高血压穴位

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按摩两穴位可以控制高血压

按摩两穴位可以控制高血压常常按压耳背沟中国中医科学院西苑医院心一科苗阳主任表示，耳朵的形状就像一个头下脚上倒置的胎儿，不仅是人类采集声音信息的器官，更与人体脏腑经络有着千丝万缕的联系。

高血压多为肝阳上亢所致，可以通过对耳部肝胆经穴位的刺激，达到清肝胆、除肝热、稳血压的目的。

中医发现，经常按压耳背沟有助于降血压。

因此，这道沟又有“降压沟”之称。

平时若感觉血压偏高有所不适，可以按揉此穴。

如果想持久见效，也可以请医生采取外用疗法。

即，取王不留行籽一粒，用医用胶布包埋在耳廓背面，由内上方斜向下方行走的凹沟处。

平时常按压王不留行籽。

此法降压效果较明显。

按摩重点在涌泉脚被称为人体第二心脏。

脚上有诸多穴位同脏腑相连。

第二军医大学上海长海中医医院副主任医师刘群提示，高血压患者，常对足部进行按摩，另外结合中药材泡脚，也能达到控制血压的目的。

按摩重点放在涌泉穴足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

按摩时还要着重寻找压痛点。

这是因为当人体脏腑发生病理改变的时候，便会在双足对应的反射区产生压痛。

按摩后30分钟内需饮温开水，以利于血液循环，有助排毒。

另外，每晚洗脚时，可以在温水中加入一些钩藤、冰片;或者用桑叶、桑枝、茺蔚子各15克，用布包上，放在锅里煮，然后用煮后的水泡脚，长期坚持，能起到一定效果。

高血压病人除了日常的用药之外呢，还需要靠平时的按摩穴位，其中这两种穴位对于控制高血压病情，或者是抑制高血压得危害有很大的作用的，长期这样坚持按摩的话，肯定能过让高血压患者的病情得到更好的缓解。

