厌学心理辅导
厌学情绪心理辅导教案范文（通用9篇）
厌学情绪心理辅导教案厌学情绪心理辅导教案范文（通用9篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，编写教案是必不可少的，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。
那么问题来了，教案应该怎么写？下面是小编收集整理的厌学情绪心理辅导教案范文（通用9篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
厌学情绪心理辅导教案1一、充分认识加强心理健康教育，是适应21世纪竞争日趋激烈，培养同现代化要求相适应的高素质劳动者和专门人才的必然要求，也是针对当前学生存在的心理素质方面的弱点，进一步提高其心理素质水平，实施素质教育的现实需要。
科学研究表明，在未来人才的综合素质结构中，心理素质越来越重要，人的乐观开朗、积极进取、坚韧不拔等个性心理品质对人的健康成长和事业成功起着重要作用。
应该说，我校学生具有众多的优良个性品质，同时也确实存在一部分学生心理素质不高的问题，个别人的心理问题甚或比较严重。
面对现实生活中的独生子女群体，心理健康教育毋庸置疑地已然成为一个需要普遍重视的问题。
二、基本方略根据社会发展的需要、教育改革的要求和初中生心理发展的规律而提出的学校心理健康教育，必然是素质教育内容的重要组成部分。
学校心理健康教育具有一定的理论基础，它是与学校心理辅导、发展心理学、教育心理学、心理测量及心理咨询等多门学科相融合的、以实践和应用为主的教育活动。
因而，学校心理健康教育工作务必遵循科学的原则。
这些原则主要包括：1.目标性原则。
学校心理健康教育的根本目标在于促进学生健康发展，提高学生的基本素质，培养学生的优良心理品质，提高学生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能。
围绕这些目标，学校心理健康教育的内容主要分解为：人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开发等。
除此，还应包括与之相关的心理测验、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作。
2.现实性原则。
根据当前学生的实际情况、教师实际的教育能力、学生发展的实际水平和需要，有针对性地选择适合本校本班心理健康教育的内容。
小孩厌学心理辅导记录内容
小孩厌学心理辅导记录内容引言：在孩子成长的过程中，可能会遇到一些厌学情绪，这不仅给孩子自身带来困扰，也给家庭教育带来了挑战。
本文旨在探讨小孩厌学心理辅导的相关内容，以帮助家长更好地应对和解决这一问题。
一、了解小孩厌学的原因1. 学习动力不足小孩厌学的原因之一是缺乏积极主动的学习动力。
家长可以通过观察和与孩子沟通来了解他们对学习的态度和兴趣，并适时激发他们的内在动力。
2. 学习环境不良小孩所处的学习环境可能没有提供良好的支持和条件，如学校教育方式陈旧、教材无趣等。
此时，家长可以考虑改变孩子的学习环境或者寻求专业辅导机构的帮助。
3. 学业负担过重繁重的课业负担可能使小孩感到焦虑和抵触。
为其合理规划时间表和任务量，保证其有足够的休息和娱乐时间。
4. 学习方法不当小孩在学习上可能缺乏正确的方法和技巧，导致效果不佳或者感觉枯燥无味。
家长可以帮助他们寻找适合自己的学习方法，并提供必要的指导和支持。
二、应对小孩厌学的策略1. 建立积极的学习氛围为了培养孩子对学习的兴趣，家长可以创造积极的学习氛围。
为孩子提供有趣且具有挑战性的任务，鼓励他们展示自己的成果，并及时给予赞扬和奖励。
2. 理解与关注重视与关心孩子内心感受是帮助他们克服厌学情绪最重要的一点。
倾听他们对于学校、老师及同学之间发生事件产生反感等负面情绪，耐心理解并给予积极建议。
3. 制定明确目标与规划帮助孩子制定明确的学习目标，并制定详细可行的计划来实现这些目标。
通过分解任务和设定里程碑，让孩子有清晰的方向和实现感。
4. 培养自主学习能力家长可以适时地引导孩子去发现问题、解决问题，培养他们的自主学习能力。
将他们从被动的接受者转变为积极思考者，提高学习的主动性与参与度。
5. 寻求专业心理辅导如果以上措施无法有效缓解孩子的厌学情绪，家长可以寻找专业心理辅导师进行个别或家庭咨询。
这样可以倾听来自专业角度的建议和支持，帮助孩子更好地应对厌学困扰。
三、案例分析：成功解决小孩厌学情绪的经验分享1. 案例背景介绍李明是一名初中生，在过去一段时间里出现了严重的厌学情绪，不愿意完成作业和参加课堂活动。
厌学心理辅导过程
厌学心理辅导过程心理辅导是一项重要的工作，可以帮助人们解决各种心理困扰。
其中，厌学心理辅导是针对学生学习缺乏兴趣、对学习产生抵触情绪的问题展开的一种心理干预方式。
本文将探讨厌学心理辅导的过程，并提出一些有效的方法来应对这个问题。
一、了解学生背景与原因在进行厌学心理辅导时，首先需要与学生建立良好的关系。
通过沟通交流，了解他们的家庭环境、个性特点以及可能存在的外界因素等。
同时也要了解他们为什么对学习感到厌倦和抵触，可能是由于课业负担过重、同龄人关系不良或是其他原因。
全面了解背景信息有助于制定更加有效的干预计划。
二、建立积极的目标和期望在开始正式的辅导前，与学生共同确定积极而可行的目标和期望非常重要。
这可以激发他们参与到改变中去，并增强他们对改变成功能力的信念。
例如，可以与学生达成协议，在一段时间内每天坚持按时完成一定的学习任务，或者探讨如何增加对学习内容的兴趣。
三、采用教育心理技巧在具体辅导过程中，使用适当的教育心理技巧可以更好地引导学生。
例如，通过启发式提问，鼓励他们思考学习的价值和意义；通过积极强化，奖励他们取得的进步和表现；通过深入倾听，并给予恰当的建议来增强他们对自身能力及学业上成功的信心。
四、激发学习动机与兴趣其中一个重要环节是激发学生的主动性和兴趣。
这可以通过多种方式实现。
