喝白粥的人注意啦!这不是在养胃而是在伤胃,后悔今天才知道!
生活辟谣故事
生活辟谣故事“饭后喝酸奶消食”“血脂高不能吃鸡蛋黄”“喝粥能养胃”……这些耳熟能详的“养生建议”，是不是感觉亲朋好友一直这么强调。
现在告诉你：这些你认为健康的生活方式，其实没那么健康，坑了几辈人！健康饮食篇1.饭后喝酸奶消食真相：不能消食，还会增加热量很多人以为饭后喝酸奶或乳酸菌饮料能消食健胃，但事实上，吃饱之后再喝，助消化作用不大。
而且，酸奶因为所含的蛋白质等成分，同样需要在胃中初步消化，所以会增加胃肠负担，还会增加额外热量。
2.喝杂粮粉更健康真相：吃五谷杂粮，越少加工越好将五谷杂粮磨成粉末或者打成米糊食用，杂粮从大颗粒变成小颗粒，更易消化吸收，但慢性病患者要格外注意。
比如糖尿病人，过量食用杂粮粉容易造成血糖迅速升高。
此外，因为食物都含有微量的脂肪，打成粉之后，和空气中的氧气接触面积大大增加，非常容易发生氧化。
不仅营养价值降低，还会产生一些对健康不利的物质。
建议尽量多吃五谷杂粮，越少加工越好。
3.清淡饮食就是要吃素、少吃肉！真相：要口味清淡对于“三高”患者来说，医生都会建议清淡饮食，但并不意味着就是吃素，鱼、肉、蛋、奶一口都不吃。
清淡饮食标准是少油、少盐、少糖。
“荤”是优质蛋白质的来源，也是B族维生素和重要微量元素的来源。
比如，鱼、虾和去皮的禽类的肉都属于高蛋白、低脂肪肉类，很适合“三高”人群食用。
4.喝粥能养胃真相：胃功能“用进废退”喝点小米粥，多吃素少吃肉……都是口口相传的“养胃秘籍”。
可是这样真的对胃好吗？很多广为流传的“养胃秘籍”也有不适宜的地方，比如对胃溃疡患者来说，喝牛奶后由于钙离子浓度高，反而会增加胃酸分泌，加重对胃黏膜的损害；苏打饼干中的油脂含量相当惊人，钠含量也不低，过多摄入会增加胃的负担；白粥、小米粥是常见的养胃“良方”，但是胃功能有“用进废退”的特点，长期吃易消化的食物，胃的消化能力就会退化变差。
5.汤煮得越久越营养、越美味真相：汤煲得太久，更易诱发痛风常说喝汤养生，而且汤要慢慢熬，熬得越浓，营养越高。
养胃误区!这样吃会使胃病加重
养胃误区！这样吃会使胃病加重现代人的生活节奏加快，导致饮食不规律，很多人都患上了胃病，胃炎是一个很漫长的治疗过程，需要好好的调养。
那么，在如何调养饮食上很多人陷入了误区，下面就让我们一起来解答这些错误的“养胃饮食”。
1.大米粥老人们常说，胃不舒服就喝粥，缓和又好消化。
确实是这个道理，暖粥喝进肚子里，暖暖的很舒服，能缓解胃部疼痛。
但是，这种观点是片面的，如果长期的只靠粥来养胃是不正确的，一是会造成营养不了情况；二是过多的水分进入胃里会稀释胃液，使胃变大，造成了负担；三是粥不需要咀嚼就能吞下的，没有经过唾液淀粉酶的第一步消化，不利于胃部消化。
建议胃病患者每日一次喝粥就可以了，应当补充适量的面食，咀嚼30口左右在咽下去。
2.吃素很多人认为吃肉油腻且不好消化，吃蔬菜的话清淡又利于消化，用来养胃肯定没错了吧？其实，胃不好的患者只吃素是不对的！肉类中含有的营养素、蛋白质、维生素等等营养成分都是蔬菜达不到的，而胃部的修复和调理都是需要这些营养的，如果摄入量不够会造成营养失衡。
建议患有胃病的人要吃一些廋肉、鱼肉等肉类。
可以把肉切碎，或者避免油性大的烹饪方式，都是可以的。
3.牛奶有人认为，胃不舒服喝一杯暖暖的牛奶，会减轻胃部不适。
还有人认为牛奶营养丰富可以治疗胃病，这种想法都是错误的。
牛奶有产酸的作用，比自身的胃酸还要厉害。
进行抗酸治疗胃病的患者，不能长期喝牛奶，会严重影响治疗效果。
急性胃病的也不能长期喝牛奶，会造成胃酸胃胀的情况。
肠胃炎的患者也不能多喝，会有乳糖不耐受的反应，引起腹痛腹泻。
4.饼干苏打饼干很多人用来充饥，网上说苏打饼干可以保护胃粘膜，对胃病好。
其实苏打饼干的确是适合胃病患者食用的零食。
但是不能多吃，多吃会造成胃负担，并且苏打饼干的能量高、钠高、很有可能升高血压和引起水肿。
建议大家购买时多看一下营养成分，买脂肪、钠含量低的。
小贴士:1.一日三餐不要乱。
2.少饮酒，吃八分饱。
3.烧菜不要过于油腻。
4.刺激性食物，辣椒、胡椒、芥末都不建议胃病患者使用。
养胃若有这些误区,反而更伤胃!