治疗高血压的食谱1.松花淡菜粥用治高血压[配方] 松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。

[制用法] 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮作粥，可加少许盐调味。

食蛋菜饮粥，每早空腹用。

[功效] 清心降火。

治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。

2.柠檬马蹄汤治高血压[配方] 柠檬1个，马蹄荸荠10个。

[制用法] 水煎。

可食可饮，常服有效。

高血压的中医穴位按摩疗法

高血压的中医穴位按摩疗法高血压，又称为“万病之源”，是一种常见的慢性病。

它对人体健康带来了极大的危害，需要及时有效的治疗方法。

中医学认为，高血压是由于人体的气血运行不畅，导致血液循环障碍而引发的。

针对高血压患者，中医有一种疗法——穴位按摩，能够帮助调节气血运行，缓解高血压症状。

本文将介绍一些常用的中医穴位按摩疗法，帮助患者减轻高血压症状。

1. 鱼腰穴鱼腰穴位于手掌心与拇指基底之间的凹陷处。

按摩鱼腰穴可以舒缓心火旺盛引起的症状，如头晕、失眠、健忘等。

取一个舒适的姿势，用拇指指腹轻轻按压鱼腰穴，每次按压5-10秒钟，每天按摩2-3次。

2. 合谷穴合谷穴位于手背，当拇指与食指弯曲时的凹陷部位。

按摩合谷穴能够促进心脾经络的气血流通，缓解高血压所引发的眩晕、头痛等症状。

使用拇指指腹或食指指腹按压合谷穴，每次按压5-10秒钟，每天按摩2-3次。

3. 太冲穴太冲穴位于足底，第一跖骨和第二跖骨之间的凹陷处。

按摩太冲穴能够调节肝脾经络，改善高血压引起的胸闷、失眠等症状。

使用拇指指腹按压太冲穴，每次按压5-10秒钟，每天按摩2-3次。

4. 内关穴内关穴位于手腕横纹与掌指腱之间，两根长手指按在一起时处于的凹陷部位。

按摩内关穴可以帮助调节水液代谢，缓解高血压引起的水肿、眩晕等不适症状。

使用拇指指腹按压内关穴，每次按压5-10秒钟，每天按摩2-3次。

5. 风池穴风池穴位于颈部，当头颈后仰时感觉到的凹陷处。

按摩风池穴可舒缓颈部紧张，缓解高血压引起的头痛、脑疲劳等症状。

使用食指指腹按压风池穴，每次按压5-10秒钟，每天按摩2-3次。

6. 大椎穴大椎穴位于颈背部，当头部伸直时，位于第七颈椎棘突下方凹陷处。

按摩大椎穴有助于舒缓颈背肌肉紧张，缓解高血压引起的头痛、心悸等症状。

使用拇指指腹或中指指腹按压大椎穴，每次按压5-10秒钟，每天按摩2-3次。

通过按摩上述穴位，可以刺激和调节相应的经络和脏腑，达到舒缓高血压症状的效果。

但是，在进行穴位按摩时需要注意以下几点：避开肿瘤、出血、损伤等部位；按摩时力度要适中，不可用力过猛；按摩时间切勿过长，避免引起不适；在按摩前后要保持双手清洁。

降血压穴位操作方法

降血压穴位操作方法降血压的穴位操作方法主要是通过按摩和按压特定的穴位，以达到调节血压的目的。

下面我将详细介绍一些常用的穴位以及其操作方法。

1. 太渊穴：位于大腿内侧髌骨上方凹陷最低点。

用拇指按压该穴位，每次持续按压2-3分钟，可以促进血液循环，降低血压。

2. 曲池穴：位于手臂内侧，肱二头肌和肱三头肌之间的凹陷处。

使用拇指按压该穴位，每次按压1-2分钟，可以有效降低血压。

3. 劳宫穴：位于手心正中央，两掌合十字交叉的地方。

用对拇指进行按摩或按压，每天数次，每次按摩1-2分钟，可以舒缓紧张情绪，降低血压。

4. 丰隆穴：位于手臂外侧，当肘弯屈曲时，肘尖凹陷处。

用拇指按压该穴位，每次按压1-2分钟，可以调节血压，舒缓肩颈肌肉紧张。

5. 冲阳穴：位于两腿之间，胫骨突出的凹陷处。

用拇指按压该穴位，每次按压1-2分钟，可以促进血液循环，稳定血压。

6. 翳风穴：位于大腿外侧，距膝盖髌骨上方三横指宽处。

用拇指按压该穴位，每次按压1-2分钟，有助于调节血压，缓解头痛眩晕。

除了按摩和按压穴位外，还可以结合其他方法进行补充调节，包括运动、饮食和生活习惯方面的调整：1. 运动：适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以促进血液循环，降低血压。

每天坚持30分钟以上的有氧运动，对降血压有明显的效果。

2. 饮食：控制摄入盐分的数量，减少高盐食物的摄入，多食用富含钾、镁等元素的食物，如香蕉、土豆、豆类等。

此外，补充足够的膳食纤维也有助于降低血压。

3. 生活习惯：避免长时间坐姿，定期活动身体，保持良好的作息和睡眠质量，避免过度劳累和精神压力。

不吸烟、限制饮酒也是降低血压的重要措施。

需要注意的是，按摩穴位降低血压是一个辅助方法，不能替代药物治疗和医生的指导。

如果血压持续升高，一定要及时就医，接受专业的检查和治疗。

另外，孕妇、高龄老人等特殊人群在按摩穴位时应慎重，最好在专业人士的指导下进行操作。

总结起来，通过按摩和按压特定的穴位，结合运动、饮食和生活习惯的调整，可以有效降低血压。

降血压的穴位

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降血压的穴位
导语：我们人体的血压是维持在一定的范围里面波动的，如果我们人体的血压高过了这个范围的话，我们就叫做是高血压，高血压是非常可怕的一种疾病，
我们人体的血压是维持在一定的范围里面波动的，如果我们人体的血压高过了这个范围的话，我们就叫做是高血压，高血压是非常可怕的一种疾病，因为高血压可以导致我们出现脑卒中，动脉硬化和心脏病等可怕的并发症，所以要想拥有健康的身体，我们必须把血压降下来。

很多高血压的患者需要天天吃药物来起到降低血压的作用，我们中医博大精神，而穴位按摩更是功效强大，所以我们其实可以采用按摩穴位的方法来起到降压的功效。

从古至今，有三个穴位被证明不管什么类型的高血压，都有很好的降压效果，这就是太冲、太溪和曲池。

中医认为，高血压不外乎肝阳上亢或者肝肾阴虚，都是肝肾两脏的问题。

肝在五行里属木，肾属水，水生木。

肝的特点是向上的，要想不让它升发太过，就要有水来滋润它。

可以想象一下真实生活中的树，如果没有足够的水分滋养，就会变枯，树枝树干变枯之后，就容易裂开，我们的身体也是一样。

肝主藏血，肝性升发，如果没有肾水的滋润，它就升发太过，血管的压力会加大，血压就会升高;如果肾水充足的话，就可以以柔克刚，把肝的那份“刚性”给中和一下，血管也会变得相对柔韧，血管弹性变好了，就能大大减少心脑血管发病的几率。

