3中医药特色康复和健康指导
中医特色康复健康指导宣传资料
如何判定你的体质一般分为常规6种正常质面色润泽、不怕冷热、大小便好、胃口好、舌象正晦暗质肤色晦滞、口唇色暗、眼眶黯黑、身有痛处、舌质青紫腻滞质面色萎黄、胸胃饱胀、痰多带下、口干不饮、舌苔多腻燥红质形体消瘦、口燥咽干、内热便秘、尿黄短少、舌质少苔迟冷质面色苍白、形寒怕冷、夜尿清长、喜热饮、舌质淡而胖嫩倦质面色晄白、乏力眩晕、月经淡少、手足易麻、糖尿病注意五方面控制饮食是基础慎饮酒，限盐。
饮食不宜过饱，以清淡为宜。
运动首推太极拳糖尿病患者应运动以不疲劳为度，太极拳，具有轻松自然，舒展和柔和的特点，最适合糖尿病患者。
调解情绪，长期情绪不佳，肝气郁结，会导致消渴病情加重，因此糖尿病患者要“节喜怒”“减思虑”怡情悦志、胸襟开阔，保持气血流通，以利病情的控制和康复。
养身讲究顺自然。
中医强调顺乎自然以养护正气，主张春防风夏防暑，秋防燥，冬防寒，以达到'“正气村内，邪不可干”的目的。
用药一定要对证应该明确是，并非所以糖尿病患者均适合中医治疗。
1型糖尿病就不适合于中医治疗，因为1型糖尿病患者需要完全依赖外源的胰岛素来维持生命，而到目前为止，还没有任何一种中药能dait4胰岛素。
预防中风六字诀稳：即稳定情绪。
保持乐观愉快的心理，狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都会诱发中风。
防：即防止便秘：大便干结，易使腹内压增高，血管外周阻力增加，血压聚增，造成脑动脉破裂而发生中风。
故应保持大便通畅，每天定时大便，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣、油炸食品。
低：即饮食低脂低盐。
动物脂肪易使血脂升高，引起动脉粥样硬化，食盐过多，可引起水钠潴留，使血压进一步升高，长时间血压升高可诱发中风。
炼：即坚持适度的锻炼，每天坚持散步，做体操或打太极，做气功，以增强体制，防止中风。
诊：即早治“小中风”。
“小中风”的主要表现为自觉半身无力，或半身麻木，突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长时间不超过24小时，据报道，发生“小中风”的在一年内有42%发生中风。
全年中医特色健康教育及康复指导总结
全年中医特色健康教育及康复指导总结一、引言全年中医特色健康教育及康复指导是一项重要的工作，以中医为基础，结合现代医学理论和实践，针对不同人群的健康问题进行细致的教育和康复指导。
本文总结了全年开展的中医特色健康教育及康复指导工作，以期为后续工作提供参考和指导。
二、背景中医特色健康教育及康复指导是为了推广中医药文化，传承中医养生理念，增强民众的健康意识和自我保健能力而设立的。
全年中医特色健康教育及康复指导工作主要包括举办健康讲座、开展中医养生体验活动、制定个性化康复计划等多个方面。
下面将分别进行具体的总结。
三、健康讲座在全年的工作中，我们组织了一系列健康讲座，旨在通过专业知识的分享，提高民众对中医养生的认知和理解。
讲座内容包括中医药的基本理论、常见疾病的中医治疗方法、饮食调理和养生保健等。
通过生动的语言和案例讲解，引导听众树立正确的健康观念，增强预防疾病的能力。
四、中医养生体验活动为了让民众更直观地感受中医养生的效果，我们在全年开展了中医养生体验活动。
参与者可以亲身体验中医的针灸、推拿、拔罐等疗法，感受中医疗法对身体的全面调理作用。
这些活动不仅增加了民众对中医养生的信任度，也为他们提供了一个学习和交流的平台，使他们能够更好地了解和运用中医养生知识。
五、个性化康复计划为满足患者康复的个性化需求，我们制定了个性化康复计划。
根据患者的病情和实际情况，我们结合中医药康复理论，为患者制定了详细的康复方案。
康复方案涵盖了中医针灸、中药疗法、饮食调理等多个方面，旨在全面恢复患者的身体功能。
同时，我们还对患者进行了定期跟踪和评估，及时调整康复计划，确保康复效果的最大化。
六、总结与展望全年中医特色健康教育及康复指导工作取得了显著成果。
通过健康讲座、养生体验活动和个性化康复计划的开展，我们提高了民众的中医健康意识和养生能力。
然而，仍需要进一步加强宣传力度，推动中医药文化的普及和传承。
未来，我们将继续深化中医特色健康教育及康复指导工作，提升服务水平，更好地服务于广大民众的健康需求。
心病科中医特色康复和健康指导
心病科中医特色康复和健康指导心为十二官之主，主血脉，藏神明，其华在面，开窍于舌，与小肠相内外。
病理表现主若是血脉运行的障碍和情志思维活动的异样。
心悸、胸痹、眩晕、不寐归属心系病证。
一. 生活起居护理1.注意御寒避暑，洗脸刷牙要用温水；每餐饭菜要有必然热度，不可饮用温度太低的饮料；冬季洗澡时，将浴室的温度调整适宜后再开始洗浴，洗后毛巾擦干，改换的衣物放在暖气上增加温度后再穿；早上起床后，尽可能不穿较凉的内衣。
2.适当的晒阳光，饭后不可久站，饭后应休息1小时或更长时刻再活动。
穿衣应肥大、轻柔些，忌穿紧衣服，腰带不宜过紧，鞋子不宜过紧、过小，宜穿轻便、宽松而暖和的鞋，袜口宜松不宜紧，帽子柔软、轻便暖和，应偏大一些不可过小。
二. 饮食护理1.痰浊上蒙、痰郁化火、痰瘀互结者幸免过食生冷，饥饱无度，损伤脾胃，饮食宜清淡素食为主，宜食低脂肪、低胆固醇的食物如豆类及豆制品。
2.气血亏虚证、精气不足者，饮食宜富含营养、易于消化的饮食为佳，如蛋类、牛奶、瘦肉等。
3.风阳上亢、肝火上炎、肝火化风者，清淡饮食宜食山楂、萝卜芹菜等。
4.水饮凌心伴水肿者，低盐饮食，避免皮肤破损。
三. 用药护理1.汤药宜温服，寒凝心脉、心气虚弱、心肾阳虚、心阳不振者汤药趁热服，眩晕伴呕吐者中药宜冷服或姜汁滴舌后少量频服。
2.心血瘀阻、痰瘀互结、寒凝心脉型胸痹心痛者可利用心病贴敷。
3.风阳上亢、肝火上炎、肝火化风、痰浊上蒙、痰郁化火、瘀血阻窍、痰瘀互结致眩晕者可耳针放血。
4.利用扩冠药物不时，应紧密观看患者血压，不可随意调剂滴速。
