儿童单纯性肥胖(幼儿园健康讲座)
儿童期单纯性肥胖 ppt课件
30颗星可换一本《加菲猫》。未完成中介行为 不得星，连续2天未完成中介行为扣一颗星。
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行为矫正的关键点
• 基线行为的恰当选择 • 营造有利的家庭支持性氛围 • 逐个行为进行矫正 • 循序渐进 • 及时调整中介行为 • 合适的正性刺激，慎用负性刺激和惩罚
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治疗
1.小儿肥胖的治疗原则： 不宜使用的方法：
a.任何有碍儿童生长发育的方法不宜使用 b.短期快速减肥在儿童期也不提倡
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治疗效果的评价： a.用体重的绝对下降来衡量疗效是不恰当的，
保持体重不增或缓慢增加，便达到了治疗效果。 b.行为改变是治疗的重要内容，只要不良的
饮食和运动行为有所改变，无论体重或体重指数 是否下降，均应视为治疗有效。
• 食物奖励和诱导 • 过度喂养和控制 • 误解孩子对饥饿和饱足的表示 • 对肥胖的认识和态度
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二、确定基线行为
• 了解饮食行为、运动行为、生活行为 • 确定导致孩儿童肥胖的问题行为 • 问题行为可存在于日常生活中 • 问题行为可出现于某一特定环境或场合
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三、设定目标行为和 中介行为
• 目标行为或靶行为
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肥胖儿童的行为矫正
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一、背景
• 社会学习理论 • 自我约束理论 • 循序渐进 • 增强刺激
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儿童饮食行为的形成过程
• 天生喜欢甜味和咸味 • 婴幼儿一般喜欢熟悉的食物 • 受父母提供的食物环境的影响 • 受言语、情感和行为等社会活动的影响 • 受父母的饮食习惯的影响
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儿童肥胖饮食行为的形成--家长所致
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2.体重指数：BMI 体重与身高的平方之比（kg/m2） 儿童BMI在第85百分位与第95百分位之
肥胖儿演讲稿
“肥胖儿家长座谈会”讲稿：单纯性肥胖的预防和管理日期：12.26 对象：肥胖儿家长主讲人：李惠娟尊敬的各位家长：大家下午好，感谢大家百忙之中抽出时间来参加今天的座谈会，今天来参加的家长的孩子都属于不同度的肥胖幼儿家长。
希望通过今天的讲座，对各位家长及幼儿有所帮助。
随着人们生活水平的不断提高，育儿方式和儿童膳食结构等的改变，营养物质的丰富，加之独生子女的特殊地位及不科学的喂养，儿童肥胖发生率正在逐渐增加。
我们已开始意识到：儿童肥胖已经不是可爱的标志，肥胖儿童在学习、性格和生活等各方面都会有诸多不便。
因而我们应当未雨稠缪，做好有关宣传教育工作，采取必要的预防措施，以冀有效地控制其发生率。
幼儿园是学龄前儿童生活、生长的重要场所，因此作好肥胖儿的专案管理和防治工作是我们幼儿园保健老师义不容辞的职责。
为了减少和预防儿童发胖，我们与家长共同来探讨几个问题:如:什么是单纯性肥胖?单纯性肥胖发生的原因?肥胖的标准?肥胖会带来哪些危害?如何治疗等等。
1、什么是单纯性肥胖?肥胖是由于热能代谢障碍，摄入的热量超过消耗的热能，引起体内脂肪堆积所致。
儿童肥胖有两个高发期：(1)婴儿期（即1岁以内）。
在婴儿期，孩子的活动范围小，睡眠时间长，吃的食物营养丰富，加上有的家长给孩子进食不控制，孩子一哭就给他吃东西，这样很容易造成肥胖。