例如，在课堂上运用多媒体教学手段吸引学生注意力；利用游戏化元素设计课程内容，使其更有趣味性；组织实践活动或参观实地等以培养学生对知识的实际运用感兴趣。
五、建立良好的支持系统除了家长和老师外，还应该为厌学心理辅导提供适当的支持系统。
这可以包括其他同龄人或是专业辅导人员。
设立小组互助机制，让学生之间相互分享学习心得和成功经验，鼓励他们共同进步。
与此同时，也可以组织家长工作坊或是与学校合作，提供更全面的支持。
六、定期跟踪评估厌学心理辅导是一个长期而艰巨的过程。
需要进行定期的跟踪评估来了解辅导效果，并及时调整干预方案。
通过与学生本人、家长和教师的反馈，以及考核成绩等多种方式来对心理辅导的效果进行客观评估。
孩子厌学的心理辅导内容
孩子厌学的心理辅导内容心理辅导是帮助孩子认识自己内心情绪并寻求有效解决方法的过程。
在面对孩子厌学的问题时，为了使孩子重新燃起学习的兴趣，家长或教育者可以运用一系列心理辅导策略。
本文将探讨针对孩子厌学问题的心理辅导内容，并提供实用建议。
1. 学习动机调整当孩子出现厌学情绪时，首先需要处理的是他们的学习动机。
要激发孩子对学习的兴趣和动力，可以从以下几个方面着手：改变学习目标：与孩子一同制定明确、具体且可衡量的目标，帮助他们明白通过学习所能获得的收益和成就感。
培养积极态度：鼓励和赞扬孩子在学习中取得的进步和成绩，并提醒他们每次成功都离优秀更近一步。
创造有趣环境：将学习融入到生活中，并设计有趣、富有挑战性的任务，以增加对知识和技能的兴趣。
2. 情绪管理和解压情绪管理是帮助孩子调节情绪、舒缓压力和焦虑的重要一环。
有效的情绪管理对于提升学习动力和培养积极心态至关重要。
提供支持与理解：与孩子进行真诚沟通，了解他们在学习过程中遇到的困惑和挫折，并向他们传递关爱与支持。
倾听与表达：鼓励孩子表达内心感受，让他们明白自己的情绪是可以被理解和接纳的。
同时，教导他们如何采用积极健康的方式来发泄负面情绪。
放松技巧：通过指导孩子使用各种放松技巧如深呼吸、冥想或者运动来减少学习压力。
3. 建立良好学习习惯孩子厌学往往源于不良的学习习惯，因此需要帮助他们建立起良好而规律的学习习惯。
制定合理计划：教导孩子根据任务和时间合理分配学习计划，使其具备自我控制、自主安排时间等能力。
集中注意力：展示和教导孩子集中注意力的技巧，如避免分心源（电视、手机等）干扰、采用专注法等。
奖励机制：通过设立良好行为的奖励机制，激励孩子获得学习成功后的积极反馈。
4. 培养自信心自信心是孩子学习中不可或缺的一部分。
在帮助孩子建立自信心时，可以从以下几个方面着手：正面评价：鼓励孩子坚持并相信自己有能力完成任务，并提供恰当的肯定与鼓励，培养他们对于自身能力的认知和增强自尊。
厌学学生的心理辅导心得体会
厌学学生的心理辅导心得体会一、了解厌学的原因对于厌学的学生来说，了解其背后的原因是进行有效辅导的第一步。
每个学生可能有不同的原因导致他们产生厌学心态，例如对课程兴趣缺乏、教育环境不适应、家庭问题等。
在与学生交流时，我会倾听他们的烦恼和困惑，并通过与他们建立良好关系来帮助他们展开内心真实感受。
二、树立积极教育意识在进行心理辅导中，要尽可能地给予这些学生积极正面的鼓励和支持。
树立起对教育的积极态度是十分重要的，我会引导他们发现所学知识与日常生活之间的联系，并激发出他们对知识和学习成果的兴趣。
同时鼓励他们相信自己可以做到，并提供适当的帮助和资源以确保他们能够成功完成任务。
三、营造良好教育环境为了改变厌学学生的负面情绪和行为，创造一个积极向上且稳定的学习环境是必要的。
教师和家长应该通力合作，建立起一个互相支持、理解和鼓励的教育团队。
在校内外也可以提供一些有趣、具有挑战性的活动，以吸引厌学学生参与其中，并从中得到成就感。
四、个体化辅导策略每位厌学学生都是独特的个体，需要针对其特定情况制定个性化辅导策略。
我会通过自主选择、任务分解等方法帮助他们养成良好的学习习惯，并激发他们内心的动力。
同时，将注意力集中在积极进步方面，帮助他们恢复对学习过程的信心，并逐步建立起稳定且可持续的学习动力。
五、与家长密切配合与家长的紧密合作对于成功辅导厌学学生至关重要。
我会定期与家长沟通，及时了解孩子在校内外表现出来的问题，并寻求共同解决方案。
在交流过程中，通过正向反馈方式让他们知道孩子在课堂上做出改变并取得进步时所表现出来的积极态度。
这种合作能够激发学生的内在动力，提高他们对学习的投入度。
六、注重情感关怀尊重和理解是与厌学学生沟通的关键。
我会试着去了解他们遇到过的困难并给予情感上的关怀，并通过适当的方式表达我的理解和支持。
培养出一种信任感和和谐氛围，让他们愿意敞开心扉，与我分享他们真正想要说的事情。
七、鼓励积极参与厌学学生往往因为对自己没有足够自信而缺乏积极参与。
厌学心理辅导记录
厌学心理辅导记录背景介绍：厌学是指对学习感到不愿意、没有兴趣或者产生抵触情绪的状态。
这种情况往往会影响学生的学业成绩和心理健康。
作为一名心理辅导员，我近期接手了一个厌学儿童的个案，并进行了一系列的辅导工作。
本文将记录我在与该儿童进行心理辅导过程中所采用的方法和效果。
一、情境分析：了解原因及环境1. 家庭背景介绍该孩子名叫小明，9岁，在小学三年级就读。
经过家长交流得知，小明父母平日忙于工作，缺乏陪伴时间。
同时，父母在教育方式上存在着严格约束和高瞻目标等问题。
2. 学校环境分析通过与小明老师沟通发现，小明在班级内是一个活泼好动但成绩平平的学生。
他对某些科目表现出浓厚兴趣，而对其他科目则完全缺乏兴趣。
二、具体方案设计1. 建立信任关系首先，我与小明建立了信任关系。
通过与他的亲密交谈，我了解到他对数学和音乐有浓厚兴趣。
这为后续的辅导工作奠定了基础。
2. 探索原因在深入了解小明后，发现他受到了学校和家庭环境的共同影响：家庭缺乏陪伴时间，教育方式过于严格以及学校科目设置不够个性化等。
这些问题导致小明对学习产生了抵触情绪。
3. 建立自信心在辅导过程中，我采取了积极的反馈方式，并鼓励小明表达自己的想法。
逐渐地，小明对自己擅长的科目产生信心，并愿意尝试挑战其他科目。
