意志力团体辅导参考方案

合集下载

学习意志力团辅方案小学

学习意志力团辅方案小学一、教学目的：训练学生认识基本的学习方法，懂得学习方法的意义和作用，养成良好的学习习惯。

结合学习内容和要求，发现影响自己学习的主要问题，不断选择适合自己的学习方法。

二、教学过程教学过程(一)引入同学们，你们的学习成绩如何，在学习上讲究方法吗?下面老师给你们讲个小故事。

(二)学文明理1、听了这个故事，你有什么想法?戈强的学习成绩开始为什么总也上不去?后来为什么提高了?学生谈谈自己的看法，请几个人回答。

小结：看来只靠死记硬背是不行的，必须在理解的基础上记忆，掌握一定的方法才行。

2、什么是学习方法?怎么样才能掌握一定的学习方法呢?A、学习分五个环节，它们是：预习、听课、作业、复习、考试。

每个环节各有特点，各有不同的方法，只有掌握了各个环节的学习方法，灵活运用，才能提高学习成绩。

B、下面咱们搞一个小测试，符合你的情况的画勾：谁来说说你画的情况?指名找几个人说。

谁还知道一些没有正确学习方法的现象?计划性训练应加强监督和检查。

C、小组讨论：都可以用什么方法学习?如：计划性训练应加强监督和检查。

预习：教给学生预习步骤：读、划、批、写、思、做。

听课要专心。

复习要系统。

做作业要仔细审题、认真解题、耐心检查、及时改错、提高创新。

(三)活动明理1、下面咱们做一个小测试，请你根据自己的情况，实事求是做出选择。

小组讨论并派代表发言。

我们一起做个小游戏：小猫钓鱼。

2、下面几种情况，请你想一想议一议。

请你读读下面几句话，并把它记下来。

(四)总结全课今天我们了解了几种学习方法，希望大家能灵活运用，使自己在学习上取得更大进步。

意志力主题教育活动方案

意志力主题教育活动方案意志力主题教育活动方案一、活动背景与意义随着现代社会的发展，我们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，患有意志力不足的人越来越多。

而意志力不足不仅会影响个人的事业发展和生活质量，还会对社会造成一定的负面影响。

因此，加强意志力主题教育活动的开展，有助于提高个人的意志力水平，提升整个社会的素质。

二、活动目标1. 提高参与者的意志力水平，使其能够主动适应现代社会的多样性挑战和压力。

2. 培养参与者的自律性，提高他们对待学习和工作的积极性和责任感。

3. 培养参与者的坚韧性，使他们能够更好地应对挫折和困难。

4. 培养参与者的决策能力和抗压能力，使他们能够在复杂的环境中做出明智的选择。

5. 通过活动的开展，提高社会对意志力的认识和重视程度。

三、活动内容1. 意志力讲座通过邀请专业人士进行意志力讲座，介绍意志力的概念、特点和培养方法，让参与者了解意志力的重要性和培养意志力的必要性。

2. 意志力培训课程组织意志力培训课程，通过课程的方式，学习和实践培养意志力的技巧和方法。

课程内容包括但不限于自律性培养、坚韧性培养、决策能力训练和抗压能力提升等。

3. 意志力实践活动通过组织各种实践活动，培养参与者的意志力。

包括但不限于户外拓展训练、体育项目训练、志愿者服务活动等。

4. 意志力心理辅导为意志力较低的参与者提供心理辅导服务，帮助他们了解和改善自己的意志力状况，解决可能存在的心理问题。

5. 意志力竞赛组织意志力竞赛，通过竞赛的方式，让参与者在与他人的对抗中增强自己的意志力。

竞赛项目可以包括但不限于策略游戏、智力比拼和体力比赛等。

6. 意志力分享会组织意志力分享会，邀请成功人士分享自己的意志力经验和故事。

通过他们的分享，激励和启发参与者积极培养自己的意志力。

四、活动计划与实施1. 活动计划制定详细的活动计划，包括活动目标、时间安排、活动内容、参与人员和预算等。

确保活动的有序进行。

2. 活动宣传通过宣传渠道，如电视、广播、报纸、微信公众号等，宣传活动的意义和目标，吸引更多人参与。

《大学生意志行为训练》团体心理辅导方案设计(修改)

《大学生意志行为训练》团体心理辅导方案设计一、团体目标1、了解自己的意志力水平；2、学会给自己设计详细、明确的目标、计划；3、培养好的习惯、克服惰性；4、加强坚持力、耐挫力。

二、参加对象大一学生三、场地要求：宽敞的教室，有可以移动的桌/行为训练室/放松室四、活动时间2课时五、设计依据人的意志表现为坚定的志向，它使人们的行为服从于自觉确立的、相对稳定的、且具有一定社会意义的目的，为了达到这一目的，它促使一个人贡献出地全部精力，有计划地、坚定不移地向着目的前进。

意志是在人主动和有效地变革某一客观过程的实践行动中表现出来的。

意志不仅调解人的外部动作，还可以调解人的心理状态。

如对注意、思维和情感的调节，甚至可以调整人的内脏活动，如控制心跳节律、皮肤温度、血压升降等。

意志是和人的认知、情感密不可分的。

认知可以帮助意志确定目标、制定计划、采取克服困难的方法，意志也可以推动认知的不断完善深化。

在一定条件下，人的具体行动会受个人的主观意愿、认知结构所支配。

同样情境中的人可以产生不同的动机，可以确定不同的行动目的，也可以用不同的方式方法去达到目的，说明人的行为除了外部环境的影响外，还受主体内部意识状态、认知系统的调节。

人的意志总是通过一系列的行动表现出来，即意志行动。

意志行动的表现特征：有明确的目的，以随意动作为基础，与克服因难相联系。

好的意志力是具有自觉性、果断性、坚持性和自制性等意志品质特点的。

坚强的意志力并非与生俱来，也非一朝一夕就可以练就。

而是在日常生活中不断培养、锻炼出来的。

在明白了什么是意志力及其特点、作用之后，结合大学生的实际情况，我们可以考虑从以下几个方面进行培训：（1）树立目标；（2）改变坏习惯；（3）学会坚持；培养耐挫力。

六、活动方案第一单元坚强的伙伴活动1：循环沟通目的：沟通练习，使成员尽快相识时间：约15分钟。

准备：每人一把椅子。

操作：成员1、2报数，分成两组，里一圈外一圈，里圈朝外，外圈朝内，一一对应，面对面地坐下。

意志力团体辅导参考专项方案

意志力团体教导方案（一）自我评价, 增强意志力1. 活动专题——反省计划2. 活动目标让学生明确自己意志力方面缺点, 并让学生制订计划, 增强其意志力。

3. 活动步骤（1）活动导入前面我们学习了很多意志力方面内容, 每个人在完成工作和学习时候全部需要有坚强意志力, 我们今天就来评价自己意志力情况, 给自己制订一个反省计划。

（2）活动过程A.小说分享: 老师给学生讲“甩胳膊”小说老师讲话: 大家也能经过刚刚讲小说感受到, 坚持不懈磨砺意志并不是一件轻易事, 能做到人极少极少, 假如大家要想做一个成功人, 就必需做好磨砺意志准备, 并要为此付出常人难以想象努力。

