心理学教案--直面挫折PPT课件

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ＴＨＥ ＥＮＤ 谢谢！
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• 在失败中看到其中 孕育着成功的可能性， 使自己重树信心。
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• 不过于自责，善于自我排解， 使情绪得到合理发泄、调节和控制。
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• 主动把失败的痛苦向亲人、 好友、老师、同学倾诉， 这是解开心理疙瘩、消除积郁、 克服消极情绪的有效方法。
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• 尝试站在对方的角度想问题，从而体会别 人的情绪和思想，这将有利于我们多角度 看待、分析问题。
一开始 我们敏感脆弱
结束时 我们坚强勇敢
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我们可以像咖啡豆 水并不会改变 咖啡的粉末
而是咖啡的粉末 改变了水
咖啡豆融入了水里， 代表碰到挫折时， 能够坦然、宽容面 对挫折，改变水的 颜色，代表积极改 变挫折的人
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探讨一下，面对挫折我们会如何应对？
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面对挫折的不同态度
• 消极态度：因受挫折而陷入焦虑不安、悲 观失望的消极情绪中不能自拔，甚至自暴 自弃，这是一种向挫折屈服的消极态度。
• 积极态度：面对挫折冷静思考，保持积极 的情绪状态，分析原因，寻找解决办法， 不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强 者。
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掌
握
精 神 升 华
心 理 换 位
请 求 帮 助
自 我 疏 导
冷 静 对 待
应 对 挫 折 的
方பைடு நூலகம்
法
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永 不 放 弃
谁能猜破生活的谜底? 我们谁不曾听说过 该成功的,失败了， 就因为差那么一点。 坚持吧, 即使每一步都充满艰辛， 加一把劲,你就会取得成功 。 坚持战斗吧, 当你受到沉重打击——— 即使看起来糟到极点, 也永不放弃。
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胡萝卜、鸡蛋和咖啡粉
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放三碗水在火上烧热
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第一个碗里放入红萝卜
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第二个碗里放入些鸡蛋
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第三个碗里 放入已经被磨成粉的咖啡豆
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煮15分钟
將里面的材料取出
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紅萝卜本来是硬的 但现在变软了
鸡蛋的里面本來是软的 但现在变硬了
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咖啡的粉末不见了
但是水变了颜色而 且有香醇的味道
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1848年，他竞选连任国会议员失败，他申请当个 州土地管理员失败
1854年，他竞选议员失败
1856年,他竞选副总统提名,失败
1858年，他再竞选议员失败
1861年，52岁，他当选为美国第16届总统， 他是美国历史上最伟大的总统之一
林肯
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你说我说
自己都遇到过 哪些挫折？
学习上我遇到的挫折是 家庭生活中我遇到的挫折是 学校生活中我遇到的挫折是 其它……
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•
胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示：
从面对挫折的角度考虑，把开 水比做挫折，比较三样东西 水煮前后的性质变化
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我們可以像红萝卜
胡萝卜代表原来 是健康强壮的心 态，面对挫折后 变得软弱、自卑。
一开始 我們强而有力
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结束时 我们沮丧且虚弱
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我们可以像鸡蛋
鸡蛋代表原来是 内心敏感脆弱的 人，面对挫折后 变得坚强。
热身---手指操
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你看：
正面：
屈原放逐，乃赋离骚 左丘失明，厥有国语 孙子膑脚，兵法修列 。。。
反面：
三毛丧夫一蹶不振，某日自缢 拿破仑滑铁卢失败，心灰意冷 项羽兵败，乌江自刎 。。。
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挫折对人的影响具有两重性
• 辩一辩
• 正方： 挫折是利大于弊 • 反方： 挫折是弊大于利
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战胜挫折
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奋发图强去取得学习、工作和事业上 的成功，将痛苦、烦恼、忧愁等不良 情绪，转化为积极有益的行动，这是 应对挫折最积极的态度。
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• 挫折是普遍存在的，一个人经受一些挫折， 并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆 境、克服困难、适应社会生活的能力。
• 我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己 面对挫折的心理承受能力。
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猜一猜 他是谁？
1832年，23岁，他失业，竞选议员失败 1833年，他开办的企业，倒闭了 1835年，他的未婚妻不幸去世了 1838年，他竞选州长未能成功 1843年，他竞选国会议员成功