4. 设定目标和制定计划通过与小明讨论，我们设定了一个具体的学习目标：提高数学成绩。
我们一起制定了一个详细的计划来实现这个目标，包括每天专注一段时间进行数学练习、寻找更多数学相关的活动参与等。
三、辅导效果评估1. 提高兴趣度经过近一个月的辅导，小明开始重新找到学习的兴趣。
他不再觉得学习是一种负担，而是将其视为一个新挑战。
2. 提高学习成绩通过密切跟踪小明的学业发展，我们发现他数学成绩出现了显著提升。
这种正面反馈进一步增强了他对学习的积极态度。
3. 促进家庭教育改变我和小明的父母进行了多次心理辅导，让他们意识到过度约束会给孩子造成压力，并建议他们适当分配时间陪伴孩子。
厌学小学生心理辅导
厌学小学生心理辅导近年来，随着教育水平的提高和竞争日益激烈，一些小学生在面对学习时产生了厌学情绪。
这种情绪不仅给孩子们的成长造成了困扰，也给家庭和学校带来了一系列问题。
为了帮助这些厌学小学生重拾对学习的兴趣，心理辅导显得尤为重要。
本文将探讨如何进行有效的厌学小学生心理辅导。
一、认识厌学现象及其原因在进行心理辅导前，我们首先需要深入了解厌学现象出现的原因。
从实践中发现，小学生产生厌学情绪主要有以下几个方面的原因。
1.1 学习方法不当：有些小学生由于没有掌握有效的学习方法，导致他们在解题过程中缺少自信和效率感，在长时间无法解决问题后就会产生挫败感，从而逐渐失去对学习的兴趣。
1.2 教育环境不佳：部分小学生可能身处于教育资源匮乏或家庭经济负担沉重等问题之中，这些问题会给他们的学习带来困扰和压力。
1.3 学业过重：有一部分小学生可能由于家长或老师对其学习的过高期望，对成绩要求过于苛刻，导致他们不堪重负而产生厌学情绪。
二、有效的心理辅导策略针对厌学小学生，我们可以采取一系列的心理辅导策略来帮助他们走出困境。
2.1 建立良好的师生关系：首先，教师需要与学生建立良好的师生关系。
因为厌学小学生往往感到孤独和被误解，在这种情况下，一个支持性的师生关系可以让他们感受到关怀和理解，并且更加愿意去参与课堂活动和与人交流。
2.2 提供积极肯定的反馈：给予积极肯定是激发孩子们兴趣和自信心的重要元素。
当厌学小学生获得正确结果或进步时，及时给予肯定的反馈是非常有益的。
通过这样做，他们将逐渐建立起自我价值感并重新燃起学习的动力。
2.3 引导发现兴趣点：在辅导过程中，教师可以通过各种途径来调动学生的学习积极性，比如简化难题、提供有趣的实例等。
同时，还可以鼓励他们参与一些感兴趣的课外活动，从而激发他们对学习的兴趣。
2.4 培养良好的学习方法：针对小学生不喜欢上课或是做作业这类问题，我们需要引导他们明确合理的目标，并给予有效且易于操作的具体策略，让他们掌握正确高效的学习方法。
学生厌学情绪心理辅导记录内容
学生厌学情绪心理辅导记录内容【引言】在教育领域中，厌学情绪是一种常见的心理问题。
当学生对学习失去兴趣和动力时，他们可能会表现出不愿意上课、逃避作业或者缺乏专注力等行为。
这种情绪对于学生成长和发展具有重要影响，因此，及早发现并正确处理厌学问题尤为必要。
本文将探讨如何进行学生厌学情绪的心理辅导。
【相关背景】首先，我们需要了解一些常见的造成厌学情绪的原因。
一方面，过高的学习压力、家庭环境不良以及无趣或难以理解的教材都可能导致学生产生负面情感。
另一方面，个人特质差异、自信心不足和缺乏目标设定也可能使得他们变得容易产生不愿意上进的消极态度。
【分析问题】针对这些潜在原因，我们可采取以下策略来帮助学生克服厌学情绪，并提振其积极性：1. 倾听与支持第一步是给予学生一个发泄情绪的机会，确保他们感到被尊重和理解。
我们可以利用倾听技巧来与学生进行沟通，了解他们内心的焦虑和困扰。
同时，提供积极的鼓励与支持，告诉他们任何问题都是可以解决的。
2. 创造兴趣激发学生对学习的兴趣是非常重要的。
为此，我们可以结合个体差异和教学方法，设计各种有趣且切合实际的教育活动。
例如，通过现实案例、实地考察或者小组交流等方式引起学生注意力，并增加他们对知识探索与应用的渴望。
3. 目标设定与反馈帮助学生设定可量化和可达到的目标，并给予及时有效的反馈也是非常关键的。
这种目标设定可以将整个学习过程分成一系列具体、可操作性强的阶段，使得学生能够更有动力地完成每一个小目标。
4. 培养自主性激发学生主动参与和自我管理能力也很重要。
我们可以以鼓励和引导为手段，让学生意识到他们在决策上才是真正的主导者。
培养自主性可以通过让学生参与课堂活动、分享他们的观点以及提供选择机会等方式实现。
【心理干预】除了上述策略，心理干预在解决学生厌学情绪中扮演着重要角色。
以下是一些常用的心理辅导技巧：1. 利用咨询和谈话通过咨询和谈话，我们可以帮助学生发现并探索他们内心深处的问题，并引导他们寻找积极应对方法。
学生厌学心理辅导记录
学生厌学心理辅导记录在教育领域中，学生厌学是一个普遍存在的问题。
许多学生对于上学和学习感到不满和疲倦，因此需要进行心理辅导来帮助他们克服这种心理障碍。
本文将探讨一些常见的学生厌学原因，并提供相应的心理辅导方法。
一、家庭环境对学生厌学的影响家庭环境是影响学生情绪和态度最重要的因素之一。
当家庭中存在着家长离异、亲人过世、关系紧张或者其他负面事件时，会给孩子带来很大的心理创伤，从而引发厌学情绪。
针对这种情况，建议通过以下方式进行心理辅导：1. 倾听与沟通：与孩子建立良好的沟通渠道非常重要。
要关注孩子内心世界的变化，积极倾听他们的诉求和困扰，并给予正确合适的回应。
2. 激发兴趣与爱好：鼓励孩子参加各种活动，培养他们兴趣爱好。
当孩子找到自己喜欢的事物，对学习也会持更积极的态度。
3. 家庭和谐氛围：为了帮助孩子愉快学习，家庭环境应该保持和谐。
避免亲人间的争吵和冲突，营造安全稳定的氛围。
二、学校环境对学生厌学的影响除了家庭因素外，学校环境也可能导致学生产生厌学情绪。
例如，在相对严厉的班级管理下，缺乏个性化关怀和尊重，可能使某些学生感到被忽视或排斥。
解决这一问题可以采取如下心理辅导措施：1. 鼓励合作与竞争：组织一些团队活动以及个人比赛来激发同学之间的友好竞争和合作精神，让每个人都能找到自己在集体中的价值。
