讲座内容夏季常见疾病预防知识
健康知识讲座预防常见疾病
健康知识讲座预防常见疾病近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，常见疾病的发病率也不断上升。
为了增加大众对健康问题的认识和预防疾病的能力，我们特举办了一场健康知识讲座，旨在为大家提供必要的健康指导和预防措施。
在本次讲座中，我们将聚焦常见疾病的预防和保健措施，为大家带来一些实用的健康知识。
一、心脑血管疾病的预防心脑血管疾病是目前影响人类健康的重要因素之一。
为了预防心脑血管疾病的发生，我们应该注意以下几个方面：1. 合理饮食：减少高脂食物的摄入，多食用富含膳食纤维和维生素的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。
2. 定期锻炼：适度的有氧运动可以增强心肺功能，促进血液循环，降低患心血管疾病的风险。
3. 控制体重：过重和肥胖是心脑血管疾病的危险因素，控制体重对于预防疾病至关重要。
4. 戒烟限酒：吸烟能够导致血液中的低密度脂蛋白升高，增加动脉硬化的风险；过量饮酒则会损害心脏肌肉，引发心脏病。
5. 缓解压力：长期紧张的生活和工作状态会导致身体产生许多有害物质，增加患心脑血管疾病的可能性。
适当的放松和调节是非常重要的。
二、呼吸系统疾病的预防呼吸系统疾病对人类的健康造成了重大威胁，如肺炎、哮喘等。
要预防呼吸系统疾病，我们要做到以下几点：1. 养成良好卫生习惯：勤洗手，保持室内空气流通，定期清洁空调和空气净化器，减少病菌和有害物质的滋生。
2. 避免烟雾和有害气体：尽量远离吸烟场所和工业废气排放区，减少对肺部的刺激。
3. 加强体育锻炼：通过长时间的体育锻炼，可以增强身体的抵抗力和呼吸道的功能。
4. 预防感冒：及时接种疫苗，保持良好的个人卫生和饮食习惯，避免与病毒携带者接触，这样可以有效地预防感冒和相关的呼吸道疾病。
三、消化系统疾病的预防消化系统疾病主要包括胃溃疡、胃癌等。
预防消化系统疾病的关键点如下：1. 饮食规律：定时进食，避免暴饮暴食；减少摄入刺激性食物，如辛辣食物、油炸食品等。
2. 适量饮水：每天保持足够的水分摄入量，促进食物的消化和代谢。
夏季常见疾病防治知识讲座
夏季防暑防病知识讲座炎热的夏天也来临了，为了让大家渡过一个快乐并安全的夏天，下面给大家介绍夏季常见疾病的预防与急救常识。
一、中暑的预防与急救在高温高湿或强辐射热的气象条件下，人们长期在户外活动，就会导致人体体温调节功能障碍，发生中暑。
中暑是典型的气象过敏反应。
产生中暑的因素除了气温外，还有湿度、日照、高温环境暴露时间、体制强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关。
（一）中暑的几种临床表现1．先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。
这种中暑短时间休息即可恢复。
2．轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
3．重症中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。
（二）中暑的预防中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点：1．充足的睡眠。
合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充 1沛的体能，并达到防暑目的。
2．科学合理的饮食。
吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。
切忌节食。
3．做好防晒措施。
室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。
4．合理饮水。
每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%－0.5%为宜。
饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
（三）出现中暑症状的处理1．立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。
2．补充水及电介质。
3．用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹；十滴水；藿香正气丸等药物。
4．重度中暑病人除以上3点处理外，应立即转送医院救治。
二、夏季肠道传染病的预防进入夏季及一年一度的梅雨期，气温上升明显，天气变化较大，适合肠道传染病病原菌生长繁殖，肠道传染病进入多发季节。
讲座内容夏季常见疾病预防知识-
夏季常见疾病防治知识夏季温度较高,入伏以后空气中得湿度增大,而空气中得含氧降低,会给心肺疾病或其她慢性疾病得患者造成不利影响。
在高温、高湿环境中工作与运动人体消耗较大,大家应提高防范措施,预防中暑及其它疾病得发生。
夏季就是肠炎痢疾、中暑、心血管疾病、湿疹皮炎等多种疾病易发期。
现介绍几种夏季常见病得预防常识:1、夏季肠道疾病多见于:急性肠炎、胃肠炎、痢疾、食凉不当引起得消化不良等疾病。
胃肠道疾病多见症状:急性腹痛、腹泻、恶心呕吐或急性高热等症状。
胃肠疾患轻症患者可均情服用:藿香正气水、氟哌酸、黄连素片。
腹泻次数增多或大便中含有粘液及脓血便,患者有里急后重感,高热而无明显腹痛、腹泻者应及时到医院进行化验检查,确诊疾病性质进行治疗,防止因脱水使病情恶化。
预防:生吃蔬菜水果或冷藏食品要切实加热消毒后再食用,冷食与冰镇饮料要适度,鱼蟹类水产品要选用鲜活品种当日食用。
