20个经典的拓展小游戏
拓展训练经典游戏30个12篇
拓展训练经典游戏30个12篇拓展训练经典游戏30个1活动目的观察力的练习器材场地室内外均可，每组12～16人，无器材规则1、全部学员围成一圈坐下，双手与两旁的人在身后交握，请全部人员低头闭上眼睛，训练员走至某学员身旁，用手指轻点其头部，此人即为杀人不眨眼的『杀手』2、杀手每次选择1-10任意数字按押手掌，以顺时针或逆时针方向递减，当被握到第1下者即发出哀嚎倒地死亡，学员此时可张开眼睛捉拿杀手3、活动中所有人都可指控杀手，只要指出「XXX是杀手」并说明理由，猜错者视同暴露身份死亡4、每回合有三（人）次机会，如果没有人猜或猜错三次，该名杀手可继续进行下一回合暗杀行动分享重点1、你是运用何种方式观察出杀手是谁？逻辑、表情（视觉）、第六感..？平时在做分析判断时，是否习惯倚重某种方式，而忽略了其它观察重点？2、当成为杀手时，心情如何？会有压力吗？对行为表现有什么影响？2、有没有人是一次也没猜（或只在心中做臆测但没说出来）？为什么？和观察力或表达有关系吗？还是有所担心？3、当伙伴表现出担心时，有没有人发现？这种不安全感是心理或环境造成的？4、生活中曾发生个人意见或建议，不敢表达的经验？☆部分讨论涉及个人心理及生理环境安全的问题，须依当时团队情况判断，不宜勉强做讨论拓展训练经典游戏30个2模拟背景：1943年初春的一天，由于一场暴风雪，你和你的团队乘坐的飞机不幸坠落在北极圈内的一处林地，唯一可以庆幸的是团队成员都没有受伤，而且感谢上帝，你的一个队员居然随身带着一本由美国国防部编撰的关于这一地区的信息汇总，除此之外，你们一无所有气温只有摄氏零下二十度，你们必须用最快的时间逃出极地活动目标：团队决策、团队合作的训练；团队信任的训练；团队沟通的训练；领导能力和创新精神的训练；回归自然，放松身心，增进感情。
内容梗概：当你们正在筹划如何求生时，你们发现有不明身份的其他团队也在附近活动，他们可能也是由于天气原因滞留在此的，这一情况的直接后果是：某些可能获取的求生物资变得供不应求了经过研究，你们确定了求生必须要做的两件事:A.必须在Scheffervill镇拿到一份关于如何走出极地的导引图；B.必须想办法渡过Laura河。
公司团建聚会小游戏,20个经典游戏让你掌控全场
公司团建聚会小游戏，20个经典游戏让你掌控全场1、集体造句规则:分成3小组，发小纸条第一小组写人名(大家都知道的)，第二组写地点(稀奇古怪的地儿都可以)，第三小组写事件(例如打高尔夫球，潜水，发呆，讲故事，)。
然后随机抽取念出来，xx人和xx人(第一小组)在x地(第二小组)做x事(第三小组)，会有意想不到的效果。
2、杯子传水所有人员分成若干组，每组第一位将杯子接满水，然后将杯中水倒给下一位，后面依次传递。
要求所有人员在传递过程中只能用嘴接触杯子。
最后剩余的水最多的队伍获胜。
3、抢板凳大家都玩烂了的游戏，但是却是非常有趣的一个游戏，小朋友和父母也可以一起玩，增进相互感情。
规则有时也可以根据情况更改。
比如：可以放置一圈凳子，音乐起开始跑动，和击鼓传花一样，音乐停止抽掉一根凳子。
4、三人夹球跑每组三人，每组以一支气球作为比赛器材，三人背靠背、手挽手，将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走，通过计时计算成绩。
5、吸管运输同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。
6、正话反说选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。
主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”游戏者要立刻说出“好年新”说错或者猛住的人即被海汰。
从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。
7、成语接龙这个游戏的名字只是用来迷惑大家，而并不是真的要接龙。
选出几位年轻人上台，让大家先在纸上写出5个成语，因为游戏题目叫成语接龙，所以大家会考虑的是成语如何接龙，最后一个字该容易还是简单。
等大家都写好之后，让大家都把自己的成语向台下观众读一遍。
然后让每个人在5个成语前加上我初恋时我结婚时我洞房花烛夜时我结婚后、我的婚外恋”，这样连起来就变成我初恋时(第一个成语)、我结婚时(第二个成语) 我洞房花烛夜时(第三个成语)、我结婚后(第四个成语)、我的婚外恋(第五个成语)”。
拓展训练经典游戏30个
拓展训练经典游戏30个拓展训练经典游戏30个拓展训练，是一种对生活的感悟，一种对艰辛的体验。
本章小编为大家准备了拓展训练经典游戏30个，希望大家喜欢。
拓展训练经典游戏30个1、城堡攻防讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。
他们各自的代表动作：天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。
将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。
双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备，听口令1-2-3-开始，同时做动作。
1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑；等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归本方城堡。
然后双方重新商量好后重新开始游戏。
当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。
2、如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的次序继续做动作，因此事先要商量好3-5个动作次序。
分出胜负后按1继续游戏。