2. 赋予责任感：给予不同层次的责任与权利，培养学生参与管理班级与社团的意识，并鼓励他们主动参与决策过程。
3. 关注个体差异：了解每个孩子独特的需求和兴趣，提供个性化的教育方案，调整学习目标，以帮助学生更好地适应和享受学校环境。
三、社交因素对学生厌学的影响社交因素是导致学生产生厌学情绪的重要原因之一。
在学校中，如果孩子无法与同龄人建立良好的关系，并感到被排挤或孤立，他们将失去对学习的兴趣。
以下是一些心理辅导方法来解决这个问题：1. 培养友谊：鼓励孩子参加社交活动、俱乐部或团体。
通过参与各种社交场合，帮助他们结识新朋友，并建立健康稳定的友谊。
应对孩子厌学的心理辅导方案（通用9篇）
应对孩子厌学的心理辅导方案应对孩子厌学的心理辅导方案（通用9篇）为了确保工作或事情有序地进行，常常需要预先制定方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。
制定方案需要注意哪些问题呢？以下是小编精心整理的应对孩子厌学的心理辅导方案（通用9篇），希望对大家有所帮助。
应对孩子厌学的心理辅导方案1一、教学目的：帮助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦纳自己。
通过活动，引导学生正确地评价自己。
知道正确评价自己有利于身心健康。
能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。
二、教学准备写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。
三、教学过程1．导入同学们，老师知道大家都是乐于助人的好学生，今天，老师为大家带来了一个小朋友，它最近的心情不好，请大家帮助它。
2．学文明理（播放课文录音故事）请每个同学对小黄莺说句话，老师把大家说的话录下来带给小黄莺。
（学生轮流发言的同时老师为学生录音）在我们的生活中在许多人，他们也有过小黄莺这样的烦恼，但是他们能正确的对待自己的问题。
书中的课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事，请一名同学给大家读一读。
3．活动明理（1）分角色表演“小马过河”。
表演结束后A．请小马说说开始时为什么不敢过河？B．请观众说说后来小马为什么又敢过河了，完成了妈妈交给的任务？C．请演员与观众共同分析：如果小马不了解自己的身高与能力，结果会怎么样？（2）模仿人物：请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点，然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁？这个同学还有什么优点？再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。
（3）发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的条幅贴在黑板上，请同学们参照词语为自己画像。
要求：画得不好没关系，但要在图画上表现出自己的优点。
冲动、顺从、好奇、助人、独立、爱争论、细心、沉着、节约的、周到、合作、文静、乐观、固执、有效率的4．总结全课今天，同学们在活动中开始学会怎样正确地找到自己的优缺点，回家后请你将课后[实践园]中的话读给妈妈听听，再把[实践园]中的小报作好，把它贴在你的床头，每天看看自己的长处，增加一份信心，就会增加一份前进的力量。
厌学学生的心理辅导方法
厌学学生的心理辅导方法在教育领域，有一类学生常常让老师和家长头疼不已，那就是厌学的学生。
他们对学习毫无兴趣，缺乏动力，经常表现出消极抵触和逃避行为。
针对这类学生，进行有效的心理辅导十分重要。
本文将探讨几种帮助厌学学生走出低谷的方法。
了解根源首先要做的是了解厌学学生产生此种情绪的原因。
心理咨询专家指出，厌学通常来源于多方面因素，如自我价值观不足、焦虑、情绪困扰、家庭教育方式等等。
通过与孩子交流和观察，可以初步判断其问题所在，并采取相应措施。
建立亲密关系建立积极向上的师生关系至关重要。
作为教育者或家长，在与孩子沟通时要真诚倾听，并且尊重他们的感受和意见。
同时，也可适度分享个人经历或成功案例给他们，以增强互信。
只有从根本上改变教师与学生之间的关系，才能让学生逐渐产生对学习的兴趣。
提供多元化教育方式针对厌学学生，单一的教育方式显然是不够的。
在课堂上，教师可以通过引入多媒体、案例分析、小组合作等形式激发学生的主动性和积极性。
此外，也可以加入实践环节，让他们亲身体验知识与实际问题的联系。
这种多样化的教育方式能够满足不同学生的需求，促使他们更主动地参与到学习中。
培养自我认知能力自我认知是指人们对自己思维过程和行为意图等心理活动进行观察和了解的能力。
针对厌学学生，培养他们良好的自我认知能力非常重要。
通过反思和记录自己每天或每周所做所想，在时间紧迫时选择有效策略来提高效益，并及时调整自己不当行为。
这种能力的培养有助于激励他们参与到课堂中，并从中获得成就感。
设定小目标并奖励制定明确而可行性强的小目标对厌学学生非常关键。
通过将整个学习过程分解为几个小目标，帮助他们逐步完成任务。
在达到每一个小目标时，可以给予适当的奖励，例如鼓励言语、表扬或一些小礼物。
这种积极反馈有助于增强学生内在的动力和自信心，并促使他们更加专注于学习。
培养兴趣爱好培养其它领域的兴趣爱好也是激发厌学学生主动性和积极性的有效方式。
教师和家长可以引导他们多参与体育、艺术、音乐等课外活动，让他们尝试不同的事物，并找到真正喜欢并擅长的领域。
学生厌学情绪心理辅导
学生厌学情绪心理辅导概述：随着教育的发展和社会的进步，学生们面临着越来越大的学业压力。
厌学情绪在很多年轻人中广泛存在，给他们的成长和发展带来了负面影响。
因此，开展有效的厌学情绪心理辅导非常重要，旨在帮助学生解决与学习相关的心理障碍，提升其积极性和自信心。