B.诗词学习: 让大家对以下诗词下画线部分进行填空, 并对全部诗词进行解释。

宝剑锋从磨砺出, 梅花香自苦寒来。

世上无难事, 只要肯攀登。

天行健, 君子以自强不息。

读不在三更五鼓, 功只怕一曝十寒。

天下无难事, 只怕有心人。

C.老师引导学生对诗词进行解释。

第一句: 宝剑要锋利是需要磨砺, 梅花香是要忍受冬天严寒。

第二句: 世界上没有什么困难事, 只要愿意去努力奋斗。

第三句: 君子应像天一样运行不息, 坚持不懈。

第四句: 读书无须要起早摸黑, 练功夫最怕练一天玩十天, 不能坚持。

第五句: 天下没有困难事, 只要你用心去做。

D.请部分同学在全班讲话。

让大家谈谈“经过这五句著名诗词学习能领会到什么”。

E.为学生展现下列表格, 并请学生参考自己实际情况, 如实填写表格。

F.学生自我分享和总结。

学生能够自愿和大家分享填写表格, 并陈说自己见解。

4. 活动分享每个人全部会有意志力微弱时候, 有时候我们需要部分名言名人来激励自己坚持不懈地努力。

同时制订计划, 并坚持按计划实施是培养意志力很关键内容。

5. 提议和说明（1）诗词学习内容适合初中及其以上学生来填写和解释。

（2）表格填写必需要求学生从自己实际情况出发, 并能制订切实可行计划来实施, 不要流于形式。

（3）老师也需要不定时对学生计划进行抽查, 起到监督和管理作用。

意志力团体辅导方案

心理教育训练课程论文课程名称：心理教育训练课程论文题目：增强意志力团体辅导方案作者姓名：专业班级：学号：时间：增强意志力团体辅导方案一、活动主题：体验意志力、评估意志力、测试意志力、增强意志力二、活动对象：四个小组成员（每个小组8人）三、团体契约：1、保守秘密，尊重每位成员的隐私；2、坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感；3、参加团体活动时，注意力集中。

4、尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言。

5、广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。

四、活动流程：㈠热身运动活动：游戏“举起手来”1、活动目的：缓和气氛、消除紧张感、提升团体凝聚力、促进成员的自我开放、导入主题，使小组成员初步体验意志力。

2、活动步骤（1）请全体同学站起来，把手举起来，口令开始后，不能动。

（2）先动的2个人要接受惩罚，表演一个节目，时间在3分钟以内。

（3）团辅小结㈡主体活动活动一：说说你的意志力1、活动目的：让同学们对自己的意志力进行自我评价，也认识一下小组中其他成员的意志力。

2、活动步骤（1）小组中每个成员都谈谈自己的意志力的强弱。

若认为强，举出例子：若认为弱，也举例说明。

（2）每个小组请一名同学谈谈在交流中获得的感受，并对小组的交流情况进行总结（3）团辅领导小结活动二：测试你的意志力1、活动目的：让同学们感知自己的意志力强度2、活动步骤：团辅领导依次念量表中的每一条内容，成员依据自身的实际情况相应每一条选择1—9中的任一数字，并记录下来（1—9的符合程度逐步加强）。

当意志力量表选择结束后先不进行评分，各成员保管好自己的选择记录。

附：意志力量表内容评分方法1.本问卷共36题。

坚韧性维度的题目包括：3、4、14、17、23、29题；顽强性维度的题目包括：6、21、22、25、27、30题；果断性维度的题目包括：11、15、16、19题；自控力维度的题目包括：1、2、5、8、7、9、13、12、26题；目标清晰度维度的题目包括：10、24、33、35、36题；自信心维度的题目包括：18、20、28、31、32、34题。

团体辅导活动方案——毅力

团辅活动——毅力训练活动方案一、团体性质发展性团体二、活动背景时光飞逝，如今的我们已经度过了接近两年的大学生活。

在这两年中，有的人不断成长，不断进步；也有的人逐步退缩，慢慢放弃。

为了锻炼我们班所有同学的毅力，让我们班的所有成员学会坚持，永不放弃，所以开展以“毅力训练”为主题的团辅活动。

三、活动主题毅力训练四、活动目的通过活动营造坚持不懈的氛围，锻炼同学们的毅力，让同学们学会坚持，永不放弃。

同时让同学们充分意识到强大意志力在我们生活中发挥的巨大作用。

五、活动对象和规模六、活动时间七、活动地点团体心理咨询室八、团体评估方法：领导者自我总结，老师观察总结，团体成员反馈九、活动内容（一）开场：活动领导者和3位助手上场自我介绍，然后全班齐唱组歌《倔强》。

（二）暖场活动：观看两个视频1、活动时间：15分钟2、设计意图：观看两个关于坚持的视频，让同学们明白什么是毅力，也懂得此次团辅活动的意义。

（三）主题活动一：豆你玩1、活动时间：20分钟2、步骤：（1）分组，将全班28个人（26人+2位助手）共分为四组，每组7个人。

报数分组，从1——4，数到同一个数的人为一组。

（2）把桌子分为两大列，每两组一列，每组需要8个杯子，将8个杯子成一列依次摆放。

四个组同时进行游戏。

（3）每个组的第一位同学用筷子将第一个杯子的豆子传到第二个杯子，第二位同学用筷子将第二个杯子的豆子传到第三个杯子，以此类推，传到最后一个杯子。

（4）每个组的豆子数保持一样，哪一组先传完所有豆子，哪一组获得最后的胜利。

如果游戏中途哪一组豆子散落在地上或者桌子上，则把豆子捡起来，继续夹到下一位同学的杯子里。

3、游戏需要注意的规则：需要每个同学坚持传豆子。

如果中途豆子散落在地上或者桌子上，则把豆子捡起来，继续夹到下一位同学的杯子里。

4、游戏奖惩：赢了的7个人得到小零食；输了的7个人分别抽签，做相应的惩罚动作。

5、设计意图：锻炼同学们坚持不懈的毅力（一直夹豆子）。

培养意志力心理活动课教学设计（精选13篇）

培养意志力心理活动课教学设计培养意志力心理活动课教学设计（精选13篇）作为一位无私奉献的人民教师，常常要根据教学需要编写教学设计，借助教学设计可使学生在单位时间内能够学到更多的知识。

