冬季野营拉练寒冻伤的防护经验思考
浅谈部队官兵冻伤的防治
浅谈部队官兵冻伤的防治摘要：部队年度训练中冬季训练是重要部分,作为北方和高原地区军官和士兵的防治训练冻伤,对于保证训练质量和效率,维持训练活动,提高训练水平,保障能力提高和巩固具有重要意义。
关键词：官兵;冷损伤;预防措施如冬季气温低的北方官兵训练作业中饥饿,疲劳,长时间的野外不足御寒设备或不适鞋袜,干燥的空气等出现冻伤。
因为冻伤大规模的增加，非战斗人员数量的下降严重影响了军队的战斗力,本文总结了防治冻伤,冻伤的病理和检查,冻伤程度的准确评估,早期发现和有效治疗,提高救治冻伤效率,减少残疾和积累经验。
一、冻伤定义及诊断冻伤会损害身体的一部分或全身，在寒冷的影响下,血栓出现在四肢的末端,在露面部末梢小血管,局部组织的坏死。
损坏程度与寒冷,风速,湿度,受冻时间以及局部和全身物理条件直接相关。
根据损伤的类型,冻伤可以分为冻结性与非冻结性。
诊断冻伤从确定冻伤的严重程度开始,可以分为三个度。
Ⅰ度显示苍白和麻木的皮肤,其次是皮肤充血、水肿、发痒等。
Ⅱ度除了红肿外,还会产生不同大小的水疱。
水疱破裂后出现黄水流出,皮肤感到发热和痛苦。
Ⅲ度显示部分皮肤或四肢,血性水疱,皮肤呈棕色紫色,局部感觉消失,需要影像学来准确确定早期冻伤的程度。
它可以在早期阶段检测冻伤,如动脉,X射线或磁共振成像,软组织出血或使用常见的X射机进行早期诊断。
二、训练冻伤的类型寒冷是环境中最常见的自然原因之一,冷损伤引起的损害(CI)是长期寒冷引起的整个身体或部分组织,当寒冷热量损失和核心温度下降时,无论如何治疗都会在一定程度上影响患者的日常生活和军事训练。
除了寒冷之外,霜冻的出现还与湿度,局部血液循环不良和抗寒性降低有关。
通常有三种类型的冻疮、局部冻伤和冻僵。
1.冻疮。
它可以在低温下，在潮湿的环境中,它是3℃-5℃,因此在中国北方和中国东部和中部地区很常见。
冻疮通常无意识地发生,主要发生在耳朵,手臂和冻疮部。
局部出现红色或紫色,肿胀,发痒或刺痛,水泡可能会被糜烂或结痂。
武警某部冬季野营拉练卫勤保障实践与思考
作者简介：陈黄鑫，本科学历，医师。
作者单位：100023，武警北京总队机动第一支队武警某部冬季野营拉练卫勤保障实践与思考陈黄鑫【关键词】实战化军事训练；野营拉练；卫勤保障【中国图书分类号】R821近年来，武警部队以贯彻落实习主席练兵备战重大思想和“实战化军事训练”系列指示要求为指导，以“谋求打赢、能打胜仗”为战略需求，开展大规模冬季野营拉练活动，我部于2019年初，历时5d ，徒步行军180km ，在气温-13ħ 0ħ的北京西南郊区顺利完成长途拉练、野营（部队按建制固定野营、每日更换路线行进），全面锤炼和提高部队机动行军、指挥通联、战场应急、综合保障等战斗能力。
针对该地区山地险、温差大、道路复杂等特点，我部迅速组建卫勤保障分队，分组配置医务人员，配合部队实施全过程、全时段的机动式、伴随式医疗保障［1］。
1卫勤保障特点1．1环境条件差，身心压力大北京山区冬季气温低，偶尔伴有大风和寒流，气候条件差，昼夜温差大，对官兵的身心健康造成了极大的影响［2］。
拉练区域地处北京西南山区，山地陡峭，部队宿营在荒山郊野，周边多是黄土山林，部队随行携带一套换洗内衣，行军宿营途中无法及时更换衣物，卫生条件较差。
由于山区水源寻找困难，运水车储水量只能够满足日常炊事使用，宿营和行军途中无法为官兵提供充足热水，战士在行军时携带军用水壶，背囊内存有3瓶500ml 纯净水，天气寒冷时，纯净水全部冻结成冰，严重影响行军途中水分补充。
山间夜晚寒冷、能见度低，部分95后战士在行军宿营过程中，压力较大，存在畏难心理。
1．2拉练人员多，年龄差异大此次冬季野营拉练持续5d ，平均日行军30 40km ，行程180km ，负荷一般在25kg ［3］，徒步行军路程长、时间久，参加拉练人员年龄19 52岁，其中以19 29岁年龄段战士为主，除广大基层年轻指战员，还有部队首长、机关干部（含女同志）、保障人员等，梯度分散，年龄差异悬殊，保障难度大。
1．3涉及科目多，安全风险高此次野营拉练，辗转山地、沟壑、密林等陌生地域，徒步行军途中还有5km 奔袭等科目训练，在陌生地域开展这些训练，易出现意外伤。
野外驻训的冻伤防护和知识
野外驻训的冻伤防护和知识冬天来临，寒冷的天气让人们的户外活动受到了一定的限制。
对于野外驻训的人员来说，冻伤是一个需要注意的问题。
冻伤是由于长时间暴露在低温环境下，人体组织受到冷冻而引起的损伤。
为了保护自己免受冻伤的困扰，野外驻训的人员需要了解一些冻伤防护和知识。
要防止冻伤的发生，最重要的是保持身体的温暖。
在野外驻训期间，人们可以选择穿着多层次的衣物，如内衣、毛衣、外套等。
多层次的衣物可以形成空气层，起到保温的作用。
同时，还可以选择一些专业的冬季衣物，如防寒衣、保暖裤等，增加身体的保暖效果。
保护头部和四肢也是防止冻伤的重要措施。
头部是人体散热最快的部位，所以要戴上帽子、围巾等保护头部。
手和脚是最容易受到冻伤的部位，所以要穿上厚实的手套和袜子，以保持手脚的温暖。
此外，还可以使用一些热贴或暖宝宝等保暖产品，增加局部的温度。
野外驻训期间还要注意保持身体的血液循环。
长时间暴露在低温环境下，身体的血液循环会受到影响，容易造成冻伤。
