七年级肩肘倒立教学设计
肩肘倒立教学设计及说稿
肩肘倒立教学设计及说稿肩肘倒立是一种常见的体育运动动作，它对于培养身体平衡能力、锻炼肌肉力量和身体协调性非常有帮助。
设计一堂肩肘倒立的教学课程，可以帮助学生掌握正确的动作技巧，并从中获得健康的身体和积极的体验。
一、教学目标1.学生了解肩肘倒立的基本概念和动作要求。
2.学生能够正确地完成肩肘倒立的动作，并保持平衡。
3.学生能够通过肩肘倒立锻炼身体的力量和协调性。
二、教学准备1.教室或操场空地。
2.倒立垫或柔软的垫子。
3.慢镜4.简短的示范视频或图片。
5.课件或黑板。
三、教学过程1.引入（10分钟）通过简单的热身活动，例如冲刺、髋关节活动和伸展动作来准备学生。
然后，教师可以问学生是否了解肩肘倒立，并与学生分享一些肩肘倒立的好处和重要性。
2.理论知识讲解（10分钟）使用课件或黑板，向学生介绍肩肘倒立的基本概念和动作要求。
解释正确的站位姿势，手臂放置的位置以及注意事项，如头部和颈部的位置，保持平衡等。
3.演示和示范（10分钟）教师可以进行简短的演示，并告诉学生如何正确地完成肩肘倒立。
同时，可以播放一段简短的示范视频或展示一些图片，让学生更好地理解肩肘倒立的正确姿势。
4.分组练习（20分钟）将学生分成小组，让他们互相观察和指导。
每个小组可以有一到两个学生在教师的指导下进行练习，其他学生可以负责观察和提供反馈。
教师可以逐个检查每个学生的动作，并纠正错误的动作。
5.个别指导（20分钟）用慢镜记录学生的动作，然后与学生一起观看视频，讨论需要改进的地方。
在这个过程中，教师可以给予学生个别指导，鼓励他们尝试和改进动作。
6.综合练习（20分钟）让学生在倒立垫或柔软的垫子上进行肩肘倒立的练习，要求他们尽量保持平衡并逐渐延长倒立的时间。
教师可以在一侧提供支持，以确保安全。
7.总结（10分钟）回顾课程中学到的知识和技能，强调倒立的重要性和好处。
鼓励学生在课后练习，并提供一些简单的练习方法和建议。
四、教学说稿大家好！今天我们将学习肩肘倒立的技巧和要点。
初中：肩肘倒立教案
初中肩肘倒立教案一、教学目标1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 培养学生的身体协调性和灵活性。
3. 提高学生的平衡能力和核心力量。
二、教学内容1. 肩肘倒立的动作讲解与示范。
2. 肩肘倒立的练习方法与技巧。
3. 肩肘倒立的进阶训练。
三、教学重点与难点1. 重点：掌握肩肘倒立的动作要领，培养身体协调性和灵活性。
2. 难点：提高平衡能力和核心力量，完成高质量的肩肘倒立。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解肩肘倒立的动作要领，让学生明确练习目标。
2. 示范法：教师示范肩肘倒立的动作，让学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 反馈法：学生相互评价，教师总结反馈，提高练习效果。
五、教学过程1. 准备活动：进行简单的热身运动，如跑步、关节活动等，让学生身体放松。
2. 基本技能训练：讲解并示范肩肘倒立的动作要领，让学生跟随练习。
3. 进阶训练：引导学生逐渐提高肩肘倒立的难度，如增加倒立时间、尝试不同姿势等。
4. 小组练习：学生分组进行肩肘倒立练习，相互鼓励、交流心得。
5. 总结与反馈：教师对学生的练习情况进行总结，给出改进意见，提高练习效果。
六、教学评价1. 评价标准：学生能熟练掌握肩肘倒立的动作要领，身体协调性和灵活性得到提高，平衡能力和核心力量有所增强。
2. 评价方法：通过教师观察、学生自我评价、小组评价等方式进行。
3. 评价时间：在每个单元练习结束后进行评价，及时了解学生的学习情况，调整教学方法。
七、教学资源1. 教材：肩肘倒立教学指导书。
2. 器材：体操垫、墙壁、镜子等。
3. 辅助工具：瑜伽砖、弹力带等。
八、教学进度安排1. 第一周：讲解肩肘倒立的动作要领，进行基本技能训练。
2. 第二周：进行进阶训练，提高肩肘倒立的难度。
3. 第三周：进行小组练习，互相评价，总结反馈。
4. 第四周：进行教学评价，总结学习成果。
九、安全注意事项1. 提醒学生在进行肩肘倒立练习前进行充分热身。
体育-初中体操技巧：肩肘倒立教学设计、教案及单元计划表
单元教学计划《肩肘倒立--前滚成蹲立》教学设计一、课程理念本课依据新课标的基本理念，紧密结合学生的心理、生理特点，贯彻“健康第一”的指导思想，落实“教会、勤练、常赛”的要求，注重“学、练、赛”一体化教学。
