3中医药特色康复和健康指导

中医药特色康复和健康指导

中医特色健康教育的主要内容

中医特色健康教育内容包括生活起居指导、情志指导、饮食调护指导、用药护理指导、康复护理指导、专科护理。

一、生活起居

生活起居护理的基本原则：

1.顺应自然

2.平衡阴阳

3.起居有常

4.劳逸适度

5.慎避外邪

6.形神供养

二、情志指导

1.七情内容喜,怒,忧,思,悲,恐,惊

2.七情致病损伤五脏，喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾

3.情志护理的基本原则

（1）诚挚体贴，全面关心（2）有的放矢，因人施护

（3）清净养神，宁心寡欲（4）怡情畅志，乐观愉快

4.情志护理的基本方法

（1）言语开导（2）清净养神（3）移情易性（4）情志相胜（5）顺情解郁

三、饮食调护

1.饮食调护的基本原则

（1）饮食有节、按时定量（2）调和四气、谨和无味

（3）饮食清淡、吃忌厚味（4）卫生清洁、习惯良好

（5）辨证施食、相因相宜（6）辩药施食、特殊忌口

（7）因人施食、因时施食

2.食物性质分类

（1）热性食物（2）温性食物（3）寒性食物（4）凉性食物

（5）平性食物（6）补益性食物(清补类食物温补类食物平补类食物)（7）发散类食物

3.辨证施膳原则：“虚者补之”、“实者泻之”、“热者寒之”、“寒者热之”（1）辨证施膳必须考虑个人的体质特点，例如形体肥胖之人多痰湿，宜多吃清

淡化痰的食品；形体消瘦之人多阴虚血亏津少，宜多吃滋阴生津的食品。

（2）春季万物始动、阳气发越，此时要少吃肥腻、辛辣之物，以免助阳外泄，应多食清淡之菜蔬、豆类及豆制品；

（3）夏季炎热多雨，宜吃些甘寒、清淡、少油的食品，如绿豆、西瓜、鸭肉等；（4）虚证患者以其阴阳气血不同之虚，分别给予滋阴、补阳、益气、补血的食疗食品治之；

（5）实证患者应根据不同实证的证候，给予各种不同的祛除实邪的食疗食品，如清热化痰、活血化瘀、攻逐水邪等；

（6）寒性病证，给予温热性质的食疗食品治之；

（7）热性病证，给予寒凉性质的食疗食品治之。

四、用药指导

（一）.给药时间

1.一般药，宜在进食后半小时服用；

2.急性病者可随时多次给药；

3.滋补药、开胃药，宜饭前服；

4.消食导滞药，对胃肠有刺激性的药，宜饭后服；

5.安神药、润肠通便药，宜睡前服；

6.驱虫、攻下、逐水药，宜清晨空腹服；

7.调经药，宜在行经前数日开始服用，来月经后停服；

8.解表发汗药可随时服用；

9.某些药物的服用时间遵医嘱。

（二）给药方法

1.汤剂一般每日一剂，分2次服，上下午各一次；或遵医嘱服用；

2.急症、高热、危重病人遵医嘱服用；

3.丸、片、散、膏、酒等中成药按说明定时服用，一般每日2—3次；

4.一般中成药宜用白开水送服；

5.祛寒药可用姜汤送服，

6.祛风湿药可用黄酒送服，以助药力；

7.胖大海、番泻叶等容易出味的药物可用沸水浸泡后代茶饮；

8.呕吐病人在服药前，可先服少量姜汁或嚼少许生姜片或橘皮，以预防呕吐；

9.病在口腔、咽喉者宜缓慢频服或随时含服；神昏病人可给予鼻饲。

（三）服药温度

1.一般汤剂宜温服，以免过冷过热对胃肠道产生刺激；

2.寒证用热药宜热服；

3.热证用寒药宜凉服；

4.一般理气、活血化瘀、补益、发汗解表药宜热服；

5.凉血、止血、清热解毒、消暑药等宜凉服。

五、康复护理指导

