有关拉练的活动策划方案模板

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野外拉练活动策划书3篇

野外拉练活动策划书3篇篇一《野外拉练活动策划书》一、活动主题挑战自我，超越极限二、活动目的通过野外拉练活动，增强团队凝聚力，培养员工的毅力和耐力，提高员工的身体素质和适应能力，同时让员工在大自然中放松心情，释放压力。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动安排1. 集合与出发早上[具体时间]在公司门口集合，进行人员清点和物资检查，然后乘坐大巴前往活动地点。

2. 徒步拉练到达活动地点后，开始徒步拉练。

拉练路线将经过山区、森林、河流等自然景观，全程约[具体公里数]公里。

在拉练过程中，设置多个休息点和补给点，为员工提供水、食物和医疗保障。

3. 团队拓展在拉练途中，安排一些团队拓展活动，如拔河比赛、接力赛跑、团队协作游戏等，以增强团队凝聚力和协作能力。

4. 野餐与休息中午在拉练路线上的合适地点进行野餐和休息，让员工在大自然中享受美食和放松心情。

5. 继续拉练午餐后，继续进行徒步拉练，完成剩余的路程。

7. 返程乘坐大巴返回公司，结束本次野外拉练活动。

七、活动准备1. 物资准备（1）准备足够的水、食物、药品、急救设备等物资，以确保员工在活动中的安全和健康。

（2）准备帐篷、睡袋、防潮垫等露营装备，以备不时之需。

2. 人员准备（1）安排专业的教练和医疗人员，负责活动的指导和医疗保障。

（2）确定活动的组织者和志愿者，负责活动的组织和协调工作。

3. 安全准备（1）对拉练路线进行实地考察和安全评估，确保路线安全可行。

（2）制定详细的安全预案，明确在各种突发情况下的应对措施。

（3）对员工进行安全培训，提高员工的安全意识和自我保护能力。

八、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 物资费用：[具体金额]3. 教练和医疗人员费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、注意事项1. 参加活动的员工必须身体健康，无重大疾病史。

2. 员工必须穿着合适的运动服装和鞋子，携带必要的物品，如背包、水壶、雨具等。

拉练策划书主要内容3篇

拉练策划书主要内容3篇篇一拉练策划书主要内容一、活动主题强身健体，砥砺意志二、活动目的1. 提高学生的身体素质，培养坚韧不拔的意志品质。

2. 增强学生的团队合作意识，提高沟通协调能力。

3. 让学生体验野外生活，感受大自然的美好，培养环保意识。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、活动对象全体学生六、活动准备1. 提前与活动地点负责人取得联系，了解场地情况和安全注意事项。