1）如利用硝普钠时，应避光利用，避免药物外渗，予心电血压监测，紧密观看血压。
硝普钠应溶解于5%葡萄糖中，在利用前应先用空糖通路，调整好滴速后再加入药物避免血压骤降时患者产生不良反映。
在医治高血压急症时，不可降压过快过剧，不然患者会显现眩晕、大汗、头痛等不良反映。
2）利用硝酸异山梨酯、硝酸甘油、单硝酸异山梨酯时副作用头晕头痛，面红，血压下降等，注意观看血压。
中医特色康复与健康指导
中医特色康复与健康指导痹症一、辨证施护：（1）风、寒、湿痹者的患部可遵医嘱用热水袋或热药袋热敷。
并遵医嘱行针刺、拔罐、熏洗等疗法。
（2）热痹者中药熏洗时药液宜偏凉，局部禁用温热疗法。
（3）痛痹局部注意防寒保暖，疼痛剧烈者，需卧床休息。
二、给药护理风寒湿痹者中药汤剂宜热服，用药酒治疗时注意有无酒精过敏反应。
热痹者汤剂宜偏凉服。
注意服药后的效果及反应，如出现唇舌手足发麻、恶心、心慌等状态，应及时报告医师。
三、饮食调护饮食宜高营养、高维生素、清淡可口、易于消化。
风、寒、湿痹应进温热性食物，可适当饮用药酒，忌食生冷。
热痹者宜食清淡之品，忌辛辣、肥甘、醇酒等食物，鼓励多饮水。
四、情志护理病程缠绵，反复发病，行动不便，生活质量下降，患者心情忧郁。
要经常关心患者，给予心理安慰，并具体解决其不便，减轻其痛苦。
说服家属给予患者家庭温暖及生活照顾，使其心情舒畅。
五、健康指导（1）嘱患者注意防风寒、防潮湿，出汗时切忌当风，被褥常洗常晒，保持干燥清洁。
（2）须继续服药者，应告知其特殊药物的煎煮法，如川乌、附子宜久煎等，并注意药后反应，如有不适，及时来院诊治。
（3）均衡饮食，肥胖者需指导病人减轻体重，以减轻关节负荷。
痛风性关节炎病人应减少嘌呤类的食物。
（4）根据病情和体质，适当活动。
眩晕一、辨证施护（1）风阳上扰，肝肾阴虚者：密切观察病情变化，按时测量血压，保持病室安静，若头晕严峻出现昏仆者，立刻敷陈医师。
（2）痰浊上蒙，气血亏虚者：病室宜向阳，宽敞明亮，通风良好，眩晕伴恶心呕吐者，遵医嘱针刺或按摩内关穴，以减轻呕吐。
二、给药护理（1）中药汤剂宜温服，观察用药后的效果及反应。
（2）眩晕伴呕吐者中药宜温服，或姜汁滴舌后服用，采用少量频服。
三、饮食护理（1）饮食宜清淡，忌食辛辣、肥腻、生冷、烟酒之品。
（2）风阳上扰者，可食滋阴潜阳之品。
（3）气血亏虚者，多食血肉有情之品。
（4）肾阴不足者，多食滋阴益肾之品。
四、情志护理（1）关心体贴患者，使其心情舒畅。
中医药特色康复和健康指导
中医药特色康复和健康指导3.（3）夏季气温高，人体易出汗，应多吃清热解暑的食品，如绿豆、薏米、荷叶等；同时要避免食用过多寒凉食品，如西瓜、冰激凌等。
4.（4）秋季气温逐渐降低，应多食温热食品，如姜、葱、羊肉等，以增强身体抵抗力；同时要避免食用过多生冷食品，如生冷水果等。
5.（5）冬季气温寒冷，应多食温热食品，如姜、蒜、羊肉等，以保持身体温暖；同时要避免食用过多寒凉食品，如冰镇饮料等。
四、用药护理中医药特色康复和健康指导中，用药护理是重要的一环。
中药是中医治疗的主要手段，具有药性温和、副作用小、疗效持久等特点。
在用药护理中，要注意药物的剂量、用法、用药时间等方面，避免药物滥用或误用。
五、康复护理康复护理是针对疾病后遗症或残疾人的康复治疗。
中医康复护理包括针灸、推拿、按摩、理疗等多种方法，具有疗效快、副作用小等优点。
在康复护理中，要根据病情和个人体质特点，制定合理的康复方案，遵循医嘱进行康复治疗。
六、专科护理专科护理是指针对某一特定疾病的护理措施。
中医专科护理包括针对糖尿病、高血压、肺炎等多种疾病的护理方法。
在专科护理中，要根据病情和个人体质特点，制定合理的护理方案，进行针对性的护理措施。
夏季气候炎热多雨，建议食用甘寒、清淡、少油的食品，如绿豆、西瓜和鸭肉等。
对于阴阳气血不同的虚证患者，应分别给予滋阴、补阳、益气和补血的食疗食品治疗。
实证患者应根据不同的证候，给予各种不同的祛除实邪的食疗食品，如清热化痰、活血化瘀和攻逐水邪等。
对于寒性病证，应给予温热性质的食疗食品治疗；对于热性病证，应给予寒凉性质的食疗食品治疗。
在用药方面，一般药物应在进食后半小时服用。
急性病患者可随时多次给药。
滋补药和开胃药应在饭前服用，而消食导滞药和对胃肠有刺激性的药应在饭后服用。
安神药和润肠通便药应在睡前服用。
驱虫、攻下和逐水药应在清晨空腹服用。
调经药应在行经前数日开始服用，来月经后停服。
解表发汗药可随时服用。
某些药物的服用时间应遵医嘱。
中医特色康复健康指导宣传资料
中医特色康复健康指导宣传资料中医作为我国的传统医学，在康复健康领域拥有独特的优势和特色。
根据中医理论，人体的脏腑经络相互联系，极易受外界环境因素影响，导致身体出现失调和病变。
因此，中医康复健康指导以整体调理为重点，采用针灸、推拿、拔罐、艾灸等独具特色的治疗方法，全面提高患者身体的免疫力和自身调节能力，以达到康复和健康的目的。
中医康复健康指导的特点中医康复健康指导具有以下几个独特的特点：1. 辨证论治中医康复健康指导的治疗方法强调“辨证论治”，即根据患者身体的整体状态和症状，进行全面客观的辨证分析，寻找疾病根源，制定有针对性的康复计划。
2. 中西医结合中医康复健康指导的治疗方法强调中西医结合，将中医的理论和方法与西医的技术和设备相结合，形成一种“以中医主导、中西医结合”的治疗模式。
3. 运动疗法中医康复健康指导强调运动疗法的重要性，通过一系列的针灸、推拿、拔罐、艾灸等手段，促进身体的气血通畅，增加身体的耐力和代谢能力，从而起到锻炼身体、促进康复的作用。
4. 自然疗法中医康复健康指导强调自然疗法的重要性，在治疗过程中充分利用自然界的各种资源，如阳光、空气、水、土和植物等，注重调节患者的生物节律和环境因素，促进机体自然愈合和恢复。
中医康复健康指导的适用人群中医康复健康指导适用于多种疾病的康复和预防。
