心理训练营之快乐训练营教案
培养快乐：小学心理辅导活动课教案
培养快乐：小学心理辅导活动课教案近年来，心理辅导教育在小学教育中越来越受到重视。
因为小学生身心发展处于关键阶段，他们对情感、情绪的控制较弱，容易受到外界环境的影响，故需要教师在日常中加强心理辅导和关注。
本文为大家提供的是小学心理辅导教案，这是针对小学生开展的一项心理辅导活动，主要目的是帮助学生认识自己的情感和情绪，提高学生的心理承受能力，并培养他们的快乐心态。
一、教学内容本教案活动中，我们将提供以下几个环节：1.自我表露教师首先给出一个问题：“你最近有什么感受?” 学生们随机抽取题目并向同学发言，大家可以选择发表自己的真实感受或借助想象自己的心理表达。
2.感受标签教师在黑板上贴出几副带有表情符号和感受标记的图片，要求学生在相应的标记上写下自己最近的感受，或者将图片与自己的感受进行贴在一起。
为了更好的发挥这个环节的效果，老师们需要在之前的课堂中进行一些相关的启发性教学，提高学生对于情感、情绪识别和表达的能力。
3.情感联想教师抛出一个主题，比如“童年回忆”、“最爱的食物”等。
要求学生们在短时间内写下与这个主题联想到的所有感受和情绪。
在这个环节中，学生们或许还顺带着一些回忆和故事，教师需要耐心引导和倾听。
4.情感分享在这个环节中，学生们需要以小组为单位，分别绘制出自己在之前的感受标签和联想活动中写下的感受和情绪，带着一定的语言表述将自己的情感与小组内的同学分享，以增强小组之间的互动和共同感知。
5.快乐起来在这个环节中，教师可以充分利用手语、音乐、影视以及其他形式的娱乐来促进小学生的心理愉悦和放松，让他们获取快乐的享受性体验。
例如，放松训练、爱的表达、皮影戏、音乐欣赏等等形式的活动。
二、教学步骤1.课前准备教师要思考好这个活动的相关内容和具体实施，设计好情感联想和感受标签的图片，在活动中需要的音乐、小玩具、手语和其他辅助工具和材料等。
与此同时，老师还要做好宣传和预热工作，创建好一个轻松快乐的教室氛围。
2.引导讨论在课堂中首先进行自我表露环节的引导讨论，让学生有一个快速进入心理发言的状态。
愉快参加夏令营六年级下心理健康教育教案
愉快参加夏令营六年级下心理健康教育教案主题：愉快参加夏令营——关注心理健康，增加快乐体验一、教学目标1.了解夏令营的相关知识。
2.通过集体交流讨论，了解同伴们对夏令营的期望，感受大家的心情变化。
3.通过游戏和体验活动，增加夏令营的快乐体验。
4.了解常用的心理调节技巧，掌握简单的自我调节方法。
二、教学准备1.教师预先精心准备几个轻松愉快、自然轻松的小游戏。
2.教师带入一些助于调节情绪的音乐。
3.在黑板前布置“夏令营”的主题板块，把同学们的期待表达在上面。
三、教学步骤1.引入：教师可以用音乐、招呼、微笑等方式，让同学们在温馨、愉快的氛围中进入课堂。
2.观察讨论：教师在黑板上随意写一个“夏令营”三字，让同学们大胆奉献自己的期待和心愿，然后结合讨论所有同学的期待和心愿，并说一些自己的期望和关注。
可以提一些关于爱护集体、文明礼仪、健身运动等方面的小话题，让同学们发言，进行讨论。
最后总结出该主题的要点和关注内容。
3.游戏体验：让同学们结合实际体验夏令营带来的快乐。
可以设想在森林里露营、划皮艇、烧烤、游泳……等等，来增加快乐体验，体会游戏的趣味性和快乐的感觉。
4.自我调节：让同学们放松，聆听一些富有节奏感的音乐，进行自我调节。
引导同学跟随音乐，尝试放慢呼吸，放轻心情，给自己更多的满足感和激励。
可以提示同学一些具体的自我调节方法，如运用正向思维，透过变化寻找更多的机会等等。
四、教学反思在本节课中，通过教师的引领，同学们对关注夏令营心情变化与期望有了更多的了解；在游戏体验中，同学们大致领会了夏令营带来的快乐体验；同时在自我调节环节中帮助同学找到了放松、减轻情绪负担的自我调节方法。
学生心理拓展训练营教案竞争与合作
学生心理拓展训练营教案：竞争与合作学生心理拓展训练营教案：竞争与合作一、导入问题情境1归纳：世界上的许多事情是要靠和别人共同协作才能完成的。
完成每一项工作都需要众人合作。
小到日常我们的学习和生活，大到国家的建立，都需要合作。
只有大家共同合作，齐心合力，才能获得更多的胜利！所以我们每个人都需要学会跟他人合作！导入新课--学会合作二、感悟与共享：在我们的日常生活、学习中，你是不是也经常和别人合作？你对合作的理解是怎样的呢？你会合作么？（学生先谈自己的想法，然后进展活动） 1、什么是合作:归纳：合作:为了共同做好一件事情，各有分工、相互商议、相互协作。
2、良好的合作需要哪些条件：(1)怎么做好自己的工作？要有明确的分工，各负其责。
每个人首先要定位好自己应当做的事情。
(2)合作伙伴的想法不符合自己的想法怎么办?对待同样一件事情，每个人都可以从不同的角度进分析，都有自己的想法。
合作中要有必要的宽容和理解，要彼此信任，相互支持。
(3)自己的做法跟别人的有分歧怎么办?要有肯定的奉献精神，要从大局着眼，树立整体观念。