因此，应该经常活动身体，做一些适当的运动，促进血液循环。
同时，还要避免长时间站立或坐着，以免造成身体局部的冷凝。
野外驻训的人员还要注意饮食和水分的摄入。
寒冷的天气会加快人体的新陈代谢，所以要补充足够的热量和营养。
可以多吃一些高热量、高蛋白的食物，如肉类、坚果等。
同时，要注意补充足够的水分，保持身体的湿润。
虽然在寒冷的环境下人们不容易感到口渴，但是水分的摄入对于防止冻伤仍然非常重要。
野外驻训的人员还要及时处理可能出现的冻伤情况。
如果出现冻伤，不要用热水直接烫洗患处，而是要用温水轻轻清洗，然后用干净的毛巾轻轻擦干。
同时，不要用生冷的物体直接接触冻伤部位，以免加重损伤。
如果冻伤情况较为严重，应尽快就医。
通过了解冻伤防护和知识，野外驻训的人员可以更好地保护自己，避免受到冻伤的困扰。
在寒冷的天气里，保持身体的温暖、保护头部和四肢、促进血液循环、合理饮食和及时处理冻伤情况，都是预防冻伤的重要措施。
某部新兵集训期间冻伤的防治体会
某部新兵集训期间冻伤的防治体会冻伤属寒冷性皮肤病，是冬季常见病。
系因人体在极其寒冷潮湿的环境中血液循环不好，使暴露在外面的皮肤发生炎性反应的情形。
发病率与自身身体素质、天气变化、职业及工作环境等因素有关。
我部地处东北，冬季寒冷时期较长、空气湿度较大，新兵集训期间冻伤发生率较高，本院通过不定期下连队巡诊及门诊，并结合新兵训练的特点，对新兵冻伤采取综合防治措施，冻伤的发病率逐渐下降，疗效满意。
现总结如下。
1 资料与方法、措施1．1 研究对象自2004年12月份入伍的新兵开始，连续统计4年新兵临床冻伤病例，共62例，占总人数的3．1%。
62例中，男50例，女12例，年龄16~22岁，平均18岁，来自全国8个不同省份。
冻伤面积在1%~9%之间，其中，Ⅰ、Ⅱ度冻伤患者52例(83．9%)；Ⅲ度冻伤9例(14．5%)；Ⅳ度冻伤1例(1．6%)。
1．2 方法由连队每天登记冻伤的人数，并结合我院医疗人员的巡诊、门诊，经临床医生确诊。
诊断及分度标准[1]：Ⅰ度冻伤(红斑性冻伤):伤及表皮层，局部红肿、充血；有热、痒、刺痛的感觉。
Ⅱ度冻伤(水疱性冻伤):伤及真皮，局部明显充血、水肿，12~24 h内形成水疱，疱液呈血清样。
Ⅲ度冻伤(腐蚀性冻伤):伤及全层皮肤或皮下组织，创面由苍白变为黑褐色，感觉消失，创面周围红、肿、痛并有水疱形成。
Ⅳ度冻伤(血栓形成与血管闭塞):损伤深达肌肉、骨骼，甚至肢体坏死，表面呈死灰色、无水疱；坏死组织与健康组织的分界在20 d左右明显。
1．3 治疗措施1．3．1 加强防冻保暖措施。
确保了室内温度在20℃~25℃，一旦发现冻伤，迅速将伤员脱离冷环境送到诊疗室，进行全身和局部保暖，给予热饮料，迅速更换潮湿衣服鞋袜。
1．3．2 迅速复温。
冻伤发生后，应立即采取40℃~42℃温水迅速复温，使冻伤部位皮温在20~40 min左右回升接近正常皮肤温度(表现为组织软化、皮肤潮红，尤其是指、趾甲床潮红)，严禁冷水泡、火烤或雪搓，以免加重损伤。
部队冬季野营拉练的注意事项
部队冬季野营拉练的注意事项1、防感冒。
冬季天气寒冷，风沙天气较多，昼夜温差大，气候相对干燥，人体抵抗力下降，体力消耗较大，野营拉练时官兵易患感冒。
2、防冻伤。
冻伤是一种寒冷性皮肤病，是冬季野营拉练期间的常见病。
冻伤一旦发生，会给官兵造成身体和心理上的不适，影响拉练任务的顺利完成，应加强预防。
3、防脚泡。
冬季野营拉练，由于徒步长途行军，部分官兵的脚上容易起水泡，因此要注意。
4、防肠胃痉挛。
肠胃痉挛多是由于饮食不当、腹部受凉、饭后活动量过大所致。
5、防腹泻。
天气寒冷吸入了冷空气，路上吃了不洁净的食物，饮用了生水都会引起腹泻。
6、防腰腿疼。
在野营拉练中腰腿疼极为常见，多是由于行军强度过大，体质较差所致，局部受凉、肌肉痉挛也可引起该症。
扩展资料：预防措施：1、因感冒可通过病人的咳嗽、喷嚏、讲话经飞沫传播，一旦队伍中有人发病，应及时隔离、后送治疗。
中途休息时不要轻易解开衣扣、脱掉帽子、迎风站立，以防止受凉。
睡前用热水烫脚，夜间睡觉时要注意保暖，保证充足的睡眠。
可预防性地服用些中药，如板蓝根、金银花、甘草、麦冬等。
2、坚持“以动防冻”的原则，避免长期站在冰冷的环境中不动。
注意增加防寒衣物，携带绒手套、棉帽、棉袜、棉鞋，保持衣袜的干燥。
天气寒冷时要注意采取搓手、跺脚等方式增加身体的产热量。
尽量选择向阳、背风的场地作为休息点。
休息时不要解开衣扣、摘帽、迎风站立。
多吃些富含热量和维生素的食物；七是出现冻伤后要及时给予处理，防止病情进展。
3、首先鞋袜要合适，鞋子比脚大一横指为宜，最好穿半新的胶鞋或棉鞋，鞋带不要系得过紧，袜子要无破损、无皱褶，保持鞋袜干燥；其次行军时脚步要均匀，全脚掌着地，落地要平稳，不可时快时慢，尽量跟上队伍，不要掉队。
再次休息时要整理不合适的鞋袜，并抬高下肢，以减轻下肢淤血，解除疲劳；还有临睡前最好用热水烫脚，以促进局部血液循环，对脚掌部位可用手按摩或在脚突出部位涂擦润滑油。
4、发生腹痛后应在腹部热敷，以缓解痉挛。
如何预防野营拉练中的伤病
如何预防野营拉练中的伤病第一篇：如何预防野营拉练中的伤病如何预防野营拉练中的伤病1、如何做好冬季行军的卫生保障冬季行军容易发生冻伤、感冒、摔伤及扭伤等。
由于防寒服装的增加，负荷量随之加大，行军时产热出汗，休息时遇冷服装便会冻结。