其中，针对下列人群的康复效果尤为显著：1. 慢性疾病患者中医康复健康指导适用于各种慢性疾病的患者，如糖尿病、高血压、风湿性关节炎、骨质疏松等。
通过中医的整体调理，可以有效控制病情、缓解病痛，并提高身体的免疫力和自身调节能力。
2. 脊椎疾病患者中医康复健康指导适用于各种脊椎疾病的患者，如颈椎病、腰椎间盘突出等。
通过针灸、推拿和脊柱矫正等手段，改善脊椎的生理功能，减轻疼痛，促进康复。
3. 妇女保健人群中医康复健康指导适用于各种女性疾病，如月经不调、痛经、更年期等。
通过艾灸、推拿和中药等手段，调节身体的内分泌系统，改善气血循环，缓解症状，提高生活质量。
中医特色护理质量评价标准
无培训计划扣4分，计划不切合实际扣2分
5
4
3
2
1
2、理论、技术培训档案齐全，理论培训参与率达100%，合格率达95%以上
无理论和技术档案扣4分，缺理论或技术各扣2分，参与率不达标扣2分，合格率不达标扣2分
3、技术培训参与率达100%，合格率达95%以上
护士不能较纯熟地操作常用中医护理技术每名扣3分
6、护士能纯熟掌握有关技术操作旳常用穴位及穴位选择
护士不能熟记有关技术操作旳常用穴位及穴位选择每名扣3分
7、护士能纯熟掌握有关技术操作旳注意事项
每护理单元抽查2名护士，提问有关技术操作旳注意事项，适应证，禁忌证等
8、病人对中医中药治疗依从性高
病人对中医中药治疗旳依从率高，达95%以上。
三、中医药特色康复和健康指导
1、每个护理单元有详细旳疾病健康宣传教育材料
无详细可行旳教育材料扣5分，材料不全、不符合实际扣3分
5
4
3
2
1
2、护士能用中医理论及技术进行健康养生指导
护士不能纯熟地为病人做养生指导扣2分
3、病人对中医调理健康知识旳知晓率达90%以上
问询2位病人，均无接受指导者扣4分，1例病人表达知晓扣1分
5、护理记录突出中医特色
记录未突出中医特色扣2分
二、中医护理技术开展
1、每个护理单元实行2种以上旳中医护理技术
缺乏一种扣3分
5
4
3
2
1
2、每项护理技术均有操作规程
无操作流程扣5分
3、有中医护理技术实行记录
无有关资料扣4分
4、内容详细，疗效评价，详细可查
内容不详，无疗效评价每项扣2分
(完整版)中风的中医药特色康复与健康指导
中风的中医药特色康复与健康指导中风是以突然昏倒，半身不遂，口嘴歪斜,言语蹇涩或不语、偏身麻木为主症,并且有起病急,变化快的特点，好发于中老年人的一种常见疾病。
四季均可发生，但以冬春季为多见。
病位在脑，涉及肝、肾。
病因：中风病是在元气内虚的基础上，遇有劳卷内伤、忧思恼怒、嗜食厚味及烟酒等诱因，进而引起藏腑阴阳失调，气血紊乱，直冲犯脑，形成脑脉痹阻或脑脉血溢。
中风的核心病机为元气亏虚、痰瘀互阻、风火相扇。
其中,元气虚为本，瘀、痰、火、风为标,其中痰、瘀为中间病理产物，风、火为最终治病因素。
一、康复指导（一）针灸：主穴足三里，三阴交，曲池。
1.中医治法.（1）袪风化痰、行血通络-方药解语丹加减。
(2）益气养血、滋补肝肾-方药左归丸加减。
（3）益气养血、化瘀通络—方药补阳还五汤加减.2、中经络的毫针治疗取穴：百会、曲池、足三里。
（二）饮食与锻炼1、饮食(1）饮食以清淡、少油腻、易消化为原则，忌肥甘、辛辣食物,戒烟酒，以新鲜蔬菜、水果为主。
昏迷和吞咽困难者,可采用鼻饲，以保持营养.（2）不同时期饮食要求：急性期24-48小时内宜禁食，可经静脉满足机体需要;3-5天可给以清淡、易消化流食；恢复期宜清热养阴健脾和胃的半流食，酌情加瘦肉、鸡蛋、蔬菜等调配.（3)进食体位和方式：神志清者,原则上坐位进食,无法坐起者可半卧位。
尊重患者平时饮食习惯,掌握适当速度与患者相互配合有顺序的喂饭。
注意冷热适宜，防止误入气管。
（4）吞咽困难、呛咳患者：护士应高度重视，保证入量和营养.指导患者采取避免呛咳的舒适体位进食,严重吞咽困难或昏迷者行鼻饲，注意导管和患者的口腔卫生.2、锻炼病情稳定后积极进行肢体康复训练，制定训练计划，循序渐进，注意观察效果和活动安全。
(三）生活护理(1）长期卧床者，应保持局部皮肤，防止发生褥疮，勤翻身、拍背。
（2）生活有常，避免过度劳累和紧张,适当休息。
二、健康指导（1）保持心情舒畅，避免急躁恼努,情志过激而使疾病再度复发，帮助患者认识中风的危险因素.（2）饮食以低盐、低脂肪、低胆固醇食物为宜，多吃新鲜水果、蔬菜及豆制品，不宜过饱,忌食辛辣、刺激之品，戒烟酒.(3)保持大便通畅,避免用力过度，以免再发脑出血。
中医特色康复与健康建议
中医特色康复与健康建议概述中医特色康复与健康建议是基于传统中医理论和方法，结合现代康复学和健康管理的综合性健康建议。
下面将介绍一些中医特色康复与健康建议的重要内容。
中医特色康复中医特色康复注重人与自然的协调，强调全面调理身心，促进人体的整体健康。
具体包括以下几个方面：1. 精神调养：中医认为良好的精神状态对健康至关重要。
建议通过艺术、兴趣爱好、放松技巧等积极调节心情，保持心态平衡，避免情绪波动过大。
2. 饮食调理：中医强调饮食对健康的重要影响。
建议根据自身体质和季节特点，合理搭配食物，遵循“五谷为养，五果为益，五畜为耗”等中医养生原则。
3. 草药调理：中医利用草药进行康复治疗，具有独特的疗效。
建议在专业中医师的指导下，使用合适的中草药进行调理，以促进身体的康复和健康。
4. 中医体育：中医体育是中医康复的重要组成部分，包括太极拳、气功等。
这些运动能够提高人体的免疫力、调整气血循环，有助于康复和健康。
健康建议除了中医特色康复，以下是一些建议帮助保持身体健康：1. 积极锻炼：适度的运动对身体健康至关重要。
建议每天进行一定的有氧运动，如散步、慢跑或游泳等，可以帮助改善心肺功能、增强体质。
2. 规律作息：保持规律的作息时间有助于身体健康。
建议每晚保持充足的睡眠时间，遵循早睡早起的生活惯，保持身心的良好状态。
3. 食物均衡：合理搭配食物对身体健康至关重要。
建议食用新鲜、多样的食材，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质等，避免过度摄入油脂和加工食品。