(4)你怎么对待合作的成果?合作的成果是大家努力实现的，要实现共享。
三、践行：学会合作通过今日的活动，大家熟悉了合作的重要意义，那么同学们在日常生活中，学习中要有合作精神，由于你学会了合作，也就学会了胜利的秘诀!篇2：学生心理拓展训练营教案：学会换位思索学生心理拓展训练营教案：学会换位思索心理学中有一些很有意思的图，往往带给我们许多欣喜，也带来许多值得思索的东西。
下面和大家一起共享：首先看一下这幅图，你看到的是什么？或许你会说，很明显嘛，是只青蛙，那么现在请您换个角度看一下，您发觉了什么其他的东西吗？下面我们来看其次幅画：下面一幅图，名字叫做“天使与魔鬼”，您看到的是天使还是魔鬼呢？这很明显是位老妪，但是换个角度再看看，有没有不同的现？日常生活中你会换个角度看问题么？今日我们就来测一测：活动一：换位思索嬉戏测试假设你带着5种动物一起到野外去，它们分别是猴子、老虎、孔雀、狗、大象。
心理健康教案-快乐之旅
快乐之旅江阴市晨光实验小学【教学对象】小学中年级学生【教学课时】1课时（40分钟）【设计意图】随着年龄的增长，小学中年级学生已经具备了一定的情绪控制能力。
然而，在这个生理和心理都会发生明显变化的特殊时期，培养学生感受到快乐的情绪对人的重要性尤显重要。
本节心育活动课旨在帮助学生用积极的心态来对待问题，使学生体会到有时换个角度看问题，会使人心情愉快。
让每位学生都懂得：一份快乐，两人分享，就可以得到两份快乐；给予他人快乐，更快乐自己。
【教学目标】1、通过回忆、讨论和交流，理解快乐的真正涵义。
2、在活动中感悟有时换个角度看问题，会使人心情愉悦。
3、通过活动的体验，初步探讨如何获得快乐，并有意识地运用到日常生活中去。
【教学重点】初步尝试运用“换个角度看问题”的方法来解决自己和同学的烦恼。
【教学难点】在活动中感悟有时换个角度看问题很重要。
【教学准备】多媒体课件：六艘“小帆船”；每个学生一个笑脸圆牌；将学生分成六个“快乐小队”（如，高兴、喜悦、快乐、愉快、开心、欢乐），每队的桌上放一艘小帆船作为队标，笑脸圆牌和小帆船上分别写上快乐的六个近义词；“话题卡”六张。
【教学过程】一、团体热身阶段：组成“快乐小队”1. 命名“快乐小队”（播放课件，学生从后门教室进来，站在教室的后面）教师引导：同学们，今天老师想邀请你们游览快乐岛，进行一次快乐之旅！你们愿意吗？收到老师带给你们的见面礼了吗？高兴吗？拿着它和我打个招呼吧。
（同学们好！）现在，我们将组成六支“快乐小队”。
根据“笑脸牌”的提示，赶紧找到你的小队吧。
谁拿的笑脸牌背后贴有可爱的动物，谁就幸运地当上了队长。
2. 组成“快乐小队”（1）学生随着《铃儿响叮当》的乐曲组成“快乐小队”。
（2）我们小组合作，给自己的小队设计一个口号，一分钟后汇报。
汇报时队长喊队名，队员齐喊口号，还可以加上动作喔。
（3）汇报。
二、团体转换阶段：明白快乐内涵1. 说说快乐事，知道“得到很快乐”（1）赶紧让我们一起坐上“快乐大巴”，开始快乐之旅吧（点击课件）。
团队心理拓展教案设计模板
1. 通过团队心理拓展活动，增强团队成员之间的沟通与协作能力。
2. 培养团队成员的团队精神和集体荣誉感。
3. 提高团队成员的心理素质，增强面对困难和压力时的应对能力。
4. 增进团队成员对彼此的了解，促进团队和谐发展。
二、教学重难点1. 重点：通过活动，让团队成员学会在团队中沟通与协作，共同完成任务。
2. 难点：引导团队成员正确面对困难和压力，培养积极的心态。
三、教学方式1. 讲解与讨论2. 角色扮演3. 团队游戏4. 案例分析四、教学准备1. 准备相关心理拓展活动道具和材料。
2. 准备活动场地，确保安全舒适。
3. 提前了解团队成员的基本情况和心理需求。
五、教学对象适用于企业、学校、社区等各个领域的团队。
六、教学课时1课时（可根据实际情况调整）七、教学场地室内或室外宽敞、安全的场地。
（一）热身活动（10分钟）1. 组织团队成员进行简单的身体热身运动，如拉伸、原地踏步等。
2. 通过简单的团队游戏，如“抓手指”、“口令接龙”等，让团队成员迅速熟悉彼此，活跃气氛。
（二）破冰活动（20分钟）1. 通过“姓名接龙”、“猜猜我是谁”等游戏，让团队成员相互了解。
2. 组织团队成员分享自己的兴趣爱好、特长等，增进彼此的了解。
（三）团队协作活动（40分钟）1. 任务一：解开千千结- 将团队成员分成若干小组，每组围成一个圈，拉住相邻成员的手，形成一个结。
- 指导者宣布开始，团队成员需要在不松手的情况下，尝试解开结。
- 通过这个活动，让团队成员学会在团队中沟通与协作，共同解决问题。
2. 任务二：大风吹- 将团队成员分成若干小组，每组完成一系列任务，如接力跑、猜谜语等。
- 通过这个活动，考验团队成员的智慧和勇气，强调互相理解和信任的重要性。
（四）分享与总结（10分钟）1. 各小组分享在活动中的感受和体会。
2. 指导者对活动进行总结，强调团队协作的重要性，以及如何将团队精神应用到实际工作中。