养胃若有这些误区，反而更伤胃！万水千山总是情不要闹我行不行这大概就是每个胃不好的人的共同心声很多人知道自己脾胃不好但却找不到适合自己养胃的方法只知道大概就是不吃刺激性食物不要冷热交替吃多喝粥不要吃太饱。
关于养胃有很多人还是存在误区误区一粥当主食喝粥养胃是有一些科学依据的：粥通常已经煮得稀烂，与被胃消化后的食糜是差不多的性状，胃不再需要对其进行研磨、消化，可以直接送入小肠进行吸收。
因此，粥易消化、易吸收，对胃的“要求”不高，对于“受伤”的胃来说，工作起来没有什么特别大的“负担”。
所以，从给胃减负角度来说，喝粥有一定的养胃作用，但如果是因反酸烧心，也就是胃酸太多引起的胃不舒服，就不太适合喝粥养胃，甚至可能“雪上加霜”。
粥类是流质，容易导致反流，连同胃酸一起反的话就容易产生反酸的感觉。
对反流的患者，不太建议进食过多流质食物的，而应该进食半流质或固体食物，以免伤及食道。
胃酸分泌过多的消化性溃疡患者，应当减少喝粥的频率，以免刺激胃酸过多分泌，加重病情。
误区二牛奶能治胃病牛奶能治胃病：生活中，出现胃部酸胀不适等症状时，喝杯热牛奶的确可以缓解症状，但牛奶可以治疗胃病就言过其实了。
最新研究表明，牛奶能促进胃酸分泌。
有报告说，饮牛奶后胃酸分泌增加30%。
所以，消化性溃疡患者、患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。
误区三胃不好就吃姜胃部不适时喝碗姜末水是常见的事，姜可以暖胃，胃部不适时喝碗姜末水可以缓解症状；但胃病患者根据自己的情况，偶尔用之，且无不良反应，未尝不可。
姜是刺激性食物，对于胃病严重的患者来说，过量食用会刺激胃酸分泌，引起胃部不适或加重病情，胃病患者最好不要吃生的葱姜蒜。
养胃小贴士1.尽量减少应酬，吃东西留余地别让自己撑着。
2.菜别烧得太烂，油别放得太多，尽量不吃油炸食品。
3.一天三餐按时吃，别等到饿得肚子咕咕响才想起吃饭。
听信这些谣言,养胃变伤胃
听信这些谣言，养胃变伤胃生活中有太多的谣言，让很多人被所谓的“专家”误导，成为了“养生误区”的奴隶。
其中，养胃是一个热门话题。
许多人追求“胃好，身体好”的理念，并听从了许多养胃的谣言。
然而，这些谣言不但不利于身体健康，反而会极大地伤害胃部。
下面，我们来看看那些养胃的谣言，帮助大家摆脱迷信，科学养护。
谣言一：酸奶可以治愈胃病很多人认为酸奶中含有益菌，可以促进胃肠蠕动，增加肠道菌群的多样性。
因此，酸奶可以缓解胃部不适，有助于治疗胃炎、胃溃疡等疾病。
然而，实际上酸奶只是一种辅助治疗工具，不能代替正规的治疗方法。
如果您患有胃病，应该首先到医院检查，确认病情，然后根据医生的建议，进行治疗。
否则，盲目依赖酸奶，不仅不能治疗胃病，反而会给胃造成更大的负担，刺激胃酸分泌，加重病情。
谣言二：只吃清淡的食物，才能养好胃很多人认为，吃清淡的食物可以保护胃，调理胃部不适。
然而，实际上，任何一种食物都会被胃消化，而且越是清淡的食物，胃的消化负担就越大。
如果一直吃清淡的食物，胃就会变得越来越虚弱，无法承受正常的饮食。
此外，清淡的饮食乏味，难以满足人的口感需求，容易让人产生“饥饿感”，导致过量进食，加重胃的负担。
因此，我们应该根据个人情况，适当调节饮食，保证营养均衡，多食用新鲜蔬菜和水果，减少油腻和刺激性强的食物。
谣言三：温水喝多了，容易造成胃炎很多人认为，喝太多的温水会损伤胃黏膜，导致胃炎等胃部不适。
然而，这是一种误解。
温水可以促进胃部蠕动，增强肠道的排泄功能，有助于排除体内的毒素和废物。
此外，温水还可以缓解胃部不适，减少胃酸的刺激，起到保护胃的作用。
当然，在喝温水的时候，也要注意控制饮用量，避免饮用过多。
如果一次饮用太多的温水，可能会给胃造成不必要的负担，引发过度蠕动和胃部不适。
谣言四：常喝点燕窝，能养护胃燕窝是一种高档养生食品，其中含有丰富的胶原蛋白和氨基酸等营养成分，能够滋养肌肤、养护骨骼。
然而，燕窝并不能神奇地养护胃。
长期喝粥不利于养胃反而损胃动力
长期喝粥不利于养胃反而损胃动力夏天肠胃容易出问题，加上天气炎热常使人食欲不振，所以很多人喜欢在早餐和晚餐喝粥，认为这样既能清火又能养胃。
以粥代饭，在很多人心目中是绝对有效的“养胃宝典”，但长期喝粥真的于胃有益吗？胃总闲着胃黏膜变脆弱煮得烂烂的粥很容易消化和吸收，可大大减少胃的工作量，不过，这样对养胃却不是绝对的好事。
南开医院消化内科副主任医师王平介绍，蛋白质、脂肪等不易消化的食物的确会增加胃的工作量，不过长期喝粥的话，让胃经常处于“赋闲”状态，也会让胃变得脆弱。
为什么这么说呢？因为食物经过口腔的咀嚼、唾液的参与，进入胃的时候已经变成食糜，这时通过胃的蠕动、胃酸的帮助以及各种消化酶的作用，可以达到消化吸收的目的。
胃酸的主要成分是盐酸，胃之所以不会被“烧”坏，完全归功于胃黏膜的保护。
而胃黏膜除了会分泌一些黏液外，还会分泌一些蛋白质类的其他成分，“建筑”一道胃黏膜的屏障。
胃黏膜并不是始终不变的，它比皮肤的代谢还要快，而它的代谢修复则源于食糜的摩擦。
因此，如果没有食糜的摩擦，胃黏膜的更新就会变慢，反倒让胃变得脆弱，让病菌有机可乘。
吃得太软胃动力会减慢长期喝粥还会引发另一个问题，即削弱胃动力。
在胃消化吸收食物这一系列复杂而完美的运动中，有一种物质扮演着极其重要的角色，那就是胃泌素。
它是一种胃肠激素，最为主要的作用是分泌胃酸、营养胃黏膜，同时还有促进胃蠕动、阻止胃酸反流、延缓胃排空、让消化更完全等作用。
胃泌素的神奇之处还在于，它一方面会促进胃酸分泌，另一方面当胃酸分泌过度时，又能主动停止，有“自动刹车”的作用，也就是说，胃泌素在充分完成它的助消化功用的同时，又不会造成因胃酸过多而伤害胃黏膜的后果。
那么，胃泌素的产生和分泌与什么有关呢？王平介绍，胃泌素的分泌依靠食物对胃窦部的刺激，这也是空腹时人体所含胃泌素的含量会低一些的原因。
进餐后由于食物的刺激和摩擦，胃泌素的分泌量就会增多，如果遇到不容易消化的食物（比如肉类），胃泌素的分泌会更多，以加强胃的消化能力。
脸色差喉咙痒或因胃不好 早餐先喝热粥有助养胃
早餐要吃“热食”才能保护“胃气”。
生态保养专家提醒，早晨体内的肌肉、神经及血管都呈现收缩的状态，假如这时候吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。
天长日久必伤胃气，使机体吸收不到食物精华，或大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断。
早餐要富含水分和营养应该食用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等，然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
牛奶容易生痰、容易过敏，不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人长期饮用。
谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正早间可能产生的低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。
适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。
多吃水果和蔬菜，不仅补充了水溶性维生素和纤维素，还可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸，达到酸碱平衡。
补充阅读：4种受欢迎早餐吃了最伤身1.剩食早餐早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受欢迎原因：不少忙碌的MM都会在做晚饭时多做一些，第二天早上做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。
这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。
点评：饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸，吃进去会对人体健康可是会产生危害喔2. 速食早餐早餐内容：各种西式快餐受欢迎原因：西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚美眉的饮食偏好。
而且现在不少快餐店也提供门的早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶，方便快捷而味道也不错。
点评：这种高热量的早餐容易导致肥胖，营养也不均匀，往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。
长期使用油炸食品也会对身体有害!3. 怀旧早餐受欢迎原因：很多美眉从小就在爷爷奶奶的带领下，习惯了早上吃油条加豆浆的，不但口味上习惯了这种吃法，而且感情上也有多年的“积蓄”。
点评：油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。
什么？这两种食物并不养胃!