4. 注意心理健康：心理健康对身体健康有重要影响。
建议保持积极乐观的心态，适当释放压力，与家人、朋友及时沟通，避免长时间处于紧张或焦虑状态。
总之，中医特色康复与健康建议是一种综合性的健康管理方法，可以通过调整精神状态、饮食调理、草药调理和中医体育等方式促进身体康复和健康。
同时，保持积极的生活方式，适度锻炼、规律作息、均衡饮食和关注心理健康也是保持身体健康的重要因素。
参考资料：- 《中医特色康复与健康建议指南》- 《中医养生经典》。
骨科中医特色康复及健康教育
骨科中医特色康复及健康教育一、锁骨骨折辨证分型：气滞血瘀、气血不和、肝肾亏虚1.生活起居：环境安静，空气流通，避免穿堂风。
避风寒、慎起居、适劳逸，注意四时天气变化，及时增减衣物。
三月内严禁患肢提拉重物。
2.饮食调理：注意饮食有节，骨折早期饮食宜清淡、富营养、宜消化，多食新鲜蔬菜水果及富含蛋白质食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。
骨折中后期宜选补气益血食物，如猪肝、排骨、鸡汤等。
避免辛辣、刺激性食物、忌肥厚、油腻、生冷、油炸食品，戒烟酒。
3.情志护理：注意调摄情志，保持情绪稳定，开朗乐观，即使疏导不良情绪，积极配合治疗。
4.用药护理：遵医嘱用药，中药汤剂两次间隔时间为4~6小时，宜饭后温服，应与西药间隔时间30分钟。
丸剂用温开水服用。
外敷药应观察有无过敏反应。
伤科外敷散宜温热湿敷。
5.康复指导1）、患侧肌肉进行等长缩短即静力性缩短，每日至少三次，以不引发肌肉疲劳为度。
2）、未固定的受伤临近关节做主动活被动运动，以不影响断端稳定为度。
（3）、应鼓励患者在病情允许的情况下及早下床并做健身操，以保持良好的生理功能水平和良好的心理状态。
6.安康指导1）、指导患者和家属正确掌握有关牵引、外固定的配合方法。
2）、指导患者将患肢处于功能位或治疗所需体位。
3）、指导患者根据骨折不同部位和不同时期进行适当的功能锻炼。
（4）、按期复查，逐步规复功能活动。
二、肋骨骨折辨证分型：气滞血瘀、气血不和、肝肾亏虚1.生活起居：环境安静，氛围畅通流畅，避免穿堂风。
避风寒，留意四时天气变化，及时增减衣服。
绝对卧床休息，取半卧位，不可随意翻身，严禁下床活动，以免肋骨骨折断端刺伤肺脏。
强调一定遵照履行，即使自我感觉良好，也不可随意下床活动，不可私自拆除纸夹外固定。
抽烟病人强调戒烟重要性，抽烟可刺激呼吸道引发痰液增加，如果痰液粘稠，不易咳出，更会减轻呼吸困难。
2.饮食调度：留意饮食有节，骨折早期饮食宜清淡、富营养、易消化，多食新鲜蔬菜水果及富含蛋白质食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。
中医药健康指导内容
中医药健康指导内容
中医药健康指导内容包括以下方面：
1. 饮食调理。
中医认为饮食对健康至关重要，合理饮食可以预防和治疗许多疾病。
中医药健康指导会告诉你如何选择合适的食物，如何搭配食物，如何煮食物等等。
2. 运动锻炼。
中医药强调身体的运动和活动对健康的重要性，健康指导会告诉你如何选择适合自己的运动方式和锻炼强度，以及如何维持锻炼习惯。
3. 睡眠调理。
中医药认为睡眠质量对身体健康至关重要，健康指导会告诉你如何调整睡眠习惯和环境，以及如何改善睡眠质量。
4. 情绪调节。
中医药认为情绪和身体健康密切相关，健康指导会告诉你如何通过调节情绪来改善身体健康，如何避免情绪问题对身体健康造成影响。
5. 中药保健。
中医药认为草药可以起到调节身体机能和预防疾病的作用，健康指导会告诉你如何选择适合自己的中药，以及如何正确服用和保存中药。
6. 预防疾病。
中医药健康指导会告诉你如何预防常见疾病，如感冒、高血压、糖尿病等，以及如何避免一些不良的健康习惯。
中风中医特色康复与健康指导
中风的中医特色康复与健康指导一、中风的辩证施护1、中经络（肝阳暴亢、风痰阻络、痰热腑实、气虚血瘀、阴虚风动）症候：平素或发病前头晕，头痛，手足麻木，突然口眼歪斜，口角流涎同，舌强言謇，半身不遂，或手足拘挛，舌苔薄白，脉象弦滑。
（1）病室光线稍暗，减少噪音，温度和湿度适宜，一般室温为18-22℃(夏秋季节为24-28℃)，湿度为50-60%。
（2）饮食宜清淡的流质或软食为主，如米粥、玉米面，荷叶汤、绿豆汤、莲子汤等；可用食疗方：百合玉竹粳米粥；忌肥甘油腻及动风之品，如公鸡肉、猎头肉；少食生冷瓜果。
（3）保持大便通畅，大便秘结才，每晚给番泻叶3-5克，泡茶饮，必要时用肥皂水灌肠通便。
（4）观察患者的生命体征的变化，以及口唇、语言、肢体、活动、二便情况。
（5）中医治法：平肝熄风，化痰通络；方牵正散合导痰汤加减。
中药偏凉服用。
（6）康复指导：半身不遂严重者，要避免患肢受压，可使用被架支撑，防止肢体变形，病情稳定后，应及早给予被动或自主运动。
2、中脏腑（闭证——风火蔽窍、痰火蔽窍）症候：突然昏倒，不省人事，面红耳赤，牙关紧闭，口噤气粗，肢体偏瘫，或有拘急，舌质红，苔黄，脉弦滑。
（1）保持病室安静，空气流通，温湿度适宜，一般室温为18-22℃(夏秋季节为24-28℃)，湿度为50-60%。
避免噪声，强光不良刺激，做好病室消毒工作。
（2）一般发病后2-3天，可经鼻饲进食，注入足够的水分和富于营养的流质饮食，如果汁、米汤、牛奶、菜汤、肉汤等。
食疗方：南瓜粥、茯苓粥。
食物不宜 过冷过热，进食不宜过急，以免引起呕吐或呛咳，或窒息。
（3）观察用药后反应，如实记录患者的生命体征变化及肢体活动情况，注意有无并发症如咳喘、发热、出血等。
（4）保持呼吸道通畅，注意口腔卫生及皮肤护理，防止压疮的发生。
（5）中医治法息风清火，豁痰开窍；方药羚角钩藤汤加减，另用安宫牛黄丸或至宝丹。
汤药宜温服。
（6）康复指导：静卧，避免搬动。
3、中脏腑（脱证——元气衰败）症候：神识昏糊，面色苍白，目合口开，气息低微，肢冷汗出，手撒，遗尿，肪沉细或微。