注意：如果做错动作，即自动成为对方俘虏，到对方城堡等候处理。
2、盲人闯雷阵★教具：实心球若干个。
★场地布置：在10~15米长的前进道路上，无规则地放若干个实心球。
★方法：每人预先选择捷径通过一次，碰球为失败，看哪个能闯过雷阵。
★规则：1.不允许睁眼睛看。
2.不许出声或其他暗示。
3.碰球人不许继续前进，立即将球放回原处。
要求：练习人注意开始的前后间隔，以免碰撞。
3、万花筒比赛项目：50人混合团体比赛比赛规则：所有的参赛者务必记住以下的7条口诀：牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴；山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手；野梅花5瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热；水仙花7瓣是一家。
50人随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到"山茶花"时，场内的参赛者，必须迅速包成3个人的圈，当喊到"水仙花"时，要结成7个人的圈，"牵牛花"就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。
拓展训练游戏大全
拓展训练游戏大全拓展训练游戏11、抢凳子道具：凳子(若干)参加人员：8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算，即8人摆7张)，然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队)，当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最终一人为止，这人就算赢了。
赢的人给予奖励。
2、挑战数数字规则：1)所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。
数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1数到50，遇到7或7的倍数时，就以拍巴掌表示。
然后由原先的逆时针顺序改为顺时针开始数;2)比如，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。
该游戏大约持续30-40分钟。
3、瞎子摸东西物料：纱布，物品。
概要:蒙眼前进摸东西。
方法:1)各队轮流派出1人;2)把东西放在起点前方5步的地方;3)回到起点蒙眼旋转三次以后出发;4)能够准确前进拿到东西教多的一组获胜。
参考：进行中对方能够用错误的指示来扰乱。
该游戏大约持续20分钟。
4、五毛和一块裁判：一名，负责发号司令规则如下：分组在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一齐，裁判站边上。
裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。
请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
拓展游戏大全(33个)
拓展游戏大全（33个)一、无家可归目的：让成员体会和感受个人与团体的关系，团体对个人的重要性,从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力。
时间：约20分钟.准备：宽敞的场地。
操作:开始时让全体成员围圈手来手，充分体会大家在一起的感觉。
然后，领导者说“变,4个人一组”，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的“家"，此刻，请那些没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感受,大多会谈到“孤单、孤独、被抛弃、没依靠、失落、担心……”也可以请团体内的成员分享和大家在一起的感觉，大多会表达“温暖、有力量、安全、塌实……"可以多次变换人数，让成员有机会去改变自己的行为,积极溶入团体,让成员体验有家的感觉,体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。
二、信任圈目的：增进彼此合作,建立信任感，培养团体气氛.时间：大约25分钟。
准备:宽敞的场地,8-12人一组。
操作：每组围圈，邀请一位成员到中间,其他成员手拉手围圈。
练习开始时，圈内人闭上眼睛，自觉舒适地导向任何一方,其他成员必须手挽手，形成保护圈给予保护，不能让圈内人摔倒.他往哪里倒，团体就往哪里去接住他，给予保护，将他推倒到中间的位置。
如此倒下、接住，使中间的成员从紧张到很放松.可以换人到圈内去体验。
活动充分体现团体的合作。
三、缩小包围圈时间：5分钟，人数：不限概述: 这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
目的:使小组充满活力。
创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。
让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。
步骤：1．让队员们紧密地围成一圈,包括你自己.2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上.3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务.这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步.迈完第一步后,给大家一些鼓励和表扬。
5．现在开始迈第二步.第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
