叶酸补充剂量
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（1）女性叶酸补充参考剂量
（2）男性叶酸补充参考剂量
特别提示：对叶酸的增补剂量并非越多越好。过量补充叶酸会导致以下不良后果。
1．导致体内锌缺乏。锌是多种酶的活化剂，因此，孕母过量补充会导致胎儿生长缓慢，出生体重过低。男性过量补充反而会导致男性精子活性降低。
2．掩盖维生素B12缺乏。
3．增加结肠腺瘤病变风险。
4．增加女性日后乳腺癌风险。