一般自我效能感量表(GSES)
一般情绪调节效能感量表GSES
一般情绪调节效能感量表GSES 介绍一般情绪调节效能感量表（General Self-Efficacy Scale，GSES）是一种用于测量个体对于自己在面对各种挑战和压力时，能够有效调节情绪的信心程度的量表。
它是根据自我效能理论而开发的。
自我效能是指个体对自己能够成功完成特定任务的信心程度。
编制背景GSES量表由于瑞恩和杰利斯于1995年开发，最初是为了研究个体在面对生活中各种困境和压力时的情绪调节能力。
量表的编制过程借鉴了自我效能理论的概念，通过对大样本的测试和验证，确保其信度和效度。
量表内容GSES量表包含十个项目，被试需要根据自己的实际情况，在提供的选项中选择适合的答案。
每个项目都涉及到个体对于面对困难时的情绪调节能力的信心程度。
应用范围GSES量表被广泛应用于心理学领域的研究和实践中，特别是在调查与情绪调节相关的个体差异、压力适应能力、心理健康相关因素等方面。
评估结果解读通过对被试的回答进行统计和分析，可以得到其在情绪调节方面的自我效能感得分。
得分越高，表示个体在情绪调节方面的自我效能感越强，能够更好地应对各种挑战和压力，并保持良好的情绪状态。
注意事项在使用GSES量表时，应确保被试对于各个项目的理解没有偏差，且回答时要诚实客观。
同时，量表的评估结果只能作为参考，不能作为个体情绪调节能力的绝对标准。
以上是关于一般情绪调节效能感量表（GSES）的简单介绍。
该量表是用于测量个体对于自我情绪调节能力的信心程度，可以应用于心理学研究和实践中。
使用时需要注意保证被试对于问题的理解没有误差，并且评估结果只作为参考。
一般自我效能感量表[GSES]评分标准及注意事项
![一般自我效能感量表[GSES]评分标准及注意事项](https://img.taocdn.com/s3/m/dc2e97dfbe1e650e52ea99c9.png)
一般自我效能感量表General Self-Efficacy Scale, GSES王才康华南师范大学心理系，广州，510631自我效能感是Bandura社会认知理论中的核心概念[1，2]。
自我效能感与结果期望不同，后者是指个体对自己行动后果的知觉，而自我效能感指的是人们对自己行动的控制或主导。
一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。
这种“能做”的认知反映了一种对环境的控制感，因此自我效能感反映了一种个体能采取适当的行动面对环境挑战的信念。
自我效能感以自信的观点看待个体处理生活中各种压力的能力。
按照Bandura的理论，不同自我效能感的人其感觉、思维和行动都不同。
就感觉层面而言，自我效能感往往和抑郁、焦虑及无助相联系。
在思维方面，自我效能感能在各种场合促进人们的认知过程和成绩，这包括决策质量和学业成就等。
自我效能感能加强或削弱个体的动机水平。
自我效能高的人会选择更有挑战性的任务，他们为自己确立的较高的目标并坚持到底。
一旦开始行动，自我效能感高的人会付出较多的努力，坚持更长的时间，遇到挫折时他们又能很快恢复过来。
自我效能感还被广泛用于学校环境、情绪障碍、心理和生理健康以及职业选择等领域。
因此可以说自我效能感已成为临床心理学、人格心理学、教育心理学、社会心理学、和健康心理学的主要变量[3-4] 。
一般来说，自我效能感是一个领域特定（domain-specific）的概念，因为一个人在某一方面有较高的自我信念，在另一方面可能并不是这样。
但研究者也发现有一种一般性的自我效能感存在，它指的是个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。
一般自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES），最早的德文版系由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制完成[3]，开始时共有20个项目，后来改进为10个项目。
自我效能感量表
一般自我效能感量表General Self-Efficacy Scale, GSES王才康华南师范大学心理系，广州，510631自我效能感是Bandura社会认知理论中的核心概念[1，2]。
自我效能感与结果期望不同，后者是指个体对自己行动后果的知觉，而自我效能感指的是人们对自己行动的控制或主导。
一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。
这种“能做”的认知反映了一种对环境的控制感，因此自我效能感反映了一种个体能采取适当的行动面对环境挑战的信念。
自我效能感以自信的观点看待个体处理生活中各种压力的能力。
按照Bandura的理论，不同自我效能感的人其感觉、思维和行动都不同。
就感觉层面而言，自我效能感往往和抑郁、焦虑及无助相联系。
在思维方面，自我效能感能在各种场合促进人们的认知过程和成绩，这包括决策质量和学业成就等。
自我效能感能加强或削弱个体的动机水平。
自我效能高的人会选择更有挑战性的任务，他们为自己确立的较高的目标并坚持到底。
一旦开始行动，自我效能感高的人会付出较多的努力，坚持更长的时间，遇到挫折时他们又能很快恢复过来。
自我效能感还被广泛用于学校环境、情绪障碍、心理和生理健康以及职业选择等领域。