2. 准备必要的装备和物资，如帐篷、睡袋、防潮垫、食品、药品、炊具等。

3. 对学生进行安全教育，讲解野外生存知识和技能。

4. 将学生分成若干小组，每组推选一名组长，负责组织和管理小组活动。

七、活动内容1. 徒步行进：学生按照指定路线进行徒步拉练，全程约[X]公里。

在行进过程中，设置一些关卡和任务，如寻找目标、解谜等，以增加活动的趣味性和挑战性。

2. 野外生存：在活动地点搭建帐篷，学生分组学习野外生存技能，如搭建帐篷、野外取火、辨别方向、寻找水源、制作简易担架等。

3. 团队拓展：组织学生进行一些团队拓展活动，如信任背摔、盲人方阵、穿越雷区等，培养学生的团队合作意识和沟通协调能力。

4. 篝火晚会：晚上组织学生进行篝火晚会，唱歌、跳舞、玩游戏等，增强学生之间的感情。

八、活动预算本次活动预计总花费[X]元，具体如下：1. 交通费用：租用车辆接送学生，预计花费[X]元。

2. 餐饮费用：学生在活动地点用餐，预计花费[X]元。

3. 装备和物资费用：购买帐篷、睡袋、防潮垫、食品、药品、炊具等，预计花费[X]元。

4. 其他费用：如活动场地租赁、工作人员酬金等，预计花费[X]元。

九、注意事项1. 严格遵守活动纪律，听从指挥，统一行动。

2. 注意安全，不擅自离队，不攀爬危险地带。

3. 保护环境，不随地丢弃垃圾，爱护花草树木。

4. 携带必要的物品，如保暖衣物、雨具、水壶等。

5. 如遇突发情况，及时向老师报告。

[策划人][日期]篇二拉练策划书主要内容一、活动主题磨炼意志，超越自我二、活动目的1. 提高学生的身体素质和团队合作精神，增强学生的自信心和毅力。

拉练实施方案范文大全

拉练实施方案范文大全一、引言。

拉练是一种重要的军事训练活动，通过拉练可以提高部队的实战能力和应对突发事件的能力。

在实施拉练活动时，需要有一个详细的实施方案，以确保活动的顺利进行。

本文将就拉练实施方案进行详细介绍，以供参考。

二、拉练目的。

拉练的目的是提高部队的实战能力，增强官兵的战斗意志，培养部队的团队意识和协作能力。

通过拉练活动，可以检验部队的战备状态，发现存在的问题并及时加以解决。

三、拉练内容。

1. 拉练地点，选择适合的地点进行拉练活动，地形要求多样化，能够满足不同类型的训练需求。

2. 拉练时间，确定拉练的时间安排，包括拉练的起止时间、各项训练内容的时间分配等。

3. 拉练任务，制定明确的拉练任务，包括战术训练、实弹射击、野外生存训练等内容。

4. 拉练组织，确定拉练的组织架构和人员分工，明确各个岗位的职责和任务。

5. 拉练保障，保障拉练活动的物资、装备、医疗等方面的需求，确保活动的顺利进行。

6. 拉练评估，制定拉练活动的评估标准，对参与活动的官兵进行综合评估，发现问题并及时改进。

四、拉练实施步骤。

1. 制定拉练计划，根据拉练内容确定详细的拉练计划，包括时间安排、任务分配、人员组织等方面。

2. 部署拉练任务，根据拉练计划，对拉练任务进行详细的部署，包括任务的具体内容、执行方式等。

3. 组织拉练训练，按照计划和部署进行拉练训练，确保训练的全面性和系统性。

4. 督导拉练活动，对拉练活动进行全程督导，及时发现问题并加以解决，确保活动的顺利进行。

5. 总结拉练经验，对拉练活动进行总结，发现存在的问题并提出改进意见，为下一次拉练活动做好准备。

五、拉练注意事项。

1. 安全第一，拉练活动中要严格遵守安全规定，确保官兵的安全。

2. 现实训练，拉练活动要贴近实战，注重实战技能的训练。

3. 团队合作，拉练活动是集体训练，要注重团队合作和协作能力的培养。

4. 精细管理，对拉练活动要进行精细管理，确保各项任务的顺利完成。

2023年实践活动拉练组织方案(精选3篇)

2023年实践活动拉练组织方案（精选3篇）方案一：2023年实践活动拉练组织方案一、活动目标：1. 提高团队合作能力：通过实践活动的拉练，使团队成员之间形成紧密的合作关系，增强团队的凝聚力和战斗力。

2. 锻炼个人能力：通过实践活动的拉练，使每个团队成员能够充分发挥自己的优势，提升个人能力水平。

3. 培养创新意识：通过实践活动的拉练，培养团队成员的创新意识和解决问题的能力，为未来的实践活动打下良好的基础。

二、活动内容：1. 选定适宜的拉练地点：选择一个适合活动的地点，如户外露营基地、山区等，以提供足够的空间和条件进行实践活动的拉练。

2. 制定详细的拉练计划：根据团队成员的实际情况和需要，制定详细的拉练计划，包括活动目标、活动内容、时间安排等，确保活动的顺利进行。

3. 拟定合理的活动项目：根据团队成员的兴趣和能力，拟定合理的活动项目，如户外拓展训练、求生训练、团队协作训练等，以提高团队成员的合作能力和个人能力。

4. 安排专业的指导教官：确保活动的安全和顺利进行，安排专业的指导教官，提供必要的指导和支持，确保活动的顺利进行。

5. 加强团队沟通和协作：通过拉练活动，加强团队成员的沟通和协作能力，培养良好的团队合作氛围，提高团队整体的战斗力。

三、活动流程：1. 集合和签到：在指定的时间地点集合，组织团队成员进行签到和组织事务安排。

2. 活动讲解：由指导教官进行活动讲解，明确活动的目标和内容，确保每个团队成员都清楚活动的要求和规则。

3. 拓展训练：进行团队拓展训练，提升团队成员的合作能力和团队精神。

4. 求生训练：进行求生训练，培养团队成员的生存能力和应对突发情况的能力。

5. 团队协作训练：进行团队协作训练，通过模拟实践活动场景，加强团队成员之间的沟通和协作能力。

6. 总结和反馈：活动结束后进行总结和反馈，对活动中存在的问题进行分析和改进，确定下一步的工作计划。

四、活动保障措施：1. 安全保障：活动期间要确保参与人员的安全，加强安全意识培训，提供必要的安全装备和保障设施，确保活动的安全进行。

学生组织拉练策划书3篇

学生组织拉练策划书3篇篇一《学生组织拉练策划书》一、活动主题“磨砺意志，迎接挑战”二、活动目的1. 增强学生的体质和意志力，提高学生的综合素质。

2. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感，增强学生的组织纪律性。

3. 让学生亲近自然，感受大自然的美丽和神奇，拓宽学生的视野和知识面。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[学生组织名称]全体成员六、活动流程1. 前期准备：确定活动时间、地点和参与人员，并进行分组和分工。

准备活动所需的物资和装备，如食品、水、药品、帐篷、睡袋等。

对参与人员进行安全教育和培训，确保活动的安全和顺利进行。

联系相关部门和单位，如学校保卫处、当地警方等，寻求支持和帮助。

2. 活动当天：上午[具体时间]，全体参与人员在学校门口集合，进行签到和点名。

出发前，由活动负责人进行动员和讲话，强调活动的目的、意义和注意事项。

按照预定路线，开始拉练活动。

在拉练过程中，要注意安全，遵守交通规则，保持队伍的整齐和有序。

中午[具体时间]，到达目的地后，进行午餐和休息。

午餐可以选择自带食品或在当地餐馆就餐。

下午[具体时间]，继续进行拉练活动。

在拉练过程中，可以组织一些拓展训练和团队活动，如拔河比赛、接力赛跑等，以增强团队合作精神和凝聚力。

傍晚[具体时间]，到达宿营地后，进行晚餐和休息。

晚餐可以选择烧烤、野炊等方式，让学生体验野外生活的乐趣。

晚上[具体时间]，组织篝火晚会，让学生展示自己的才艺和特长，增进彼此之间的了解和友谊。

晚会结束后，安排学生就寝。

就寝前，要进行点名和查寝，确保学生的安全和健康。

3. 活动结束：第二天上午[具体时间]，全体参与人员起床后，进行早餐和整理行李。

大会结束后，全体参与人员乘车返回学校，活动结束。

七、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 物资和装备费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 住宿费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]八、注意事项1. 活动前要对参与人员进行身体检查，确保身体健康。