这两物不一定养胃哦PART.01喝白粥养胃粥好消化，在生病没胃口、胃不舒服时，吃点粥，确实可以帮助减轻肠胃负担。
但白粥GI值高升糖快，且营养元素单一，还会促进胃酸分泌，可能引起腹痛、反酸、烧心等症状，对于胃酸分泌过多的消化性溃疡患者和反流性食管炎患者来说容易加重病情。
另外，胃功能有「用进废退」的特点，长期喝粥可能导致胃动力不足、消化能力减弱。
正确做法胃没有什么问题时，就不要常年吃粥了，如果感觉消化不良时，可适当喝点粥，同时要注意饮食搭配，原则上一餐中还要有蔬菜和蛋白质食物。
胃病患者喝粥应遵循医嘱。
PART.02喝热水暖胃喝过热的水/茶/汤，不仅起不到暖胃的作用，反而会对口腔、咽喉、食道以及胃部黏膜造成刺激，引起水疱、破溃、剧烈疼痛等烫伤症状，从而增加胃癌、食管癌的风险。
若长期喝烫水，还可能会造成味觉减退或异常，以及引起胃肠功能紊乱，因此喝水的时候建议适当放凉后饮用或喝温热的水。
正确做法多喝温水没有问题，但一定要注意控制温度，适宜的进食温度是10~40℃，用和人体温度相近的“温水”代替“热水”更合适。
PART.03少食多餐这种方式不适合所有人，正常人群盲目且频繁地加餐，其实也在变相增加胃的负荷，还会导致进食规律被打乱，让胃酸分泌紊乱，伤害胃黏膜。
少食多餐往往只适用于胃肠道手术后的患者、消化功能衰退的老年人、糖尿病患者等。
正确做法对于正常人群而言，每天定时定量、三餐规律更重要。
对于较强脑力活动、体力活动者及三餐满足不了营养需求的人群，可以适当加餐，以保持活力，但不可过多过频。
对于患有胃病特别是伴有消化不良症状的病人，应该在医生的指导下健康饮食。
5点正确养胃①细嚼慢咽细嚼慢咽，每次吃饭最好都在15分钟以上，饮食规律，吃七分饱。
②注意膳食搭配吃的东西种类丰富一些、花样多一些，不要单盯着某一种吃，少吃腌制熏制、油炸、含糖量高、带气饮料等食物，不吃太烫、太咸的食物，戒烟戒酒。
③做幽门螺杆菌检查如发现感染尽快就医，听从医生的治疗建议。
喝粥真的能养胃吗？长期喝粥有什么坏处？
喝粥真的能养胃吗？长期喝粥有什么坏处？在我国大部分人的观念里，喝粥似乎对身体特别好，胃不舒服，喝粥养胃；住院做手术了，喝粥养身体；甚至在很多人眼里，喝粥还能减肥……但是，并不是所有人都适合喝粥，也不是所有的粥都那么健康。
喝粥有时不仅不会养胃，还会伤胃？粥属于流质食物，不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠，分解为葡萄糖并被人体吸收利用，这样就大大降低了肠胃的负担。
一般胃炎患者胃酸分泌不足，喝粥能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，从这个角度讲，喝粥确实“养胃”。
但对于一部分容易烧心、反酸的胃食管返流患者来说，喝粥却有些“雪上加霜”的嫌疑。
专家表示：粥类食物容易消化，但因为是流质，容易导致反流，连同胃酸一起反的话就容易产生反酸的感觉。
对反流的患者，我们是不太建议进食过多流质食物的，而应该进食半流质或固体食物，以免伤及食道。
而胃酸分泌过多的消化性溃疡患者，则也应当减少喝粥的频率，以免刺激胃酸过多分泌，加重病情。
因此，喝粥养胃一说并不适用于所有人。
长期喝白粥的危害伤害消化系统首先，白粥含有的营养成分少之又少，几乎没有脂肪，长期摄入白粥这类易消化的食物，反而会使胃“用进废退”，导致胃的消化能力退化变差。
同时，喝白粥时，不需要咀嚼就能吞下，也就是说，没有经过唾液中的唾液淀粉酶初步的消化就进入体内，再加上白粥所含的大量水分，不仅会稀释大量的胃液，还会增加胃部的内容量。
所以，长期喝白粥在一定程度上会增加胃部负担，容易出现营养不良的现象，严重的话还会伤害消化系统。
不利于控制血糖《中国居民膳食指南》明确表示，患有糖尿病的人不建议喝白粥，这是因为，白粥煮得越久，消化就越容易，但餐后的血糖上升就越快，稍不注意，餐后血糖就超标了，不仅如此，随着而来的还有血糖的快速下降，因此对于糖尿病患者来说，长期喝白粥非常不利于控制血糖。
所以说，白粥容易吸收的特点其实是一把“双刃剑”，适当摄入的确是好的，但如果是长期或大量喝白粥，不仅无益，还会伤身，尤其身体有其他疾病的人群。
喝白粥的人注意啦!这不是在养胃而是在伤胃,后悔今天才知道!