因此可以说自我效能感已成为临床心理学、人格心理学、教育心理学、社会心理学、和健康心理学的主要变量[3-4] 。
一般来说，自我效能感是一个领域特定（domain-specific）的概念，因为一个人在某一方面有较高的自我信念，在另一方面可能并不是这样。
但研究者也发现有一种一般性的自我效能感存在，它指的是个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。
一般自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES），最早的德文版系由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制完成3，开始时共有20个项目，后来改进为10个项目。
一般自我效能感量表及说明
一般自我效能感量表Genera l Self-Effica cy Scale, GSES自我效能感是B andu ra社会认知理论中的核心概念[1，2]。
自我效能感与结果期望不同，后者是指个体对自己行动后果的知觉，而自我效能感指的是人们对自己行动的控制或主导。
一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。
这种“能做”的认知反映了一种对环境的控制感，因此自我效能感反映了一种个体能采取适当的行动面对环境挑战的信念。
自我效能感以自信的观点看待个体处理生活中各种压力的能力。
按照Band ura的理论，不同自我效能感的人其感觉、思维和行动都不同。
就感觉层面而言，自我效能感往往和抑郁、焦虑及无助相联系。
在思维方面，自我效能感能在各种场合促进人们的认知过程和成绩，这包括决策质量和学业成就等。
自我效能感能加强或削弱个体的动机水平。
自我效能高的人会选择更有挑战性的任务，他们为自己确立的较高的目标并坚持到底。
一旦开始行动，自我效能感高的人会付出较多的努力，坚持更长的时间，遇到挫折时他们又能很快恢复过来。
自我效能感还被广泛用于学校环境、情绪障碍、心理和生理健康以及职业选择等领域。
因此可以说自我效能感已成为临床心理学、人格心理学、教育心理学、社会心理学、和健康心理学的主要变量[3-4] 。
一般来说，自我效能感是一个领域特定（domain-specif ic）的概念，因为一个人在某一方面有较高的自我信念，在另一方面可能并不是这样。
但研究者也发现有一种一般性的自我效能感存在，它指的是个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。
一般自我效能感量表（Genera l Self-Effica cy Scale, GSES），最早的德文版系由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家Ral f Schwarzer教授和他的同事于1981年编制完成[3]，开始时共有20个项目，后来改进为10个项目。
一般自我效能感量表及说明
王才康，一般自我效能感量表第 1 页共 2页一般自我效能感量表General Self-Efficacy Scale, GSES王才康华南师范大学心理系，广州，510631自我效能感是Bandura社会认知理论中的核心概念[1，2]。
自我效能感与结果期望不同，后者是指个体对自己行动后果的知觉，而自我效能感指的是人们对自己行动的控制或主导。
一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。
这种“能做”的认知反映了一种对环境的控制感，因此自我效能感反映了一种个体能采取适当的行动面对环境挑战的信念。
自我效能感以自信的观点看待个体处理生活中各种压力的能力。
按照Bandura的理论，不同自我效能感的人其感觉、思维和行动都不同。
就感觉层面而言，自我效能感往往和抑郁、焦虑及无助相联系。
在思维方面，自我效能感能在各种场合促进人们的认知过程和成绩，这包括决策质量和学业成就等。
自我效能感能加强或削弱个体的动机水平。
自我效能高的人会选择更有挑战性的任务，他们为自己确立的较高的目标并坚持到底。
一旦开始行动，自我效能感高的人会付出较多的努力，坚持更长的时间，遇到挫折时他们又能很快恢复过来。
自我效能感还被广泛用于学校环境、情绪障碍、心理和生理健康以及职业选择等领域。
因此可以说自我效能感已成为临床心理学、人格心理学、教育心理学、社会心理学、和健康心理学的主要变量[3-4] 。
一般来说，自我效能感是一个领域特定（domain-specific）的概念，因为一个人在某一方面有较高的自我信念，在另一方面可能并不是这样。
但研究者也发现有一种一般性的自我效能感存在，它指的是个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。
一般自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES），最早的德文版系由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制完成[3]，开始时共有20个项目，后来改进为10个项目。
一般学习效能感量表GSES
一般学习效能感量表GSES简介一般研究效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES）是一种常用的心理测量工具，用于评估个体对自身研究能力和学术成就的感知程度。