拉练策划书活动主题3篇

拉练策划书活动主题3篇篇一拉练策划书活动主题一、活动背景随着社会的发展和人们生活水平的提高，健康成为人们关注的焦点。

拉练活动作为一种户外运动方式，不仅能够锻炼身体，增强体质，还能够培养团队合作精神，提高综合素质。

本次拉练活动旨在通过徒步拉练的方式，让参与者在锻炼身体的同时，感受大自然的美丽，提高环保意识，培养坚韧不拔的意志品质。

二、活动主题挑战自我，超越极限三、活动目的1. 锻炼身体，增强体质。

2. 培养团队合作精神，提高综合素质。

3. 感受大自然的美丽，提高环保意识。

4. 培养坚韧不拔的意志品质。

四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地点]六、参与人员[具体人员]七、活动流程1. 集合参与者在指定时间和地点集合，签到后领取活动 T 恤和相关物品。

2. 开幕式主持人介绍活动背景、目的和流程，邀请领导致辞，宣布活动开始。

3. 拉练开始参与者按照预定路线开始拉练，全程约[具体距离]。

路线将穿越山林、田野、村庄等不同地形，让参与者充分感受大自然的美丽。

4. 中途休息在拉练过程中，设置中途休息点，提供水、食物和医疗救援等服务。

参与者可以在此休息、补充能量，交流拉练感受。

5. 终点冲刺到达终点后，举行简短的闭幕式，对表现优秀的团队和个人进行表彰和奖励。

参与者可以在终点处享受美食和娱乐活动。

6. 活动结束参与者自行返回出发地，活动结束。

八、活动准备1. 物资准备活动 T 恤、背包、水壶、食物、药品、地图等。

2. 人员准备招募志愿者、培训领队和工作人员。

3. 安全准备制定安全预案，确保活动过程中的安全。

4. 宣传准备通过社交媒体、宣传海报等方式进行宣传，吸引更多人参与。

九、注意事项1. 参与者需提前做好身体检查，确保身体状况适合参加拉练活动。

2. 活动过程中需遵守团队纪律，听从领队指挥。

3. 注意环保，不随意丢弃垃圾。

4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期举行。

5. 活动组织者将为参与者购买保险，确保参与者的权益。

社团拉练活动策划书3篇

社团拉练活动策划书3篇篇一社团拉练活动策划书一、活动主题“团结协作，共铸辉煌”二、活动目的1. 增强社团成员之间的团队合作意识，提高团队凝聚力。

2. 加强社团成员之间的沟通与交流，增进彼此之间的友谊。

3. 培养社团成员的毅力和耐力，提高身体素质。

4. 丰富社团文化生活，营造积极向上的社团氛围。

三、活动主体[社团名称]全体成员四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地点]六、活动流程1. 集合与签到活动当天，在指定地点集合，进行签到和分组。

各小组负责人确认成员人数和名单。

2. 活动开场主持人介绍活动目的、流程和注意事项。

社长发表活动致辞，强调团队合作的重要性。

3. 团队建设活动开展一系列团队建设游戏，如接力比赛、拔河比赛等，以增强团队之间的协作和默契。

4. 徒步拉练按照预定路线进行徒步拉练，路程适中，让社员们在锻炼身体的同时欣赏自然风光。

途中可设置休息点，进行简单的拉伸和补水。

5. 午餐与休息到达休息点后，各小组自行安排午餐。

休息片刻，为后续活动充电。

6. 主题讨论与分享组织社员们围坐在一起，就某个主题进行讨论和分享，如社团发展、团队合作等。

鼓励社员们积极发言，分享自己的经验和见解。

7. 团队挑战活动设计一些具有挑战性的团队任务，如搭建帐篷、过河等，让社员们在实践中锻炼团队协作和解决问题的能力。

根据活动表现评选出优秀团队和个人，并颁发奖项。

9. 活动结束组织社员们进行合影留念，记录美好瞬间。

10. 返程按照来时的路线，有序返回集合地点。

七、注意事项1. 活动前确保参与者身体状况良好，如有不适请及时告知组织者。

2. 活动期间要听从组织者的安排和指挥，不得擅自离队。

3. 注意安全，避免在活动中发生意外事故。

4. 爱护环境，保持活动区域的整洁。

5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

八、活动预算1. 交通费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动后期工作1. 整理活动照片和视频，制作纪念相册或视频，分享给社员们。

野外拉练策划书模板3篇

野外拉练策划书模板3篇篇一《野外拉练策划书模板》一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的1. 提高团队凝聚力和协作能力。

2. 增强参与者的体能和耐力。

3. 培养参与者的野外生存能力和应对突发情况的能力。

4. 促进参与者之间的交流和友谊。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[参与人员名单]六、活动流程1. 集合与签到参与者在指定时间和地点集合。