喝白粥的人注意啦！这不是在养胃而是在伤胃，后悔今天才知道！喝白粥的人注意啦！这不是在养胃而是在伤胃，后悔今天才知道！据介绍，这位年长的女白领平时的饮食习惯就是，一日三餐只喝白粥，因为她就是属极易胖体质，从网上搜寻至喝白粥可以瘦身而且养胃，所以踢那已经开始一日三餐都就是白粥。
其实一日三餐只喝白粥就是不科学呃，因为粥里面主要就是淋入的淀粉，蛋白质含量高，也几乎没脂肪，越是软烂的面条和粥，越是不好消化。
胃功能存有“废退胁痛”的特点：长期总是喝特别不好消化的食物，胃的消化能力就可以发育变差。
人们在为这位花掉一样的女孩遗憾的时候也不觉高度关注起至自己的胃去。
中国就是胃病大国，13亿人中1.2亿的人存有与胃有关的各种身心健康问题。
胃不好，就从胃肝心一路抽抽抽疼上来。
还可以使人瞬间显得虚弱和消极。
生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发消化不良、胃部胀气等。
俗话说“三分治七分养”，但是大部分人在谈及养胃的时候，总能说个八九不离十，无非是：饮食健康，作息规律，心情美丽，戒烟戒酒。
然而，大部分人在养胃的时候，态度往往是，今天暴饮暴食了，明天清淡点，养个胃吧…首先在开始之前，我们先来做自测一下自己是属于那种胃病。
1自测：你的胃病属于哪种胃是很重要的消化器官,它的主要功能是存储食物、初步消化食物，胃内分泌的胃酸是高浓度的盐酸，能够转化成胃蛋白酶起著消化食物蛋白的促进作用。
很多人都不特别注意维护自己的胃部身心健康，所以很多的人都患上了胃病。
通常情况下，肠胃功能不好的人常用症状存有：1、消化不良：可因胃肠功能减弱，胃排空减慢，引起腹胀、嗳气等消化不良症状，；另外因消化液分泌减少，肠道菌群失调引起异常发酵，引起消化不良。
腹胀多在进食后明显，尤与进食不易消化或易发酵产气的食物，如高蛋白食物、豆类、乳制品等，引起上腹部饱胀。
2、腹部可以存有班果呼吸困难：多与饮食有关，空腹时比较宽敞，饭后腹部不适减轻。
常因排便热、软或刺激性食物可以引致或减轻症状。
小心这些骗人的“养胃食物”
小心这些骗人的“养胃食物”作者：暂无来源：《农家参谋》 2019年第7期说到养胃，每个人都有自己的心得：白粥、面条、山药、馒头……可是，这些养胃食物，真的能养胃吗？白粥：可能伤胃。
白粥的主要成分为糊化的淀粉，蛋白质含量很低，基本不含脂肪，容易消化。
在肠胃不适时或者连续的大鱼大肉后喝点粥是可行的，不会增加胃的负担。
但肠胃有用进废退的特点，健康的人长期只吃好消化的粥，肠胃功能只会越来越差。
馒头：小心反酸。
馒头经过发酵，部分淀粉会转化为小分子糖，有利于把干扰营养消化吸收的植酸去掉。
但我们买到的馒头往往加了大量的白糖，常吃容易引起反酸。
牛奶：促胃酸分泌。
对泛酸、胃胀的胃病患者来说，热牛奶可以稀释胃液，暂时在胃黏膜表面形成保护膜，缓解症状。
牛奶促进胃酸分泌的作用比中和稀释胃酸的作用更强，想通过经常喝牛奶来保护胃黏膜是不科学的。
红茶：相对不伤胃。
与绿茶不同，红茶属于全发酵茶，对胃的刺激比较小。
但要用红茶来养胃，是不大可能的。
在所有的茶中，没有一个是能养胃的，红茶只是相对不伤胃。
真正养胃的食物是这3种苏打饼：缓解胃痛。
引起胃痛的大部分原因都是和胃酸相关，最好的止痛方法就是吃抑制胃酸的东西。
苏打饼干本身添加了苏打等碱性物质，有一定的中和胃酸作用，对因胃酸异常引起的胃痛有缓解作用。
生姜：缓解恶心。
作为传统意义上的养胃食物，生姜在现代医学也占有一席之地。
生姜、干姜都含有姜辣素，可以抑菌抗氧化，减少幽门胃黏膜损伤，抑制胃酸分泌，缓解恶心呕吐等症状。
所以，容易恶心呕吐的患者或者是妊娠期女性可以尝试吃点生姜制品来缓解症状。
猴头菇：补脾助消化。
猴头菇性平，味甘，利五脏，助消化，补脾益气。
猴头菇确实能养胃，但猴头菇养胃不等于猴头菇饼干也养胃，经过高温烘焙之后，饼干中含有的猴头菇活性成分往往已经消失，猴头菇饼干除了填饱肚子没有其他特别的功效。
养胃“好习惯”可能会成为胃的致命杀手
养胃“好习惯”可能会成为胃的致命杀手
作者：
来源：《文萃报·周二版》2019年第47期
养胃是很多人都热衷的事情，但有些人听信一些错误的养生传言，强迫自己养成了一些所谓能养胃的“好习惯”。
殊不知，这些“好习惯”却可能是胃的致命杀手。
长期吃大量豆制品
豆制品里面有较多的嘌呤，会刺激胃酸的分泌和引起胃腸胀气，使人发生恶心、呕吐、肠道胀气、拉肚子及消化不良等表现。
但有很多人想当然地认为豆腐是养胃的健康食品，所以长期大量食用豆腐，最终引发不适。
长期只喝粥或稀饭
口腔在咀嚼食物的时候会分泌唾液，唾液中有一种重要的物质——唾液淀粉酶，帮助我们消化淀粉。
但在喝粥的时候，由于没有什么咀嚼运动，唾液淀粉酶的分泌就变少，这使得淀粉类食物在胃里的消化时间延长，同时粥和稀饭的水分较多，进入胃内稀释了胃液，使胃的蠕动变得很缓慢，长此以往，就容易导致胃动力不足。
少食多餐
健康人少食多餐问题不大，但对于胃溃疡患者来说，“少食多餐”就不太好了。
食物进入胃内，本身对胃黏膜就是一种刺激，不仅促使胃肠蠕动加快，而且会使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，进食次数越多，胃酸分泌就越多，对溃疡病的愈合无益。