该量表由Schwarzer和Jerusalem于1995年开发，旨在衡量个体相信自己能够成功完成任务的信念水平。
量表结构GSES量表共包含10个项目，涉及个体对于面对困难、克服障碍和实现目标等方面的信念。
每个项目采用4分制度，个体需要根据自己的感受选择最符合自己的答案。
以下是GSES量表的10个项目：1. 在大多数情况下，我能够满足自己的研究目标。
2. 当遇到困难时，我通常能够找到解决办法。
3. 我相信自己有能力克服挫折。
4. 在面对研究问题时，我相信自己有足够的知识和技能。
5. 我经常能够通过努力达到我设定的研究目标。
6. 我觉得我有能力应对大多数研究挑战。
7. 我相信我具备完成学术任务所需的技能和能力。
8. 我有信心能够应对研究中的各种困难。
9. 我相信自己能够成功地完成研究任务。
10. 总体而言，我对自己的研究能力感到满意。
评分和解释GSES量表的得分范围为10-40分，分数越高表示个体对自身研究效能感的信心越强。
一般来说，高得分与较强的研究效能感相关，而低得分则表示存在较弱的研究效能感。
在使用GSES量表进行评估时，我们可以通过对个体的得分进行比较和分析，来了解个体在研究方面的自我信心水平。
高得分者可能更有可能积极主动地面对挑战和困难，坚持研究并取得更好的学术成绩。
而低得分者可能更容易感到无助和丧失动力，需要额外的支持和鼓励。
结论一般研究效能感量表（GSES）是一种有效的心理测量工具，用于评估个体对自身研究能力和学术成就的感知程度。
通过使用该量表，我们可以更好地了解个体的研究效能感水平，为个体提供相应的支持和指导，促进其研究动力和研究成就的提高。
> 注意：以上内容仅供参考，具体解释和评估结果应结合实际情况进行分析。
自我效能量表
一般自我效能感量表(gses）简介:自我效能感是指个体对自己面对环境中的挑战能否采取适应性的行为的知觉或信念。
一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动.这种“能做什么"的认知反映了一种个体对环境的控制感。
因此自我效能感是以自信的理论看待个体处理生活中各种压力的能力。
一般自我效能感量表(general self—efficacy scale，gses）由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家ralf schwarzer教授编制。
请仔细阅读下面的一些描述，每个描述后有四个选项，请根据真实情况,在最符合您情况的一项上打√.选项：完全不正确（1) 尚算正确（2）多数正确（3) 完全正确（4）1. 如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。
□□□□2。
即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。
□□□□3。
对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。
□□□□4. 我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
□□□□5. 以我的才智，我定能应付意料之外的情况。
□□□□6。
如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。
□□□□7. 我能冷静地面对困难，因为我可信赖自己处理问题的能力。
□□□□8。
面对一个难题时,我通常能找到几个解决方法。
□□□□9。
有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。
□□□□10。
无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。
□□□□记分方法完全不正确1尚算正确2多数正确3完全正确41－10 你的自信心很低，甚至有点自卑，建议经常鼓励自己,相信自己是行的，正确地对待自己的优点和缺点，学会欣赏自己。
10－20 你的自信心偏低，有时候会感到信心不足，找出自己的优点,承认它们，欣赏自己. 20－30 你的自信心较高。
30－40 你的自信心非常高,但要注意正确看待自己的缺点。
一般自我效能感量表 GSES
一般自我效能感量表General Perceived Self-Efficacy Scale (GSES)Ralf Schwarzer (1994, 1995)完尚多完全算数全不正正正正确确确确1.如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。
□□□□2.即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。
□□□□3.对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。
□□□□4.我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
□□□□5.以我的才智，我定能应付意料之外的情况。
□□□□6.如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。
□□□□7.我能冷静地面对困难，因为我可信赖自己处理问题的能力。