九、教学评价1. 观察团队成员在活动中的表现，如沟通能力、协作能力、解决问题的能力等。
实践快乐：小学心理辅导活动课教案
实践快乐：小学心理辅导活动课教案青少年时代是人生中最关键的时期，同时也是各个领域的快速发展时期。
在这个时期，孩子们面临着各种各样的困境和挑战。
因此，心理教育的重要性不言而喻。
如何让孩子们在快乐中接受心理教育呢？小学心理辅导活动课教案是解决这个问题的有效途径之一。
这里，我们将介绍一篇实践快乐的小学心理辅导活动课教案的内容及其实施方法，以帮助大家更好地了解心理教育的重要性。
一、教案的目的1.帮助学生了解自己的情绪和情感，养成积极健康的心态。
2.培养学生相互关心、理解、帮助和支持的意识、情感和行动能力。
二、教学内容1.了解自我让学生自行完成一个自我介绍。
在介绍过程中，鼓励他们介绍自己的性格、爱好、特长以及自己的心情和感受。
2.感受空间让学生闭上眼睛，想象一个安静的、愉快的场景，如自己的房间或花园。
引导他们感受自己身体的放松和心灵的平和。
然后请他们打开眼睛，并谈论他们感受到的变化。
3.绘画情感让学生用颜色和图画表达他们记得的特别的时刻。
提供各式各样的图形和颜色，引导他们选取合适的颜色和图形去表达自己的情感。
在画完之后请他们作个自我介绍，解释为什么选择这些颜色和图形。
4.打破障碍在地上铺满纸张，每个纸上有一个数字。
让学生在音乐的伴随下绕着屋子跑，停下后找到数字组成一个完整的数字，然后向同桌汇报自己找到的数字。
为了使游戏更加复杂，教师可以增加数字的数量。
5.茶话会在茶话会中，学生可以相互了解和分享他们的日常生活和情感经历。
任意两个学生选一个话题，两人在一起聊天约10分钟，然后再进行配对。
通过这种方式，学生能够结交新的朋友，同时分享和倾听其他人的看法和经验。
三、教学方法和技巧1.激发学生的积极性在课堂中，轻松而乐观的气氛非常重要。
教师需要鼓励学生积极参与，放手让他们自由表达自己的情感和思想。
2.关注班级氛围班级是一个有机体，教师需要注意班级的意见和声音。
在课程中，教师必须让学生相互支持和接纳。
3.引导学生分析自己的内心世界教师需要为学生提供足够的空间和时间，让他们能够在课程中反思自己的情感和思想。
打造快乐学堂——大班幼儿心理辅导教案
打造快乐学堂——大班幼儿心理辅导教案第一章：认识快乐教学目标：1. 帮助幼儿理解快乐的含义。
2. 引导幼儿发现生活中的快乐元素。
3. 培养幼儿积极向上的心态。
教学内容：1. 讨论快乐的定义：邀请幼儿分享他们对快乐的看法，引导幼儿认识到快乐是一种积极的情绪。
2. 寻找快乐元素：让幼儿观察周围环境，找出使他们感到快乐的元素，如美丽的景色、可爱的动物等。
3. 培养积极心态：通过故事、游戏等方式，教育幼儿面对困难时保持积极的心态，寻找解决问题的方法。
第二章：情绪管理教学目标：1. 帮助幼儿理解情绪的多样性。
2. 引导幼儿学会表达和调节自己的情绪。
教学内容：1. 情绪认知：通过故事、讨论等方式，让幼儿认识不同的情绪，如开心、生气、害怕等。
2. 情绪表达：教导幼儿用适当的方式表达自己的情绪，如用言语告诉他人或用画画表达感受。
3. 情绪调节：引导幼儿学会通过深呼吸、放松身体等方法来调节自己的情绪。
第三章：培养自信心教学目标：1. 帮助幼儿树立自信。
2. 引导幼儿发现自己的优点和成就。
3. 培养幼儿勇敢面对挑战的能力。
教学内容：1. 发现优点：让幼儿认识到自己的优点和特长，鼓励他们分享并夸奖自己。
2. 成就认知：通过游戏、活动等方式，让幼儿体验到完成任务的成就感和满足感。
3. 勇敢挑战：鼓励幼儿勇敢地尝试新事物，面对困难时不轻易放弃，培养他们解决问题的能力。
第四章：学会合作与分享教学目标：1. 帮助幼儿理解合作与分享的重要性。
2. 引导幼儿学会与他人合作和分享资源。
教学内容：1. 合作认知：通过故事、讨论等方式，让幼儿理解合作是共同完成任务的重要方式。
2. 合作实践：组织幼儿参与团队活动，让他们在实际操作中学会与他人合作。
3. 分享意识：教导幼儿学会分享自己的玩具、食物等资源，培养他们的分享精神。
教学目标：2. 引导幼儿学会自我照顾和自我管理。
3. 培养幼儿的健康意识。
教学内容：2. 自我照顾：教导幼儿学会自己穿衣、洗手、整理物品等基本生活技能。
大班心理健康教育快乐教案
大班心理健康教育快乐教案教育目标：1. 帮助幼儿认识和表达自己的情感。
2. 培养幼儿面对困难和挑战时的积极态度。
3. 引导幼儿学会同情他人，发展社交技能。
4. 通过活动实践，增强幼儿解决问题的能力。
教学内容：- 情感识别与表达：通过绘本故事、角色扮演等形式，让幼儿理解不同情绪的表现及原因。
- 积极心态培养：通过讨论和游戏，教会幼儿面对失败和挑战时如何保持乐观。
- 社交技能训练：组织合作游戏和小团队活动，鼓励幼儿分享、交流、协商。
- 解决问题能力：设置问题情境，引导幼儿思考并尝试解决问题的方法。
教学过程：1. 导入新课：以一个有关情感的简单故事开始，吸引幼儿的注意力，并引导他们谈论自己的感受。