2、中暑:中暑就是夏天最常见得疾病之一。
多由于在高温、高湿得环境中出汗过多或体温调节功能紊乱所致得一种内科急症。
中暑症状:全身疲劳无力,头晕胸闷,心悸,口渴,汗多或无汗,肌肉痉挛,严重者昏迷危及生命。
防治:快速将患者转至通风凉快得场所,服用藿香正气水,补充盐水患者很快恢复。
若患者出现体温大于38℃、面红,大汗,皮肤灼热,血压下降,脉快虚脱应及时到医院治疗。
预防措施:在高温环境中工作、锻炼得人员应加强通风隔热措施,合理休息膳食搭配合理,补充含盐水分,适当掌握锻炼得强度与时间。
特别提醒有心血管疾病、高血压病、肺功能低下、中枢神经系统疾病患者,在此季节中要科学安排日常生活,定期检查按时服药,防止慢性疾病急性发作。
3、心血管疾病:夏季温度高湿度大空气中氧含量降低,因此加重了有心脑肺疾患病人得心肺功能负荷。
患有心肌缺血、高血压、哮喘得病人如出现胸闷、憋气、胸痛、心律不齐或出现上腹痛、后背痛、牙痛时应及时进行检查,防止突发病情变化。
防治措施:病人应经常检测血压,胸闷胸痛及时做心电图检查,并含服速效救心丸、硝酸甘油急救药品。
夏季常见传染病预防知识讲座
夏季常见传染病预防知识讲座目录1. 内容概要 (3)1.1 夏季气候特点 (4)1.2 气温与湿度如何影响疾病发生 (4)1.3 讲座目标与重要性 (5)2. 夏季常见传染病概述 (6)2.1 肠道传染病 (7)2.1.1 诺如病毒感染 (9)2.1.2 沙门氏菌病 (10)2.1.3 其他细菌性肠炎 (11)2.2 呼吸道传染病 (12)2.3 虫媒传播疾病 (12)2.3.1 登革热 (13)2.3.2 蚊虫叮咬相关的病毒性疾病 (14)2.3.3 蜱传疾病 (15)3. 传播途径和预防措施 (16)3.1 肠道传染病的传播途径 (17)3.1.1 食物和水污染 (18)3.1.2 接触携带病原体的物品 (20)3.2 呼吸道传染病的传播途径 (21)3.2.1 空气中的飞沫传播 (22)3.2.2 日常接触传播 (23)3.3 虫媒传播疾病的传播途径 (24)3.3.1 意想不到的途径 (25)3.3.2 如何减少与媒介昆虫的接触 (26)3.4 综合预防措施 (27)3.4.1 加强个人卫生习惯 (28)3.4.2 注意饮食卫生 (29)3.4.3 改善居家环境卫生 (30)3.4.4 恰当地使用防疫药品 (31)4. 健康生活方式与疾病预防 (32)4.1 营养均衡，增强体质 (33)4.2 充足睡眠，保持良好的精神状态 (35)4.3 适当的体育锻炼，提高免疫力 (36)4.4 定期健康检查，防患于未然 (37)5. 外伤急救与处理 (38)5.1 基本伤口处理 (39)5.2 中暑与热射病的现场急救 (40)5.3 虫咬反应与过敏反应的应对 (42)1. 内容概要夏季传染病概述：简述夏季高温环境下传染病的常见类型及其特点，如中暑、腹泻、感冒等。
常见传染病介绍：详细介绍几种夏季高发传染病的传播方式、症状表现及危害程度，如痢疾、登革热、手足口病等。
预防措施介绍：针对不同传染病的特点，介绍有效的预防措施，包括个人卫生习惯培养、饮食卫生安全、避免蚊虫叮咬等。
预防流感知识讲座
预防流感知识讲座流感是一种常见的传染病，每年都会在全球范围内造成大量的感染和死亡。
为了提高公众对流感的认识和预防意识，我们组织了一场预防流感知识讲座。
以下是讲座的详细内容：一、流感的定义和症状流感，也被称为季节性流感，是由流感病毒引起的呼吸道传染病。
它的主要症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流鼻涕、肌肉疼痛、头痛、疲劳等。
一些严重的病例还可能出现呼吸困难、胸痛、腹泻等症状。
二、流感的传播途径流感主要通过飞沫传播，当一个感染流感的人咳嗽、打喷嚏或说话时，会释放出含有病毒的飞沫，其他人吸入这些飞沫后可能会感染流感。
此外，流感病毒也可以通过接触被病毒污染的物体或表面传播，如触摸被感染者的手或物品后再触摸自己的口、鼻或眼睛。
三、流感的高危人群某些人群比其他人更容易感染流感或出现严重症状，包括65岁及以上的老年人、儿童、孕妇、慢性疾病患者（如心脏病、肺病、糖尿病等）、免疫系统受损者等。
这些人群需要特别注意预防流感。
四、预防流感的措施1. 接种流感疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。
每年都会有新的流感疫苗上市，因为流感病毒会不断变异。
接种流感疫苗可以降低感染流感的风险，减轻疾病的严重程度。
2. 勤洗手：经常用肥皂和水洗手可以有效地去除病毒。
特别是在接触被病毒污染的物品或接触他人之后，一定要及时洗手。
3. 避免接触患者：如果周围有人感染了流感，尽量避免与其接触。
如果你自己感染了流感，应该待在家里休息，避免传播给他人。
4. 注意咳嗽和打喷嚏的礼仪：当你咳嗽或打喷嚏时，应该用纸巾或肘部遮住口鼻，避免直接将病毒释放到空气中。
5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的锻炼，可以增强免疫力，降低感染流感的风险。
五、流感的治疗方法如果你感染了流感，以下方法可以帮助你缓解症状和加快康复：1. 休息：多休息可以让你的身体充分恢复。
2. 补充水分：喝足够的水可以帮助保持身体水平衡，缓解喉咙痛和咳嗽。
3. 服用非处方药物：可以使用非处方药物来缓解发热、头痛和肌肉疼痛等症状。
夏季常见病的预防与治疗和卫生健康知识专题讲座
夏季常见病的预防与治疗及卫生健康知识专题讲座耀州区高级职业中学张玉云一、常见疾病及防治夏季温度较高，入伏以后空气中的湿度增大，而空气中的含氧降低，会给心肺疾病或其他慢性疾病的患者造成不利影响。
在高温、高湿环境中工作和运动人体消耗较大，大家应提高防范措施，预防中暑及其它疾病的发生。