1.中医药特色的康复护理（包括语言、肢体功能锻炼、心理康复等）

2.太极拳

3.八段锦

4.推拿按摩

5.音乐疗法

6.中医保健操

7.中医特色专科护理

六、专科护理

糖尿病(消渴)中医特色健康教育

1、糖尿病是一种常见慢性内分泌代谢性疾病。典型病人以多饮、多尿、多食、体重减轻为特点，即：“三多一少”。

2、糖尿病属中医“消渴范畴”，中医治疗糖尿病在改善症状、防治并发症等方面，有其独到之处，均有良好疗效。

【预防与保健】

糖尿病除药物治疗外，注重生活调摄具有十分重要的意义。

1．膳食方面：严格控制饮食，忌摄入过多热量，这是降低血糖，控制病情，防止并发症发生的首要条件。进食的总热量应根据患者的标准体重、生理条件、劳动强度及工作性质而定。患者可常食猪肾、黄鳝、猪脊肉、淡菜、田螺、山药、玉米须、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。食用植物油，少吃盐，禁食各种糖类，戒烟禁酒。

2．心理、运动、精神方面：对糖尿病要有正确认识，应树立治疗信心，保持开朗乐观的情绪，建立规律的生活制度，注意个人卫生，防患感冒及上呼吸道感染，注意防寒保暖，夏季常洗澡保持皮肤清洁防止破损．防止尿路感染等。做好劳逸安排，适当参加运动，如打太极拳、八段锦、散步等。还可根据病情体质分别选练内养功或太极气功，配合放松功、虚明功等，每天1—3次，每次15—30分钟，以晨起、午后或夜间为宜。

3．①中医药防治方法：糖尿病口渴、多食、多尿，可将黑大豆炒香加天花粉等份研细。每日2次；每次15克内服，有清热、生津、止渴、降血糖功能。

②民间验方：猪胰山药汤，有一定效果，用法：猪胰一具，山药60克，煎汤服用。③番白草适量代茶饮。④中成药常用消渴丸，金芪降糖片等效果也不错。除此还可采用推拿康复法，一般可推脊椎两侧，并由下而上，摩擦背部，擦背部俞穴，捏捻脚趾。

慢性支气管炎(咳嗽)中医特色健康教育

1．慢性支气管炎，是指气管、支气管粘膜及周围组织的慢性炎症。

2．临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要症状。

3．本病以冬季发作为主，中老年人多见，男性比女性多见。

4．慢性支气管炎，根据其l临床症状、特征及发病规律，属中医咳嗽、喘证范畴。中医药治疗慢性支气管炎有其独到之处，尤其是其“未病(发作)先防．冬病夏治”的治病求本治疗原则，在l临床应用时每每取得满意疗效。

【预防与保健】

1．膳食方面：吃清淡易消化的食物。禁食肥甘、厚昧、辛辣、过咸食物。可常吃花生、百合、银耳、猪肺、梨、胡桃仁、罗汉果等食物。

2．起居方面：首先注意气候变化，做好防寒保暖，避免受凉。注意戒烟；保持室内空气新鲜，劳逸适度，避免感冒。及时控制、防止发展成为慢性支气管炎及支气管炎的发作。

3．情志方面：要保持稳定的情绪，消除引起紧张和不愉快的因素。

4．运动方面：适当加强体育锻炼，以增强体质，提高抗病能力。如练气功、太极拳、平地行走等。有较好效果，能提高免疫功能，增强御寒抗病能力；加强耐寒锻炼，如从夏季开始。每天用冷水洗手、洗脸、洗鼻、擦身；另外可加强呼吸锻炼．每天作呼吸操15—20分钟等。

5．对反复发作者可取冬病夏治，用中医药扶正固本。如：北芪、灵芝等．另可用敷贴疗法，或口服“玉屏风散”、“朴中益气汤”等。

另外，内伤咳嗽在缓解期间，应坚守“缓则治其本”的原则。补虚固本以图根治。