太冲穴从脚拇趾与旁边的第二趾之间，沿着足背推上去，两个骨骼相接稍微隆高之处就是太冲的位置。

使用指头压迫，会感觉到脉动。

太冲穴可以疏肝理气，平肝降逆，不让肝气升发太过，是肝经上最负
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治疗高血压的三大穴位

治疗高血压的三大穴位太溪穴人体第一大补穴太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。

揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。

这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。

归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。

太溪穴是肾经的原穴。

原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。

所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。

有人经常足跟痛，这就是肾虚。

您应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。

只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。

为什么会痛？痛就是有淤血，停在那里不动了，造成局部不通，不通则痛。

您把好血引过去，把淤血冲散，自然就不痛了。

揉太溪穴就是帮助冲散淤血。

有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。

揉太溪穴就能补上肾阴。

太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。

有很多女性朋友来月经的时候肚子痛，这时揉太溪穴很管用。

有的人肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。

有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。

有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。

太溪穴还可以治先天性抽搐。

如果大脑受伤，它还有辅助调养的功效。

因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。

还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。

因为肾经都经过这些病所发的位置。

老年痴呆也是肾虚的一种表现。

而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。

其实，我们不要光想着什么能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动，只要把肾经打通，这些症状就全没了。

肾经上的很多穴位都能治这些病，我们一定要灵活运用。

虽说太溪穴治这个、然谷穴治那个、涌泉穴也可以治什么，但用的时候一定要灵活。

中医穴位按摩缓解高血压的办法

中医穴位按摩缓解高血压的办法中医穴位按摩缓解高血压的办法原标题：中医穴位按摩缓解高血压高血压是一种常见的疾病，影响着我们的健康和正常的生活。

除了吃降压药以外还有什么方法可以降血压呢？今天，为大家介绍一下穴位按摩治疗高血压的方法，快来一起学两招吧。

高血压的症状：头痛、头晕、耳鸣、失眠、肢体麻木等。

穴位按摩缓解高血压的操作办法：一、按摩合谷穴：合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交汇处。

血压高的人合谷穴的脉络跳动很强。

这里是大肠经的通道。

大肠经上有人迎穴等有效治疗高血压病的穴位。

人迎穴虽然位于喉结两侧，但也是大肠经的通道。

以手上的合谷穴为中心，从食指指根到手腕的这一区域，受到刺激后，可以通过经络反射，达到与直接刺激人迎穴同样的效果。

血管紧张可造成血压升高，而刺激合谷穴，将缓解脖颈血管的紧张度。

二、按摩后溪穴：后溪穴位于小肠经上。

由于小肠经与脖颈外侧到脑后部这一区域相联通，所以一旦刺激后溪穴，就可以达到缓解颈部肌肉紧张的目的，从而减轻高血压引起的头痛、头晕等症状。

三、按摩百会穴：百会穴位于头顶的正中央。

手掌紧贴百会穴顺时针旋转，至少旋转32圈，可以宁神清脑，降低血压。

三、按摩涌泉穴：涌泉穴位于足底前中1/3的交点，搓涌泉穴和全脚掌。

可促使气血畅通，养肝明目，温补肾经，滋润肾水，并且有防治失眠、高血压的效果。

四、按摩桥弓穴：桥弓穴位于人体脖子两侧的大筋上，推拿这个穴位，能够使人的心率减慢、血管扩张，血压下降。

但要注意：推拿桥弓穴时只能一侧一侧地进行，切不可两侧伴随推拿，因为双侧推拿会影响头部供血，刺激过强，容易导致头晕甚至昏厥。

除此之外，在生活中高血压患者还需要注意什么呢？高血压日常护理的注意事项饮食要三低二高。

饮食可以说是与每个人的健康息息相关，它对调控血压具有非常关键的作用，良好的饮食习惯可以促进康复进程。

高血压患者要坚持低动物脂肪、低糖、低盐；多吃高蛋白、高纤维素（蔬菜）的饮食原则。

饮食“三低”原则可避免不良的饮食导致血压的升高，而“二高”则是有效降压的重要饮食方法。

辅助降血压、降血糖,都有穴位帮大忙!