夏季是上呼吸道感染、肠炎、痢疾、中暑、乙脑、心血管疾病、湿疹皮炎、空调病及食物中毒等多种疾病易发期。
现为同学们介绍几种夏季常见病的预防常识：1.夏季肠道疾病多见于：急性肠炎、胃肠炎、痢疾、食凉不当引起的消化不良等疾病。
胃肠道疾病多见症状：急性腹痛、腹泻、恶心呕吐或急性高热等症状。
胃肠疾患轻症患者可均情服用：胃肠安、藿香正气水、氟哌酸、黄连素片。
腹泻次数增多或大便中含有粘液及脓血便，患者有里急后重感，高热而无明显腹痛、腹泻者应及时到医院进行化验检查，确诊疾病性质进行治疗，防止因脱水使病情恶化。
预防：生吃蔬菜水果或冷藏食品要切实加热消毒后再食用，冷食和冰镇饮料要适度，鱼蟹类水产品要选用鲜活品种当日食用。
2.中暑：中暑是夏天最常见的疾病之一。
多由于在高温、高湿的环境中出汗过多或体温调节功能紊乱所致的一种内科急症。
中暑症状：全身疲劳无力，头晕胸闷，心悸，口渴，汗多或无汗，肌肉痉挛，严重者昏迷危及生命。
防治：快速将患者转至通风凉快的场所，服用藿香正气水，补充盐水患者很快恢复。
若患者出现体温大于38℃、面红，大汗，皮肤灼热，血压下降，脉快虚脱应及时到医院治疗。
预防措施：在高温环境中工作、锻炼的人员应加强通风隔热措施，合理休息膳食搭配合理，补充含盐水分，适当掌握锻炼的强度和时间。
特别提醒有心血管疾病、高血压病、肺功能低下、中枢神经系统疾病患者，在此季节中要科学安排日常生活，定期检查按时服药，防止慢性疾病急性发作。
预防方法：1）.避开烈日。
2）.多喝水。
3）.喝稀释的电解质饮料。
4）.避免以盐锭剂补充盐分。
5）.避免酒精。
6）.避免咖啡因。
春夏季常见疾病防控知识讲座
春夏季常见疾病防控知识讲座引言春夏季是常见疾病高发的季节，因此我们需要加强对这些疾病的防控知识的了解，以保障自身和他人的健康。
本讲座将介绍春夏季常见疾病以及预防和控制的相关知识，帮助大家更好地应对这些健康难题。
一、流行性感冒流感是春夏季最常见的疾病之一，症状包括发热、咳嗽、嗓子疼、肌肉酸痛等。
以下是预防流感的几点建议：1. 接种流感疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的途径之一，建议每年秋季接种。
2. 勤洗手：经常使用肥皂和流动水洗手，特别是在接触公共场所后。
3. 避免接触病毒：尽量避免与患有流感的人密切接触，特别是在公共场所。
4. 注意个人卫生：避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病毒进入体内的可能。
二、蚊虫传播的疾病春夏季还容易出现蚊虫传播的疾病，如登革热和寨卡病毒感染。
预防这些疾病需要以下措施：1. 室内防蚊：在居住和办公场所使用纱窗和蚊帐，减少蚊虫的进入。
2. 避免繁殖源：清除家庭周围的积水，减少蚊虫繁殖的机会。
3. 使用驱虫剂：在户外活动时使用有效的驱虫剂，以减少蚊虫的叮咬。
三、中暑在炎热的夏季，中暑是一个常见的健康问题。
以下是防控中暑的一些建议：1. 多喝水：保持充足的水分摄入，不要等到口渴时才喝水。
2. 避免长时间暴露在高温环境中：尽量减少户外活动时间，尤其是在中午和下午的炎热时段。
3. 注意合理休息：避免过度劳累，合理安排工作和休息时间。
四、食物中毒在夏季，由于高温天气，食物容易变质，从而导致食物中毒。
以下是预防食物中毒的几点建议：1. 注意食物卫生：购买食品时要选择有资质的商家，避免食用过期或未经加工的食物。
2. 储存食物：将易腐烂的食物储存在低温环境中，避免过长时间放置。
3. 煮熟食物：确保蔬菜、肉类等食物充分煮熟，以杀灭潜在的病原体。
五、结语春夏季是一年中疾病高发的时期，但只要我们加强对常见疾病的预防和控制意识，采取相应的预防措施，就能有效降低患病的风险。
希望通过本讲座，大家能够更好地了解春夏季常见疾病的预防和控制知识，保障自己和他人的健康。
预防流感知识讲座
预防流感知识讲座引言概述：流感是一种常见的呼吸道传染病，每年都会给社会带来很大的负担。
为了提高公众对流感的认识和预防措施的了解，我们举办了一场预防流感的知识讲座。
本文将详细介绍该讲座的内容，包括流感的基本知识、预防流感的重要性以及预防流感的方法。
一、流感的基本知识1.1 流感的病因和传播途径流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
它主要通过飞沫传播，当患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会释放出含有病毒的飞沫，其他人吸入这些飞沫后易感染流感。
1.2 流感的症状和并发症流感的症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流鼻涕、全身酸痛等。
严重的并发症可能导致肺炎、心脏病、中耳炎等，甚至危及生命。
1.3 流感的高危人群流感对于某些人群的威胁更大，包括婴幼儿、老年人、孕妇、慢性疾病患者以及免疫系统受损者。
这些人群容易感染流感，并且并发症的风险更高。
二、预防流感的重要性2.1 预防流感的意义预防流感不仅可以保护个人的健康，还可以减少疾病的传播，降低社会负担。
通过预防措施，可以减少流感的发病率，提高人群的免疫力。
2.2 预防流感的社会责任预防流感不仅仅是个人的责任，也是每个人的社会责任。
通过预防措施，可以减少流感的传播，保护弱势人群免受疾病的侵害。
2.3 预防流感的经济影响流感给社会经济带来了很大的负担，包括医疗费用、工作生产力的损失等。
通过预防流感，可以减少这些经济损失，提高社会的整体效益。
三、预防流感的方法3.1 接种流感疫苗流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。
