红豆薏米水喝过利尿吗

红豆薏米水喝过利尿吗

对于容易出现浮肿的人来说，其一天喝水很多但是排尿却很少，这就是由于身体的代谢功能存在着一定的问题导致的。而想要解决这方面的问题，最好的途径就是通过食补的方式解决了，这样可以避免吃药对身体造成二次的伤害。那么平时大家口中经常说的红豆薏米水是否真的可以达到利尿的功效呢？

1、薏米红豆粥可以健脾益胃

薏米红豆粥里央的薏米是一种药食两用的特色食材，它可以利肠胃，消水肿，也能健脾除湿，人们食用以后能起到轻身益气的重要作用。薏米中有膳食纤维含量很大，它们能吸收人体内的多余油脂，经常食用薏米红豆粥能预防肥胖的发生。

2、薏米红豆粥可以除湿

现代社会中，人们的精神压力过大，许多人都会出现心气虚和饮食不节等不良症状，这些症状多是因为人体脾虚湿热引发，人们食用薏米红豆粥就能让人体内的湿热去掉，起到脾胃和补心气的作用。

吃薏米红豆粥的禁忌：

红豆薏米粥吃多了会消化不良。红豆薏米粥中国含有的主要营养成分有蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等不易消化的成分，食用过多，容易出现消化不了的情况，导致消化不良的情况。

大家在吃薏米红豆粥时，最大的禁忌就是不能把它与大米一起食用，更不能在熬制薏米红豆粥时加入大米，加入大米以后虽

然能让薏米红豆粥变的粘稠，但是它的除湿功效却会大打折扣，根本起不到应有的保健功效，相瓜还会让人体内的湿气加重，不利于人类的身体健康。