睡前喝牛奶
睡前喝牛奶并非所有人的“养生良方”，因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分等会引起胃酸分泌，在夜间空腹状态下有可能加重胃酸反流症状，对胃造成损伤，所以，胃不好的人最好睡前不要喝牛奶。
（摘自《现代健康报》）。
喝粥养胃还是伤胃 国庆养胃不妨喝汤
喝粥养胃还是伤胃国庆养胃不妨喝汤粥与面食一直以来都被人们认为是良好养胃食材，当感到肠胃不舒服时，喝一碗粥最能调整肠胃的状态，不增加肠胃负担。
但是网络上又有说法指出喝粥也会给肠胃带来负担，甚至容易导致胃食管返流，出现烧心、恶心等症状。
那么，喝粥到底能不能养生呢？除了粥以外是不是还有其他的食物可以养胃呢？粥是一种对胃部非常温和的食物一般情况下，当感到身体不适时，粥往往是大多数人的首选，因为粥易于吞咽、易于消化，但有时候正因为粥是流食，人们在喝粥的时候往往不咀嚼就直接吞咽，这也是“喝粥反而加重胃部负担”说法的原因。
不仅是粥，任何食物（水除外）不加咀嚼就直接吞咽，无论是煮得多么稀烂的食物都会给胃部带来负担。
但只要在喝粥时良好咀嚼，粥的确是一种对胃部非常温和的食物。
在咀嚼的过程中能够促进唾液分泌，而唾液中含有丰富的有助消化吸收的唾液淀粉酶，同时含有抑制细菌增殖的成分。
同时，咀嚼还能够刺激胃酸分泌，使胃部做好消化吸收的准备。
一旦有被牙齿磨得更细碎的食物进入胃中，就能更快地消化吸收，进而减轻胃部负担。
因此喝粥时，良好咀嚼也是非常重要的。
粥作为典型的养胃食物的代表，不但具有暖身温胃的效果，同时富含水分，能够有效补充因呕吐、腹泻等损失的水分，同时，粥里影响消化吸收的膳食纤维含量较少，粥在胃中停留的时间较短，也能够减轻胃部负担。
想要养胃什么该吃什么不该吃？除了粥还有其他的食物也能巩固养胃，比如乌冬面、鸡脯肉、猪牛肉肉碎、白鱼、豆腐、纳豆、牛奶、酸奶、煮软的蔬菜（如包菜、白萝卜、土豆、芋头、南瓜等）。
同时，需要注意避开一部分食物，如生食、油腻的食物及富含膳食纤维的食物（如蘑菇、牛蒡等），还要注意不要吃辛辣食物、刺激性味道的食物、过冷或过热的食物、酒精、咖啡因等。
当肠胃状态不好时，吃对正确的食物，恢复体力非常重要。
注意摄入足够的水分和营养充足的食物，并注意多咀嚼有助于养胃。
当然，除了粥之外，汤饮也是非常重要养胃的食材之一。
大米粥(白粥)不仅不养胃,长期喝反而伤胃!
大米粥（白粥）不仅不养胃，长期喝反而伤胃！流感季节或一些特殊时期，不管是老人、儿童还是其他群体都需要更多的蛋白质、维生素和矿物质来抵抗病毒的入侵。
也许有些人会选择喝白粥来增强体质，但事实上，白粥真的健康吗？白粥营养单一，蛋白质价值低。
在白粥所含的营养素里，90%以上是淀粉，也就是碳水化合物。
白粥的蛋白质含量只有1%，脂肪和膳食纤维几乎没有。
注：引自《中国食物成分表》所以说白粥营养单一、蛋白质含量低并没有冤枉它。
蛋白质越容易消化，氨基酸的比例越接近人体需求，价值越高。
但白粥那仅含的微少蛋白质价值也不高。
假设蛋白质价值最高的鸡蛋为1，牛奶蛋白质价值接近1，而大米的只有0.5，小麦的更少，只有0.4！这也是为什么一般不把大米、面粉当作蛋白质主要来源的原因。
白粥只能是一个普通的快速补充水分和热量的主食。
白粥不养胃，长期喝反而伤胃有胃病的人或者肠胃不舒服的人不建议靠长期喝白粥来养胃。
因为白粥不养胃，长期喝反而伤胃。
而白粥自古给人一种适合身体虚弱的人食用的错觉，原因在于白粥非常好消化，对消化不良、咀嚼有障碍的人是不错的选择，可以提供一种“喝起来挺舒服”的感觉。
但此时白粥满足的是“其他食物不想吃或者吃不下”的需求，而不是白粥“养胃”或“有营养”。
白粥最大的问题是营养成分单一，升血糖速度比较快，再加上白粥是半流食，长期喝反而不利于胃功能恢复，还会让胃的消化能力变差。
比起吃养胃的食物，更重要的是避免吃一些可能让肠胃不舒服的食物，比如喝咖啡或吃辛辣、寒凉的食物。
有些人喝咖啡反酸、胃灼热，有些人吃辛辣食物会胃痛，还有些人喝冷水会胃痛。
这些人群就应避免食用这类食物。
但是白粥也不是完全不能喝。
白粥并不是没有任何价值，关键还在于搭配。
白粥+油条或者是白粥+葱油拌面的组合基本上是全碳水+零优质蛋白质+极少的维生素。
长期吃，肯定是不利于健康的。
如果在白粥中加入小米、荞麦、红豆等杂粮，转化为杂粮粥，营养成分将大幅增多，营养价值大幅提升。
五个养胃误区
五个养胃误区嘿，你知道不？养胃可有不少误区呢。
我给你讲讲我自己的事儿吧。
有一段时间啊，我胃不太舒服，就想着得好好养养胃。
我听人说喝粥养胃，于是我就天天喝粥。
早上喝小米粥，中午喝南瓜粥，晚上喝八宝粥。
喝了一段时间后，我发现这胃也没好多少啊。
后来我去问医生，医生说，喝粥虽然容易消化，但长期喝粥会让胃的消化功能变弱，并不是最好的养胃方法。
哎呀，我这才知道，原来喝粥养胃是个误区呀。
还有啊，我以前觉得胃不舒服就吃点胃药就行了。
有一回，我胃又疼了，就自己去药店买了点胃药吃。
吃了药后，胃是不疼了，可过了几天又疼了。
我又去看医生，医生说，不能随便吃胃药，得先确定胃不舒服的原因，对症下药才行。
不然，吃错了药，不仅不能养胃，还可能会伤胃呢。
这又是一个误区。
我还听说过吃面条养胃。