在婴儿期很胖的孩子，到了两三岁以后，随着孩子活动范围的增加，活动范围的扩大，肥胖现象可以改善。
但也有孩子持续发胖，一直维持到成年。
(2)学龄初期（即5--8岁）。
中度以上单纯性肥胖的儿童，开始发胖的年龄大多在５岁左右，这个时期儿童的肥胖，主要是不良的生活方式所致：一方面传统饮食习惯的陋习在影响着儿童，如果暴饮暴食，大吃大喝；另一方面西方的饮食模式也在干扰着国内儿童的饮食，如过多的吃甜食和洋快餐，饮软饮料，致使摄入的热量过多，加上运动少，静坐时间长。
其结果是体内多余的热量转化为脂肪，导致肥胖。
在我国的肥胖儿童中，我们发现，肥胖的孩子爱吃各种肉食、甜食、爱喝饮料、食欲好、吃饭快，不愿吃蔬菜。
1.儿童期单纯性肥胖症的预防和干预PPT课件
我国居民超重肥胖率变化趋势
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22.8
1992
2002
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16.4
15
10
7.1
3.8
5
0
超重
肥胖
2002年我国居民超重率比1992年上升了39%;肥胖率比1992年上升了97%
中国儿童单纯肥胖症现状
• 1．儿童肥胖发生率一直居高不下.儿童肥胖年 增长率失控.单纯肥胖症和超重的地理分布北 片、南片高，中片低
儿童期单纯性肥胖症
---预防和 干预
儿童期单纯性肥胖症概述
• 21世纪儿童期严重健康问题 • 一个全球性的公共卫生问题 • 21世纪严重的社会问题
WHO：世界四大社会问题之一 （肥胖、艾滋病、吸毒、酗酒）
儿童期单纯性肥胖症概述
• 没有一个病象肥胖症那样受到全社会各个年龄 组的人如此关注,没有一个病象肥胖症那样充 满相互矛盾的认识和解释;没有一种治疗干预 措施象减肥那样令不分年龄/性别的人如醉如 痴地投入金钱,时间和精神寄托,没有一个病让 伪科学和商家大行其道.肥胖症是后工业化生 活方式的锢疾,是社会性能量浪费,是生物进化 过程中的退步和反动 。
儿童期单纯肥胖症治疗
• 治疗概念：在儿童期对于肥胖的治疗以 体重控制为基本概念，不进行减少体重 为目标的所谓“减肥”、“减重”的治 疗。体重控制指以促进生长发育、保持 脂肪适度增长、增进身心健康为内容的 综合生理－心理调控理论。
儿童期单纯肥胖症治疗
• 治疗目标：促进生长发育、增强有氧能 力、提高体质健康水平、取得体育课程 高分或满分、控制体脂增长在正常速率 范围内，是儿童期体重控制的第一线目 标。养成科学、正确和良好的生活习惯、 保持身心健康发育、培养没有心血管疾 病危险因素的一代新人，是儿童期体重 控制的远期目标。
儿科课件 小儿单纯性肥胖讲稿
小儿单纯性肥胖一、定义肥胖症是由于长期能量摄入超过人体的消耗，使体内脂肪过度积聚，体重超过一定范围的一种营养障碍性疾病。
单纯性肥胖是指不伴有明显的神经、内分泌及遗传代谢性疾病的肥胖症。
近年来，小儿单纯性肥胖的发生率在全球范围内有明显的上升趋势。
与成人相比，小儿肥胖症的特点为：（1）儿童肥胖并非为一种疾病，而是多种因素所致的一种症状；（2）儿童肥胖症与成人肥胖病并非密切相关，其中仅有10%-30%发展为成人肥胖症。
发展的几率随肥胖发生的年龄及严重程度而增加，而后者与心血管疾病、高脂血症、肝脏疾病、胆石症、糖尿病等众多疾病有关。
二、病因1、摄入过多：摄入的营养素超过机体能量消耗和代谢的需要，多余的能量便转化为脂肪贮存于体内，引起肥胖。
肥胖小儿大多食欲旺盛，食量大，且喜食高糖高脂食物，引起摄入能量超量。
2、活动过少：现代儿童学业压力大，活动时间少，且有限的时间亦被电视、电脑、游戏机等占据，加之传统观念重脑力，轻体力，使儿童活动量明显减少。
且肥胖儿童体重大，负荷重，易疲劳而不愿活动，引起恶性循环。
3、遗传因素：父母皆肥胖者子女肥胖发生率70% ～ 80%，父母皆正常者子女肥胖发生率仅为10% ～ 14%。
对大量领养儿童的研究表明，被领养者与养父母之间体脂无相关性，而与双亲有直接关系，提示肥胖的发生具有明显的遗传倾向。
目前认为，肥胖基因（ob）和肥胖抑素受体基因（db）是部分人类肥胖发生的必需基因。
瘦素是ob基因编码的蛋白产物，具有抑制食物摄入和增加能量消耗的作用。