2. 情感识别：展示不同情绪的图片或表情符号，让幼儿识别并模仿，增强对情感的认识。
3. 情感表达：通过绘画或手工制作，鼓励幼儿表达自己当前或曾经的情感状态。
4. 积极心态游戏：设计一些简单的益智游戏，比如拼图或寻宝活动，当遇到难题时，引导幼儿用积极的语言描述自己的感受，并鼓励他们尝试不同的解决方法。
5. 社交技能练习：通过小组合作完成一项任务，比如共同搭建一个积木塔，让幼儿在实践中学会沟通和协作。
6. 问题解决实战：设置模拟的生活场景，如“玩具坏了怎么办？”让幼儿讨论并提出解决方案。
7. 课堂总结：回顾一天的活动，让幼儿分享他们的体验和学到的东西，老师给予正面的反馈和肯定。
评价方式：- 观察记录：教师在活动中观察幼儿的表现，记录他们在情感识别、表达、社交互动等方面的表现。
- 自我评价：鼓励幼儿在活动后进行自我评价，反思自己在活动中的感受和行为。
- 同伴评价：小朋友们相互评价，促进彼此之间的理解和尊重。
家庭作业与延伸活动：- 家庭日记：建议家长与孩子一起记录一周内的情感变化，增进家庭间的情感交流。
- 情绪角色扮演：家长和孩子可以一起进行角色扮演游戏，加强情绪表达和认知的能力。
《快乐从“心”出发—心理健康教育教案》
《快乐从“心”出发—心理健康教育教案》
一、教学目标
1.让学生了解心理健康的重要性。
2.通过游戏活动，培养学生的积极心态和团队合作精神。
3.帮助学生掌握一些调节情绪的方法。
二、教学重难点
1.重点：体验游戏活动带来的积极影响。
2.难点：引导学生将游戏中的收获应用到日常生活中。
三、教学方法
游戏法、讨论法。
四、教学过程
1.导入（3 分钟）
通过简单的问候和引导，让学生进入心理健康教育的主题。
2.心理健康知识讲解（5 分钟）
简要介绍心理健康的概念和重要性。
3.游戏环节（20 分钟）
游戏名称：“同心协力”
游戏规则：将学生分成若干小组，每组学生站成一排，相邻的同学将脚绑在一起，然后一起走向终点。
4.分享与讨论（10 分钟）
让学生分享在游戏中的感受和体会，引导他们讨论以下问题：
在游戏中遇到了哪些困难？
是如何克服这些困难的？
从游戏中收获了什么？
5.调节情绪方法介绍（10 分钟）
介绍一些简单有效的调节情绪的方法，如深呼吸、运动、积极思考等。
6.总结（2 分钟）
总结本次课程的主要内容，鼓励学生在日常生活中保持积极的心态。
五、教学评估
1.通过观察学生在游戏中的表现和参与讨论的情况，了解他们对心理
健康知识的掌握程度。
2.希望这份教案能够满足你的需求！如果你还有其他问题或需要进一
步修改，请随时告诉我。
快乐的心理调适教案
快乐的心理调适教案标题：快乐心理调适教案教案目标：1. 帮助学生了解和认识自己的情绪，并学会积极调整情绪。
2. 提供有效的心理调适策略，帮助学生维持和培养积极心态。
3. 培养学生快乐和平衡的心理状态，提高心理健康水平。
教案步骤：一、导入（5分钟）1. 引入话题：请学生们分享一下他们在日常生活中遇到的负面情绪或不愉快的经历。
2. 引导学生讨论：对于这些负面情绪，他们是如何应对和调整的？是否有积极的解决方法？二、知识介绍（15分钟）1. 解释什么是心理调适和积极心态。
强调积极心态对个人的重要性。
2. 通过幻灯片、视频或案例分享等方式，介绍常见的心理调适策略，如：积极思考、放松训练、寻求支持等。
三、小组活动（20分钟）1. 将学生分成小组，每个小组选择一个负面情绪并展开讨论：a) 请描述这种情绪对个人的影响和可能的原因。
b) 每个小组讨论和提出至少三种调适策略。
2. 每个小组派代表分享小组的讨论结果，并进行合作讨论。
四、案例分析（15分钟）1. 提供一个真实或虚构的案例，描述一个学生在学习压力和人际关系方面面临的挑战。
2. 要求学生分析案例的情境和情绪，并提出适当的心理调适策略。
五、技能训练（15分钟）1. 介绍反思练习：学生需要每天花费5分钟记录自己的情绪、积极和消极事件，并思考如何应对。
2. 指导学生进行一次反思练习，并鼓励他们在家中每天坚持进行。
六、总结与反思（5分钟）1. 回顾今天的教学内容，并提醒学生如何使用所学的心理调适策略来维持积极心态。
2. 鼓励学生在未来遇到情绪困扰时积极应对，并分享他们的经验和成果。
教案扩展：1. 配置心理调适活动，如冥想、放松音乐欣赏、角色扮演等，进一步培养学生的心理稳定和快乐感。
2. 邀请心理学专家或心理顾问到班级进行讲座或交流，进一步加深学生对心理调适的认识和理解。
3. 配置小组讨论活动，让学生分享并探讨自己在心理调适过程中的困惑和难题，以获得更多解决方案和支持。
心理训练课策划书3篇
心理训练课策划书3篇篇一心理训练课策划书一、活动主题放飞心灵，快乐成长二、活动背景随着时代的发展和社会的进步，人们的心理压力越来越大，心理健康问题也越来越受到关注。
为了提高同学们的心理素质，促进同学们的身心健康发展，我们特举办此次心理训练课。
三、活动目的1. 提高同学们的心理素质，让同学们了解自己的心理状态，学会如何调整自己的心态。