活跃气氛的70个小游戏带动气氛的小游戏
活跃气氛的70个小游戏带动气氛的小游戏《活跃气氛的 70 个小游戏带动气氛的小游戏》在各种聚会、团队活动、课堂教学或者家庭聚会中，小游戏总是能够起到活跃气氛、拉近人与人之间距离的作用。
下面就为您介绍 70 个有趣的小游戏，让气氛瞬间高涨起来！一、语言类小游戏1、词语接龙由一个人先说出一个词语，下一个人接着说出由前一个词语最后一个字开头的词语，依次类推。
例如：“书包”——“包租”——“租房”。
2、猜谜语准备一些有趣的谜语或者脑筋急转弯，让大家来猜。
可以设置小奖品增加趣味性。
3、故事接龙一个人开始讲一个故事的开头，然后其他人依次接着往下编，共同创造一个有趣的故事。
4、绕口令比赛选择一些经典的绕口令，让大家比赛谁能说得又快又准。
5、知识问答准备一些涵盖各种领域的知识问题，进行抢答。
6、你说我猜一个人描述词语或者事物，其他人通过描述来猜测。
7、飞花令给定一个字，参与者依次说出含有这个字的诗句。
二、动作类小游戏1、模仿秀一个人做动作，其他人模仿，看谁模仿得最像。
2、接力比赛例如传递物品、跳绳接力等，考验团队协作和速度。
3、盲人摸象蒙上眼睛，通过触摸来猜测物品或人物。
4、抢凳子准备比人数少一个的凳子，播放音乐，音乐停止时抢凳子，没抢到的淘汰。
5、动作猜谜一个人通过动作表演一个词语或成语，其他人猜测。
6、折纸游戏给定一个折纸任务，看谁折得又快又好。
7、投球游戏设定一个目标，参与者投球，计算得分。
三、团队协作类小游戏1、两人三足两人一组，将腿绑在一起，共同前进，比速度。
2、接力拼图将一幅拼图分成若干块，小组接力完成拼图。
3、搭建高塔使用规定的材料，团队合作搭建尽可能高的塔。
4、传递气球通过身体的部位传递气球，不能用手，看哪个小组最快。
5、集体跳绳多人一起跳绳，考验默契和节奏感。
6、背靠背运球两人背靠背，将球夹在中间运输，不能用手。
7、团队拔河两队人进行拔河比赛，增强团队凝聚力。
四、创意类小游戏1、创意绘画给定一个主题，在规定时间内自由创作绘画。
常用拓展训练游戏汇总
常用拓展游戏汇总1、自我设限4个人牵两根绳子，一高一低，参与者闭上眼睛穿过绳子（绳子已撤掉）。
2、逢7就变围城一圈，数数，从1—100，其中逢7,17,27，或7的倍数如14,21，不喊出声用拍掌代替，紧接着数数的方向发生逆转。
数数速度要快，锻炼反应能力，团队协作。
3、青蛙跳Excel 文档先演示，只有一个空位，只许前进不许后退，最终左右位置互换。
4、开火车开，开，开火车，某某的火车马上开，哪里开，某某开！（每个参与的名字都喊到，让队员快速熟悉对方的名字）。
5、抢钱游戏大家围成一个圈，走动起来，规定男生5毛，女生一块，抢到喊的数字，各人相互组合，没抢到的或多抢的表演节目。
锻炼反应力、组织能力、行动力。
6、教练说凡是有“教练说”，让干嘛就干嘛，如走，按摩，问好，挥手，蹲下，起立，教练说了没做的表演节目，教练没说“教练说”如果做了，也表演节目。
7、松鼠大树地震三人一组，报数，1和3把手搭起来（大树），2蹲下（松鼠），一般设置2个癞子，专门搞破坏。
若喊猎人来了，松鼠窜洞；若喊伐木工人来了，大树拆散再组合；若喊地震来了，松鼠大树全部拆散再重新组合，没组成表演节目。
8、大西瓜小西瓜考核反应能力，用手比大小（逆向思维）9、千手千千结先所有人围城一个大圆圈，手牵手，提醒记住左边右边各是谁，然后全部拆散自由乱走动，再喊停，所有人保持不动，再把左手右手跟之前的左右手牵起来，然后人再解开成一开始的大圆圈。
10、方言大全每个人先用方言说出自己的口头禅，记住。
然后两人一组，一个人对另一个人用方言说：“我手拿玫瑰花，开着宝马，来到我心爱的人面前说，我爱你，他回我说…”这时另一个用方言说出刚才自己的口头禅。
11、共同承担先2个人背靠背，坐在地上，然后起来，再继续加人，一起起来。
12、绑腿游戏整个队伍的腿绑成一条，平行移动或向前移动。
根据相同距离用时长短计算每队得分。
13、前方有难后方支援“前方有难”，“后方支援”。
支援如皮带，鞋带，长头发，硬币，袜子…14、抢凳子如20个人围城一个圈，只设置15张凳子，每个凳子限坐一人，运用教练说的形式操作。
素质拓展游戏大全-有详细步骤解说(40个)
素质拓展游戏大全-有详细步骤解说（40个）沟通1．我的期望2．我是记者3．生日线4．撕纸5．三分钟测试6．猜名人游戏7．空方阵团队建设8．迷失丛林9．蜘蛛网10．电网11．小泰山12．全体离地13．核弹头信任14．风中劲草15．信任空中飞人16．信任百步行创造力17．呼啦圈18．高空飞蛋19．建大桥20．建塔21．飞行器领导力22．建绳房23．他的授权方式24．个人发展盾形图破冰25．踩轮胎26．怪兽27．9个圆点的问题28．寻人游戏29．进化论30．寻宝游戏31．扑克组合相合认识指寻学习32．踢足球33．对掌推34．自我SWOT分析35．学习的障碍36．不考试的测试解决问题37．解手链38．囊中失物39．瞎子摸号自我挑战40．飞虎队“计划团队”任务指令及程序1．培训师现在发给“计划团队”的其中4位队员每人一个装有魔板的信封并告诉“计划团队”这4个信封中的魔板拼在一起会是一个空方阵。
2．培训师告诉“计划团队”从现在开始，你们有25分钟的时间做出如何指挥“执行团队”拼出空方阵的计划并且让“执行团队”执行该计划，整个计划及执行的时间为25分钟。
3．“计划团队”在任何时候都有可以给“执行团队”口头指导，但只要“招待团队”开始动手工作时，“计划团队”将不允许再作任何指导。
“计划团队”工作时的规则1．你信封中的魔板只可以摆在你自己的面前，也就是说不能动别人的魔板，也不能把所有的魔板混合起来。
2．在计划和指导阶段，你都不能拿其他队员手中的魔板或相互交换魔板。
3．在任何时间都不能直接说出或展示图形答案。
4．在任何时间都不能把空方阵组合出来，这要留给执行团队去做。
5．不能在魔板或信封上做任何记号。
6．执行团队必须监督你们遵守上述规则。
7．当执行团队开始装拼魔板时，计划团队不能再进行任何指导，但要留下来观察执行团队如何装配。