优秀的教学设计都具备一些什么特点呢？下面是小编帮大家整理的培养意志力心理活动课教学设计（精选13篇），希望能够帮助到大家。

培养意志力心理活动课教学设计1一、设计背景：本学期开学不久，我发现学生学习动力不足，自卑情况较为严重。

作为六年级的小学生，能正确地了解、对待自己是很重要的，它能直接影响小学生的心理健康水平。

因此，帮助学生肯定自身积极的方面，并且学会发现别人的长处，逐步提高自身理解、自我评价的水平，使学生更好地悦纳自己，增强学生继续前进的信心，更有效地提高学习动力。

二、活动目标：1、帮助学生了解自己的长处和优势，引导他们充分发挥自身的长处2、引导学生学会发现他人的长处，肯定他人的优点。

三、活动准备：学生准备节目。

四、活动内容与方式：1、引入课题：这几天，我发现有二位同学不太高兴。

这是怎么回事呢？我们让他们自己来说说吧。

（学生角色扮演）一个个子矮、一个成绩不佳2、听了这二位同学的心里话，你觉得他们的想法对不对？为什么？请大家先在小组内选择其中一位同学谈谈自己的看法。

（学生小组内交流，教师参与讨论。

）3、同学们说得真好！是呀，这些同学身上不是没有优点，而是缺乏发现，缺乏欣赏自己。

让我们——欣赏我自己吧。

4、那么，你能找找自己身上的优点吗？请说给组内的小伙伴听，自己发现多少就说多少，让大家一起来分享你的快乐。

小组内的同学要数一数他到底说了几条，等会儿评评小组内谁找到的优点最多。

（学生小组内交流。

教师到组内了解情况，并表扬或摸摸在说自己优点的学生的头）5、评一评，小组内谁找到的优点最多？请各组找到优点的同学站起来。

（各组找到优点最多的起立，教师询问优点有几条）6、你们真棒！能发现自己那么多优点！大家为他们鼓鼓掌吧！7、可是，有的同学不太善于欣赏自己，你们组内不太欣赏自己的同学有没有？没关系，让我们大家一起来帮帮他们，愿意吗？好，我们一起来做个游戏——“优点大轰炸”！优点怎么能“轰炸”呢？“优点轰炸”其实就是大家一起给这位不太能欣赏自己的同学找优点，找出很多优点来赞美他。

主题班会教案培养意志力主题班会活动方案

主题班会教案培养意志力主题班会活动方案主题班会教案：培养意志力一、主题介绍意志力是指一个人在追求目标时，抵抗自身惰性的能力。

拥有强大的意志力可以帮助我们更好地克服困难，达成自己的目标。

然而，意志力是需要培养的。

本次班会将围绕如何培养意志力这一话题进行探讨。

二、活动内容1. 引导学生了解意志力的重要性和意义。

2. 推荐相关书籍和文章，如《意志力的力量》、《向前一步》等，让学生自主阅读。

3. 了解一些拥有强大意志力的人物，并引导学生分析他们是如何克服困难，达成自己的目标的。

4. 进行意志力训练活动，如以下三个环节：（1）练习坚忍不拔：学生分组，每个小组在一定时间内选择一项需要进行集体坚持的任务，如每天早上集体完成晨练、每周完成一次小型义工活动等。

（2）练习自我控制：学生通过反思自己平时的坏习惯，如过度使用手机、闲暇时过度偏食等，制定改善计划。

（3）练习自我激励：学生选定自己短期内要完成的目标，并制定可行的计划，如每天看一篇英语文章、每周完成一份专业课总结等。

同时，配合适当奖励和心理暗示，进一步激励自己的行动。

5. 总结本次班会，引导学生认识到培养意志力的重要性，并督促他们在以后的生活中继续坚持锻炼。

三、教学目标1. 知道什么是意志力以及它的重要性。

2. 了解一些拥有强大意志力的人物及其成功故事。

3. 掌握如何培养意志力及其训练方法。

4. 通过意志力训练活动，提高学生的意志力水平，并能够将所学知识应用于日常生活中。

四、教学步骤1. 班会主持人介绍本次班会的主题：培养意志力。

2. 班会主持人通过简单的演示或者视频，让学生了解什么是意志力以及它的重要性。

3. 主持人推荐一些相关的书籍和文章让学生阅读，增加他们自主学习的兴趣。

4. 主持人介绍一些拥有强大意志力的人物，并引导学生分析他们成功的原因。

5. 开展意志力训练活动，主持人详细介绍训练方法和步骤，并分配任务和分组。

6. 班主任对学生的训练进行指导和辅导，及时反馈和激励学生。

意志力团体方案

意志力一、热身活动：1、活动名称：口香糖2、活动过程：⑴每个小组人数为偶数，有一人做发令员；⑵所有人问发令员“口香糖，粘什么”，发令员发令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的参加者包括发令员必须迅速的找到另一个人，两人的肩膀粘在一起；⑶最后剩下一个人，变成发令员。

继续；⑷游戏前，有声明，有些指令应该被禁止。

二、主题活动：活动名称：木头人1、活动目标：体验意志力的重要性2、活动准备：指导语—我们都听过“木头人”儿歌，我们都是木头人，不能说，不能笑，也不能动，不能叫，我们都是木头人，看谁做得最最好！下面我们就来玩一个和木头人有关的游戏。

（1）规则讲解（2）输的人也要接受惩罚，输的人为团队成员讲一个有关意志力的故事。

2、活动步骤（1）一起叫口令：“我们都是木头人，不许说话不许动，不许走路不许笑！”（2）口令完毕，立即保持静止状态，无论本来是什么姿势，都必须保持不动。

（3）如果有一人先忍不住说话，或者笑，或者行动，则这个人是游戏失败者,并且叫口令：“你为什么欺负我们木头人，木头人不说话！”三、讨论分享指导语：大家都游戏都玩的很开心，下面我们来讨论一下你们从游戏中都得到了什么感想，有什么收获。

参照下列问题提问：（1）有没有同学被罚的次数最多，为什么会是他呢？（2）有没有同学一次都没有输过？你们想过是为什么吗？（3）玩这个游戏时的输赢不同，从另一方面体现的是人们在哪一方面的差别？（4）被罚的人所讲的故事你是否喜欢，从故事中有什么收获？（5）在学习生活中我们应该如何培养自己的意志力？四、总结一人一句话领导者总结：2400多年前的孟子，就说过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能，”我们的意志力指导着我们方方面面的行为，我们只有在工作和学习生活中树立自己的目标，同时为了实现自己的目标坚持不懈，才能取得成功。

团体外作业：把在团体中学到扩展到团体外。

关于大学生意志力培养的团体心理辅导方案

关于大学生意志力培养的团体心理辅导方案第一小组成员：周京凤史若兰唐芳倩朱敏冯露薛茂林宋晓飞王璐胡琳玲张莉娜张雅璇刘邦书指导活动及方案设计：冯露王璐关于大学生意志力培养团体心理辅导方案一．目的让大学生进一步认识到意志力的重要性，培养自身意志，激发潜力。

二．活动方案（45分钟）1.热身与导入：7分钟（放松训练5分钟+指导者导入2分钟）⑴热身活动：深呼吸指导者放乐曲《春江花月夜》，指导成员做以下活动：以舒适的坐姿，按照指导者的指令“一（吸）二（呼）”的活动，让成员放松身体和大脑以进行下面的活动。

⑵指导者导入：大家都知道我们的生活离不开意志力，小到一件小任务的完成，大到事业的成功都需要我们的意志力让我们持续的努力直到事情的解决，那么接下来就让我们通过下面的活动体会什么是意志力，并了解一些基本的意志力的培养方法。