中医特色康复和健康指导
中医特色康复和健康指导住院期间对病人进行自我护理能力的教育，教会病人相关自我护理的知识与技能，有助于病人主动配合治疗与护理。
如对针灸治疗的病人，应指导病人起针后休息10分钟，6小时内不要洗浴，以防针孔感染。
又如敷贴膏药的病人对膏药的保护方法，妇科阴道用药病人的塞药方法等等，培养病人的自我护理能力，对疾病的恢复能起到积极的促进作用，也能预防并发症的发生。
对按摩推拿的病人也可以进行一些简单的自我按摩知识教育，如振耳、搓饮食调护的指导中医认为药食同源，许多食物与中药一样具有四气五味的性能，也具有治疗补体的作用。
饮食护理得当，则脾胃得养。
张仲景《金匮要略》中指出:“所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则益体，害则成疾。
”由此可见，合理的饮食结构对疾病的康复是十分重要的，如针对小儿脾胃特点，提倡“忍三分饥，吃七分饱”。
在治疗过程中，为病人制定一套合理的饮食方案，耐心地讲解饮食疗法的重要意义，让病人从心理上接受、重视饮食疗法。
如肾病综合征，中医辨证属脾肾气虚，在治疗的同时以黄芪鲤鱼汤，能起到消退水肿的作用。
中医推崇辨证择食，根据不同季节、不同地域、不同气候、不同身体素质选择适宜的饮食，同时调配饮食时要注意适量，软硬适当，宜清淡，忌过食肥甘厚腻辛辣之品。
注意饮食卫生，避免饮食不洁导致胃肠疾病或加重病情。
饮食护理中特别强调注意饮食禁忌，如患有疖、痈、疮及各种皮肤病者忌食虾、蟹、牛肉等。
情志护理的指导中医认为七情致病，可直接影响相应的脏腑，使其气机逆乱，气血失调，导致疾病发生或病情加重，故中医护理应注重情志调养，避免七情内伤。
病人的精神状态对疾病的治疗及预后有很大的影响。
教育病人要正确对待自己的疾病，帮助病人树立战胜疾病的信心，克服宿命论观念和悲观消极情绪。
同时对家属进行保护性原则教育，教育他们在精神上给病人支持和鼓励，避免恶性刺激。
从中医学理论分析，情志失调容易伤肝，过度忧虑则肝气郁结，疏泄不利，增加治疗难度。
中医康复在现代康复医学中的优势和特色最新版本
中医康复在现代康复医学中的优势和特色最新版本一、优势：1.综合治疗：中医康复强调个体化、综合化的治疗方案，不仅仅注重病灶的治疗，更注重人体整体的平衡与调节。
中医康复既可以进行物理治疗、药物治疗，还可以结合针灸、推拿、中药等多种治疗手段，综合治疗疾病。
2.个体化诊断：中医康复强调辨证施治，根据不同病人的个体差异，选择适合其体质、病情特点的治疗方法，并提出针对性的诊断和治疗方案，使每个病人都能得到最佳治疗效果。
3.强调整体观念：中医康复注重以整体观念看待人体，关注人的身心、外部环境等因素的综合影响。
通过调整机体的阴阳、气血等多个方面的平衡，促进病人康复，达到综合治愈的效果。
4.健康教育：中医康复注重患者的自我管理和健康教育，通过详尽的讲解和指导，让患者了解疾病的病因、病理、防治方法等相关知识，提高患者的健康素养和自我康复能力，减少复发和并发症的发生。
5.适应广泛：中医康复适用范围广泛，不仅可应用于中风、脑卒中、创伤后功能障碍等神经系统疾病，还可用于各种慢性病、痛症等康复治疗，使中医康复术得以广泛应用。
二、特色：1.辨证施治：中医康复强调个体化辨证施治，重点考虑病人的体质、并发症等因素，根据病人的症状与体征进行辩证施治，因人而异，确保治疗效果的最大化。
2.唤醒自愈力：中医康复认为人体具有自愈力，通过刺激人体的自愈机制，使机体恢复原有的生理功能，帮助病人实现自身的康复。
3.强调生态环境：中医康复不仅注重内部环境的调整，还强调外部环境的干预与调节，通过改善生活环境、调整饮食结构、合理安排作息等，为病人创造有利于康复的生态环境。
4.着重患者体验：中医康复重视患者的整体感受，更注重患者的舒适度和体验感，使康复过程更加顺利和舒适。
5.继承和创新：中医康复在传承中医经典理论的基础上，结合现代康复医学的理论与技术，不断创新和发展，提高中医康复的科学性和临床实践的效果。
综上所述，中医康复在现代康复医学中具备综合治疗、个体化诊断、整体观念、健康教育、广泛适应等优势，并拥有辨证施治、唤醒自愈力、强调生态环境、着重患者体验、继承和创新等特色，这些优势和特色使中医康复在现代康复医学领域中发挥着重要的作用。
中医特色康复健康指导宣传资料(详细完整版)
中医特色康复健康指导宣传资料
一、前言：
中医特色康复健康指导主要针对患有疾病和身体不适的人群，通过传统中医理论和方法进行康复治疗。
该指导旨在帮助人们更好地了解中医康复理念，提高康复效果和健康水平。
二、中医康复理念：
中医康复基于阴阳五行理论，强调人体内外环境的相互关系，通过调整人体的阴阳平衡、五脏六腑的协调运作，达到康复治疗的目的。
三、中医常用康复技术：
1．中药汤剂：根据病情和体质选用中药汤剂进行治疗。
2．针灸疗法：通过针刺穴位和温灸等手段调节人体气血运行状态。
3．推拿按摩：采用推、拿、揉、压等手法调理经气血脉络，促进气血的流通。
4．民间疗法：如拔罐、艾灸等传统民间疗法，也是中医康复的重要手段。
四、适宜人群：
1．患有各种慢性病和康复期的患者，如高血压、糖尿病、脑卒中等。
2．身体虚弱、亚健康人群。
3．长期从事劳动、学习或生活中身体疲劳的人群。
五、注意事项：
1．康复治疗需要遵循中医理论和方法，必须在专业医师指导下进行。
2．康复过程中饮食起居和心理调节同样重要，需要综合治疗。
3．康复治疗需要长时间的坚持和耐心，不能过度期待快速康复。
4．康复治疗不同于一般的药物治疗，需要逐渐恢复自身机能。
以上是中医特色康复健康指导宣传资料的详细完整版。
中医康复技术具有优良的康复效果和疗效，适合各种慢性病和康复期患者，以及需要改善身体状况的人群。
在实际康复治疗中，需要遵循专业医师的指导，注重综合治疗和个性化康复方案，坚持长期治疗，以达到最佳康复效果。
同时，也需要注意饮食和心理调节等方面的健康问题，让康复过程更加完整和有效。