每年流感病毒会发生变异，因此需要每年接种疫苗以保持免疫力。
尤其是高危人群应优先接种疫苗。
3.2 注意个人卫生保持良好的个人卫生习惯也是预防流感的重要措施。
包括勤洗手、避免触摸眼、鼻、口，避免与患者密切接触等。
3.3 注意环境卫生保持室内空气流通，定期清洁和消毒常接触的物品表面，如手机、键盘等，可以有效减少病毒的传播。
四、预防流感的其他措施4.1 健康饮食和充足睡眠保持良好的饮食习惯和充足的睡眠可以增强免疫力，减少感染流感的风险。
幼儿园夏季防病：家长健康知识讲座
幼儿园夏季防病：家长健康知识讲座一、引言夏季是儿童容易生病的季节，尤其是在幼儿园这样一个人员密集的地方。
为了帮助家长更好地了解夏季防病知识，幼儿园特举办了一场家长健康知识讲座。
本篇文章将从预防疾病的重要性、夏季常见疾病、家长应该掌握的健康知识以及个人观点等方面展开讨论。
二、预防疾病的重要性预防疾病是健康的基础，尤其是对于孩子们来说更是如此。
在讲座中，专家们强调了预防胜于治疗的观念，引导家长们加强对孩子们健康的关注，提高防范意识，积极预防夏季常见疾病的发生。
三、夏季常见疾病1. 感冒夏季感冒在幼儿园中极易传播，家长们要定期给孩子清洗鼻腔，合理饮食，做好通风换气工作。
2. 中暑高温天气下，孩子们容易出现中暑症状，因此家长们要引导孩子适当减少户外活动时间，勤补充水分，避开骄阳。
3. 手足口病这是一种在夏季比较常见的传染病，家长们要注意保持室内空气清新，保持儿童个人卫生等。
四、家长应该掌握的健康知识1. 温度调节夏季气温高，家长们要掌握好室内外温度的调节，做好防暑降温工作。
2. 饮食搭配饮食对于孩子的健康至关重要，家长们应该了解孩子的饮食习惯，适当补充水分，合理安排饮食搭配。
3. 个人卫生家长要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，保持环境整洁等。
五、个人观点和理解作为家长，我认为健康知识的讲座对于我们非常重要。
通过这次讲座，我更加清晰地认识到了夏季防病的重要性，也学到了许多实用的健康知识。
我会积极将这些知识运用到实际生活中，保护孩子们的健康。
六、总结通过本次讲座，我深刻认识到了夏季防病的重要性，也学习到了许多有益的健康知识。
我相信只有通过不断学习和实践，才能更好地保护孩子们的健康，让他们健康快乐地成长。
希望未来能有更多这样的健康讲座，让我们家长能够更好地了解如何保护孩子们的健康。
：一、健康饮食在夏季，特别是在高温天气下，孩子们容易因长时间在户外玩耍而出现口渴的情况。
家长们要提醒孩子勤补充水分，饮食上也要注重清淡易消化的食物。
夏季常见疾病预防知识讲座
夏季常见疾病预防知识讲座夏天到啦，这可是个充满活力和欢乐的季节呀！但咱可别光顾着享受夏天的美好，还得留意那些可能悄悄找上门的常见疾病哟！咱先说说中暑吧。
这大热天的，要是在太阳底下待久了，那可就容易中暑啦！就像你在大蒸笼里蒸久了一样，头晕眼花、浑身无力。
所以呀，大热天咱别老在外面瞎溜达，尤其是中午那会儿，太阳最毒啦！要是非得出去，那也得做好防护，戴个帽子、打把伞啥的。
万一真感觉不舒服了，赶紧找个凉快地儿歇歇，可别硬撑着呀！这就好比你跑累了，还不赶紧坐下喘口气呀！还有那肠胃疾病，夏天大家都爱吃点凉的、喝点冰的，是挺爽，但可得悠着点呀！你想想，你的肠胃就像个娇贵的小公主，猛地给它来点太凉的，它能乐意吗？说不定就闹脾气啦，让你肚子疼、拉肚子。
所以呀，冷饮虽好，可别贪多哟！而且吃东西也得注意卫生，那些不干净的路边摊，咱还是少光顾为妙，不然吃坏了肚子，那可遭罪咯！蚊子在夏天那可是超级活跃呀！被蚊子咬了可不光是痒痒那么简单，还可能传染疾病呢！这就好像身边有个调皮捣蛋的小鬼，时不时就来骚扰你一下。
所以呀，咱得把蚊香、花露水啥的都准备好，别让蚊子有可乘之机。
晚上睡觉也记得把蚊帐挂好，给自己搭个小城堡，把蚊子都挡在外面。
夏天游泳也是很多人的最爱，但是可得注意安全呀！别以为自己水性好就可以随便往深水区扎，那可不行！这就像开车一样，技术再好也得遵守交通规则呀！要是不小心溺水了，那可不是闹着玩的。
而且去游泳的地方也得挑干净卫生的，不然染上啥皮肤病，那不就悲催啦！哎呀，说了这么多，大家可别嫌我啰嗦呀！我这可都是为了大家好呢！夏天这么美好，咱可不能让这些小毛病给搅和了呀！大家都把这些预防知识记在心里，开开心心、健健康康地过夏天，多好呀！难道不是吗？大家都行动起来吧，让夏天成为我们最美好的回忆！。
夏秋季肠道传染病防治知识讲座
包括伤寒、副伤寒、阿米巴病等。
详细描述
除了细菌性痢疾和霍乱，夏秋季还有伤寒、副伤寒、阿米巴病等肠道传染病。这 些疾病的症状包括发热、腹痛、腹泻等，治疗以抗生素为主，预防措施与细菌性 痢疾和霍乱相似，包括保持个人卫生、不喝生水、不吃生冷食物等。
03
夏秋季肠道传染病传播途径
食物传播
食物传播是夏秋季肠道传染病的主要传播途径之一。由于高 温高湿的环境容易导致食物变质，如果食用了被病原体污染 的食物，就会引发肠道传染病。因此，保持食品卫生，避免 食用过期、变质、受污染的食物是非常重要的。
霍乱
总结词
由霍乱弧菌引起的严重腹泻病，可导致脱水甚至死亡。
详细描述
霍乱是一种烈性肠道传染病，主要通过食用被污染的水或食物传播。患者会出现剧烈腹泻、呕吐、脱 水等症状，严重时可能导致休克和死亡。治疗以补充水分和电解质为主，同时使用抗生素。预防措施 包括不喝生水、不吃生冷食物、注意个人卫生等。
其他常见肠道传染病
此外，在食品加工过程中，要注意生熟分开，避免交叉污染 。同时，养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰 等也有助于预防食物传播的肠道传染病。
水源传播