2.关于意志力培养的活动活动⑴观看电影《阿甘正传》片段活动步骤①放映阿甘跑步的片段（10~15分钟）②请同学分享体会（1~2分钟）：☺先请两位同学自由分享观点☺指导者再从以下几个方面引导同学思考，并请几位同学回答（3分钟）♈阿甘的成功是否是一个个偶然因素的累积♈阿甘身上还有那些品质，你认为其中最重要的是什么活动⑵指导者进行意志力相关知识的普及（5分钟）意志力是人自觉地确定目的，并支配行动去克服困难以实现预定目的的心理过程，包括自觉性，果断性，自制性和坚韧性。

意志力是人特有的心理现象，也是人的意识能动性的表现。

凯利.麦格尼格尔在《自控力》一书中提到：所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。

意志力有以下特征：有明确的目的性；与克服困难直接联系；会直接支配人的行动。

意志过程的两个阶段P108活动⑶：最强大脑（对意志力的重要内容：抗干扰能力的训练）活动步骤：♈在十个纸杯上分别写上数字1~10，然后打乱顺序，以品字形结构将纸杯在一个椅子上搭起来（让成员围绕椅子而坐以便都可以看清）最下面四个，第二层三个，第三层两个，最上层一个。

意志力心理团体辅导方案(西南大学选修课作业)

意志力心理团体辅导方案一、教学目的1、让学生了解到意志力对成功的重要性2、让学生明确自己意志力薄弱的方面。

3、让学生确立锻炼意志力的目标。

二、活动方案1、导入活动同学们一定都想做一位有强大意志力的学生。

那么，你做的怎么样呢？你可知道，当外界有干扰和诱惑时，那恰恰就是对你意志力的考研？你在干扰和诱惑面前表现的如何？今天我们就来讨论这方面的问题。

首先，我们在这节课的开头，做一个小小的约定。

众所周知，现在是一个手机的时代。

无论干什么总会希望拿出手机来翻翻微博，看看空间。

所以，在课堂的最初，让我们和自己做个约定，直到我这节课结束，包括课间休息的时间，不拿出手机，甚至连看时间也不可以。

但是，不要关机。

（５分钟）２、活动过程第一个活动阅读材料（1）好，现在把手机放好。

让我们看大屏幕，回答诗句所缺部分。

第一句是？第二句？嗯，很好。

（３分钟）宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

世上无难事，只要肯攀登。

天行健，君子以自强不息。

读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。

天下无难事，只怕有心人。

（2）刚才那些耳熟能详的诗句都告诉我们，无论做什么事，顽强的意志力是成功不可或缺的品格。

有没有同学知道什么意志力顽强最终取得成功的故事呢？和大家分享一下。

也可以是生活中的点滴小事。

（10分钟）（3）在我们生活中，经常会出现两个小人打架。

只有意志力顽强的人才能够让积极的小人战胜。

在面临选择时才能做出对的抉择。

好，现在请大家把目光移到大屏幕，看看这几位名人意志力与成功的故事。

……（５分钟后）宋濂的故事宋濂小时侯喜欢读书，但是家里很穷。

也没钱买书，只好向人家借，每次借书，他都讲好期限，按时还书，从不违约，人们都乐意把书借给他。

一次，他借到一本书，越读越爱不释手，便决定把它抄下来。

可是还书的期限快到了。

他只好连夜抄书。

时值隆冬腊月，滴水成冰。

他母亲说：“孩子，都半夜了，这么寒冷，天亮再朝抄吧。

人家又不是等这书看。

”宋濂说：“不管人家等不等这本看，到期限就要还，这是个信用问题，也是尊重别人的表现。

意志力教育主题活动方案

意志力教育主题活动方案意志力教育活动方案一、活动简介意志力是个体自觉取得目标的能力，是成功和成就的关键因素之一。

为了培养学生坚强的意志力，提升他们的自律能力和自我管理能力，我们组织了意志力教育主题活动。

本活动将通过一系列的讲座、小组讨论、团队合作和个人挑战等形式，帮助学生了解意志力的重要性，掌握有效的意志力培养方法，提高他们在学习和生活中的意志力水平。

二、目标1. 培养学生的意志力，提升他们的自律能力和自我管理能力。

2. 让学生了解意志力对个人成就的重要性，并激发他们追求目标的动力。

3. 帮助学生学会制定目标，并通过坚持不懈的努力来实现这些目标。

三、活动内容1. 讲座和讨论：邀请专业心理学家或成功人士来校进行关于意志力的讲座，并组织学生进行相关的小组讨论。

讲座内容包括意志力的定义、意志力的重要性、意志力的培养方法等。

小组讨论可以是学生对讲座内容的讨论，也可以是学生分享自己在意志力方面的经验和困惑。

2. 团队合作：组织学生进行团队合作活动，通过合作完成一些任务来锻炼学生的意志力。

例如，组织学生参加户外拓展训练，通过完成一系列团队挑战来提高学生的意志力和团队合作能力。

3. 个人挑战：通过个人挑战来培养学生的意志力。

可以设立一些个人挑战项目，例如：学生每天早晨在一定时间内完成一定量的跑步锻炼，坚持30天；学生每天保持一定时间的专注力，例如每天读书或学习两个小时；学生每天按时完成作业，并在每次考试中争取得到一个更高的分数。

通过这些个人挑战，学生可以逐渐培养起坚持不懈的意志力。

4. 家校互动：邀请家长参加家庭意志力教育讲座，并鼓励家长与学校合作，共同培养学生的意志力。

学校可以提供家庭意志力培养的指导手册或建立微信家校群，与家长分享意志力培养的经验和方法，以及与家长共同制定学生的目标和计划。

四、活动计划第一周：- 组织意志力讲座，介绍意志力的重要性和培养方法。

- 组织学生进行小组讨论，分享自己在意志力方面的困扰和经验。

团体心理辅导意志力小组之克服拖延

团体心理辅导意志力小组之克服拖延意志力之克服拖延团体心理辅导方案一、活动目的：1、通过团体活动的形式，使同学们增进友谊，体验团体的力量，提高团体凝聚力；2、让同学们认识拖延对自己生活的影响，识别自己拖延的不合理信念；3、使同学们能够更好的调节控制自己的时间，提高自我效能感；二、团体领导：三、参与对象：意志力小组四、活动时间：50分钟五、活动地点：10栋团体心理活动室六、具体方案：1、第一次亲密接触（热身游戏）活动目标：促进成员互动交流活动内容：大风吹游戏规则：现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的……”，其他同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。

（重复或者站错的都将受到惩罚，要当场表演节目）游戏意义：一是考验同学们的反应能力，二是考查换位双方的沟通和协调能力。

三是促进成员互动交流2、进入主题（时间分割）活动目标：让学生懂得珍惜时间，学会合理安排时间。

活动内容：扮时钟、撕纸条活动规则：（1)个人扮时钟：请若干位同学自愿上台，发给每人长、短小棍一副，长棍代表分针，短棍代表时针。

听主持人的口令扮演出时钟上时针与分针的关系，如：6点、8点、3点20分、11点05分等；(2)小组扮时钟：请同学自愿组成三人组，主持人分别发给每人一根小棍子，最长的代表秒针、次长的代表分针、最短的代表时针。