一、认识厌学情绪1.1 厌学情绪定义及表现：厌学指对于学习兴趣、参与度降低，产生消极抵触情绪以及逃避或抵制与学习相关活动等行为。
1.2 厌学原因分析：- 学习目标不明确：缺乏清晰的目标和意义感。
- 知识负担过重：过多的课业任务让学生承受不了压力。
- 教育环境不良：家庭关系紧张、校园欺凌等问题影响到学生积极性。
- 缺乏自信心：过高的期望和竞争激烈使得一些学生缺乏自信。
- 缺乏学习方法：没有掌握科学的学习方法，导致学业成绩下滑。
二、心理辅导在厌学行为改善中的作用2.1 建立良好的师生关系通过与学生建立密切沟通和互信，教师可以提供个性化的指导和支持，根据不同学生的特点制定适合他们的教育计划。
这种积极的互动有助于鼓舞和激发学生对学习的积极态度。
2.2 探索兴趣并增强目标感心理辅导师可以引导学生探索自身兴趣爱好。
当他们找到自己喜欢并擅长的领域时，将更有动力去面对挑战并努力提高。
同时，确立清晰而具体的目标也是重要的，它能够让学生明确知道自己朝着什么方向努力，并产生追求成功的动力。
2.3 提供情感支持情感支持在心理辅导中起到至关重要的作用。
面对困难和挫折时，教师或心理咨询师应给予学生情感上的关怀和支持，鼓励他们坚持，并相信他们能够克服困难。
同时，也需要帮助学生建立积极的自我形象和自信心，增强应对厌学情绪的能力。
2.4 教授科学的学习方法通过教授学生科学的学习方法，促进他们提高自主学习能力。
这不仅有助于激发他们对知识的兴趣，还能提高效率和成果。
教师或辅导员可以利用独特而灵活的教学技巧来指导和帮助学生培养良好的学习习惯。
三、营造良好的教育环境3.1 家庭参与家长在孩子成长中起着重要作用，在认识厌学情绪时需要给予关注并适应其需求。
厌学情绪心理辅导教案（精选7篇）
厌学情绪心理辅导教案厌学情绪心理辅导教案（精选7篇）厌学情绪心理辅导教案（精选7篇）1一、教学目的：教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备：事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。
三、教学过程（一）导入同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。
我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。
（二）学文明理1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”！2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。
（三）活动明理1、角色扮演（15分钟）：让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。
2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。
（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。
厌学情绪心理辅导教案（精选7篇）2一、教学目的：帮助学生明确学习的目的，培养对学习的兴趣，变“要我学”为“我要学”。
克服学习上的困难，掌握正确的学习方法，获得成功的学习体验，增强对学习的自信心。
厌学的心理辅导方案
厌学的心理辅导方案引言：在现代社会，教育对于个人成长和发展起着至关重要的作用。
然而，令人担忧的是许多学生经常出现厌学情绪，这可能阻碍他们实现自己的潜力。
本文将探讨厌学背后的原因，并提供一些心理辅导方案以帮助那些面临这种问题的学生。
一、认识到问题的根源1. 压力过大学业负担、家庭压力以及社交困难都可能让学生产生厌学情绪。
这些外部因素不断地对学生施加压力，使他们感到无法承受之重。
2. 缺乏动机对于某些学生来说，缺乏兴趣对抗厌烦和焦虑几乎是不可能的任务。
他们可能觉得所学内容枯燥无味或与自己的兴趣不符。
3. 学习方法不当如果一个人没有适合自己的有效学习方法，就很容易失去信心和积极性。
此时，他们会产生对学习活动的抵触情绪。
二、培养积极的学习心态1. 了解自己的需求和目标学生首先需要明确自己对学习的期望，设定可量化并切实可行的目标。
这样一来，他们可以更好地调整学习状态，并获得成就感。
2. 寻找学习动机学生可以通过与同龄人或教育专家交流，参加兴趣小组活动或阅读激励性书籍等方式发现新的学习动力。
这能够帮助他们认识到学习的重要性以及收获成功的喜悦感。
3. 培养良好学习方法学生应该探索适合自己的有效学习方法，并将其运用在实践中。
例如，有些人可能对听力敏感，可以尝试将知识内容转化为音频形式，并边听边记。
三、建立积极支持系统1. 家庭支持对于厌学问题，家庭是一个至关重要的因素。
父母应该倾听孩子内心的声音，给予鼓励和理解。
为了避免过度干预，在提供支持时保持适度灵活也非常重要。
2. 班级协作学校可以通过建立班级协作机制来提供更多的支持。
老师可以为学生提供额外的辅导或指导，在集体活动中培养团队意识和友谊。
3. 寻求心理咨询如果学生经历严重的厌学症状，寻求专业心理咨询是一个明智的选择。
心理咨询师可以帮助他们找出问题的根源，并提供相应的解决方案。
结论：厌学是现代教育系统面临的一项挑战，但我们可以通过认识到问题的根源并采取积极有针对性的方法加以解决。
对于厌学学生心理辅导方案（通用8篇）
对于厌学学生心理辅导方案对于厌学学生心理辅导方案（通用8篇）为了确保我们的努力取得实效，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。
那么方案应该怎么制定才合适呢？以下是小编精心整理的对于厌学学生心理辅导方案（通用8篇），欢迎阅读与收藏。
对于厌学学生心理辅导方案1一、教学目的：帮助学生认识到尊重他人是交往的基础，学习怎样在交往中尊重他人。
二、教学准备：课前选好表演短剧的同学。
三、教学过程（一）导入同学们在交往中，由于不尊重对方，使交往受到了阻碍。