水源传播也是夏秋季肠道传染病的重要途径。由于夏季雨 水较多，容易造成水源污染，如果饮用了被污染的水，就 可能感染肠道传染病。因此，要选择清洁可靠的水源，尽 量避免饮用生水或未经消毒的水。
夏秋季肠道传染病概述
01
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定义
夏秋季肠道传染病是一类 由细菌、病毒等病原体经 消化道传播的疾病，如痢 疾、霍乱、食物中毒等。
传播途径
主要通过水、食物、接触 污染的手、物品等方式传 播。
症状
夏季健康教育知识讲座内容
夏季健康教育知识讲座内容一、夏季饮食健康夏季是蔬菜水果丰收的季节，因此在夏天，我们应该多吃新鲜的水果和蔬菜。
水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维，对于保持身体健康非常重要。
此外，夏季气温较高，我们容易出汗，因此要注意补充足够的水分，多喝水有助于维持身体的水平衡。
此外，可以选择喝些清凉的饮料，如柠檬水、绿茶等，以帮助降温。
二、夏季运动健康夏季气温高，容易出汗，因此要选择适合夏季的运动方式。
可以选择在清晨或傍晚时分进行户外运动，避免中午时分的高温。
此外，要注意防晒，选择适合的防晒霜，以防止阳光对皮肤的伤害。
在运动过程中要注意适度，不要过度劳累，以免导致中暑等健康问题。
如果感到身体不适，应立即停止运动并寻求医生的帮助。
三、夏季防暑降温夏季气温高，容易出现中暑和热衰竭等问题。
因此，在夏天要注意防暑降温。
首先，要选择适当的服装，穿着宽松、透气的衣物，避免直接暴露在阳光下。
其次，可以选择使用遮阳伞或帽子，以降低阳光直射的强度。
此外，要避免在中午时分长时间暴露在户外，可以选择在室内或树荫下休息。
如果出现中暑症状，如头晕、恶心等，应立即停止活动，到阴凉处休息，并及时补充水分。
四、夏季心理健康夏季是放松和休闲的好时机，但同时也容易出现心理压力和焦虑。
因此，要注意保持良好的心理健康。
可以选择参加一些放松的活动，如瑜伽、冥想等，以舒缓压力。
此外，要保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
如果感到焦虑或压力过大，可以寻求朋友或专业心理咨询师的帮助。
五、夏季疾病预防夏季是一些传染病高发季节，如病毒性肠胃炎、登革热等。
因此，要注意个人卫生和环境卫生，勤洗手，保持环境清洁卫生。
此外，要注意食品安全，避免食用生冷食物或未经煮熟的食物。
在户外活动时，要做好防蚊措施，如使用蚊香、蚊帐等，以防止蚊虫叮咬。
六、夏季眼部保健夏季阳光强烈，容易对眼睛造成伤害。
因此，要注意眼部保健。
可以选择佩戴太阳镜，以防止紫外线的伤害。
此外，要避免长时间盯着电脑或手机屏幕，适当休息眼睛。
夏季传染病预防知识讲座
夏季传染病预防知识讲座—细菌性传染病、肠道寄生虫病与手足口病预防知识讲座同学们，炎热的夏季悄悄地来到我们身边。
由于夏季高温潮湿的气候特别频繁，蚊蝇和细菌繁殖特别快，从而使我们身边患有肠道传染病的同学特别多。
那么，在这炎热的夏季，我们应该从哪些方面了解细菌性肠道传染病呢，从哪些方面做好预防呢？下面让我们一起去学习一下吧。
夏季最容易发生的细菌性肠道传染病有：霍乱、伤寒、痢疾、甲肝、细菌性食物中毒、感染性腹泻等。
这些疾病发病急、传播快、传染性强、危害性大、及易引起暴发流行。
其中手足口病是一种常见多发传染病，以婴幼儿发病为主，20多种肠道传染病都能引起，EV71病毒是其中的一种。
EV71病毒引起的重症病例比例较大，可以导致手足口病、无菌性脑膜炎、脑炎和脊髓灰质炎样的麻痹性疾病、急性软瘫等多种与神经系统相关的疾病。
近年来，我国大陆及其周边地区EV71流行日趋严重，儿童感染后易引起严重并发症，病死率高，死亡速度快。
手足口病一般全年均有发生，5—7月为高发期。
一般症状较轻，大多数患者发病时，往往先出现发烧症状，一般在39℃以下，然后在手掌心、脚掌心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹和∕或溃疡，疼痛明显。
斑丘疹和疱疹表现四不像：不象药疹，不象虫咬，不象牙龈疱疹，不象水痘。
皮疹四不特征：不痛、不痒、不结痂、不留疤痕。
多数经对症处理后，可在7-10天内康复。
肠道传染病的传染源主要是病人和带菌者。
传播途径主要经口传播和粪便传播。
例如，在我们生活中常见的传染病细菌性痢疾，它是由痢疾杆菌引起的肠道传染病，它的传播途径主要是带菌者的粪便污染食物，饮水或食具，通过苍蝇、蚊虫等为媒介污染食物或用具，经口感染。
急性菌痢的主要临床表现有：畏寒、发热、腹痛、腹泻、里急后重、排粘液脓血便等症状。
在夏季如果食物或水源被严重污染，就可引起暴发或流行。
手足口病传播途径比较多：1.通过接触病人的粪便、粘膜疱疹液而感染；2.通过被病毒污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、床上用品、内衣等引起间接接触感染；3.咽喉分泌物、唾液、呼吸道分泌物的病毒可通过飞沫传播。
夏季肠道传染病防治知识讲座内容
夏季肠道传染病防治知识讲座内容以夏季肠道传染病防治知识讲座内容为标题，写一篇文章。
夏季是肠道传染病高发季节，了解肠道传染病的防治知识对于保护我们的健康至关重要。
在本次讲座中，我们将为大家介绍一些常见的夏季肠道传染病以及预防和治疗的方法。
夏季肠道传染病主要包括痢疾、腹泻、肠炎等。
其中，最常见的是腹泻。
腹泻是一种病因复杂的疾病，常见的原因有细菌、病毒和寄生虫感染以及不洁食物和水源摄入。
因此，预防腹泻的关键在于保持良好的个人卫生习惯和饮食卫生。
保持手部卫生是最基本的防护措施之一。
经常洗手，特别是在接触食物、饭前便后和外出后，要用肥皂和流动水充分洗手，彻底清洁双手的每个角落。
同时，避免触摸脸部、口鼻等易感染的部位，以减少病菌传播的风险。