2. 增强同学们的团队合作意识，让同学们在团队活动中学会如何与他人相处，如何互相帮助。
3. 帮助同学们释放压力，放松心情，让同学们在轻松愉快的氛围中学习和成长。
四、活动时间[具体时间]五、活动地点[具体地点]六、活动对象[具体对象]七、活动内容1. 热身活动：通过一些简单的游戏或活动，让同学们放松身心，进入活动状态。
2. 主题讲座：请专业的心理咨询师为同学们进行主题讲座，介绍心理健康知识，让同学们了解自己的心理状态，学会如何调整自己的心态。
3. 团队活动：组织同学们进行一些团队合作活动，如拼图比赛、团队拓展等，让同学们在团队活动中学会如何与他人相处，如何互相帮助。
4. 心理游戏：设计一些有趣的心理游戏，如心理测试、心理绘画等，让同学们在游戏中了解自己的心理特点，增强自信心。
5. 分享交流：组织同学们进行分享交流，让同学们分享自己在活动中的感受和收获，互相学习，共同成长。
八、活动准备1. 确定活动时间、地点和参与人员，并通知相关人员。
2. 准备活动所需的道具和器材，如游戏道具、音响设备等。
3. 邀请专业的心理咨询师进行主题讲座。
4. 安排工作人员负责活动的组织和协调。
5. 做好活动的宣传工作，吸引更多的同学参与。
九、活动预算本次活动预计总花费[X]元，具体如下：1. 场地布置费用：[X]元2. 道具和器材费用：[X]元3. 专业心理咨询师费用：[X]元4. 其他费用：[X]元十、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，确保活动的顺利进行。
2. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。
团体心理辅导活动课教案(通用3篇)
团体心理辅导活动课教案(通用3篇)社会组织是指为某种目的由一定数量的人组成的社会组织。
如宗教、科技、文化、艺术、慈善等社会大众组织。
社会组织的设立，除需要一定数量的人员外，还需要制定章程，向有关部门登记，有的必须依法申请许可。
以下是为大家整理的关于团体心理辅导活动课教案的文章3篇 ,欢迎品鉴！第一篇: 团体心理辅导活动课教案一、心理训练目标：1.协助学生了解情绪和行为问题的根源，将此种领悟运用于实际学习生活中去。
2.更好地接纳自己及他人。
3.使学生学习降低生活环境的干扰，使其能减少自寻烦恼的机会。
4.使学生学习达成行为改变和基本的认知改变，包括学习如何处理不愉快的情绪，学习接纳自己成为孰能无过的正常人。
二、训练方法：运用挑战、提问、议论、鼓励，甚至命令等方法来促使学生面对和改变自己不合理的信念。
三、活动过程：我们的感觉无疑受到了外在事件影响，受到身体化学变化的影响，受到了过去的冲突和创伤的影响。
不过，这些理论是以这样一个观念为基础的，即我们的情感超越了我们的控制范围。
当你说我就是对自己的感觉方式无能为力的时候，你不仅使自己成为痛苦的牺牲品，而且是在自我愚弄，因为你能够改变自己的感觉方式。
假如你想获得更良好的感觉，那么你必须认识到，正是你的思想和态度--而不是外在事件--产生了你的感觉。
你现在就可以学习改变你思想、感觉和行动的方式。
1.为了证明思想和情绪之间的重要关系，只要考察一下你对一句赞扬的话可能以许多方式作出的反应就行了。
2.假定我告诉你：我真喜欢你，你真是一个可爱的人。
请你说出你会有什么样的感受呢?3.令你感觉不好的绝大多数消极思想实际上都是天真和不符合现实的。
4.下面是导致消极情绪的十种天真的思想方式。
请仔细阅读。
把你家庭作业中写的、引起你消极情绪的、不合理的、失真的思想信念与之对比一下，看看属于哪一类：(1)非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。
例如某种情况未臻完美，你就把它看作是一个彻底的失败。
学生心理拓展训练营教案：学会心理暗示,树立自信
学生心理拓展训练营教案：学会心理暗示，树立自信各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢学生心理拓展训练营教案：学会心理暗示，树立自信（同学们放松，播放轻音乐）：好，现在请同学们双臂平伸于前方，然后闭上眼睛，现在的你仿佛来到了大自然，全身心的呼吸、放松。
现在请想象自己的左手放着一个氢气球，而右手放着一个铅球，氢气球越来越轻，仿佛可以带着你飞起来，而铅球越来越重，压的你甚至难以承受,……,好,现在手别动。
请同学们睁开眼睛。
思考：为什么我们一只手臂高,另一只手臂低呢？……实验分析：实验（一）实验（一）美国心理学家罗森塔尔等人于1968年做过一个著名实验。
他们到一所小学，在一至六年级各选三个班的儿童进行煞有介事的“预测未来发展的测验”，然后实验者将认为有“优异发展可能”的学生名单通知教师。
8个月后，再次智能测验的结果发现，名单上的学生的成绩普遍提高，教师也给了他们良好的品行评语讨论：难道他们真有预测天才的能力？揭秘：心理学家把这种暗示传递给教师，教师又把这种积极地心理暗示转化成期待和行为对待学生，最终使学生转化。