最新中医药特色的康复和健康指导内容
中医药特色的康复和健康指导内容一、生活起居生活起居护理的基本原则1.顺应自然2.平衡阴阳3.起居有常4.劳逸适度5.慎避外邪6.形神供养二、情志指导1.七情内容喜, 怒, 忧, 思, 悲, 恐, 惊2.七情致病损伤五脏，喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾3.情志护理的基本原则（1）诚挚体贴，全面关心（2）有的放矢，因人施护（3）清净养神，宁心寡欲（4）怡情畅志，乐观愉快4.情志护理的基本方法（1）言语开导（2）清净养神（3）移情易性（4）情志相胜（5）顺情解郁三、饮食调护1.饮食调护的基本原则（1）饮食有节、按时定量（2）调和四气、谨和无味（3）饮食清淡、吃忌厚味（4）卫生清洁、习惯良好（5）辨证施食、相因相宜（6）辩药施食、特殊忌口（7）因人施食、因时施食2.食物性质分类（1）热性食物（2）温性食物（3）寒性食物（4）凉性食物（5）平性食物（6）补益性食物(清补类食物温补类食物平补类食物)（7）发散类食物3.辨证施膳原则：“虚者补之”、“实者泻之”、“热者寒之”、“寒者热之”（1）辨证施膳必须考虑个人的体质特点，例如形体肥胖之人多痰湿，宜多吃清淡化痰的食品；形体消瘦之人多阴虚血亏津少，宜多吃滋阴生津的食品。
（2）春季万物始动、阳气发越，此时要少吃肥腻、辛辣之物，以免助阳外泄，应多食清淡之菜蔬、豆类及豆制品；（3）夏季炎热多雨，宜吃些甘寒、清淡、少油的食品，如绿豆、西瓜、鸭肉等；（4）虚证患者以其阴阳气血不同之虚，分别给予滋阴、补阳、益气、补血的食疗食品治之；（5）实证患者应根据不同实证的证候，给予各种不同的祛除实邪的食疗食品，如清热化痰、活血化瘀、攻逐水邪等；（6）寒性病证，给予温热性质的食疗食品治之；（7）热性病证，给予寒凉性质的食疗食品治之。
四、用药指导（一）.给药时间1.一般药，宜在进食后半小时服用；2.急性病者可随时多次给药；3.滋补药、开胃药，宜饭前服；4.消食导滞药，对胃肠有刺激性的药，宜饭后服；5.安神药、润肠通便药，宜睡前服；6.驱虫、攻下、逐水药，宜清晨空腹服；7.调经药，宜在行经前数日开始服用，来月经后停服；8.解表发汗药可随时服用；9.某些药物的服用时间遵医嘱。
眩晕的中医特色康复与健康指导
精心整理眩晕的中医特色康复与健康指导一，眩晕的辩证施护1,肝阳上亢的症候：眩晕耳鸣，头痛且胀，每因烦劳或恼怒而加重，面色潮红，性情急躁易怒，胁痛，口苦，舌红苔黄，脉数。
(1) 饮食宜清淡、富于营养、低盐,平时多吃新鲜蔬菜，如芹菜、(2)2,恶痰涎，食少多寐。
舌苔白腻，脉濡滑。
⑴少食肥甘厚腻、生冷荤腥之品。
可食薏苡仁、赤小豆、山楂、黄瓜、西红柿等燥湿化痰之品；素体肥胖者应适当控制饮食，高血压患者饮食不宜过饱，急性发作期呕吐剧烈者暂时禁食，呕吐停止后给予素半流饮食；还可配合食疗，常食荷叶粥、薏苡仁冬瓜粥等，可用陈皮泡水代茶饮。
⑵注意观察患者眩晕、头痛、情绪、睡眠、舌苔、脉象等变化。
⑶配合针刺内关、丰隆、解溪、中脘等穴位，给予强刺激，用泻法。
⑷中医治法燥湿祛痰，健脾和胃，方药半夏白术天麻汤加减。
汤药宜热服，宜少量多次频服，并可服药前口含生姜片，或服少许姜汁。
⑸康复指导：呕吐严重者应取侧卧位，保持呼吸道通畅及病室清洁。
3气血亏虚的症候：眩晕动则加剧，劳累即发，面色晄白，神疲乏力，倦怠懒4疗方：黑芝麻捣碎煮粥，或桑椹、枸杞煮粥食用；偏阳虚者宜食萝卜、胡桃、芋头、扁豆、山药、无花果、芒果、榴莲、羊肉、鹿肉、狗肉等温补之品，食疗方：核桃仁炒韭菜、参茸鸡肉汤（高丽参、鹿茸、鸡肉）。
忌食煎炸及辛辣之品，禁烟酒。
⑵注意患者精神、眩晕、睡眠、记忆力、腰酸、舌苔、脉象等变化。
⑶中医治法偏阴虚者滋养肝肾，益精填髓，方药左归丸加减；偏阳虚者补肾助阳，方药右归丸加减。
汤药宜饭前温服。
⑷康复指导：注意生活调摄，节房事，少用脑，可配合气功锻炼，动静结合，以利早日康复。
二，病室要求：病室安静，光线柔和，有畏光症状者，颜色以暗绿色为佳。
三，情志护理：了解患者的思想情绪，劝慰患者要心情舒畅，避免精神刺激，123晕。
4气血亏虚之眩晕。
5，敷涌泉法：吴茱萸20克，肉桂2克，共研细末，米醋调匀，捏成饼状，于睡前贴敷于双足心涌泉穴，次晨取下，连续3-5次，适用于肾精不足之眩晕。
中医药特色康复和健康指导
中医药特色康复和健康指导等．另可用敷贴疗法，或口服“玉屏风散”、“朴中益气汤”等。
另外，内伤咳嗽在缓解期间，应坚守“缓则治其本”的原则。
补虚固本以图根治。
高血压病(眩晕)中医特色健康教育1、高血压最新标准是成年人收缩压≥140mmHg或舒张压≥90ITllllHg为高血压。
2、根据临床体征高血压病分为三期：I期无心脑肾损害；Ⅱ期有心肾损害；Ⅲ期有脑出血、脑缺血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症。
3、高血压病临床表现以头痛(胀)眩晕、血压升高为主。
4、争取尽早判断病人病情，及时治疗。
【预防与保健】1、膳食方面：低盐清淡(食盐每天控制在6克以下)，食物以低脂肪、低胆固醇和适量蛋白为主，如：豆浆、豆腐、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等，还需多吃含维生素的蔬菜和水果，如洋葱、芹菜、荠菜、绿豆、冬瓜、紫菜、苹果等。
还可以服用一些有效的单方草药，如野菊花、枸杞子、天麻、山楂、桑寄生、草决明、黄芩、双钩藤、葛根等药，都有一定的降压作用，且没有什么副作用。
另外可根据个人饮食习惯食用糖醋大蒜头、牡蛎香菇汤、玉米须茶、芹菜鲜汁茶、陈皮山楂乌龙茶、白菊花茶等。
戒烟限酒，忌辛辣，限高粱厚味之品，保持大便通畅，养成良好的排便习惯．排便时下蹲和立起时勿过猛过快，最好用坐式马桶。
2、起居方面：生活有规律，避免过度精神紧张，注意劳逸结合，保证充足睡眠。
避寒冷刺激，尤其冬三月。