教学过程中坚持以学生发展为本，力求创设宽松和谐、互动合作的课堂学习气氛，让学生通过和谐的师生互动、生生互动、学生自己动脑、思维以及教学中的互动，来实现让互动合作贯穿于体育教学过程，让学生在自主学习、合作学习和探究学习中理解和掌握知识与技能，提高学生的动作准确性、方位意识、时空概念、体会练习技巧时身体的正确发力感觉，激发学生对体操运动的学习兴趣、自主探究能力，体验成功的乐趣。
二、教材分析本课为技巧单元8|10课时，《肩肘倒立-前滚成蹲立》选自人教版体育与健康七年级教材。
肩肘倒立是一项以静力练习为主的倒立动作，具有一定的危险行且对学生身体力量、控制能力、平衡能力及协调能力要求比较高。
因此对学生的纪律性、保护帮助方法、教法学法的渐进性等方面要合理安排。
三、学情分析七（11）班学生在体操技巧上的基础较薄弱，所以前几次课加入了基本体操姿态和基础动作的练习。
该班学生上次课初次学习肩肘倒立，有60%左右的学生能独立完成，20%左右的学生动作协调优美。
但他们在伸髋动作的控制与感知上存在明显的不足，且姿态的控制还不够，动作成功率不够高。
再者，经过技巧课的练习，他们的兴趣已不如之前那么浓厚。
因此，我在设计本次课时，除了增加基本姿态、夹球伸髋等练习来提高伸髋能力和本位感觉外，还创设了以“积分”为主线的课堂竞赛情景，让学生时刻保持着相对较高的竞争状态；同时，在课堂中经常穿插着竞争、合作、和探究的学练环节，促使他们主动投入到学习中去，感受合作学习和体验成功的乐趣，提高他们的自尊心和自信心，让每一位学生都能在学练的过程中，学习服务、学会沟通、锻炼自己、展示自我，增进他们心理健康和社会适应能力的多种价值，为学生自主学习和终身锻炼打好基础。
初中体育《肩肘倒立——前滚成蹲立》教案
初中体育《肩肘倒立——前滚成蹲立》教案一、课题肩肘倒立——前滚成蹲立二、教学目标【知识与技能】学生能够说出肩肘倒立——前滚成蹲立的技术动作结构，并能让70％的学生能够完成肩肘倒立——前滚成蹲立的标准动作，另30％的学生能够完成肩肘倒立——前滚成蹲立的基本动作。
【过程与方法】通过自主练习、分解练习等方式，初步了解肩肘倒立的动作技巧，了解增强身体稳定性和自我调控能力的方法。
【情感态度与价值观】提高参与体育活动的兴趣，培养学生挑战自我、互帮互助的优良品质。
三、教学重难点【教学重点】向后倒肩、举腿、翻臀【教学难点】前滚时，肩、背、腰、臀依次滚动四、教学过程（一）开始部分（3分钟）1．课堂常规体委整队，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。
2．导入复习导入：复习前滚翻的动作要领。
（二）准备部分（8分钟）1．慢跑在老师的带领下，呈两路纵队绕田径场慢跑2圈。
组织教学：两路纵队2．徒手操组织教学：四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。
（三）基本部分（28分钟）1．主教材：肩肘倒立——前滚成蹲立（1）复习前滚翻：学生分小组复习前滚翻。
教师提示要点：屈褪下蹲，低头含胸，通过肩、背、腰依次滚动着地。
快速推手，挺身成蹲姿。
保护与帮助：保护者侧立或侧跪，一手托肩，一手托腿，帮助缓冲前滚。
组织教学：全体学生分为六组进行练习，每组两块垫子。
（2）教师示范肩肘倒立——前滚成蹲立完整动作，结合挂图进行动作要领的讲解。
动作要领：①后倒肩时，同时要举腿、翻臀。
②向上伸腿时，两臂伸直压地，同时伸髋。
③倒立时，两手撑腰的后侧，低头、立腰、夹臀、展髋，眼视脚面。
④前滚时，经肩、背、腰、臀依次滚动。
（3）练习①肩肘倒立动作练习。
教师对学生动作进行集体纠错，启发学生领会发力特点。
组织教学：全体学生分为六组进行练习，一人练习一人保护。
②肩肘倒立——前滚翻成蹲立动作练习。
教师对学生动作进行集体纠错，启发学生领会动作要领。
初中肩肘倒立教案
初中肩肘倒立教案一、教学目标【知识与技能】学生能够说出肩肘倒立的技术动作要领，70%的学生能够完成肩肘倒立的动作，另30%的学生能够完成肩肘倒立的基本动作。
【过程与方法】通过分组练习、分解练习等方式，让学生初步了解肩肘倒立的动作技巧，提高学生的身体稳定性和自我调控能力。
【情感态度与价值观】培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成团队合作和挑战自我的优良品质。
二、教学重难点【重点】保持身体平衡，两手臂伸直支撑在地面上，腿部向上伸直并拢。
【难点】手臂和腿部的协调配合，以及身体的稳定性。
三、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：教师检查学生的服装，确保运动安全。
2. 热身活动：引导学生进行关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，同时进行全身拉伸。