严寒条件下行军，走起来易冻脸，停下来易冻脚，掉队迷路易冻僵，冰坡险路易摔伤。
预防的方法是：行军前加强防冻教育，检查御寒装备，抓好防冻组织和急救治疗措施。
行军中队形要密集，顺风行军要扎好袖口、裤脚口，休息时应选避风向阳处，增加小休息次数，缩短小休息时间，防止久坐受凉。
休息时不宜结衣脱帽，适当活动手脚，用手搓耳、面及易冻部位。
宿营时热水烫脚，更换潮湿的鞋袜并及时烤干。
冬季行军能量消耗增加，除保证每日3餐热食外，有可能时适当增加脂肪的供给量，增加富含VB2和VC的食物。
2、冻伤的预防冻伤主要是由于寒冷刺激引起，特别是当身体或身体的某一部位长时间暴露在寒冷的环境中时，极易形成冻伤，冻伤的部位多是手、足、耳廓等。
当空气中的湿度较大，即使温度不太低也有可能发生冻伤，有些在野外驻训的官兵，往往没什么感觉就冻伤了，就是这个原因。
冻伤的发生还与人的体制、营养等有关。
对冻伤现象来说，重点是做好预防，在寒冷的环境中活动时一定要做好自我保护工作，穿着一定要暖和。
多参加体育锻炼，特别是户外锻炼，这有助于提高肌体的耐寒能力；养成用冷水洗漱的习惯，不要因为冬季寒冷而忽视了冷水的作用；注意自己的膳食结构，增加蛋白质和脂肪的摄入量，保证合理的营养供给。
另外，在行军时要注意经常性地揉搓自己的手、脸及耳廓等易冻部位，行军前要简单的做一下肢体活动，以提高机体对寒冷的适应能力，行军结束后要及时更换自己的湿衣服。
虽然这样，有时我们一定要学会一些简单的处理方法。
对于冻伤较轻者，如手、脚、耳等局部较轻的伤冻发生时，立即进入暖和的屋子里，注意对冻伤部位进行保暖，用40度左右的温水热敷冻伤部位，并反复的揉搓（力度不可过大），以加速血液的循环。
冰冻伤害应急预案
冰冻伤害应急预案冰冻伤害应急预案引言在寒冷的冬季，冰冻伤害是一种常见的突发事件。
当人们身体暴露在极寒的环境中时，我们的组织和肌肉可能会受到冻结和损伤。
因此，为了保障人身安全和健康，制定一份冰冻伤害应急预案是非常重要的。
1. 预防措施预防冰冻伤害是最重要的一步。
以下措施可以帮助降低冰冻伤害的风险：1. 注意保持温暖。
在寒冷的天气里，穿着足够的衣物来保持身体温暖是至关重要的。
应穿着多层服装，使用帽子、手套、围巾等保护头部和四肢。
2. 避免长时间暴露在寒冷环境中。
如果需要外出长时间，要确保选择适当的室外活动时间和地点。
3. 保持良好的血液循环。
保持充足的运动和适当的锻炼可以促进血液循环，减少冻结的风险。
4. 注意饮食和水分摄入。
保持充足的水分摄入和均衡的饮食可以帮助提高身体的耐寒能力。
5. 关注天气预报。
在寒冷的天气里，及时了解当地的天气预报，避免在恶劣天气下外出。
2. 急救措施尽管做好预防措施可以很大程度上减少冰冻伤害的风险，但在突发事件发生时，我们也需要掌握一些基本的急救措施来应对。
1. 将受冻的人移到温暖的地方。
如果有人受到冻结伤害，将他们移至室内或其他温暖的场所，远离寒冷和风寒的环境。
2. 保持患者温暖。
给受冻伤患者穿上干燥的衣物，并用毯子或被子将他们包裹起来。
同时，可以给他们提供热饮，但不要给予刺激性的饮料，如咖啡或酒精饮料。
3. 如有必要，寻求医疗帮助。
如果伤势严重或症状持续出现，应立即求医求助。
冻伤早期的处理能够减少并发症和器官受损的风险。
3. 冰冻伤害的紧急处理以下是不同类型冰冻伤害的紧急处理方法：3.1 一度冻伤一度冻伤一般表现为皮肤红肿和疼痛。
对于一度冻伤，可以采取以下措施：- 将受伤处浸入温暖的水中，水温应高于体温，但不要用过热水。
- 不要用暖水瓶或取暖设备直接加热冻伤的皮肤，以免烫伤。
- 不要直接用热毛巾等方式加热冻伤部位，以免损伤皮肤。
3.2 二度冻伤二度冻伤表现为皮肤水肿、起泡以及疼痛等症状。
通过冬季防寒防冻心得体会,人们可以了解如何应对这些突发情况,采取有效的应对措施,减少人员伤
通过冬季防寒防冻心得体会，人们可以了解如何应对这些突发情况，采取有效的应对措施，减少人员伤亡和财产损失。
下面是小编为大家带来的冬季防寒防冻教育心得体会（15篇），希望大家能够喜欢!冬季防寒防冻教育心得体会（精选篇1）这些日子，流行感冒冲进我们不少同学都加入了“感冒旅行团”，我也不例外。
不少人都因感冒而叫苦连天，而我却觉得感冒别有滋味——快乐!感冒的滋味是快乐的。
通过这次感冒，我了解到了平时课堂上学不到的东西，我学到了老师从没讲过的东西。
我知道了感冒时该吃什么药，知道了感冒是会有什么感觉，怎样来预防感冒。
这些，都是感冒教我的。
感冒的滋味难道不是快乐的吗?感冒的滋味是快乐的。
这次感冒是我有了对人生的体验：头痛、头晕、嗓子疼、流鼻涕……这些，不是我看到的、听到的，而是我亲身体验到的。
感冒的滋味难道不是快乐的吗?感冒的滋味是快乐的。
虽然我身患感冒，但我勇于和“冰冷冷”、“阴森森”的针、药斗争，我不畏艰险，战胜病魔，大病痊愈，战胜了感冒，取得了辉煌得胜利!感冒的滋味难道不是快乐的吗?由此看来，感冒的滋味怎能不是快乐的呢?冬季防寒防冻教育心得体会（精选篇2）今天，我的爷爷感冒了。
我很担心爷爷的身体，因为感冒使人很难受，爷爷怎么能忍受这么大的痛苦?我知道爷爷脾气有点犟，不到万不得已，是不会去医院看病的。
我得想办法说服他，让他去医院看病，可他就是不听，不愿意去。