饮食卫生也是预防腹泻的重要措施。
在夏季，由于气温升高，食物很容易变质，因此要避免食用过期、变质或未经煮熟的食物。
尽量选择煮熟的食物，避免生食，如生鱼片、生蚝等。
同时，要注意饮食的多样性，保证摄入各种营养物质，增强身体的抵抗力。
饮水卫生也是预防腹泻的重要环节。
夏季气温高，人体流汗增多，因此要多喝水以补充水分。
但是要注意饮水的卫生，尽量选择煮沸后的开水或者瓶装水，避免直接饮用自来水或未经处理的水源。
同时，要避免在公共场所使用共用杯具，以减少交叉感染的风险。
除了腹泻，痢疾也是夏季常见的肠道传染病之一。
痢疾是由志贺氏菌感染引起的，其特点是腹泻伴随粘液和血液，并且伴有腹痛和发热。
预防痢疾的关键在于保持个人卫生和饮食卫生，避免接触感染源和食用不洁食物。
如果出现痢疾的症状，应及时就医，接受医生的治疗。
肠炎也是夏季常见的肠道传染病之一。
肠炎是肠道黏膜发炎引起的疾病，常见的病因有细菌、病毒和寄生虫感染。
预防肠炎的关键是保持个人卫生和饮食卫生，避免接触感染源和食用不洁食物。
了解夏季肠道传染病的防治知识对于保护我们的健康至关重要。
通过保持良好的个人卫生习惯、饮食卫生以及合理的生活习惯，我们可以有效地预防肠道传染病的发生。
春夏季疾病预防知识讲座
春夏季预防流感知识讲座主讲人：谷勇军授课时间：2010年4月12日流行性感冒（简称流感）是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻塞、咽痛和咳嗽可有胃肠不适，腹泻，早期易忽视。
流感能加重潜在疾病或引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎，病毒性心肌炎等严重并发症。
病毒经呼吸道传播，主要通过飞沫直接从空气传播、人对本病普通易感，感染后可产生免疫力。
流感病毒传播迅速，流行广泛，抗原易变异，人群的特异性免疫状况不稳定。
流感病毒分早、乙、丙三型，其中以甲型和乙型流感对人类威胁较大。
流感流行具有一定季节性，南方四季均可发病，尤以夏季为发病高峰。
今年南方天气变化较大，气候潮湿，空气流通缓慢，病菌容易滋生。
应注意做好以下几方面的工作，以防流感。
1、接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一。
在流感流行季节之前对人群进行流感疫苗预防接种和疾病知识宣教尤显重要，可以减少接种者感染的机会或者减轻流感症状。
2、同时应加强身体运动锻炼、避免过度劳累，多休息，合理饮食，提高机体免疫力，减少患病机会。
3、注意保持室内空气流通、新鲜、多开门窗、多饮水、多食新鲜蔬果。
一旦患病，应及时就诊，勿耽误时间，饮食上应以高热量、高蛋白、高维生素、易消化的流质或半流质食物，鼓励病人少量多次饮水。
肠道传染病防治知识主讲人：何周宏授课时间：2010年4月16日肠道传染病是病原体经口侵入肠道并能由粪便排出病原体的一类疾病。
肠道传染病主要包括：霍乱、细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、甲型肝炎等。
肠道传染病通常的症状有呕吐、腹痛、腹泻等，有的还会引进并发症，如脱水、毒血症等，严重的会造成死亡。
几种主要肠道传染病的典型症状为，细菌性痢疾——腹泻、腹痛、恶心，伴有发烧等，大便起初是水样便，最后发展成黏液脓血便；伤寒——发热为主，伴腹泻、全身不适等；霍乱——主要为无痛性腹泻，无腹痛，但上吐下泻，大便为水样便，该病很容易出现脱水及低血容量休克。
夏季养生注意事项知识讲座
（二）水、饮品和健康：饮水对生命的重要性
水是人类的生命之源，失水是老化的主要 水 表孕现育生命，水维持生命，水是人类的生命之源，人离不开水，水是
生命的第一要素。胎儿体内有90%的水分，儿童体内有80%的水分， 成年人有70%的水分，老年人只有50%-60%的水分。综观人的一生， 可以说是丧失水分的过程。所以说失水是老化的主要表现。
起居
积极运动
运 动 因人而异
持之以恒
夏季养生之饮食
贰
夏季饮食调理
清淡少油
一
饮食清淡少油、
易消化。
清热祛湿
三 多吃清热祛湿食物，如 冬瓜、西瓜、绿豆、薏 仁、土茯苓等。
清热解暑
二
多吃清热解暑食物，如
苦瓜、丝瓜、杨梅、乌
梅、李等。
减少耗伤
04 少吃苦味、冰冻食物，防 止耗伤心气和损伤脾胃。
夏季养生之饮食
（二）水、饮品和健康：汤的营养与作用
药补不如食补，食补最好的方法就是“汤补”。
1、汤里的各种食物的营养成分在炖制过程中充分渗出，易于被人体吸收，有保健功能 。 2、骨头汤中高含量的骨胶原，是我们抗衰老和壮骨的宝贝。 3、不同的汤还有不一样的特效，像鸡汤可以抗感冒，骨汤可以抗衰老，鱼汤可以防治 哮喘，海带汤可御寒，蔬菜汤可以抗污染。
如何走向健康人生
— 夏季养生 —
目录
• 夏季养生原则 • 夏季养生之饮食 • 夏季养生之起居 • 夏季养生之运动 • 常见疾病预防
夏季养生原则
壹
健康的定义
世界卫生组织
“健康不仅仅是没有疾病和虚弱， 而且是身体、精神和交往处于完美 状态。”
亚健康的发展趋势
亚健康
健康
疾病
夏季养生四原则
疾病预防措施的宣传知识讲座
疾病预防措施的宣传知识讲座尊敬的各位听众，大家下午好！我是XX市卫生健康委员会的代表，今天我将为大家介绍一些疾病预防措施的宣传知识。
首先，让我们一起来了解一下什么是疾病预防。
疾病预防是指通过采取一系列措施来避免疾病的发生、减少患病风险的过程。
疾病预防非常重要，因为它可以帮助我们保持身体健康，减少生病的风险，提高生活质量。
首先，让我们来看一下个人卫生的重要性。
个人卫生涉及到我们日常生活的方方面面，比如洗手、刷牙、洗澡等。
保持良好的个人卫生习惯可以有效地防止细菌和病毒的传播，减少感染疾病的风险。