（二）技能学习（20分钟）1. 动作讲解：教师示范肩肘倒立的动作要领，强调手臂、腿部及身体的协调配合。
2. 分解练习：学生分组进行练习，先从躺卧开始，慢慢将腿部向上伸直，然后逐步过渡到手臂支撑在地面上，最后完成整个肩肘倒立的动作。
3. 辅导与纠正：教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提醒学生注意身体的稳定性。
4. 练习巩固：学生分组进行完整动作的练习，教师观察学生的动作完成情况，及时给予指导和鼓励。
（三）素质训练（10分钟）1. 仰卧起坐：学生分组进行仰卧起坐练习，每组进行3组，每组15次。
2. 俯卧撑：学生分组进行俯卧撑练习，每组进行3组，每组10次。
（四）结束部分（5分钟）1. 放松活动：引导学生进行全身放松，如深呼吸、肌肉拉伸等。
2. 课堂小结：教师总结本次课程的收获，表扬表现优秀的学生。
四、教学反思通过本节课的教学，发现部分学生在完成肩肘倒立动作时，手臂和腿部的协调配合不够默契，需要在今后的教学中加强辅导和练习。
同时，注重学生的安全防护，确保运动安全。
初中肩肘倒立教案说课稿
说课稿：《初中肩肘倒立教案》尊敬的评委、各位老师：大家好！我今天要说课的课题是《初中肩肘倒立教案》。
肩肘倒立是一项基本的体操动作，它对学生的身体协调性和柔韧性有很好的锻炼作用。
在本节课中，我将引导学生掌握肩肘倒立的技术要领，提高他们的身体能力。
首先，我将简要介绍一下本节课的教学目标。
教学目标分为三个方面：知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观。
在知识与技能方面，我希望学生能够了解并掌握肩肘倒立的技术动作结构，能够独立完成肩肘倒立的动作。
通过本节课的学习，让学生能够说出肩肘倒立的技术动作结构，并能够让80%的学生能够完成肩肘倒立的标准动作，另20%的学生能够完成肩肘倒立的基本动作。
在过程与方法方面，我将通过自主练习、分解练习等方式，让学生初步了解肩肘倒立的动作技巧，了解增强身体稳定性和自我调控能力的方法。
在教学过程中，我会引导学生逐步掌握肩肘倒立的动作要领，通过反复练习，提高他们的技术水平。
在情感态度与价值观方面，我希望通过本节课的学习，能够提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生挑战自我、互帮互助的优良品质。
在课堂中，我将鼓励学生积极参与，勇敢挑战自我，同时也强调团队合作，让学生学会互相帮助，共同进步。
接下来，我将详细介绍一下本节课的教学内容。
教学内容主要包括以下几个部分：一、基本技能训练：包括倒立、翻滚等基本动作的训练。
通过这些基本技能的训练，让学生能够掌握肩肘倒立的基础动作。
二、技术动作教学：主要包括肩肘倒立的动作要领，如向后倒肩、举腿、翻臀等。
在教学过程中，我会进行示范，并引导学生进行模仿练习。
三、组合动作训练：将基本动作和技术动作进行组合，让学生在实际操作中运用所学的技能。
四、课堂实践：在课堂实践环节，我会组织学生进行分组练习，让学生在实际操作中进一步巩固所学的知识。
在教学方法上，我将采用讲解法、示范法、练习法等教学方法。
讲解法主要用于教授动作要领和技巧，示范法主要用于展示动作的标准示范，练习法主要用于学生进行实际操作练习。
(完整版)肩肘倒立教案
1．学生认真听讲，看示范
2．学生在教师的指导下进行练习,互帮互助,树立自信,并能逐步独立完成练习
3．及时改正错误动作
4．优秀学生进行展示
5．相互学习，共同进步及评价
6．认真学习保护与帮助方法,提高自我及相互保护的意识，注意安全
1．学生严格遵守游戏方法
2．游戏中注意安全
3．充分参与到游戏中去，公平竞争
组织：2人/组
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T
组织：4人/组
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T
组织：
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T
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结束
部
分
一、整理放松：kappa
二、课上小结
三、收器材
1.教师带领学生进行放松练习
2。课上小结，表扬优秀生
组 织 与 场 地
开始
部分
一、教学常规
1．体委整队，报告人数
2．师生相互问好，
3．宣布本科内容、任务，加强安全教育，注意事项
4．检查服装及出勤人数,安排见习生
二、队列练习
1．三面转法
2．原地踏步
3．慢跑5圈
1．师生问好，宣布课的内容.
2．对学生进行安全教育.