比如，你打听道儿，叫人定“老头”或“老太太”，人定就不爱听，可能就会不理你，使你的目的不能达到，你也感到不痛快。
应该如何尊重别人呢？我们今天学习新的一课《要尊重他人》。
（二）学文明理读一遍课文，读后思考1、张良为什么能得到黄石公的《太公兵法》？2、芸芸本是个聪明的孩子，又有一技之长，期末评选好儿童，她为什么落选了？同学们可以分组讨论，讨论后找代表在全班发言。
教师小结：张良是一个聪明有礼貌的孩子，他见老人的鞋掉桥下了，就主动捡起来，并给老人穿上，这是一种尊重长辈的表现，所以老人才把兵书给他。
芸芸虽是个聪明的孩子，又喜欢画画，但她骄傲自满，不愿意为同学服务，却争着要荣誉，所以大家都对她有意见。
可见尊重不尊重别人，在交往中，就会有不同的结果。
我们应该学习张良，对人有礼貌、尊重别人。
师：怎么尊重别人呢？生：A、要真诚。
B、对同学要讲信用。
C、同学交往要讲究道德。
D、关心他人。
E、尊重他人人格……当然，同学们还有其他多种答案，只要意见对，观点对，教师就要给予肯定，如果答得不准确，教师要注意纠正。
（三）活动明理短剧一：表演后启发学生思考：美玲和小霞为什么能成为好朋友？短剧二：表演后教师启发学生思考：1、小明和李文为什么闹了矛盾，不再是好朋友了？2、小明做得对吗？应该怎么做？教师小结：小明做得不对。
李文学习遇到困难，小明应该帮助，应该关心对方的需要，不能只顾自己玩，不关心别人。
学生厌学心理辅导对话
学生厌学心理辅导对话引言：在当今的教育环境中，学生们面临着各种各样的挑战与压力。
其中之一是学生可能产生厌学心理，对学习失去兴趣和动力。
本文将探讨学生厌学心理的原因，并提供相应的心理辅导对话。
一、了解学生的情感需求在进行任何形式的心理辅导前，了解并满足学生的情感需求是至关重要的。
1. 倾听与共情沟通是了解学生内心世界最重要的方式之一。
作为一名辅导员，您可以以友善、耐心和尊重的态度倾听学生。
示例对话：学生A：我真没法集中注意力，就算想认真听讲也做不到。
辅导员B：我明白你现在正面临很大的困扰，会分散你注意力。
可以告诉我具体哪些方面会分散你的注意力吗？2. 接纳个体差异每个人都有自己独特的需要和兴趣。
有效地辅导一个厌学心理的学生需要接受他们所喜欢或擅长的领域，并鼓励他们在学习过程中发展自己的兴趣。
示例对话：学生A：我真不喜欢这门科目，觉得它太无聊了。
辅导员B：明白，每个人都有自己的偏好。
你对其他学科或者活动是否有更感兴趣的？二、研究厌学心理的原因了解学生厌学心理产生的原因是制定有效辅导策略的关键。
1. 针对性问题探讨通过与学生进行深入交流，并提问适当问题，可以帮助我们找到潜在原因并排除误解。
示例对话：辅导员A：通常情况下，在上课时你会感到无聊吗？学生B：确实如此，老师总是用一种枯燥无味的方式讲授知识。
2. 从根本上分析观点了解学生对学习和教育体系持有什么样的看法也非常重要。
这可以为改变其固有观念提供机会。
示例对话：辅导员A：你最不喜欢上课中哪个环节？为什么？学生B：我讨厌听老师唠叨，觉得没意义。
三、进行积极心理干预为学生提供有针对性的心理干预也是帮助他们克服厌学心理的关键。
1. 建立良好的目标设定帮助学生明确他们所追求的目标，并和他们一起制定切实可行的计划。
这将有助于增加学习动力。
示例对话：辅导员A：你对课堂上取得什么成绩比较满意？学生B：我觉得自己在写作方面还不错。
辅导员A：那我们可以从写作上入手，制定一个短期目标来提高你的技巧。
学生厌学心理辅导心得体会总结
学生厌学心理辅导心得体会总结学生在学习过程中出现厌学情绪是常见的现象。
当学生感到对学习失去了兴趣或者认为课程内容无趣、困难时，他们可能会表现出不愿意参与课堂活动、缺乏动力和专注度低等问题。
作为教育工作者，我们需要了解并帮助学生应对这种厌学心理。
本文将分享一些心理辅导的体验和心得，并提供一些建议来支持受到厌学情绪影响的学生。
了解原因并建立信任首先，重要的是倾听学生的声音。
体察到学生们具有厌学态度后，我们应首先尝试了解造成这种心理状态的原因。
每个人都有其独特的经历和背景，在探究其原因时必须避免断章取义。
通过耐心倾听和建立有效的沟通渠道，我们可以更好地与他们建立起信任关系。
根据观察发现合适方法进入正式辅导阶段时，关键是针对每个学生采取个性化方法。
某些同学可能仅仅需要一个鼓励的眼神或一句肯定的话语，而其他同学则需要更多的时间和关怀。
这需要辅导员综合各种信息和观察结果，并在必要时与其他教师、家长进行沟通，以制定有效的辅导计划。
营造积极学习环境一个积极的学习环境对于解决厌学心理非常重要。
为了实现这一目标，教师们可以通过使用丰富多样的教学资源来创造有趣和互动性强的课堂环境。
例如，利用视频、图片和实物等多媒体资源来增强教学效果；组织小组活动以鼓励同学们之间的合作、交流和分享；安排实地考察和案例分析等方式激发他们的兴趣。
鼓励自主学习让学生树立起个人目标，并塑造积极的价值观很重要。
鼓励他们尝试新事物，培养独立思考能力和良好的自我管理能力。
同时，给予适当的支持是至关重要的，如提供指导书籍、参加专业活动推荐及建议等。
通过帮助他们确定并迈向成功目标，我们可以提高他们对学习的积极性和态度。
注重情感支持除了学习方面的辅导，情感上的支持同样十分关键。
当学生由于一些个人或家庭问题受到影响时，教师要表达出对他们的理解、关心和支持。
我们可以鼓励他们说出内心感受，并尝试为其提供适当的建议或帮助。
此外，合作伙伴和专业咨询者也可能提供有价值的援助，确保学生能够得到全方位的支持。
孩子厌学怎样做心理辅导
孩子厌学怎样做心理辅导引言：现代社会的竞争压力越来越大，对于我们的孩子来说，学习成为了一项重要的任务。
然而，由于各种原因，有些孩子可能会出现厌学情绪。
这给他们的学业发展和心理健康带来了一系列问题。
因此，家长需要采取一些措施进行心理辅导，帮助他们克服厌学情绪，并恢复对学习的积极性和主动性。
一、倾听并尊重孩子的感受每个孩子都是独特的个体，他们在面对学习时可能会有各种不同的情绪和想法。
作为家长，在进行心理辅导之前，首先要倾听并尊重孩子的感受。