Ob或db 基因突变可导致瘦素缺乏，或受体后信号转导途径异常引起内源性瘦素抵抗，导致肥胖的发生。
尽管肥胖有一定的遗传倾向，其中可能存在生活环境或生活方式所掺杂的作用。
4、精神心理因素：某些儿童压抑状态下可以多食作为转化情绪方式，引起肥胖；精神创伤（如亲人病故或学习成绩下降）及心理异常等也可导致儿童摄入过量引起肥胖。
三、病理生理四、流行病学随着社会经济的发展，人们生活水平的提高，肥胖的发生率明显上升。
(医学课件)儿童单纯性肥胖ppt演示课件
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八、治疗 治疗概念：在儿童期对于肥胖的治疗以 体重控制为基本概念，不进行减少体重 为目标的所谓“减肥”、“减重”的治 疗。
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治疗目标：1、促进生长发育、增强有氧能 力、提高体质健康水平、取得体育课程高 分或满分、控制体脂增长在正常速率范围 内。2、养成科学、正确和良好的生活习惯、 保持身心健康发育、培养没有心血管疾病 的一代新人。
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三、病理生理 1、脂肪细胞的变化 脂肪细胞数量增多的三个阶段：出生前3个月； 婴儿期、青春期 2、脂肪代谢的变化 3、能量代谢变化 4、蛋白质代谢变化 5、内分泌变化 包括甲状腺、PTH、VitD、生长激素、胰岛素、 胰高糖素、肾上腺皮质激素等
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四、临床表现
*2、体重指数（Body Mass Indes，BMI） BMI=kg/M2（体重/身高2） BMI=20~22 为超重 BMI=23~26 为轻度肥胖 BMI=27~30 为中度肥胖 BMI30 为重度肥胖
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3、百分位表法 超重 90百分位以上 肥胖 97百分位以上 4、皮下脂肪测量 上臂三角肌中点、肩甲角下方、腹壁皮 下脂肪等
避免饥饿感
保证维生素及 矿物质的供给
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以蔬菜、水果、 麦食和米饭为主
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2、体育锻炼 3、行为疗法 4、药物治疗
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关于运动减肥： 专家指出，减肥最有效和安全的途 径只有一条---运动。 选择项目：匀速跑、网球、羽毛球、 健身操、打乒乓球、散步、跳绳、 体育舞蹈等。
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. 29 关于药物治疗的注意点：儿童处于生 长发育阶段，对于减肥的药物治疗必须 经过严格筛选才能用药，并且必须进行 严密的用药监护。 治疗药物有4类：食欲抑制剂、促进代 谢和产热药物、影响消化吸收及促进局 部脂肪分解的药物。
二、小儿单纯性肥胖症ppt课件
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诊断 diagnosis 国内临床常用标准： 同性别、同身高正常儿体重超过20%为肥胖
50%
轻度：20~29% 中度：30~49% 重度： ＞
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鉴别诊断 differential diagnosis
(一)伴肥胖的遗传性疾病 1.Prader—Willi综合征 urence—Moon—Biedl综合征 3.Alstrom综合征 (二)伴肥胖的内分泌疾病 1.肥胖生殖无能症(Frohlichsyndrome) 2.其他内分泌疾病 如肾上腺皮质增生症、甲状腺功能减低症、
平衡。 （二）继发性：3~5%继发于其它疾
病，长期用激素。