3．检查服装，安排见习生。
1．教师提出练习要求
3.指定学生收器材
1.跟随教师做放
松整理
2.认真听讲
3。收器材
组织：同上
密集队形
器
材
与
场
地
15块小垫子
肩肘倒立初中教案
肩肘倒立初中教案教学目标：1. 让学生掌握肩肘倒立的基本动作和技术要领。
2. 培养学生的身体协调性和柔韧性。
3. 提高学生参与体育活动的兴趣和积极性。
教学重点：1. 正确掌握肩肘倒立的基本动作。
2. 培养学生身体协调性和柔韧性。
教学难点：1. 肩肘倒立时的平衡和稳定性。
2. 身体各部位的配合和滚动。
教学准备：1. 体操垫或瑜伽垫。
2. 安全防护措施。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师向学生介绍肩肘倒立的动作要领和技巧。
2. 示范动作，让学生初步感受肩肘倒立的要求。
二、基本动作训练（15分钟）1. 教师引导学生进行肩肘倒立的分解动作训练，如向后倒肩、举腿、翻臀等。
2. 学生自主练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
三、综合训练（15分钟）1. 教师组织学生进行肩肘倒立的综合训练，让学生在实际操作中掌握动作要领。
2. 学生相互观摩，互帮互助，提高动作质量。
四、实战演练（10分钟）1. 教师选出几位动作掌握较好的学生进行实战演练，展示肩肘倒立的动作技巧。
2. 其他学生进行观摩学习，吸取经验。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师对学生的表现进行点评，给予肯定和鼓励。
2. 指出学生在练习过程中存在的问题，并提出改进意见。
教学反思：本节课通过分解动作训练、综合训练和实战演练，让学生掌握了肩肘倒立的基本动作和技术要领。
在教学过程中，教师注重个别指导，纠正动作不规范的地方，提高了学生的动作质量。
同时，学生之间的互帮互助也培养了团队协作精神。
但在练习过程中，部分学生对肩肘倒立的稳定性掌握不够，需要在今后的教学中加强针对性训练。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生对肩肘倒立动作的掌握有了明显提高。
七年级体育与健康上册《肩肘倒立—前滚成蹲立》教学设计
鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决练习题。
错题订正：
针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。
引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。
（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）
知识拓展：
介绍与肩肘倒立—前滚成蹲立相关的高级技巧，拓宽学生的知识视野。
-安全器材：准备护具、垫子等安全器材，确保学生在练习过程中的安全。
教学流程
（一）课前准备（预计用时：5分钟）
学生预习：
发放预习材料，引导学生提前了解肩肘倒立—前滚成蹲立的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。
设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习肩肘倒立—前滚成蹲立内容做好准备。
教师备课：
深入研究教材，明确肩肘倒立—前滚成蹲立教学目标和重难点。
（3）请学生以小组为单位，设计一个关于肩肘倒立—前滚成蹲立的练习活动，可以是游戏、竞赛等形式。要求活动设计合理，能够有效地锻炼和提高动作技能。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ2.作业反馈：
（1）教师将对学生的视频作业进行观看和评价，针对学生的动作表现，给出具体的改进建议，如动作的准确性、流畅性、稳定性等方面。
（2）教师将对学生的练习心得体会进行阅读，了解学生在学习过程中的困难和挑战，针对学生的描述，给予鼓励和肯定，并对学生的练习方法进行指导和改进。
七年级体育与健康上册《肩肘倒立—前滚成蹲立》教学设计
学校
授课教师
课时
授课班级
授课地点
教具
课程基本信息
1.课程名称：肩肘倒立—前滚成蹲立
2.教学年级和班级：七年级体育与健康上册
3.授课时间：第1课时
4.教学时数：45分钟
初中：肩肘倒立教案
初中肩肘倒立教案一、教学目标1. 让学生掌握肩肘倒立的动作技巧。
2. 提高学生的身体柔韧性和平衡能力。
3. 培养学生的团队协作和互相帮助的精神。
二、教学重点与难点1. 教学重点：掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体柔韧性和平衡能力。
2. 教学难点：身体翻转过程中的节奏控制和手臂支撑力量。
三、教学准备1. 教学场地：体操馆或教室2. 教学器材：瑜伽垫、墙壁或树木四、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
2. 技能教学（10分钟）2.1 教师示范肩肘倒立的动作，讲解动作要领。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生尝试独立完成动作，教师纠正错误。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行肩肘倒立的反复练习。
3.2 教师观察学生的动作，及时给出建议和指导。
4. 体能训练（5分钟）4.1 学生进行一些体能训练，如俯卧撑、深蹲等。
4.2 学生互相练习，教师巡回指导。
5.2 学生进行放松活动，如瑜伽、冥想等。
五、教学评价1. 对学生的动作技巧进行评价，关注动作的准确性、流畅性和稳定性。
2. 对学生的身体柔韧性和平衡能力进行评价。
3. 对学生的团队协作和互相帮助精神进行评价。
六、教学延伸1. 学生可以尝试进行肩肘倒立的变体动作，如手倒立、头手倒立等。
2. 教师可以组织学生进行肩肘倒立比赛，提高学生的竞争意识和团队精神。
七、安全注意事项1. 学生在进行肩肘倒立时，要注意保护手腕和肘关节，避免受伤。
2. 教师应确保学生在练习过程中保持稳定的姿势，防止摔倒。
3. 学生在练习过程中感到疼痛或不适，应立即停止练习并寻求教师帮助。
八、教学反思1. 教师应定期进行教学反思，了解学生的学习进度和需求，调整教学计划和方法。
2. 教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在练习中取得进步。
3. 教师应鼓励学生积极参与练习，培养他们的自信心和自主学习能力。
初中：肩肘倒立教案
初中肩肘倒立教案一、教学目标1. 让学生掌握肩肘倒立的动作技巧，提高身体柔韧性和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高锻炼兴趣。