“执行团队”任务指令及程序1．培训师告诉“执行团队”：你们的任务是按照“计划团队”下达的指令来执行任务。
24个趣味拓展游戏
24个趣味拓展游戏1、造反运动人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈游戏方法：1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。
2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。
3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。
4、最后剩下的人即为获胜。
注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。
2、言不由衷：人数队形：10-20人，男女对半更佳游戏方法：1、此游戏是用“是”“不是”回答的游戏。
但回答必须要言不由衷，颠倒事实来回答。
2、如：对一位男生说：“你常擦口红?”男生必须回答“是”3、指定一个人当鬼，由鬼依次发问，答错的人就换当鬼。
注意：如果对一个人各问两个问题，则会相当有趣。
3、手牵手人数队形：分两组，各组人数不拘，并选出人数。
排成两排。
游戏方法：1、二组人面对面坐下，手牵着手。
2、领袖叫出植物或动物的名称(组员把手放开)，叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作。
3、例如：芹菜(上举)，兔子(放下)，狐狸(放下)，菊花(上举)。
4、两组领袖轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多的那组获胜。
4、有模有样(用动作来回答的游戏)人数队形：二人以上，每二人一组进行淘汰赛游戏方法：1、先共同订出一些标准动作。
如一方说出“在棒球场”，另一方即以“挥棒”的动作代替口语回答。
2、两人面对面坐着，猜拳赢一方先问，另一方则要针对对方的问题用动作回答，错的人就算输了。
3、例如，问：“在棒球场?”答：(作挥棒姿势)问：“在教堂?”答：(作祷告的姿势)问：“在照相馆?”答：(作搔首弄姿状)。
4、如此反复，再加快速度，回答的人稍不留神，就会输了。
5、输的一方淘汰，赢的人再继续二人一组，一直到比出最后剩下的那一个就是最后的胜利者。
5、找同伴活动目标：1.通过道具协助学员寻找自己的同伴2.增进学员彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。
24个趣味拓展游戏
24个趣味拓展游戏拓展游戏是一种可以增强个人和团队之间互动的游戏形式。
这些游戏的目的是激发想象力、增强合作能力、提高沟通能力以及提高解决问题的能力。
以下是24个趣味拓展游戏，它们有助于促进团结、增强合作能力和提高个人表现。
1. 城堡建设：将小组分成多个工人，每组有不同的功能，合作建立一个城堡。
这个游戏可以锻炼团队协作能力、沟通能力，还可以让每个人有一个深层次的角色扮演体验。
2. 连线：两个人之间绕着一根线，紧密地围成一圈，试图在不松手或越过线的情况下完成某种形状或任务。
3. 导航之旅：通过使用特定图标或标志，指导车队在预定路线上旅行，并完成地图上的任务。
4. 双人拖曳：两个人之间拖动一个道具，例如一张桌子或一个箱子，要求他们保持平衡并只用一只手。
5. 筑高塔：小组每人都有自己的区域，在规定时间内尽可能高地堆叠盒子，所有盒子必须保持平衡。
6. 海岸拯救：分成两个小组，把一个人放在半圆防护墙内，另一个队员即将接近的橙色乒乓球从另一侧送过来，然后用半圆形防护墙接住乒乓球。
7. 城市规划：小组分为城市规划和市政工程，根据图纸和要求进行规划和建设。
8. 传球：分成两个小组，两个小组之间传球并设定自己的目标，以寻求尽快达到自己的目标为目标。
9. 圆圈讲话：一群人围成一个圆圈，只允许持有对象的人讲话，有助于改善沟通能力。
10. 潜水：把一份简单的任务剧本发给小组，要求船员考虑到水里可能有什么问题，并做好对应准备。
11. 骑士西卡：把人群安排成一个骑士，以团结一致的精神，完成所有任务并保持他们的头盔。
12. 絜阳-躲猫猫：提供多种不同的游戏道具，让小组隐藏起来，然后寻找彼此。
13. 网球比赛：每个人站在地面上的一个圆圈里，或者下蹲或者趴在地面上，然后两人球员之间直接比赛。
14. 堆砖头：每个人都在建筑物上堆砖头，拥有自己的角色扮演体验。
15. 查找网络：每个小组依据给定的任务启动计算机，然后搜索在互联网上合适的答案。
20种团队合作游戏
20种团队合作游戏一、无敌风火轮是一项团队协作竞技游戏，需要使用报纸和胶带制作一个封闭式大圆环，让全队成员站在圆环上边走边滚动大圆环。
这个游戏旨在培养学员团结一致、密切合作、克服困难的团队精神，以及计划、组织、协调能力、服从指挥、一丝不苟的工作态度，增强队员间的相互信任和理解。
二、信任背摔是一个经典的拓展项目，需要每个队员从高台向后倒下，其他队员伸出双手保护他。
这个游戏能让队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感，提高组员的人际沟通能力，引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
三、齐眉棍是一个考察团队是否同心协力的体验，需要全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败。
这个项目旨在提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力，让团队成员照顾好自己，对团队做出最大的贡献。
四、驿站传书是一项团队协作游戏，旨在让学员意识到充分沟通对团队目标实现的重要意义，以及制度规则的建立与修正。
在游戏中，学员需要传递信息并保证信息的准确性和完整性，这需要团队成员之间的密切配合和信任。