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病理生理 pathophysiology
脂肪细胞数量增多或体积增大可引起肥胖， 出生前3个月、生后第一年和11~13岁脂肪细胞数量增多。 1.体温调节与能量代谢：代谢低，低体温； 2.脂类代谢：高血脂引起动脉硬化、冠心病、高血压、胆石症； 3.蛋白质代谢：嘌呤代谢异常，血尿酸高—痛风；
生长激素缺乏症等
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治疗 therapy
目的：皮脂减少，体重减轻。 低脂、低碳水化合物和高蛋白饮食。
（一
）控制饮食：摄入的能量低于身体总消耗的能量。 学龄儿童： 食物能量来源： 青春期：
（二）加强运动：能量消耗增多。
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后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用
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临床表现 clinical manifestation;
1. 肥胖体型； 2. 体重增加； 3. 肺通气不足、呼吸浅快：过多脂
2.儿童期单纯性肥胖症的预防和干预PPT课件
四、诊断标准
身高标准体重 或身高别体重(weight for height) 推荐：WHO 制定：美国卫生统计中心（NCHS） 美国疾病控制中心（CDC）
五、肥胖分度
超 重：大于参照人群体重 10 %～19 % 轻度肥胖：大于参照人群体重 20 %～39 % 中度肥胖：大于参照人群体重 40 %～49 % 重度肥胖：大于参照人群体重 50 %
六、单纯肥胖症防治对策
5.中国儿童单纯肥胖症的危险因素：
家长动机因素：显富，错爱，过度保护，过度喂养 西方饮食模式：高脂快餐，软饮料，甜食/冷饮，巧克力等 不良饮食习惯：暴饮暴食，大吃大喝，逼迫式劝食，重肉/油 ，轻菜/果。 体 育 运 动少：运动量小，运动方式少，运动设施少 静坐生活方式：活动空间小，懒，学习负担过重，过度保护 生活行为方式：营养知识欠缺，食物选择不科学，喂养不当，进食习惯不良
八、肥胖儿童的运动处方
有氧运动与无氧运动 常见的无氧运动项目： 赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训
练等。
九、肥胖儿童的行为矫正方案
行为分析 制定行为矫正方案 肥胖者记录行为日记 座谈会
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
二、肥胖病因
遗传因素 环境因素
三、肥胖诊断
结合病史、症状、体征、实验室检查等进行综合诊断。 鉴别诊断：除外某些内分泌，代谢，遗传，中枢神经系
统疾病引起的继发性肥胖或因使用药物所诱发的肥胖。
如皮质醇增多症、甲状腺功能低下、假性甲状旁腺功能低下、胰岛 素瘤及增生、糖原累积（I型）、脑性肥胖（肥胖性生殖无能症）、 多囊卵巢综合征、先天性卵巢功能低下、性幼稚-色素视网膜-多指 （趾）综合征、肌张力-智力-性腺功能低下肥胖综合征等。
小儿单纯性肥胖 ppt课件
3、百分位表法 超重 90百分位以上
肥胖 97百分位以上
七、治疗
1、治疗概念：在儿童期对于肥胖的治疗以体重控制为基本概念， 不进行减少体重为目标的所谓“减肥”、“减重”的治疗。
2、基本常规
1）把握最佳防治期即超重和轻度肥胖 阶段； 2）纠正家长的认识偏差（孩子越胖 越好）。
3、饮食管理
1.
1 ）鼓励进食体积大而热能低的蔬菜和全谷类 等富含纤维素食物，避免过食。烹调方式以清 蒸和凉拌为主。 2）少吃甜食和碳酸饮料，严格限制零食。
3、心理健康 1）肥胖儿童被同伴嘲笑或排斥，出现自卑、伙伴关系不良等。
2）可能形成孤僻、内向、退缩的个性，对自我价值产生怀疑，这 种心理状态可能会长期伴随儿童，甚至影响一生。
4、心血管及代谢性疾病风险。
肥胖儿童易出现有氧能力降低、心肺功能受损、血压异常、 血脂代谢异常、血糖异常等病症，将极大地增加远期高血压、高 血脂、高血糖等代谢性疾病的发生风险。
肥胖已成为严重的社会问题!!!