进行签到和登记，发放必要的装备和物资。

2. 活动介绍与安全须知主持人介绍活动的目的、流程和注意事项。

强调安全意识，讲解野外生存的基本技能和安全规定。

3. 拉练开始按照预定路线开始拉练，队伍保持一定的间距。

途中设置若干个任务点，参与者需要完成相应的任务。

4. 中途休息与午餐在中途休息点进行短暂休息和午餐。

可以组织一些小组活动或进行简单的体能训练。

5. 继续拉练完成午餐后，继续按照预定路线前进。

增加一些难度和挑战，如爬坡、过河等。

参与者分享在拉练过程中的感受和体会。

7. 颁奖与表彰根据表现评选出优秀团队和个人，并颁发奖项。

8. 活动结束清理活动现场，确保环境整洁。

参与者乘车返回出发地，活动结束。

七、任务设置1. 定向越野参与者根据地图和指示，找到指定的目标点。

可以设置一些谜题或线索，增加趣味性。

2. 野外生存技能教授参与者一些基本的野外生存技能，如搭建帐篷、生火、寻找水源等。

实际操作并进行考核。

3. 团队合作游戏组织一些团队合作游戏，如接力比赛、团队拔河等。

培养团队协作和沟通能力。

八、注意事项1. 安全第一，遵守活动规则和安全规定。

2. 携带必要的装备和物资，如徒步鞋、水壶、防晒用品等。

3. 注意饮食卫生，避免食用不洁食物。

4. 听从领队的指挥，保持队伍的纪律和秩序。

5. 如遇恶劣天气或其他突发情况，及时调整活动计划。

6. 活动期间保持手机畅通，便于联系。

九、应急预案1. 设立医疗急救小组，配备基本的急救药品和器材。

2. 制定应急通讯方案，确保参与者之间能够及时联系。

大学生拉练策划书3篇

大学生拉练策划书3篇篇一《大学生拉练策划书》一、拉练主题“走出校园，走进自然，磨砺意志，锻炼体魄”二、拉练目的1. 磨砺大学生的意志，增强体质，培养吃苦耐劳的精神。

2. 强化集体意识和团队合作精神，提高班级凝聚力。

3. 增进同学之间的交流与沟通，丰富大学生活。

4. 欣赏自然风光，感受大自然的魅力，拓宽视野。

三、拉练时间[具体日期]四、拉练地点[详细地点]五、参与人员[具体班级或组织]六、拉练准备1. 物资准备：食物和水：准备足够的饮用水和易于携带的食物，如面包、火腿肠、水果等。

药品：准备一些常用药品，如感冒药、消炎药、创可贴等，以防万一。

其他物品：携带雨具、太阳帽、防晒霜、垃圾袋等物品。

2. 路线规划：选择合适的拉练路线，确保路线安全、有趣且具有挑战性。

提前了解路线的地形、路况和天气情况，做好相应的准备。

3. 安全保障：设立安全负责人，负责拉练过程中的安全保障工作。

对参与拉练的学生进行安全教育，提醒他们注意安全事项。

4. 宣传动员：通过班级群、海报等方式宣传拉练活动，鼓励同学们积极参与。

召开动员会，向同学们介绍拉练的目的、意义和注意事项。

七、拉练流程1. 集合出发：早上[具体时间]在学校门口集合，各班负责人点名确认参与人数。

出发前，由拉练负责人强调安全注意事项和纪律要求。

2. 徒步拉练：按照预定路线进行徒步拉练，途中可以设置一些休息点，让同学们休息和补充水分。

在拉练过程中，鼓励同学们互相帮助、互相支持，培养团队合作精神。

3. 午餐休息：中午到达指定地点进行午餐，休息片刻。

午餐后，可以组织一些简单的娱乐活动，如唱歌、游戏等，增进同学之间的感情。

4. 继续拉练：午餐休息后，继续进行拉练，下午的路程可以适当增加难度，如爬坡、穿越山林等。

在拉练过程中，引导同学们欣赏自然风光，感受大自然的魅力。

下午[具体时间]到达终点，各班负责人再次点名确认参与人数。

6. 返程：八、注意事项1. 拉练前要做好充分的准备工作，包括物资准备、路线规划和安全保障等。

学生组织拉练策划书3篇

学生组织拉练策划书3篇篇一《学生组织拉练策划书》一、活动主题磨砺意志，团结奋进二、活动目的1. 增强学生组织成员之间的团队凝聚力和协作能力。

2. 培养学生们的坚韧毅力和吃苦耐劳精神。

3. 提升学生们的身体素质和适应能力。

4. 丰富学生们的课余生活，增进彼此之间的交流与了解。

三、活动主体学生组织全体成员四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动准备1. 提前联系好活动场地，并进行实地考察，确保场地安全、适宜开展活动。

2. 安排专人负责采购必要的物资，如饮用水、食物、药品、急救设备等。

3. 对学生组织成员进行分组，每组指定一名组长，负责本组成员的管理和协调。

4. 提前通知学生组织成员活动的时间、地点、内容和注意事项，让大家做好充分的准备。

5. 邀请专业的教练或老师进行相关的培训和指导，如野外生存技能、急救知识等。

七、活动流程1. 集合与出发全体学生组织成员在指定地点集合，签到确认人数。

负责人讲解活动的目的、流程和注意事项，强调安全意识。

按照分组乘坐交通工具前往活动地点。

2. 开营仪式到达活动地点后，举行简单的开营仪式，介绍活动的安排和纪律要求。

进行团队建设活动，包括选队长、起队名、定队呼和绘制队旗等，增强团队的归属感和凝聚力。

3. 户外拓展训练进行一系列的户外拓展项目，如团队协作游戏、体能挑战、定向越野等，通过这些活动锻炼学生们的团队协作能力、沟通能力和解决问题的能力。

在活动过程中，教练或老师会适时给予指导和鼓励，帮助学生们克服困难，挑战自我。

4. 午餐与休息安排学生们进行午餐和休息，确保大家有足够的体力和精力继续活动。

可以组织一些轻松的娱乐活动，如唱歌、讲故事等，缓解紧张的气氛。

5. 野外生存技能培训邀请专业的教练或老师进行野外生存技能培训，包括搭建帐篷、生火、寻找水源、辨别方向等，让学生们掌握一些基本的野外生存技能，提高应对突发情况的能力。