有一阵子，我天天吃面条，什么西红柿鸡蛋面、炸酱面、热干面，换着花样吃。
结果呢，胃还是老样子。
医生告诉我，面条虽然比较容易消化，但也不能天天吃，营养不均衡，对胃也不好。
嘿，这又是一个误区。
还有人说，胃不舒服就多喝热水。
我就天天抱着个保温杯，不停地喝热水。
可是，喝了好多热水，胃也没见好。
医生说，喝热水要适度，太烫的水会烫伤胃黏膜，反而不好。
这也是个误区。
最后一个误区，就是觉得少吃多餐能养胃。
我就一会儿吃一点，一会儿吃一点。
结果呢，胃还是不舒服。
医生说，少吃多餐要根据个人情况来，不是所有人都适合。
如果吃得太频繁，胃一直处于工作状态，也会累的。
嘿，这五个养胃误区，我可是都亲身经历过了。
你有没有犯过这些误区呢？快来跟我讲讲吧。
以后咱可得注意了，别再掉进这些坑里了。
嘿嘿。
听信这些谣言,养胃变伤胃
听信这些谣言，养胃变伤胃胃是我们消化食物的关键器官，它承担着将食物分解成营养物质的重要功能。
由于生活压力大、饮食不规律、饮食过量等原因，导致很多人的胃病频发，成为了一个不可忽视的健康问题。
随着互联网的普及，关于胃病的各种谣言也在网络上传播，给人们的健康带来负面影响。
在这里，我们要澄清一些关于胃病的谣言，让大家走出误区，正确对待胃病，养护胃部健康。
谣言一：喝热水能够预防胃病这是一个常见的谣言，很多人认为喝热水能够帮助预防胃病。
其实，热水只是帮助促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收而已，并不能预防胃病。
在饮用热水时，应该根据自己的口感来调整水温，不宜过热，也不宜过凉，只有适宜的温度才能更好地促进食物消化吸收，预防胃病。
谣言二：空腹喝牛奶对胃有益关于饮用牛奶的话题，一直都是备受争议的话题。
有些人认为空腹喝牛奶能够帮助护胃，而实际上，空腹喝牛奶可能会导致胃酸增加，引起胃部不适。
建议在早餐后再喝牛奶，同时要选择低脂牛奶，不要过量饮用。
谣言三：喝醋能够缓解胃部不适一些人认为醋能够调节胃酸，缓解胃部不适，是一种较为方便的保健方法。
这是一个不正确的观点，因为醋的酸性会刺激胃黏膜，加重胃部不适。
不建议使用醋来缓解胃部不适，而是应该通过健康饮食和规律作息来维护胃部健康。
谣言四：喝酒能够增强胃部功能有些人认为适量饮酒能够增强胃部功能，帮助消化。
其实，酒精对胃黏膜会产生刺激作用，长期过量饮酒会损害胃黏膜，引发胃炎、溃疡等疾病。
不提倡饮酒来增强胃部功能，而是应该遵循科学的饮酒原则，适量饮酒。
谣言五：胃病需要长期服用药物才能治愈很多患者在得知自己患有胃病后，会长期服用药物来治疗。
长期使用药物会导致胃部的功能受损，甚至会引发药物依赖。
对于轻度的胃病，可以通过调整饮食，规律作息，适量运动等方式来进行控制和调理，而不是依赖药物。
关于胃病的谣言在网络上屡见不鲜，我们要擦亮眼睛，正确认识胃病，科学对待胃病。
保护胃部健康需要我们从日常生活的点点滴滴做起，合理饮食、适量运动、规律作息等都是很重要的。
专家为您揭秘喝粥真能养胃吗
专家为您揭秘：喝粥真能养胃吗？
专家为您揭秘：喝粥真能养胃吗？
一患有浅表性胃炎的市民，听说稀饭养胃，半年多来每天坚持早晚喝稀饭养生。
日前，该市民在医院胃镜检查发现，患上了严重的反流性食管炎，整个食管已经糜烂。
专家解释，以前生活条件差，吃不饱，吃不好，患萎缩性胃炎的人比较多，导致胃酸分泌不足。
这个时候，吃稀饭能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，所以才有了“喝稀饭养胃”一说。
但是，现在的生活水平大幅提高后，人吃得好，也吃得更饱了，刺激胃大量分泌胃酸，患有反流性食管炎的病人大幅增加。
这部分病人并不适宜喝稀饭养胃，“稀饭是酸性的，继续喝稀饭，反会火上浇油。
”
专家说，粥为半流质食物，不易停滞体内，胃酸等消化液如果没有完全得到食物的中和，就会对空腹的胃
黏膜产生不良刺激。
而粥的水分又比较多，口腔和胃肠等分泌的消化液会被稀释，使其消化功能减弱，增加了胃的负担。
另外，长期过度喝粥，胃得不到锻炼而产生惰性，造成胃黏膜屏障功能下降，胃壁易损伤。
所以胃病患者应当养成正确的饮食、生活习惯，多吃一些较软的米饭，喝粥要适度。
然而，许多胃不好的人喜欢晚上喝碗粥，认为这不会给肠胃带来负担，也不至于引发餐后疼痛。
其实，对于胃溃疡或浅表性胃炎患者来说，粥喝多了未必是好事，因为食物进入胃后，会刺激胃酸大量分泌，而含酸较多的米中却没有碱来中和，导致溃疡面受到刺激，病情加重。
对于这类人来说，不妨吃些面食或苏打饼干，或在熬粥的时候
放点小苏打(碱)。
粥和汤泡饭养胃还是伤胃
粥和汤泡饭养胃还是伤胃
关于《粥和汤泡饭养胃还是伤胃》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
一些粥严苛而言并并不是粥，米是米，水为水，二者还未结合在一起，只有称之为水泡饭。
粥健脾养胃，而水泡饭伤肝。
研究表明，人到进餐时，最先会在口腔内开展基本的消化吸收。
硬实的牙好似一部恰当的“破碎机”，将块状食材切碾成细微颗粒物，另外喉腔持续代谢唾沫，嘴巴持续拌和使食材和唾沫充足混和。
唾沫中的胃蛋白酶能使淀粉分解成香甜可口的麦芽糖浆，有利于肠胃进一步消化。