一．项目类型：团队合作游戏二．道具要求：无需其他道具三．场地要求：空旷的场地四．项目时间：20分钟-30分钟五．详细游戏规则：1.四个人一组，背对背坐在地上，要求不用手撑地站起来；2.依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，该项目主要让大家明白合作的重要性。
七、解手链一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。
二、游戏人数：8－12人/组三、场地要求：开阔的场地四、游戏时间：15分钟左右五、活动目标：锻炼新团队的沟通、执行及领导力。
八、七彩连环炮一．项目类型：竞技游戏二．比赛人数：一队六名队员（3男3女）三．道具要求：气球若干四．场地要求：空旷的大场地五．游戏方法：男女间隔排列，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置吹气球，直到吹破。
40个团体小游戏
40个团体小游戏在繁忙的生活和工作中，团体小游戏成为了大家放松身心、增强团队凝聚力的好方式。
下面就为您介绍 40 个有趣又好玩的团体小游戏，让您的聚会、团建活动更加精彩！1、接力拼图将一幅拼图分成若干块，平均分给各个小组。
每个小组的成员依次接力完成拼图，用时最短的小组获胜。
2、气球大战每个小组派代表参加，将气球吹起来并绑好。
在规定的区域内，通过踩爆对方小组的气球得分，同时保护自己小组的气球，最后气球剩余数量多的小组获胜。
3、词语接龙由一个人先说出一个词语，下一个人以这个词语的最后一个字为开头说出新的词语，依次类推。
接不上的小组淘汰，最后剩下的小组获胜。
4、蒙眼作画每个小组选出一名代表，蒙上眼睛。
根据小组其他成员的描述，在纸上画出指定的物品或场景。
画得最接近描述的小组获胜。
5、猜谜语准备一些有趣的谜语，让各个小组抢答。
答对得分，答错扣分，最后得分最高的小组获胜。
6、折纸比赛给出一个折纸任务，如折一只纸鹤。
各个小组同时开始，看哪个小组完成得又快又好。
7、知识竞赛准备一些涵盖各种领域的知识问题，小组进行抢答。
答对得分，答错不扣分，最后总分最高的小组获胜。
8、接力倒水每个小组排成一列，用杯子传递水，最后将水倒入一个容器中。
规定时间内，容器中水最多的小组获胜。
9、你划我猜一个小组的成员比划词语或动作，另一个小组的成员猜测。
猜对数量多的小组获胜。
10、水果蹲参与者每人代表一种水果，被叫到的水果蹲下，依次进行。
出错的淘汰，最后剩下的获胜。
11、背靠背运球两人一组，背靠背将气球或球运到指定地点，速度最快的小组获胜。
12、盲人摸象蒙上一个人的眼睛，让他通过触摸其他成员的身体来猜出是谁，猜对最多的获胜。
13、传声筒将一句话悄悄告诉第一个人，然后依次传递，最后一个人说出听到的内容，与原话最接近的小组获胜。
14、跳大绳小组接力跳绳，规定时间内跳绳次数最多的小组获胜。
15、夹弹珠在一个装满水和弹珠的盆子里，用筷子将弹珠夹到另一个容器中，数量最多的小组获胜。
户外拓展游戏大全
户外拓展游戏大全一、团队建设游戏：1.蜘蛛网：在两棵树之间拉一张绳子，模拟蜘蛛网，团队穿越网孔，强调协作和沟通。
2.搭桥游戏：使用简单材料，如木板、桶子等，团队设计并搭建一座能够承受所有成员通过的桥梁。
3.人网球：成员站成一个圆圈，用一个小球传递给彼此，但规则是每人只能与两个非相邻的人传递。
强调协作和沟通。
4.夜间定向：团队成员在夜晚通过定向赛，使用手电筒和地图，考验夜间沟通和团队合作。
5.人肉翻转板：在地上放置一个大木板，团队需要共同协作，使得每个人都能站在板子上，并一起翻转。
6.乱绳团结：团队成员手持绳子，通过协作和沟通，将绳子编织成一个复杂的结构。
二、沟通协作游戏：1.人际网：使用绳子将团队成员的手臂连接起来，要求他们协作完成任务，同时学习如何在有限的空间内协同工作。
2.交叉河流：在两岸之间放置障碍物，团队需要通过有效沟通和协作，在不触碰地面的情况下将所有成员全部“渡过河流”。
3.失落的图纸：将一份图纸分成若干小块，每个团队只能看到其中的一部分。
通过有效的沟通和协作，团队需要将图纸还原。
4.盲目领导：一名成员被蒙住眼睛，其他人通过口头指导他完成特定任务。
培养团队的领导与执行力。
5.金字塔搭建：使用纸箱或其他材料，团队需要合作搭建一座尽可能高的金字塔。
6.无声沟通：团队成员在一定时间内不能说话，只能通过手势和眼神进行沟通，加深默契和理解。
三、问题解决与决策游戏：1.解救团队：模拟团队成员被困在某处，其他团队成员需要设计并执行解救方案，考验问题解决和执行力。
2.地下寻宝：隐藏宝藏在户外区域，团队通过解谜和探险找到宝藏，提升冒险精神和团队合作。
3.火圈穿越：在两棵树之间拉一张绳子，模拟火圈。
团队成员需要在规定时间内穿越火圈，要求大家保持协作，避免触碰绳子。
4.密码传递：队员之间通过制定的动作或口令传递信息，看哪个团队首先完成任务。
强调准确的沟通和团队协作。
5.水上接力：在水域中设置多个检查点，团队需要通过划船、游泳等方式完成水上接力赛。
20个经典年会小游戏
20个经典年会小游戏1.猜价格：将一些普通商品放在桌子上，让参加者猜出这些商品的总价值。
最接近的参与者获胜。
可以设定时间限制，比如30秒内猜出总价值。
2.走火：在地上放置一些火花贴纸或者红色圆点，并规定必须从这些地方跳过去才算过关。
参加者需要穿过一个模拟障碍物的区域，从起点到终点。
3.拉绳比赛：将参加者分成两个队伍，每个队伍站在拉绳的一端。
两队互相拉扯绳子，尝试将对方队伍拉到自己的一端。
4.猜猜我是谁：每个参加者都贴上一张卡片，上面写有某个名人或者虚构人物的名字。
参加者需要通过与其他人的对话来猜出自己的身份。
5.拼图比赛：将一些拼图散布在桌子上，参加者需要在规定的时间内尽快拼出拼图。
6.大力水手比赛：将参加者分成两个队伍，每个队伍有一个参加者穿着带有风力装置的衣服。
参加者需要通过拍打翅膀的方式将风力推动到船的终点。
7.穿越迷宫：在室内或者室外搭建一个迷宫，参加者需要在规定的时间内找到出口。