一阵阵咳嗽声传来，爷爷咳得很厉害，我看着也是爱莫能助，既然他不愿意去医院，就让他好好在家休息吧!后来，奶奶用了一个治感冒的土方子，用热开水。
姜。
葱花。
红糖等等放在一起搅拌搅拌;最后，再放几勺蜂蜜拌匀趁热给爷爷喝下去。
过了一阵儿，我跑过去问：“爷爷，感觉好些吗?”爷爷强打起精神说：“好孙女，感冒没那么快好的。
我没事，过几天就会好的，你不要担心我。
”看着爷爷虚弱的样子，我心里只愿我敬爱的爷爷的身体尽快好起来!通过这件事情，我深深懂得了：平时，我们一定要注意自己的身体!有时间多锻炼锻炼，让我们的身体棒棒的!身体好，什么都好!冬季防寒防冻教育心得体会（精选篇3）今天我感冒了，喉咙很痛，头晕乎乎的，一点力气都没有，非常难受。
冬季运动防护如何保护身体在户外锻炼时不受寒冷伤害
冬季运动防护如何保护身体在户外锻炼时不受寒冷伤害寒冷的冬季是户外运动的黄金季节。
冬季运动不仅有助于增强体质，提高免疫力，还可以提高心肺功能和促进新陈代谢。
但是，寒冷的气候条件也会给身体带来一定的挑战，因此，我们需要采取一些有效的防护措施，确保在户外锻炼时，身体不会受到寒冷的伤害。
本文将提供一些关于冬季运动防护的建议和技巧。
1. 控制锻炼强度在寒冷的气温下进行户外锻炼时，尤其是在开始锻炼时，要注意逐渐增加锻炼的强度。
由于寒冷的环境会使血管收缩，增加了心血管系统的负担，过于剧烈的运动可能对身体造成伤害。
因此，适度控制锻炼强度，让身体有足够的时间适应寒冷环境，是非常重要的。
2. 合理饮食搭配在锻炼前、中、后都要注意合理的饮食搭配。
合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质，可以提供足够的能量，帮助身体保持温暖和顺利进行锻炼。
此外，饮食中还应该注意摄入足够的维生素和矿物质，维持正常的身体机能和免疫系统的功能。
3. 覆盖暴露部位当我们户外进行冬季运动时，要特别注意以保护暴露部位为重点。
头、手、脚是我们暴露在寒冷环境中的脆弱部位，没有很好的保护可能会受到冻伤或其他损伤。
因此，我们应该戴上帽子、手套和保暖鞋袜，避免脱热和保持相关部位的温暖。
4. 穿着合适的运动装备选择合适的运动装备也是保护身体免受寒冷伤害的关键。
首先，我们应该选择透气性好又能保暖的运动服装。
材质上，应该选择聚酯纤维、羊毛等具有良好保暖性能的面料。
其次，我们要注意穿着足够厚实的运动鞋，以确保脚部不会受到冷风的侵袭和折磨。
5. 加强锻炼前的热身运动在寒冷的气温下，合理的热身运动可以帮助我们的身体更好地适应寒冷环境。
热身运动有助于加快血液循环和身体的新陈代谢，提高身体的温度，为我们的锻炼做好准备。
可进行简单的跑步、跳绳、拉伸等活动，以活跃身体，增加体温。
6. 合理安排锻炼时间冬季的天气寒冷且天黑得早，这就要求我们合理安排户外锻炼的时间。
选择在白天气温较高的时候进行锻炼，避免寒冷的黄昏和夜晚时分。
冬季防寒防冻安全心得体会范文（通用10篇）
冬季防寒防冻安全心得体会冬季防寒防冻安全心得体会范文（通用10篇）当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，马上将其记录下来，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。
那么心得体会怎么写才能感染读者呢？下面是小编整理的冬季防寒防冻安全心得体会范文（通用10篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
冬季防寒防冻安全心得体会1为使幼儿增强防滑防冻安全知识，我班运用多种形式和渠道，有针对性的开展交通安全、防冻防滑安全教育以及防滑防冻安全演练活动。
1月14日下午举行了班级防滑防冻安全演练。
演练中，教师讲解到位，模拟动作逼真；学生组织有序，沉着冷静。
演练因此十分成功。
这主要表现在以下三个方面：提高本班学生防滑意识和应变的能力，掌握怎样防止摔倒及有人摔倒的抢救方法，一、领导重视，演练活动组织到位为了确保演练活动落到实处，我校成立了由校长任组长的领导小组，各班成立了本次活动专项领导小组。
会上，要求全体教师首先从思想上要引起重视，增强安全意识，对学生进行安全意识教育，抓住这次演练机会，提高防滑防冻的意识和能力。
着重强调，对于这样的活动，一定要注意安全，保障措施一定要到位，以确保这次演练活动顺利进行。
二、筹划缜密，演练方案安全可行在方案中就演练的具体步骤、工作要求都作了具体的说明。
要求幼儿不得喧哗、开玩笑；各班主任教师要求各司其职，完成各自的任务。
三、井然有序，演练效果呈现良好这次演练活动从防冻知识的了解发生意外后的紧急抢救都井然有序，全体学生都能积极参与和配合，进一步增强师生的安全意识，真正掌握尽量避开危险，遇到危险学会自救、互救的基本方法，提高抵御和应对紧急突发事件的能力。
本次演练提高教师和学生应对突发事故的急救能力、培养学生危急状态下的自救和求救技能的目的，整个演练活动达到了预期目标。
通过安全演练活动，增强了学生雨雪天气的安全意识，了解防寒、防冻、防滑等知识，掌握遇路面结冰、积雪时乘车、骑车、行走的安全措施。
冬季野营拉练寒冻伤的防护经验
冬季野营拉练寒冻伤的防护经验
李栋
【期刊名称】《实用医药杂志》