二、定义
摄入热能>消耗热能
运动不足
身体内脂肪聚集过多
三、病因
1、遗传因素：目前认为肥胖与多基因遗传有关，多数肥胖儿童有家 族肥胖史。父母皆肥胖，子女约有 70-80% 的肥胖，父母单方肥 胖，子女约有 40-50% 的肥胖，双亲体重正常的子女发生肥胖的 约10-14%。
避免对儿童进行食物奖励或食物惩罚。
家庭和托幼机构合作，纠正偏食和挑食不良习惯， 避免儿童过度进食。 除在园饮食外，应适当减少居家饮食量。不吃夜 宵，睡前3小时不吃东西。
平时不让儿童看到美味食品，以免引起食欲中枢 兴奋，产生强烈的食欲。
4、行为管理
（1）想吃东西问问孩子是否真正的饥饿
《单纯性肥胖症》课件
加强肥胖症的早期筛查与干预
定期检测体重
建议成年人每年测量体重，儿童和青 少年每半年测量一次。
早期干预
对于已经超重或肥胖的人群，应及早 采取措施，如饮食调整、增加运动等 ，以预防慢性疾病的发生。
05
单纯性肥胖症的案例分析
成功减肥案例分享
案例一
小王的故事
案例二
小李的转变
案例三
小张的逆袭
总结
成功减肥案例的共性与特点
肥胖症患者的生活质量改善
改善睡眠质量
减轻睡眠呼吸暂停等睡眠障碍。
提高运动能力
降低心肺负担，增加日常活动量。
总结
生活质量改善对患者的重要性。
减少慢性疾病风险
如心血管疾病、糖尿病等。
肥胖症治疗的社会影响与经济效益
01
社会负担减轻
降低医疗资源消耗和社会负担。
02
提高劳动力生产率
减少因肥胖导致的劳动能力下降。
运动疗法
总结词
增加能量消耗，提高代谢水平
运动频率和时间
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运 动，或75分钟的高强度有氧运动。
有氧运动
如快走、跑步、游泳等，可提高心肺功能 ，增加能量消耗。
日常活动量
增加日常活动量，如选择步行或骑自行车 代替开车等。
力量训练
进行适量的抗阻运动，增加肌肉量，提高 基础代谢率。
饮食疗法
总结词
调整饮食结构，控制热量摄入
控制总热量摄入
根据个体情况和目标制定饮食计划， 控制每日热量摄入量，以达到减轻体 重的目的。
均衡营养
保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水 化合物、维生素和矿物质，以满足身 体需求。
控制餐次和食物选择
小儿肥胖症讲课PPT课件
对心理的影响
肥胖症可能影响儿童的学习 和社交能力
肥胖症可能导致儿童自卑、 抑郁等心理问题
肥胖症可能增加儿童心理压 力和焦虑情绪
肥胖症可能影响儿童自尊心 和自信心
对学习和社交的影响
肥胖症可能导致孩子在学校中遭受歧视和孤立，影响其心理健康和自尊心。 肥胖症可能影响孩子的认知和学习能力，使其学习成绩下降。 肥胖症可能影响孩子的社交能力，使其难以与同龄人建立友谊和互动。 肥胖症可能影响孩子的身体健康，使其难以参与正常的体育活动和游戏。
感谢观看
汇报人：
诊断标准
身高与体重比例超 出同年龄、同性别 儿童正常值范围
脂肪含量过多，超 过正常生理需要
存在肥胖相关并发 症，如高血压、糖 尿病等
需要医生进行专业 评估和诊断
Part Three
小儿肥胖症的危害
对身体健康的影响
肥胖症会导致心血管疾病的风险增加 肥胖症会影响孩子的生长发育和身高 肥胖症会导致孩子出现自卑、抑郁等心理问题 肥胖症会影响孩子的运动能力和身体健康
小儿肥胖症讲课 PPT课件
/单击此处添加副标题内容/
汇报人：
目 录
Part One.
汇报人员
Part Two.
小儿肥胖症概述
Part Three.
小儿肥胖症的危害
Part Four.
小儿肥胖症的治疗 方法
Part Five.
小儿肥胖症的预防 措施
Part Six.