□□□□8.面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。
□□□□9.有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。
□□□□10.无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。
□□□□一般自我效能感量表General Perceived Self-Efficacy Scale (GSES)Ralf Schwarzer (1994, 1995)完尚多完全算数全不正正正正确确确确11.如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。
□□□□12.即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。
□□□□13.对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。
□□□□14.我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
□□□□15.以我的才智，我定能应付意料之外的情况。
□□□□16.如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。
□□□□17.我能冷静地面对困难，因为我可信赖自己处理问题的能力。
□□□□18.面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。
□□□□19.有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。
□□□□20.无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。
□□□□。
完整版一般自我效能感量表CSES
一般自我效能感量表（GSES）简介：自我效能感是指个体对自己面对环境中的挑战能否采用适应性的行为的知觉或信念。
一个相信自己能办理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。
这种“能做什么”的认知反响了一种个体对环境的控制感。
因此自我效能感是以自信的理论对待个体办理生活中各种压力的能力。
一般自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES ）由德国柏林自由大学的闻名临床和健康心理学家 Ralf Schwarzer 教授编制。
请仔细阅读下面的一些描述，每个描述后有四个选项，请依照真实情况，在最吻合您情况的一项上打√。
选项：完好不正确尚算正确多数正确完好正确1. 若是我全力去做的话，我总是能够解决问题的。
□ □ □ □2. 即使别人反对我，我仍有方法获取我所要的。
□ □ □ □3. 对我来说，坚持理想和达成目标是十拿九稳的。
□ □ □ □4. 我自信能有效地应付任何忽如其来的事情。
□ □ □ □5. 以我的才干，我定能应付料想之外的情况。
□ □ □ □6. 若是我付出必要的努力，我必然能解决大多数的难题。
□ □ □ □7. 我能沉稳地面对困难，因为我可相信自己办理问题的能力。
□ □ □ □8. 面对一个难题时，我平时能找到几个解决方法。
□ □ □ □9. 有麻烦的时候，我平时能想到一些应付的方法。
□ □ □ □10. 无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。
□ □ □ □记分方法完好不正确 1尚算正确 2多数正确 3完好正确 41－10 你的自信心很低，甚至有点自卑，建议经常激励自己，相信自己是行的，正确地对待自己的优点和缺点，学会欣赏自己。
10－20 你的自信心偏低，有时会感觉信心不足，找出自己的优点，认同它们，欣赏自己。
20－30 你的自信心较高。
30－40 你的自信心特别高，但要注意正确对待自己的缺点。
(完整版)一般自我效能感量表及说明
一般自我效能感量表General Self-Efficacy Scale, GSES自我效能感是Bandura社会认知理论中的核心概念[1，2]。
自我效能感与结果期望不同，后者是指个体对自己行动后果的知觉，而自我效能感指的是人们对自己行动的控制或主导。
一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。
这种“能做”的认知反映了一种对环境的控制感，因此自我效能感反映了一种个体能采取适当的行动面对环境挑战的信念。
自我效能感以自信的观点看待个体处理生活中各种压力的能力。
按照Bandura的理论，不同自我效能感的人其感觉、思维和行动都不同。
就感觉层面而言，自我效能感往往和抑郁、焦虑及无助相联系。
在思维方面，自我效能感能在各种场合促进人们的认知过程和成绩，这包括决策质量和学业成就等。
自我效能感能加强或削弱个体的动机水平。
自我效能高的人会选择更有挑战性的任务，他们为自己确立的较高的目标并坚持到底。
一旦开始行动，自我效能感高的人会付出较多的努力，坚持更长的时间，遇到挫折时他们又能很快恢复过来。
自我效能感还被广泛用于学校环境、情绪障碍、心理和生理健康以及职业选择等领域。