3. 增强学生的心肺功能，提高身体素质。
二、教学内容1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。
2. 团队协作练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：肩肘倒立的动作技巧。
2. 教学难点：身体平衡与协调。
四、教学准备1. 教室内宽敞无障碍物。
2. 瑜伽垫或体操垫。
3. 安全防护用品。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 学生进行简单的拉伸运动，活动全身关节。
1.2 进行一些有氧运动，如慢跑、跳绳等，提高心率。
2. 动作技巧讲解与实践（10分钟）2.1 讲解肩肘倒立的动作要领，强调身体平衡与协调。
2.2 示范动作，让学生跟随示范进行实践。
2.3 针对学生的实际情况，进行个体指导，纠正动作不规范的地方。
3. 团队协作练习（5分钟）3.1 学生分组，进行肩肘倒立的团队协作练习。
3.2 每组派一名代表进行展示，其他组员进行评价。
4. 巩固练习（5分钟）4.1 学生自主进行肩肘倒立的练习，提高动作熟练度。
4.2 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 结束放松（5分钟）5.1 学生进行简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
六、教学评价1. 对学生的动作技巧进行评价，关注身体平衡与协调能力。
2. 观察学生在团队协作中的表现，评价团队合作精神。
3. 收集学生的反馈意见，了解教学效果。
七、教学反思八、课后作业1. 学生回家后，自主进行肩肘倒立的练习，提高动作熟练度。
2. 家长协助孩子进行练习，关注孩子的安全。
九、教学进度安排本教案共十个章节，每个章节安排一节课，本节课为第一节。
十、教学注意事项1. 确保学生在练习过程中安全避免发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，提高每个学生的身体素质。
六、教学目标1. 加深学生对肩肘倒立动作的理解，提高动作质量。
2. 培养学生的耐力和毅力，增强自我挑战精神。
七年级肩肘倒立教案
七年级肩肘倒立教案教学目标：1. 让学生掌握肩肘倒立的基本技巧。
2. 通过练习，增强学生的平衡感和核心力量。
3. 培养学生正确的身体姿势，提高体育素养。
4. 培养学生对体育的兴趣和积极参与的态度。
教学内容：1. 肩肘倒立的基本动作要领。
2. 平衡与核心力量的重要性。
3. 如何在日常生活中保持正确的身体姿势。
教学难点与重点：难点：保持平衡和动作的稳定性。
重点：肩肘倒立的基本动作要领和平衡感的训练。
教具和多媒体资源：1. 投影仪及PPT演示文稿。
2. 教学视频：肩肘倒立的示范动作。
3. 健身球：用于训练平衡感。
教学方法：1. 讲授法：对肩肘倒立的基本概念、技巧和注意事项进行讲解。
2. 讨论法：让学生分享练习中的体会和感受，互相学习。
3. 直观演示法：教师现场示范，学生观察并模仿。
4. 练习法：学生自主练习，教师给予指导。
教学过程：1. 导入：提问导入，问学生是否知道肩肘倒立，吸引学生的注意力。
2. 讲授新课：通过PPT和教学视频介绍肩肘倒立的基本知识，强调动作要领和注意事项。
3. 巩固练习：学生在指导下进行练习，教师逐一纠正动作。
4. 归纳小结：总结本节课的内容，鼓励学生在家中继续练习。
评价与反馈：1. 评价：观察学生的动作，对完成得好的学生进行表扬，对需要提高的学生提出建议。
2. 反馈：告诉学生他们在练习中的表现，如何改进，如何在家中继续练习。
作业布置：1. 家中每天练习肩肘倒立5分钟。
2. 记录练习中的感受和发现。
3. 与家长分享所学的技巧，邀请家长共同参与练习。
教师自我反思：本节课我尝试了多种教学方法，尽量让每个学生都能理解和掌握肩肘倒立的要领。
但在平衡感的训练上，还需要寻找更多有效的方法，以便更好地帮助学生掌握这一技巧。
初中肩肘倒立格式教案
教案：初中体育《肩肘倒立》一、教学目标【知识与技能】学生能够说出肩肘倒立的技术动作要点，70%的学生能够正确完成肩肘倒立动作，30%的学生能够流畅完成肩肘倒立。
【过程与方法】通过分组练习、示范、指导等方式，让学生在实践中掌握肩肘倒立的方法，提高学生的身体稳定性和协调性。
【情感态度与价值观】培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，培养学生勇敢、坚韧的优良品质。
二、教学重难点【重点】保持身体平衡，动作流畅。
【难点】身体翻转的技巧和两手撑腰背的配合。
三、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
2. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，充分活动身体。
（二）基本部分（25分钟）1. 技术讲解与示范：（1）教师讲解肩肘倒立的技术动作要点，包括身体翻转、两手撑腰背、保持身体平衡等。
（2）教师进行示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 实践练习：（1）学生分组练习，每人一次机会，尝试完成肩肘倒立。
（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，提出改进意见。
3. 巩固练习：（1）学生再次分组练习，互相观摩、交流，共同提高。
（2）教师选取部分学生进行示范，展示改进成果。
（三）结束部分（5分钟）1. 总结：教师点评本次练习，肯定学生的进步，提出下次课的要求。
2. 放松活动：学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
四、教学反思通过本次教学，发现部分学生在肩肘倒立时，身体翻转不流畅，两手撑腰背的配合不够默契。
在今后的教学中，应加强对学生的个别指导，注重动作细节的纠正，提高学生的动作质量。
同时，增加练习次数，让学生在实践中提高身体稳定性和协调性。
初一肩肘倒立教学设计
可编辑
“米字”形的 “争奇斗艳” 四、游戏“障 碍跑”
要求：认真听讲积极 配合，注意力集中。
讲解示范巡回指导 练习
××
组织图： ▲▲▲
× ▲
↑↑↑↑ □□□□ ×××× ×××× ×××× ××××
一、集合整队 听从指挥整队集合
结
束 二、本课小结 自我小结
部
听教师小结
分
3 三、收还器械
至
5 四、宣布下课
分
钟
组织集合
组织:
听学生小结后总结 本课情况
****** ****** ****** * ******
宣布下课
垫子 40 块 排 安全 1、 场地布置合理
球 4 个 障碍物 4 保障 2、 准备活动要求充分认真
场地器材 个
练习密度
强度
预计
全课
内容主题
中
40—45%
30—40%
课后小结
..