小组讨论：在日常生活中，我们曾经都给过自己怎样的暗示？这种暗示给我们带来了怎样的影响呢？头脑风暴：你知道如何进行积极心理暗示么？规则：1、小组内讨论；2、严禁批评，不作结论；3、鼓励自由想象，讲求新、奇的思路，甚至荒唐可笑；4、追求设想的数量，兼顾提案质量；5、寻求改进和组合的方法；6、小组代表发表讨论结果。
（一）积极肯定有人问李阳，人生常有挫败，如何始终保持激情？如何愈挫愈奋？李阳说，我的做法只有一个，永远暗示自己：我能行，我一定能成功！每天早上起来,对着镜子喊三遍“我能行”,就会增加信心。
——尽量使用积极的暗示入学第一次的班会课，小华鼓足了勇气到讲台上自我介绍，一路上，小华不停地告诉自己，不能紧张，不要紧张……可是小华一上台的第一句话是：我叫不紧张！思考：为什么说了不紧张了，还紧张呢？？？——避免消极否定的暗示（包括消极的语言符号）现场感受：《我能行，你真棒！》活动程序：（1）要求一名学生主动走上讲台（2）台下所有学生站起来（3）台下学生齐声拍胸脯说“我能行”，然后竖起大拇指指向台上学生说“你真棒”（4）交流感受（二）目标可行你的暗示语要有“可行性”，令你心理不会产生矛盾与抗拒。
高中心理放松训练教案模板
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解心理放松训练的意义和作用。
2. 帮助学生掌握几种有效的心理放松方法，如深呼吸、肌肉放松等。
3. 提高学生的心理素质，增强应对压力的能力。
教学重点：1. 心理放松训练的意义和作用。
2. 深呼吸、肌肉放松等心理放松方法的操作步骤。
教学难点：1. 学生对心理放松训练的接受程度。
2. 学生在练习过程中如何坚持。
教学准备：1. 教学课件2. 放松音乐3. 心理放松训练手册教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍心理放松训练的概念和意义。
2. 引导学生谈谈自己在生活中遇到的压力和应对方法。
二、讲解心理放松训练的意义和作用（10分钟）1. 心理放松训练可以帮助我们缓解压力，提高生活质量。
2. 心理放松训练有助于提高我们的心理素质，增强应对压力的能力。
三、教授心理放松训练方法（20分钟）1. 深呼吸法：教师示范并讲解深呼吸的操作步骤，学生跟随练习。
2. 肌肉放松法：教师示范并讲解肌肉放松的操作步骤，学生跟随练习。
3. 冥想法：教师示范并讲解冥想的方法，学生跟随练习。
四、实践环节（15分钟）1. 学生分组进行心理放松训练，教师巡回指导。
2. 学生分享自己的练习感受。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本次课程的重点内容。
2. 学生谈谈自己在课程中的收获和体会。
教学评价：1. 学生对心理放松训练的接受程度。
2. 学生在练习过程中掌握的心理放松方法。
3. 学生在课程中的参与度和积极性。
教学反思：1. 教师应关注学生的心理需求，根据学生的实际情况调整教学内容和方法。
2. 在实践环节，教师应鼓励学生积极参与，提高学生的自信心。
3. 教师应关注学生的心理健康，及时发现并解决学生在心理放松训练过程中遇到的问题。
备注：本教案可根据实际情况进行调整和补充。
学生心理拓展训练营教案
学生心理拓展训练营教案学生心理拓展训练营教案一、介绍心理拓展训练营1、概念拓展训练的概念源于“Outwrd Bound”一词，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。
2、意义（1）认识自我、悦纳自我（2）发现潜能、明确目标（3）掌控自己、积极进取（二）、心理拓展训练的基本形式和技术以体验式学习为基本途径，以快乐成长为主色调，通过情景创建、教练引导、营造团队、拓展游戏、分享总结等环节的设置，为参与者量身定做一个适合其心理建设状态的情景和人文环境，促进他们的心理完善。
1、特点：小组性，活动中把学生分成若干小组，每组大约有5—8人，在教练员的组织下，分别开展活动。
自主性，在活动中让学生自己去发现、体会自身的变化，以此来改变认知观念，提高心理技能，从而达到学生心理完善的目的。
团队性，活动设计上将团队训练，合作分工竞赛，目标管理特训，与孩子们自我设计项目（队旗、队呼、队歌、十全十美掌声）结合，让孩子们的创意和灵感在活动中展现，使他们体会到前所未有的成就感。
挑战性，鼓励学员去做从前不敢做的事，进行高空、地面、水上、森林、夜间等全方位的挑战。
丰富性，心理拓展训练在活动设置里，包含有游戏、野战、舞蹈、手语、唱歌、晚会、表演、竞赛、PT等等。
2、技术：教练技术：美国职业与个人教练协会（ACA）把教练定义为一种动态关系，它意在从客户自身的角度和目的出发，由专人教授他们采取行动的步骤和实现目标的方法，做这种指导的人就是教练（coaches）。