8.大力士比赛：将参加者分成两个队伍，每个队伍有一个参加者穿着巨大的拳击手套，互相攻击对方队伍，看哪个队伍最后留下的参加者最多。
9.飞碟接力赛：将参加者分成两个队伍，每个队伍有一个参加者用网兜接住飞碟并传递到下一个队员。
10.果汁接力赛：将参加者分成两个队伍，每个队伍有一个参加者用勺子夹住一个装有果汁的杯子，然后传递到下一个队员。
拍卖：将一些物品放在桌子上，然后让参加者竞标这些物品，最高出价者将获得该物品。
可以设定时间限制，比如每个物品拍卖1分钟。
11.“人脑启动器”游戏：规则：准备一些问题，每个问题都有一个正确答案。
分成若干个小组，每个小组选一名代表。
在每个问题前放置一个桶，桶中装有一些小球。
代表需要尽快回答问题，回答正确后可以拿到一个小球，将小球放入自己小组的桶里。
拿到最多小球的小组获胜。
玩法：这是一个需要动脑筋和快速反应的游戏，可以提高团队的协作能力和思维能力。
问题可以根据公司的特点来设置，比如关于公司历史、产品知识、行业新闻等。
拓展训练经典游戏30个多篇
拓展训练经典游戏30个多篇拓展训练游戏篇一一、拓展破冰游戏名称：《起队名》时间： 20～30分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。
道具：A3纸，大头笔概述：这个游戏鼓励团队从培训之初就要团结起来。
目的：1、使各个小组拥有自己的名字。
2、鼓励团队成员之间互相沟通。
3、把小组成员团结在一起。
4、引人发笑。
步骤：1、将人数较多的队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。
2、各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。
3、各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。
4、游戏过程中要称呼他们的队名。
5、队歌讨论问题示例：·各组都起了什么名字？·每个小组起的名字能准确描述各自的特点吗？·这个游戏能提高培训的。
效果吗？为什么？变通：游戏过程中，互相调换一下组员。
二、拓展破冰游戏名称：《直呼其名（破冰）》时间： 10～15分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。
道具：（每个小组）三个网球，或是三个比较软的小球。
概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。
目的：帮助大家记住彼此的名字。
步骤：1、选一块宽阔平整的游戏场地。
2、队员们以小组为单位站成一圈。
每人相距约一臂长。
作为培训专员的你也不例外。
3、告诉小组游戏将从你手里开始。
你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。
接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。
这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。
4、你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。
现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。
5、几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。
6、在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
60个拓展训练游戏
60个拓展训练游戏1. 让学生拓展创造力的游戏：给学生一张空白纸，并要求他们在纸上画出一副美丽的景象。
然后鼓励他们添加更多的细节和色彩，以发挥他们的想象力。
2. 单词卡片接龙游戏：每个学生都会得到一张单词卡片，然后要求他们根据自己手里的单词，以字母开头的顺序进行接龙，直到没有其他的单词可以接。
3. 思维导图练习：让学生利用思维导图的形式，将一些与某一主题相关的关键词归类和组织起来。
这可以帮助他们整理思路和拓展相关的概念。
4. 模拟建筑活动：给学生提供纸板、纸杯、剪刀等材料，要求他们利用这些材料设计并建造一座小型建筑物。
这可以锻炼他们的空间想象力和创造力。
5. 迷宫游戏：在纸上画一个简单的迷宫，要求学生找到从迷宫入口到出口的正确路径。
这可以帮助他们培养解决问题和思考的能力。
6. 团队拼图游戏：将一幅拼图分成若干小块，每个小组成员只能看到自己手里的一块。
要求小组成员合作交流，将拼图还原。
7. 数学抽牌游戏：每个学生都会得到一副扑克牌，将红桃和黑桃分别代表正数和负数。
然后，根据抽到的牌进行四则运算，目标是得到最大或最小的结果。
8. 音乐编曲游戏：给学生提供一段简单的音乐旋律，要求他们根据旋律，使用不同的乐器和和弦进行编曲创作。
9. 反义词追逐游戏：给学生提供一个单词，然后要求他们尽快找到这个单词的反义词。
可以设置时间限制，增加游戏的挑战性。
10. 视觉记忆游戏：在黑板上展示一些图片或单词，要求学生仔细观察，并在他们眼睛闭上后，回忆并写下他们记住的内容。
11. 创作故事游戏：给学生提供一个起点，然后要求他们以轮流的方式，每人添加一个句子，共同创作一个有趣的故事。
12. 汉字填空游戏：给学生一段文章或句子，其中部分汉字被省略。
要求学生根据语境，填写正确的字。
13. 国际象棋演练：分成小组进行国际象棋对弈，限定每个学生只能给出一个指令，以锻炼团队合作和战略思维。
14. 外文翻译游戏：给学生一段外文文章，并要求他们翻译成中文。
40种聚会小游戏
40种聚会小游戏聚会是人们放松身心、增进感情的好方式，而有趣的小游戏则能让聚会的氛围更加热烈和欢乐。
下面就为您介绍 40 种适合聚会时玩的小游戏，让您的聚会充满欢声笑语！1、猜谜语准备一些有趣的谜语或者脑筋急转弯，让大家来猜。
可以分组竞赛，猜对最多的组获胜。