学生们分组进行实践操作，教练或老师进行指导和纠正。

关于拉练的策划书3篇

关于拉练的策划书3篇篇一关于拉练的策划书一、拉练主题磨炼意志，超越自我二、拉练目的1. 增强团队凝聚力和协作能力，培养团队精神。

2. 提高身体素质和适应能力，增强体能。

3. 培养坚韧不拔的意志和毅力，锻炼抗压能力。

4. 促进团队成员之间的沟通和交流，加深彼此了解。

三、拉练时间[具体日期]四、拉练地点[详细地点]五、参与人员[团队名称]全体成员六、拉练安排1. 第一天上午：集合，出发前往拉练地点。

中午：抵达目的地，安营扎寨，简单休整。

下午：进行团队建设活动，如拓展训练、小组竞赛等，增强团队合作意识。

晚上：篝火晚会，分享感受和体会。

2. 第二天早上：进行晨跑或体能训练。

上午：进行徒步拉练，根据实际情况设置一定的路程和难度。

中午：路餐休息。

下午：继续徒步拉练，途中可设置一些任务或挑战。

晚上：露营，自行搭建帐篷，注意安全。

3. 第三天早上：早起进行拉伸运动，缓解身体疲劳。

上午：进行团队合作游戏或挑战，如搭建帐篷比赛等。

中午：收拾营地，清理垃圾。

晚上：举行庆功宴，表彰优秀团队和个人。

七、注意事项1. 安全第一，严格遵守拉练纪律和规定。

2. 提前做好准备工作，包括物资准备、身体准备等。

3. 注意饮食卫生和营养均衡，避免过度疲劳和受伤。

5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，及时调整拉练计划。

6. 设立医疗保障小组，配备必要的医疗物资和急救设备。

八、物资准备1. 个人装备：帐篷、睡袋、防潮垫、背包、徒步鞋、运动服装、水壶、帽子、太阳镜、防晒霜等。

2. 团队装备：地图、指南针、对讲机、急救包、绳索、露营工具等。

3. 食品和饮料：根据拉练天数和人数准备足够的干粮、饮用水和能量补充食品。

4. 其他物资：相机、手机、充电器、笔记本等。

九、预算安排1. 交通费用：[具体金额]2. 住宿费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 物资采购费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十、后期工作2. 制作拉练纪念相册或视频，记录美好瞬间。

学校拉练活动策划书3篇

学校拉练活动策划书3篇篇一学校拉练活动策划书一、活动主题磨炼意志、培养团队、挑战自我二、活动目的1. 通过拉练活动，提高学生的身体素质和意志品质。

2. 增强学生的团队合作意识和集体荣誉感。

3. 培养学生的毅力、耐力和坚韧精神。

4. 让学生亲近自然，感受大自然的美好。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[学校名称]全体师生六、活动准备1. 确定活动路线，提前进行实地考察，确保路线安全。

2. 准备必要的物资，如地图、指南针、食物、水、急救药品等。

3. 通知学生和教师活动的时间、地点、内容和注意事项。

4. 安排工作人员和志愿者，负责活动的组织、引导和安全保障。

5. 对学生进行分组，并确定每组的组长。

七、活动内容1. 集合与出发在学校操场集合，进行活动前的动员和准备工作。

然后按照班级顺序出发，队伍保持整齐。

2. 徒步拉练按照预定路线进行徒步拉练，学生们要根据自己的体力和耐力坚持前进。

期间可以设置一些休息点，让学生们进行短暂的休息和补充水分。

3. 团队活动在适当的地点组织团队活动，如小组接力赛、团队拓展游戏等，以增强团队合作和凝聚力。

4. 自然探索引导学生们观察和欣赏自然风景，了解自然生态，培养对大自然的敬畏之情。

5. 午餐与休息在预定地点进行午餐休息，学生们可以分享食物，交流感受。

6. 继续拉练完成午餐后，继续进行拉练，直到回到学校操场。

八、注意事项1. 活动前要对学生进行安全教育，提醒学生注意安全事项。

2. 工作人员和志愿者要认真负责，确保学生的安全。

3. 学生要遵守活动纪律，听从指挥，不得擅自离队。

4. 注意饮食卫生，避免食用不洁食物。

5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

6. 活动过程中要保持环境整洁，爱护自然环境。

九、应急预案1. 设立医疗急救点，配备必要的急救药品和设备。

2. 对工作人员和志愿者进行急救培训，确保能够及时处理突发状况。

3. 如遇学生受伤或不适，及时进行急救处理，并送往附近医院就医。

拉练活动方案范文_有关拉练的活动策划方案模板

拉练活动方案范文_有关拉练的活动策划方案模板拉练是部队的一项训练内容，当举行拉链活动时，相关的负责人就会先准备好拉链活动策划方案。

下面是店铺为你整理的拉练的活动方案范文，希望对你有用!拉练的活动方案范文篇1一、活动目的：磨练学生意志，培养学生坚毅顽强、吃苦耐劳、团结互助的精神，让同学们亲近自然，感受自然，了解自然，陶冶爱祖国，爱家乡的道德情操。