因此可以说自我效能感已成为临床心理学、人格心理学、教育心理学、社会心理学、和健康心理学的主要变量[3-4] 。
一般来说，自我效能感是一个领域特定（domain-specific）的概念，因为一个人在某一方面有较高的自我信念，在另一方面可能并不是这样。
但研究者也发现有一种一般性的自我效能感存在，它指的是个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。
一般自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES），最早的德文版系由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制完成[3]，开始时共有20个项目，后来改进为10个项目。
目前该量表已被翻译成至少25种语言，在国际上广泛使用。
一般时间管理效能感量表GSES
一般时间管理效能感量表GSES简介一般时间管理效能感量表（General Self-Efficacy Scale regarding Time Management, GSES）是一种用于评估个体在时间管理方面的自我效能感的量表。
本文档将详细介绍GSES的构成、使用方法以及解读结果的相关信息。
构成GSES由一系列陈述句组成，参与者需要根据自己的感觉和经验，对每个陈述句进行评分。
总体上，GSES包含以下几个维度：1. 时间规划能力（Time planning ability）2. 任务优先级设置（Task prioritization）3. 目标设定与实现（Goal setting and achievement）4. 分配时间的能力（Ability to allocate time）使用方法1. 分发GSES问卷给参与者，确保参与者理解评分的含义和使用方法。
2. 参与者根据自己的感觉和经验，在每个陈述句前进行评分。
评分范围一般是从1到5，表示从完全不同意到完全同意。
3. 统计每个维度的得分，可以计算平均分或总分。
4. 使用统计结果来评估参与者在时间管理方面的自我效能感水平。
结果解读参与者的GSES得分越高，表示其在时间管理方面的自我效能感越强。
一般来说，高得分可能意味着参与者具有较好的时间管理技巧和信心，能够有效地安排任务和分配时间。
相反，低得分可能表明参与者在时间管理方面感到较为无助或缺乏自信。
需要注意的是，GSES作为一种量表工具，仅能提供参与者在时间管理方面自我效能感的整体评估。
具体情况还应结合其他因素进行综合分析和解读。
总结一般时间管理效能感量表（GSES）是一种用于评估个体在时间管理方面的自我效能感的量表。
通过评估参与者的时间管理能力和信心水平，GSES可以帮助人们更好地了解自己在时间管理方面的表现，并为进一步改进时间管理技巧提供参考。
在使用GSES时，应确保参与者理解评分的含义和使用方法，并结合其他因素进行结果解读。
一般创造力效能感量表GSES
一般创造力效能感量表GSES
简介
一般创造力效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES）是一种用于测量个体对于自身创造力能力的信心水平的量表。
GSES 广泛应用于心理学领域，特别是在研究创造力、个人成就和自尊等方面，为研究人员提供了一种有效的评估工具。
量表解释
GSES由10个问题组成，被设计为评估个体对于自身创造力能力的信心程度。
每个问题使用7分量表进行回答，从1（非常不确信）到7（非常确信）。
使用方法
使用GSES量表时，参与者需要根据每个问题的描述，选择一个在1到7之间的数字作为回答。
将所有问题的得分总和，即可得到参与者的创造力效能感量表总分。
解读结果
GSES的总分可以用来评估个体对自身创造力能力的信心水平。
较高的得分表示个体对自身创造力能力非常确信，而较低的得分则
表示个体对自身创造力能力缺乏信心。
注意事项
- 使用GSES量表时，应确保参与者理解每个问题的描述，并
根据自身情况作出回答。
- 量表结果应在整体背景和其他评估结果的基础上解读，不能
仅仅依赖于创造力效能感量表的结果。
更多关于一般创造力效能感量表GSES的使用方法和解读，请
参考相关的研究文献和专业指南。
一般自我效能感量表GSES
一般自我效能感量表General Self-Efficacy Scale, GSES王才康华南师范大学心理系，广州，510631自我效能感是Bandura社会认知理论中的核心概念[1，2]。
自我效能感与结果期望不同，后者是指个体对自己行动后果的知觉，而自我效能感指的是人们对自己行动的控制或主导。
一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。
这种“能做”的认知反映了一种对环境的控制感，因此自我效能感反映了一种个体能采取适当的行动面对环境挑战的信念。
自我效能感以自信的观点看待个体处理生活中各种压力的能力。
按照Bandura的理论，不同自我效能感的人其感觉、思维和行动都不同。
就感觉层面而言，自我效能感往往和抑郁、焦虑及无助相联系。
在思维方面，自我效能感能在各种场合促进人们的认知过程和成绩，这包括决策质量和学业成就等。
自我效能感能加强或削弱个体的动机水平。
自我效能高的人会选择更有挑战性的任务，他们为自己确立的较高的目标并坚持到底。
一旦开始行动，自我效能感高的人会付出较多的努力，坚持更长的时间，遇到挫折时他们又能很快恢复过来。