辅助降血压、降血糖，都有穴位帮大忙！高血压患者，须按时服用降压药物，但如果遇到突发情况，导致情绪激动、血压升高，而未能及时服药时，我们应怎样缓解症状、迅速降低血压呢？没错，本期我要教大家的正是巧用穴位降血压。

一、按人迎穴刺激人迎穴治疗高血压病，古代医籍中早有记载，如《灵枢.寒热》篇云："阳逆头痛，胸满不得息，取之人迎"，所谓阳逆头痛即指肝阳上逆而引起的头痛，相当于现代医学的原发性高血压头痛。

人迎穴属足阳明胃经，又位于颈部的重要位置上，为足阳明经脉气所发，刺之有疏通阳明经气、平降气血之效。

同时，人迎又为胆经与胃经的交会之穴，有泻肝胆之热、平肝降逆、熄风潜阳的作用。

衣领综合征可导致晕厥现在，许多人喜欢购买高领衣服穿，但值得提醒的是，一定要买适合的高领衣服穿，否则"衣领综合征"有可能侵袭你。

"衣领综合征"俗称"衣领病"，医学上称为"颈动脉窦综合征"。

这种病症大多是由于高领或领带过紧压迫颈动脉窦引起的。

人体的颈动脉窦内有特别的感觉神经末梢，为压力感受器，由于衣领太高、太硬，或衣扣、领带紧束、项链压迫，都会使颈动脉窦忽然受压，通过神经反射引起血压快速下降和心率减慢，脑部供血减少，出现头痛、头晕或晕厥的现象。

按压人迎穴有效降压颈动脉窦能够迅速调节人体的血压，而人迎，就在颈动脉窦的前面，所以按压人迎穴，可以有效地降低血压。

当然，这是高血压病临时救急的方法。

关键还是要注意自己平时的生活习惯，防止高血压病的发生，例如保持良好、稳定的情绪；注意运动，适当减肥；起居有常，生活规律；饮食以低脂肪、低胆固醇为主；多吃含碘和维生素C较高的新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性强的食物，限制食盐的摄入量等。

按摩人迎穴降压的方法取坐位，两足分开与肩同宽，两手放松伸开，分别放于两边颈侧，食中两指指腹紧贴皮肤，于人迎穴自上而下单方向分推，同时，无名指与小指亦分推面颊部，力量轻缓、柔和、均匀、以５～８次为佳。

治疗高血压的董氏奇穴—足三火

治疗高血压的董氏奇穴—足三火
1、火连穴
【定位】：足内侧缘，当第一跖趾关节后2寸是穴。

【主治】：高血压引起的头晕眼花、心悸、心脏衰弱、脑瘤、脑膜炎。

【针法】：直刺0.3-1.0寸或横刺，针与跖骨成直角，沿着跖骨底缘进针。

【注意】：单脚取穴，孕妇禁针。

2、火菊穴
【定位】：在火连穴后一寸处。

【主治】：手麻痹、心悸、头晕、脚痛、高血压、头晕脑胀、眼昏花、眼压过高引起的眼皮发酸、脑瘤、脑膜炎。

【针刺】：针刺0.5-1-0寸。

【注意】：单脚取穴，孕妇禁止针刺。

3、火散穴
【定位】：火菊穴后一寸处。

【主治】：头痛、脑胀、角膜炎、腰酸、头晕、眼花、背痛、脑瘤、脑膜炎。

【针刺】：直刺0.5-1.0寸或横刺，刺法同火连穴。

【运用】：火连、火菊、火散，简称“足三火”，三穴同时下针，是治疗高血压及其高血压引起的头痛、头晕眼花、心悸、心脏衰弱的特效穴（即治疗高血压病及高血压引起的眼、脑、心等并发症）。