简而言之，教练就是以技术反映学员的心态，激发学员的潜能，帮助学员及时调整到最佳状态去创造成果的人。
拓展技术：包含四个方面：营造氛围、创建团队、开展活动、组织分享。
营造氛围，可以分为预先设置营造和随机营造两种方式。
创建团队，团队是一个熔炉，一个顽强的团队是个体心理成熟的基础；教练应当根据学员的个人实际，通过沟通、信任等活动引导学员开放自我、接纳他人、推选领导、归属团队。
四年级心理健康 归因训练营教案
四年级心理健康归因训练营教案心理健康是一个人身心健康发展的重要组成部分，为了帮助学生培养积极向上的心理品质，我们将在四年级开设心理健康归因训练营课程。
本教案旨在为教师提供一个全面且系统的教学指导，以确保学生能够准确理解和掌握归因理论，并运用于实际生活中。
心理健康归因训练营是一种有效的心理训练教育方法，旨在帮助学生更好地理解和应对挫折、困难与成功。
通过训练，学生将能够认识自己的思维方式和情绪，并通过积极正面的归因方式提升自我调控与适应能力。
1.培养学生正确的归因观念，认识到自己的成绩与努力是直接相关的。
2.增强学生的自信心，激发学习兴趣，培养积极向上的心理素质。
3.培养学生解决问题的能力，提高自我调节和应对困难的能力。
4.培养学生正确的人际关系观念，提高与他人的和谐相处能力。
三、教学内容1.归因理论概述1.1归因概念和基本原理1.2内在归因和外在归因的区别和联系1.3固定和可变归因的认知2.归因理论在学习中的应用2.1成功的归因方式2.2失败的归因方式3.归因理论在情绪调节中的应用3.1积极思维和消极思维的归因方式3.2如何改变消极思维方式4.归因理论在人际关系中的应用4.1他人成功的归因方式4.2他人失败的归因方式4.3怎样改善人际关系四、教学方法1.情景导入：通过描述真实生活场景引发学生的思考和讨论，激发他们对归因理论的兴趣。
2.概念讲解：向学生介绍归因理论的基本概念和原理，并通过案例分析进行深入理解。
3.合作探究：组织学生进行小组合作活动，自主探究不同归因方式的优缺点，并在小组中进行讨论和分享。
4.角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟不同归因方式下的情境，通过身临其境的体验加深理解。
5.案例分析：教师选择一些生动的案例供学生分析，让学生将归因理论运用于实际问题中。
6.课堂讨论：教师引导全班进行课堂讨论，鼓励学生积极发言，分享归因理论在实际生活中的应用。
7.游戏活动：以游戏方式巩固学生对归因理论的理解，促进学生在轻松愉快的氛围中互相学习和交流。
幼儿园快乐成长营：情绪管理教案
幼儿园快乐成长营：情绪管理教案《幼儿园快乐成长营：情绪管理教案》一、引言幼儿园是孩子们成长的起点，而情绪管理则是他们成长过程中至关重要的一环。
恰当的情绪管理教育能够帮助孩子建立健康的情绪认知和调节能力，培养积极的情绪表达方式，从而影响他们一生的成长和发展。
本文将以幼儿园快乐成长营为例，探讨情绪管理教案在幼儿园教育中的重要性和实施方法。
二、情绪管理教育的重要性幼儿期是孩子情绪发展的关键时期，而情绪管理教育的重要性不可忽视。
通过情绪管理教案的实施，可以帮助孩子树立正确的情绪观念，培养积极的情绪态度，提高他们应对情绪问题的能力。
在幼儿园快乐成长营中，情绪管理教育将成为培养孩子健康成长的重要一环。
三、实施情绪管理教案的方法1. 设计情绪管理课程通过设计丰富多彩的情绪管理课程，使幼儿在游戏中学习情绪管理，培养他们的情绪认知能力。
床角童话、手工制作等形式多样的活动是课程的一部分，孩子们可以通过这些活动学会如何表达情绪、认识到情绪的变化。
2. 建立情绪表达渠道在幼儿园快乐成长营中，为孩子们建立情绪表达的渠道至关重要。
有意识地引导孩子进行情绪表达，让他们知道情绪是可以被理解和接纳的，从而减少负面情绪对他们的影响。
3. 创设情绪管理情景透过创设各种情景，让孩子们在模拟情绪管理的过程中学习相应的应对方式。
比如在角色扮演中，让孩子们扮演不同情绪状态下的角色，从而让他们在游戏中学会情绪管理。
四、总结与回顾情绪管理教案在幼儿园教育中扮演着至关重要的角色。
通过设计丰富多彩的情绪管理课程、建立情绪表达渠道和创设情绪管理情景，可以有效帮助孩子建立健康的情绪管理能力。
这不仅有利于他们在幼儿园阶段的成长，更是对他们未来的人生道路起着重要的影响。
五、个人观点和理解作为幼儿园快乐成长营的文章写手，我深切理解情绪管理对幼儿成长的重要性。
在教案设计中，我更注重以幼儿为中心，针对他们的认知发展和实际需求，设计富有趣味性和实用性的情绪管理教育方案。
高中生心理训练营教案模板
---课程名称：高中生心理训练营适用对象：高中生教学目标：1. 帮助学生了解自身心理特点，提高心理素质。
2. 培养学生积极应对压力和挑战的能力。
3. 提升学生的人际交往技巧和团队协作能力。
4. 增强学生的自我认知和自我管理能力。
教学时间： 4课时（可根据实际情况调整）教学准备：- 教室布置：营造轻松、舒适的氛围。
- 教学材料：心理游戏、讨论话题、案例分享等。