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可编辑
肘，用手的虎 口顶住背，使 动作停止于肩 肘倒立位置。
提高动作要求
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可编辑
重难点：夹肘 撑腰内收和伸 髋立腰。 保护与帮助： 两手握住练习 者的脚腕。 易犯错误： 臀部肌肉没有 向内收夹，导 致臀部突出。 纠正方法： 二人一组帮助 者站在练习者 的侧面，两手 握其小腿踝部 向上提拉；同 时一膝顶其背 部，使其充分 伸直，语言提 示练习者收夹 臀部。
可编辑
《肩肘倒立》教学设计(女生)
肩肘倒立教学设计
肩肘倒立教学设计这是一篇由网络搜集整理的关于肩肘倒立教学设计的文档，希望对你能有帮助。
肩肘倒立教学设计篇一一、设计思路本课以肩肘倒立的翻臀、升髋、夹肘技术教学为主线，通过学生在各种肩肘倒立的技术学习中，感受学习的快乐，从中发展发展学生身体的协调性，提高灵敏素质，培养学生顽强勇敢的意识和勇于克服困难、积极向上的优良品质。
1、因为设计的《肩肘倒立》是一节新授课，所以课堂中重点突出了“翻臀”的学习，便于学生更有效地掌握新授知识技能。
在肩肘倒立学习前安排了徒手操，使身体得到较好的伸展，机体更快进入到工作状态。
2、教师的语言导入、讲解及示范，使学生建立一个完整、正确的动作概念。
通过设问，“怎样才能把臀部翻起来？这就需要讲究翻臀的方法”，开始本课“肩肘倒立”的技术动作学习，使学生明确学习的目的性。
3、课堂教学中强调翻臀时压臂的重要性，以达到臀部翻起来时背部尽可能竖起来的目的。
同时，教学中通过翻臀后做双腿分合交替及臀部在上面的双腿骑自行车练习，来吸引学生的学习兴趣，并提高翻臀竖背的稳定性。
4、学习过程中，通过教师的“讲解、示范”、“巡视指导”、“个别与集体纠错相结合”，通过学生的“两人小组合作学习、两人小组共同探究、相互帮肋与保护、自主学习”，展开教与学活动；运用了启发式教学方式使学生在学习中由易到难，从“肩肘倒立”的基础性练习到二人一组的帮助与纠错专门练习，再过度到“肩肘倒立”的各种比赛，加以巩固与提高所学动作技术。
整个学习过程循序渐进，便于学生掌握；给学生提供一个展示学习成果的平台，让学生在学习中体验了成功与快乐.二、教材内容分析及处理：本课选择“肩肘倒立”作为主教材，是一节新授技能教学课，教学对象为七年级（初一年级）女生，根据义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》水平四（七—九年级）中肩肘倒立教材内容分析，运动技术应该说并不简单；但作为初一女生模仿能力较强，只要能调动学生的学习兴趣，教学方法恰当，要基本学会该动作按理说没问题；又考虑到从一堂严谨的运动技能课这一角度来说，要让学生掌握较准确的技术、技能，却非是件易事。
初中：肩肘倒立教案
教学内容
1肩肘倒立
2.体适能练习
学习目标
了解肩肘倒立的原理，懂得肩、颈、肘形成支撑面，形成自我保护的安全意识。
通过练习使80%的学生能用较正确的姿势独自完成肩肘倒立动作，20%的学生能在保护帮助下完成肩肘倒立。
培养学生互帮互学的良好习惯，团结协作的精神，体验成功的乐趣。
重难点
重点：举腿、伸髋、撑腰
保护与帮助
1.5优秀生展示
1.6完整动作继续练习
2.体适能组合练习
脚尖触地，手压垫
压垫伸髋，脚尖上顶
虎口朝下，拇指朝前，夹肘有力
撑腰，夹肘，挺腰，脚尖绷直
帮助者站在练习者侧面，当练习者上体后倒收腹举腿后，帮助者立即握住练习者的踝关节上提，用膝关节顶其臀部，示意练习者收臀，绷脚尖向上用力
仔细观看学习
认真练习
跟随教师口令，动作到位
四列横队
四列横队
四列横队
四列横队
四列横队
四列横队
四列横队
20
20
6s
6s
4s
6s
30s
6s
2min
结束部分4min
1.放松操
2.总结
跟随节奏，调整呼吸
听点评
四列横队
四列横队
1
1
3min
1min
难点：夹肘、挺腰
教学过程
学练内容
学练标准
组织形式
练习次数
练习时间
准备部分8min
1.课堂常规
2.准备活动
2.1慢跑
2.2徒手操
静、齐、快
精神饱满
动作有节奏
四列横队
二路纵队
四列横队
1
1
七年级体育《肩肘倒立》教学设计
七年级体育《肩肘倒立》教学设计一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，提倡在关注获得知识结果的同时，更关注知识获得的过程。
本课以挑战难关的教学形式激励学生学习，学生们在愉快的“闯关”过程中，学会肩肘倒立的基本动作，体验完成动作所带来的成就感。
二、学情分析对于七年级的学生来说，肩肘倒立学习有一定的难度，学生在心理上会出现学习障碍，设计挑战难关的教学环节来鼓励学生克服困难。
此外，发挥小组合作的优势，设计两人互助学习的环节让学生树立自信心。