此外，保持整洁的环境，如保持家居清洁、垃圾分类和处理，也是个人卫生的重要方面。
个人卫生是疾病预防的第一道防线，我们每个人都应该重视并保持良好的个人卫生习惯。
其次，我们来谈谈饮食习惯对于预防疾病的重要性。
健康饮食是保持身体健康的核心，它对于预防许多疾病具有重要的作用。
首先，我们要保持均衡的饮食，摄取各种食物所需的营养物质。
比如，我们应该适量摄取蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
其次，我们要减少摄入垃圾食品，如糖分和高盐食品。
这些食品会增加患上肥胖、心脏病、糖尿病和高血压等疾病的风险。
此外，我们也要注意饮食的卫生，避免食物中毒的发生。
因此，在选择食物时，请大家一定要选择新鲜、卫生的食材，同时保持良好的储存和烹饪习惯。
另外，运动对于健康也非常重要。
适量的运动可以帮助我们保持良好的体形和健康，增强免疫力，减少生病的风险。
据研究，定期参加有氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳等，能够降低患上心脏病、中风、糖尿病和肥胖症等常见疾病的风险。
此外，运动还可以改善心理健康，减轻压力和焦虑，提高工作和生活质量。
最后，我想让大家知道预防疫苗的重要性。
疫苗是预防疾病的有效工具，它可以为我们的身体提供免疫力，减少生病的风险。
现代医学已经研发出许多可预防流感、水痘、麻疹、百日咳等疾病的疫苗。
我们应该根据医生的建议及时接种疫苗，保护自己和身边的人免受疾病的侵害。
夏季肠道传染病常识和夏季健康保健知识讲座
保持个人卫生
勤洗手、洗脸、洗澡，保持口 腔、鼻腔、耳道等部位的清洁。
规律作息
保持充足的睡眠和规律的作息 时间，有助于调节身体机能， 增强抵抗力。
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报告疫情
及时向当地卫生部门报告疫情，以便 采取进一步措施。
消毒处理
对病例的居住和生活环境进行彻底消 毒，以减少病毒存活和传播。
健康教育
向社区居民宣传夏季肠道传染病预防 知识，提高居民的自我保护意识。
常见急救措施
补充水分
对于严重腹泻和呕吐的病例，应补充足够的 水分，以防止脱水。
调整饮食
在患病期间，应避免进食油腻、生冷和刺激 性食物，以免加重病情。
伤寒
由伤寒杆菌引起的肠道传染病 ，主要症状为持续高热、腹痛 、肝脾肿大等。
手足口病
由肠道病毒引起的传染病，主 要症状为口腔溃疡、手足疱疹
、发热等。
夏季肠道传染病的传播途径
01
02
03
粪口传播
通过接触患者或携带者的 粪便、呕吐物等污染的食 物和水源传播。
直接接触传播
通过与患者或携带者的直 接接触，如握手、拥抱等 传播。
夏季运动保健
夏季运动应选择清晨或傍晚时 段，避免高温时段运动，以免
中暑。
适量运动有助于增强身体免疫 力，促进新陈代谢和排汗，帮
助身体散热。
运动时应适量补充水分和电解 质，以维持身体水平衡。
注意运动安全，避免剧烈运动 和过度疲劳，以免引发肌肉拉 伤或其他运动伤害。
夏季心理保健
保持乐观、积极的心态，遇 到困难和挫折时及时调整情 绪。
03
夏季健康保健知识
夏季饮食保健
01
夏季饮食应以清淡、易 消化为主，避免油腻、 辛辣食物，以免加重肠 胃负担。
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夏季常见疾病防治知识
夏季温度较高,入伏以后空气中得湿度增大,而空气中得含氧降低,会给心肺疾病或其她慢性疾病得患者造成不利影响。
在高温、高湿环境中工作与运动人体消耗较大,大家应提高防范措施,预防中暑及其它疾病得发生。
夏季就是肠炎痢疾、中暑、心血管疾病、湿疹皮炎等多种疾病易发期。
现介绍几种夏季常见病得预防常识:
1、夏季肠道疾病多见于:急性肠炎、胃肠炎、痢疾、食凉不当引起得消化不良等疾病。
胃肠道疾病多见症状:急性腹痛、腹泻、恶心呕吐或急性高热等症状。
胃肠疾患轻症患者可均情服用:藿香正气水、氟哌酸、黄连素片。
腹泻次数增多或大便中含有粘液及脓血便,患者有里急后重感,高热而无明显腹痛、腹泻者应及时到医院进行化验检查,确诊疾病性质进行治疗,防止因脱水使病情恶化。
预防:生吃蔬菜水果或冷藏食品要切实加热消毒后再食用,冷食与冰镇饮料要适度,鱼蟹类水产品要选用鲜活品种当日食用。
2、中暑:中暑就是夏天最常见得疾病之一。
多由于在高温、高湿得环境中出汗过多或体温调节功能紊乱所致得一种内科急症。
中暑症状:全身疲劳无力,头晕胸闷,心悸,口渴,汗多或无汗,肌肉痉挛,严重者昏迷危及生命。
防治:快速将患者转至通风凉快得场所,服用藿香正气水,补充盐水患者很快恢复。
若患者出现体温大于38℃、面红,大汗,皮肤灼热,血压下降,脉快虚脱应及时到医院治疗。
预防措施:在高温环境中工作、锻炼得人员应加强通风隔热措施,合理休息膳食搭配合理,补充含盐水分,适当掌握锻炼得强度与时间。
特别提醒有心血管
疾病、高血压病、肺功能低下、中枢神经系统疾病患者,在此季节中要科学安排日常生活,定期检查按时服药,防止慢性疾病急性发作。
3、心血管疾病:夏季温度高湿度大空气中氧含量降低,因此加重了有心脑肺疾患病人得心肺功能负荷。
患有心肌缺血、高血压、哮喘得病人如出现胸闷、憋气、胸痛、心律不齐或出现上腹痛、后背痛、牙痛时应及时进行检查,防止突发病情变化。
防治措施:病人应经常检测血压,胸闷胸痛及时做心电图检查,并含服速效救心丸、硝酸甘油急救药品。
若症状不能缓解应及时到医院进行检查治疗。
4、夏季常见得呼吸道疾病:咽炎、扁条腺炎、气管炎、哮喘病等。
症状:咽干咽痛、咳嗽气喘、发热等症状。
预防措施:夏季少吃辛辣烧烤刺激性强得食物,多喝水冷饮要适度,保持大便通畅。
5、皮肤科常见病:风疹、荨麻疹、毛囊炎或疖肿。