小儿肥胖症的案例 分享
Part One 汇报人员：XX医院-XX
发病原因
遗传因素：肥胖 症有一定的家族 聚集性
饮食因素：过度 喂养、高糖高脂 饮食等
缺乏运动：长期 久坐、缺乏户外 活动等
儿童单纯性肥胖幼儿园健康讲座讲稿课件 (一)
儿童单纯性肥胖幼儿园健康讲座讲稿课件(一)尊敬的家长们，大家好！我们今天的健康讲座的主题是儿童单纯性肥胖。
单纯性肥胖是指儿童因进食过量、缺乏运动等原因，导致体重超过同龄儿童的平均水平。
它不仅影响孩子的健康，还会带来多种心理和社交问题。
因此，我们必须重视这个问题，并采取有效措施预防和治疗儿童单纯性肥胖。
一、儿童单纯性肥胖的成因儿童单纯性肥胖的成因较为复杂，但通常与以下因素密切相关：1. 饮食习惯不良。
儿童经常摄入过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物，营养不均衡，导致体重增加。
2. 缺乏运动。
现代儿童生活方式多种多样，但大部分儿童缺乏足够的体育锻炼，导致代谢率降低，能量消耗减少。
3. 家族遗传因素。
儿童单纯性肥胖与遗传因素相关，如果家庭中有肥胖的成员，孩子更容易成为肥胖的人群。
二、儿童单纯性肥胖的危害儿童单纯性肥胖具有较多的危害，例如：1. 身体健康受损。
肥胖的儿童容易患有高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病，影响身体健康。
2. 心理问题增多。
肥胖的儿童往往容易受到同龄人的排斥和嘲笑，导致孩子缺乏自信、感到内疚和恐惧。
3. 社交生活不良。
肥胖儿童在社交圈子中容易受到卡片、排斥，影响情感和社交发展。
三、预防和治疗为了有效预防和治疗儿童单纯性肥胖，我们可以采取以下措施：1. 饮食均衡。
儿童需要多种多样的食物，均衡的、营养的饮食有助于孩子的健康成长。
2. 增加运动量。
儿童应当根据年龄和身体条件适当增加运动量，增加体能。
3. 家长引导。
家长应当加强对孩子的引导，鼓励他们选择健康的生活方式，尤其是饮食和运动。
总之，儿童单纯性肥胖对孩子健康和成长造成较大的影响，但有效的预防和治疗能够调整这一问题。
希望家长们学习我们今天的知识，并采取恰当的措施，保护孩子的身心健康。
谢谢各位！。
儿童肥胖防治科普知识讲座
儿童肥胖防治科普知识讲座儿童肥胖防治科普知识讲座 儿童肥胖防治科普知识讲座，儿童肥胖最突出的原因是饮食习惯，很多有儿童肥胖症的孩子都喜欢吃高热量的食物，和甜食，经常吃零食，不吃早餐等。
以下是儿童肥胖防治科普知识讲座内容。
儿童肥胖防治科普知识讲座1 儿童肥胖对孩子的危害影响有哪些？ 1、对孩子心理有影响 孩子的世界比较单纯，他们之间说话也比较简单，孩子可能由于体态肥胖而遭到其他小伙伴的嘲笑，孩子心理可能会受到打击，容易出现自卑、消极的心理。
2、对孩子成年后有影响 孩子小时候肥胖，极容易延续到成年后，可能会增加其他疾病的概率，肥胖患者往往容易伴随性患有三高、心血管疾病等。
那么，生活中如何有效预防儿童肥胖呢？ 1、孕期预防 孕妇在怀孕期间应均衡饮食，要保证孕妇日常的营养又要避免体重过重，导致孩子出生后体重较重。
2、了解育儿知识 孩子出生后，家长多了解相关育儿知识，对应孩子不同的年龄段和对食物中营养的需求来调整，孩子在6个月以前建议母乳喂养。
3、充足的睡眠 睡眠对孩子来说很重要，充足的睡眠对孩子的生长发育有着至关重要的作用。
4、带孩子进行运动 家长以身作则带孩子出门运动，跳绳、跑步、打球等。
生活中，让孩子养生爱喝水的好习惯，促进孩子体内的新陈代谢。
5、吃饭时关掉电子产品 吃饭的时候最好关掉电视、手机、电脑等电子产品。
这些电子产品容易分散孩子注意力，培养孩子专注吃饭的好习惯。
大多数的孩子在小时候比较“懒”，喜欢玩儿，家长不应时常溺爱孩子，可以带着宝宝一起做家务，让孩子动起来，培养孩子的自理能力。
家长积极地参与到孩子的健康饮食和生活中去，在很大程度上尽量地避免孩子超重。
儿童肥胖防治科普知识讲座2 1、儿童肥胖怎么减肥 1、多吃新鲜瘦肉和蛋白质 吃饭时，儿童要坚持多吃新鲜瘦肉和蛋白质，拒绝高脂肪的花肉，汉堡包，炸鸡排，薯条和饼干等。
可以选择吃大豆，鸡蛋，玉米，豆腐，大虾，牡蛎，鸡肉和猪肉等蛋白质含量丰富的食物。
儿童单纯性肥胖ppt课件
*我国儿童单纯性肥胖症的危险因素： 1、环境因素的作用大于遗传因素； 2、溺爱是一个不可忽视的因素； 3、室内、外活动量明显减少是肥胖儿童 的生活特点； • 4、主食量、肉食量高，水果、蔬菜量低、 进食过快是特点； • • • •
• 5、家长超量喂养起着重要作用； • 6、人工喂养、过早添加固体食物和断奶 过早是促ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ肥胖的喂养模式； • 7、重男轻女的社会习俗是造成男孩重度 肥胖检出率的原因。
长期（成年后）
• 持续肥胖 • 低社会经济产出（尤其女性） • 心脏、糖尿病、癌症、关节炎发病的高 危因素 • 早死