【年(卷),期】2012(029)012
【总页数】1页(P1103)
【作者】李栋
【作者单位】250022山东济南,济南军区司令部军务部
【正文语种】中文
【中图分类】R149+.1
冬季野营拉练是磨练官兵铁的意志、培养部队铁的作风的有效途径，是提高部队战斗力的可靠保证。
面对寒冬腊月、滴水成冰的天气和高强度训练，应加强长途拉练官兵寒冻伤的预防工作，最大限度地减少非战斗减员。
一要做好充分准备。
拉练开始前，基层单位要及时做好各种拉练前期准备工作，组织官兵认真学习冬季野营拉练寒冻伤防治知识，让拉练经验丰富的班长谈体会、传经验，使官兵充分了解寒冻伤对人体带来的危害，掌握防寒防冻的基本知识，有条件的单位可以制成知识手册、快板词、板报等，在拉练前和拉练过程中积极宣传，使每名官兵熟知熟记。
二要注重科学预防。
要提倡官兵每天坚持用冷水洗脸、漱口，根据气温变化调整着装，行军时最好带口罩，脸部及耳鼻和手要涂抹防冻油膏，不要穿得过多，鞋袜不要太紧。
行军途中，应多准备热水，有条件的单位要多准备热汤、姜汤，及时为官兵补充热
量，保证官兵有充足的体力完成训练任务。
三要搞好饮食保障。
部队野营拉练条件艰苦，运动量大。
各单位要想方设法促进膳食结构合理化，保证脂肪的供应量和有效利用率，荤素搭配合理，咸淡甜辣有度，在保证官兵吃饱吃好的基础上，还要兼顾营养。
要及时补充高热量、营养丰富及易于消化的食物，改善全身机能，提高机体抵抗力。
新兵训练期冻伤的防治
授 课 人
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一、冻伤的定义
冻伤是在一定条件下，由于寒冷作用于人体， 引起局部乃至全身的损伤。损伤程度与寒冷的强 度、风速、湿度、受冻时间以及局部和全身的状 态有直接关系。不论平时、战时、还是训练时均 可发生冻伤，尤其是刚入伍的新兵在冬季训练时， 由于饥饿、疲劳、野外作业或训练持续时间较久， 以及夜间长途行军、御寒设备不足或鞋袜不适等。 冻伤往往急剧增多，甚至成批发生，造成非战斗 减员，对部队战斗力影响很大。
•
有硬块者用红灵酒或姜汁、辣椒频擦，使气 血畅通。皮肤上有小疤时，可用蜂蜜70％、猪 油30％混合成油膏外敷。 • 溃烂后用马勃1块或马勃膏(马勃20g，凡士林 80g)、生肌玉红膏外敷，每日1次。有感染者还 可用九一丹、红油膏盖贴。腐脱新生，则改用 生肌散、生肌白玉膏以利收口。
六、冻伤的预防
（1）普及预防冻伤知识，改善必要的防寒设备。 （2）增强体质，加强耐寒锻炼，寒冷作业时勤活 动。 （3）对手、耳、鼻等暴露部分予以保护。鞋袜不
三、冻伤损伤范围的程度
冻伤损伤范围和程度统一般分为3度： 一度：损伤在表皮层。局部皮肤发红、肿 胀，主要症状是刺痛、灼痛，一般能在短期内 （约1周）痊愈。有时在数周或数月仍有局部 出汗过多和冷感等后遗症状。
二度：损伤达真皮层。有局部充血和水 肿，复温后12～24h出现浆液性水疱形成。疱 液多为橙黄色、透明，疱底呈鲜红色，局部 疼痛较剧，但感觉迟钝，对针刺，冷、热感 觉消失。如无并发感染，4～5天后水肿减轻， 水疱逐渐干燥，形成痂皮，2～3周后开始脱 痂痊愈。
五、冻伤的治疗
根据不同的伤情，可以做如下的简单处理： • 首先使病人迅速脱离寒冷处，送到温暖的室 内，脱去潮湿的衣服鞋袜，并保持室温在20℃ ～25℃左右，冻伤部位切忌用火烤，治疗以外 治为主。 • 初起轻者用软布时常揉搓患部，或用25℃温 水浸之；或用鸡蛋皮适量煎汤，降到适宜温度 后，反复洗，至冻伤处有湿感或僵木消失为止 。
冬季野外驻训个人安全防范预案
一、预案背景冬季野外驻训，环境恶劣，气候寒冷，易发生各类安全事故。
为提高个人安全防范意识，确保驻训期间生命财产安全，特制定本预案。
二、预案目标1. 提高个人安全防范意识，确保驻训期间生命财产安全。
2. 预防和减少冬季野外驻训期间各类安全事故的发生。
3. 增强应急处理能力，确保在发生安全事故时能迅速、有效地进行处置。
三、防范措施1. 防寒保暖（1）穿着合适的冬季服装，包括保暖内衣、羽绒服、防风外套、保暖裤等。
（2）佩戴手套、帽子、围巾等保暖物品，防止冻伤。
（3）选择合适的防滑鞋，确保在冰雪路面上行走安全。
2. 防滑防摔（1）在冰雪路面上行走时，保持身体平衡，避免急转弯、快速行走。
（2）上下坡时，采用“八字步”行走，降低重心，防止摔倒。
（3）在冰雪路面上使用防滑链，提高车辆行驶安全性。
3. 防火防灾（1）禁止在野外使用明火，避免引发火灾。
（2）在帐篷、房间内使用电器时，注意防火，确保线路安全。
（3）了解并掌握灭火器的使用方法，确保在发生火灾时能迅速灭火。
4. 防食物中毒（1）注意饮食卫生，不吃过期、变质食品。
（2）生熟食物分开存放，避免交叉污染。
（3）在野外就餐时，尽量选择正规餐饮单位，确保食品安全。
5. 防疫防病（1）加强个人卫生，勤洗手、戴口罩，防止呼吸道疾病。
（2）了解并掌握常见疾病的预防和治疗方法，如感冒、腹泻等。
（3）关注天气变化，预防流感等季节性疾病。
6. 防事故逃生（1）熟悉驻训区域的地理环境，了解逃生路线。
（2）学习应急逃生技能，如绳索逃生、紧急撤离等。
（3）保持通讯畅通，确保在发生事故时能及时联系救援。
四、应急处理1. 发生事故时，保持冷静，迅速采取有效措施进行处置。