自我效能感还被广泛用于学校环境、情绪障碍、心理和生理健康以及职业选择等领域。
因此可以说自我效能感已成为临床心理学、人格心理学、教育心理学、社会心理学、和健康心理学的主要变量[3-4] 。
一般来说，自我效能感是一个领域特定（domain-specific）的概念，因为一个人在某一方面有较高的自我信念，在另一方面可能并不是这样。
但研究者也发现有一种一般性的自我效能感存在，它指的是个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。
一般自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES），最早的德文版系由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制完成[3]，开始时共有20个项目，后来改进为10个项目。
(完整版)一般自我效能感量表及说明
一般自我效能感量表General Self-Efficacy Scale, GSES自我效能感是Bandura社会认知理论中的核心概念[1，2]。
自我效能感与结果期望不同，后者是指个体对自己行动后果的知觉，而自我效能感指的是人们对自己行动的控制或主导。
一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。
这种“能做”的认知反映了一种对环境的控制感，因此自我效能感反映了一种个体能采取适当的行动面对环境挑战的信念。
自我效能感以自信的观点看待个体处理生活中各种压力的能力。
按照Bandura的理论，不同自我效能感的人其感觉、思维和行动都不同。
就感觉层面而言，自我效能感往往和抑郁、焦虑及无助相联系。
在思维方面，自我效能感能在各种场合促进人们的认知过程和成绩，这包括决策质量和学业成就等。
自我效能感能加强或削弱个体的动机水平。
自我效能高的人会选择更有挑战性的任务，他们为自己确立的较高的目标并坚持到底。
一旦开始行动，自我效能感高的人会付出较多的努力，坚持更长的时间，遇到挫折时他们又能很快恢复过来。
自我效能感还被广泛用于学校环境、情绪障碍、心理和生理健康以及职业选择等领域。
因此可以说自我效能感已成为临床心理学、人格心理学、教育心理学、社会心理学、和健康心理学的主要变量[3-4] 。
一般来说，自我效能感是一个领域特定（domain-specific）的概念，因为一个人在某一方面有较高的自我信念，在另一方面可能并不是这样。
但研究者也发现有一种一般性的自我效能感存在，它指的是个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。
一般自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES），最早的德文版系由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制完成[3]，开始时共有20个项目，后来改进为10个项目。
目前该量表已被翻译成至少25种语言，在国际上广泛使用。
一般自我效能感l
一般自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES），最早的德文版系由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制完成[3]，开始时共有20个项目，后来改进为10个项目。
目前该量表已被翻译成至少25种语言，在国际上广泛使用。
中文版的GSES最早由张建新和Schwarzer于1995年在香港的一年级大学生中使用[5]。
至今中文版GSES已被证明具有良好的信度和效度。
【项目及评定标准】GSES共10个项目，涉及个体遇到挫折或困难时的自信心。
比如"遇到困难时，我总是能找到解决问题的办法"。
具体项目参表1。
GSES采用李克特4点量表形式，各项目均为1~4评分。
对每个项目，被试根据自己的实际情况回答"完全不正确"、"有点正确"、"多数正确"或"完全正确"。
评分时，"完全不正确"记1分，"有点正确" 记2分， "多数正确" 记3分，"完全正确"记4分。
【评定注意事项】1. 同其它自评量表一样，一定要让被试看明白指导语及有关问题。
2. 量表由被试自行填写，可进行个别测试，也可用于团体测试。
3. 一般来说，本量表适用于大、中学生群体。
4. 必须答齐全部10题目，否则无效。
【统计指标及结果分析】GSES为单维量量，没有分量表，因此只统计总量表分。
把所有10个项目的得分加起来除以10即为总量表分。
【应用评价】1. GSES题目少，操作简便，可广泛用于大中学生的心理测评和有关心理学研究。
2. 根据Schwarzer报告，在不同文化（国家）的多次测定中，GSES的内部一致性系数在.75和.91之间，一直有有良好的信度和效度（汇聚效度和区分效度)。
比如GSES和自尊、乐观主义有正相关关系，和焦虑、抑郁和胜利症状有负相关关系[3]。
一般自我效能感量表
一般自我效能感量表（GSES）1. 量表来源Schwarzer（1981）开始编制，1997年的文章中有好几个语言版本的量表，包括中文版。
2. 量表简介（1）英文版Schwarzer ，1997年的论文附件中有中文版量表，即下面的第一个量表。
（2）中文版中文版使用较多的是有王才康（2001）年翻译修订的问卷。
