维护家庭和谐

不管你同不同意父母的看法，相信他们爱你 的心是彼此沟通的第一步。让父母了解你最好方 法，就是把心事坦诚地告诉他们。兄弟姊妹间相 处也是如此，要不分彼此，相互 关心与合作，如此，才能维持家 庭的和谐气氛。
＜促进家人关系和谐方法＞
家庭并不是没有任何的问题与争执存在，而 是当遭遇问题时，家人能将困难说出，分享彼此 想法，共同寻求解决方法，让彼此更能相知相惜。
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家人之间的相处免不了会冲突，首先要了 解冲突发生的原因，思考解决冲突的策略，选 择适合的解决方法，尽可能以正面的态度去面 对冲突，使家人间相处能更为融洽。
＜沟通技巧大公开＞
大多数的冲突多半是因为没有适当的表达自 己的感受与想法。若能了解冲突发生的症结点， 并做好沟通表达的练习，你会发现与家人的心更 贴近。
◆招式一：深呼吸、暂时离开 ◆招式二：调整情绪，主动开口
◆招式三：传达“我”的讯息，少用你讯息 ◆招式四：同理心的运用 ◆招式五：对事不对人，语气要温和 ◆招式六：澄清误会，让对方有时间解释 ◆招式七：不翻旧帐
当冲突发生时，应该先处理当下冲突的问题， 而不是将以前争执的问题拿出来讨论，这样对沟 通一点帮助也没有。
◆方法五：有效化解问题
家人间若发生各种问题，不要选择 逃避，应面对问题的症结，运用有 效的沟通技巧，委婉表达自己的想 法，找出各自都可以接受的限度， 耐心将问题解决。
◆方法六：创造家庭分享时光
当家中发生重大事件，或有需要共同解决 的问题，可利用家庭聚会，让大家畅所欲 言，集思广益，有助于圆满解决问题，并 可凝聚向心力。
世界上最难能可贵的 莫过于亲情，我们应该怀 着感恩的心，和家人相处， 并为家里尽一分心。
为能让彼此的关系更亲密，提供以下的方法：
◆方法一：付出关怀的心 多付出关怀，使家人体会到温 暖，并且多一点包容、少一分 责难，让家庭成员都能在爱的 滋润下一同成长。
◆方法二：一同分担家务 家中的每一分子都应该为家 庭尽一己之力，共同负责家 务事，不但能减轻个人工作 量，还能让家人有被重视的 感觉。
◆方法三：共同参与活动
为增加家庭的向心力，家庭成员最好能一起从事 活动，增加情感交流，可以加强家庭观念， 建立 共同的家庭意识。例如：全家一起订定旅游计划， 规画旅游的行程，分配各自负责的工作，在过程 里，让亲人间的 感情更加紧密。
◆方法四：营造良好的气氛
良好的家庭气氛是创造美满家庭的重要元 素，例如：主动的关心家人，生活遇到困 难时相互扶持，难过时给予安慰等。
1-2 维护家庭和谐
1.如何利用沟通技巧化解家人间冲 突？
2.如何增进与家人间和谐关系？
家人间相处并不是一直处在和乐的过程中， 有时也会出现意见不合与争执情况，此时你和家 人会如何处理呢？争执不休、避开还是⋯⋯
＜面对家人冲突＞
和谐的家庭关系是人人所希望的，但家人间 难免会产生纷争。所以，我们应该了解纷争发生 的原因，并懂得如何在冲突当下，做出适当的处 理步骤，将冲突造成的负面影响减至最低，以维 护家庭和谐关系。
其实家人之间的相处，若能互 相尊重体谅，适时给予鼓励与支 持，家人间的感情必能更加紧密 融洽。
＜化解冲突好方法＞
家人间相处难免会因意见不和、表达方式不 恰当，或工作、利益分配不均等因素而起冲突。
建议利用以下方法来处理冲突： 1.了解冲突发生原因 2.思考解决冲突方式
◆忍让 ◆逃避 ◆竞争 ◆妥协 ◆合作 3.找出适合的方法