2. 立即报告上级，请求救援。
3. 根据事故类型，采取相应的应急措施，如灭火、救人、防疫等。
4. 确保自身安全，避免盲目行动。
五、总结冬季野外驻训个人安全防范预案旨在提高个人安全防范意识，确保驻训期间生命财产安全。
全体官兵应认真学习并严格遵守本预案，确保驻训任务顺利完成。
冬季野营拉练伤病处理与预防
冬季野营拉练文/崔士忠 康 继 刘菲菲 图/俄立谦部队冬季野营 拉练是年度军事训练任务之一。
我们结合近年来基层单位训练实际情况，对好的保障做法进行了梳理总结，可以使官兵了解掌握相关疾病的防治及卫生防护知识要点，降低发病率，减少训练伤的发生，增强训练效能，提升部队整体战斗力。
训练之前，要进行思想动员，搞好安全形势分析，做好训练风险评估，准备工作做在前。
根据冬季训练特点，做好各类卫勤保障预案，如防冻伤、防冬季流感、防猝死、防意外伤抢救等预案。
建立常态化巡诊制度，卫生人员坚持早中晚巡诊及拉练途中巡诊。
根据冬季拉练的高发病率病种 及部队分散训练的特点，相应做好卫勤业务培训，做好各类伤病处理与预防工作——脚泡预防与处理。
行军中步伐要平稳均匀，不宜时快时慢，行军末尾官兵较累，必要时可调整行军序列；训练时要选择大小合适的鞋袜，鞋垫要经常更换，保持鞋内干燥。
如果异物不慎进入鞋内，要及时清理，这样可以有效减少脚泡的发生。
若一旦发生脚泡，可利用训练间隙及时处理，用酒精浸泡过的马尾或手术线沿基底部做U型或8字型穿刺引流，挤出泡液，防止因感染延长水泡愈合时间，严禁撕开、剪开泡皮，造成创面暴露感染。
休息时双脚抬高，相互按摩放松，促进血液循环，尽快恢复肢体的活力。
冻伤防治。
衣物鞋袜穿着要大小合适，勤换鞋袜，保持干燥，训练间隙勤搓手跺脚、搓额面，休息时不要坐在石头及金属类易导热的物体上。
训练时根据情况戴手套，站岗戴棉帽，以提高身体御寒能力。
睡前热水泡脚，就寝时盖好睡袋被子，查铺时要检查官兵睡眠情况，特别是被子大衣有无掉落，以预防感冒和冻伤的发生。
发生冻伤者，不要用火烤、雪搓或冷水冲洗受冻部位。
轻度患者可涂抹冻伤膏、贴止痛膏、生姜涂抹；如有水疱，可用消毒针穿刺抽出液体，再涂抹冻伤膏；如有皮肤破损，尽快用红霉素软膏涂抹，防止感染；中重度患者，对症处理后做好后送，继续治疗。
呼吸道传染病防治。
冬季是部队呼吸道传染性疾病高发季节，应加强公共场所卫生管理， 做好传染病疫情监测，防止传染源传入部队，若发现应及时控制好内部传染源，关注官兵发病情况，确保“早发现、早报告、早治疗”，随时掌握疫情动态。
浅谈军校学员冬季训练中冻伤预防
浅谈军校学员冬季训练中冻伤预防摘要：军校是培养高素质人才的重要场所，在军校学习中，军校学员除了学习一些技术性军事知识外，还需要参与训练，以提高军校学员体能、文化水平，从而输出高素质的军事人才。
军校训练中，冬季训练是体能训练的重要组成，为了保证训练效果及训练安全，做好冬季训练中的冻伤预防非常关键。
本文简要分析了冬季训练中常见的冻伤类型，并探讨了有效预防训练冻伤的对策。
关键词：军校学员；冬季训练；冻伤预防引言军事训练是提高军校学员身体素质的重要手段，而在军事训练中，冬季训练又是年度训练工作的重点。
冬季训练与其它季节不同，寒冷天气下训练容易使学员冻伤，这对训练效果非常不利。
因此为了保证训练质量及训练效果，冬季训练中就需要加强冻伤的预防。
1.训练冻伤的常见类型冻伤主要指的是人体遭受低温侵袭后出现的损伤，冻伤除了与寒冷有关，还同潮湿、局部血液循环不良与人体的抗寒能力下降有一定联系[1]。
而冻伤类型上，一般可分为以下几种。
1.1冻疮在温度为3℃～5℃的低温及潮湿环境中容易出现冻疮，冻疮常发生于我国的华东、华中及北方地区。
冻疮常常不知不觉的发生，发生部位通常在耳廓、手、足等位置，具体表现为局部发红与发紫、肿胀、刺痛，严重还会出现糜烂、结痂。
1.2局部冻伤在温度低于0℃的环境中，如果不能做好保暖，可导致耳、面、鼻等部位因冷冻作用引起的损伤。
局部冻伤通常分成四度，具体表现如下：一度冻伤通常为局部皮肤从苍白变为斑块状蓝紫色，表现出局部红肿、发痒与感觉异常；二度冻伤表现为皮肤红肿、发痒及灼痛，早期还会有水泡产生；三度冻伤表现为皮肤出现白色-蓝色-黑色的转变，运动功能消失，存在剧烈疼痛感；四度冻伤伤部感觉及运动功能均消失，交接处会出现水肿、水泡。
1.3冻僵人体受严寒侵袭容易导致全身体温降低，伤员的表现为全身僵硬、四肢乏力与头晕，最终会因为呼吸循环衰竭致死。
2.军校学员训练中冻伤预防2.1 做好宣传教育，为军校学员普及冻伤知识训练的预备期，依据具体训练计划，安排卫生专员讲解冻伤预防相关知识，提高学员对冻伤预防的认识。
防治冬训冻伤的常识窍门
防治冬训冻伤的常识窍门【摘要】我国北方地区冬季气温较低，寒冷期较长，气候环境条件恶劣：寒区部队官兵在室外执行专业训练、野营拉练、军事演习等任务时，由于长期暴露在严寒条件下，极易发生冻伤。
因此，必须掌握防治冬训冻伤的常识窍门。
【关键词】防治冬训；冬训冻伤；常识窍门我国北方地区冬季气温较低，寒冷期较长，气候环境条件恶劣：寒区部队官兵在室外执行专业训练、野营拉练、军事演习等任务时，由于长期暴露在严寒条件下，极易发生冻伤。
因此，必须掌握防治冬训冻伤的常识窍门。
1.冻伤的预防措施1.1 把握易冻时机。