听主持人的口令，三人一起组合表示一个时间；（3）撕纸条：主持人把事先准备好的1厘米宽、100厘米长纸条发给每位同学。

告诉大家，每个人手中的纸条代表时间，假如这个时间是一天，那就是24小时。

每个人想一想：自己的一天是怎样度过，睡觉用了多少时间，把它撕去；吃饭、看电视、玩游戏、踢足球、聊天发呆等分别用了多少时间，把它们一一撕去，看看还剩多少时间是用来学习的？大家比一比谁留给学习的时间最多？3、主题升华（我们都很棒）活动目标：让学生认识自己的优点，克服因为自卑导致的拖延，使成员互相激励进步；通过游戏让学生接纳他人的长处，取长补短培养学生在体验团队合作中的扬长避短,体验团队协作中队友的优点，为优点轰炸做铺垫；活动内容：风雨同行、优点轰炸要求：1有一定的活动空间2眼罩，口罩，短绳，用动的其他物品可以任意准备程序：1)按3人一组分组，在3人中规定有1个“盲人”，1个“无脚人”，1个“无手人”；2)在角色分配完成后按要求“盲人”戴上眼罩，“哑巴”戴上口罩，“无脚人”捆绑双手；3)主持人把各组带到比赛的起点，让小组成员把所有的物品搬运倒终点；评分：以用时最少者为胜；4）优点轰炸：在昨晚上面游戏后，让成员一个一个的来接受全体成员的优点轰炸，体验自身的优点，让自己不再胆怯，不再拖延。

团体意志力辅导方案

活动名称：我们来交朋友吧活动目标：1.增进团体成员间的了解。

2.检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。

3.在朋友之间要学会信任和尊重他人这样才能获得真正的财富。

4.协助成员树立积极主动的人际交往态度5.让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。

活动准备：各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。

活动对象：中学生（十一人一组）活动过程：（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。

当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。

要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。

如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。

如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。

如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方3．在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。

（二）盲人旅行（20分钟）1．活动过程：（1）将教室桌椅布置成几个障碍物。

随机将同学分为两人一组，一人当盲者，一人当领路者。

盲者用布遮住眼睛，领路者以话语辅导盲者前进，并饶过障碍物，但两者不可以有肢体接触。

(2）时间限制为三分钟，三分钟后更换盲者为领路者者，领路者为盲者，在进行三分钟。

回到座位，自由发言，讨论刚才的感受。

2. 领导者引导成员进行经验分享：（1）成为盲者的那一刻你是什么感觉？害怕？担心？还是兴奋？当知道与你一起搭档的是你不熟悉也不了解的人时，你的第一感觉是什么？你相信你的搭档会正确的带路吗？有想过要把搭档交换成自己熟悉的人吗？当领路者一路领着你安全畅通的走完障碍物时，你的感觉又是什么？（2）当你领着盲人顺利的完成任务时，你的心里是怎么想的？有成就感吗？（3）当你看着本不了解的两个人配合默契的完成任务时，你心里是什么感觉？想想，如果是自己，会顺利完成吗？（4）你从这个游戏中学到了什么？3.活动小结。

团体辅导活动方案——毅力

团辅活动——毅力训练活动方案一、团体性质发展性团体二、活动背景时光飞逝，如今的我们已经度过了接近两年的大学生活。

在这两年中，有的人不断成长，不断进步；也有的人逐步退缩，慢慢放弃。

为了锻炼我们班所有同学的毅力，让我们班的所有成员学会坚持，永不放弃，所以开展以“毅力训练”为主题的团辅活动。

三、活动主题毅力训练四、活动目的通过活动营造坚持不懈的氛围，锻炼同学们的毅力，让同学们学会坚持，永不放弃。

同时让同学们充分意识到强大意志力在我们生活中发挥的巨大作用。

（二）暖场活动：观看两个视频1、活动时间：15分钟2、设计意图：观看两个关于坚持的视频，让同学们明白什么是毅力，也懂得此次团辅活动的意义。

（三）主题活动一：豆你玩1、活动时间：20分钟2、步骤：（1）分组，将全班28个人（26人+2位助手）共分为四组，每组7个人。

报数分组，从1——4，数到同一个数的人为一组。

（2）把桌子分为两大列，每两组一列，每组需要8个杯子，将8个杯子成一列依次摆放。

四个组同时进行游戏。

（4）每个组的豆子数保持一样，哪一组先传完所有豆子，哪一组获得最后的胜利。

如果游戏中途哪一组豆子散落在地上或者桌子上，则把豆子捡起来，继续夹到下一位同学的杯子里。

3、游戏需要注意的规则：需要每个同学坚持传豆子。

如果中途豆子散落在地上或者桌子上，则把豆子捡起来，继续夹到下一位同学的杯子里。

4、游戏奖惩：赢了的7个人得到小零食；输了的7个人分别抽签，做相应的惩罚动作。

5、设计意图：锻炼同学们坚持不懈的毅力（一直夹豆子）。

团体意志力辅导方案

团体意志力辅导训练方案一、活动时间：二、活动地点：三、活动对象：四、团体契约：1、保守秘密，尊重每位成员的隐私；2、坦率真诚地与其他团体成员进行有效交流，不掩饰自己的真实情感；3、参加团体活动时，注意力集中。

4、尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言。

5、广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。

五、活动过程：㈠热身运动（15分钟）1. 游戏“练练意志力”。

（15分钟）在抽签盒里放入预先准备好的12个纸条，其中3张写有“好不幸呀，要接受惩罚啦~”，剩余9张写有“哈哈，不用接受惩罚了！”。

请团队成员每人抽取一张，找出接受惩罚的3人。

请这3个人站起来，进行“站桩”（两手向前平伸，两脚与肩同宽，双腿尽量下蹲上身保持平直），要求坚持5分钟。

不能坚持到最后的进行才艺表演，包括唱歌，讲笑话，跳舞等各种形式，时间控制在3分钟以内。

小结：游戏结束后，领导者说：“刚刚组织大家进行了一个有关意志力的小游戏，那大家认为什么是意志力呢，请分享一下自己的想法。

”控制3分钟时间，等大家发言结束后，领导者总结：“大家说的都很不错，一般，意志力是指人自觉地确定目的，并支配行动去克服困难以实现预定目的的心理过程，包括自觉性、果断性、自制性和坚韧性。

”㈡主体活动活动一：意志力量表（12分钟）活动二：“新木头人”。

（10分钟）1．活动目标体验意志力的重要性2．活动准备1）规则讲解2）输得人也要接受惩罚，每个输了的人要为赢的队员讲一个有关自己意志力的故事。

3．活动步骤同学们转身，两两相对，从口令开始谁都不可以有肢体动作，不可以开口讲话，不可以摇头晃脑，但是可以做各种面目表情，诱使对方发笑或者违规，先犯规者为输。

之后，再转过来与其它同学组合，进行同样的游戏比赛。

活动三：“各抒己见”（12分钟）：联系“新木头人”中自身的情感体验先自己进行一个自身意志力评价及怎样进行意志力培养，之后大家一起讨论意志力的作用，说说在生活实际中有什么培养意志力的小方法。