与其通过批评或指责来解决问题，不如与他们进行真实而有效地沟通。
以平等、理解和支持为基调，让孩子感到自己被接纳和重视。
二、寻找厌学背后的原因每个人产生厌学情绪有不同的原因。
既然目标是帮助他们克服这种消极情绪，就需要找出背后的原因。
可能是学习内容不感兴趣、学习方式不适应、过高的期望压力等等。
与孩子一起探讨这些问题，了解他们的真实感受以及对学习的期待。
“以人为本”的心理辅导方法能够帮助我们针对性地提供帮助。
三、创建积极的学习环境在进行心理辅导时，创造一个积极的学习环境至关重要。
首先，确保孩子有良好的日常生活规律，包括充足的睡眠、饮食均衡和适度的体育锻炼。
这些方面对于孩子们身心健康都具有重要意义。
其次，在家里创造安静且无干扰的学习空间，并且抽出时间来与孩子共同完成作业或复习。
这样可以增加孩子与父母之间的互动，让他们在温暖而支持性的环境中更愿意面对学业。
四、培养正确的自我评价观念有时候，孩子会因为过高或者过低地对自己评价产生缺乏自信或者过分自负的情绪。
家长可以帮助孩子建立正确的自我评价观念。
不要过分强调成绩，要注重孩子在学习过程中的努力和进步。
激励他们树立积极的态度，相信自己有能力面对困难，并且能够取得成功。
五、提供多元化且适合孩子兴趣的学习方式另一个重要的方法是尝试不同的学习方式来激发孩子的兴趣。
每个人都有不同的学习风格和喜好，我们应该充分认识到这一点，并尝试与孩子一起探索适合他们的学习方式。
厌学学生心理辅导记录内容
厌学学生心理辅导记录内容导师：XXX学生：XXX日期：XXX心理辅导目标：帮助厌学学生重新树立学习动机和积极态度，提高学习兴趣和成绩。
1. 学生背景学生XXX，男，初中三年级学生。
自从几个月前开始出现厌学情绪，学习成绩下降，对学校和课程产生抵触情绪。
2. 问题分析2.1 学习动机不足学生表示对学习失去了兴趣和动力，觉得学习没有意义，认为自己无法掌握学习内容。
2.2 学习压力过大学生表示在学校的学习压力很大，各科目的作业和考试成绩要求都很高，导致他感到无法承受。
2.3 学习方法不当学生习惯了被动学习，没有良好的学习方法和习惯，导致效率低下，学习效果不佳。
3. 心理辅导过程3.1 倾听学生抱怨我倾听了学生对学习的抱怨和不满。
通过倾听，我了解到他的内心压力和学习困惑。
3.2 分析学习问题针对学生的学习问题，我对其学习动机、学习压力和学习方法进行了分析和讨论。
通过深入交流，我帮助学生明确了学习的重要性和意义，并鼓励他寻找学习的乐趣。
3.3 设立小目标为了增加学生的学习动力，我和学生一起制定了一些小目标，如每天完成一定量的作业或复习一段时间的课程。
这样可以让学生逐步建立起学习的习惯和自信心。
3.4 教授学习方法为了帮助学生提高学习效果，我向学生介绍了一些有效的学习方法，如合理规划学习时间、制定学习计划、积极参与课堂互动等。
我还鼓励学生多参加有趣的学习活动，培养学习的兴趣。
3.5 激发学习兴趣为了激发学生的学习兴趣，我推荐给他一些与学科相关的优秀书籍、电影或纪录片，让他从不同的角度了解学科的魅力和应用。
3.6 心理疏导和支持在心理辅导过程中，我时刻关注学生的情绪变化，及时进行心理疏导和支持。
我鼓励学生积极表达自己的情绪，同时提供适当的解决方案和建议。
4. 辅导效果评估经过一段时间的心理辅导，学生的学习态度和动机有了明显的改善。
他开始重视学习，积极参与课堂，主动完成作业，学习成绩也有了提升。
5. 后续建议为了保持学生的学习积极性，我建议学生继续坚持制定小目标，并在学习中保持乐观的心态。
孩子厌学的心理辅导方案
孩子厌学的心理辅导方案心理辅导是帮助孩子们在情绪和学业上取得平衡的重要工具。
对于那些有厌学倾向的孩子来说，心理辅导能够帮助他们找到原因并提供解决方案。
本文将探讨一些针对孩子厌学心理辅导的方案。
一、了解孩子的需求与担忧首先，我们需要深入了解厌学行为背后可能存在的需求和担忧。
每个孩子都是独特的个体，他们对于学习和教育的态度会受到各种因素的影响，如家庭环境、学校经历以及个人特点等。
通过与孩子交流、观察他们的行为和表现，我们可以更好地了解他们内心世界中可能存在的问题。
二、建立信任关系在进行心理辅导时，与孩子建立积极、支持性和信任的关系非常重要。
我们应当保证自己是安全可靠且不会指责或批评孩子的人选。
我们可以使用开放性问题启发性地引导他们分享他们内在想法和感受，并给予充分的时间去回答这些问题。
三、帮助孩子探索原因孩子厌学的原因可以多种多样，可能是因为学习困难、对于某个科目或学习方式的不喜欢，也可能有心理或情绪上的问题。
通过与孩子的沟通和观察，我们应当帮助他们探索背后真正的原因。
这一过程中，我们需要尊重孩子自己对于现状和问题的理解，并在不加压力和指责的情况下提供适当支持。
四、设定目标与制定计划一旦我们了解了问题所在，就可以与孩子合作设立目标并制定实际可行的计划来改善他们的态度和克服困难。
确保设定目标具体、明确且适应性强，并根据孩子的能力和需求来设置小步骤。
这样能够增强孩子获得成就感和动力去坚持努力。
五、提供积极支持与奖励机制给予孩子积极的反馈和支持非常重要，这将激发他们学习主动性和自信心。
用赞美取代批评，并侧重强调他们已经取得进展或表现出积极态度时所做出的努力。
此外，可以制定奖励机制来增强孩子对于目标的追求和兴趣的培养。
六、教育家长与老师除了与孩子直接沟通，我们还应该建立与家长和老师之间的良好合作关系。
他们是孩子学习过程中最重要的支持者和指导者，通过向他们提供相关信息、建议和资源，能够确保孩子得到全方位的支持。
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厌学心理辅导 Ting Bao was revised on January 6, 20021
厌学心理辅导
厌学在部分学生中是常见的学习心理问题之一。
它是对学生的学习非常具有危害性的一种心理状态。
它主要表现为学生对学习感到乏味，对学习任务有抵触情绪，缺乏兴趣和学习积极性，上课精神涣散，注意力不集中，有的学生还对老师和家长有厌烦情绪，有的学生则表现出消沉、不安，甚至有的学生经常逃学、厌烦学校、想退学等。