2、歌曲接龙先由一个人唱出一句歌词，下一个人要以前一个人歌词的最后一个字作为开头唱出另一句歌词。
接不上的人就要接受惩罚。
3、谁是卧底每个人会拿到一张卡片，其中大部分人的卡片内容相同，只有少数几个人的卡片是“卧底”。
大家通过描述自己卡片上的内容来找出卧底。
4、你划我猜两人一组，一个人比划词语或句子，另一个人来猜。
比划的人不能说话，只能用动作和表情来提示。
5、大风吹把比聚会人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
一人当裁判，除了裁判以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。
每张椅子限坐一人。
裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有某个特征的人必须起来换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或坐回原位。
没抢到位置的人则是新裁判。
6、成语接龙用上一个成语的最后一个字作为下一个成语的开头，依次接龙。
7、数字炸弹在 1 到 100 之间，选定一个数字作为炸弹，大家轮流猜测。
每猜一次，主持人会提示猜测的数字是大了还是小了，直到猜中为止。
8、击鼓传花大家围成圆圈坐下，其中一人拿花；另有一人背着大家或蒙眼击鼓，鼓响时众人开始依次传花，至鼓停止为止。
此时花在谁手中，谁就上台表演节目。
9、正话反说主持人说一个词语或句子，参与者要将其反着说出来，比如“新年好”要说成“好年新”。
10、心有灵犀将参与者分成两组，每组两人。
一个人比划一个人猜。
比划的人可以用语言和动作来提示，但不能说出词语中的任何一个字。
11、知识问答准备一些涵盖各个领域的知识问题，让大家抢答。
12、折纸游戏每人发一张纸，按照主持人的要求折出指定的形状，速度最快且最准确的获胜。
20个好玩的拓展游戏
20个好玩的拓展游戏一、破冰类游戏：1、情歌天王游戏规则 :1.主持人会播放音乐，各构成员需听前奏来猜出歌名2.各个队伍的成员经过强抢“帽子”获取答题权3.在规定的时间里猜对歌名并哼唱出起码一句为成功。
4.主持人引导，先猜对三首歌的团队赢2、嘿哈游戏规则：1.所有人围成一个大圈，三队队员交织站好。
2.随意玩家开始冲左侧或许右侧玩家拍手同时喊出“嘿! ”，被“嘿! ”的玩家也能够随意愿左侧或右侧玩家空手喊“哈! ”，而后再嘿哈传达，所有被传达玩家反响时间超出一秒而未向下一玩祖传达，则裁减。
3.裁减的人能够获取处罚，比如多人站指压板3、神奇贵宾游戏规则：1.播放背景音乐，一方队友所有登台排成一排背朝对方，面朝屏幕。
2.队内选择两个人拿话筒出声唱歌，其余队员假装唱歌，不准出声音。
3.输赢判断：限时一首歌的时间，一共四次时机，一次只好说一个人的名字。
4.正确猜出两个在唱歌的人是谁的队为胜。
猜出人数多的为胜。
都猜出或未猜出则加赛一局。
4、无声世界游戏规则：1.任选歌曲作为背景音乐 ( 音量大 ) ，选择一名队员登台，主持人为其戴上耳机，播放一首歌曲。
2.队员不准出声音，经过口型，动作等表演。
3.台下队员负责猜耳机里播放的是什么音乐。
4.输赢判断：在 5 分钟内猜出最多歌曲的队伍获胜。
二、团队类游戏1、指压板大战游戏规则：1.用泡沫砖头或其余可用资源设置超越阻碍2.依据指压板所部署的地点每队挨次经过各样阻碍机关，可加入跳绳、背着队员转圈3.嘱咐助理记着参赛人的脚踏出指压板的次数，踏出一次扣 3 秒时间等。
4.时间最短的队伍获胜2、波折之路游戏规则：1.两名队员手肘相连，背对背出发。
沿着指压板所指示线路抵达“烟雾地”。
2.“烟雾地”有一名遗落的明珠。
队员。
引导帮助他过去获取数字条后 , 三人相同背对背捆绑出发。
3.第四名队员依据数字条所指示数字在指压板上跳方格子。
4.重复上述过程。
3、上镜达人游戏规则：1.要求各队所有人想尽方法让自己的脸在不知何时会摄影的照相机镜头前。
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无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
驿站传书一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。
三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)1,不能讲话.2.不能回头3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条.6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)7.第一轮时间≤2分钟.(给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:8,第一轮所有方法不能再使用.9.不能传递和扔任何物品.10.第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加11,第一轮第二轮所有方法不能使用.12.第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加13.前三轮所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面15.第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)盲人方阵一．项目类型：团队协作型二．道具要求：长绳一根三．场地要求：空旷的大场地四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。
而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