意志力培养团体计划书

意志力学号：***********指导老师：***日期：2012/12/30生涯探索团体1、团体名称“展望未来,大学生意志力培养团体”发展性、结构性团体;2、团体目标通过团体辅导让学生充分体验锻炼意志、毅力和耐心的重要性,并懂得在学习上需要这种良好的心理品质;同时让学生把在活动中感受到的内心体验上升到理性认识,真正理解意志力对学习、生活的重要性;3、团体领导者王凤及全体协从领导者,点是帮助大学生树立一些培养意志力的意识和方法,增强克服困难的信心和勇气;8团体计划书与实施活动热身:1 缩小包围圈时间：5分钟,人数：不限概述：这是一个不可能完成的任务,但是它会给游戏者带来无尽欢笑;目的：使小组充满活力;创造融洽的气氛,为后续培训活动的开展奠定良好基础;让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感;步骤：1．让队员们紧密地围成一圈,包括你自己;2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上;3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务;这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步,同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏;4．等大家都搞清楚了游戏要求之后,让大家一起开始迈第一步;迈完第一步后,给大家一些鼓励和表扬;5．现在开始迈第二步;第二步迈完之后,你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了,因为,目前的处境已经使大家忍俊不禁了;1盖章契约参加人数：21人时间：30分钟准备：海报纸、彩色笔过程：①给每一个人都做一个姓名牌;②让每位成员在进入培训室之前,先在名册上核对一下他的姓名,然后给他一个别人的姓名牌;③等所有人到齐之后,要求所有人在3分钟之内找到姓名牌上的人,同时向其他人做自我介绍;第二步：①主持人作自我介绍,然后告诉与会人员：“很高兴来到这儿”②快速绕教室走一圈,问：“如果你今天不在这儿,你会在做什么不情愿做的事情呢”③注意让问答保持在一个轻松活泼的氛围之内;相关讨论及总结以调动气氛;4谁在布后简述：藉着游戏来记他们的名字人数：不限场地：不限道具：一块大布适用范围：全班游戏方法：1. 先大家围成一个大圈逐一念出自己的名字2. 分成两组,各坐在场所的一边3. 老师和帮手把布拿着隔开两组人4. 每组在布拿起时各派出一人坐在布两边的中间已吹起汽球；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破;1吹银鸡场地：室内人数：不限时间：15分钟目的：增强组员的合作精神及团结精神;游戏方法1.把一个哨子银鸡缚于天花板,要求每一个组员轮流吹响它,并需限时完成;2、将组员分为两组进行比赛3.组员不得使用任何工具如枱椅等,而除口部外,任何身体部分均不得触及哨子;组员之间可以合作,例如骑臂马、抱起其他组员等;注意事项：要顾及组员安全;2 信任圈目的：增进彼此合作,建立信任感,培养团体气氛;时间：大约25分钟;准备：宽敞的场地,10人一组;操作：每组围圈,邀请一位成员到中间,其他成员手拉手围圈;练习开始时,圈内人闭上眼睛,自觉舒适地导向任何一方,其他成员必须手挽手,形成保护圈给予保护,不能让圈内人摔倒;他往哪里倒,团体就往哪里去接住他,给予保护,将他推倒到中间的位置;如此倒下、接住,使中间的成员从紧张到很放松;可以换人到圈内去体验;活动充分体现团体的合作;组员继续完成相同的动作;2在游戏过程中,整个线条的首尾不能相连,如有必要,可以出示样图;游戏时间限定于2分钟;,当所有人完成游戏,看看他们的成果,那个小组中的那位成员连的点最多;3、讨论团队合作等问题;第三节热身游戏1 水果家族目的：通过肢体语言的表现形式,达到热身和活跃气氛的效果,并可以加深彼此了解;时间：15-20分钟;准备：较宽敞的室内场地;操作：全班分为两组,一组10人左右,要求每个成员想一样自己最喜欢的水果;然后要求成员不出声,仅靠自己的肢体语言来表现出自己最喜欢的一种水果,并找到和自己喜好相同的成员;等到所有人都找到自己同伴之后,各族成员一起表演,向大家展示本组所喜欢的水果是什么,并说出喜欢的理由;注意事项：可以事先规定几种水果,以减少寻找同伴的难度1我是谁⑴请在白纸上,纵向划出4条线,也就是把白纸分成四格;所谓平衡,就是指你的支持系统中,性别比例是否协调,年龄搭配比如老中青是否合理,系统成份是否科学比如学历层次、单位内外、地域分布,单调或失衡的支持系统的效果将大打折扣;3 寻人启事1.介绍游戏规则：全班同学每5-6人分成一个小组,每名同学写一张“寻人启事”,要寻找的人为小组内的人;寻人启事上不能出现这个人的名字,尽量介绍有关这个人性格、气质特点方面的内容,然后由同学猜一猜要寻的人是谁动“新木头人”;1规则讲解2准备若干个小奖品,输得人也要接受惩罚,每个输了的人要讲一个有关自己意志力的故事;3．活动步骤1、全班共5列学生,以列为单位分成4组2、参与活动的组员在凳子上坐好,活动开始时不可以回头望3、社工把写上负面情绪的字条：如“无精打采”,“瑟瑟发抖”等让最后面的组员抽出一张;准备好后,该组员拍前面的组员的肩,指示他回转头,并以任何方法传达字条的内容,但不能发出任何声音4、“表情”一直传到最后一位,社工便把答案表让他选择,看看能否猜中所传表情的真正意思;答案表：瑟瑟发抖泣涕如雨胆战心惊无精打采愁眉苦脸凄然泪下5“各抒己见”12分钟：领导者带领大家进行意志力量表评分,评分后让成员联系“新木头人”中自身的情感体验先自己进行一个自身意志力评价及怎样进行意志力培养,之后大家一起讨论意志力的作用,说说在生活实际中有什么培养意志力的小方法,并说明原因; 3挫折不可怕①让学生事先查阅资料,搜集名人受挫例子教师最后进行总结挫折的不可避免性,认识到合理应对才是正确的行为方式;请同学们说说在游戏过程中遇到了什么挫折,并说一下挫折与意志力的关系,同学们说说什么是意志力,并分享一下自己的想法;,最后老师总结意志力的具体含义是指：人自觉地确定目的,并支配行动去克服困难以实现预定目的的心理过程,包括自觉性、果断性、自制性和坚韧性;第五节热身：1造反运动人数队形：10-20人为宜,围成一个圆圈游戏方法：1、参加者围成一个圆圈,主持人站中间;2、主持人说“右”,全部人就将头转左,说“左”,所有人就将头转向“右”,说“前”则所有人的头向后,也就是要做和口令相反方向的动作;3、裁判或主持人要仔细观察参加者,发现有人犯错,就要宣判出局;4、最后剩下的人即为获胜;注意：不一定要转头,也可用手上下左右动;1从挫折中找闪光点①请大家想想,在上一星期或者近一年来,自己有没有遇到挫折,遇到了哪些挫折,过后心情是怎样的①活动主题——反省计划②活动目标让学生明确自己意志力方面的缺点,并让学生制订计划,增强其意志力;③活动过程A.故事分享：甩胳膊有位教师在开学第一天让全班同学做一个甩胳膊的简单动作,并要求学生每天都做;结果一年后,能坚持下来的只有一人,那个人后来成了闻名世界的大师;其实,在起跑线上大家的资质都差不多,关键是看你有没有坚持下去;通过故事感受到的,坚持不懈的磨砺意志并不是一件容易的事,能做到的人很少F.学生自我分享和总结;学生可以自愿和大家分享填写的表格,并陈述自己的观点;④活动分享B. 交流分享：让学生们对刚刚填空的表格交流看法,可以谈谈填写哪些内容的时候是最困难的,而当知道这些著作花费时间之长以后的有什么样的心理感往上海,目的只为了锻炼自己,传播延安精神;5每年新生入学,都要进行军事训练,在烈日底下一晒就是几个小时;D. 教师引导学生总结培养意志力的方式,并鼓励学生将自己的想法写在下列表格中;④活动分享其实挫折无处不在,要想在自己所做的领域有所成就,必须持之以恒,运用各,领导者宣布参考方法：将一方的绳子从中间对折,将对折后的绳头从对方手中的绳套由里向外穿出注意：对折和穿出绳子时都不要让对折的绳子交叉；分开对折的绳头,让这段绳套中的手从中间穿过,双方拉直绳子即可;在活动过程中,大家要遵守以下规则：①每位成员手上的绳套都不能脱离手腕,不能将自己两只手上的绳套互换；②需要更换操作者时要先举手向领导者示意,由领导者松开成员手上的绳套,更换操作者；6解手链形式：10人一组为最佳时间：20分钟材料：无适合对象：全体人员活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神;操作程序：①老师让每组圈着站成一个向心圈②老师说：先举起你的右手,握住对面那个人的手；再举起你的左手,握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题,在不松开的情况下,想办法把这张乱网解开;③告诉大家一定会解开,但答案会有两种,一种是一个大圈,另外一种是套着的环;,问;,4．