【说明】：三穴一般单脚取穴，双脚取穴并无不佳作用，但临床用针务必精简为宜；董师原著释单取穴，双脚不可同时下针，仅供参考。

到底按摩哪个穴位可以降血压？

到底按摩哪个穴位可以降血压？
大家都知道，高血压患者往往要靠长期服用降压药来防止疾病复发。

但是长期服药是会给肝肾增加负担，那么还有其他好方面降血压吗？其实在我们身体上的某些穴位也能起到降血压的作用，不需要药物也不需要花钱，那就是按穴位。

下面就来介绍按摩穴位的降压法。

所谓“急性子”的降压药，是指一个能够快速降压的应急穴——人迎。

人迎穴属足阳明胃经，具有利咽散结的作用。

人迎穴在颈部，结喉旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。

此处有颈总动脉窦，为压力感受器，刺激后可引起降压反射，从而迅速降压。

按压的方法是将双手食、中两指并拢，用指腹轻轻放在脖颈两侧的人迎穴位置，单侧按压，力量要轻柔缓和，切忌暴力按压，先按压一侧，15秒钟后按压另一侧，如此交替，每侧按压15秒钟，持续5分钟。

人迎穴属于快速降压的应急穴，适用于血压突然升高时做紧急降压，一般可以使血压下降10～20毫米汞柱，但是这种方法降压持续的时间不长，而且只能治标，不能治本。

如果想要从根本上降血压，就要求助于另一个“慢性子”的降压药了。

人迎
快速取穴：正坐，头微抬，平喉结，在喉结旁1.5寸，胸锁乳突肌前缘，颈总动脉搏动处。

主治：咽喉肿痛、咯血、喘息、瘰疬、瘿气、高血压。

以上介绍的神奇“降压药”可以和口服的降压药配合使用，这样既能减少药物用量，还能提高药效，从而减少毒副作用。

如此之好的降压方法，大家赶紧学会，周围有高血压的老人或朋友都可以教给他们哟。

但是按摩降压一定要找准穴位，不然乱按摩是没有效果的。

治疗高血压的按摩方法

治疗高血压的按摩方法1、按摩肺经的尺泽穴，大肠经的曲池穴，心经的少海穴。

2、按摩肝经的太冲穴、肾经的太溪穴和大肠经的曲池穴。

3、按摩小肠经的养老穴，有辅助疗效。

需要将指甲剪平了，然后使劲往里一按往上一推，一定要推进那个骨缝当中去才有效。

4、经常拨动膀胱经的昆仑穴，降压有显效。

5、引气血归于肾。

凡气血能够归于肾了，气血就会充足。

气血飘在上面，就会产生血压高、哮喘等上实下虚之症。

涌泉穴是调节高血压的要穴。

不同体质得用不同的方法。

但‘金鸡独立法’适合所有体质。

降气血引到涌泉穴。

一、如按摩时穴位无力，无弹性，如按摩海面垫子，体质虚寒型，要用艾灸的方法。

二、肾火旺，肾阴不足，（睡觉时脚心出汗，老要把脚放在被子外面）要多揉涌泉穴。

这时会感觉到涌泉穴很痛。

"6、血压太高，人觉得难受时，用针刺法刺心包经的曲池穴（肘横纹中间)，放出几滴血后马上心里就舒畅、宽松了。

配合呼吸指压合谷穴。

指压时，一面缓缓吐气，一面用拇指和食指上下捏压6秒钟，然后迅速离开，手指离开时，应保持气已吐尽装态，如此重复10次。

7、摁捏左手小指的根部。

每次3分钟，每天1~2次。

8、高压高的高血压，敲击两侧三阴交穴。

刺激三陰交的降壓效果實際上比服很多降壓藥都要好，還沒有副作用。

在人體上，此穴是足部三條陰經〈足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經)風雲際會的穴位，而這三條經都與高血壓有著莫大的關係，肝藏血，脾統血，而腎藏精，精又生血。

