小组）。

能初步体验成功的的乐趣1、按照先下后上的顺序进行动作教学（先学习下肢的动作再学习上肢的动作）；2、跟随老师练习“挑掌”，再结合脚下步型，练习完整的动作；3、老师慢动作示范并讲解，学生边听边看边模仿；4、学生分组练习，教师给予指导和帮助。

41、柔韧素质练习2、学习五步拳6～8动（提膝仆步穿掌、虚步勾手挑掌、并步抱拳）通过柔韧素质的练习，进一步提高学生身体的柔韧性；通过学和练，能基本连贯的演练出五步拳6～8动的动作，并有意识的注意自己眼睛注视的方向；在学练中，培养学生克服困难，坚持不懈的精神。

重点：穿掌的方法和挑掌如何去“挑”；眼睛注视方向的变化（眼随手动）难点：提膝→仆步→虚步三次步型变换的衔接51、复习巩固五步拳成套动作2、拓展提高：如何表现长拳的“精、气、神”3、个人、小组的展示通过练习，学生能完整、连贯的演练五步拳整套动作；通过个人展示和小组之间的展示，体验的到武术的魅力和成功的感觉。

1、观看教师的表演，感受武术的“精”、“气”、“神”；2、根据老师的语言重点：整套提示并观看老师的示动作的复习演练范，集体练习五步拳全难点：如何套动作，并注意表展现出“精”、“精”、“气”、“神”的“气”、“神”体现；2、将学生分组，各组看图例完成复习；
3、个人、小组的展示，师生共同点评。

七年级武术(五步拳)教案设计
武术“五步拳”是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。

一、教学内容
五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以复习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳14个动作为主教材内容。

二、教材分析
本课内容选自体育与健康一书武术项目中的五步拳。

这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且要求全身各部分的协调性，符合七年级学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。

五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作。

五步拳教学共2个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调。

三、学情分析
本课教学对象为七年级的学生。

初中生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。

武术是他们所喜爱的运动之一，虽没有基础，但对学习武术特别感兴趣。

教学中要让学生把身体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

四、教学目标
根据七年级学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：
1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳14个动作的学习中，能找出
套路中出现的基本步型。

2、基本掌握五步拳14个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。

3、通过教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习。

五、重点、难点：重点：五种步型和三种手型规范动作的串联。

难点：套路中手眼身法的协调配合。

六、教学过程：
教学内容教学目标五步拳1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳14个动作的学习中，能找出套路中出现的基本步型。

2、基本掌握五步拳14个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。

3、通过教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学精神。

重难点重点：五种步型和三种手型规范动作的串联。

难点：套路中手眼身法的协调配合。

教学过程启发兴趣活跃情绪阶段1、课堂常规2、慢跑闭口螺旋、开口螺旋3、兔子舞教学内容教学与教法教师活动1、整队集合，检查学生服装；2、向学生问好；
3、导入本课学习内容及要求教师讲解并带领学生慢跑1、教师讲解练习要求2、教师带领学生口令下练习3、教师口令提示，并音乐伴奏练习
4、集中讲评，提出注意事项
5、指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习学生活动1、在指定地点集合，着装符合要求2、向老师问好；3、明确本课学习内容及要求。

学生跟随教师做练习1、听教师讲解记住动作要求2、跟随教师模仿练习3、接受教师指导，提高表现力4、两手可任意摆动音乐伴奏下练习组织：成四列横队ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ▲要求：快、静、齐组织与要求时次间数2分钟5分钟8分钟强度保持活跃情绪发展运动能力阶段一、复习基本步型、手型1、步型：
弓步、马步、歇步、仆步、虚步2、手型：拳、掌、勾。

1、教师示范讲解、领做、1、学生认真听，仔细看、统一口令指挥、提示要跟着练。

点。

2、教师提问各种手型和步型2、学生积极回5分钟20分钟答并示范出来1、学生认真记1、示范分解示范分二、学习141、教师讲解示范动作要动作边领做边讲解动作线路，在解习。

个动作领做听口令练习领（1）搂手弓步练习中体会动2、要求：冲拳预备姿势：并步抱拳作要领。

（1）、动作准确无误，重心在教师的带要稳，注意力集中，全班同学动作要领：身体成立正姿2、领下模仿练习动作整齐有力。

势，两手握拳抱于腰间，（2）弹腿冲拳3、学生在教师（2）、多次练习，做到熟练头转向左边。

无误。

带领及口令语(1)左脚向左迈出一步成3、易犯错误弓步，同时左手向左平搂言指挥下模仿（1）掌、拳、勾手动作变化右拳前冲成（3）马步架打后抱于腰间，动作。

平拳。

不明显。

4、学生在口令(2)重心前移至左腿支（2）踢腿不到位，步型不标指挥下练习。

撑，右拳先屈膝提起再向（4）歇步下冲前弹踢。

同时左拳前冲成5、分组练习：准。

拳平拳，右拳收抱腰间。

每组选出一名（3）动作不协调。

(3)右脚内扣落地，身体小老师带领练4、纠正方法习。

左转九十度，两腿屈膝下6、集中纠错（1）强调动作要领蹲成马步。

同时左拳变7、展示：各组（2）分解单练掌，屈臂上架，右拳向右在小老师的领侧冲成平拳，头右转，眼下分别展示看右侧方。

8、评判表现最（4）右脚向右后插一步，佳的小老师和同时右拳变成掌向左下组别。

盖，掌外沿向前，身体左转90度，收左拳；两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳。

稳定情绪身心恢复阶段一、放松活动柔韧拉伸二、集合，总结本课情况。

三、师生再见。

1、带领学生放松教师总结。

3、宣布下课1、跟教师放松组织：队形同上互评。

3、击掌下课5分钟2、组织学生自评、互评，2、学生自评、场地器材预计练习密
度篮球场35%-40%教学反思:本节课气氛一直保持得很活跃，学生的情绪很高昂，本课的目标也能基本落实。

但是在课的实施过程中，还是存在着一些不足之处：基本动作和套路的练习中要求学生掌握动作要领和方法的力度不够，学生的动作完成质量不是很高；最后评定环节，对学生的奖励和点评也不足，没能更好的调动起师生共同参与的气氛。

在今后计划教学内容时，我会增加武术的教学，让学生更多的了解武术。

对于学生动脑动手动口的引导方面，我要多花心思，让引导的方式更丰富，使引导的效果更突出。