晚饭后不宜饮用浓茶和咖啡。
3、运动方面：可进行一些力所能及的体育锻炼，如打太极拳及散步：每周五次，每次30分钟。
气功一般以静功为主，适当功如送静功、放松功等。
4、心理方面：保持良好的心境，情绪要稳定、愉快、平和、开朗、切忌发怒、急躁而导致病情加重。
可鼓励病人参与娱乐康复活动如园林、钓鱼、书画、弹琴赏月等活动，保持心情舒畅．精神愉快。
5、定期进行血压测量，遵医嘱按时服用降压药．获得降压效果后，不要停药，使用维持量。
6、如出现剧烈头痛、头晕、恶心、呕吐、胸闷及心前区痛症状及时就医。
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中医药特色康复和健康指导中医特色健康教育的主要内容中医特色健康教育内容包括生活起居指导、情志指导、饮食调护指导、用药护理指导、康复护理指导、专科护理。
一、生活起居生活起居护理的基本原则：1.顺应自然2.平衡阴阳3.起居有常4.劳逸适度5.慎避外邪6.形神供养二、情志指导1.七情内容喜,怒,忧,思,悲,恐,惊2.七情致病损伤五脏，喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾3.情志护理的基本原则（1）诚挚体贴，全面关心（2）有的放矢，因人施护（3）清净养神，宁心寡欲（4）怡情畅志，乐观愉快4.情志护理的基本方法（1）言语开导（2）清净养神（3）移情易性（4）情志相胜（5）顺情解郁三、饮食调护1.饮食调护的基本原则（1）饮食有节、按时定量（2）调和四气、谨和无味（3）饮食清淡、吃忌厚味（4）卫生清洁、习惯良好（5）辨证施食、相因相宜（6）辩药施食、特殊忌口（7）因人施食、因时施食2.食物性质分类（1）热性食物（2）温性食物（3）寒性食物（4）凉性食物（5）平性食物（6）补益性食物(清补类食物温补类食物平补类食物)（7）发散类食物3.辨证施膳原则：“虚者补之”、“实者泻之”、“热者寒之”、“寒者热之”（1）辨证施膳必须考虑个人的体质特点，例如形体肥胖之人多痰湿，宜多吃清淡化痰的食品；形体消瘦之人多阴虚血亏津少，宜多吃滋阴生津的食品。
（2）春季万物始动、阳气发越，此时要少吃肥腻、辛辣之物，以免助阳外泄，应多食清淡之菜蔬、豆类及豆制品；（3）夏季炎热多雨，宜吃些甘寒、清淡、少油的食品，如绿豆、西瓜、鸭肉等；（4）虚证患者以其阴阳气血不同之虚，分别给予滋阴、补阳、益气、补血的食疗食品治之；（5）实证患者应根据不同实证的证候，给予各种不同的祛除实邪的食疗食品，如清热化痰、活血化瘀、攻逐水邪等；（6）寒性病证，给予温热性质的食疗食品治之；（7）热性病证，给予寒凉性质的食疗食品治之。
四、用药指导（一）.给药时间1.一般药，宜在进食后半小时服用；2.急性病者可随时多次给药；3.滋补药、开胃药，宜饭前服；4.消食导滞药，对胃肠有刺激性的药，宜饭后服；5.安神药、润肠通便药，宜睡前服；6.驱虫、攻下、逐水药，宜清晨空腹服；7.调经药，宜在行经前数日开始服用，来月经后停服；8.解表发汗药可随时服用；9.某些药物的服用时间遵医嘱。
（二）给药方法1.汤剂一般每日一剂，分2次服，上下午各一次；或遵医嘱服用；2.急症、高热、危重病人遵医嘱服用；3.丸、片、散、膏、酒等中成药按说明定时服用，一般每日2—3次；4.一般中成药宜用白开水送服；5.祛寒药可用姜汤送服，6.祛风湿药可用黄酒送服，以助药力；7.胖大海、番泻叶等容易出味的药物可用沸水浸泡后代茶饮；8.呕吐病人在服药前，可先服少量姜汁或嚼少许生姜片或橘皮，以预防呕吐；9.病在口腔、咽喉者宜缓慢频服或随时含服；神昏病人可给予鼻饲。
（三）服药温度1.一般汤剂宜温服，以免过冷过热对胃肠道产生刺激；2.寒证用热药宜热服；3.热证用寒药宜凉服；4.一般理气、活血化瘀、补益、发汗解表药宜热服；5.凉血、止血、清热解毒、消暑药等宜凉服。
五、康复护理指导1.中医药特色的康复护理（包括语言、肢体功能锻炼、心理康复等）2.太极拳3.八段锦4.推拿按摩5.音乐疗法6.中医保健操7.中医特色专科护理六、专科护理糖尿病(消渴)中医特色健康教育1、糖尿病是一种常见慢性内分泌代谢性疾病。
典型病人以多饮、多尿、多食、体重减轻为特点，即：“三多一少”。
2、糖尿病属中医“消渴范畴”，中医治疗糖尿病在改善症状、防治并发症等方面，有其独到之处，均有良好疗效。
【预防与保健】糖尿病除药物治疗外，注重生活调摄具有十分重要的意义。
1．膳食方面：严格控制饮食，忌摄入过多热量，这是降低血糖，控制病情，防止并发症发生的首要条件。
进食的总热量应根据患者的标准体重、生理条件、劳动强度及工作性质而定。
患者可常食猪肾、黄鳝、猪脊肉、淡菜、田螺、山药、玉米须、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。
食用植物油，少吃盐，禁食各种糖类，戒烟禁酒。
2．心理、运动、精神方面：对糖尿病要有正确认识，应树立治疗信心，保持开朗乐观的情绪，建立规律的生活制度，注意个人卫生，防患感冒及上呼吸道感染，注意防寒保暖，夏季常洗澡保持皮肤清洁防止破损．防止尿路感染等。
做好劳逸安排，适当参加运动，如打太极拳、八段锦、散步等。
还可根据病情体质分别选练内养功或太极气功，配合放松功、虚明功等，每天1—3次，每次15—30分钟，以晨起、午后或夜间为宜。
3．①中医药防治方法：糖尿病口渴、多食、多尿，可将黑大豆炒香加天花粉等份研细。
每日2次；每次15克内服，有清热、生津、止渴、降血糖功能。
②民间验方：猪胰山药汤，有一定效果，用法：猪胰一具，山药60克，煎汤服用。
③番白草适量代茶饮。
④中成药常用消渴丸，金芪降糖片等效果也不错。
除此还可采用推拿康复法，一般可推脊椎两侧，并由下而上，摩擦背部，擦背部俞穴，捏捻脚趾。
慢性支气管炎(咳嗽)中医特色健康教育1．慢性支气管炎，是指气管、支气管粘膜及周围组织的慢性炎症。
2．临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要症状。