所以，多數患有高壓高的高血壓病人，都有一個共同的特點，那就是三陰交這個穴位特別敏感，用大拇指一按，馬上就有痛或者酸脹的感覺。

只要您每天揉按時有這種感覺出現，就證明三陰交降血壓的效果出來了。

但如果按揉時沒感覺，那您可要留神了，這種情況說明您的這個穴位正在慢慢「失靈」，所以，您要適當加大力度，每天按摩10分鐘以上，讓它重新恢復活力才行。

9、治低壓高的高血壓：敲擊兩側懸鐘穴。

懸鐘穴是膽經上的穴位，它專管人體骨髓的匯集，「髓生血」，所以這個穴位疏通經絡、行氣活血的功能特別強，堪稱人體天生的降低壓大藥。

高血压艾灸哪些穴位

高血压艾灸哪些穴位文章目录*一、高血压艾灸哪些穴位*二、高血压的食疗*三、高血压的饮食禁忌高血压艾灸哪些穴位1、高血压艾灸哪些穴位高血压要穴一:百会穴。

百会穴在头顶正中,两个耳尖连线中点位置就是百会穴。

艾灸百会穴可以预治头昏头痛、阳气不足、失眠、神经衰弱、高血压等疾病。

但由于百会穴在头顶,有头发,用艾炷直接灸会很不方便,隔姜灸也不是特别方便,于是我们可在百会穴用艾条做温和灸。

用手拿着艾条,在离头皮3厘米左右的位置来进行艾灸,时间为5～15分钟,以灸后感到舒适为度。

高血压要穴二:关元穴。

关元穴在脐下3寸的位置,用手量4指宽的距离就是。

关元穴具有培元固本、补益下焦等功效,凡元气亏损导致的疾病均可使用。

用艾灸关元穴治疗虚证高血压的办法,灸法有很多,我们可以用艾条做温和灸,可以用灸架做温和灸,也可以用隔姜灸,还可以做艾炷灸。

2、高血压有什么症状2.1、夜尿。

正常人在60岁以内,一般不应该有夜尿,如果年轻人夜尿增多,很可能是肾脏功能不良的早期表现。

2.2、腰痛。

无明确原因的腰背酸痛,高血压的早期症状,应检查肾脏、脊椎及腰背部肌肉等。

2.3、浮肿。

早晨起床后眼皮或脸部浮肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。

高血压的早期症状,严重浮肿会出现在双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

2.4、尿变色。

尿呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时。

3、高血压有什么危害3.1、冠状动脉粥样硬化性心脏病:高血压是冠状动脉粥样硬化性心脏病的高危因素之一。

在大部分冠状动脉粥样硬化性心脏病患者中,有超过一半的冠状动脉粥样硬化性心脏病患者有高血压病史。

3.2、糖尿病:在患有糖尿病患者的人群中,发生高血压的情况很常见,不少患者是糖尿病和高血压并存,而长期的高血压会导致动脉快速硬化,引发糖尿病肾病。

3.3、心力衰竭:心力衰竭是高血压的晚期并发症。

如果血压长期没有控制在理想状态,那么可能引发心力衰竭。

流行病学调查显示,血压越高,诱发心衰风险越高。

快速降压穴位以及注意事项

快速降压穴位以及注意事项1.人迎穴。

人迎穴是降压良药，这个穴位能够快速起到降血压的作用，同时还有利咽散结的作用，人迎穴属于快速降压的应急穴，适用于血压突然升高时做紧急降压。

2.耳穴。

耳穴位于耳背，长期按摩穴位可以达到降压的效果，同时对脏腑也有一定的调理作用，耳背沟是耳朵上降压的最佳反应点，它可以间接的刺激人体神经对人体产生良性刺激。

3.太冲穴。

太冲穴具有疏肝理气、平肝降逆的作用，经常按摩太冲穴可以降低高血压发病的几率，是高血压得到很好的控制。

4.涌泉穴。

脚是人的第二个心脏，叫上有很多穴位都与我们身体脏腑享年，对于高血压患者来说经常进行足部按摩也能达到降血压的目的，涌泉穴具有很好的降压效果，同时按摩涌泉穴还有助于促进血液循环。

少盐坚持清淡的饮食口味是患者在平时顺利进行降压治疗的重要保障，如果患者在饮食中不注意减少钠盐的摄入，那么过多的钠摄入体内，可使过多的钠离子在体内潴留，钠潴留必然导致水潴留，使细胞外液量增加而使血压增高。