“电波”传递一圈所用的时间,鼓励一下大家,然后让大家重新再做一次电波传递,希望这次传递能更快一些;5．让队员们重复做几次电波传递,记录下每次传递所用的时间;6．等大家都熟练起来之后,变更“电波”的传递方向,使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递;7．“电波”沿着新方向被传递几次之后,再一次让队员们逆转“电波”的方向,同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立;8．在游戏快要结束的时候,为了使游戏更加有趣,悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”,而且不要声张,看看这样会带来什么有趣的效果;1故事分享故事一：古代有个“学弈”的故事：弈秋是全国最会下棋的人,他教两个孩子下棋;两个孩子都很聪明,但听讲情况却不同：其中一人专心致志,心无旁骛；另一人三心二意,看着有大雁从天空飞过,就想着用箭射下来炖肉吃;结果,前一个学得非常出色,后一个学得稀里糊涂;同样是聪明的孩子,同样的老师教,为什么出现不同结果呢很显然是因为他们意志力强弱不同：前一个意志力强,自觉性好；后一个意志力弱,禁不住外界诱惑;,,,情景,如何应对A 我在做回家作业,邻居小朋友在窗外叫我去放风筝B 我在学习写书法,妹妹请我和她去玩儿电脑举手发言2抗干扰训练①请四位同学,两位扮演小猴,两位扮演小兔,然后进行比赛②要求：扮演小猴要在小兔做题目时加以言语干扰,不能有动作；扮演小兔的同学要专心做题,不能受小猴干扰,完后,两组调过来,比赛哪个组做题做得快;题目一：把方格中的数字从小到大排列下来,重复的数字并列写下来即可题目二：把方格中的偶数划掉,只剩下奇数②师生总结：迷宫中进口与出口的路是相同的,我们可以用一种简单的方法来检查走的路线对不对,即从出口走到进口;如果能走通就是对的,如果不能走通就要仔细检查哪里走错了,这个方法叫反向检查;2出示“数字迷宫”图;①个别同学尝试,并画路线②师生讨论并总结：岔路口,停一停,找找那条是正路;死胡同,走不通;调头回到岔路口,换个方向继续走,顺顺利利到出口;3出示“公园迷宫”图;分组操作1、教师介绍活动内容,讲解玩法;每人每次拿一张迷宫图,先找进口和出口,接着空手走一次,再画出路线,最后进行反向检查;画错了,可以用抹布擦掉从新再画;完好后,请把手中的迷宫图写上名字然后贴到黑板上来;2、学生分组操作,教师巡回指导;6木棍游戏准备：按照活动不同准备相应数量的木棍或者火柴棍等方法：按照要求,在规定的时间里用木棍摆出相应的图形;1.二十四根木棍摆成九个面积相等的图形,去掉其中的八根,使它变成两个不相连的正方形;2.九根木棍摆成三个独立的三角形,移动其中的两根,使三个三角形都不存在;2幸运的巧克力①准备：准备7,8个巧克力,将每一块巧克力一层层包起来,每包一层纸用细绳捆紧,取一盘子放在桌上,盘中除放纸包外,在加上一把小刀和叉子,桌旁放一把椅子,在准备一颗骰子;②方法：参加者在地上做成一圈,每人依次掷一次骰子;掷到“6”者,坐到椅子上,并用小刀和叉子剥掉第一层纸,余下的人再投,掷到“6”者,同坐在椅子上的人换位,再剥掉第二层纸;如此进行游戏,剥掉包的最后一层纸的人,可用刀或叉把巧克力吃掉;③玩此游戏,可多包几个巧克力包,拆开一个在拆开一个,直到全部巧克力被吃掉完;3坚持的重要性——培养意志力1．活动主题——坚持与放弃2．活动目的1使学生认识到坚持的重要性;2使学生了解坚持和放弃的区别;3使学生学会确立目标并坚持到底;,两个年轻人一次意外地发现一个能将纯净水变成柴油的广告单,在欣喜若狂之余立刻找到广告上所谓的内部资料,便费尽心思地开始研究起里面的奥秘;起初,他们都很用心卖力,可后来其中一个年轻人通过这段时间对书本知识的了解,发现要想将这变成事实是不太可能的;于是,他断然放弃了此项研究并转行经商;在临走前,他还劝说他的同伴,希望他也放弃这个不符合自然常规的事情,因为再研究下去也是白费精力和浪费时间;然而另一个年轻人却根本听不进去,坚持己见地说：“只要我坚持,我就一定能成功”转眼间,几年时间过去了,那位转行的年轻人早已在商界创出了自己的一席之,,宁在B组同学代表读完故事后,留给同学们一些思考时间,并提醒大家将感想写在自己面前的白纸上;接下来由C组代表讲故事;卡片故事C桑德斯上校的点子最终被接受,你可知先前被拒绝了多少次吗整整1009次之后,他才听到了第一声“同意”;在过去的两年时间里,他驾着自己那辆又旧又破的老爷车,足迹遍及美国每一个角落;困了就和衣睡在后座,醒来逢人便诉说他那些点子;他为人示范所炸的鸡肉,经常就是果腹的餐点,往往匆匆便解决了一顿;在历经1009次的拒绝,整整两年的时间,有多少人还能够锲而不舍地继续下去呢真是少之又少了,也无怪乎世上只有一位桑德斯上校;华德·迪斯尼为了实现建立“地球最欢乐之地”的美梦,四处向银行融资,可是小结：请最后做完的同学说说做完以上活动后的感受,及参加以上三个活动的同学分别谈谈感受;并颁发给最先完成的同学“优胜奖”,最后一位同学“意志奖”从这个活动中感受到了锻炼人的意志、毅力和耐心的重要性,第三个比第二个游戏难度更大一些,能够获得更多更深的体验;第八节1热身：扮时钟游戏规则：1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型,分别将时钟的刻度标识出来；2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针,手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具代表时钟的指针在时钟前面站成一纵列注意是背向白板或墙壁,扮演者看不到时钟模型；3终点倒水除本人或本小组其它队员协助外,其它人员不能提供任何协助；4倒水时可以双脚离开踏板；5终点踏板掉头时,可以用手协助掉头,但位置应与掉头前大体相当；62男2女一组,男女队员前后踏板位置不作限制；7中途倒地可以重新套上踏板端起水继续前进；8某队如果第三组完成后仍有时间,可由12个队员中的任意四位队员仍需2男2女继续,直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵；4、奖励：奖励第一名,其它队获鼓励奖5、道具：踏板4副；大塑料桶9个其中4个空桶放终点,4个装满水的放起点,1个装满水的在起点处备用；小塑料盆16个；中塑料桶一个加水备用；秒表一个,鼓一个；锣一面;4奇数偶数人数队形：没有限制,围成一个圆圈;游戏方法：1、将全队人分成红白两对;2、所有人围成一个圆圈,面向内侧坐下;3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数;但是和普通报数不同,以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行;4、如果主持人说：“报奇数”,就是1,3,5,7,主持人换成说：“报偶数”,则接在刚才的数字报8,10,12,14;;;;;;5、如果说错了,就被判出局,必须离开圆圈;6、玩到最后人越来越少,就可以结束游戏;指导语：下面20道题,请你对每个题目从五种选择是,有时是,是否之间,很少是,不是中选择一个只能选择一个;一、题目1. 我很喜欢长跑、远途旅行、爬山等体育运动,但并不是因为我的身体条件适合这些项目,而是因为它们能使我更有毅力;2. 我对自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成;3. 如果没有特殊原因,我能每天按时起床,不能睡懒觉4. 订的计划应有一定的灵活性,如果完成计划有困难,随时可以改变或撤销它;5. 在学习和娱乐发生冲突的时候,哪怕这种娱乐很有吸引力,我也会马上决定学习;6. 学习和工作中遇到困难的时候,最好的办法是立即向师长、同学求援;7. 在长跑中遇到生理反应,觉得跑不动时,我常常咬紧牙关坚持到底;8. 我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡觉9. 我在做一件应该做的事之前,常常能想到做与不做的好坏结果,而有目的地去做;10. 如果对一件事不感兴趣,那么不管他是什么事,我的积极性都不高;11. 当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时,我常常经过激烈斗争,使前者占上风;12. 有时我躺在床上,下决心第二天要干一件重要事情例如突击一下学外语,但到第二。