• 七、诊断标准 • 1、肥胖度 • （实测体重–同身高的标准体重/同身高 标准体重）100% • 超重：肥胖度>10%~20% • 轻度肥胖：肥胖度>20%~30% • 中度肥胖：肥胖度>30%~50% • 重度肥胖：肥胖度>50%~100% • 极度肥胖：肥胖度>100%
• 九、治疗 • 治疗概念：在儿童期对于肥胖的治疗以 体重控制为基本概念，不进行减少体重 为目标的所谓“减肥”、“减重”的治 疗。 • 治疗目标：1、促进生长发育、增强有氧 能力、提高体质健康水平、取得体育课 程高分或满分、控制体脂增长在正常速 率范围内。2、养成科学、正确和良好的 生活习惯、保持身心健康发育、培养没 有心血管疾病的一代新人。
• •
小 结 儿童期单纯性肥胖症 病因（多食及不良饮食习惯、环境因素、 遗传因素、中枢调节因素） 临床表现 婴儿期、5~6岁、青春前期、多食善饥、 体态肥胖、运动少、心理损害 诊断 肥胖度、体重指数、百分位表、皮下脂 肪测量。
• 十、治疗注意事项 • 生长发育是儿童期的主要生命现象， 任何一种治疗措施都不能干扰生长发育， 也不能留下损害生长发育的危险因素。 • 1、禁止采用禁食、饥饿/半饥饿、变相饥 饿疗法； • 2、禁止短期、快速“减肥”或“减重”； • 3、慎用减肥药物或减肥食品； • 4、禁止使用手术或物理方法治疗。
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能量密度，指单位体积 （或单位重量）的食物所 产生的能量。
整理ppt
不健康饮食行为
不吃早餐 经常在外就餐
经常吃西式快餐
整理ppt
不健康饮食行为
家长对孩子饮食行为的影响：过度喂养；偏食； 把在外就餐作为奖励 家里饭菜肉多，油多，糖多 进食快 睡前进食 边看电视边吃零食 经常喝含糖饮料
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运动的好处
每日进行30分钟，每次不少于10分钟，持之以恒 最重要
1.增加抵抗力，减少疾病 2.消耗热量，减少体內脂肪积聚，保持理想体重 3.增强心肺功能，促进血液循环 4.锻炼肌肉，强健骨骼
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运动的好处
5.增加关节灵活及柔软度，避免跌倒及受伤 6.减少患上冠心病、高血压、中风、糖尿病和大
整理ppt
整理ppt
肥胖的原因
影响因素
遗传因素 环境因素 社会经济文化因素
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社会经济文化因素
“以胖为福”传统文化观念 越来越方便的交通 在外就餐机会增多 高脂、高糖食品广告 公共运动场所减少
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环境因素
膳食结构不合理 不健康饮食行为
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身体活动过少 静态活动增加
膳食结构不合理
肠癌的机会
7.松弛神经，舒缓精神压力，增强自信，促进心 理健康
8.拓宽社交圈子
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健康体能333
3：每周运动至少3天 3：每次30分钟 3：心跳达到130
整理ppt
自我监测 定期称重，及时记录，了解 孩子体重的动态变化
整理pptHale Waihona Puke 健康教育 让孩子了解肥胖的危害
以便配合矫治
整理ppt
谢谢！
• 公式: BMI ＝ 体重(公斤) ÷身高²(米) • 例:小明今年5岁 113公分 24公斤 他的
BMI指数是? • 24 ÷ 1.13²=18.80
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BMI判定标准（中国标准）
正常：18.5-23.9 超重：≥24 偏胖：24～27.9 肥胖：≥28
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等
10.避免用菜汁拌饭，减少加入高热量或高钠量的调味酱 料， 如蠔油、麻油、辣椒油、沙拉酱等
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2）培养健康的饮食行为
进餐时要细嚼慢咽，不狼吞虎咽； 不挑食、不偏食； 尽量在家或学校进餐，少在外就餐； 合理选择零食，看电视时尤其注意。
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用餐時间跟肥胖 也是息息相关的喔！！
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72%的胖孩子，父母中有至少一人也有肥胖。
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肥胖预防
平衡膳食
总体原则
培养 健康的 饮食行为
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坚持 身体活动
