《最好的一年》读后感_心得体会

《最好的一年》读后感

2017年我35岁，开始有了中年危机感。看了刘同的《向着光亮那方》，35岁人生刚刚开始，我开始有了学习和奋斗的计划，开始提高学历，开始考证，开始买了效率手册来安排生活和实现目标。开始有了一个五年规划，把20岁时该念的书补回来。那时我真正理解了两个道理，第一个是“什么时候开始都不晚”。我快四十了考学历考cpa考英语四级一点都不晚。第二个是“出来混迟早要还的”。这句话的意思出来到城里混没有念过的书是迟早要还的，除非你回村里去。当年你没有学过的习，没有背过的单词，没有考过的证，现在该还了。

两年过去了，我有了微不足道的变化和进步，70%还是循规蹈矩，继续重复过去的生活。2019年我又买了日程本，想好好规划新的一年，改变人生。年前在网上搜查年度规划，无意间找到了这本书的介绍，《最好的一年》thebestyearofyourlife。口号很吸引人，所以很想买来看看，帮助我好好做好2019年计划。但是书已经绝版了，买不到了。最后在万能的淘宝上买到了一本复印版。黛比福特更像心理学家，感觉受文化差异好多内容不太理解。但是不影响看完后好好规划2019年，创造人生中最好的一年。早都该和大家分享了这本书了。

创造最好的一年就是把自己打造成一直想成为的人，并不断培养能引导自己走向成功的各种素质。现在，无论你是孤独、生病、肥胖、贫穷、忙碌、郁闷，还是沉迷于某种不良嗜好，你的生活总还是你的生活。想要拥有最美好的时光，就不能要求每天都像生活在无忧无虑的天堂一样，不能要求事事顺心。最美好的时光是指你能够展现处自

己渴望被表达的部分；是受到自己的激励，爱自己并支持自己正在做出的选择；是同自己过去的生活和平相处，以创造从未体验过的未来；是立足现实、脚踏实地、充满激情的生活，激励别人也向你一样朝气蓬勃。要做到这点，从今年开始就要做出选择，确定自己要做的事情，是会放弃自己真正想要的生活，满足与盲目重复过去的安逸幻想，还是另辟新径，寻找不同的生活方式呢？创造最好的一年，这只是一个放弃的过程，一个忘记旧事、摆脱借口和释放自我限制的过程。要知道，发挥出自己最大的潜能，就是对家庭和这个世界的最大贡献。最好的一年号召人们行动起来，一步一步的引导你早上醒来就迫不及待的起床开始新得一天，让今年有所变化。

一、梦想。

浑浑噩噩的过了很多年，后来突然意识到非凡的生活不会自己来找我。要么继续愤愤不平的生活在原来的轨道上，继续走这条把我领到绝境的路；要么主动创造美好的生活，行动起来马上树立人生中最好一年的意向，每天醒来都要默念它。不断的告诉自己要创造超越想象的一年。每天开始和结束都用三分钟时间闭上眼睛，坚定的对自己说，现在就是我人生总虽好的一年。

二、计划。

1、清理过去。摆脱未竟之事的困扰。结束过去是通往未来的大门。如果不能完成过去的事情就向前走，那么结果很可能是继续重复以前的生活。必须除旧才能布新。

2、绕开陷阱。让人沮丧的绝境和分散精力的诱惑都会使你偏离

梦想之路。必须劈开与我们无益的习惯性模式和行为。

陷阱一“借口”。把自己的接口列个清单，放弃一切不能实现目标的借口，即便是你认为最正当的理由。选择在目标的指引下生活，而不被接口牵着鼻子走，你的生活变得多么有效率。

陷阱二“消极自我对话”。内心的消极自我对话会造成严重破坏。如果每次都相信内心的消极对话，我们将继续被困在自己限定的狭小空间。

陷阱三“埋怨别人”。为了实现最好的一年必须停止埋怨别人。因为即便是认为确实是别人的错，埋怨别人消耗的都是本该用于改变人生的力量，一切埋怨别人的话语、想法和做法都会让我们感觉自己很无能。

陷阱四“自我拆台行为”。

3、明确目标。一旦明确了目标以及如何迈向目标，就获得了力量。目标必须具备以下特征：1、目标要明确。2、目标可以衡量。3、明确的时间线，开始时间和结束时间。

4、目标有能够实现的较大可能性。

5、你自身必须具备目标实现的能力，不包含任何运气因素或需要其他人的帮助。

6、必须包含实现目标所需要的具体行动、资源、技能和支持计划的明确计划。

4、创立实现成功的框架。一旦认清并制定实现这些目标的时间线，就可以开始创立保证成功的框架了。不妨花些时间和经历认真回答以下问题：1、我的理想是什么？2、那两个目标可以帮助我像理想靠近？3、何时完成这些目标？4、每个目标的具体范围是什么？在实

现的过程中涉及到什么？5、实现这些目标的路上有哪些重要的里程碑？6、何时能完成这些里程碑？7、实现目标我现在已经具备了哪些技能？8、实现目标我还要发展哪些技能？9、我需要得到什么帮助？10、我需要花多少时间？11应该如何把框架列入日程表？12、应该特别注意哪些“陷阱”？13谁来监督我信守诺言和持到底？14、不安计划行事的后果是什么？15按计划行事和实现目标的奖励是什么？

把上面这些问题作为向导，指导自己按部就班的实现卓越。

5、严于律己。拖延是时间的疾病，是一个消磨精力的忧郁综合征，夺走我们的理想自尊和热情。自律是使我们逃出这个自我破坏模式的唯一希望。拖延是遵守纪律的大敌自律才是通往自由的真正坦途。行动起来严于律己。

6、采取行动。把每天要做的事情写在效率手册上，每天醒来去完成它。每天晚上检查它。

三、实现。

1、过忠于自己内心的生活。建立落脚点来保证不偏离轨道。

2、树立良好的自我感觉。每天采取行动推动自己向目标和期望靠近，并为自己就的成就深感自豪。

3、把握此刻。当我们意识到任何时刻和事件都会一去不返时，他们就变的很特别很珍贵。一旦决心把握此刻，我们就会把普通的经历看作是卓越的事情，这种力量就成了一块吸引卓越事件的磁铁，我们看待生命的视角也因此转变。每天都创造的卓越时刻，这些组成了心灵的追求，这样能为生命中的平凡时刻增光添彩。

4、创造难忘的日子。每个月计划一天成为你永远不忘的一天。学会把平常的时光转变成为开心难忘的日子。

5、以身作则。影响周围的人或者团队一起创造最好的一年。

6、渴望卓越。记住“全力以赴”这条真理。