坐地起身一．项目类型：团队合作型二．道具要求：无需其他道具三．场地要求：空旷的场地一块四．项目时间：20分钟-30分钟五．详细游戏规则：1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
解手链一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。
队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。
我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。
在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。
二、游戏人数：8－12 人/组三、场地要求：开阔的场地一块四、游戏时间：15分钟左右五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
七彩连环炮一．项目类型：竞技游戏二．比赛人数：一队六名队员（3男3女）三．道具要求：气球若干四．场地要求：空旷的大场地五．游戏方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。
跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
六．竞赛规则：（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。
七．活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
十人九足一、项目类型：团队协作型二、场地要求：一片空旷的大场地三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。
每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
五、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
袋鼠跳一、项目类型：团队游戏、趣味游戏二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场三、需要道具：布袋若干。
每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。
A，B 两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。
四、详细游戏规则：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。
每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。
比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。
比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。
从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。
所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
五、活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
链接加速一、项目类型：团队协作型二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。
场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
五、竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。
如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。
搭桥过河一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
七、竞赛规则：（1）、参赛队队员在起点线外准备。
待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。
并按触地次数对比赛用时给与增加。
八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
心心相印（背夹球）一、项目类型：双人协作型、户外游戏二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）五、详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。
向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。
最先完成者胜出。
按时间记名次，按名次计分。
（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。
每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。
比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
六、活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
地雷阵一．游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏二．游戏时间：15～30分钟三、游戏人数：至少12人，越多越好。
四、所需道具：1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、两根约10米长的绳子(30英尺)。