1）平衡膳食
保持食物的多样化； 保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入； 合理的膳食制度； 在控制总能量摄入的同时，要保证
蛋白质、维生素、矿物质的充足供应； 限制总脂肪的能量摄入并使食用的
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身体活动过少、静态活动增加
静态活动时间过长 电梯减少了上下楼梯的机会 看电视上网等静态活动取代了其他娱乐活动方式
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身体活动过少、静态活动增加
作业繁重 节假日参加各种辅导班、补习班 户外活动少
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遗传因素
父母一方肥胖，子女肥胖的可能性为 32～34%；
父母双方均肥胖，子女肥胖的发生率上升为 50～60%；
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2）培养健康的饮食行为
1.以五谷根茎类为主，例如：全谷 类、糙米饭、粥或面等
2.多吃蔬菜、水果，餐后以新鲜水果代替饮料、 糕点等甜点，以补充维生素与矿物质
3.多选择有益的天然饮料，如鲜榨果汁（百分 之百纯果汁）、牛奶
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2）培养健康的饮食行为
4.以白开水代替可乐、汽水、调味奶或其他甜味 的饮料
肥肉、油炸食品、奶油食品和含奶油的冷饮、果 仁、白糖、糖果及高糖饮料、甜点、洋快餐和膨
化食品…等,应该要尽量少吃
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红黄绿灯食物分类法
黃灯食物则代表含有多种人体必需营养素的六
大类食物，包括:谷类食品、薯类食品、红烧肉、 牛肉、全蛋(包括蛋黄)类食品、香蕉、葡萄和甜 橘等水…等,但是吃太多还是有造成肥胖的危险，
5.吃肉类或家禽(如鸡、鸭)时，去掉肥油与皮 6.多选择清蒸、卤、煮的菜肴，如蒸蛋、蒸豆腐、
蒸鱼等
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2）培养健康的饮食行为
7.避免选择炒、煎、炸的食物，如炸鸡腿（排）、煎猪排、 炒饭等
8.少选择高脂肪、高热量的点心，如蛋黃酥、炸春卷等 9.避免加工、腌制或烟熏食物，如咸菜、咸鱼、香肠、酱菜
脂肪从饱和脂肪改为不饱和脂肪。
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2）培养健康的饮食行为
少吃油炸食品，限制含糖食品摄入； 多吃新鲜蔬菜水果、全谷食物； 饮用清淡不含糖的饮料；
三餐有规律，早餐吃好， 午餐吃饱， 晚餐吃少； 定时定量， 不暴饮暴食。
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红黄绿灯食物分类法 红灯食物代表含油脂、糖及热量高的食物,例如:
可适当进食
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红黄绿灯食物分类法
绿灯食物所含的热量很低，包括:瘦肉、
鱼和海产品、蛋类(去黄)、脱脂奶类、豆 制品、蔬菜和含糖量不高的各种水果…等,
比較不會造成肥胖，可以进食
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红黄绿灯食物分类法
烹调方法:
红灯:烹调方法炸、煎、焗、油酥、油爆 黄灯:卤、烤、炖、炒 绿灯:清蒸、水煮、涼拌
儿童营养性疾病——
儿童单纯性肥胖
华亭镇社区卫生服务中心 2017年10月25日
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什么是单纯性肥胖
生活方式 营养过度 运动不足 行为偏离
脂肪增生、堆积
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判定方法
年龄别体重 皮褶厚度
体重指数（BMI）
身高标准体重
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算一算-BMI
身高体重指数: 又称身体质量指数，简称BMI。
用餐时间
餐与餐之间最好间隔4~6小时，让身体 有机会将上一餐食物的热量消耗完后再吃 下一餐，以避免造成卡路里的囤积
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吃？
用餐时间和肥胖的关系
1.用餐时间应超过20分钟 2.不要吃宵夜 【晚上8：００之后进食就称做宵夜】
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3）坚持多一些身体活动
减少静态时间 积极参加体育运动 尽量做其他身体活动