潜伏、伏击、露营、守卫阵地等静态作业以及负伤失血过多、肢体活动受限时；乘车、骑马、坐爬犁等不及时活动时；顶风行军，或途中遇暴风雪防护不力时；行军掉队、迷路、疲劳、饥饿、大量出汗在室外停留过久时；冬季涉水，鞋袜潮湿不能立即烤干、更换时；防寒装备破损、丟失以及赤手作业时；部队初人寒区，耐寒力弱，缺乏防冻知识和物资准备时；入冬和冬末，天气骤变，训练值勤部队麻痹大意时[1]。
1.2 把握易冻部位。
冻伤多发生在足、手和颜面等部位，战时足部冻伤多见。
据国外统计，足部冻伤约占冻伤的2/3以上。
抗美援朝时期我志愿军某部后送冻伤伤员中下肢冻伤者占97.3 % 、上肢冻伤者占2 . 7 % 。
平时与战时不同，冻伤预防要具体情况具体分析[2]。
1.3 加强耐寒锻炼。
我军常用的耐寒锻炼方法主要有：1.3.1长跑锻炼。
一般从11月初开始利用每天早操时间进行锻炼。
跑前须做准备活动2~3 分钟，尽量减少冬装，跑的过程应采取慢—快—慢方式，避免大量出汗。
长跑第 1周每天可跑3 〜4 千米，以后逐渐增至5~7千米，每周进行5次，连续两个月。
1.3.2冷水锻炼。
包括冷水泡手、冷水洗脸、冷水泡脚。
每日早晚用3 ~ 5丈冷水洗手、洗脸和泡脚，每次1 0 分钟，连续4周。
1.3.3冷空气锻炼。
每日室外冷环境活动时间不应少于6~ 7小时，冷环境锻炼时应适当减少着装，使机体稍有冷感。
如何预防冬季野外训练中的伤病
如何预防冬季野外训练中的伤病在野营拉练中容易出现崴脚、足部酸痛、脚底起泡等问题，若不科学防治，可能造成足底溃烂，甚至产生脚部畸变。
保持足部干爽。
冬季野营拉练，行军距离远、时间跨度大。
行军时足部大量出汗，加上鞋内空气流通性差、足部和鞋袜相互摩擦挤压，易导致足底组织细胞破损，组织液外渗，进而形成水泡。
建议战友行军时准备透气性较好的鞋袜，将鞋带调整至宽松舒适状态，以减轻对足部的挤压。
拉练结束后及时换洗汗湿的袜子和鞋垫，并对足部进行按摩。
按摩时，可用拇指指肚轻轻按压腿肚、足部酸痛部位，加强局部血液供应，促进组织液等代谢产物排出。
注意行军姿势。
冬季气温低，人体新陈代谢慢，官兵长时间行军姿势不当，容易造成足部酸胀、足底充血。
战友野营拉练前，可针对足部进行适应性训练，如台阶提踵、踮足行走、单足站立等，降低肌肉的黏滞性，使足部肌肉逐渐适应运动状态，避免超负荷训练引发疲劳性骨折。
行军途中采取低抬脚、迈大步、全脚掌着地的行军姿势，及时清除鞋子里的沙土等异物，防止受力不均。
同时，尽量在平坦路面行进，避开坎坷潮湿路面和障碍物，以保持步幅一致、步速均匀。
中途休息时，战友可将下肢适当抬起，缓解足部充血症状；互相按摩腿部、足部肌肉，促进血液循环，避免因抽筋、腿脚僵硬造成崴脚、摔伤。
科学处置病症。
官兵在拉练过程中脚上容易起水泡，产生水泡后不要随意挑破，或直接剪掉外皮。
若组织液残留其中，还会生成新的水泡，甚至造成感染。
较小的水泡通常会被肌体自然吸收，一般不需处理；如果水泡较大，应先用酒精进行局部消毒，然后将消过毒的针从水泡底部穿过，轻轻按压，挤出组织液，再用碘伏、夫西地酸等药物及时消毒，避免伤口感染。
挤出组织液后不要立即将干瘪的泡体表面剪掉，需等伤口愈合后再处理。
如果足部出现持续剧痛、严重肿胀等症状，应向随队军医求助，不可自行盲目处置。
在野外训练过程中，想要预防冬季野营的伤病，尽量要保持足部的干爽，还要注意行军姿势，即便在野外训练过程中会有伤病等的意外情况，也要学会科学的进行处置，不过最好是咨询专业的军医。
冻伤急救措施感想
冻伤急救措施感想前言冬季是冻伤高发季节，关于怎样进行冻伤急救，在网上我们可以找到大量的资料和教程，比如本文。
但是学习和掌握一项知识并不意味着我们就能渡过所有的困难，亲身经历才是最好的老师。
下面，我将分享一次冻伤急救的经历，并谈谈我的感想。
经历那是一个周末的晚上，我和三个朋友在户外买了一些烤肉和啤酒，享受着冬夜的美好。
当时气温已经下降到了零下十度左右，但我们一点都不在意，感觉好像没有什么问题。
直到第二天早上，我的右手的指尖都变得麻木而且非常痛苦，仿佛被火烤过一般。
我知道这很有可能是一种叫做局部冻伤的症状，所以立马决定采取行动。
第一步，我让我的朋友给我煮了一些热开水，然后将我的手伸入其中，让指尖被热水包裹，这一做法有助于恢复受伤部位的血液循环。
第二步，我在网上查阅了一些急救方法，并且对我的指尖按摩，以此促进血液的流动。
第三步，我马上去了医院，寻求更加专业的医疗帮助。
在医生的治疗下，我的手指很快恢复正常，感觉真的非常好。
感想第一，及时采取急救措施非常重要。
如果我们不能及时采取急救行动，冻伤可能会变得更加严重，甚至可能导致永久性的伤害。
第二，对于冻伤的急救方法我们需要提前了解并掌握，在有必要的时候能够迅速采取行动。
当我们深夜在户外生火烤肉吃热气腾腾的东西时，随时可能会受到冻伤等情况的困扰。
所以，我们需要提前学会怎样处理这些问题。
第三，预防冻伤很重要。
我们可以采取很多方法来预防冻伤发生，比如穿暖和的衣服，注意身体的保暖等等。
当我们有足够的预防措施，就可以避免遭受冻伤。
结论总的来说，了解冻伤的急救措施非常重要，不仅仅是因为能够帮助自己及时处理受伤的情况，更是帮助我们成为备受赞赏的好友和家庭成员的一种方式。
通过了解冻伤的急救方法，预防冻伤的发生，可以让我们在未来更好地应对各种应急情况。