二、活动组织：高二(14)班班委活动策划及人员安排：三、活动时间：本周星期日(早上7：00-下午4：00)四、活动路线：桐梓一中校门口凉风垭森林公园凉风垭神州第一湾五、活动具体安排早上自己吃早餐后在校门口集中，7：30准时出发，徒步到凉风垭森林公园，找空旷地休息玩耍;12：00统一吃午餐(干粮)，下午1：00-3：00各组开展相关活动;3：10准时返回。

六、活动要求：(一)出发前做好宣传发动工作，特别是做好安全教育工作。

明确这次活动的重要意义，切实加强对学生的环保教育、交通安全教育、饮食安全教育和形势教育，要强调纪律，严密组织，确保活动的顺利成功。

(二)晴天不能打伞，参加活动时要服从统一安排，遵守纪律，不怕累、不掉队，不擅自离队，保持好所经过地区的卫生，不得随地乱扔杂物。

(三)出发前做好分组分工安排，对报名参加的同学需向家长告知，出发时认真核对人数，对报名未参加的及时反馈家长，确保安全。

(四)每位同学按照活动安排统一发放干粮和水，不准私自带食品。

每位同学水壶自备。

(五)出发前做好应急药品及材料，安全防身器材等安排。

七、应急预案：为强化活动安全管理，活动学生的安全意识，确保人身安全和活动的顺利进行，在活动过程中，应急措施必须落到实处，以利于及时应变。

(一)突发事件处理原则：1、保持镇静、沉着应对。

2、学生优先原则。

3、就地抢救原则。

4、报警、求援原则。

5、维持秩序、迅速疏散原则。

(二)学生突发疾病、意外伤害：学生在途中突发疾病、意外伤害，立即与学校领导联系，视轻重由作处理、或就近送医院。

学校拉练活动策划书3篇

学校拉练活动策划书3篇篇一《学校拉练活动策划书》一、活动主题“磨砺意志，迎接挑战”二、活动目的1. 锻炼学生的身体素质和意志品质，培养学生的团队合作精神和责任感。

2. 增强学生的环保意识和社会责任感，提高学生的综合素质和实践能力。

3. 促进学生之间的交流和沟通，增强班级凝聚力和向心力。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员全体师生六、活动流程1. 前期准备（1）确定活动路线和目的地，制定详细的活动计划和安全预案。

（2）组织学生进行身体检查，确保学生身体健康状况良好。

（3）准备必要的物资和装备，如食品、水、药品、帐篷、睡袋等。

（4）对学生进行安全教育和环保教育，提高学生的安全意识和环保意识。

（5）组织学生进行体能训练和团队建设活动，增强学生的身体素质和团队合作精神。

2. 活动实施（1）早上[具体时间]，全体师生在学校门口集合，举行出发仪式。

（2）按照预定路线，学生们在老师的带领下进行徒步拉练，途中设置多个休息点和补给站，确保学生的身体状况良好。

（3）到达目的地后，学生们进行露营和野炊活动，体验野外生活的乐趣。

（4）组织学生进行环保活动，如清理垃圾、植树造林等，增强学生的环保意识和社会责任感。

（5）晚上，学生们进行篝火晚会，展示才艺，增进彼此之间的了解和友谊。

（1）第二天早上，学生们收拾行李，清理营地，准备返回学校。

七、注意事项1. 活动前要对学生进行身体检查，确保学生身体健康状况良好。

2. 活动中要加强安全教育和管理，确保学生的人身安全。

3. 活动中要注意环保，不乱扔垃圾，不破坏环境。

4. 活动中要尊重学生的意愿和兴趣，让学生在活动中得到充分的锻炼和发展。

八、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 物资和装备费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]九、活动效果评估1. 学生的身体素质和意志品质得到了锻炼和提高。

2. 学生的团队合作精神和责任感得到了增强。

拉练策划书主要内容3篇

拉练策划书主要内容3篇篇一《拉练策划书主要内容》一、活动主题磨砺青春，超越自我二、活动目的通过拉练活动，增强团队凝聚力，培养参与者的毅力和耐力，提升身体素质，同时让大家在挑战中突破自我，感受团队的力量和支持。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员范围]六、活动安排1. 集合与出发在指定时间和地点集合，进行点名和简短的动员，然后统一出发。

2. 拉练路线规划具有一定挑战性但安全可行的拉练路线，包括平地、山路等不同地形。

3. 中途休息与补给设置合理的休息点，提供水和简单的食物补给。

4. 团队建设活动在拉练过程中穿插一些团队建设小游戏或任务，增进团队合作。

七、物资准备1. 饮用水2. 简单的医疗急救用品3. 食物4. 必要的装备，如背包、运动鞋等八、注意事项1. 提前做好安全提示，确保参与者知晓活动中的风险和注意事项。

2. 安排专人负责安全保障，随时关注参与者的身体状况。

3. 提醒参与者做好个人防护，如防晒、保暖等。

4. 确保通讯畅通，以便及时处理突发情况。

九、预算1. 物资费用2. 奖品费用3. 其他可能的费用十、活动效果评估通过参与者的反馈、实际表现等方面对活动效果进行评估，以便今后改进类似活动。

篇二《拉练策划书主要内容》一、活动主题磨砺青春，超越自我二、活动目的通过拉练活动，增强团队凝聚力，培养坚韧不拔的意志和吃苦耐劳的精神，同时提高参与者的身体素质和适应能力。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[列出所有参与人员]六、活动安排1. 集合时间与地点：[具体时间]在[具体地点]集合。