三、设计思路本课设计的基本思路是努力提高学习目标的达成率与课堂教学的有效性，让学生初步掌握肩肘倒立的基本动作。
教学方法、手段紧紧围绕后倒夹肘撑腰背、举腿、支撑稳定、动作连贯这些重难点展开。
在主教材教学中，设计前滚翻练习，既活动了身体，又复习了以前的技巧动作，并为后续的拓展练习做铺垫。
“倒踩自行车”的环节，让学生在游戏中初步体验肩肘倒立动作；辅助练习撑腰夹肘和后倒屈腿撑腰是学会肩肘倒立基本动作的关键所在；两人合作练习，化解学生的心理障碍，利于解决学生在倒立练习中的平衡和支撑不稳定的难点，让学生更快更好地掌握动作；分层练习让学生根据自己的实际能力确立努力目标。
分层不分组，不让学生产生孤立感、自卑感；分层拓展练习让学生感受技巧组合动作的魅力，激发学生对技巧学习的热情。
游戏教材设计为“仰卧传球接力”，发展学生的腰腹力量、柔韧性及协调性，学生通过努力、团结合作、在富有挑战的活动中完成教学任务，获得愉悦的情感体验。
四、特点体现设置“挑战3关”的教学情境，激发学习兴趣。
运用小游戏和辅助练习来突破教学重难点，在分层练习中确立合适的努力目标，在两人合作中克服心理障碍，掌握肩肘倒立运动技能，在轻松的游戏中，达到身心同步发展的目的。
体育实践课教案学习阶段：水平4 (七年级)学习两人帮助方法。
✧ 在同伴的配合、帮助下进行练习。
✧ 参加集体练习，观察同学动作的优点✧ 根据自己的能力学则相应的练习完成3-5秒支撑。
肩肘倒立教案
肩肘倒立教学设计七年（水平四）肩肘倒立体育课设计说明一、指导思想本课贯彻以“学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想.结合素质教育的要求，立足于面向全体，落实因材施教，关注学生个体，使每个学生学有所获，在全面提高学生身体技能的基础上，培养学生具有自主学习、合作探究的优良品质。
引导学生结合我校课堂教学的创新模式，努力实现课堂所倡导的“留给一个空间自己去寻找、留给一个问题自己去体验”的教学手段，使学生学会学习、学会合作、学会评价、学会尊重和关心他人。
通过小组合作学习提升学生的团队意识，提高课堂教学效率，使学生身体得到全面发展、个性得到有效张扬。
二、教材分析：肩肘倒立本课主要学习内容为技巧动作中的肩肘倒立动作。
肩肘倒立起是七年级技巧教学内容之一。
肩肘倒立练习，动作新颖，别致，有一定趣味性，学生学习的积极性高。
经常练习对腰腹肌力量、腿部力量及身体的协调性会有良好的作用，还可以培养坚强意志和克服困难的精神。
在自主学练和合作学习中结合七年级学生的身心特点，在教师正确引导下，使学生通过自主学练和探究合作学习，充分发挥学生的思维来进行肩肘倒立动作练习，同时提高学生的练习密度。
三、学情分析：水平四的学生正处于身体发展的敏感阶段，活泼好动，对新鲜事物充满好奇心且善于模仿，运动中有较强的参与欲和表现欲。
但由于他们身体的协调性不强，掌握这项技术具有一定困难，因此教、学、练过程及方法的运用要有一定的坡度和梯度，不同方法的运用要体现明确的指向性。
我通过引导性、过度性、定向性、巩固性的练习，使学生把握好重点，解决好难点，较好地掌握肩肘倒立起的技术动作方法。
在教学中恰当地运用评价手段，通过做一做、比一比、评一评为他们提供展示自我的机会，充分满足其表现欲望，使学生的注意力稳定在对技术动作掌握与提高的练习过程中，激发学练的兴趣，进而达成本课教学目标。
四、课堂教学流程：常规排队（四列横队）→导入教学内容→热身练习（慢跑做动作热身）→主教材教、学、练、展（肩肘倒立的辅助练习、分组探究学习）→放松活动（伸拉操）五、教法学法及教学过程设计：教法：讲解示范法巡视指导法提示法引导法鼓励法评价法、巡视指导法学法：模仿法游戏法练习法互助法教学重、难点：重点：伸腿、伸髋难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力教学过程：1、准备部分：整队师生问好，通过询问奥运冠军导入教学内容，让学生了解本科教学内容以及要学习的动作，为主教材做好铺垫。
肩肘倒立教案初中
肩肘倒立教案初中课程类型：初中体育课课程目标：1. 学生能够说出肩肘倒立的技术动作结构。
2. 学生能够完成肩肘倒立的动作。
3. 学生能够理解并实践增强身体稳定性和自我调控能力的方法。
教学重难点：1. 教学重点：向后倒肩、举腿、翻臀。
2. 教学难点：前滚时，肩、背、腰、臀依次滚动。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂导入：引导学生参与体育活动，激发学生对肩肘倒立的兴趣。
2. 热身活动：进行简单的跑步和拉伸运动，准备身体。
二、技术动作教学（15分钟）1. 讲解肩肘倒立的技术动作结构，包括向后倒肩、举腿、翻臀等步骤。
2. 分组讨论：学生之间互相交流，理解并分析肩肘倒立的动作要领。
3. 示范动作：教师进行肩肘倒立的示范，让学生直观地了解动作过程。