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冬季野营拉练寒冻伤的防护经验思考
发表时间：2018-04-09T15:33:30.707Z 来源：《航空军医》2018年1期作者：袁杰
[导读] 为培养部队战斗力、钢铁作风，磨炼官兵钢铁意志，冬季野营拉练都是必不可少的训练项目之一。
（陆军步兵学院二大队五队）
摘要：为培养部队战斗力、钢铁作风，磨炼官兵钢铁意志，冬季野营拉练都是必不可少的训练项目之一。
部队冬季野营拉练中，对官兵训练强度较大，体能消耗、负担过重，再加上天寒地冻等天气因素导致训练伤病发生率一直居高不下，因冬季野营拉练卫勤保障工作就显得十分重要。
本文总结冬季野营拉练寒冻伤的防护经验，旨在为加强冬季野营拉练寒冻伤的防护、减少非战斗减员提供参考。
关键词：冬季野营拉练；寒冻伤；防护
部队冬季野营拉练分为多个阶段，如摩托化开进、徒步行军等，是一项体能消耗、训练强大较大的训练科目，对打造部队硬朗战斗作风、培养官兵坚强意志，提高部队整体战斗力具有重要的作用。
但因为官兵负荷较重，再加上寒冷气候等因素导致了训练伤病时有发生，尤其是寒冻伤，对官兵身体健康及训练效果都造成极大的影响。
因此，部队要加强卫勤保障工作力度，做好寒冻伤防护工作，减少寒冻伤的产生，尽可能保存部队战斗力[1]。
1冬季野营拉练前宣传教育
冬季野营拉练之前，要做好对部队官兵的宣传教育及身体检查工作。
联系当地医院对参加拉练的官兵进行全面的身体检查，对所有官兵就身体情况进行评估，筛选身体条件不适合各训练项目官兵，并且进行常规训练准备，保证参与冬季野营拉练的官兵处于最佳身体状态，能应付各阶段的训练。
同时结合以往冬季野营拉练资料和经验，制定科学的拉练计划及卫勤保障方案，做好安全风险评估，仔细调查训练路途环境情况、水质、流行病等情况，掌握路途实际状况。
另外，组织卫勤人员、长途冬季野营拉练经验丰富的官兵对参训人员进行健康教育，宣传寒冻伤知识，让参训人员对冬季野营拉练寒冻伤有一个明确的心理预期。
通过开设寒冻伤知识讲解课程、发放寒冻伤危害宣传手册、制作板报等方式加强宣传教育效果，提升官兵对冬季寒冻伤的认知，提供参训人员防护寒冻伤意识的同时让所有官兵切实掌握预防和处理寒冻伤的方法，最大限度保障官兵身体健康。
此外，卫勤人员要充分准备相应物资、药品、器材，并叮嘱参训人员准备好防寒冻伤药物[2]。
2科学预防寒冻伤
在开展冬季野营拉练之前，各部队要先做好冷习服训练，通过循序渐进、由弱至强的方式展开全身耐寒锻炼和局部耐寒锻炼，逐渐增强官兵的耐寒性，平时注重增加冬季户外活动时间、综合性耐寒锻炼等，有效降低寒冻伤发生率，并在在耐寒训练中部队要全面考虑各官兵的身体素质、寒冷适应能力，尊重官兵的个体差异，有计划、有针对性地对官兵展开耐寒训练。
同时在冬季野营拉练过程中要对寒冻伤进行科学预防，尤其注意暴露部位防冻伤。
拉练途中，由于身体极度疲惫，官兵自身抵抗力会有明显的额下降，再加上低温寒冷，极易导致参训人员耳、鼻、手、足等暴露部位的冻伤。
因此，在训练过程中，官兵要尽量减少身体部位的直接暴露，应放下兜帽、戴上口罩、扎紧袖口、裤脚，尽量保证衣服的干爽、暖和。
此外，行军过程应保证中间快、两头慢的原则，尽量缩减中间小休息时间，中间大休息应选取向阳、干燥、避风等条件的区域，同时要组织如活动手脚、手搓面等防寒冻适应性活动。
另外，叮嘱参训人员将防冻油膏涂抹于耳鼻、手等部位，并提供充足的热水及热汤，为参训人员提供足够的热量，保证身体热度[3]。
3饮食保障及寒冻伤处理
在长途冬季野营拉练中，低温寒冷、长时间训练等都会导致参训人员身体热量、体能在极快的时间内被消耗，从而使得官兵自身抵抗力严重下降，导致寒冻伤产生。
因此，在条件艰苦的冬季野营拉练中，部队要做好饮食保障工作，在运动量大的同时也要尽量满足参训人员的能量补给，解决官兵的后顾之忧。
部队要科学合理化冬季野营拉练阶段的饮食结构，要做到荤素搭配、咸辣有度，要让参训人员吃得好，吃得有营养，在保证高热量补充的同时，确保脂肪供应和有效利用率，时官兵有充沛的体能迎接挑战。
而当官兵发生寒冻伤时，应立即处理，对于轻度寒冻伤且没有皮损的官兵可以涂抹30%的猪油和蜂蜜混合物进行治疗，而对于有皮损的官兵可以选择新霉素软膏进行涂抹，防止感染，并做好保暖工作。
发生寒冻伤后，官兵切勿马上热敷、用火烤、冷水泡、按摩冻伤部位等，否则会加重寒冻伤部位的水肿，导致伤口破裂、感染症状发生，不利于伤口的恢复，且同意导致寒冻伤的复发。
4结语
总之，冬季野营拉练是锻炼部队官兵钢铁意志，培养部队钢铁作风，提高官兵个人及部队整体战斗力的有效方式，但由于环境因素、官兵耐寒适应度等原因，导致了寒冻伤成为威胁官兵身体健康和阻碍训练效果的主要病症之一。
部队要加强卫勤保障工作，结合经验做好寒冻伤防护工作，最大限度保证训练效果。
参考文献
[1]余镇，刘云，石琨，等. 某部冬季野营拉练常见病286例分析[J]. 人民军医，2016，11（9）：898-899.
[2]李栋. 冬季野营拉练过程中冻伤的防护[J]. 解放军健康，2014，15（6）：8-8.
[3]张永秀，郭丽霞. 冬季野营拉练常见伤病的防护[J]. 实用医药杂志，2014，31（11）：982-982.。