2. 路线规划：制定详细的拉练路线，包括起点、中途休息点和终点，确保路线安全且具有一定挑战性。

3. 拉练过程：出发前进行简短的动员和安全讲解。

按照既定路线前进，保持队伍整齐，注意安全。

在中途休息点进行适当休息和补给。

七、后勤保障1. 准备足够的饮用水和食物。

2. 安排医疗人员和急救药品，以应对可能出现的突发状况。

关于拉练的策划书3篇

关于拉练的策划书3篇篇一关于拉练的策划书一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的通过拉练活动，锻炼参与者的身体素质和意志品质，增强团队合作精神和凝聚力，提高参与者的野外生存能力和应急处理能力。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动内容1. 徒步拉练：在规定时间内完成一定距离的徒步拉练，途中设置多个打卡点和任务点，参与者需要完成相应的任务才能继续前进。

2. 野外生存训练：在野外环境中进行生存训练，包括搭建帐篷、生火做饭、寻找水源等。

3. 团队拓展训练：通过各种团队拓展训练项目，增强团队合作精神和凝聚力。

4. 应急处理演练：模拟突发情况，进行应急处理演练，提高参与者的应急处理能力。

七、活动流程1. 集合与出发：在指定地点集合，检查装备和物资，进行活动前的热身运动，然后出发前往拉练地点。

2. 徒步拉练：按照预定路线进行徒步拉练，途中完成打卡点和任务点的任务。

3. 午餐与休息：在合适的地点进行午餐和休息，补充体力。

4. 野外生存训练：进行野外生存训练，学习搭建帐篷、生火做饭、寻找水源等技能。

5. 团队拓展训练：开展团队拓展训练项目，增强团队合作精神和凝聚力。

6. 应急处理演练：模拟突发情况，进行应急处理演练，提高参与者的应急处理能力。

8. 返程：整理装备和物资，然后返回出发地。

八、活动准备1. 装备和物资准备：根据活动内容和参与人数，准备相应的装备和物资，如帐篷、睡袋、炉具、食品、水、药品等。

2. 路线规划：提前规划好拉练路线，确保路线安全、合理，并设置好打卡点和任务点。

3. 人员培训：对参与活动的人员进行培训，包括野外生存技能、应急处理知识等。

4. 安全保障：制定详细的安全保障措施，确保活动过程中的安全。

5. 应急预案：制定应急预案，应对可能出现的突发情况。

九、注意事项1. 活动前要对身体进行全面检查，确保身体健康。

2. 活动过程中要听从指挥，遵守纪律，不得擅自离队。

外出拉练的策划书3篇

外出拉练的策划书3篇篇一外出拉练的策划书一、活动主题磨炼意志、锻炼体魄、团队协作二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。

2. 增强身体素质和适应能力。

3. 培养坚韧不拔的意志和毅力。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动安排1. 上午：集合、出发：在指定地点集合，乘坐大巴前往拉练地点。

开营仪式：到达目的地后，举行简短的开营仪式，介绍活动目的和注意事项。

团队建设：进行一些团队建设活动，如分组、选队长等，增强团队凝聚力。

2. 中午：午餐和休息：在野外进行简单的午餐和休息。

3. 下午：徒步拉练：按照预定路线进行徒步拉练，途中可能会设置一些障碍和任务，考验团队的协作和应对能力。

4. 晚上：晚餐和篝火晚会：享受野外晚餐，并举行篝火晚会，增进团队成员之间的感情。

5. 晚上：露营：在指定地点搭建帐篷，进行露营，体验野外生活。

七、注意事项1. 安全第一，遵守活动规则和教练指导。

2. 携带必要的装备和物资，如徒步鞋、水壶、防晒用品等。

3. 注意饮食卫生，避免食用不洁食物。

4. 保持手机畅通，便于联系。

5. 如遇恶劣天气或其他不可预见情况，活动将根据实际情况进行调整。

八、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 装备租赁费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、其他事项1. 提前预订车辆和餐饮场地。

2. 准备必要的医疗急救物资。

4. 鼓励大家在活动中积极参与，发挥自己的特长和优势，为团队做出贡献。

篇二外出拉练的策划书一、活动主题磨炼意志、锻炼体魄、团队协作二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。

2. 增强成员的体能和毅力。

3. 促进成员之间的沟通和交流。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动安排1. 上午：集合出发，乘坐大巴前往目的地。

到达目的地后，进行简单的热身活动。

新生拉练活动策划书3篇

新生拉练活动策划书3篇篇一新生拉练活动策划书一、活动主题“磨砺意志，迎接挑战”二、活动目的1. 增强新生的团队合作意识和集体荣誉感。

2. 锻炼新生的身体素质和意志品质。

3. 帮助新生尽快适应大学生活，融入新的集体。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员全体新生六、活动流程1. 集合与出发早上[具体时间]，全体新生在[集合地点]集合。

各班级负责人点名，确保参与人数。

出发前，进行简单的动员和安全提示。

2. 拉练过程按照预定路线进行拉练，途中设置多个休息点。

可以组织一些团队建设活动，如拔河比赛、接力赛跑等，增加互动和趣味性。

鼓励新生相互帮助，共同完成拉练任务。

3. 午餐与休息到达目的地后，安排午餐和休息时间。

可以组织一些轻松的娱乐活动，让新生们放松心情。

4. 拓展训练进行一些拓展训练项目，如团队协作游戏、领导力培养等。

通过这些活动，进一步增强新生的团队意识和沟通能力。

邀请新生代表分享拉练过程中的感受和体会。

颁发活动纪念品，表彰优秀团队和个人。

6. 返回学校整理行装，按照原路返回学校。

确保所有新生安全返回。

七、注意事项1. 提前做好活动宣传和组织工作，确保新生知晓活动的时间、地点和要求。

2. 安排专人负责医疗保障，准备基本的急救药品和器材。

3. 提醒新生穿着舒适的运动服装和鞋子，携带足够的水和食物。

4. 在拉练过程中，要注意安全，遵守交通规则，避免发生意外事故。

八、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 午餐费用：[具体金额]3. 拓展训练费用：[具体金额]4. 活动纪念品费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]篇二《新生拉练活动策划书》一、活动主题：“磨砺意志，迎接挑战”二、活动目的：1. 增强新生的团队合作意识和集体荣誉感。