心理团体辅导活动方案

心理团体辅导活动方案活动名称：意志力靠磨练活动目标：1、了解主动对建立同伴关系的重要性,学会向同伴积极主动热情地打招呼；理解主动打招呼时可能会遇到的消极回应,学会正确归因、积极面对；尝试更主动地互相打招呼,为良好的同伴交往建立基础;使学生了解意志是人重要的心理活动之一,要成就一番大事业,必须从小磨练自己的意志力;课时安排一课时活动年级：六年级、五年级活动程序一、找我的“水果朋友”播放儿歌找朋友;这些歌曲带着我们仿佛回到了小时候的那个美好时光,这些美好的时光中不仅有熟悉歌声,更有和我们一起歌唱和玩耍的朋友们,我们的生活中离不开亲爱的朋友,今天就让我们一起“伸出你的手,主动交朋友”,来结交更多的好朋友;1.规则：学生可以在教室里任意走动,找与自己喜欢吃同样水果的朋友握手或者击掌,尽量多地找,看看谁结交有朋友最多;活动过程中,播放音乐找朋友;2.活动进行,教师观察活动中的现象,为下面的分享环节做准备;3.采访与分享：对任意走动学生：1你刚才和几个人握了手有没有达到你的预期目标,觉得满意吗2刚才的活动中发生了什么事情让你印象深刻的3当你主动伸出手,别人的反应是什么那一刻你的感受是什么4你看到座位上的同学主动伸出手与你握手吗5主动伸出你的手的感受是什么样的6在平常生活中,你会经常主动和同学交往吗活动二：意志力训练：我能坚持;1、全体学生按体操队形站立,每个人举起右手臂,伸直向胸前平举,身体不准晃动,坚持若干分钟,看谁能坚持到最后,谁能够坚持更长的时间;2、起初时间可以短一些,当有学生表示困难,难以坚持的时候,教师要有意激励团体的力量,比如说：“就这么短时间是吗大家同意结束吗现在只过了3分钟;”;“还要不要继续”等;3、活动进行过程中,小组教师可以在队列中巡视,看到艰难的学生,小声给予鼓励;随着时间的延长,小组教师要对自己的小组学生进行激励,可以喊口号,朗诵待句,甚至可以领着大家一起唱歌;4、此活动可以循序渐进地进行,鼓励学生不断突破极限;从最初的3分钟到最后的10-12分钟;既是个人战胜自己的胜利,也是团体同心协力、相互激励的胜利;5、解说要点超越自己,挖掘潜能;每个人的潜能都是无穷的,大家平时不注意开发,很多潜能都像地下的宝藏一样深深埋在下面,一旦遇到危机或困难,只要勇于探索,就能够激发出自己前所未有的能力;在遇到困难时,不要放弃,不怕困难,否则是不会知道自己的身上有多大的能力的;补充说明：教师可以身体力行,做好模范；可以给学生朗诵一些关于坚持的格言警句,让学生齐声朗诵；给学生放一些激励人心的歌曲或音乐,也可带动学生一起唱水手、真心英雄等歌曲;分享总结：1谈感受2团辅对本次活动进行总结不利因素预期及克服对策活动进行中,存在个别成员因自身性格孤僻,未能敞开心扉真正做到与其他成员沟通,显得沉闷,例如：在活动中不够主动、不愿意接受活动惩罚等;这时候引导者就要发挥作用,及时处理,可通过言语鼓励成员敞开心扉或者主动邀请成员进行活动等方法,进而营造一种轻松和谐的氛围;。