另外，食材会刺激性舌的味蕾神经，反射传入人的大脑，使人的大脑传出信息内容，“通告”胃、肠、胰腺等位置搞好接纳食材的提前准备。
收到“指令”后，胃、肠、胰液陆续代谢，肠胃肠蠕动提高，进而加快消化道对营养膳食的
消化。
俗话说得好粥水健脾养胃，中医学肠胃权威专家表明有一点要留意，粥别超温，溫度过高的粥会损害胃粘膜。
此外，得确保你喝的是真实的“粥”，并非水泡饭。
达标的养胃粥是浓稠的，小米粒不容易沉在水中，和水匀称分散化在一起。
而一些粥严苛而言并并不是粥，米是米，水为水，二者还未结合在一起，只有称之为水泡饭。
粥健脾养胃，而水泡饭伤肝。
此外，权威专家还强调，粥有利于消化吸收，由于基本上不需要胃再做过多揉碎的工作中。
而水泡饭缺乏咬合地吃下腹部，水淡化胃液，小米粒不容易被消化吸收。
这对胃作用原本就较为弱的人而言，就变成了一个厚重的压力。
再加水泡饭、汤泡饭像粥，有冰在里面很多人不容易像吃米饭那般细细地咬合，随意嚼两下就吃下腹部了。
晚餐喝白粥朋友圈说说
晚餐喝白粥朋友圈说说
1. 今天晚上决定来一碗清淡的白粥，简简单单却让人感到温暖满足。
2. 白粥就像心灵的慰藉，品味着每一口，感受着食物的温度和味道。
3. 享用白粥的时候，仿佛能够暂时把所有的烦恼都抛诸脑后，只专注于美味的味蕾享受。
4. 在这个繁忙的都市中，喝一碗白粥就像是与宁静的自我相遇。
5. 白粥虽然简单，却是一种对身体的呵护，温和养胃也是为了更好的自己。
6. 可以选择加一些小菜搭配白粥，增添口感和营养，让晚餐更加丰富多样。
7. 一碗白粥滑嫩入口，仿佛给了我一种被宠爱的感觉。
8. 白粥是我旅途中最亲近的伴侣，记忆中的味道一直陪伴着我。
9. 通过喝白粥，能够更好地感受到大自然的恩赐和生活中的变化。
10. 白粥能够帮助排解体内毒素，让身体更加清爽和健康。
11. 喝一碗白粥，感受着舌尖上的触感和幸福的味道。
12. 偶尔享受一下用白粥温暖自己的感觉，也是一种犒劳和奖励。
13. 白粥是我分享温馨与亲情的语言，一起品尝，拉近我们之间的距离。
14. 在喧嚣的世界里，用一碗白粥与自己独处，体验那份宁静与平和。
15. 一碗白粥，让我感到自然与真实的味道，回归简单与纯粹的生活。
16. 晚餐的白粥，宛如温柔的拥抱，给予我力量和依靠。
17. 白粥不仅代表了食物的味道，更是一种生活的态度和品味。
18. 白粥的热腾腾，散发着诱人的香气，让人一口接一口地喝个不停。
19. 偶尔迷恋上白粥的简单与温暖，享受那份别样的快乐。
20. 喝一碗白粥的滋味，更加体会到生活的美好和人间的真情。
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喝白粥的人注意啦！这不是在养胃而是在伤胃，后悔今天才
知道！
据了解，这位年轻的女白领平时的饮食习惯是，一日三餐只吃白粥，因为她是属于易胖体质，从网上搜索到吃白粥可以减肥而且养胃，所以打那开始一日三餐都是白粥。
其实一日三餐只吃白粥是不科学呃，因为粥里面主要是糊化的淀粉，蛋白质含量低，也几乎没有脂肪，越是软烂的面条和粥，越是好消化。
胃功能有“用进废退”的特点：长期总是吃特别好消化的食物，胃的消化能力就会退化变差。
人们在为这位花一样的女孩惋惜的时候也不觉关注起自己
的胃来。
中国是胃病大国，13亿人中1.2亿的人有与胃相关的各种健康问题。
胃不好，就是从胃肝心一路抽抽抽疼上来。
还会让人瞬间变得脆弱和消极。
生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发消化不良、胃部胀气等。
俗话说“三分治七分养”，但是大部分人在谈及养胃的时候，总能说个八九不离十，无非是：饮食健康，作息规律，心情美丽，戒烟戒酒。
然而，大部分人在养胃的时候，态度往往是，今天暴饮暴食了，明天清淡点，养个胃吧…首先在开始之前，我们先来做自测一下自己是属于那种胃病。
1自测：你的胃病属于哪种胃是很重要的消化器官,它的主要功能是存储食物、初步消化食物，胃内分泌的胃酸是高浓度
的盐酸，能激活胃蛋白酶起到消化食物蛋白的作用。
很多人都不注意保护自己的胃部健康，所以很多的人都患上了胃病。
通常情况下，肠胃功能不好的人常见症状有：
1、消化不良：可因胃肠功能减弱，胃排空减慢，引起腹胀、嗳气等消化不良症状，；另外因消化液分泌减少，肠道菌群失调引起异常发酵，引起消化不良。
腹胀多在进食后明显，尤与进食不易消化或易发酵产气的食物，如高蛋白食物、豆类、乳制品等，引起上腹部饱胀。
2、腹部可有隐痛不适：多与饮食有关，空腹时比较舒适，饭后腹部不适加重。
常因进食冷、硬或刺激性食物可诱发或加重症状。
部分患者与天气寒冷有关。
3、腹泻或便秘：多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则的交替出现。
腹泻时粪便多为糊状，或为大便稀溏。
4、其他症状：如恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力等。
很多人觉得自己胃不好，于是就搜集各种养胃偏方，想靠着吃点什么来把胃“养”好，比如白粥、小米粥、山药、南瓜、生姜红茶……那么，问题也来了：2这些食物真的能“养胃”吗？1. 白粥、小米粥、面条：不要长期喝