2. 提高新生的身体素质和适应能力。

3. 帮助新生尽快适应大学生活，融入新的集体。

三、活动时间：[具体日期]四、活动地点：[详细地点]五、参与人员：全体新生六、活动流程：1. 集合与出发：全体新生在指定地点集合，由辅导员或教官进行点名和安全教育。

外出拉练的策划书3篇

外出拉练的策划书3篇篇一《外出拉练策划书》一、活动主题挑战自我，超越极限二、活动目的通过外出拉练活动，增强团队凝聚力，培养员工的毅力和耐力，提升员工的身体素质和心理素质，同时让员工在自然环境中放松心情，释放压力。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动安排1. 集合时间与地点在[具体时间]在公司门口集合，进行签到和出发前的准备工作。

2. 拉练路线从公司出发，沿着[具体路线]进行拉练，全程约[X]公里。

3. 中途休息与补给在拉练途中设置[X]个休息点，提供饮用水和简单的食物补给，让员工有适当的休息时间。

4. 到达目的地到达目的地后，组织员工进行团队拓展活动和自由活动，让员工充分享受大自然的美好。

5. 返程在[具体时间]开始返程，确保员工安全返回公司。

七、活动准备1. 物资准备准备足够的饮用水、食物、急救药品、防晒用品等物资，确保员工在拉练过程中的基本需求得到满足。

2. 车辆安排安排[X]辆大巴车负责接送员工，确保员工的交通便利。

3. 安全保障安排专业的医疗人员和安保人员跟随拉练队伍，确保员工的人身安全和健康安全。

4. 宣传工作通过公司内部邮件、群等渠道向员工宣传本次拉练活动，提高员工的参与度和积极性。

八、活动预算本次活动的预算主要包括物资采购、车辆租赁、人员费用等方面，预计总费用为[X]元。

九、注意事项1. 员工应穿着舒适的运动服装和鞋子，携带必要的个人物品。

2. 员工在拉练过程中应遵守纪律，听从指挥，不得擅自离队。

3. 员工应注意保护环境，不乱扔垃圾。

4. 员工如在拉练过程中出现身体不适或意外情况，应及时向工作人员报告。

篇二《外出拉练策划书》一、活动主题磨砺身心，挑战自我二、活动目的通过外出拉练活动，增强团队凝聚力，提升个人体能和意志力，培养坚韧不拔的精神和适应环境的能力。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员名单]六、活动安排1. 集合与出发在指定时间和地点集合，进行人员清点和必要的准备工作后，统一出发前往拉练地点。

拉练活动计划方案范文

一、活动背景为了增强团队凝聚力，提高员工的身体素质和团队协作能力，培养员工面对困难的勇气和信心，特制定本次拉练活动计划。

二、活动目的1. 增强团队凝聚力，提升团队协作能力。

2. 锻炼员工身体素质，增强抵抗力。

3. 培养员工面对困难的勇气和信心，激发团队潜能。

4. 营造积极向上、团结协作的企业文化氛围。

三、活动时间2023年11月18日（星期六）上午8:00至下午5:00四、活动地点XX森林公园五、活动对象公司全体员工六、活动内容1. 团队破冰活动：通过趣味游戏，让员工快速融入团队，增进彼此了解。

2. 徒步拉练：沿着森林公园指定路线进行徒步拉练，全程约5公里。

3. 团队拓展训练：设置多个团队合作项目，如拔河、接力跑等，考验团队协作能力。

4. 野餐活动：在活动结束后，组织全体员工进行野餐，增进感情。

七、活动安排1. 8:00-8:30：全体员工在公司集合，发放活动用品（水、背包、手套等）。

2. 8:30-9:00：前往森林公园，乘坐大巴车。

3. 9:00-9:30：到达森林公园，进行团队破冰活动。

4. 9:30-11:30：进行徒步拉练，途中进行休息和补给。

5. 11:30-12:30：进行团队拓展训练。

6. 12:30-13:30：野餐活动，共享美食。

7. 13:30-15:00：继续团队拓展训练，挑战自我。

8. 15:00-15:30：总结分享，颁发奖品。

9. 15:30-16:00：乘坐大巴车返回公司。

八、活动要求1. 参与活动人员需穿着运动服装、运动鞋，确保安全。

2. 请自备饮用水、防晒霜等个人用品。

3. 活动期间，请服从组织者安排，确保活动顺利进行。

4. 活动过程中，注意环保，不乱扔垃圾。

九、活动预算1. 交通费用：5000元2. 野餐费用：3000元3. 活动用品费用：2000元4. 其他费用：1000元总计：12000元十、活动组织1. 活动策划：人力资源部2. 活动执行：行政部、工会3. 活动宣传：宣传部通过本次拉练活动，我们期望全体员工能够积极参与，共同打造一支团结、协作、高效的团队，为公司的发展贡献力量。