- 教学工具：白板、投影仪、录音笔等。
---第一课时：认识自我一、导入- 播放一段关于高中生心理健康的视频，引发学生思考。
二、教学内容1. 心理自我探索：通过自我介绍、心理测试等方式，引导学生了解自己的性格、兴趣、价值观等。
2. 心理知识普及：讲解心理健康的定义、重要性以及常见心理问题。
三、活动- 分组讨论：每组选择一个话题进行讨论，如“如何面对学习压力”、“如何处理人际关系”等。
- 分享交流：每组派代表分享讨论结果，全班共同学习。
四、总结- 强调认识自我对于心理健康的重要性。
- 布置课后作业：每人写一篇关于自我认识的日记。
---第二课时：情绪管理一、导入- 通过一个小游戏，让学生体验情绪变化。
二、教学内容1. 情绪类型与特点：讲解不同情绪的类型、特点及影响。
2. 情绪管理技巧：介绍调节情绪的方法，如深呼吸、放松训练等。
三、活动- 角色扮演：模拟生活中遇到的情绪问题，进行情境处理。
- 小组讨论：分享自己调节情绪的经验。
四、总结- 强调情绪管理对于心理健康的重要性。
- 布置课后作业：记录一天中自己的情绪变化，并尝试使用所学技巧进行调节。
---第三课时：人际交往一、导入- 分享一个关于人际交往的小故事。
二、教学内容1. 人际交往原则：讲解尊重、倾听、真诚等原则。
2. 沟通技巧：介绍有效沟通的方法，如积极倾听、非语言沟通等。
三、活动- 小组讨论：分享自己的人际交往经验，探讨如何改善人际关系。
- 情景模拟：模拟实际生活中的人际交往场景，进行角色扮演。
快乐心理教案
快乐心理教案第一篇：快乐心理教案.09英本3 何莹仙 06 心理教案：寻找快乐一、目的要求【活动目标】1.通过活动，帮助学生寻找快乐，留住快乐，升华到创造幸福，并引导他们运用自己的行动去调节和保持快乐的情绪，提高对学习生活的认识。
2.愿意快乐地学习、生活，并愿意与大家分享快乐。
培养学生以积极乐观的情绪激励自己行为的能力，自信地面对生活和学习，感悟学习也是一种快乐。
3．让学生在轻松、愉悦的氛围中学会在生活中找乐，了解快乐就在你我的身边。
二、活动的策划1材料准备（1）一台录音机，一盘录音带（录有《我很快乐》和《歌声与微笑》两首歌）（2）每人一张彩纸，各小组颜色不同和一个气球座位形式：全部同学围成一个圈,然后将全班同学分成8个小组，以小组为单位3、注意事项（1）本活动可在预先排好座位的专用活动教室上，如在教室中进行，则在课前组织学生安排好座位，以确保活动的时间。
（2）活动中，教师要起好主导作用，鼓励学生积极参与，适时调控好活动的进程；学生发挥好主体作用，发扬团队合作的精神，学会尊重别人，赞美别人。
三、活动过程1环节设计意图：通过学生唱熟悉的歌曲，激发学生的积极情绪。
）播放《幸福拍手歌》。
今天老师将与你们一起寻找快乐。
（课件出示课题）出示活动课题：寻找快乐2主题活动主题活动一：快乐你我他⑴、感受快乐看一段幽默的视频，让大家感受其中的乐趣。
（师生及时予以掌声鼓励）⑵、写快乐、说快乐①给每位同学发一张彩纸，在音乐伴奏下，请同学们在纸上写下自己认为懂事以来最高兴的事。
② 我们就先来做个游戏吧！——“击鼓传花”。
小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得说出自己快乐的事想一想：当你在向同学诉说开心事的时候（或在听别人说开心事的时候），心里有什么感受？（体验快乐）（3）小结从同学们刚才的举止和表情上，老师已感受到你们每个人都将自己的快乐拿出来与别人分享了，同时，每个同学也分享了别人的快乐。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
心理训练营之快乐训练营教案
一、教学对象的心理倾向
性格内向，沉默寡言，羞于交往。
二、教学目的：
改变不良认知和行为方式，能大胆自然说笑，融入群体，快乐生活学习。
三、教学方法：呼喊法、频率法、情景法
四、教学步骤
1、学会呼喊
对处100米以外的同学喊：“你们快过来，要集合了。
”
再喊：“XX，你别过来，你就留在那里，还有事。
”
连续训练5次
2、学会诵读：
运用升降、快慢等技法诵读《望庐山瀑布》，要求“飞流直下”四个字发出最大声音。
直到发出最大声音为止。
3、学会参与
①教师语言提示：下面请王威同学为我们讲故事：
学生保持微笑表情，做鼓掌动作，连续训练5次，学生做两臂上举击掌动作，保持微笑10次。
②参与文、体、艺活动
4、学会赞赏
①能自然地赞赏他人的行为、品德、素质；
②能自然地肯定自己的行为、品德、素质、态度；
③能用求美的眼光发现生活中的一切事物中的美（树木、花草、场地、空气、物品等）
5、学会合作
①日常生活中友善地挽同学的胳膊，拉着同学的手走路；
②参与游戏，讲故事等。
6、学会服务
①为班级服务：种花、喂鱼、抹讲桌等获赞赏；
②为同学服务：帮助同学完成劳动任务等获得赞赏；
③为家长服务：做家务事等获得赞赏。
7、学会表现
在竞争中寻找机会，展现自己的特长。