共10个条目，采用4点评分。
单维结构，无反向计分题。
（见第2个量表）（3）适用人群都适用参考文献：王才康, 胡中锋, & 刘勇. (2001). 一般自我效能感量表的信度和效度研究. 应用心理学(1).Schwarzer, R., Born, A., Iwawaki, S., Lee, Y. M., & Al, E. (1997). The assessment of optimistic self-beliefs: comparison of the chinese, indonesian, japanese, and korean versions of the general self-efficacy scale.Psychologia,40(1), 1-13.附：一般自我效能感量表（GSES-10）计分方式：1—4点计分，1分表示很不符合，2分表示不符合，3分表示符合，4分表示非常符合。
单维。
1 只要我足够努力，我就能解决面对的难题2 我确信我能实现我的目标3 我相信我能够处理意料之外的事情4 由于我的机智，我能够处理无法预料的情况5 如果我花了必要的努力，我就能解决大多数问题6 我相信自己的处理问题能力，所以即使面对困难我也能够保持冷静7 当我面对困境时，我能够找出几种解决方法8 当我遇到麻烦时，我能够想出好的解决方法9 即使有人阻止我，我还是能设法得到我想要的东西10 我能够处理面对的任何事情。
周丽臻（2018）硕士论文中的量表一般自我效能感问卷以下 10 个句子关于你平时对你自己的一般看法，请根据你的实际情况（实际感受），并在下面对应的数字上打“√”。
一般自我效能感量表及说明
一般自我效能感量表General Self-Efficacy Scale, GSES王才康华南师范大学心理系，广州，510631自我效能感是Bandura社会认知理论中的核心概念[1，2]。
自我效能感与结果期望不同，后者是指个体对自己行动后果的知觉，而自我效能感指的是人们对自己行动的控制或主导。
一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。
这种"能做"的认知反映了一种对环境的控制感，因此自我效能感反映了一种个体能采取适当的行动面对环境挑战的信念。
自我效能感以自信的观点看待个体处理生活中各种压力的能力。
按照Bandura的理论，不同自我效能感的人其感觉、思维和行动都不同。
就感觉层面而言，自我效能感往往和抑郁、焦虑及无助相联系。
在思维方面，自我效能感能在各种场合促进人们的认知过程和成绩，这包括决策质量和学业成就等。
自我效能感能加强或削弱个体的动机水平。
自我效能高的人会选择更有挑战性的任务，他们为自己确立的较高的目标并坚持到底。
一旦开始行动，自我效能感高的人会付出较多的努力，坚持更长的时间，遇到挫折时他们又能很快恢复过来。
自我效能感还被广泛用于学校环境、情绪障碍、心理和生理健康以及职业选择等领域。
因此可以说自我效能感已成为临床心理学、人格心理学、教育心理学、社会心理学、和健康心理学的主要变量[3-4] 。
一般来说，自我效能感是一个领域特定（domain-specific）的概念，因为一个人在某一方面有较高的自我信念，在另一方面可能并不是这样。
但研究者也发现有一种一般性的自我效能感存在，它指的是个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。
一般自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES），最早的德文版系由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制完成[3]，开始时共有20个项目，后来改进为10个项目。
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3
对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的
4
我自信能有效地应付任何突如其来的事情
~
5
以我的才智，我一定能应付意料之外的事情
6
如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题
;
7
我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力
[ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
8
面对一个难题时，我通常能找到几个解决的方法
9
有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法
：
10
无论什么事在我身上发生，我都能应付自如
一般自我效能感量表（GSES）
指导语：以下10个句子关于你平时对自己的一般看法，请你根据你的实际情况（实际感受），在右边合适的□上打“√”。答案没有对错之分，对每一句子无须多考虑。
题
号
题 目
完全不正确1
有点正确
`
2
多数正确
3
完全正确
4
1
如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的
《
2
即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的