4. 实践练习：学生自主尝试肩肘倒立的动作，教师巡回指导。
三、分解练习（10分钟）1. 向后倒肩：学生练习向后倒肩的动作，强调肩部的放松和伸展。
2. 举腿：学生练习举腿的动作，注意腿部的直立和腰部的支撑。
3. 翻臀：学生练习翻臀的动作，强调腰部和臀部的协调。
四、综合练习（10分钟）1. 学生进行肩肘倒立的综合练习，教师巡回指导并纠正动作不规范的地方。
2. 组织学生进行小组练习，互相观摩和交流，提高动作质量。
五、体能训练（5分钟）1. 进行一些简单的体能训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，增强学生的身体素质。
六、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的学习内容，强调肩肘倒立的动作要领。
2. 学生反馈：学生分享自己在练习中的收获和困难，提出改进意见。
3. 放松活动：进行简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
教学评价：1. 学生能够正确说出肩肘倒立的技术动作结构。
2. 学生能够完成肩肘倒立的动作，并能够实践增强身体稳定性和自我调控能力的方法。
3. 学生对肩肘倒立的技术动作有深入理解，能够在实践中灵活运用。
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七年级《肩肘倒立》教学设计
深圳市文锦中学邱珍艳
一.指导思想
本课以“健康第一，立德树人”为指导思想，以学生发展为主体，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，面向全体学生，营造自主体验、愉快合作的学习氛围；提供让学生思考的空间，倡导学有所思、思而后学的教学过程，提高学生参与练习的兴趣，激发学生爱国主义精神，促进心理健康，提高社会适应能力。
二.教材分析
体操是体育运动的传统项目，肩肘倒立是体操技巧动作中较为简易的一种，通过练习能够发展学生的腰腹力量，提高对身体的控制能力，培养学生勇敢、坚定、自信的意志品质。
三.学情分析
本课的教学对象是初一年级学生，这个年龄的学生，身心发育处于趋向成熟的重要转折时期，从生理机能方面来看，他们的肌肉较具有弹性，可塑能力强，但抗负荷能力较差，因此，教师应注意安排好运动的强度与密度；从心理方面看，他们的好奇心较强，对新鲜事物的兴趣较高，有强烈的表现自我的需要，因此，在教学上的首要措施是激发学生的学习兴趣，形成良好的师生互动关系，采用有趣味性的组织教法和多种练习手段引导学生趣学乐练，促使学生主动学习，另外，由于学生身体素质存在差异，教学中既要鼓励素质好的学生大胆创新练习，又要考虑对弱势群体的帮助，力争让每个学生获益。
四.教学流程
动作尝试——降低动作难度教学——动作教学——合作诱导练习——分层练习——体能练习与分组竞赛
五.教学方法
讲解示范法、游戏法、竞赛法、小组探究法等
七年级《肩肘倒立》教案
班级：七年级某班人数：36人单元课次：第一次
2.老师示范动作
3.学生尝试做标准动作
四．合作诱导练习
1. 教师讲解保护与帮助，学生2人一组尝试练习
2.四人一组合作练习
五．分层练习
将学生分成四组合作练习，提出不同要求
六．体能练习与分组竞赛
1.蹲起跳、俯卧撑
2.四组同学左右触垫子竞赛
3.学生尝试，老师观察发现问
题
四．合作练习
1.让学生配合做保护帮助，教
师巡回指导，给予练习好的同
学鼓励
2.四人一组，一人做动作，一
人保护帮助，另一人给予标志
物，一人语言提示
根据学生个体差异分组，第一
组要求动作快速连贯到位，第
二组要求做好动作坚持五秒
身体不摇晃，第三组要求尽量
展髋伸直腿，第四组要求两腿
加紧，在第一组同学帮助下做
好标准姿势
五.四组同学进行完成规定动
作竞赛，在完成动作同时培养
学生合作竞争意识，发展学生
的体能
组织：四人一组
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
组织：
组织：四路纵队
5’
5’
6’
1
1
身心调节5’一．调整放松（音乐伴奏）
1.放松练习
2. 本课小结，评选最佳队
伍，给予奖励
3. 归还器材
1. 教师引导下放松练习
2. 教师小结，与学生畅谈体
会与收获
组织：散点站立
要求：动作自然轻松
5’
1
场地器材一．体操垫36个
二．音乐播放器1台
三．动作分解卡片36
预
计
练
习
密
度
35%—40%
预
计
心
率
曲
线
平均心率：110—120次/分钟
最高心率：165次/分钟
易犯错误与纠正：
易犯错误：屈髋、未夹肘关节
纠正：诱导练习、原地夹肘关节练习
教学反思：为了调动学生的学习热情，本课在开始部分采用游戏的方式导入，本课由于以动作技术传授为主，因此在前半节课运动强度较小，因此在课的后部分安排了手臂与腿部的体能练习，从而保证了整节课的运动量。