如果要求厌学的学生学习，那么往往会使他们感到痛苦、紧张、急躁、甚至引起言行上的对抗和无所谓的态度。
调查显示，学生入学后，厌学心理有随着年级升高而增多的趋势，在初中和高中将毕业的阶段，厌学比例之高尤为突出。
此外，一般认为，厌学问题只在普通学校以及“差生”中存在，但调查表明，各类重点中学和好学生甚至学习尖子中同样存在着厌学的心理，有的甚至非常严重。
厌学原因分析：
１、学生自身因素。
有些学生在学习过程中，由于学习心理压力增大，而且看不到将来的出路，又缺乏理想抱负，或者是由于学生自身主观努力不够，学习能力较差，缺乏学习技能等因素的影响，会造成学习困难，引起厌学情绪。
有些学生是因为上课听不懂，作业不会做，成绩跟不上，由此带来长期的学业失败感，更使这些学生对学习缺乏自信心，再加上不能及时得到老师和家长的鼓励和引导，因此逐渐丧失学习的愿望和兴趣，开始讨厌学习。
２、社会和家庭因素。
社会上重钱轻知的风气使读书无用意识蔓延，加剧了学生的厌学心理。
不少家长对孩子的教育方式不当，却对孩子的期望值非常高，望子成龙心切。
但是家长往往对孩子的生活给予过分的关怀和溺爱，而对孩子的学习却过于苛刻，只要孩子的学习不如自己的愿意，就责骂甚至打孩子，使孩子产生强烈的恐惧心理，不愿学习，害怕学习，进而讨厌学习。
３、学校的因素。
由于受高考指挥棒的影响，不少学校仍然存在片面追求升学率的现象，学校对老师的评价也往往与学生成绩挂钩，学生整天面对大量的作业，承受着巨大的学习压力。
甚至，有的学校只保“重点班”“尖子生”，对一般学生不管不问，这样势必会挫败大多数学生的学习积极性。
另外，有些老师教学方式死板，填鸭式、满堂灌、考试过多、排名次、作业负担过重，都可能直接或间接地加重其厌学情绪。
有的老师甚至采用体罚和“心罚”的方式对待学生的学习，学校对后进生采取忽视甚至歧视的态度，常常使得一些学生对学习感到厌烦。
因而，有些学校和老师对学生缺乏责任心和爱心是导致学生厌学的一个因素。
辅导方法：
１、学生方面
⑴积极采用心理训练改善厌学。
①多次经受困难考验，从而降低对厌学情绪的敏感性。
即让学生在生活中也经历一些困难的考验，并且努力让自己战胜这些困难，这种战胜困难的心理感受会有助于帮助学生提高攻克学习困难的信心和勇气。
②培养应对消极情绪的认知策略。
厌学的学生要意识到当厌学情绪产生时，不能消极被动地任其蔓延而让自己感受不快和痛苦，而应采取一些行动和措施，比如做深呼吸，使自己的情绪得以放松，当体会到放松的感受之后，有意识地把注意力拉回到学习中。
③通过想象训练，建立积极的情绪体验。
即要学生想象自己心情放松地进行学习的画面，越清晰越好，期间，如果出现厌烦的情绪就即时进行调节，想象顺利完成作业的充实感和成功感，想象放松地面对各种繁重困难的学习任务并体会那种轻松的感觉，这种方法对淡化厌学情绪具有积极的效果。
⑵学会自我激励，树立合理的学习目标。
有些学生厌学是因为觉得学习任务繁重，难以达到老师和家长的要求和期望值，因此，逐渐对学习失去信心。
因此，对这些学生要改善厌学情绪，就需要学生从学习中获得成功的体验。
不断获得成功的体验可以使学生增加学习的信心和勇气。
那么，如何获得学习的成功体验呢？一
是要经常自我激励，要多鼓励自己，看到自己的优点。
二是要为自己树立一个合理的学习目标，不管自己现在的学习有多差，只要在现在学习状况的基础上为自己设立一个稍微高一点儿的目标就可以，使自己有可能在努力之后实现这个目标。
２、家庭方面：
⑴家长要端正教育观念，树立符合时代要求的人才观，教育孩子全面发展，不能把成绩作为评价的唯一标准。
⑵家长要改变不当的过高的期待，改变自己的教育态度和方法，别把孩子逼入书山题海之中，而要让孩子感受丰富多彩的社会生活。
⑶家长要善于发现孩子的点滴进步，“小步走，不停顿”地循序渐进。
⑷家长要变训斥为鼓励，给孩子自信，让他确信“一切我能行”，懂得自己生活的价值。
⑸家长还应身体力行，常看书，常学习，既为孩子树立了良好榜样，也营造了良好的学习氛围。
３、教师方面：
⑴增加相互理解，密切师生关系。
中学生正处在自我意识迅速发展的时期，正积极地寻找着内心的自我，具有非常强的自尊心，希望得到老师的理解和尊重，老师对学生的肯定和尊重可以使学生感到民主、和谐的学习气氛，有利于学生在学习过程中体会到成功的喜悦。
那种动辄指责、挖苦、甚至打骂的教育方式，只能把学生引向厌学的误区。
⑵要全面分析和合理要求学生。
教师必须了解学生已有的基础和心理发展水平，了解学生具有的潜能，教师要摆脱以升学为唯一目的，而只看学生的缺点和问题的心理定势，教师应该寻找学生的长处和潜能，一切尤其是问题学生的闪光点，并把它作为提出要求的基点。
⑶明确学生的主体地位，激发培养学生对学习的兴趣。
教师要增强学生的主体意识，发挥他们的自主性和能动性，提高他们参与学习和自身发展的自觉性。
教师要不断改进教育方法和艺术，提高教育的效果，激发学生对学习的爱好和求知欲，开发学生的学习需要，培养其学习兴趣。
⑷提供成功体验的机会。
教师要善于把目标分解成递进的、能实现的具体的阶段要求，并提供成功的机会，使他们获得成功的体验，使学生恢复自信和自尊，进而转化为学习的内在动力。
⑸要实施鼓励性评价。
对学生的哪怕是点滴的进步和成绩，都要予以肯定，给予鼓励性评价。
这有助于引导学生认识到进步和成绩的原因，进一步促进学生的自我发展。
在对学生实行鼓励性评价时，一般要注意评价学生的出发点是找优点和“闪光点”，而不是找缺点；评价学生的主要方法是鼓励和表扬而不是指责；评价学生的标准应以学生自身发展为主，而不是与其他同学做比较。
⑹帮助学生正确的认识和对待不良外界诱因。
目前，学生的生活环境中有些因素对学习有着不良影响，例如，读书无用论、游戏成瘾、迷恋网络、看电视没有节制等。
因此，教师应于家长取得联系，形成合力，采取积极的措施淡化、引导学生正确认识和对待不良外界诱因，形成重视知识，热爱学习的强大舆论，形成爱学、乐学的心理氛围，净化学校、家庭及社会风气。