所以想要降血压一定要减少钠盐的摄入量。

世界卫生组织建议每天食盐量不超过6克，还有一些隐形盐如酱油、味精、腌菜等也要尽量少吃或不吃。

多吃水果和蔬菜我们虽然提倡患者多吃水果和蔬菜，但是患者也不应该对所有的蔬果等而视之，一定要选食降压作用比较显著的种类。

新鲜的蔬果可以补充人体所需的维生素，而且还能起到很好的降压作用，尤其是芹菜、菠菜、小白菜、蘑菇、苦瓜、苹果、香蕉等具有很好的降压作用。

戒烟限酒烟酒对血压上升的诱发作用是众所周知的，所以患者在平时一定要避免这个危险因素的干扰。

烟中的尼古丁会导致中枢神经和交感神经兴奋，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。

尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。

饮酒对高血压患者的病情也极为不利，应该限制饮酒。

多补钙和钾我们大家应该都知道在生活中钾和钙的摄入量与血压升高的程度是呈反比例关系的，每天多吃高钾、高钙的食物可对钠盐进行一定的中和，从而降低血压。

高血压中医药防治的针灸穴位选择与刺激方法

将王不留行籽粘贴在耳穴上，然后用手指轻轻按压数秒钟，使局部产生酸麻胀痛等刺激感。每天按压3-5次，每次1-2分钟，留置3-5天后更换另一侧耳穴。
注意事项
耳穴压豆时应注意防水防脱落，避免过度刺激引起不适。对于耳部炎症或冻伤者不宜使用此法。
04
针灸治疗高血压的注意事项
针灸前准备
明确诊断
确保患者的高血压诊断明确，了解病情严重程度及并发症情况。
运动锻炼
适量运动
适量运动有利于血压的下降，提高心肺功能，增强免疫力。高血压患者可选择散步、太极拳等低强度运动。
持之以恒
运动锻炼需要持之以恒，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上的中等强度运动。
06
总结与展望
针灸治疗高血压的成果总结
针灸降压效果显著
大量临床研究表明，针灸治疗高血压具有显著的降压效果，且无明显副作用。针灸通过刺激穴位，调节气血平衡，达到降低血压的目的。
针灸改善高血压相关症状
针灸治疗不仅能降低血压，还能改善高血压引起的头痛、眩晕、心悸等相关症状，提高患者的生活质量。
针灸治疗具有个体化优势
针灸治疗高血压可根据患者的具体病情和体质特点进行个体化治疗，选择适合的穴位和刺激方法，从而提高治疗效果。
未来研究方向与展望
深入研究针灸降压机制
尽管针灸治疗高血压的临床效果已经得到广泛认可，但其具体降压机制仍需进一步深入研究。未来研究可借助现代科技手段，从神经、内分泌、免疫等多角度揭示针灸降压的生物学机制。
副作用小
相比西药降压药物，中药副作用较小，长期使用安全性较高。
针灸治疗高血压的原理
80%
调和气血
针灸可调和气血，使气血运行通畅，降低血压。
100%

调治高血压病常用的耳穴有哪些(二)2024

调治高血压病常用的耳穴有哪些（二）引言概述：高血压是一种常见的慢性疾病，而耳穴疗法作为一种非药物治疗方法，被广泛应用于调治高血压病。

本文将介绍调治高血压病常用的耳穴。

以下将从五个大点着手，分别阐述相关的小点。

第一大点：内分泌调节1. 心神舒缓穴：位于耳轮的上方，能够调节交感神经的兴奋状态。

2. 下垂体穴：位于耳郭的上部内凹处，可调节下垂体功能，平衡血液中的激素水平。

3. 甲状腺穴：位于耳垂的上部内凹处，能够调节甲状腺功能，平衡代谢水平。

第二大点：血压调整1. 眼穴：位于耳郭的中央，能够调节激素水平，进而控制血压。

2. 肾上腺穴：位于耳轮的上部内凹处，能够调节肾上腺功能，帮助控制血压。

3. 大肠穴：位于耳垂后缘，通过刺激大肠穴，有助于舒张血管，降低血压。

第三大点：镇痛功效1. 视觉区域：位于耳轮的上方，能够缓解头痛和偏头痛，促进全身放松。

2. 耳骨区：位于耳轮的下方，可缓解背部和脊柱的疼痛。

3. 面部反射区：位于耳轮的中央下方，可以减轻面部疼痛和牙痛。

第四大点：神经调节1. 颞颥凹：位于耳轮前庭，能够调节自主神经功能，降低血压。

2. 迷走神经穴：位于耳垂的上部内凹处，能够激活迷走神经，减缓心率和血压的增加。

3. 交感神经穴：位于耳轮的下部内凹处，可抑制交感神经的兴奋，降低心脏负荷。

第五大点：心理调节1. 心境穴：位于耳轮的上部内凹处，能够调节情绪，缓解紧张和焦虑。

2. 睡眠穴：位于耳轮的下方，可帮助改善睡眠质量，缓解高血压带来的疲劳感。

3. 抗压穴：位于耳轮的中央，能够减轻压力和焦虑感。

总结：通过调节内分泌、血压、镇痛、神经和心理机能，常用的耳穴可以帮助调治高血压病。

然而，在实际应用中，应根据患者的具体情况选择合适的耳穴，并在专业人员的指导下进行。