啦啦操社团计划

啦啦操社团活动计划一、指导思想：

兴趣是最好的教师，是学习的动力，是学生求知和成功的起点。从学习兴趣出发，并坚持与素质教育接轨，即不断培养学生自主能力和创造性。而啦啦操实施学生身体健康发展教育的思想活动，因此进行兴趣小组活动。特制定活动计划。

啦啦操社团是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。为了起到启迪智慧、陶冶情操，使学生的身心健康发展的作用。

二、活动时间：

每周三第七、八节课。

三、活动目的：

1、使学生正确的掌握啦啦操的基本要领和基本韵律。

2、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些。

参加人数：30人

场地：东操场

四、活动内容：

（一）、第一阶段教会学生正确地掌握啦啦操的基本要领。

1、基本姿态：场地的方位认识，形体操

2、基本步伐：踏步、一字步、V字步、for word 、上步吸腿、开合跳、小马跳、弹踢腿、后踢腿等

3、基本手型：四个八拍

4、素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习

5、基本技术：基本步伐、手型组成的简单组合

6、表现力练习：

（1）、学习基本技术

（2）、培养正确身体姿态

（3）提高动作质量

（二）、第二阶段要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉，对个别感觉不错的队员可加深练习。

素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习

（三）、第三阶段要求学一些儿童啦啦操中常见的舞步的组合。

基本技术：基本步伐、手型组成的简单组合

（四）、第四阶段训练内容，对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。

五、活动措施

1、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。

2、学生个人练习和个别辅导相结合。

3、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。