粥里面主要是糊化的淀粉，蛋白质含量低，也几乎没有脂肪，越是软烂的面条和粥，越是好消化。
但是，消了近愁，难解远忧，想靠长期喝粥来养胃是行不通的。
因为，胃功能有“用进废退”的特点：长期总是吃特别好消
化的食物，胃的消化能力就会退化变差。
2. 馒头、面包、各种饼干：小心反酸
馒头和普通白面包比起粥，不容易刺激胃酸过多分泌。
并且，在发酵过程中，部分淀粉会转化成小分子糖，有利于把干扰营养消化吸收的植酸去掉。
但是，我们买到的面包多是高糖、高盐、高油的，吃多了反而容易反酸。
同样的，很多宣称能养胃的饼干，也因为油脂太多而达不到养胃的功效，还是少吃为好。
3. 山药、南瓜：别吃太多
说山药养胃，是因为山药富含多糖，而多糖对于胃粘膜有保护作用。
但是，还没吃到临床上多糖的有效剂量，你可能就已经撑得不行了。
至于南瓜、木瓜、胡萝卜、番茄等橙红色的果蔬，合理烹调后比较顺口好消化，也可能有一定好处。
只是，一定要注意，别为了所谓功效而猛吃，吃得太多反倒是弊大于利了。
4. 猪肚、生姜：以形补形不靠谱不仅没用，而且猪肚的脂肪含量不容小觑，千万别吃过量了。
不过，生姜、干姜特有的姜辣素，确实具有抑菌抗氧化、减少幽门胃黏膜损伤、抑制过多胃酸分泌的作用。
但是，如果要发挥这个作用，估计得吞不少大姜……如果是平日里用于调味的那点姜末，姜丝，就别抱太大期待了。
5. 红茶：只是相对不伤胃
红茶属于全发酵茶，相比绿茶对胃的刺激性要小。
要说养胃，可别难为它了……总而言之，传说中的各类养胃食物，顶多是给胃减轻些负担，但想靠吃这些东西，让胃重新变得健康，可就办不到了。
无论吃点什么，再怎么养，也不可能把自己的胃变成铜墙铁壁，然后吃香喝辣、百毒不侵。
那怎么才能有个好胃？真正的养胃方法总结起来就两个字，那就是：不作。
3怎么才算不作？
平时“作”惯了，怎么才是不作？具体执行起来，就是以下6 点：
1. 规律吃饭
三餐保持规律，不要因为任何原因硬扛着，不要等到饿得肚子痛，才想起来去吃饭。
2. 不要狼吞虎咽食物嚼得越细，胃的负担就越小。
习惯狼吞虎咽的人，可以先从求每一口饭嚼20 下开始，养成细嚼慢咽的习惯。
3. 少烟酒
烟酒，对于肠胃的刺激是最大的。
酒精直接刺激胃黏膜，导致广泛胃粘膜充血糜烂，甚至溃疡。
烟不但直接损伤胃粘膜，而且会对胃的微血管造成损害，使胃黏膜长期处于一种缺氧状态，导致慢性胃炎的发生。
4. 少吃肠胃不喜欢的东西
每个人的肠胃各有脾气，挑食习惯都不相同。
比如
有些人整天吃香喝辣都没事，而有的人吃点辣椒，喝点凉水就会不舒服……因此，要想护胃，就乖乖听胃的话，少吃些肠胃不喜欢的东西。
5. 少吃腌制食物
剩饭菜、烤制或腌制的食品（如火腿、烤肠、各种咸菜），亚硝酸盐含量往往比较高。
亚硝酸盐可以在胃里转化为亚硝胺，是诱发胃癌的主要原因之一。
6. 饭前便后严格洗手
幽门螺杆菌是很多急性、慢性胃炎，甚至是胃癌的发病原因。
流行病学研究显示，在我国，人群中幽门螺杆菌感染率超过50%。
这种情况大多是由于吃了被污染的食品，或者用了未严格消毒的餐具导致的。
想要预防，除了注意不要在外面乱吃东西以外，还要严格执行饭前便后洗手。
别笑，想想这个从小就知道的常识，到底有多少人是严格做到的？是不是觉得还挺简单的？其
实胃肠就是这样，少折腾它们，让它们好好发挥自己的功能，就是真正的养。
4吃什么中药养胃？说到吃什么中药养胃，相信很多人都不知道养胃的中药有哪些。
中药不能乱吃，一定要对症才能服用。
具体吃什么中药养胃呢？下面小编推荐十一种养胃中药。
常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草、山楂等。
小编今天也给大家带来一款好物，就是古方谓舒茶，它是由
茯苓、大枣、山楂、橘皮、桔红、干姜、枸杞子、栀子、桑葚等9种草本药材配制而成，纯天然无添加其他防腐剂，无副作用。
因为是真正的无添加，100%以有机草本药材为原料，所以小孩和敏感体质也可以放心使用。
-1-小小包装，大作用
这款古方谓舒茶配料表面上都是生活中常见药食同源本草，意想不到的是，这样一个小小的茶包曾经过5代中医人的使用和改进才制成，坚持服用，对胃病、胃酸胃胀、胃溃疡、胃痛、胃炎、脾胃虚弱等几十种胃病，匀有意想不到的效果。
-2-古方谓舒茶，我们不一样
养生是个长期的过程，拥有好身体，才能拥有好生活。
作为生命健康的基础，脾胃一直都在辛苦地为我们工作，因此，一年四季我们都需要呵护它们，养脾胃不是一天两天的事情，需要坚持调养。
因为现代人工作压力大，应酬多，根本没有多余的时间去煮一些养胃的食物来吃，一旦出现胃病，出现最多的就是吃胃药，然而吃药对身体的副作用是非常大的。
但我们这款古方谓舒茶就不一样，它携带方便、随时开水冲泡就可以了，就算你平时上班，可以带到办公室，出差也可以放到包里携带。
因为我们已经粉碎了，所以冲泡后吸收并达到了中药之效，但无需像喝中药那么麻烦，每天像喝水一样轻松自然就能养护好脾胃。
-3-备受追捧，好评如潮
-4-放心企业，有图有真相-5-国际品质只卖呆萌价格
据小编了解，市面上有很多卖养胃相关茶疗的产品，价格几乎都在上百元到上千元不等，而我们现在为了回馈广大新老顾客，现在这款古方谓舒茶只卖到59.99，一盒有30小包，早晚各一包，相当一天的使用价位只需要2元左右。