3．本病以冬季发作为主，中老年人多见，男性比女性多见。
4．慢性支气管炎，根据其l临床症状、特征及发病规律，属中医咳嗽、喘证范畴。
中医药治疗慢性支气管炎有其独到之处，尤其是其“未病(发作)先防．冬病夏治”的治病求本治疗原则，在l临床应用时每每取得满意疗效。
【预防与保健】1．膳食方面：吃清淡易消化的食物。
禁食肥甘、厚昧、辛辣、过咸食物。
可常吃花生、百合、银耳、猪肺、梨、胡桃仁、罗汉果等食物。
2．起居方面：首先注意气候变化，做好防寒保暖，避免受凉。
注意戒烟；保持室内空气新鲜，劳逸适度，避免感冒。
及时控制、防止发展成为慢性支气管炎及支气管炎的发作。
3．情志方面：要保持稳定的情绪，消除引起紧张和不愉快的因素。
4．运动方面：适当加强体育锻炼，以增强体质，提高抗病能力。
如练气功、太极拳、平地行走等。
有较好效果，能提高免疫功能，增强御寒抗病能力；加强耐寒锻炼，如从夏季开始。
每天用冷水洗手、洗脸、洗鼻、擦身；另外可加强呼吸锻炼．每天作呼吸操15—20分钟等。
5．对反复发作者可取冬病夏治，用中医药扶正固本。
如：北芪、灵芝等．另可用敷贴疗法，或口服“玉屏风散”、“朴中益气汤”等。
另外，内伤咳嗽在缓解期间，应坚守“缓则治其本”的原则。
补虚固本以图根治。
高血压病(眩晕)中医特色健康教育1、高血压最新标准是成年人收缩压≥140mmHg或舒张压≥90ITllllHg为高血压。
2、根据临床体征高血压病分为三期：I期无心脑肾损害；Ⅱ期有心肾损害；Ⅲ期有脑出血、脑缺血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症。
3、高血压病临床表现以头痛(胀)眩晕、血压升高为主。
4、争取尽早判断病人病情，及时治疗。
【预防与保健】1、膳食方面：低盐清淡(食盐每天控制在6克以下)，食物以低脂肪、低胆固醇和适量蛋白为主，如：豆浆、豆腐、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等，还需多吃含维生素的蔬菜和水果，如洋葱、芹菜、荠菜、绿豆、冬瓜、紫菜、苹果等。
还可以服用一些有效的单方草药，如野菊花、枸杞子、天麻、山楂、桑寄生、草决明、黄芩、双钩藤、葛根等药，都有一定的降压作用，且没有什么副作用。
另外可根据个人饮食习惯食用糖醋大蒜头、牡蛎香菇汤、玉米须茶、芹菜鲜汁茶、陈皮山楂乌龙茶、白菊花茶等。
戒烟限酒，忌辛辣，限高粱厚味之品，保持大便通畅，养成良好的排便习惯．排便时下蹲和立起时勿过猛过快，最好用坐式马桶。
2、起居方面：生活有规律，避免过度精神紧张，注意劳逸结合，保证充足睡眠。
避寒冷刺激，尤其冬三月。
晚饭后不宜饮用浓茶和咖啡。
3、运动方面：可进行一些力所能及的体育锻炼，如打太极拳及散步：每周五次，每次30分钟。
气功一般以静功为主，适当功如送静功、放松功等。
4、心理方面：保持良好的心境，情绪要稳定、愉快、平和、开朗、切忌发怒、急躁而导致病情加重。
可鼓励病人参与娱乐康复活动如园林、钓鱼、书画、弹琴赏月等活动，保持心情舒畅．精神愉快。
5、定期进行血压测量，遵医嘱按时服用降压药．获得降压效果后，不要停药，使用维持量。
6、如出现剧烈头痛、头晕、恶心、呕吐、胸闷及心前区痛症状及时就医。
阑尾炎(肠痈)中医特色健康教育阑尾炎一般表现为转移性右下腹痛，即首先为上腹部或脐周的疼痛逐渐加重，渐转为右下腹的固定疼痛。
中医称为“肠痈”，多因饮食不节，湿热内阻，致败血浊气壅遏于阑门而成。
【预防与保健】1、起居和运动方面：急性发作期应卧床休息，一般取半卧位；手术后鼓励早期下床活动，以促进肠蠕动恢复；恢复期要注意保持适量的身体活动，减少肠粘连的可能；生活起居有规律，劳逸结合；避免饮食不节及饮食后剧烈运动。
2、情志方面：保持良好的情绪，避免情志过激，做到心平气和。
3、膳食方面：急性发作期应予禁食；饮食应以清淡为主，术后肛门排气后可吃少量流质饮食，逐渐过渡到普食；忌用辛辣刺激性食物和酒，忌海腥发物，肥甘厚味之品，少食肠胀气的食物；恢复期可进食高蛋白、新鲜的蔬菜和水果。
【食疗方】1、鲫鱼豆腐汤：鲫鱼100克，豆腐100克，水、调味料适量，小火炖煮。
具有健脾宽中、开胃利湿之功效。
2、归芪炖老鸡：母鸡600克、当归20克、黄芪20克、枣10克。
功效：补气血两虚。
股骨颈骨折（骨断筋伤）中医特色健康教育股骨颈骨折是指股骨头至股骨粗隆间的骨折，常发生于老年人，女性略多于男性。
老年人因步人暮年，天癸已竭，脏腑机能低下，呈现阴阳平衡失调，阴气不足，阳气衰微，极易引起骨折。
【预防与保健】1、生活起居方面：避风寒、慎起居，适劳逸，注意四时天气变化，及时增减衣服，避免“六淫”致病。
2、饮食方面：注意饮食有节，调和四气，谨和五味，富营养，宜清淡，多食新鲜蔬菜水果、高钙、粗纤维及果胶成分丰富的食物，如蛋类、瘦肉、鸡肉、水果、蔬菜、韭菜等食物，避免辛辣、刺激性食物，忌肥厚、油腻、生冷、油炸之品，戒烟酒。
3、情志方面：注意调摄情志，保持情绪稳定，开朗乐观，及时疏导不良情绪，积极配合治疗。
4、用药方面:遵医嘱用药,不可随意增减药量或停药,中药汤剂一般每日一剂，煎煮2次分服，两次间隔时间为4~6小时，宜饭后温服，应与西药间隔时间30分钟。
中药外敷应观察有无过敏反应。
5、康复指导：指导患者正确使用拐杖，并注意保护，以防摔倒；注意循序渐进，根据骨折愈合程度逐步加大活动范围及负重，避免肢体内收动作；功能锻炼以患者不感到疲劳及骨折部位疼痛为宜；坚持锻炼，直至功能恢复，并注意肢体保暖。
腰椎间盘突出（腰腿痛）中医特色健康教育因腰椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出压迫脊神经根所致。
以腰腿痛为主要临床表现。
好发部位为腰4、腰5、骶1等椎间盘。
中医学认为：气血、经络与脏腑功能的失调和腰痛的发生有密切联系，腰为肾之府，本病与肾的关系最密切。