由于潮湿得环境破坏了人体得体温调节机能,使身体排汗不畅,导致生痱子、起疖肿等皮肤炎症疾病,影响人们得工作与休息,降低了身体得防御能力。
预防措施:少吃辛辣食品,保持练好生活习惯,室内要勤通风,洗温温水澡,不要冷水冲洗。
6、“冷”过敏、空调病:夏季由于气温较高,空调不要温度太低,如果有过敏体质得战士,突然进入空调室,犹如从夏季突然转入深秋季节,上呼吸道受到冷空气得突然袭击,原本就处于高反应状态得气管、支气管会反射性地痉挛,引起咳嗽、气喘。
另外,夏天大家都喜欢吃冷饮,这也就是一个“冷”刺激。
夏季应该从防“冷”入手。
首先,空调尽量要少用,不要一进家门就直接进空调房,能用电扇时最好就不要用空调。
其次,家用空调
要注意定期清洁,因为灰尘中得尘螨就是最主要得过敏源。
最后,运动完之后不要打开冰箱拿起冷饮就喝,可以先喝一些温开水,尽量少吃或不吃冷饮。
7、夏季情感障碍。
随着气温一天天升高,不少人得心情也莫名其妙地烦躁起来,经常为了芝麻大得小事就与人大动肝火,事后自己也后悔不迭。
医学专家提醒人们,高温容易引发情绪障碍,尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％时,人得情感障碍发生率明显上升。
这被称为“夏季情感障碍”综合征,又被称为“情绪中暑”。
第一类就是平时工作与生活压力较大,长期处在相对紧张得情绪状态得人;第二类就是平时情绪易波动、心理调节能力较差得人;第三类就是心里有许多烦恼事又不善于沟通与表达得人。
民间早有“心静自然凉”得说法。
因此除了要在生活起居等方面顺应自然,防暑降温以外,“心静”也就是抵御热浪得重要方法。
8、夏季宜防脑卒中:盛夏季节,气候炎热,往往会引起人得食欲减退,所摄入得营养相对减少;与此同时,由于昼长夜短,睡眠往往不足;烈日灼灼,体育锻炼得机会也自然随之减少。
这些因素会造成人体虚弱,抵抗疾病得能力下降。
专家们指出,夏季当气温升至32℃以上时,一方面人体汗液大量蒸发,散热降暑,其代谢就是通过皮下血液循环比平时高出数倍得血流量来完成得。
这种超常得血液循环,对高血压患者来说,不但可导致血压升高,而且增加了脑卒中得可能性,从而容易发生脑溢血。
另一方面,人体有限得血液在短期内纷纷涌向皮肤,势必造成大脑血流骤然减少,对心血管调节功能不良及脑动脉硬化得老年人来说,也易诱发脑梗死性脑卒中。
老年人特别就是患有高血压或动脉硬化得人在盛夏预防脑卒中要做到:
第一,要注意防暑降温。
盛夏季节,要注意改善居室通风条件,利用早晚时间
开窗通气,保持室内空气新鲜。
在室外行走时,要注意防强烈阳光,采取必要得遮阳措施。
中午气温高,老年人尽量减少室外活动,最好能午睡。
第二,要注意常饮水。
夏季,由于老年人“渴”神经不敏感,加之排水较多,所以容易造成老年人体内缺水,这为脑卒中埋下了隐患。
因此,在盛夏季节,老年人即使就是没有感到“口渴”也要饮水,最好每天保持饮水1500毫升,以补充失去得水量。
第三,要注意饮食。
盛夏季节,老年人得饮食要格外注意,应多吃清淡与容易消化得食物,如豆制品、蛋类、乳类、鸡、鱼、新鲜蔬菜、瓜果等,少吃油腻煎炸得食物。
夏季常饮绿豆汤、菊花茶,既能降温去暑,又能降血压,对老年人最为适宜。
如果老年人在夏季出现经常性头痛、眩晕、肢麻、肉颤、一时性失语等脑卒中先兆,要及时去医院检查治疗。
低温环境下,病菌只就是被抑制、停止生长而已,但并未冻死。
在适当条件下,病菌仍可繁衍滋生。
而若干种特殊病菌如李斯特菌、耶尔氏菌等,能在零下得低温环境下滋生繁衍,恣意妄为。
如果人吃后,就会诱发电冰箱肠炎。
耶尔氏菌尤其易污染冰箱中得生菜,如萝卜、西红柿、芹菜与黄瓜等。
其腹泻得最大特点为:持续腹痛、轻中度腹泻,比其她细菌性腹泻更难治愈。
对中重度电冰箱肠炎,必须送大医院及时治疗。
所以,夏季宜防电冰箱肠炎。
其具体措施为:
第一,在冰箱中生熟食物宜分开。
熟食应放入加盖得容器中存放,避免细菌交叉感染。
第二,存放于冰箱内得熟食必须烧透再食用。
存放于冰箱内得熟食,再吃时一定要彻底烧透,以杀灭可能因污染而带入得致病菌,防止病从口入。
第三,食用生拌菜必须讲究卫生。
夏季制作生拌菜,宜多加一些醋、生姜与芥末等佐料,它们也有较好得杀菌作用。
第四,冰箱内物品存放要科学。
在冰箱内应留有适当空间,以利冷气穿透全部存品。
第五,冰箱要定期消毒。
一方面每3~4周一次用稀漂白、。
粉水或0 1％高锰酸钾水擦拭;另一方面定期清洗冰箱,包括各板层,特别就是过滤网,此处常常就是污垢与病菌得积聚场所。
炎夏宜防日光角化病
日光角化病,俗称老年角化病,就是长期在夏季日光暴晒损伤皮肤引起得癌前期损害,易发生于中老年皮肤白皙者。
现代医学研究认为,日光角化病对皮肤得损害,开始为淡红色扁平小丘疹,表面有鳞屑及结痂,天长日久,可有色素沉着,表面干燥,角化显著,通常分布于面、耳、手背及前臂等经常受日晒得部位。
临床研究显示,有一些日光角化病例可变成鳞状细胞癌。
防治日光角化病得方法:一就是减少日照,尤其就是夏季上午10点至下午3点这段时间内,避免日晒尤为重要。
二就是擦一些防晒膏,对皮肤有较好得保护作用,应慎重选用有效、稳定、作用持久、不易被汗水冲洗、无毒、无刺激得防晒膏。
三就是外用维甲酸类药物,对于此病及皮肤老化均有很好得作用。
四就是冷冻、激光、磨削术等皮肤外科治疗手段,可较好地去除此病。
10、防毒虫咬类皮炎
夏季气候炎热、潮湿,为蚊子、毒蛾、隐翅虫、毛虫、昆虫、蠓等大量繁殖提供了良好得条件,因此,毒虫咬类皮炎发病率最高。
常见得毒虫在我国农村有蚊、虱、臭虫、跳蚤、蜘蛛、蜈蚣、螨及蝎等;在城市以蚊、臭虫等为多。
人被叮咬后,皮肤会出现丘疹、风团、红斑、水疱等炎症。
如被有毒得虫咬伤后,应该认真进行处理,有皮肤感染者,必要时可服用一些抗菌素药物。